HaiLife - Dein Podcast für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein

Herzlich Willkommen bei HaiLife, 

Nach einem Jahr Pause, melde ich mich wieder zurück mit neuen Erkenntnissen, neuen Gedanken und meiner Berufung. Mich hat es gepackt wieder das Mik auszupacken und ohne nachzudenken die erste Folge aufzunehmen.

Du bekommst ein kurzes Update was passiert ist und 

Was für mich einer der wichtigsten Änderungen in meinem Leben war.

Viel Spaß und Much love Dein Hai

Hallo du sexy Schnitte!

Die heutige Episode ist mir persönlich sehr wichtig. Es geht um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und eine Erkenntnis, die ich aus den letzten Monaten und Wochen für mich gewinnen konnte. 

Es geht um das Thema UMSETZUNG. Mir ist aufgefallen, dass so viele Menschen (mich eingeschlossen) tagtäglich so viele Videos, Bücher und Seminare konsumieren, ohne dass sich das Ergebnis ändert. Was meine ich mit Ergebnis? Mit Ergebnis meine ich DEIN LEBEN. 

In der heutigen Zeit, findest Du so viele Möglichkeiten dein Traumleben auf die Beine zu stellen. Es gibt so viele Mentoren, die dir UMSONST alles bereitstellen was Du brauchst.  Und es steckt bereits so viel in unseren Köpfen. In der Theorie wissen wir alle wie es geht. Doch warum bist Du denn kein erfolgreichen Unternehmer? Warum hast Du nicht die Produktivität, die Du Dir wünschst? Warum hast Du noch nicht den richtigen Partner oder die richtige Partnerin für uns entdeckt?

Weil nicht Wissen macht ist, sondern angewendetes Wissen! Es bringt nichts, sich hunderte von Bücher reinzuziehen, wo im schlimmsten Fall verschiedene Meinungen vertreten werden. Es bringt auch nichts, von Seminar zu Seminar zu wandern, wenn sobald der Alltag eintritt, sich nichts ändert. Es bringt auch nichts, sich tausende Videos auf YouTube anzuschauen, wenn du das was da gesagt wird, nicht umsetzt. 

WICHTIG: Persönlichkeitsentwicklung ist sowas von WICHTIG und GUT! Denk aber daran, dass die Umsetzung in dein wahres Leben das ist, was den Unterschied macht. Was dir Ergebnisse bringt und dein Leben in die Richtung bringt in die du kommen möchtest!

Von nichts kommt nichts! Reines Konsumieren und darauf hoffen das eines Tages dein Wunschleben an der Tür klopft ist nicht REAL!

Ich freue mich natürlich wie immer auf Dein Feedback, deine Erkenntnisse oder Meinung zu dem Thema! 

Geh da raus du geile Sau und mach was daraus!
In Liebe

Dein Hai

Und wenn Du das Gefühl hast, dass du gerne persönlich von mir gecoached werden möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail an: minhhaihoang@web.de mit dem Betreff: ICH WILL MEHR! 

Wenn du diesen Titel liest, wie gut kennst du diese Situation?
Ist es vielleicht bei dir genau so? Wurdest du verletzt, enttäuscht oder hast selbst verletzt und verschließt dich mittlerweile?

Mir ist aufgefallen, dass ich es tue. Das ich eine dicke Schutzwand über die Jahre aufgebaut hatte, die mich davor schützen sollte, diese Schmerzen wieder zu spüren. Was ist aber passiert? Ich habe tolle und wichtige Menschen von mir abgestoßen oder erst  gar nicht an mich ran gelassen.

Was war die Folge? Ich war der einzel Kämpfer. Menschen wollten in mein Leben aber ich wollte aus Schutz nur alleine meinen Weg bestreiten. Das ist aber so schade und eine Verschwendung des eigenen Daseins, der eigenen Liebe und des eigenen Lichts. 

Ich teile in dieser Episode meine Gedankenanstöße die mir dabei helfen, mich wieder zu öffnen und auch drei praktische Tipps, wie die ersten Schritte gemacht werden können, damit diese Angst verschwindet und du dich wieder komplett zeigen kannst in deiner vollen Pracht. 

Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai

Moin! In der heutigen Episode, sprechen mein Mitbewohner David und mein Bro Phil über das Thema Social Media.
Wir teilen unsere Ansichten, Erfahrungen und unseren eigenen Umgang damit und dabei spielt sogar am Ende das Thema Kinder kriegen  eine Rolle.  Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai 

PART 2 der Folge 30: Mir platzt der Kragen - Wenn dich der Druck fertig macht

Herzlich Willkommen zur 30. Podcastfolge von HaiLife! 

In dieser Podcast-Episode spreche ich über das Thema Druck und Stressbewältigung.
Das tolle: Spontan ist ein Interview mit den Gründern von Balanced Worklife - Stressmanagement meets Mindfulness entstanden, welches einfach super gepasst hat zur derzeitigen Situation in meinem Leben. 

