Skip to main content
Diep van Binnen | 5 minuten met Felix

Diep van Binnen | 5 minuten met Felix

By Guan Felix
In deze wekelijkse episode belicht hypnotherapeut Guan Felix alles dat te maken heeft met gedragsverandering.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Mindfulness: ontdek hoe je emotionele pijn oplost met mindfulness
In deze lange aflevering van 5 minuten met Felix ervaar je mindfulness. Leer wat de voordelen zijn van mindfulness en hoe je mindfulness toepast om emotionele pijn te genezen.
13:48
December 3, 2020
Meditatie: 10 minuten heerlijk ontspannen
Meditatie van 10 minuten om heerlijk te ontspannen. Luister naar meditatie muziek en volg je lichaam als je gids in een heerlijke meditatie.   Elke meditatie oefening is een concentratie oefening.  In deze hypnotische meditatie kun je je zo concentreren op je lichaam en volg je je lichaam terwijl je bewust wordt van nieuwe ervaringen via je onderbewuste.
10:40
November 26, 2020
Zelfliefde voelen, hoe doe je dat?
In deze aflevering vertel ik je wat zelfliefde voor mij is. Ervaar je hoe je zelfliefde kunt voelen. En leer je een krachtige oefening om elke dag zelfliefde te laten groeien. Zelfliefde is één van je superpowers, maar niet iedereen is in staat om zichzelf liefde te geven. Ontdek een krachtige zelfliefde oefening.
06:06
November 19, 2020
Chronische pijn begrijpen
Kun je pijn voelen als er fysiek niks stuk is in je lichaam? In deze 5 minuten met Felix praat ik over de oorzaak van chronische pijnklachten en wat je kunt doen aan je pijn.
04:30
November 12, 2020
Paniekaanval of angst: wat heb je eraan?
Paniek en angst voelen is natuurlijk heel vervelend. Als je daar last van hebt, ga dan onderzoeken wat je eraan hebt! Zodat je er vanaf komt. In deze aflevering van vijf minuten met Felix leg ik je uit wat een paniekaanval is en wat de functie is van angst.   Ieder mens voelt wel eens angst, en dat is een vervelend gevoel. Als de angst weer overgaat, is het okay. Als je je echter regelmatig heel erg angstig voelt, dan kun je daar behoorlijk last van krijgen. En een paniekaanval voelt heel bedreigend door wat je aan je lichaam merkt. Wat angst voor functie heeft, hoe je weet of je een paniekaanval hebt, en vooral wat je moet met angst, dat vertel ik je in deze nieuwe aflevering. Symptomen paniekaanval zie: https://www.thuisarts.nl/paniekaanvallen DOWNLOAD hier een speciale ontspanningsoefening: https://we.tl/t-AEDEhsTXCb
06:35
October 30, 2020
Effect Slaaptekort op je Angst
Slaaptekort is natuurlijk heel vervelend. Als je daar al langer last van hebt, dan heeft dat effect op je angst. In deze podcast leer je meer over slaapproblemen, wat het zijn, en vooral wat je kunt doen als je last hebt van slaaptekort. In deze aflevering van vijf minuten met Felix leg ik je uit wat slaapproblemen zijn, en hoe slaapgebrek invloed heeft op angst.  Ieder mens slaapt wel eens minder goed, en dat is geen probleem. Zolang het tijdelijk is, is het okay. Als slaaptekort echter chronisch wordt, dan kun je daar behoorlijk last van krijgen. Zo blijken mensen met slaapgebrek meer last te hebben van angstgevoelens.   Mocht je last hebben van slaapgebrek en eens heerlijk willen ontspannen, DOWNLOAD dan hier een speciale ontspanningsoefening:   https://we.tl/t-AEDEhsTXCb
07:11
October 23, 2020
Stress door vervreemding van jezelf
In deze aflevering van vijf minuten met Felix leg ik je uit hoe twee belangrijke behoeften met elkaar strijden en spanning opleveren. Spanning en stress kun je voelen op momenten dat je niet jezelf bent. Wat betekent dat precies? In deze video praat ik over twee behoeften die in strijd zijn met elkaar. En als je die strijd oplost, kun je letterlijk ontspannen en stress loslaten... Luister naar deze podcast en ontdek hoe twee primaire behoeften je steeds verder uit elkaar drijven. Totdat je volledig vervreemd bent van jezelf en dat levert spanning op. De oplossing is eenvoudig maar niet voor iedereen even makkelijk. Deze aflevering van 5 minuten met Felix is gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.
07:22
October 16, 2020
Wat is hypnose? | Luister naar de meest eenvoudige uitleg!
In deze aflevering van vijf minuten met Felix leg ik je uit wat hypnose nou eigenlijk is.   Wellicht weet je het al, maar je bent al vaak in je leven in een hypnotische staat. Want hypnose is een heel normale gave die we allemaal hebben.  Meer weten?  Luister naar deze podcast met een aantal eenvoudige voorbeelden van dagelijkse hypnose.   Als je hypnose toepast om dieper te kijken naar een probleem of klacht, dan noem je dat hypnotherapie. Een snelle en krachtige manier om tot de kern van je probleem te komen.   Hypnotherapie kun je voor het oplossen van lichamelijke en mentale klachten gebruiken. Bij lichamelijke klachten zijn het dan klachten zoals pijn die niet veroorzaakt is door iets wat fysiek stuk is in je lichaam. Bij mentale klachten gaat het om denken en voelen waar je in je normale leven heel veel last van hebt.
