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心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャスト

心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャスト

By 心理カウンセラーMASAKO

心理学や脳神経生物学といった科学的根拠をもとに育児や夫婦関係・女性の生き方について探求するポッドキャストです。ホストは国際結婚して海外バイリンガル子育て実践中の心理カウンセラーMASAKO。これまで子育ての正解がわからず、イライラモヤモヤしてはいろんな失敗を繰り返し、そして出会った「こころ」の探求。自身がカウンセリングで癒されることが子育て自体を楽にした経験から、育児書を読んでも子育て講座を受けても、自分の子育てが一向に楽にならない、そんな子育て迷子の女性に向けて、海外の最新子育て心理学の情報やカウンセリングの経験から導き出した、家庭も子育ても自分の人生もうまくいく秘訣をお伝えします!

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#子育て #育児 #心理学 #カウンセリング #ヒプノセラピー #コーチング
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Ep65. 最高の人生の見つけ方

心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャストNov 20, 2021

00:00
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Ep106.ネガティブな気分を一瞬で変えるセルフトークの力

Ep106.ネガティブな気分を一瞬で変えるセルフトークの力

先週スクールホリデーだったので、家族でバリ島に行ってきました。私たちがホテルに着いた時すでに夜だったのですが、森と田んぼに囲まれたそのホテルでは、焼き畑の煙があたりに真っ白く立ち込めていました。それで、長旅で疲れていて、やっと着いたリゾートで「さあこれからリラックスするぞー」とワクワクしていた気持ちが、一気に冷めていきました。「せっかくの旅行なのに、こんな煙の中で過ごさないといけないの?」と何とも言えない苛立ちを感じました。でもせっかくの旅行を煙ごときで台無しにしたくないので、私は自分の今の気分を変えることにしました。

ということで、今回のポッドキャストではどうやって自分の気分を変えたのか、私が普段カウンセリングや心理セラピーでも使っている、一瞬でに気分を変えられる方法をお話ししたいと思います。


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#セルフトーク #認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #カウンセリング

Jun 09, 202317:15
Ep105.トラウマ(心理的外傷)とは?そのメカニズムと治療法。「ビッグ T」トラウマと「スモール t」トラウマ

Ep105.トラウマ(心理的外傷)とは?そのメカニズムと治療法。「ビッグ T」トラウマと「スモール t」トラウマ

病気になったり怪我をしたら、ただちに応急処置をして必要な治療をうけますよね。しかし、心の傷は治療せずそのままにしておくことが多いのは、どうしてでしょうか?


普通に生活していても、身体を壊して病気になることもあるように、精神的に病むことだって当たり前におこることです。そして、身体の病気や傷をそのままにしておくと、こじらせてもっとひどくなることがあるように、心の傷もそのままにしておくとその爪痕が深い心の傷となって後々の人生に影響を与えます。


海外においては、自分のメンタルヘルスを維持するために、カウンセリングを定期的に利用することは当たり前になってきていますが、日本ではまだまだです。本来なら、心の傷も体の傷と同じようにすぐに手当てをすればこじらせることもあまりありませんし、自分や家族へのダメージも少なく治療も短期間で済みます。


今回は心の傷を引き起こす代表選手であるトラウマについてお話しします。


近年において、心理学や脳神経生理学などの研究が進むにつれて、トラウマについての理解が格段と進化し、そのメカニズムや治療法も確立されてきました。そして、事故や災害、暴力などといった生命を脅かす出来事が引き金になって起こるトラウマだけでなく、「スモールt」トラウマといわれる、比較的誰もが経験するような出来事でさえも、トラウマとなることがわかってきました。


このポッドキャストではトラウマとは何か、そのメカニズムと治療方法についてお話しします。


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#トラウマ #トラウマのメカニズム #トラウマ治療 #心理療法 #カウンセリング




Apr 23, 202321:09
Ep104.子どもを性被害から守るために出来ること

Ep104.子どもを性被害から守るために出来ること

子どもが性暴力の被害者になるということは、決して特別な事ではありません。バスや電車内での痴漢行為をはじめ、公園のトイレで子どもに接近してわいせつ行為を行ったり、近年ではネットを通じて加害者に出会うケースも増えています。

