Skip to main content
Prof. Dr. Guilherme Tucher

Prof. Dr. Guilherme Tucher

By Guilherme Tucher

Esse podcast é feito para estudantes e profissionais de educação física interessados em adquirir conhecimento sobre natação e treinamento esportivo. Seja você um professor que trabalha com aprendizagem, um treinador ou professor universitário, eu espero poder ajudá-lo a melhorar o seu conhecimento teórico e prático. Entretanto, como sempre digo, quem só sabe natação, não sabe natação. Por isso, outras discussões serão realizadas. Venha comigo, pois o conhecimento é a melhor maneira de modificarmos a nossa realidade.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

# episódio 54 - Dr. GUILHERME TUCHER - Natação e Atividades Aquáticas

Prof. Dr. Guilherme TucherMar 14, 2024

00:00
01:31:43
# episódio 54 - Dr. GUILHERME TUCHER - Natação e Atividades Aquáticas

# episódio 54 - Dr. GUILHERME TUCHER - Natação e Atividades Aquáticas

Acompanhem a minha participação no podcast Papo com Docentes. Episódio de hoje: Dr. Guilherme Tucher é uma das grandes referências no Brasil quando o assunto é sobre atividade aquáticas. Esse podcast visa oferecer aos alunos conteúdos, conhecimentos, experiências e um bate papo descontraído para agregar ao curso de Pós-Graduação que está cursando pelo Cursos de Pós.

Mar 14, 202401:31:43
# episódio 53 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 11 de 11
Mar 15, 202317:20
 # episódio 52 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 10 de 11
Mar 08, 202336:42
# episódio 51 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 9 de 11
Mar 01, 202335:19
# episódio 50 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 8 de 11
Feb 22, 202330:15
# episódio 49 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 7 de 11
Feb 15, 202329:38
# episódio 48 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 6 de 11
Feb 08, 202335:07
# episódio 47 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 5 de 11
Feb 01, 202327:29
# episódio 46 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 4 de 11
Jan 25, 202330:29
# episódio 45 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 3 de 11
Jan 18, 202336:28
# episódio 44 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 2 de 11
Jan 11, 202329:51
# episódio 43 - Periodização do treinamento, métodos de treinamento e fisiologia na natação - parte 1 de 11
Jan 04, 202332:45
# episódio 42 - Prof. Ricardo de Moura

# episódio 42 - Prof. Ricardo de Moura

O prof. Ricardo de Moura é muito conhecido no meio da natação devido a sua atuação como treinador de diversos clubes pelo Brasil e também como gestor de natação na Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA).

Nós o recebemos na Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ para conversar um pouco sobre natação, treinamento e gestão no esporte.

Oct 28, 202201:34:04
# episódio 41 - prof. Roberto Gonçalves e os Saltos Ornamentais

# episódio 41 - prof. Roberto Gonçalves e os Saltos Ornamentais

Eu estive no Parque Aquático Julio Delamare para conversar com o prof. Roberto Gonçalves, um grande treinador de Saltos Ornamentais.  Acompanhe esse bate papo, conheça um pouco mais sobre a modalidade, a experiência do professor Roberto e como o ensino dos conteúdos dos Saltos Ornamentais podem estar presentes nas aulas de natação.

Jun 24, 202228:30
# episódio 40 - O ensino da natação: a importância do "como ensinar".

# episódio 40 - O ensino da natação: a importância do "como ensinar".

É muito interessante a gente perceber que a maior parte dos livros sobre natação está muito mais focado em apresentar/descrever a técnica dos nados do que discutir exatamente “como devemos ensinar”. A mesma coisa acontece com a AMA. Com exceção dos livros sobre natação competitiva, no geral, a literatura reconhece a importância dessas fases. Entretanto, nos dois casos, não se discute um ponto muito importante que é o “como ensinar”. Parece que o saber “como ensinar” é natural, meio que inato e que não requer o mesmo nível de estudo e conhecimento por parte do professor. Mas pensar assim é um erro.

