خیلی خوب بود که مغز به ما اجازه می داد همیشه شاد و آرام باشیم، اما علم به ما می گوید که احساسات منفی همچون ترس، خشم و غم و اندوه هم برای سلامت ما مفید هستند.  http://www.gyrusclinic.com/ 

  در این پادکست ، من 3 نکته را به شما یاد میدم که بهتون کمک می کنه مقدار خواب متناسب خودتون را کشف کنید. همه این نکات علمی هستند و توسط دکتر مصطفی امیری، متخصص اختلالات خواب توصیه شده اند. اطلاعات بیشتر در  https://gyrusclinic.com   

  افرادی که کم می خوابند (افرادی که کمتر از شش ساعت خواب شبانه دارند) از میزان افسردگی شدید تری نسبت به افرادی که به طور صحیح بین شش تا نه ساعت در شب می خوابند، برخوردارند. اما ایراد کار کجاست؟ خواب مختل شده یا ذهن افسرده؟ اطلاعات بیشتر در  https://gyrusclinic.com 

  اجازه ندهید گذشته تان، شما را عقب نگه دارد!  بیایید گذشته را از ذهن خود پاک کنیم و دلبستگی عاطفی به آن را رها کنیم. بگذارید خاطره، فقط خاطره باشد.

  در زندگی امروز تکنولوژی لازم و ضروری است، اما در عین حال ما را، به خصوص نسل جوان تر را مضطرب کرده. اما این اتفاق دقیقا چطور می افته؟  کدام جنبه مهم تکنولوژی منجر به اضطراب میشود؟ در اینجا پنج دلیل عمده وجود دارد.

  احتمالا تا کنون با نکات و ترفندهای روانشناسی زیادی مواجه شدید که بعضیاشون به دردتون خورده و بعضی هاشون هم هیچوقت به کارتون نیومده. اما من امروز تو این پادکست میخوام به شما 5 نکته ناب روانشناسی معرفی کنم که در هر سن و موقعیتی که باشید  همیشه به دردتون می خوره و حتما باید ازشون مطلع باشید. این نکات کمک می کنه تا در مواقع بروز مشکلات یا در روابط تون با دیگران با مشکل مواجه نشید. شما می تونید این نکات رو روی برگه ای یادداشت کنید و روی آینه یا یخچال تون بچسبونید تا ملکه ذهنون بشه و هیچوقت از یادتون نره.

  همه ما در این موقعیت ها قرار گرفته ایم: به تنهایی با رئیس خود در آسانسور بودن، وارد یک اتاق شدن و چرخش یکباره سر همه حضار به سمت شما، معرفی شدن به دوست دوستان خود و غیره ... خوب چه اتفاقی می افتد؟ احساس می کنیم که دمای بدن مان شروع به افزایش می کند، خودآگاهی شروع به فرو ریختن می کنه، طرف مقابل شروع به قضاوت می کند و... اینها نمونه هایی از اضطراب اجتماعی هستند. در این پادکست می خوام شمارو با سه تا از بهترین ترفندها در زمینه اضطراب اجتماعی آشنا کنم. 

 در این پادکست به بررسی مسائل مختلفی درباره یک عشق ماندگار پرداختیم. 

ساعت بیولوژیک یا ریتم سیرکادین

احساس مرگ, احساس سرگیجه, احساس خفه شدن, حمله پنیک, درمان پنیک, ترس از مرگ, حس مرگ

اضطراب و نگرانی از تشخیص تا درمان های جدید

چرا ما قبل از ازدواج مان احتمالا اشتباه می کنیم! و انتخاب اشتباهی می کنیم

رفتن به سرزمین های جدید چه تاثیری روی روده و مغز ما خواهد داشت؟

چرا بقیه نمیتونن حرف مارو بفهمن؟ دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب

تشخیص و درمان وحشت زدگی با مجموعه پزشکان و روانشناسان جایروس

مراحل سوگ و غم فقدان در اطفال - پزشکان و روانشناسان جایروس

آموزش ذهن اگاهی برای کاهش خشم و آرامش ذهنی

آموزش مراقبه اسکن بدن - جزو مجموعه آموزش های مراقیه توسط پزشکان و روانشناسان جایروس

صداهای ریلکسیشن

افسردگی دوقطبی - سمانه کاشفی - جایروس

چرا بازی تاج و تخت اینقدر طرفدار دارد؟

خطاهای رایج والدین در تربیت فرزندان با پزشکان و روانشناسان جایروس

اختلال اضطراب اجتماعی از تشخیص تا درمان با پزشکان و روانشناسان جایروس

صدای آرامش بخش آبشار ملایم برای ریلکسیشن و درمان بی خوابی - پزشکان و روانشناسان جایروس