性暴力の加害者は子どもに言葉巧みに近づき、子どもの信頼を得たうえで性暴力をおこなうことが多いと言われています。そのため、子どもが性被害にあっている認識が無かったり、周りから見てもわかりにくかったりします。

子どもを性被害から守るには、親が性暴力や性犯罪の手口について理解しておく必要があります。そして何かあったときに子ども自身が危険を察知し、拒否したり逃げたりすることができるように、早いうちから正しい情報を伝える必要があります。

今回は、親として子どもを性犯罪の被害から守るためにできることをお話しします。



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#性被害 #性犯罪 #子供を守る #子供の安全 #グルーミング


Apr 19, 202319:51
Ep103. 怒りの5つの性質とその解消方法
Mar 20, 202318:48
Ep102. お友達を「叩く、つねる」子どもへの対処法
Feb 10, 202317:12
Ep101.【卒業生インタビュー⑥】4歳の壁を乗り越えるためにママができること
Dec 01, 202220:39
Ep100. 宿題やる気をそぐ親の3つのNG行動とやる気にする3つの行動
Nov 24, 202218:33
Ep99.健全な家庭と不健全な家庭、そしてアダルトチルドレン

Ep99.健全な家庭と不健全な家庭、そしてアダルトチルドレン

Sep 16, 202215:39
Ep98. 新学期前の不安・不登校に悩むママへのアドバイス
Aug 26, 202215:07
Ep97.ヨーロッパで大切にされている習得者の心のケア with ピアニスト 岡田真季さん(後半)
Jul 26, 202226:03
Ep96.子どもに何かを習得させるときに気を付けたい事 with ピアニスト 岡田真季さん(前半)

Ep96.子どもに何かを習得させるときに気を付けたい事 with ピアニスト 岡田真季さん(前半)

今回は、スイス、ジュネーブ在住でピアニストの岡田真季さんをお招きしました。

真季さんは、桐朋(TOHO)学園大学を経てパリ地方国立音楽院最高等課程を最優秀の成績で卒業された後、ソロリサイタルを開催されたり、ソリストとして国内外のオーケストラや世界のトップアーティストと共演されています。2017年よりスイスジュネーブに在住し、ヨーロッパや日本で演奏活動をつづけるかたわら、後進の指導もされています。

インタビュー前半では、まきさんの幼少時代のお母様との関係や、日々の練習、ピアニストになろうとおもったきっかけなどについて伺っています。お子さんに何かを習得させるときに、気を付けたい事についてもお話ししています。


★今回のゲスト:岡田真季さん(スイスジュネーブ在住 ピアニスト)

IG@maki.s_practice_room  https://www.instagram.com/maki.s_practice_room/

「スカラムッツァの足跡をたどって」アルゲリッチが幼少期に師事していたピアノの名教師スカラムッツァの教えが日本語で読めるメルマガhttps://www.subscribepage.com/b1f4b2


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#ピアノ #ピアノ練習 #ピアノ練習法 #子どものお稽古

Jul 20, 202226:42
Ep95.人間関係の境界線バウンダリーを引くための4つのステップ
Jul 15, 202214:52
Ep94.食を通して体を整え自然と共に生きていく with 更年期薬膳講師 神谷あかりさん
Jul 07, 202240:45
Ep93.自分の子供に優しくできない理由
Jul 01, 202215:21
Ep92.恥ずかしくて忘れたい経験から得られるもの
Jun 24, 202218:35
Ep91.現実を受け入れ自分がどうありたいかを優先させることの大切さ with ビジネス・ブランディング講師 手嶋綾子さん