Mar 24, 202244:28
# episódio 39 - Crianças aprendem melhor as habilidades aquáticas em piscina rasa ou funda?

# episódio 39 - Crianças aprendem melhor as habilidades aquáticas em piscina rasa ou funda?

FAÇA O CURSO ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO: PLANEJAMENTO E CONDUÇÃO DAS AULAS: https://www.guilhermetucher.com.br/cursos/planejamento-da-adaptacao-ao-meio-aquatico/ 

Faça parte do meu grupo no Telegram: https://t.me/profguilhermetucher 

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br  

Link do artigo: https://sciendo.com/article/10.2478/v10078-012-0037-1 

Referência: COSTA, A.; MARINHO, D.; ROCHA, H.; SILVA, A.; BARBOSA, T.; FERREIRA, S.; MARTINS, M. Deep and shallow water effects on developing preschoolers' aquatic skills. Journal of Human Kinetics, v. 32, p. 211-219,  2012.  

 Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino/

Feb 17, 202224:16
# episódio 38 - Contribuição energética e biomecânica no desempenho de nadadores

# episódio 38 - Contribuição energética e biomecânica no desempenho de nadadores

Link do artigo: https://www.researchgate.net/publication/259722339_Longitudinal_Study_in_Male_Swimmers_A_Hierachical_Modeling_of_Energetics_and_Biomechanical_Contributions_for_Performance

Referência: COSTA, M.; BRAGADA, J.; MARINHO, D.; LOPES, V.; SILVA, A.; BARBOSA, T. Longitudinal study in male swimmers: a hierachical modeling of energetics and biomechanical contributions for performance. Journal of Sports Science and Medicine, v. 12, p. 614-622,  2013.

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br

Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino

Jan 27, 202212:05
# episódio 37 - Teste de desempenho ao longo de várias temporadas em nadadores

# episódio 37 - Teste de desempenho ao longo de várias temporadas em nadadores

Link do artigo: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461390500529574

Referência: ANDERSON, M. E.; HOPKINS, W. G.; ROBERTS, A. D.; PYNE, D. B. Monitoring seasonal and long-term changes in test performance in elite swimmers. European Journal of Sport Science, v. 6, n. 3, p. 145-154,  2006.

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br

Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino/

Dec 30, 202119:03
# episódio 36 - Lactato e cortisol de nadadores em competição preparatória e principal

# episódio 36 - Lactato e cortisol de nadadores em competição preparatória e principal

Link do artigo: https://www.researchgate.net/publication/12335910_Preparatory_versus_main_competitions_Differences_in_performances_lactate_responses_and_pre-competition_plasma_cortisol_concentrations_in_elite_male_swimmers

Referência: BONIFAZI, M.; SARDELLA, F.; LUPO, C. Preparatory versus main competitions: differences in performances, lactate responses and pre-competition plasma cortisol concentrations in elite male swimmers. European Journal of Applied Physiology, v. 82, n. 5, p. 368-373,  2000.

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br

Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino/

Dec 16, 202118:06
# episódio 35 - Utilização do lactato no acompanhamento do treinamento de nadadores

# episódio 35 - Utilização do lactato no acompanhamento do treinamento de nadadores

Link do artigo: https://www.researchgate.net/publication/14314465_Blood_lactate_recovery_measurements_training_and_performance_during_a_23-week_period_of_competitive_swimming

Referência: PELAYO, P.; MUJIKA, I.; SIDNEY, M.; CHATARD, J.-C. Blood lactate recovery measurements, training, and performance during a 23-week period of competitive swimming. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, v. 74, n. 1, p. 107-113,  1996.

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br

Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino

Dec 02, 202120:28
# episódio 34 - A equipe GT SWIM e o treinamento em longo prazo na natação
Nov 18, 202101:01:05
# episódio 33 - A piscina é o melhor lugar para ensinarmos as crianças a nadar?

