Hablemos de Hábitos

¿Qué estabas haciendo el día que comenzaste la cuarentena? ¿Y cómo te has sentido? 

Aquí te contamos nuestras experiencias. 

En este episodio les hablamos de la Revista de Juntas Felices y Sanas, la cual puedes descargar desde nuestros website o en el link en la cuenta de Instagram de @juntasfelicesysanas.

Con amor,

Aveces sentarte a ver la TV puede ser también nutrir tu mente de conocimiento.

Sin duda el mejorar tu vida va de la mano con adquirir nuevos hábitos pero para que tu adquieras estos tienes que darle a tu mente consciente es decir a tu parte pensante y lógica motivos por los cuales quieres cambiar o adquirirlos y una de las formas es ver documentales, es decir aun tu tiempo de ver TV es bien aprovechado y en este episodio te platicamos de algunas opciones para que las consideres la próxima vez que busques que ver.

Con amor, 

Ale y Vera
@hablemosde_habitos

Este episodio va por ti Fátima, por todas las mujeres, niños y personas que han muerto por la violencia en México y en el mundo. Desde una perspectiva de AMOR  ¿Qué puedo hacer en casa para ayudar a Fátima y a esta situación.?

Libro mencionado en el podcast:  El poder de la mente Cósmica y sus sorprendentes leyes del Dr. Joshep Murphy.

Con cariño, Ale y Vera.

www.bienysana.com

www.almendrahealthy.com

(Episodio de una sesión en vivo en Instagram)

Te has puesto a pensar en como cada que inicias algo ya sea un trabajo, una relación, un proyecto o cualquiera cosa que comienzas por alguna razón esa motivación va disminuyendo en el camino, es importante ponerle energía apropiada para está tenga ese empuje como las intenciones, por eso te compartimos este episodio para que apliques algunas de estas técnicas para iniciar este 2020 con todo el apoyo del universo.

Con Amor,

Ale y Vera
síguenos en Instagram:
@hablemosde_habitos

Te compartimos que es para nosotras el amor, abundancia, felicidad y mucho más.

Con Amor, 

Ale y Vera

@hablemosde_habitos

‘’Recuerda, nosotros solamente te brindamos las herramientas que te ayudarán a entender y a sanar tu cuerpo. Solamente tú, eres el que abre la puerta, permitiendo la conexión mente, cuerpo y espíritu. Estamos muy felices de poder ayudarte y acompañarte en esta experiencia holística''

https://www.balancecuantico.com

Con Amor, 

Ale y Vera
@hablemosde_habitos

¿Te sabes todas las dietas, así como en que consisten y sigues sin encontrar aquella que te haga llegar a esa figura o peso deseado?
Cristy nos habla de esos hábitos que no tienen nada que ver con una dieta o comida, pero pueden impactar drásticamente tu peso,

IG Crisy Lezama: @vibremosamor

Con Amor, Vera y Ale,
@hablemosde_habitos

¿Qué es la celulitis? Cómo prevenir y cómo eliminar o disminuirla, de la voz de una experta en el cuidado de la piel .

Karem Feris, es Hispana, Empresaria, Líder y Mujer Emprendedora. Posee un encanto personal que la ha llevado a desarrollarse en diferentes áreas. Tv Host, Conferencista Internacional, Mentora, Especialista en Estética Avanzada y en el Desarrollo Humano, comprometida con el equilibrio  Mente-Cuerpo-Alma.

Con su lema " Ámate hasta que se vea" / "Love yourself til it shows"

@karemferis
http://karemferis.com

con amor,

Vera y Ale
@hablemosde_habitos

Nos comparte 5 puntos que se relacionan tu incremento o perdida de peso.
Muchas personas tenemos la creencia que la comida es nuestra debilidad, hasta la vemos como algo que nos afecta, le damos poder y emociones.

La relación que tenemos con la comida no es la que tenemos que trabajar ,sino nuestra relación con nosotros y nuestras emociones.

"NO ESTOY A DIETA, ESTOY COMIENDO SALUDABLE"

Paola Vita es la fundadora de AlmaVerde.Mx

IG: @AlmaVerde.Mx
www.AlmaVerde.Mx
info@almaverde.mx
Teléfono: (81) 83493508

Con Amor,

Vera y Ale,
IG:  @hablemosde_habitos
IG: @bienysana
IG: @Almendrahealthy
hablemosdehabitos@gmail.com

Aline nos abre su corazón y nos cuenta como ha sido su proceso de cambio de hábitos.