Ep91.現実を受け入れ自分がどうありたいかを優先させることの大切さ with ビジネス・ブランディング講師 手嶋綾子さん

Jun 19, 202231:19
Ep90.自分を満たすことに罪悪感があるママへ
Jun 10, 202215:18
Ep89.専業主婦が好きな英語でおうち起業するまで with 英語発音コーチ 吉留春佳さん
May 31, 202225:39
Ep88.途中で投げ出す子供に最後までやり遂げてもらうにはどうしたらいい?
May 26, 202223:36
Ep87. 【卒業生インタビュー⑤】言いたいことがあっても飲み込んで、自分の中のネガティブな感情をずっと感じないようにしていたことに気づきました
May 18, 202231:17
Ep86. 子どもが言うことを聞かなくてもイライラしないでいられる方法
May 09, 202216:25
Ep85.子どもの癇癪の対応と癇癪を防ぐコツ
May 06, 202222:22
Ep84.思春期の自殺未遂をどうやって乗り越えたのか? with 思春期子育ての専門家 アンデルセンのりこさん(後編)

Ep84.思春期の自殺未遂をどうやって乗り越えたのか? with 思春期子育ての専門家 アンデルセンのりこさん(後編)

今回のポッドキャストでは、シンガポール在住。思春期子育ての専門家のアンデルセンのりこさんをお招きしました。

のりこさんは、息子さんの不登校と自殺未遂を機に10代の脳を研究。現在では思春期のお子さんを持つお母さんたちに、心底信頼し合える親子関係を築く方法を伝えていらっしゃいます。

いつも元気で周りの人にエネルギーを与えてくれる太陽のようなのりこさんに、ご自身の子育て経験や、思春期の特徴、そしてプレティーンやティーンを持つ親御さんへのアドバイスなどを伺いたいと思います。

インタビュー後編では、のりこさんの息子さんが自殺未遂をした後に、立ち直るまでどのようにサポートしていったか?そして、のりこさん自身が手放していったことについて伺います。


今回のゲスト:アンデルセンのりこさん(シンガポール在住 思春期子育ての専門家)

★メルマガ 「思春期が楽しみになる!アンデルセン流思春期トリセツ」 https://www.reservestock.jp/subscribe/100213/2134295

★インスタグラム@andersen.noriko

★FBページ アンデルセンのりこ

★FB個人アカウント アンデルセンのりこ



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#思春期 #思春期子育て #海外引越 #海外子育て

Apr 19, 202225:29
Ep83. 子連れ海外引っ越し駐在妻のサバイバル術 with 思春期子育ての専門家 アンデルセンのりこさん(前編)

Ep83. 子連れ海外引っ越し駐在妻のサバイバル術 with 思春期子育ての専門家 アンデルセンのりこさん(前編)

今回のポッドキャストでは、シンガポール在住。思春期子育ての専門家のアンデルセンのりこさんをお招きしました。

のりこさんは、息子さんの不登校と自殺未遂を機に10代の脳を研究。現在では思春期のお子さんを持つお母さんたちに、心底信頼し合える親子関係を築く方法を伝えていらっしゃいます。

いつも元気で周りの人にエネルギーを与えてくれる太陽のようなのりこさんに、ご自身の子育て経験や、思春期の特徴、そしてプレティーンやティーンを持つ親御さんへのアドバイスなどを伺いたいと思います。

インタビュー前編では、のりこさんの海外在住の経緯や、海外引越しの経験が豊富なのりこさんに、子連れ引っ越しの心構えや海外ゼロスタートをする時にどんなことに気を付けるといいかといったことを伺います。


今回のゲスト:アンデルセンのりこさん(シンガポール在住 思春期子育ての専門家)

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#思春期 #思春期子育て #海外引越 #海外子育て

Apr 15, 202227:29
Ep82.時間を守れない子どもの対応の仕方
Apr 08, 202212:52
Ep81.モヤモヤの正体とその解消法

Ep81.モヤモヤの正体とその解消法

なんだか朝からモヤモヤする。そういうことってありますよね。でも、そのモヤモヤがどこから来ているのか分からないことはありませんか?

気持がモヤモヤしたままだと、何をやってもうまくいかなかったり、子どもや夫など周りの人に当たってしまったりすることもあるし、精神衛生上モヤモヤしたままで一日を過ごすことはあまりお勧めではありません。

モヤモヤを感じるのも、日々生活をしていれば仕方のない事ですが、その原因を突き止めることで、早く解消することができます。

今回はもやもやがどこから来ているのか?そしてどういう対処法があるのかについてお話しします。



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#モヤモヤ #モヤモヤの正体 #ジャーナリング

Mar 24, 202207:21
Ep80.何を基準に選ぶ?後悔しないメンター選びのコツ

Ep80.何を基準に選ぶ?後悔しないメンター選びのコツ

あなたはこれまで、メンターと思える人に何人出会いましたか?