# episódio 33 - A piscina é o melhor lugar para ensinarmos as crianças a nadar?

CURSOS, NOTÍCIAS E INFORMAÇÕES NO MEU SITE: www.guilhermetucher.com.br

Conheça o curso Adaptação ao Meio Aquático: planejamento e condução das aulas: https://www.guilhermetucher.com.br/cursos/planejamento-da-adaptacao-ao-meio-aquatico/

Link do artigo: https://www.researchgate.net/publication/258276205_Can_You_Swim_in_Waves_Children%27s_Swimming_Floating_and_Entry_Skills_in_Calm_and_Simulated_Unsteady_Water_Conditions

Referência: KJENDLIE, P.-L.; PEDERSEN, T.; THORESEN, T.; SETLO, T.; MORAN, K.; STALLMAN, R. K. Can you swim in waves? Children's swimming, floating, and entry skills in calm and simulated unsteady water conditions. International Journal of Aquatic Research and Education, v. 7, n. 4, p. 301-313,  2013.

Adquira o livro Atividades Aquáticas: um olhar dirigido ao ensino: https://www.guilhermetucher.com.br/produto/atividades-aquaticas-ensino/

Ouça o Podcast Natação, Treinamento Esportivo e um Algo a Mais:

Spotify: https://open.spotify.com/show/4cKUAxXdzSgQlZBeklymsW

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/br/podcast/prof-dr-guilherme-tucher/id1531362227

Nov 04, 202116:00
# episódio 32 - Você conhece o 1MM10?
Oct 21, 202120:26
# episódio 31 - Matheus Avellar

# episódio 31 - Matheus Avellar

Matheus Avellar (@avellar_) tem 20 anos e é nadador do Minas Tênis Clube.   

O nadador especialista em provas de fundo em piscina (800 m e 1500 m livre) e em águas abertas (5 km e 10 km) deu uma pausa nos treinos para gravar para o Podcast Natação, Treinamento Esportivo e um Algo a Mais.  

Acompanhe o vídeo do podcast no site www.guilhermetucher.com.br

👥 Assessoria: @sunriseassessoria 

➡️ Atleta do @rkf_natacao_rio

Jul 22, 202124:18
# episódio 30 - Escrita Científica

# episódio 30 - Escrita Científica

Estudantes de graduação e pós-graduação precisam enfrentar o desafio do trabalho de curso, da dissertação ou mesmo da tese. Nesse podcast nós conversaremos sobre como começar a sua escrita e o seu estudo científico.

Jul 08, 202156:16
# episódio 29 - Nathália Esteves - Nado Artístico

# episódio 29 - Nathália Esteves - Nado Artístico

Live promocional do III Seminário de Ciências dos Esportes Aquáticos realizado pelo Grupo de Pesquisa em Ciências dos Esportes Aquáticos com a professora de educação física e treinadora Nathália Esteves. 

Jun 17, 202154:15
# episódio 28 - Thaís Xavier - Salvamento Aquático

# episódio 28 - Thaís Xavier - Salvamento Aquático

Live promocional do III Seminário de Ciências dos Esportes Aquáticos realizado pelo Grupo de Pesquisa em Ciências dos Esportes Aquáticos com a atleta de salvamento aquático e professora de educação física Thaís Xavier.

Jun 03, 202155:20
# episódio 27 - Equipe 15 - Natação em Águas Abertas

# episódio 27 - Equipe 15 - Natação em Águas Abertas

O quinto episódio da temporada 2021 foi realizado diretamente na praia de Copacabana. A conversa foi com o professor Roberto Miranda, proprietário da Equipe 15 de natação em águas abertas.