چرا ما باید ازدواج کنیم و چرا نباید ازدواج کنیم... پزشکان و روانشناسان جایروس

بررسی درمان خروپف و خرخر با دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب  خروپف

جدیدترین درمان فوبیا (ترس زیاد و غیرعادی)

جلسات مورد نیاز تحریک الکتریکی مغزی با پزشکان و روانشناسان جایروس

تشنج پرشی یا مایوکلونوس چیست؟ پزشکان جایروس

تاثیر فیزیوتراپی پیش و پس از جراحی زانو

تاثیرات فیزیوتراپی در درمان زانوی پرانتزی

اثر جراحی بینی روی خروپف

تاثیرات عزت نفس در زندگی - پزشکان و روانشناسان جایروس

تاثیرات زوج درمانی در بهبود کیفیت زندگی مشترک از پزشکان و روانشناسان جایروس

تحریک الکتریکی مغز و درمان بیماری ها - پزشکان و روانشناسان جایروس

اثرات خرخر شبانه روی ارتباط جنسی زوجین 💑 - دکتر مصطفی امیری فلوشیپ خواب

اثرات داشتن اقتدار روی زندگی

خشکی دهان در خواب با پزشکان و روانشناسان جایروس

تاثیر انتخاب در شادی با پزشکان و روانشناسان جایروس

سوال و جواب در مورد خواب با فلوشیپ اختلالات خواب دکتر مصطفی امیری

علل و درمان های بیش فعالی با پزشکان و روانشناسان جایروس

بی خوابی از علت تا درمان

بهترین روش درمانی بی خوابی با پزشکان و روانشناسان جایروس

همه چیز در مورد بلوغ عاطفی با پزشکان و روانشناسان جایروس

علل بوجود آمدن وسواس با پزشکان و روانشناسان جایروس

بررسی اثر بی خوابی روی سلامتی

بررسی اثرات الکل روی خواب

بررسی اختلالات روانشناختی روانپزشکی کودکان با پزشکان و روانشناسان جایروس

نکاتی در مورد بیش فعالی و اوتیسم

بررسی اختلال یادگیری در کودکان با پزشکان و روانشناسان جایروس

دلایل علاقه نداشتن به مدرسه و درس در کودکان

اهمیت بحران های دوره نوجوانی - پزشکان و روانشناسان جایروس

باورهای رایج غلط در مورد ازدواج - پزشکان و روانشناسان جایروس

تاثیرات افکار منفی روی زندگی ما - پزشکان و روانشناسان جایروس

افسرده خویی یا دیس تایمیا

اهمیت ونقش بازی والدین با کودکان با پزشکان و روانشناسان جایروس

افسردگی از تشخیص تا درمان با پزشکان و روانشناسان جایروس

اختلالات خلقی با پزشکان و روانشناسان جایروس

آشنایی با وسواس فکری عملی و راههای درمان آن با پزشکان و روانشناسان جایروس

اختلالات نوشتن در کودکان با پزشکان و روانشناسان جایروس

اختلال پنیک با پزشکان جایروس

همه چیز در مورد آپنه انسدادی خواب

اثر اعتیاد روی خانواده معتاد - پزشکان جایروس

چسب بینی ضد خروپف و خرناس

قرص 💊 درمان خرخر و خروپف شبانه

نشانه های اختلال در خواندن در کودکان

آشنایی با اختلال اوتیسم و نشانه های این اختلال

ایست تنفسی در خواب در خانم ها از تشخیص تا درمان با دکتر مصطفی امیری فلوشیپ خواب

آیا افراد شرور و خطرناک و جنایتکارانی مثل هیتلر دچار بیماری روانی بوده اند؟

سیما فطروسی فیزیوتراپیست در مورد توانبخشی در سکته مغزی توضیح می دهد.

تفاوت بین خروپف و آپنه خواب چیست؟

احساس مرگ یا همان اختلال پانیک چیست؟

اختلال بیش فعالی و نقص توجه و درمانش در مجموعه پزشکان و روانشناسان جایروس

استئوآرتریت زانو - پزشکان جایروس

ما از بقیه بهتریم؟ یا ...

تجربه جالب خرید از فروشگاه! پزشکان جایروس

استرس و اضطراب در کودکان - پزشکان جایروس

همه چیز در مورد داروی ترامادول - پزشکان جایروس

کاهش استرس با فیجت اسپینر ممکن است؟!