メンターは、日本語で「指導者、助言者」と訳されますが、指導や助言をするだけでなく、メンターには精神的な成長をサポートするという役割があります。おそらくたいていの人にとって、学生時代の恩師や部活のコーチ、職場であれば上司や先輩といった人が自分の「メンター」的な存在だったりするのではないかなとおもいます。

自己成長のためにメンターをつけるということは、日本ではまだなかなかなじみがない事ですが、私はメンターをつけることが自分の人生をとっても豊かにしてくれたと感じています。

今回は私がこれまで選んだメンターについて、どんな基準で選んできたか、メンターを付けることの利点などについてお話ししようと思います。


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#自己啓発 #カウンセリング #コーチング #メンター

Mar 18, 202212:52
Ep79 なりたい自分になれる最短の方法
Mar 12, 202211:51
Ep78. 妻の不満と夫の言い訳~不満が解消できない夫婦コミュニケーションの典型的なパターン~
Feb 24, 202213:51
Ep77.旦那さんへの不満を簡単に解消する方法
Feb 10, 202209:58
Ep76.親切をやりすぎて疲弊している人が見落としていること
Jan 28, 202214:41
Ep75.【卒業生インタビュー④】子どもの寝顔にごめんねと言っていた私に、いつしか余裕が生まれていました

Ep75.【卒業生インタビュー④】子どもの寝顔にごめんねと言っていた私に、いつしか余裕が生まれていました

今回のポッドキャストでは、私の『ブロッサム』という長期講座の卒業生にインタビューをお願いしました。ブロッサムでは私との個人セッションや自己理解のワークを通して、過去の心の傷を癒し、他者とのコミュニケーションにポジティブな変化を起こすことで「自分の思い通りの生き方」を手に入れていくという講座です。『ブロッサム』という名前は、「これまでのブロックや思い込みを外すことで、誰もが自分の可能性を花開かせることができる」という意味でつけました。

今回は、ブロッサム卒業生に私の講座はどんな感じなのか?そして受ける前と後でどんな変化があったのか?といったことを伺いたいと思います。


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#自己理解#自己肯定感 #イライラ#子育ての悩み


Jan 18, 202228:56
Ep74. 年末年始に義理の親とうまくいかなくて落ち込んでいる方へ

Ep74. 年末年始に義理の親とうまくいかなくて落ち込んでいる方へ

年末年始は義理の親に会う機会が多いですよね。海外だとサンクスギビングやクリスマス、大みそかに親戚も集まって家族でディナーというところは多いですし、日本だと、年末年始は義理の親の家で過ごすという人も多いと思います。今日は義理の親とうまくいかなくて落ち込んだーという方にむけてお話ししたいと思います。


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#義理の親#親子関係 #義理の両親 #年末年始

Jan 11, 202206:50
Ep73.心の知能指数を育てるEQ絵本とは? with マスターガーデナー&EQ絵本講師 リアンさやかさん(後編)

Ep73.心の知能指数を育てるEQ絵本とは? with マスターガーデナー&EQ絵本講師 リアンさやかさん(後編)

さやかさんは、メディカルハーブ会社のガーデナー歴18年。ガーデニングを五感セラピーと考え、親子の心を育てるガーデンメンターとしても活動されたり、自然や植物に携わる活動やお仕事をされている日本人を紹介し、自然に触れる事の喜びや楽しさを伝えていらっしゃいます。また、EQ絵本講師として、読み聞かせのボランティアをしたり、子育て中のママたちに心の豊かさ(EQ力)も身に着ける絵本の紹介や、読み聞かせの方法を教えたりされています。

インタビュー後半では、さやかさんがなぜEQ絵本に出会ったきっかけや、EQ絵本を読むメリット、そして、どうしてEQ絵本を伝えたいのか?といったことを伺います。


今回のゲスト:リアンさやかさん(アメリカオレゴン在住 マスターガーデナー、ガーデンメンター、EQ絵本講師)