Mar 11, 202130:16
# episódio 26 - Natação: ensino da técnica na proposta do treinamento em longo prazo

# episódio 26 - Natação: ensino da técnica na proposta do treinamento em longo prazo

Nesse podcast você acompanha a palestra sobre o Ensino da Técnica da Natação em um programa de Treinamento em Longo Prazo, que aconteceu no Encontro dos Esportes Aquáticos - evento realizado na Escola de Educação Física do Exército em dezembro de 2020.

Feb 18, 202101:04:04
# episódio 25 - O que é o esporte afinal?

# episódio 25 - O que é o esporte afinal?

O que é o esporte afinal?

Hoje nós discutiremos sobre três tópicos:

o  Como o esporte se manifesta em nossa sociedade.

o  O que o esporte significa ou representa.

o  E para resumir todas as discussões, “o que é o esporte afinal?”

Feb 04, 202139:45
# episódio 24 - O esporte espetáculo: onde estão os esportes aquáticos em nossa sociedade?

# episódio 24 - O esporte espetáculo: onde estão os esportes aquáticos em nossa sociedade?

O esporte espetáculo: onde estão os esportes aquáticos em nossa sociedade? ·  Não importa qual o nível de desempenho esportivo dos seus alunos. Pode ser que esse nem seja o seu interesse. De qualquer maneira, essa discussão é importante porque impacta desde o número de crianças envolvidas com a prática informal, com a prática do esporte (formal) até o interesse pelo esporte Olímpico.

TÓPICOS QUE SERÃO DISCUTIDOS:

o  Como a ideia do “esporte espetáculo” influencia professores de natação e dos esportes aquáticos na condução das aulas.

o  Como esse entendimento influencia alunos e os pais (na percepção da aula).

o  Como os esportes aquáticos estão dentro desse contexto do “esporte espetáculo” atualmente.

Jan 21, 202146:21
# episódio 23 - Percepção do movimento para o ensino da técnica em natação

# episódio 23 - Percepção do movimento para o ensino da técnica em natação

Percepção do movimento para o ensino da técnica em natação. ·  Se você entende a importância da técnica na melhora do desempenho do seu nadador, você precisa ouvir essa discussão.

TÓPICOS QUE SERÃO DISCUTIDOS:

Por isso, hoje nós discutiremos sobre três tópicos:

o  A percepção do professor sobre o movimento que quer ensinar.

o  A percepção do aluno sobre o movimento que precisa aprender.

o  A utilização dos educativos para o ensino da técnica em natação.

Jan 07, 202137:25
# episódio 22 - Gestão de qualidade em aulas de natação

# episódio 22 - Gestão de qualidade em aulas de natação

Gestão de qualidade em aulas de natação. Esse assunto é importante para você, professor de natação, porque associado a uma necessidade pedagógica, nos precisamos atender também as necessidades dos nossos clientes.

Por isso, hoje nós discutiremos sobre três tópicos:

o  O que é essa ideia da “Gestão de qualidade em aulas de natação”?

o  Por que ela é importe e qual o papel do professor?

o  Como fazer?

Dec 11, 202032:40
# episódio 21 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Intervenção

# episódio 21 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Intervenção

Se você acompanhou os três últimos podcasts sabe que esse é o último da série que eu fiz sobre análise qualitativa do movimento humano. Hoje eu apresentarei para vocês a Fase de Intervenção.

Nov 27, 202012:57
# episódio 20 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Avaliação e Diagnóstico

# episódio 20 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Avaliação e Diagnóstico

No terceiro episódio sobre análise qualitativa do movimento humano eu falo sobre a Fase de Avaliação e Diagnóstico. Para que você entenda a discussão desse episódio 20, é importante que você tenha ouvido os episódios 18 e 19. Depois que você compreende todo o processo de preparação e sabe como observar os seus nadadores, você tem um conjunto de informações, de dados, que precisa interpretar. Vamos então falar sobre como fazer a avaliação e o diagnóstico do movimento que você observou.

