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¿Te sientes?

¿Te sientes?

By Gretel de Escalada
En estos audios te propongo tomarte un momento para tí, un momento para sentirte y reconocerte en el momento presente. A veces, conociendo datos curiosos sobre la relación tan estrecha entre tu cuerpo, mente y procesos emocionales; a veces, despertando tu percepción corporal gracias a una serie de imágenes sensoriales.

Este es un podcast inspirado en las sensaciones y experiencias que despierta en el cuerpo y la vida la Dinámica Consciente -cuerpo mente-

¡Espero que lo disfrutes!
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Despertando tu percepción #2
Este episodio forma parte de una serie de audios que llevan el mismo nombre ("Despertando tu percepción"). En cada uno de ellos te propongo dedicar un momento para percibir las infinidades de sensaciones que habitan en tu cuerpo y suelen pasar desapercibidas en tu día a día. Reconocerte gracias a lo que tu cuerpo tiene para contarte sobre ti.
08:18
April 15, 2021
Respiración consciente para un rostro con menos tensión
En este episodio comparto una mini-sesión de Dinámica Consciente que te propone tomarte un momento para sentirte y descubrirte a partir del movimiento de tu respiración. Y, a través de tu respiración, liberarte de esas tensiones que nos hacen sentir, a veces, como si lleváramos una máscara delante de nuestro rostro. Nutrir y purificar nuestro rostro con cada respiración.
17:39
March 4, 2021
Despertando la percepción #1
Este audio es el primero de una serie que llevarán el mismo nombre, "Despertando la percepción". En cada uno de ellos, te propongo dedicar un momento para percibir las infinidades de sensaciones que habitan en tu cuerpo y pasan desapercibidas en tu día a día. Reconocerte gracias a lo que tu cuerpo tiene para contarte sobre ti.
10:37
January 29, 2021
Percibiendo la respiración
Respiramos a cada momento de nuestra vida, cada día, y rara vez nos tomamos un tiempo para sentir la vida, la energía que llega a nuestro cuerpo con cada inspiración; ni la limpieza, la purificación que significa el momento de espirar. Te invito a tomarte unos minutos para sentir cómo tu cuerpo respira.
09:43
January 28, 2021
La respuesta emocional
Qué implica una respuesta emocional y por qué solemos darnos cuenta de nuestra reacción cuando ya se ha puesto en marcha.
06:59
May 19, 2020
Propiocepción, cinestesia y cenestesia
Conoce 3  modalidades del sentido del tacto que nos permiten conocer el lugar que ocupamos en el mundo, reconocer nuestros estados emocionales y compartirlos con los otros mediante un lenguaje no verbal.
05:20
April 18, 2020
¿Siento o percibo?
En este audio te cuento qué diferencia existe entre nuestra capacidades de sentir y percibir el mundo que nos rodea.
06:10
April 5, 2020
La clave del cambio
¿Qué requisitos y acciones son fundamentales para que de inicio un proceso de transformación que nos permita desprendernos de aquello (emociones, ideas, maneras de funcionar) que no queremos en nuestra vida?
11:37
March 27, 2020
Me presento
¿Quién soy y de qué voy a hablar en los siguientes audios?
03:11
March 27, 2020