04:49
October 8, 2020
Het gezonde geheim van een "Happy" Meal
In deze aflevering van vijf minuten met Felix ontdek je het absolute gezonde geheim van een "Happy" Meal. McDonald's is natuurlijk niet de eerste de beste, en als het gaat om eten en gezond, dan wil McDonalds graag geassocieerd worden met gezond. Gezondheid gaat over meer dan alleen gezond eten. Het gaat ook over hoe jij je voelt en daar speelt Mc Donalds met het Happy Meal slim op in. Je ziet het wellicht al voor je. Een gezin in een auto ziet in de verte de gele "M", en de kinderen roepen al vrolijk doch indringend "Happy Meal!" De ouders kijken naar elkaar terwijl ze de blijdschap voelen van hun kinderen, en vader geeft al richting aan en rijdt richting Happy! Maar wacht, het ging toch om eten en het gezonde geheim van een Happy Meal? Ja, precies, dat is nou juist het gezonde geheim. Gezondheid gaat ook over hoe jij je voelt, en happy is natuurlijk een goed gevoel. En ja, zo'n Happy Meal, dat speelt natuurlijk slim in op dat gevoel. Iedereen wil happy zijn, maar of de maaltijd zo gezond is of voedzaam, ja...dat is weer wat anders... Maar er is nog meer wat je kunt leren van de slimme marketing van een Happy Meal. Meer weten? Kijk dan deze video...
05:05
October 2, 2020
Luister naar de pijn tussen je oren!
30 tot 50 procent van alle consulten bij huisartsen gaan over klachten waarbij de dokter niets kan vinden dat fysiek stuk is in je lichaam. Denk aan klachten zoals maag- en darmklachten, hoofdpijn, schouderpijn, rugpijn, bekkenbodem ongemak, buikpijn, slapeloosheid en angsten. Bij doorverwijzing met deze klachten naar specialisten, vindt 40 tot 60 procent van deze artsen niets dat lichamelijk stuk is in je lichaam. En na al die onderzoeken, krijg je dan te horen dat het tussen je oren zit. Maar dat wil niet zeggen dat er niets aan de hand is. In deze video vertel ik je waarom je de pijn tussen je oren serieus dient te nemen en hoe je op een dieper niveau kunt ontdekken wat er aan de hand is.
06:43
September 24, 2020
Introvert of Extravert Gedrag: waar krijg jij energie van?
Carl Jung introduceerde in 1917 twee algemene attitude types, die een algemene houding beschrijven van een mens ten opzichte van de wereld om hem heen.  Het introverte type trek zich terug en richt zijn aandacht op zijn binnenwereld, terwijl het extraverte type zijn aandacht richt op de buitenwereld en betekenis krijgt in de interactie met de buitenwereld.   Je zou kunnen zeggen, het introverte type krijgt energie door zijn aandacht te richten op zijn eigen subjectieve ervaring, terwijl het extraverte type energie krijgt van zijn contact met de 'objectieve' buitenwereld.   In onze Westerse wereld zijn extraverte types populair omdat ze zich door hun actieve sociale gedrag zo etaleren in de buitenwereld. Introverte mensen zullen zichzelf minder snel 'verkopen' omdat ze betekenis halen uit hun eigen subjectieve ervaring en niet uit de betekenis die ze krijgen van anderen.   Ondanks de populariteit van extraversie in onze wereld, is het belangrijk te beseffen dat beide attitudes hun kwaliteiten hebben, en in essentie niet bedoeld zijn om een waardeoordeel uit te spreken over iemands houding.   In deze podcast ontdek je in het kort wat de kwaliteit is van introvert en extravert gedrag.
05:24
September 17, 2020
Veranderen begint met stoppen om te leven in je verleden
Iedereen heeft te maken met tegenslag! Maar sommige mensen krijgen helaas meer voor hun kiezen dan anderen. En als je elke dag wakker wordt met zo'n gevoel van "jeeh, verandert het nou nooit!", dan leer je in deze podcast wat je kunt doen om het te veranderen.   Verandering vindt plaats in het nu, en daarbij helpt het om je blik al te richten op de toekomst, want als je al je aandacht geeft aan je verleden, dan blijf je leven in het verleden, en verandert er dus nooit iets.   Dankzij je verbeeldingskracht, zo denken in beelden, kun je je al zo helemaal voorstellen hoe je leven eruit ziet als alles is zoals je het graag zou willen. En dan kun je zo concreet nadenken, ervaren en voelen hoe je je voelt als je probleem is opgelost. En dan stap je al via je ervaring en het voelen in je toekomst. Dat is overigens één van de meest krachtige toepassingen van hypnotherapie. Dat je je verbeeldingskracht gebruikt. Want in je verbeelding kun je zo een weg bewandelen, en oplossingen ontdekken, die je met je bewuste denkbrein niet ziet, maar waar je via je onderbewuste brein wel kan komen.  Wellicht klinkt dit raar, maar je lichaam geneest ook je wonden zonder dat jij daar continu over nadenkt. En zo kun je ook via je onderbewuste, en je verbeeldingskracht, in perioden van spanning, tot een oplossing komen...
06:15
September 11, 2020
Unieke ontspanningshypnose: ontdek de kracht van je onderbewuste en ga in een heerlijke trance
Benieuwd naar sensaties en ervaringen als je zo meteen in een trance gaat? Luister alleen naar deze episode als je ergens rustig kunt zitten of liggen in een kamer. En ontdek de kracht van je onderbewuste. Ervaar  een unieke trance waarin je zo even helemaal tijd kunt nemen voor jezelf en lekker ontspannen.
10:59
September 7, 2020
Help! Papa en Mama maken Ruzie! - Wat kun jij doen om het op te lossen?
Ruzie is heel vervelend. Vooral voor de mensen er omheen. Ieder mens is wel eens boos, of ontevreden met iets. En dan kun je zo uit je slof schieten. Soms heb je achteraf spijt. Als je ouders echter wekelijks of dagelijks ruzie maken, dan is dat heel vervelend! In deze aflevering vertel ik je wat jij kunt doen om het voor jezelf op te lossen. Ieder mens kan een probleem oplossen door er anders mee om te gaan. Als je echt last hebt van een probleem, blijf er dan niet alleen mee rondlopen! Praat er met iemand over die je kunt vertrouwen. Je kunt mij ook appen met je vraag via Whatsapp: https://wa.me/31628615839 5 minuten met Felix is een nieuw programma, speciaal ontwikkeld om jongeren te steunen met tips. Het programma wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.
06:02
August 21, 2020
Veranderen met succes doe je NIET door jezelf van NU te blijven!