★インスタグラム@sayaka_lean: https://www.instagram.com/sayaka_lean/

★FBグループ『おうちdeガーデニング〜植物を育て、癒され、楽しむガーデンセラピー

★Podcast 『Dear Naturalist 自然を愛する人たちへ


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#ガーデニング #五感子育て #EQ絵本 #心を育てる #産後鬱

Dec 30, 202119:10
Ep72.産後うつからの回復と五感を育てる子育て with マスターガーデナー&EQ絵本講師 リアンさやかさん(前編)

Ep72.産後うつからの回復と五感を育てる子育て with マスターガーデナー&EQ絵本講師 リアンさやかさん(前編)

さやかさんは、メディカルハーブ会社のガーデナー歴18年。ガーデニングを五感セラピーと考え、親子の心を育てるガーデンメンターとしても活動されたり、自然や植物に携わる活動やお仕事をされている日本人を紹介し、自然に触れる事の喜びや楽しさを伝えていらっしゃいます。また、EQ絵本講師として、読み聞かせのボランティアをしたり、子育て中のママたちに心の豊かさ(EQ力)も身に着ける絵本の紹介や、読み聞かせの方法を教えたりされています。

インタビュー前半では、そんなさやかさんにアメリカの田舎での子育てや産後鬱からの回復の体験談、そして五感を育てる子育てを意識することがどうして良いのか?などについて伺います。


今回のゲスト:リアンさやかさん(マスターガーデナー、ガーデンメンター、EQ絵本講師)

★インスタグラム@sayaka_lean: https://www.instagram.com/sayaka_lean/

★FBグループ『おうちdeガーデニング〜植物を育て、癒され、楽しむガーデンセラピー

★Podcast 『Dear Naturalist 自然を愛する人たちへ


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#ガーデニング #五感子育て #EQ絵本 #心を育てる #産後鬱

Dec 27, 202124:50
Ep71. 新年を軽やかな気持ちで迎えるために毎年この時期に必ずする事

Ep71. 新年を軽やかな気持ちで迎えるために毎年この時期に必ずする事

年末は日本だと大掃除の季節。一年の穢れを落として、新たな気持ちで新しい年を迎えるっていい習慣だなと思います。年末のこの時期って、断捨離したりモノの整理をしたりする人も多く、必要なものを見直したり整えたりする時期だと思います。今回お話しするのは、新年を軽やかな気持ちで迎えるために、年末の時期に私が毎年やっている「心の断捨離」についてです。これまでやってきて、自分の成長にとても欠かせない方法だったので、来年へむけてもっと成長したい。何か新しい自分を発見したいと思っている方はぜひ試してみてください。


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#年末の大掃除#断捨離 #片付け #年越し

Dec 20, 202112:05
EP70.勇気を出して一歩踏み出して行動しようー with 国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター 福島ゆみこさん(後編)

EP70.勇気を出して一歩踏み出して行動しようー with 国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター 福島ゆみこさん(後編)

今回のポッドキャストでは、アメリカ在住で国際離婚やモラハラDVで悩む女性のためのライフサポーターの福島ゆみこさんをお招きしました。

ゆみこさんは、国際結婚後、旦那さんのDVに苦しみ、3歳にも満たない息子さんを連れて、仕事もない家もない英語も話せない状態でDVシェルターから再出発をされました。現在では、シングルマザーとして息子さんを育てながら、10年前の彼女のようにDVに悩んだり国際離婚を考えている女性のサポートをされています。

ポッドキャスト後編ではそんなゆみこさんに、今現在モラハラやDVにあっていたり、夫婦関係がうまくいっていないことで悩む女性に向けてのメッセージを伺いました。


今回のゲスト:福島ゆみこさん(国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター)

★インスタグラム@happyisland66_yumi: https://www.instagram.com/happyisland66_yumi

★Podcast 勇気の一歩 Step by Step:https://anchor.fm/yumiko--fukushima/


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#国際結婚 #国際離婚 #DV #モラハラ #夫婦関係

Dec 15, 202128:15
Ep69.結婚前の違和感・束縛・精神的暴力、そして国際離婚にいたるまでー with 国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター 福島ゆみこさん(前編)