Nos encantó conocerla fuera de cámara,

Con mucho amor, 

Vera y Ale
Hablemos de Habitos.

Tuvimos como invitada a una experta en el tema y nos platica como fue su proceso y como alimenta su amor Propio.

Con Amor,

Vera y Ale.
Hablemos de Habitos

@hablemosde_habiitos
#podcastespanol #amorpropio #amate

Afirmaciones o decretos los hacemos todo el tiempo y cada palabra o pensamiento que tenemos crea energia en tu cuerpo y eso te hace relacionarte con personas, situaciones o cosas que tienen el mismo nivel de vibración.

Este episodio es una cortesía de Judith Covarrubias de Nutrición Amorosa.

La Continuación.

Este podcast es Cortesía de Judith Covarrubias Health Coach del IIN, creadora del Podcast "Nutrición Amorosa" 

Escúchala en iTunes, Spotify. 

Su cuenta de Instagram es: @poramoramicuerpo

Página web: https://poramoramicuerpo.com/

Este podcast es Cortesía de Judith Covarrubias Health Coach del IIN, creadora del Podcast "Nutrición Amorosa" 

Escúchala en iTunes, Spotify. 

Su cuenta de Instagram es: @poramoramicuerpo

Página web: https://poramoramicuerpo.com/

Nos han pedido mucho este episodio por eso en esta ocasión les platicamos sobre los productos que usamos para nuestro cuidado personal.

Si quieres que hablamos de algún tema escríbenos en IG @hablemosde_habitos.

Con cariño,

Vera y Ale

Hablemos de Habitos

La Lactancia es una de los Retos más grandes a los que nos enfrentamos las mamás y mas las primerizas.  Este podcast podríamos decir que esta dedicado a las mujeres pero creo que es también para los papás ya que ellos juegan un papel super importante de apoyo 100% para la lactante.

Sigue a la Dra. Karina M.:
IG: @vida_mima
www.mima.mx

Con Amor,

Ale y Vera
@hablemosde_habitos

Pris, una coach en Habitos, entrenadora, conferencista y apasionada por compartir salud nos cuenta sobre su experiencia durante su embarazo, sus retos y cómo fue su parto.

Seguila:

https://www.coachenhabitospris.com
IG @camibadehabitosbyPris

Con amor,

Ale y Vera

@hablemosde_habitos

Has escuchado mucho esta palabra?
en este podcast escucharas sobre qué es? como la podemos atraer? , vibrar? experimentar ? y sentir ?  de la voz y experiencia de Moni McKein. Quien es creadora de Vibrando al Maximo.

La abundancia es algo que trae un valor de retorno al corazón. Beneficia a tu ser interior (cuerpo, mente y espíritu) con dividendos intangibles. Los ejemplos incluyen amor, paz mental, salud, bienestar, sabiduría, integridad, respeto, relaciones de calidad, alegría, gratitud, humor, una actitud positiva y satisfacción: estar satisfecho. La abundancia es riqueza interior, mientras la prosperidad es el a tu cuenta de banco.

Con amor,

Vera y Ale

@hablemosde_habitos

¿Qué tienen en común LeBron James, Gwyneth Paltrow y Kim Kardashian? Todos ellos han estado en las noticias por probar la dieta Cetogénica o keto. Y es fácil ver porqué: los líderes en el movimiento de keto prometen que la dieta ofrece resultados sorprendentes.

Si bien es cierto que la restricción es alta, la dieta alta en grasa y baja en carbohidratos se ha vuelto cada vez más popular para perder peso rápidamente y mejorar los síntomas de la cetosis, lo que significa que quema las grasas almacenadas como combustible.

Si estás considerando la dieta Keto, esté podcasts es para ti!  información útil. Esperamos que te ayude con los consejos, conocimientos, motivación e información de seguridad para ayudarte a encontrar el éxito en la dieta.

con amor,

Vera y Ale,

@hablemosde_habitos

Si lo que tu quieres es transformar tu cuerpo y tu vida esta Certificación es para ti.

Aprenderás muchas herramientas para lograr tu salud integral y no solo con beneficios para ti sino también para tu familia y todos lo que te rodean. Con la oportunidad de crear un negocio.