Als je iets wilt veranderen in je leven, dan dien je eerst te weten wat je precies anders wilt? Wie wil je worden?   In deze aflevering krijg je inzicht in waarom veranderen zo ongelooflijk onwennig kan voelen.   Ieder mens verandert door de persoon die je nu bent los te laten.   Mocht je naar aanleiding van deze video eens willen doorpraten over verandering in je leven, plan dan een gratis telefonische afspraak van 10 minuten via:  https://guanfelix.com/afspraak-inplannen/   En als je echt last hebt van een probleem, blijf er dan niet alleen mee rondlopen! Praat er met iemand over die je kunt vertrouwen. Je kunt mij ook appen met je vraag via Whatsapp: https://wa.me/31628615839   5 minuten met Felix is een nieuw programma, speciaal ontwikkeld om jongeren te steunen met tips.    Het programma wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.
05:31
August 13, 2020
Boos of verdrietig? Wat doe je als niemand luistert?
Als niemand luistert naar je boosheid of verdriet, of als je niet zo goed weet wat je met die gevoelens doet, dan is deze podcast speciaal voor jou.   In deze aflevering krijg je een aantal praktische tips om met je gevoel van verdriet of boosheid om te gaan, zodat het je helpt.   Mocht je naar aanleiding van deze video eens willen doorpraten over hypnose of hypnotherapie, plan dan een gratis telefonische afspraak van 10 minuten via: https://guanfelix.com/afspraak-inplannen/  En als je echt last hebt van negatieve gevoelens, blijf er dan niet alleen mee rondlopen! Praat er met iemand over die je kunt vertrouwen. Je kunt mij ook appen met je vraag via Whatsapp: https://wa.me/31628615839  5 minuten met Felix is een nieuw programma om jongeren te steunen met tips.  Het programma wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.
05:53
August 12, 2020
Pestkoppen zijn zelf gekwetst en reageren dat af op jou!
Gloednieuwe serie met tips voor jongeren. Elke week ook te bekijken via YouTube!   In aflevering 1 van 5 minuten met Felix ontdek je dat pesten eigenlijk niets met jou te maken heeft.   Als je ooit gepest bent of iemand kent die gepest is, dan is deze aflevering speciaal voor jou.  In deze aflevering krijg je twee tips om met pesten om te gaan.  Twee tips om een schild te bouwen waarmee het pesten geen enkel effect meer op je heeft.   Mocht je naar aanleiding van deze video eens willen doorpraten over pesten, plan dan een gratis telefonische afspraak van 10 minuten via:  https://guanfelix.com/afspraak-inplannen/   In deze podcast maak je kennis met twee krachtige tips om jezelf te bevrijden van dat ontzettende rotgevoel als je gepest wordt!  En als je echt last hebt van pesten, blijf er dan niet alleen mee rondlopen! Praat er met iemand over die je kunt vertrouwen.  Je kunt mij ook appen met je vraag via Whatsapp: https://wa.me/31628615839  5 minuten met Felix is een nieuw programma om jongeren te steunen met tips.  Het programma wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.
05:52
August 4, 2020
Heerlijke ontspanningsoefening om alles lekker los te laten
Je mag deze podcast alleen luisteren als je op een rustige plek ergens zit of ligt, en 10 minuten ongestoord kunt luisteren!   Kennismaken met de kracht van je onderbewuste brein.   In aflevering 28 van Diep van Binnen kun je met gesloten ogen zo kennismaken met de ongelooflijke kracht van je onderbewuste brein.   Als je wilt kennismaken met een ander niveau van bewustzijn van jezelf, dan is deze oefening daar ideaal voor.  Luister alleen naar deze podcast als je veilig in een stoel zit, op de bank of op je bed. Luister alleen als je volledig ongestoord kunt luisteren en verder niets hoeft te doen.   Veranderen lukt je gewoonweg alleen in het op onbewust niveau ervaren van zaken waar je eerst niet bewust van was. Zo ga je dieper naar je onderbewuste en kun je zo bewust worden van je onderbewuste.   Nieuwsgierig? In deze podcast maak je via een krachtige oefening kennis met je onderbewuste!   Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.   Meer weten over de wereld van verandering, bezoek dan: https://guanfelix.com
11:28
July 17, 2020
Stress en Burn out: ontdek 3 persoonlijke valkuilen die leiden tot stress
Stress en burn out: ontdek 3 persoonlijke valkuilen die leiden tot stress   In aflevering 27 van Diep van Binnen ga ik dieper in op 3 persoonlijke valkuilen die leiden tot stress; en vooral, wat je kunt doen om die 3 persoonlijke valkuilen te omzeilen.   Als je wilt veranderen omdat je vaak last hebt van stress, dan kun je tegen enorme barrières aanlopen. Voordat je je stress kunt aanpakken, dien je eerst te begrijpen hoe dat precies zit bij jou, wat het is waardoor je stress ervaart in je leven.  Veranderen lukt je gewoonweg alleen in het op bewust en onbewust niveau begrijpen van patronen in je voelen, denken en je gedrag.   Nieuwsgierig? In deze podcast leer je niet alleen welke 3 persoonlijke valkuilen leiden tot stress, maar ook welke twee dingen je kunt doen om je stress aan te pakken en een burn out te voorkomen.  Blijf luisteren tot het einde om het hele verhaal te horen!  Kernvraag is, hoe graag wil jij van je stress af?   In deze video vertel ik je exact hoe je dat kunt doen.  Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.  Meer weten over de wereld van verandering, bezoek dan: https://guanfelix.com
11:44
July 10, 2020
Veranderen: ontdek de allerbelangrijkste stap!