Ep69.結婚前の違和感・束縛・精神的暴力、そして国際離婚にいたるまでー with 国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター 福島ゆみこさん(前編)

今回のポッドキャストでは、アメリカ在住で国際離婚やモラハラDVで悩む女性のためのライフサポーターの福島ゆみこさんをお招きしました。

ゆみこさんは、国際結婚後、旦那さんのDVに苦しみ、3歳にも満たない息子さんを連れて、仕事もない家もない英語も話せない状態でDVシェルターから再出発をされました。現在では、シングルマザーとして息子さんを育てながら、10年前の彼女のようにDVに悩んだり国際離婚を考えている女性のサポートをされています。

ポッドキャスト前編では、そんなゆみこさんに、結婚前にあった違和感や、結婚している間に受けたDVについて、そして家を出ようとおもったきっかけなどを伺います。

今回のゲスト:福島ゆみこさん(国際離婚/モラハラ/DV ライフサポーター)

★インスタグラム@happyisland66_yumi: https://www.instagram.com/happyisland66_yumi

★Podcast 勇気の一歩 Step by Step:https://anchor.fm/yumiko--fukushima/ 


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#国際結婚 #国際離婚 #DV #モラハラ #夫婦関係


Dec 13, 202135:15
Ep68.日本に帰れなくなってがっかりしている人へ

Ep68.日本に帰れなくなってがっかりしている人へ

今年の後半に入ってコロナ前の日常に近い生活が送れるようになり、海外に住んでいる方の中には年末に日本に帰ろうと計画していた方も多いと思います。しかし日本政府の、外国人の新規入国原則停止と新種のコロナウイルスの水際措置の強化という発表を聞いて、びっくりした方いるのではないでしょうか。私もその一人です。

今回は、そんな日本に帰ろうと思っていたのに、帰れなくなってがっかりしている人にむけて、感情のローラーコースターの対処の仕方についてお伝えします。


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#一時帰国#オミクロン株 #外国人新規入国停止 #感情のトリセツ

Dec 08, 202123:13
Ep67.海外こころのヘルプデスクの活動について with 心理カウンセラー 秋田まきさん(後編)

Ep67.海外こころのヘルプデスクの活動について with 心理カウンセラー 秋田まきさん(後編)

今回のポッドキャストでは、心理カウンセラーで『海外こころのヘルプデスク24時』という無料相談のボランティア団体を主宰されています、秋田まきさんをお招きしました。

まきさんは、2017年にメキシコの大地震を経験されました。その時に地震に会って困っている方のための傾聴サービスをボランティアでされたことから、このような傾聴サービスの海外での必要性を強く感じ、『海外こころのヘルプデスク24時』という無料相談のボランティア活動を始められたそうです。私自身、このヘルプデスクが立ち上がってすぐにボランティア相談員として参加させていただきましたが、これが今のカウンセラーとしての活動の原点となっています。

ポッドキャスト後編では、海外でも無料で傾聴のサービスがうけられる『海外こころのヘルプデスク24時』の成り立ちや仕組みについて、まきさんにお話を伺いたいと思います。

今回のゲスト:秋田まきさん(メキシコ在住 心理カウンセラー・教育学博士・日本心理学会認定心理士)

★『海外こころのヘルプデスク24時』:https://www.helpdesk24.net/

★海外生活・国際恋愛カウンセリング:https://www.kaigaisoudan.com/


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#無料相談 #傾聴サービス #海外生活 #傾聴ボランティア #ボランティア相談

Nov 29, 202123:47
Ep66.帰国子女(TCK)の葛藤とその克服の方法 with 心理カウンセラー 秋田まきさん(前編)

Ep66.帰国子女(TCK)の葛藤とその克服の方法 with 心理カウンセラー 秋田まきさん(前編)