Nov 13, 202014:03
# episódio 19 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Observação

# episódio 19 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Observação

Chegamos ao segundo episódio da série que discute a análise qualitativa do movimento humano. Hoje eu apresentarei para você a segunda fase desse processo - chamada de Fase de Observação. Se você não ouviu o episódio 18, que fala sobre a Fase de Preparação, vale a pena você ouví-la primeiro.

Oct 30, 202015:23
# episódio 18 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Preparação

# episódio 18 - Análise qualitativa do movimento humano - Fase de Preparação

Esse é o episódio 18 e até o episódio 21 eu discutirei sobre o processo de análise qualitativa do movimento humano - especificamente o seu emprego no ensino da natação. Ou seja, essa discussão que começa agora será dividida em quatro partes.

Oct 16, 202017:28
# episódio 17 - Apresentação do artigo Inter- and intra-rater reliability of swimming teachers with different skill levels, in different conditions, evaluating front crawl arm movement in non-experts

# episódio 17 - Apresentação do artigo Inter- and intra-rater reliability of swimming teachers with different skill levels, in different conditions, evaluating front crawl arm movement in non-experts

Você já parou para perceber que durante os cursos de graduação e mesmo de pós graduação a gente aprende a técnica dos nados formais, a gente aprende a como ensinar os nados formais mas não não aprende a observar, a avaliar e a fazer uma intervenção adequada? E por isso, eu acredito, a capacidade de consistência na observação e avaliação entre professores e para um mesmo professor é tão difícil de ser encontrada. Entretanto, obter essa consistência é importante para a qualidade do processo ensino-aprendizagem na natação.

Oct 02, 202027:33
# episódio 16 - Os erros técnicos mais comuns na natação

# episódio 16 - Os erros técnicos mais comuns na natação

Hoje eu passarei para vocês uma live que eu tive com o prof. Roberto Miranda, da Equipe 15 - equipe de natação em águas abertas, sobre os erros técnicos mais comuns na natação.

Sep 18, 202054:58
# episódio 15 - Treinamento em longo prazo na natação (curso)

# episódio 15 - Treinamento em longo prazo na natação (curso)

Nós vamos conversar hoje sobre o Treinamento em Longo Prazo na Natação. Eu acredito que vocês já ouviram falar muita coisa sobre esse assunto. Então, para que a nossa conversa faça sentido, eu pretendo trazer uma discussão e uma reflexão diferentes. E eu espero que ao final da apresentação você possa estar cheio de ideias e de dúvidas. Eu acho que essa é a combinação perfeita para o profissional de sucesso.

Sep 04, 202001:29:38
# episódio 14 - Apresentação do artigo Monitoring Changes Over a Training Macrocycle in Regional Age-Group Swimmers

# episódio 14 - Apresentação do artigo Monitoring Changes Over a Training Macrocycle in Regional Age-Group Swimmers

Hoje eu apresentarei um artigo que publicamos em 2019 no Journal of Human Kinetics com o título Monitoring Changes Over a Training Macrocycle in Regional Age-Group Swimmers. Esse artigo é de minha autoria e dos professores, Flávio Castro (da Universidade Federal do Rio Grande do Sul), do prof. Nuno Garrido (UTAD) e do prof. Ricardo Fernandes (Universidade do Porto)

Durante o processo de preparação do atleta para participar de competições nós podemos ter a ideia de que há uma alteração constante, linear e positiva de alguns indicadores de rendimento. Mas será que as coisas são assim mesmo?

Aug 20, 202029:05
# episódio 13 - Como foi participar do International Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming em 2018, no Japão

# episódio 13 - Como foi participar do International Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming em 2018, no Japão

Hoje eu acho que nós ficaremos com a última parte que dá nome a esse podcast, o “um algo a mais” pois eu vou falar da experiência que eu tive em 2018 ao viajar para o Japão e participar do mais conceituado Simpósio da área dos esportes aquáticos, o  International Symposium on Biomechanics and Medicine in Swimming - conhecido com BMS. Eu espero ao final desse podcast conseguir te motivar a participar de uma próxima edição do BMS.