Succesvol veranderen: hoe doe je dat?  In aflevering 26 van Diep van Binnen ga ik dieper in op deze vraag.   Als je wilt veranderen omdat je ontevreden bent over hoe het nu is, dan kun je tegen enorme barrières aanlopen. Voordat je verandert dien je een ongelooflijk belangrijke stap te zetten.  Veranderen lukt je gewoonweg alleen met deze allerbelangrijkste stap.  Nieuwsgierig?  In deze video leer je niet alleen het hoe en wat, maar maak je ook kennis met een verhaal dat je absoluut de ogen opent over hoe verandering nou eigenlijk werkt. Een verhaal waarbij één zin genoeg was om radicaal te veranderen van een kansloze nietsnut naar een gerespecteerde man. Blijf kijken tot het einde om het hele verhaal te horen!   Kernvraag is, hoe graag wil jij veranderen?  In deze video vertel ik je exact hoe je dat kunt doen.   Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.   Meer weten over de wereld van verandering, bezoek dan: https://guanfelix.com
10:59
July 2, 2020
Ontdek 3 oplossingen om je probleem definitief aan te pakken
Loop jij al wat langer rond met een probleem? Ontdek drie belangrijke oplossingen om je probleem definitief beet te pakken. Leer hoe je via je onderbewuste je probleem voor eens en altijd oplost. Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens. Als jij rondloopt met een probleem, er al heel lang over praat, maar het nog steeds hebt, dan is deze aflevering speciaal voor jou. Veranderen is best een uitdaging. Ontdek welke kracht er schuilt in je onderbewuste om je probleem definitief aan te pakken. #counseling #coaching #psychotherapie
09:22
June 25, 2020
Mogen "echte" helden huilen?
Diep van Binnen, aflevering 24, een speciale aflevering voor mannen en vrouwen die mannen willen begrijpen.   Welkom bij een nieuwe aflevering van Diep van Binnen, een programma waarin ik elke week praat over verandering.   In deze aflevering praat ik over de aantrekkingskracht van de heldenrol voor mannen. En de absolute keerzijde van die aantrekkingskracht. Ontdek welke valkuil schuilt onder identificatie met de sterke en competente man.   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens.   Als jij rondloopt met een probleem, er al heel lang over praat, maar het nog steeds hebt, dan is deze aflevering speciaal voor jou. Veranderen is best een uitdaging. Ontdek welke kracht er schuilt in je onderbewuste om je probleem definitief aan te pakken.   Wil je naar aanleiding van deze video verder praten of meer weten over verandering, bezoek dan mijn website: https://guanfelix.com
12:28
June 18, 2020
Ontdek de absolute oplossingskracht van je onderbewuste
Loop jij al wat langer rond met een probleem? Heb je er al vaker over gesproken en heb je nog steeds last van je probleem? Dan is deze aflevering speciaal voor jou. Ontdek het absolute verschil tussen gesprekstherapie en hypnotherapie, oftewel maak kennis met de kracht van je onderbewuste! Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens.   Als jij rondloopt met een probleem, er al heel lang over praat, maar het nog steeds hebt, dan is deze aflevering speciaal voor jou. Veranderen is best een uitdaging. Ontdek welke kracht er schuilt in je onderbewuste om je probleem definitief aan te pakken.   Wil je naar aanleiding van deze video verder praten of meer weten over verandering, bezoek dan mijn website: https://guanfelix.com
12:09
June 11, 2020
Ontdek de allerbelangrijkste liefde in je leven
Diep van Binnen, aflevering 22   Welkom bij een nieuwe aflevering van Diep van Binnen, een programma waarin ik elke week praat over verandering.   In deze aflevering sta ik stil bij de allerbelangrijkste liefde die jij kunt voelen in je leven.   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.  Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens.   Als jij iemand bent die last heeft van negatieve gedachten over jezelf, dan is deze video wellicht iets voor jou.  Veranderen is best een uitdaging. Ontdek welke liefde jou gaat helpen op weg naar je verandering.   Wil je naar aanleiding van deze video verder praten of meer weten over verandering, bezoek dan mijn website: https://guanfelix.com
10:20
June 4, 2020
Help, wat moet ik doen om te veranderen?
Diep van Binnen, aflevering 21   Welkom bij een nieuwe aflevering van Diep van Binnen, een programma waarin ik elke week praat over verandering.   In deze aflevering sta ik stil bij de wens om te veranderen en hoe je dan je weerstand tegen die verandering kunt overwinnen.   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.  Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens.   Als jij iemand bent die iets wil veranderen in zijn leven, dan is deze video wellicht iets voor jou. Veranderen is best een uitdaging. Ontdek twee belangrijke dingen die je nodig hebt om de eerste stappen te zetten naar je verandering.   Wil je naar aanleiding van deze video verder praten of meer weten over verandering, bezoek dan mijn website: https://guanfelix.com
10:21
May 30, 2020
Controle is een grote illusie: ontdek het enige waar jij echt controle over hebt
Diep van Binnen, aflevering 20   Welkom bij een nieuwe aflevering van Diep van Binnen, een programma waarin ik elke week praat over verandering.  In deze aflevering sta ik stil bij de illusie van controle en het enige waar je echt controle over hebt.   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Elke week ontdek je nieuwe inzichten over de wereld van verandering, een wereld die plaatsvindt diep van binnen bij jou en bij ieder mens.   Als jij iemand bent die controle wil houden of alles onder controle wil hebben, dan is deze video wellicht iets voor jou. En als je naar deze video kijkt bestaat de kans dat je helemaal niet blij bent om te horen wat ik zeg over controle. Echter, alleen door oprecht te praten over controle en de illusie van controle krijg je pas echt weer helemaal controle over je leven en over wie je bent.   Wil je naar aanleiding van deze video verder praten of meer weten over verandering, bezoek dan mijn website: https://guanfelix.com
10:21
May 23, 2020
Leven in het hier en nu, hoe doe je dat met verhoogde aandacht?
Leven in het hier en nu is voor veel mensen een enorme uitdaging.    Probeer maar eens je aandacht 2 minuten te richten op je tenen en ontdek hoe snel je gedachten afdwalen. Meestal denk je na over iets wat komen gaat of iets wat is geweest. En dan ben je alweer met je aandacht ergens anders dan in het hier en nu. Hypnose is een krachtige manier om je aandacht vast te houden in het hier en nu. Hypnose helpt je om je aandacht te verhogen en te richten op je binnenwereld. Met hypnose wordt je bewust van je onderbewuste.  Wat je dat oplevert? Je krijgt grip op waar jij je aandacht (energie) op richt.   Elke dag heb je een keuze, namelijk de keuze waar je je aandacht op richt. Richt je je aandacht op het verleden met nostalgische gevoelens of met gevoelens van spijt,  richt je je aandacht op de toekomst, met hoopvolle verwachting of met angst voor wat komen gaat,  of richt je je aandacht op het hier en nu?  En als je je aandacht richt op het hier en nu, wat doe je dan met die tijd? Met andere woorden, waar geef jij je energie aan?  Want waar je je aandacht op richt daar geef je je energie aan. En dat is de keuze die je elke dag hebt. En de keuze is aan jou... Deze aflevering van Diep van Binnen is gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk
10:32
May 16, 2020
Hoe geef je je leven weer zin in deze tijd? Ontdek 3 manieren ...