今回のポッドキャストでは、心理カウンセラーで『海外こころのヘルプデスク24時』という無料相談のボランティア団体を主宰されています、秋田まきさんをお招きしました。

まきさんは、幼少期と中学生時代をオランダで過ごされましたが、子供時代は帰国子女としての葛藤があったそうです。親の赴任に伴い外国生活をする子どもは、両親の国の文化と、生活をしている国の文化のはざまで成長します。そんな子供たちのことを、近年「サードカルチャーキッズ(TCK)」と呼んだりします。「両親の国の文化を第一文化、生活している国の文化を第二文化とした場合、そのどちらでもないはざまの文化、つまり第三文化の中で人格形成に影響を及ぼす時期や思春期を過ごしている」という意味です。

ポッドキャスト前編では、そんなサードカルチャーキッズであったまきさんに、帰国子女としてどんな悩みや葛藤があったのか?そしてそれをどのようにして克服したのかについて伺います。


今回のゲスト:秋田まきさん(メキシコ在住 心理カウンセラー・教育学博士・日本心理学会認定心理士)

★『海外こころのヘルプデスク24時』:https://www.helpdesk24.net/

★海外生活・国際恋愛カウンセリング:https://www.kaigaisoudan.com/



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#サードカルチャーキッズ #帰国子女 #多文化 #子育て #TCK

Nov 24, 202120:33
Ep65. 最高の人生の見つけ方

Ep65. 最高の人生の見つけ方

どんな人生が最高の人生でしょうか?

お金持ちになること?世界中を旅すること?それとも、愛する人と仲睦まじく過ごすこと?

もし、「最高の人生」をみつけるための宝の地図があるとしたら、あなたは手に入れたいと思いますか?

今回は、そんな最高の人生を見つけるための宝の地図、「バケットリスト」についてお話ししたいとおもいます。


ポッドキャストで話している、ボニーさんのTEDトーク:

https://youtu.be/tAcQfn96yFk


★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント:

『子どもの自己肯定感がUPするまほうの50フレーズ』


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#最高の人生#バケットリスト #死ぬ瞬間の5つの後悔 #やりたいことリスト

Nov 20, 202110:01
Ep64.どうしたいかを自分で決めて自分の正解にする with パリ美学コーチ メレアキさん(後編)

Ep64.どうしたいかを自分で決めて自分の正解にする with パリ美学コーチ メレアキさん(後編)

今回のポッドキャストでは、パリ美学コーチのメレアキさんをお招きしました。

アキさんは、大学卒業後ファッション雑誌編集者となり、その後、ヒューマンリソースコンサルタントに転向されて、セミナーやキャリアカウンセリングなどを行われてました。その後1998年に休職して、ロンドン大学大学院へ留学。

このときにヨーロッパの日常生活の豊かさを実感し、30代はヨーロッパで過ごそうと単身パリに移住されたそうです。現在では「自分の人生は自分でクリエイトできる」ためのブレない自分軸を確立させながら、仕事もプライベートも犠牲にすることなく、心からやりたいこと体現したい女性をサポートされています。

ポッドキャスト後編では、そんなアキさんが考える「パリ美学」について、お伺いしたいと思います。


今回のゲスト:メレアキさん(フランス パリ在住 パリ美学コーチ)

★HP:http://www.projectsparis.com/

★ポッドキャスト「パリで学んだぶれない自分の作り方」


★子供の自己肯定感をアップする魔法の声掛け集:

『子どもの自己肯定感がUPするまほうの50フレーズ』


★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。

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#フランス子育て #パリ #パリ美学 #子育て #自分軸

Nov 10, 202127:48
EP63.パリの子育て事情と海外での日本語教育をどう考える? with パリ美学コーチ メレアキさん(前編)

EP63.パリの子育て事情と海外での日本語教育をどう考える? with パリ美学コーチ メレアキさん(前編)

今回のポッドキャストでは、パリ美学コーチのメレアキさんをお招きしました。

アキさんは、大学卒業後ファッション雑誌編集者となり、その後、ヒューマンリソースコンサルタントに転向されて、セミナーやキャリアカウンセリングなどを行われてました。その後1998年に休職して、ロンドン大学大学院へ留学。

このときにヨーロッパの日常生活の豊かさを実感し、30代はヨーロッパで過ごそうと単身パリに移住されたそうです。現在では「自分の人生は自分でクリエイトできる」ためのブレない自分軸を確立させながら、仕事もプライベートも犠牲にすることなく、心からやりたいこと体現したい女性をサポートされています。