Aug 06, 202014:29
# episódio 12 - Live 2 Curso de Periodização do Treinamento Esportivo

# episódio 12 - Live 2 Curso de Periodização do Treinamento Esportivo

O meu objetivo com esse podcast é compartillhar com você a segunda live que eu apresentei aos estudantes e professores que participaram do curso de Periodização do Treinamento Esportivo que está no meu site.

Jul 23, 202001:40:16
# episódio 11 - Treinamento Esportivo na Natação

# episódio 11 - Treinamento Esportivo na Natação

Hoje eu apresentarei para vocês uma live que eu tive com o prof. Caio Gracco. Nós tivemos uma conversa bem descontraída sobre treinamento esportivo na natação.

Jul 15, 202049:35
# episódio 10 - Da Graduação ao Doutorado: desvendando o processo

# episódio 10 - Da Graduação ao Doutorado: desvendando o processo

Hoje eu vou apresentar para vocês um bate papo que eu tive com a professora Francine Caetano, minha colega na Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ. Nosso tema é Da Graduação ao Doutorado: desvendando o processo.

Jul 10, 202001:11:47
# episódio 9 - Live Curso Periodização do Treinamento Esportivo

# episódio 9 - Live Curso Periodização do Treinamento Esportivo

Essa semana eu fiz uma live no curso de Periodização do Treinamento Esportivo que está no meu site. Alunos e professores matriculados no curso me enviaram algumas perguntas e considerações para que eu pudesse discutir. Foi muito interessante.

Eu prometi que transformaria a live em podcast. E aqui está. Como eu disse na live, o podcast é interessante porque você pode ouvir as discussões ao mesmo tempo que faz outras coisas mais simples. E aprendizagem continua acontecendo.

Acompanhe comigo as discussões levantadas a partir das dúvidas que me foram enviadas

Jul 03, 202050:03
# episódio 8 - Treinamento e Periodização Esportiva (3 de 3)

# episódio 8 - Treinamento e Periodização Esportiva (3 de 3)

Nesse episódio nos falaremos sobre os principais modelos de periodização, como é o modelos de periodização tradicional, o modelos de periodização em blocos e algumas críticas mais recentes que encontramos na literatura sobre os modelos preparação. Ao final eu ainda darei alguns exemplos que vivenciei.

Jun 27, 202044:36
# episódio 7 - Treinamento e Periodização Esportiva (2 de 3)

# episódio 7 - Treinamento e Periodização Esportiva (2 de 3)

No ano passado eu gravei alguns vídeos sobre periodização do treinamento esportivo. E esses vídeos se tornaram 3 episódios no meu podcast. Este é o segundo episódio da série.

Agora nós falaremos sobre os princípios do treinamento esportivo, as capacidades motoras, a periodização do treinamento esportivo e o mínimo que você precisa saber para montar uma boa periodização.


Jun 27, 202046:59
# episódio 6 - Treinamento e Periodização Esportiva (1 de 3)

# episódio 6 - Treinamento e Periodização Esportiva (1 de 3)

No ano passado eu gravei alguns vídeos sobre periodização do treinamento esportivo. É uma discussão que eu considero muito importante e de base para o assunto. Esses vídeos foram transformados em um curso que está no meu site. Alguns alunos me pediram que eu o transformasse em um podcast. E aqui está ele. Esse assunto será dividido em 3 podcasts. E esse é o primeiro deles.

Jun 27, 202017:07
# episódio 5 - A técnica no treinamento em longo prazo

# episódio 5 - A técnica no treinamento em longo prazo

Nesse podcast falaremos sobre a preparação técnica no treinamento em longo prazo. Esse é um curso que eu ministrei sobre esse assunto e tenho certeza que será produtivo.

Jun 27, 202002:27:49