Nietsche zei ooit: he who knows his why can bear almost any how.  Het verhaal van Viktor Frankl, overlevende van Auschwitz, is daar een krachtig voorbeeld van. Hij schreef er het betekenisvolle boek over: Man’s search for meaning.  Ieder mensenleven is uniek en betekenisvol.  Elk mens gun ik de vrijheid om te bepalen hoe hij betekenis geeft aan zijn leven.  Want elke dag heb je een keuze: laat je je leven bepalen door je belemmeringen uit je verleden of door je mogelijkheden om betekenis te geven aan je leven in de toekomst?  Want diep van binnen, heb je een stemmetje, dat roept om gehoord te worden. Diep van binnen in je kern roept je unieke zelf om te voorschijn te komen. Diep van binnen weet je wat jouw levensdoel is, wat de betekenis is van je leven. Diep van binnen weet je waarom jij hier bent.   Wil je aan het einde van je leven terugkijken met voldoening over de betekenis van je leven of met spijt dat je het stemmetje diep van binnen tot zwijgen hebt gebracht?   Wellicht vraag je je af wat de zin van je leven is in deze Coronatijd?   Wil je een antwoord op die vraag, kijk dan naar deze video en ontdek 3 manieren om je leven zin te geven in deze tijd van uitdagingen!   Heb je interesse om hierover door te praten dan kun je mij Whatsappen of  e-mailen. Voor contactgegevens, ga naar: https://guanfelix.com/contact/
11:14
May 14, 2020
Het grote gevaar van weinig zelfvertrouwen
Je zelfvertrouwen vergroten: hoe doe je dat?   In aflevering 17 van Diep van Binnen ga ik dieper in op deze vraag.   Als je weinig zelfvertrouwen hebt, is dat een heel vervelend gevoel. Je kunt je dan als een speelbal voelen van de mensen in je omgeving. Je stelt de mening van anderen dan boven je eigen mening. En zo leef je het leven van anderen.   Je wilt daar natuurlijk vanaf. Ik kan mij zo voorstellen dat je je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde wilt vergroten, zodat je het leven leeft waar je tot nu toe alleen van droomt.   Kernvraag is, hoe vergroot je je zelfvertrouwen?    In aflevering 17 van Diep van Binnen vertel ik je exact hoe je dat kunt doen.   Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.   Meer weten over wat hypnotherapie voor je kan doen, bezoek dan: https://guanfelix.com
09:45
May 7, 2020
Hoe pak je stress aan in tijden van onzekerheid
Stress kan je helpen om jezelf in veiligheid te brengen. Echter, als je continu stress ervaart, is dat zwaar ongezond voor je lichaam. Chronische stress tast je immuunsysteem aan. In onzekere tijden zoals nu, tijdens het Corona virus, kun je stress ervaren. Niet alleen door angst voor besmetting, maar ook als je je baan of je bedrijf dreigt kwijt te raken. Wat doe je dan om die stress aan te pakken? In deze aflevering van Diep van Binnen ontdek je 3 tips om Corona stress aan te pakken en wat je kunt doen aan je gevoel van spanning dat je zo kunt voelen als je baan of de continuïteit van je bedrijf op de tocht staan. Aflevering 16 van Diep van Binnen is gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Info over een professionele aanpak van stress, plus een speciale kortingscode voor 4 sessies om je stress de baas te zijn, vind je op de website: https://guanfelix.com/je-stress-de-baas/
10:18
April 30, 2020
Kun je leren van jezelf te houden, en zo ja, hoe doe je dat?
Van jezelf houden: hoe doe je dat? In aflevering 15 van Diep van Binnen ga ik heel diep in op deze vraag. Na 'n jarenlange zoektocht om oprecht van mijzelf te leren houden, ontdekte ik een oefening die zo eenvoudig is, en tegelijkertijd ongelooflijk veel impact had. Deze oefening heeft mij tot de kern gebracht om echt van mijzelf te houden. Wil jij leren om oprecht van jezelf te houden? In deze aflevering van Diep van Binnen vertel ik je exact hoe je dat kunt doen.
09:50
April 30, 2020
Hoe werkt coaching en wat heb je eraan?
Diep van Binnen, aflevering 14: ontdek hoe coaching werkt en wat jij eraan hebt...   Heb je op dit moment in je leven iets, een gedachte, hoe je je voelt, of wat je doet, een situatie waarin je iedere keer weer vastloopt?   Heb je je weleens afgevraagd of coaching of counseling je daarbij zou kunnen helpen? Want, ja, hoe werkt coaching dan, en wat heb jij er eigenlijk aan?   In aflevering 14 van Diep van Binnen leer je precies hoe een coaching sessie er nou uitziet, want een coach doet, en vooral, wat jij daar nou aan hebt.  Bekijk deze video en ontdek wat een effectieve coach in huis heeft, hoe hij/zij te werk gaat en wat het jou dan oplevert.   Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.   Meer weten over de wereld diep van binnen?   Bezoek dan: https://guanfelix.com
10:14
April 21, 2020
5 tips om goed voor jezelf te zorgen en weerbaar te zijn
Diep van Binnen, aflevering 13   Ontdek 5 eenvoudige tips die een enorm verschil maken voor je mentale en lichamelijke weerbaarheid.    Net zoals je in het vliegtuig eerst zelf het zuurstofmasker opzet als de druk wegvalt, zo is het van belang om nu eerst goed voor jezelf te zorgen. Als jij zelf mentaal sterk en weerbaar bent, kun je goed voor anderen zorgen.   De inhoud van deze video is geïnspireerd op de LinkedIn training Option B van Adam Grant (psycholoog) en Sheryl Sandberg (COO Facebook). In die training leer je hoe je kunt bouwen aan je eigen weerbaarheid.   Diep van Binnen is een wekelijkse aflevering waarin ik de wereld van verandering bespreek. Een wereld die zich afspeelt diep van binnen bij ieder mens.  Deze aflevering is gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie   Voor meer info over hypnotherapie en wereld van verandering, bezoek: https://guanfelix.com
10:23
April 14, 2020
7 minuten heerlijk ontspannen in een absorptietrance
Merk jij dat je in deze tijd meer stress en spanning ervaart? Heb je behoefte aan een snelle en effectieve manier om even zo helemaal te ontspannen?    Om jou daarbij te helpen, kun je nu direct 7 minuten heerlijk ontspannen via deze video.   Luister met je ogen dicht, naar mijn stem en gebruik je verbeeldingskracht om je lichaam zo helemaal te ontspannen.   Wil je direct naar de ontspanningsoefening gaan in deze video, scroll dan door naar minuut 4.00   Wil je een speciale Mp3 opname downloaden om 7 minuten heerlijk te ontspannen, ga dan nu naar: https://guanfelix.com/extra-ondersteuning-in-deze-tijd/
14:06
April 10, 2020
Hoe zorg je dat je nog voldoende energie overhoudt?