ポッドキャスト前編では、そんなアキさんにパリの子育て事情や日本語教育についてお話を伺いました。


今回のゲスト:メレアキさん(フランス パリ在住 パリ美学コーチ)

★HP:http://www.projectsparis.com/

★ポッドキャスト「パリで学んだぶれない自分の作り方」


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『子どもの自己肯定感がUPするまほうの50フレーズ』


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#フランス子育て #パリ #パリ美学 #子育て #自分軸

Nov 08, 202131:01
Ep62. 【卒業生インタビュー③】新学期早々荒れていた子供たちがおどろくほど穏やかになり、望んでいた生活が手に入りました。
Nov 02, 202134:02
Ep61.「何時までね!」が守れないとき

Ep61.「何時までね!」が守れないとき

今回は、いただいたお悩みについてお答えしています。

「何時までね!」という約束を子どもとすることは多いかと思いますが、子どもが約束したのに守れなくて、何度か催促したりしばらく待ったりしても結局いうことを聞いてくれずに、怒ってしまうということもあると思います。

もちろん、「約束したことを守る」ということを子どもに教えたいという気持ちはわかりますが、子どもが時間を守らない(守れない)のは、一概にその子がいいかげんな性格というわけではなく、子ども特有の心理や思考回路が働いていることが多々あります。

それをしっかり理解して違う見方ができると、イライラも減るのかな?と思いますので、今回はそんなお話をしています。


★10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。

テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。


参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。

https://greenbeautylab.com/equp/


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#子どもへの声掛け#子どものしつけ方 #子育て #時間の守らせ方

Oct 26, 202135:25
Ep60.【卒業生インタビュー②】落ち込むことがあっても、そこから立ち直れるようになりました

Ep60.【卒業生インタビュー②】落ち込むことがあっても、そこから立ち直れるようになりました

Oct 21, 202125:59
Ep59.子どもに「ダメ!」や「やめて!」を使わないほうがいい5つの理由
Oct 18, 202130:33
Ep58.【卒業生インタビュー①】現状は変わらなくても、明るい日々を感じられるようになりました

Ep58.【卒業生インタビュー①】現状は変わらなくても、明るい日々を感じられるようになりました

今回のポッドキャストでは、長期講座の卒業生にインタビューをお願いしました。

私はこれまで、『ボタニカル』というアロマクラフトとセルフケアを学ぶ講座や、『ブロッサム』という心の傷を癒して自分の可能性を花開かせる講座、そして『ピースフルママ』という心理学をベースにした子育てコミュニケーションの講座を開催してきました。それぞれのプログラムの内容は違うのですが、セルフラブ&セルフケアのハードルを低くして、子育て中の女性がイライラモヤモヤから解放されて、もっと自分らしく生きられるようになることを目指しています。

今回は、ボタニカル、ブロッサムそしてピースフルママを受講して下さった、Miekoさんに私の講座はどんな感じなのか?そして受ける前と後でどんな変化があったのか?といったことを伺いたいと思います。


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10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。

テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。

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#人間関係の悩み#子育ての悩み #カウンセリング #アロマクラフト

Oct 13, 202122:42
Ep57. 脅すしつけの代償

Ep57. 脅すしつけの代償

しつけに脅しを使ったことありますか?

「脅し」というと、脅迫するというイメージもあり、「自分の子育てには無関係」と思っている方も多いかもしれませんが、しつけに「脅し」を使っている場面は、結構よく見かけます。

例えば、子どもがおもちゃを片付けない時、「片づけないおもちゃはいらないものなんだよね?だったらポイするよ!」と言ったり、野菜嫌いの子どもに「お野菜食べないなら、明日のおやつは抜き!」と言ったりするのも脅しですし、公園に出かけて帰りたがらない子どもに向かって、「ママは帰るからねー。バイバイ!」というのも、子どもを脅す声かけです。

書くいう私も、しつけに「脅し」を使っていた一人です。

今回は、この「脅すしつけ」の代償についてお話ししたいと思います。


10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。

テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。

参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。

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#脅し#脅すしつけ #子どものしつけ方 #鬼のアプリ


Oct 11, 202122:30