GymSpirit Podcasts
By GymSpirit®
Wir verhelfen dir hier, wie du als Vielbeschäftigter, Selbständiger und Unternehmer nachhaltig und effizient zu deiner Wunschfigur kommst!
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GymSpirit PodcastsMay 24, 2021
#9 | So stoppst du Heißhunger für immer!
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Heute zeigt dir Tim, wie du Heißhunger vermeidest und damit am besten umgehst!
Danke und viel Spaß beim Zuhören!
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GymSpirit
Dein Yann und Tim!
#8 | Das sind die Folgen, wenn du du dich nicht um deine Gesundheit kümmerst!
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Heute klären wir auf, wie immens es sein wird, wenn du weiterhin im Übergewicht steckst. Es wird hart!
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#7 | Du darfst nicht zu wenig essen, wenn du abnimmst!
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Heute klären wir auf, wie wichtig es ist beim Essen die Balance zu finden und nicht wie in jeder Crash-Diät zu wenig zu essen!
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#6 | Schlaf ist so wichtig, wenn du abnehmen möchtest!
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Wir zeigen dir, wie verehrend es ist, wenn du deinen Schlaf vernachlässigst! Man spricht nicht ohne Grund von der "Schlafpandamie", während sie Millionen von Menschen von einem energiereicheren Leben abhält - Wenn du abnehmen möchtest, ist guter Schlaf essentiell für dich! Mehr dazu im heutigen Podcast!
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#5 I Gibt es gute und schlechte Lebensmittel?
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Heute klären wir auf, ob es gute und schlechte Lebensmittel gibt. Wir zeigen dir auch, worauf es wirklich ankommt und auf welche Werte du bei der Ernährung achten solltest!
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#4 I Die 4 Stellschrauben beim Abnehmen
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Heute sind wir wieder im Doppelpack! Wir zeigen dir, welche 4 großen Faktoren es beim Abnehmen gibt, die du umbedingt beachten solltest, wenn du als Vielbeschäftigter, Selbständiger oder Unternehmer nachhaltig und effizient abnehmen willst!
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#3 I Abnehmen ohne Sport? Wir klären auf!
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Heute sind wir wieder im Doppelpack! Wir klären auf, wie elementar Sport wirklich beim Abnehmen ist und ob du es in deinen Alltag als Vielbeschäfitgter einbauen musst.
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#2 I Zuhause erfolgreich Muskeln aufbauen
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Wir zeigen dir, wie du Zuhause, trotz Lockdown und wenig Gym-Equipment erfolgreich Muskeln aufbauen kannst und damit deinen Abnehmerfolg um ein Vielfaches erhöhen kannst!
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Dein Yann und Tim!
#1 I Der größte Erfolgsfaktor für deine Diät!
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Heute findest du mit diesem Podcast heraus, auf was es wirklich bei einer Diät, sprich eine Änderung des Essensverhaltens (Abnehmen/Zunehmen) ankommt und was wichtig ist! Wenn du bis zum Ende hörst, erfährst du sogar den krassesten Fakt, den dir die Fitnessindustrie verbirgt, um dir die Kohle aus der Tasche zu ziehen!
Diät ist wirklich so einfach!
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