Hoe zorg je dat je elke dag nog voldoende energie overhoudt? Ontdek een eenvoudige oefening die je daarbij helpt... Diep van Binnen, aflevering 11: energiehuishouding Je energiebalans is meer dan alleen wat je eet. Je lichaamsenergie is in balans als je lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel in balans bent. Voed je lichaam niet alleen met je tong, maar met aandacht voor zaken die je energie geven. Zorg dat je weet wat je energie kost (energievreters) en wat je energie geeft (energiegevers). Kortom, bewaak je energiehuishouding zodat je voldoende energie hebt om in deze tijd al die uitdagingen die daar zo zijn aan te kunnen. Wat in de buitenwereld gebeurt heb je niet in de hand, maar je kunt wel volop je aandacht richten op je binnenwereld. Bekijk deze video en leer meer over je energiestromen en hoe je je energiehuishouding zo in balans krijgt. Ontdek wat je zelf kunt veranderen om voldoende energie over te houden voor alle uitdagingen. Diep van Binnen wordt gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Meer weten over de wereld diep van binnen? Bezoek dan: https://guanfelix.com
08:57
April 2, 2020
Ontdek de kracht van je verbeelding
Wat is verbeeldingskracht en hoe kun je die gebruiken om je zo helemaal rustig en ontspannen te voelen?   In onzekere tijden is het belangrijk om goed voor je eigen lichaam te zorgen, aandacht voor rust en ontspanning is daarbij essentieel om je afweersysteem in staat van paraatheid te houden. In deze 9e aflevering van Diep van Binnen ontdek je in een eenvoudige oefening de kracht van je verbeelding. En vervolgens kun je die kracht met gerichte aandacht gebruiken om je zo helemaal rustig en ontspannen te voelen.  Beluister deze podcast en ontdek hoe eenvoudig je in het moment kunt zijn om je zo rustig en ontspannen te voelen!   De GRATIS Mp3 uit deze podcast vind je op: https://lnkd.in/dg3qrtX  Wil je een persoonlijke Mp3 opname ontvangen van 10 tot 15 minuten, e-mail mij dan via info@guanfelix.com (hier zijn kosten aan verbonden).   Wil je meer lezen over zelfhypnose en de ervaringen van cliënt S. met zelfhypnose, lees dan: https://lnkd.in/duXW6vH  Wil je meer weten over hypnose, en hoe je het kunt toepassen om je problemen aan te pakken, bezoek dan: https://guanfelix.com/
13:44
March 24, 2020
Ontdek een unieke krachtbron die ons allemaal verbindt.
Extra aflevering van Diep van Binnen. Hoe ervaar jij de wereld zonder fysiek contact? Wat doe je als je je zoon voorlopig geen knuffel meer kunt geven?  Ontdek een speciale oefening om even helemaal in contact te zijn met alle andere mensen op de wereld.  In deze aflevering van Diep van Binnen kun je via je verbeeldingskracht ervaren hoe het voelt om in verbinding te zijn met alle andere mensen op deze wereld. Doe mee met een eenvoudige oefening om de onuitputtelijke bron te ervaren die ons allemaal verbindt.  Ervaar een unieke manier om op veilige afstand op diep niveau contact te leggen met je medemens. Gebruik een speciale krachtbron om je te verbinden met anderen. Hoe je dat doet? In deze video ontdek je er meer over...  Als jij behoefte hebt om even te ervaren hoe het is om wat dieper contact met anderen te maken, terwijl je in een veilige omgeving bent vanwege het #coronavirus, dan is deze oefening helemaal voor jou. #verbinden #verbinding #verbeelding #transformatie #verandering
11:54
March 20, 2020
Waarom hebben zebra's geen maagzweer? Oftewel, ontdek de uitknop naar je stress response!
Waarom hebben zebra's geen maagzweer? Oftewel, wat kun je doen om je stress te verminderen en je immuunsysteem in optimale staat te houden? In onzekere tijden is het belangrijk om goed voor je eigen lichaam te zorgen, aandacht voor ontspanning is daarbij essentieel om je afweersysteem in staat van paraatheid te houden. In deze 8e aflevering van Diep van Binnen praat ik over het gevolg van deze onzekere tijden en wat je kunt doen om stress te verminderen en zo in optimale conditie te blijven. Bekijk deze video en ontdek waar je uitknop zit voor je stressresponse! Als je niet de hele video wilt bekijken, bij minuut 13 doe ik een ademhalingsoefening en bij minuut 19 start ik met een oefening om je zo helemaal te ontspannen. Deze aflevering is niet bedoeld als vervanging van enige vorm van behandeling bij stressklachten en heeft ook niet als doel om het risico van het #Coronavirus weg te nemen. Het enige doel van deze video-opname is om al die mensen die stress ervaren te helpen om even helemaal te ontspannen zodat je afweersysteem in conditie blijft. Als je vragen hebt over het #Coronavirus, verwijs ik je naar: https://lnkd.in/dppTaBT Wil je meer weten over hypnose, en hoe je het kunt toepassen om je problemen aan te pakken, bezoek dan: https://guanfelix.com/
29:49
March 16, 2020
Wat kun je doen aan je gevoel van angst voor het Coronavirus?
