סימני דרך

כיצד נראים החיים של מי שבחרו ללכת בדרך הרוחנית? שיחה בין טליה חלמיש ויעל גלזר, מנכ״לית חברת מרקורי. גם יעל וגם טליה הן תלמידות ותיקות בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית. בשיחה כנה הן מספרות על המפגש עם הדרך, על חיים רוחניים, מה הן למדו ולומדות, ואיך היותן תלמידות משפיע על ההורות, העשיה וההגשמה שלהן בעולם.

------------------------------------------------

לפרטים נוספים והרשמה לריטריט של בית הספר הבינלאומי למודעות עצמית בתאריכים 22-23 במרץ

www.internationalschoolofselfawareness.com/he/retreat_israel

לפרטים נוספים והרשמה לסמינר המדע של האנרגיה (טכניקה לריפוי עצמי ושל האחרים)

www.internationalschoolofselfawareness.com/he/the-science-of-energy

------------------------------------------------

ליצירת קשר איתנו

info@hadkeren.co.il

לאתר של חדקרן בית השראה

hadkeren.co.il

טליה חלמיש בשיחה עם אורי אלישר על זרימה. על ההבדלים בין זרימה לתקיעות, על זרימה כסוד לחיים בריאים, ליישוב מחלוקות, מניעת התנגשויות וניצחון בקרב.

על תהו ובוהו והנסיון להשליט סדר, על פציעה כאירוע שאינו מקרי, על ההבדל בין אלימות לקרב, על יצירת כוונה, על קארמה ועל הקשר בין קארמה לכוונה עתידית ועל איך להפוך למאושרים יותר.

אורי אלישר הוא אמן לחימה, בעל חגורה שחורה בשני סגנונות קראטה, מורה לקראטה, מדיטציה ויוגה יפנית. אורי מטפל ומורה ותיק לרפואה סינית ושיאצו, שהשתלם בסין וניהל את מגמת השיאצו בווינגייט ובמכללת מדיסין.

פרק עם הפסיכולוגית שירן יוניס - טעימה מהעולם הרחב של המדע של הכרת התודה, למה לחלק מאיתנו הכרת התודה יותר נגישה ומה יכולים לעשות אלה שלא. הכרת תודה, שאינה כל כך פשוטה כמו שנדמה, יכולה לתרום רבות לרווחה הנפשית שלנו. איך היא קשורה לתרגול של תשומת לב, מה לגבי ההיבטים השליליים שלה ועוד. כולל תרגילים שאפשר לבצע באופן יומיומי.

אסף פרסיה וגיל רון שמע בשיחה על המשמעות העמוקה של הפרדס, איך נכנסים אליו ומהו הסוד הגדול שמאפשר לצאת ממנו בשלום? הפרדס, שנובע במקור ממילה פרסית עתיקה, הוא הגן שבליבו מעין ובו 10 מיני פירות ועצים והאדם מזין בו את גופו ואת רוחו, ואם הוא נאמן לדרך הוא מהלך בשבילי הפרדס, עד שהוא מגיע לסוד. פרק מיוחד לכבוד היציאה לאור של ספר השירים "הפרדס" מאת ג'לאל א-דין רומי. 

אסף פרסיה בשיחה עם חגי סלע על תזונה ועל אכילה מודעת. חגי הוא שף ויזם שמשלב את האהבה והידע שלו מתחום הבישול עם עולם המדיטציה והמודעות העצמית. נדבר על איך אפשר להפוך את הארוחות שלנו לרגע של תרגול מודעות, כך שהן יטעינו אותנו באנרגיה, נדבר על איך מה שאנחנו אוכלים משפיע עלינו ועל האופן שבו הרגשות של הטבח עוברים דרך המזון.

כשאתם הולכים לסופר, או לעבודה או לכל מקום שאתם מבקרים בו לעיתים קרובות, האם אתם תמיד הולכים באותה הדרך או שאתם מעיזים מדי פעם ללכת בדרך חדשה? מה קורה בתוכנו כשאנחנו הולכים בדרך חדשה? מה קורה במוח שלנו? אסף פרסיה וטליה חלמיש בשיחה על הדרכים הצדדיות, אלה שאנחנו לא רגילים ללכת בהן. למה כדאי מדי פעם לחדש ולנסות דרך חדשה, ואיפה נמצאות הדרכים הצדדיות האלה בתוכנו.