مصرف دارو بدون تجویز پزشک بصورت خودسرانه چه عواقبی دارد؟

چرا ما همیشه غر میزنیم؟ چرا ما اینقدر غر میزنیم؟ پزشکان جایروس

رابطه بین تغذیه و افکار و رفتار ما چیست؟

تمرین عملی مایندفولنس با پزشکان جایروس

مشاوره زوج ها چیست و چه کاربردهایی دارد؟

زوج درمانی چیست؟ دکتر شیبانی از مجموعه پزشکان جایروس از درمان و مشاوره زوجین می گوید

پرخاشگری در اطفال - شناخت و درمان پرخاشگری کودکان - فاطمه امیری, جایروس

شناخت علائم و درمان سندرم پاهای بی قرار - پزشکان جایروس

چگونه یاد می گیریم؟

ذهن اگاهی با پزشکان جایروس

همه چیز در مورد پوکی استخوان از علل و درمان - پزشکان جایروس

تعداد استاندارد ساعات خواب مورد نیاز ما چقدر است؟ دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب

عوامل مخرب حس شادی

توپیرامات , عوارض و اثرات و موارد استفاده

هوش بالاتر با خوشبختی و خوشحالی بیشتر همراه است یا نه؟ پزشکان جایروس

همه چیز در مورد داروی زولپیدم - پزشکان جایروس

پزشکان جایروس از داروهای خواب آور و آرام بخش ها می گویند

معرفی داروی ریتالین و آشنایی با علن تجویز و عوارض این دارو با دکتر شیرالی از مجموعه پزشکان جایروس

چرا دچار وسواس می شویم و انواع وسواس چیست؟

بعد از شکست عاطفی عشقی چکار کنیم؟

آپنه خواب یا وقفه تنفسی حین خواب چیست؟

ویژگی های رابطه عاطفی مناسب چیست؟

بعد از خیانت آیا ادامه زندگی زناشویی مشترک امکان پذیر است؟

شناخت نارکولپسی و درمان های آن

علت و درمان بی خوابی مزمن

گفتار درمانی چیست و چه کاربرد هایی دارد

آشنایی با وسواس جنسی - پزشکان و روانشناسان جایروس

چرا رویا می بینیم؟ رابطه خواب و رویا چیست و... دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب توضیح می دهد

صمیمیت در رابطه و زندگی زوجین - پزشکان جایروس

بررسی اثرات منفی خروپف و وقفه تنفسی رو عملکرد مغز - دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب

دکتر مصطفی امیری متخصص مغزواعصاب برای ما از اکسی توسین و کارکردهای جالب ش می گوید!

ما فقط با یک نگاه تصمیم می گیریم؟

درمان اضطراب اجتماعی و ترس از صحبت کردن در جمع

پزشکان و روانشناسان جایروس در مورد وسواس و علایم ش می گویند

درمان گیاهی خروپف و خرخر موثر است؟

درمان هالوکس والگوس یا کج شدن انگشت بزرگ پا

بهداشت خواب یعنی چه و شامل چه بخشهایی است؟

وسواس مذهبی چه نشانه هایی دارد؟

چگونه رویای شفاف ببینیم؟

آسیب روانشناختی چیست و چه زمانی ایجاد میشه؟

چه موقعی و با چه مشکلاتی نیاز به مراجعه به روانپزشک وجود دارد؟

درمان زودانزالی - دکتر سینا قاسمی

سردرد ناشی از مصرف بیش از حد داروی ضد سردرد چیست؟

سردردهایی که بایستی بهشون توجه کرد و به پزشک مراجعه کرد!

صداهای ریلکسیشن و خواب آور برای آرامش و قبل از شروع خواب

اینستاگرام, یوتوب, فیس بوک و... کدوم بهتره؟

آیا درمان خرخر خروپف شبانه با لیزر و جراحی ممکن است؟ دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب به این سوال پاسخ می دهد.

در مورد رابطه موثرتر و موفق تر کلامی بین زوجین

افسردگی بعد از حاملگی - پزشکان جایروس

سندرم پی ام اس یا افسردگی حوالی پریود با دکتر نیوشا محمدی از پزشکان جایروس

نقش بازی درمانی در درمان اختلالات روانشناختی کودکان - جایروس

چرا قادر نیستم بخوبی تمرکز کنم - پزشکان جایروس

علت خودکشی نوجوانان و راههای پیشگیری از آن