Diep van Binnen - aflevering 7: wat kun je doen met je gevoel van angst voor het coronavirus?   In deze 7e aflevering praat ik over een gevoel van angst waar heel veel mensen wereldwijd mee rondlopen. Het gevoel van angst voor het coronavirus. Ontdek wat je kunt doen als je dat gevoel van angst continu voelt en als het je niet lukt om rustig te slapen. Een uitzending met een speciale oefening om te ervaren hoe je je gevoel van angst kunt vervangen door een ander gevoel.    Deze aflevering is niet bedoeld als vervanging van enige vorm van behandeling bij angst en heeft ook niet als doel om het risico van het corona virus weg te nemen.  Het enige doel van deze audio-opname is om al die mensen die niet weten wat ze met hun angst voor het corona virus moeten doen, een oefening te geven om even te kunnen ontspannen en je aandacht te richten op je mooie toekomst die al op je wacht.    Als je vragen hebt over het corona virus en wat je het beste kunt doen om besmetting te voorkomen, verwijs ik je naar https://www.rivm.nl/coronavirus  De belangrijkste maatregelen die je kan nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen:   -Was je handen regelmatig  -Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog  -Gebruik papieren zakdoekjes   Deze maatregelen gelden voor alle virussen die griep en verkoudheid kunnen veroorzaken. Het is dus altijd belangrijk om deze op te volgen.   Diep van Binnen is een programma gesponsored door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. Een moderne praktijk gerund door Guan Felix, waar je met nieuwe verandertechnieken je probleem eenvoudig en snel kunt aanpakken.   Guan Felix is sinds 1 april 2019 werkzaam als hypnotherapeut en werkt samen met huisartsen, fysiotherapeuten en POH GGZ medewerkers in Amersfoort Vathorst.   Heb je suggesties voor het programma Diep van Binnen, laat dan je  opmerking in een reactie achter!   Je kunt je ook abonneren op het kanaal Guan Felix Hypnotherapie Praktijk.   Wil je meer weten over hypnose, hypnotherapie en hoe je het kunt toepassen om je problemen aan te pakken, bezoek dan: https://guanfelix.com/
11:26
March 12, 2020
Als je je als een gele auto voelt, dan denk je en gedraag je je zo!
Confirmation Bias: als je jezelf als een gele auto ziet, dan gedraag je je zo, en vind je bevestiging in alles om je heen dat je een gele auto bent!   Oftewel, je doet aan confirmation bias, ook al doe je dat niet bewust!   In deze 5e aflevering praat ik over confirmation bias, oftewel, de voorkeur voor bevestiging van wie je denkt dat je bent, hoe je doet, wat je denkt en hoe je je voelt.   Zo kun je zo maar onbewust gevangen zijn in je eigen negatieve gedachten en negatieve beeld van je zelf. Alles om je heen bevestigd dat negatieve beeld. Niet omdat het zo is, maar omdat je een voorkeur hebt voor bevestiging van dat negatieve beeld. Bizar, niet-waar?   Kun je ooit uit de greep van je confirmation bias komen? Ja, mits je de ziektewinst van je bias opgeeft. En nagaat wat het echte probleem is van je bias.   Als je supergelukkig bent als gele auto, waarom zou je dan een andere kleur kiezen? Pas als de kleur geel niet bij je past, en je weet welke kleur je wel wilt zijn, dan is er hoop op grip om stappen te zetten naar verandering. En dan kies je voor een andere kleur.
11:06
March 3, 2020
Wat is het echte probleem achter probleem drinken?
Ontdek het echte probleem achter probleemdrinken...  Diep van Binnen -  aflevering 4: het echte probleem achter alcohol, probleemdrinken, en hoe je dat alcohol probleem aanpakt...   Wat als je een alcoholprobleem hebt en het niet onder ogen wilt zien?  Ontdek in deze aflevering van Diep van Binnen hoe je je alcohol probleem kunt aanpakken door er met andere ogen naar te kijken.  Een aflevering met een aantal handige tips om je alcohol probleem bij de wortel aan te pakken en definitief op te lossen.  In deze 4e aflevering van Diep van Binnen praat ik over meneer K. Dit verhaal is gebaseerd op een waar gebeurd verhaal. De naam is fictief, de inhoud van het verhaal is echt. Luister en kijk naar het verhaal van meneer K, waarin meneer K aan de drank raakt en alcohol gaat zien als de oplossing van zijn probleem. Ontdek het echte probleem achter het alcohol gebruik van meneer K.   Opmerkingen, vragen? Graag, in een reactie of per e-mail info@guanfelix.com  Diep van Binnen is een wekelijks programma van Guan Felix Hypnotherapie Praktijk, waarin je leert en ontdekt wat je nodig hebt om zaken in je leven te veranderen waar je last van hebt.   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk in Amersfoort.
10:18
February 26, 2020
Ontdek een kracht die sterker is dan je wilskracht
Diep van Binnen - aflevering 3 - verbeeldingskracht is sterker dan wilskracht  Wat als je iets heel graag wil, maar niet weet hoe daar te komen?  Ontdek in deze aflevering van Diep van Binnen de ongelooflijke kracht van je verbeeldingskracht. Een aflevering met een praktische oefening die je meteen kunt doen om je verbeeldingskracht te activeren.   In deze 3e aflevering van Diep van Binnen begeleid ik je bij een praktische oefening waarmee je je verbeeldingskracht kunt activeren. Kijk, doe mee en ontdek hoe jij met de kracht van je verbeelding je doel in je leven bereikt....   Opmerkingen, vragen? Graag, in een reactie of per e-mail info@guanfelix.com Diep van Binnen is een wekelijks programma van Guan Felix Hypnotherapie Praktijk, waarin je leert en ontdekt wat je nodig hebt om zaken in je leven te veranderen waar je last van hebt.   Wil je meer weten over hypnotherapie, ga dan naar: https://guanfelix.com/   Diep van Binnen is een programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk in Amersfoort.