Visita nuestro Instagram @hablemosde_habitos para más información.

yoquiero

Inscribirme en: www.habitos.mx

En la medicina tradicional de la India se recomienda la práctica del ayuno como terapia depurativa, para equilibrar fuerzas y energías vitales («Doshas»), rectificar el fuego digestivo (“Agni”), limpiar los canales corporales de impurezas y fortalecer los tejidos corporales (“Dhatus”).
En ayurveda se aconseja la práctica regular del ayuno, en función del Dosha propio de cada persona y de sus necesidades de limpieza interna. 

Escuchado y déjanos tus comentarios,

Con el corazón,

Ale y Vera

@hablemosde_habitos
https://linktr.ee/hablemosde_habitos

Este podcast es único y especial porque Gaby San Vicente nos cuenta de su despertar en relación a el daño que le estamos 

haciendo al Planeta y qué propuestas tiene para ayudar a revertir esta destrucción.

"Ser un ser humano es un honor"

Planeta Tierra, Madre Tierra,

Gracias por la vida, te agradecemos por darnos todo lo que necesitamos.
"Gracias, aguas azules profundas alrededor de la Madre Tierra,
porque tú eres la fuerza que quita la sed de todos los seres vivos.
Gracias por toda la naturaleza flores, arboles, arena lo que nows refresca los pies.

"Gracias, por tus suelos fértiles que crecen la comida que llevamos a nuestra mesa y
las hierbas medicinales, por curarnos cuando estamos enfermos ..

“Gracias por las lluvias para ayudar a que todos los seres vivos crezcan"
Gracias al Señor Sol, por iluminar su luz y calentar a la Madre Tierra.

Mi contribución para la sanación de La Tierra: Amada Madre Tierra, que eres quién Yo soy, si yo, mi familia, mis parientes y ante pasados te maltratamos con pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, yo pido tu perdón. Deja que esto se limpie, purifique, libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, transmuta estas energías indeseables en pura luz y así es.

Lo siento, perdóname, gracias, te amo.

Con Amor,

Vera y Ale

@hablemosde_habitos

Instagram es una super herramienta en donde conocemos personas de todo el mundo y tener a Ziba con nosotras fue una experiencia increíble porque la conocimos sin filtro.

¿Cuántas veces hemos hablado de que las cuentas solo muestran lo mejor, cierto?

Verla que esta en todo: 

* Su instagram que esta padrísimo @dancingmamastyle

* Su Studio en Chicago con dos ubicaciones @maziDancefitness

* Mama

* Esposa

y lo mas importante se da tiempo para ella!!! 

¿Cómo lo hace?

Escucha este episodio, síguela y déjanos tus comentarios.

Con Amor,

Ale y Vera

@hablemosde_habitos

Mucho hemos escuchado hablar de los beneficios que tiene el moverte no sólo como un hábito y me refiero al ejercicio que puede ser cualquier tip desde yoga, correr, pilates entre otros mucho, ¡mucho más! Pero en esta ocasión tuvimos como invitada a Clauss quien tiene años dedicada a el acondicionamiento físico y nos platica cuales son los beneficios y por qué sí el mover hasta las pestañas.

Gracias por ser parte de esta familia Saludable,

Ale y Vera

@hablemosdehabitos
https://linktr.ee/hablemosde_habitos

El poder de Manifestar, nuestra invitada especial Alejandra Llamas quien nos habla del Coaching con herramientas de auto- conocimiento para elevar el estado de consciencia y manifestar la realidad que queremos a través de conocer y reconocer lo que nos es funcional y no funcional en nuestros pensamientos diarios.

Con amor,

Ale y Vera

@hablemosde_habitos

Como son los niños de las mamas coaches en hábitos y
Health Coches de IIN? descubre en este podcast el cual es en honor al Día del Niño!

Con mucho Amor para ti, tus hijos y tu niño interior.

Vera y Ale

síguenos: 

@hablemosde_habitos

Alguna vez has escuchado la palabra Chakra?

En este episodio te compartimos que son y como los puedes identificar así como energizar.

Un episodio de mucha energía y amor.

Ale y Vera

Hablemos de Habitos
@hablemosde_habitos 

Le dimos la bienvenida a la Coach Pau Bravo quien es Health Coach del IIN y Coach en Hábitos quien promueve las lonchas saludables.