רגע לפני שנפרדים מהחורף ומהחשכה, אסף פרסיה בשיחה עם ד"ר לייה נאור על החושך, על כל אותם חלקים בתוכנו שאנחנו מעדיפים להשאיר בעלטה, וגם על פורים ועל האפשרות להכיר את החלקים האלה ולצאת מאזור הנוחות שלנו - ונהפוכו.

בפרק השבוע אסף פרסיה משוחח עם רני אורן על תרגול דקה אחת של מדיטציה. השיטה היא על פי ספרו של פטריציו פאולטי ורלוונטית במיוחד למי מאיתנו שמרגישים עמוסים ובלחץ. בפרק נשוחח על מהי השיטה ואיך מתרגלים אותה? למי השיטה מתאימה? (רמז: לכולם) ואיך היא יכולה לעזור לנו להירגע כשצריך ומהר. 

נכון לכתיבת שורות אלה, כרבע מיליון ישראלים נמצאים בבידוד. בתקופה משונה זו, כשמגפה מפרידה אותנו זה מזה ומאלצת אותנו לחיות עם עצמנו, סגורים בתוך ארבעה קירות, לעתים ללא נוכחות של בני בית או חיית מחמד המציאות יכולה להפוך למתאגרת במיוחד.
כשאנחנו לבד, אנחנו נמצאים, אובייקטיבית, ללא אנשים אחרים סביבנו. כשאנחנו בודדים, ייתכן שיש סביבנו אנשים אחרים אבל אנחנו מרגישים מבודדים – כלומר להימצאות של אנשים אחרים מסביבנו אין כל יתרון. לעתים היא אפילו מעצימה את תחושת הבדידות שלנו.
השבוע בפודקסט שלנו אנחנו שמחים לארח שוב את ד"ר לייה נאור שתספר איך ולמה חשוב לדעת להיות לבד, איך מתמודדים עם זה ואיך אולי נוכל לנצל את תקופת הבידוד בשביל להכיר את עצמנו טוב יותר ולפתח דרכים חדשות להנות מהלבד.

אסף פרסיה בשיחה עם ד"ר לייה נאור על הטבע ככלי טיפולי וככלי להכרת עצמנו. נדבר על איך הגענו כאנושות למצב של ריחוק וניתוק מהטבע, על טבע תרפיה, ועל האופן שבו הטבע משקף לנו את מי שאנחנו באלף דרכים שונות. לייה היא מטפלת, חוקרת ומורת דרך שמשלבת את האהבה שלה לאדם ולטבע דרך מסעות, סדנאות והכשרות מקצועיות במסגרת מרכז להתפתחות וצמיחה באמצעות הטבע שהיא ייסדה בשם "דרכים לדעת". לייה למדה אצל ביל פלוטקין, מחבר הספר 'אומנות הנשמה' והביאה את העבודה שלו לארץ. והיא עושה את כל מה שהיא עושה כדי לעזור לאנשים לגלות מהי המהות והשייכות הייחודית שלהם לעולם וכדי לחיות מתוך משמעות, תשוקה, שירות והדדיות.

חלק 1 - עם גיל רון שמע: בפרק הראשון של הפודקאסט שלנו, גיל רון שמע מספר על המסע שלו עם ג'לאל א-דין רומי, המשורר הסופי הכי מוכר בעולם (לפחות בחלקו המערבי), על ההיסטוריה של רומי ועל הייחודיות שלו, ועל השירה שלו שבוקעת מהלב ונוגעת באחדות של הכול. הפודקאסט כולל סיפור על הקשר של הסופים למערה סודית בגליל. הפרק הוקלט לכבוד צאתו לאור של ספר שירים חדש בתרגומו של גיל רון שמע: "הבאר" ובו שירים וקטעי קישור מקוריים העוזרים להבין את המשמעות העמוקה של המילים.