10:42
February 17, 2020
Diep van Binnen afl. 2: waar komen je negatieve gedachten vandaan?
Welkom bij de tweede aflevering van Diep van Binnen, een wekelijks programma waarin je alles ontdekt over je binnenwereld en hoe jij kunt veranderen en je doel bereiken... In deze aflevering ontdek je meer over de oorsprong van je gedachten, je overtuigingen en hoe je kunt veranderen als je last hebt van negatieve gedachten...
10:52
February 12, 2020
Diep van Binnen - aflevering 1 - verandering
Welkom bij de eerste aflevering van Diep van Binnen, een wekelijks programma waarin je alles ontdekt over je binnenwereld en hoe jij kunt veranderen en je doel bereiken...
10:07
February 6, 2020
Bewustzijn: wat heb je daar nou aan?
In deze korte aflevering sta ik stil bij bewustzijn, wat het is, hoe je er kunt komen, en wat je er aan hebt. Veel plezier. Voor vragen kun je me e-mailen via info@guanfelix.com of Whatsapp 06 28 61 58 39
05:11
September 20, 2019
De oplossing zit van binnen en niet van buiten
Als jij een leegte voelt, niet lekker in je vel zit, het gevoel hebt dat je niet helemaal jezelf kan zijn, aan het compenseren bent om die leegte op te vullen, besef dan dat de oplossing van binnen zit. In deze episode leer je hoe je die leegte kunt opvullen...
06:04
August 12, 2019
Zijn werkstress en burn-out domme pech of je eigen schuld?
In de aflevering van deze week blik ik terug op het nationale stressdebat van de NPO en stel ik een aantal essentiële vragen die je jezelf kunt stellen als je een burn-out wilt voorkomen.
14:02
July 12, 2019
Liefdetherapie voor jezelf
Deze aflevering zal je helpen om weer hoop te krijgen, zin in het leven en te ontdekken hoezeer jij de moeite waard bent.
09:09
July 4, 2019
Gebruik de 'law of attraction' in je voordeel
In deze aflevering sta ik stil bij de wet van de aantrekkingskracht, oftwel, 'the law of attraction' en hoe je die in je voordeel kan laten werken. Veel luisterplezier. 
04:00
June 27, 2019
De absolute wijsheid van het niet weten
Maak jij wel eens mee dat je voor een beslissing staat en het even niet weet? Hoewel het niet weten ongemakkelijk kan voelen, kan het tegelijkertijd datgene zijn wat je nodig hebt om de beslissing te nemen die bij je past en die recht doet aan je authentieke zelf. Durf het niet te weten! ~ Guan
04:54
June 20, 2019
Hoeveel controle heb je over de beslissingen die je neemt?
In deze aflevering sta ik stil bij de vraag wie nou eigenlijk bepaalt hoe jou leven eruit ziet? Hoeveel controle heb je op de beslissingen die je neemt?
03:43
June 12, 2019
Perfectie is gedoemd om te mislukken
In deze aflevering sta ik stil bij de absolute waarheid, en dat is dat jij absoluut de moeite waard bent zoals je bent. Dat je niet perfect hoeft te zijn, niet naar perfectie hoeft te streven, en dat streven naar perfectie absoluut tot een mislukking leidt. Dat je faalt als je perfectie nastreeft, en dat het ook niet nodig is. Meer weten? Luister dan naar dit fragment van de moeite waard.
04:17
June 6, 2019
Hoe werkt hypnotherapie als ik mijn leven wil veranderen?
In deze episode leer je wat nou maakt dat hypnotherapie zo effectief is om zaken in je leven te veranderen. Je ontdekt hoe natuurlijk hypnose eigenlijk is voor je brein, en hoe je het leven kunt leven dat jij de moeite waard vindt.
06:09
May 31, 2019
Eerst vorm je gedachten en dan vormen je gedachten jou
In deze aflevering sta ik stil bij de blauwdruk die je in je leven vormt door bepaalde gedachten steeds opnieuw te denken. En vervolgens leidt die blauwdruk aan gedachten tot een bepaald gedrag dat die gedachten bevestigt. En zo blijf je vastzitten in gedrag, gedreven door de gedachte dat jij dat bent. Je identificeert jezelf met wat je denkt. En de essentie is, om dan stil te staan bij 2 dingen: 1. zijn het positieve of negatieve gedachten, en 2. van wie zijn die gedachten, zijn ze van jezelf of heb je ze aangenomen?
07:31
May 24, 2019
Emoties zijn er om te voelen, neem ze serieus
In deze aflevering van de moeite waard praat ik over emoties, wat het zijn, en hoe belangrijk het is om je emoties te voelen.
04:47
May 17, 2019
Emoties zijn er om te voelen
In deze aflevering nodig ik je uit om eens stil te staan bij je emoties.
02:51
May 8, 2019
Ben jij toe aan verandering?
In deze aflevering praat ik over de effectieve manier om je leven te veranderen. En het is eenvoudiger dan je denkt...
04:40
May 6, 2019
Ontdek het geheim van de ‘jij bent de moeite waard’ leefstijl
Denk je wel eens dat wat je doet niet goed genoeg is? Ben je vaker ontevreden over jezelf of over je werk? Vraag je je soms af of geluk en succes wel voor jou zijn weggelegd? Dan is deze aflevering speciaal voor jou! Luister en ontdek het geheim van de ‘jij bent de moeite waard’ leefstijl. Wil je hier meer over weten, lees dan het uitgebreide blogartikel op mijn website.  
07:49
April 26, 2019
Kun je leren om meer van jezelf te houden?
In deze episode praat ik over de allerbelangrijkste liefde die je kunt voelen en hoe je leert om meer van jezelf te houden.
06:42
April 17, 2019
Faalangst, hoe kom je er vanaf?
In deze aflevering ontdek je wat faalangst is, en hoe je er vanaf kunt komen?
05:11
April 15, 2019
Ontdek wat gedragsverandering zo lastig maakt...
In deze wekelijkse episode ga ik kort in op een vraag die ik ontvang van clienten. In deze episode sta ik stil bij de vraag: wat maakt gedragsverandering toch zo lastig?
02:59
April 10, 2019