Este episodio esta dedicado a lo que los niños comen o deberían comer.
¿Qué le das de comer a tus hijos?

Gracias por seguirnos, escucharnos y compartir este podcast.

Solo te pedimos que nos regales un click en las 5 estrellitas :)

Abrazo de Luz,

Vera y Ale,

@hablemosde_habitos
@vera_sana
@almendra_healty

¿Qué son los super foods o super alimentos?

Hoy hablamos de seis de ellos en específico, sus beneficios, propiedades y cómo puedes consumirlos.

Todos nacimos en una familia con Mitos en relación a la Salud y no solo en la familia también en la comunidad o escuela donde creciste, pero aquí les contamos algunos de estos así como las razones por las cuales son eso solo MITOS.

Que es un Mito?

Un mito es algo que se repite de boca en boca sin fundamento científico, pero se cree en este como si fuera verdad.

Gracias por compartir y por dejarnos sus comentarios.

Bendiciones y abrazos de Luz.

Ale y Vera
Hablemos de Habitos
IG: @hablemosde_habitos
IG: @vera_sana
IG: @almendrahealthy

Thalia Mercado, Lic en Nutrición y Coach en Cambio de Hábitos nos cuenta su experiencia en la nutrición, como coach, y que la llevo a tomar la certificación como Coach en cambio de hábitos. Nos explica porque las dietas no funcionan y la única solución para una vida sana y sostenible es el cambiar de hábitos y la meditación. 

Crees que todo para por una razón?

En este episodio te compartimos como aplicamos en nuestras vidas el libro de Deepak Chopra de Sincrodestino, ya lo leíste?

bueno antes de que empieces escucha este podcast que seguro te ayudara mucho cuando lo leas.

Todos somos energía y estamos conectados a esta energía colectiva la cual a afecta a todos y cada uno de los que pertenecen a este universo.

Con mucho Amor,

Ale y Vera

Que gusto compartirles nuestro siguiente episodio. ... .. .
¡Hoy grabamos un episodio nuevo!
Un tema que nos encanta "AYUNO INTERMITENTE" 

- Introducción - Antecedentes
- Creencias religiosas
- Beneficios - Consideraciones
- Como aplicarlo
- Ventanas de tiempo
- Mitos ¡Escúchalo y comparte! 

Fernando Barba nos cuenta su magnífica historia de cómo venció al cáncer cuando casi pierde la batalla, una gran lección de vida. 

Una historia increíble, Fernando vence esta terrible enfermedad con una alimentación limpia, yoga, meditaciones, medicina alternativa y con ayuda de la física cuántica. 

Escucha su mensaje de salud, "Todos podemos curarnos de cualquier enfermedad"

Un episodio super Relajado y literal de puro Chal en donde te podrás identificar con nosotras en como enfrentamos cada día las actividades cotidianas con nuestros hijos, esposos amigos y familiares ademas claro no podría faltar hablar de nuestro ya famoso Dr. Joe Dispenza.

Pam Zuñiga nos comparte sus secretos para mantenerse en movimiento.

En este episodio escucharas 8 valiosos consejos que te ayudarán a mover cuerpo por salud y además que se vuelva parte de tu estilo de vida con nuestra invitada de honor Pamela Zuñiga quien es Coach en Habitos y Fitness Coach.

¡Escúchalo ya!

Hoy hablamos de los 10 aditivos en productos y comida que nos merman la salud. Provocando inflamación, enfermedades y ansiedad.

Los comienzos son importantes y cada día es una oportunidad. Qué mejor que empezar tu día con una mañana ligera llena de nutrientes. Te contamos porque y como agregar estos dos maravillosos Habitos en tu vida diaria.

Ale Villarreal, Coach en Hábitos y creadora de Orígenes Primarios, abre su corazón nos cuenta su historia personal, y nos platica del Foro internacional Reprograma tus Hábitos del cual ella es la anfitriona. 

Todos hemos escuchado la palabra Detox y muchas veces lo que escuchamos es "restricción de alimentos por días para perder peso", pero la verdad es que esta es una práctica saludable para mantener la salud en nuestro cuerpo y te compartimos algunas de las herramientas para que ayudes a tus órganos a eliminar las toxinas en tu cuerpo.

Vera y Ale nos comparten los rituales energéticos para atraer abundancia en este nuevo año.

Ale y Vera nos comparten sus mejores consejos para cuidarte en vacaciones de diciembre