Kurz zu den Gründern:
Aga ist Achtsamkeits Coach für Meditation und Stressbewältigung und hatte auch schon in einer meiner Podcastfolgen einen Gastauftritt zum Thema Beziehung & Abhängigkeit (Folge 22). Ihr Geschäftspartner Toni, ist erfahrener Stressbewältigungs Trainer und unterstützt bereits Unternehmen wie: Volkswagen, AIDA, EoN, Deutsche Bahn und weiteren Konzerne seit Jahren dabei, Ihre Mitarbeiter wieder ausgeglichener, produktiver und vor allem mental Fit für den Arbeitsalltag zu machen. 

Der Grund warum diese Folge so gut gepasst hat für das HaiLife Jubiläum ist, weil ich in den letzten Wochen einen unglaublichen Druck verspürt habe. Der Druck Leistung und Ergebnisse erbringen zu müssen. Ich habe mich abgeschottet, habe sehr viel Energie gebraucht und wusste anfangs nicht, was mit mir los ist. Trotz Routinen und Selbstreflektion, wusste ich nicht wie ich das Lösen konnte. Bis ich dann für mich die Lösung gefunden habe. 

In dieser zwei-teiligen Podcast Episode erfährst du:

• Wie ich diese Druck und Stress Phase für mich lösen konnte 
• Wie Aga und Toni als erfahrene Stressbewältigungstrainer mit Ihren Kunden daran arbeiten 
• Wie du für dich lernen kannst, diese Phasen zu meistern 

Viel Spaß beim anhören! Dein Hai

Mehr Infos zu Aga und Toni findest du hier:

Aga: www.mindful-reboot.de
Toni: www.toniburmeister.de

Balanced Worklife:
www.balanced-work-life.de

Oder per Nachricht an:
mail@balanced-work-life.de

Xing/LinkedIn: Toni Burmeister

PS: Da wir diese Folge spontan aufgenommen haben und ich mein Mikro nicht mitgenommen hatte, ist der Sound möglicherweise nicht der beste.  Ich hoffe Ihr habt trotzdem Spaß dabei!

Herzlich Willkommen zur 30. Podcastfolge von HaiLife! 

In dieser Podcast-Episode spreche ich über das Thema Druck und Stressbewältigung.
Das tolle: Spontan ist ein Interview mit den Gründern von Balanced Worklife - Stressmanagement meets Mindfulness entstanden, welches einfach super gepasst hat zur derzeitigen Situation in meinem Leben. 

Kurz zu den Gründern:
Aga ist Achtsamkeits Coach für Meditation und Stressbewältigung und hatte auch schon in einer meiner Podcastfolgen einen Gastauftritt zum Thema Beziehung & Abhängigkeit (Folge 22). Ihr Geschäftspartner Toni, ein unglaublich charismatischer und sympathischer Mann, ist erfahrener Stressbewältigungs Trainer und unterstützt bereits Unternehmen wie: Volkswagen, AIDA, EoN, Deutsche Bahn und weiteren Konzerne seit Jahren dabei, Ihre Mitarbeiter wieder ausgeglichener, produktiver und vor allem mental Fit für den Arbeitsalltag zu machen. 

Der Grund warum diese Folge so gut gepasst hat für das HaiLife Jubiläum ist, weil ich in den letzten Wochen einen unglaublichen Druck verspürt habe. Der Druck Leistung und Ergebnisse erbringen zu müssen. Ich habe mich abgeschottet, habe sehr viel Energie gebraucht und wusste anfangs nicht, was mit mir los ist. Trotz Routinen und Selbstreflektion, wusste ich nicht wie ich das Lösen konnte. Bis ich dann für mich die Lösung gefunden habe. 

In dieser zwei-teiligen Podcast Episode erfährst du:

• Wie ich diese Druck und Stress Phase für mich lösen konnte
• Wie Aga und Toni als erfahrene Stressbewältigungstrainer mit Ihren Kunden daran arbeiten
• Wie du für dich lernen kannst, diese Phasen zu meistern 

Viel Spaß beim anhören! Dein Hai
Mehr Infos zu Aga und Toni findest du hier:

Aga: www.mindful-reboot.de 

Toni: www.toniburmeister.de

Balanced Worklife: www.balanced-work-life.de

Oder per Nachricht an:
mail@balanced-work-life.de

Xing/LinkedIn: Toni Burmeister


PS: Da wir diese Folge spontan aufgenommen haben und ich mein Mikro nicht mitgenommen hatte, ist der Sound möglicherweise nicht der beste.
Ich hoffe Ihr habt trotzdem Spaß dabei!

Moin ihr heißen Schnitten! In der heutigen Episode geht es um das Thema: Alleine feiern gehen.

Als ich nach Hamburg gezogen bin und alleine war gab es zwei Optionen: Entweder ich verkrieche mich in mein Zimmer und bleibe alleine oder ich nutze es aus in so einer geilen Stadt zu leben und lerne Leute kennen. Die Entscheidung fiel mir leicht: GANZ KLAR - Rausgehen!

Was mir so leicht fällt, fällt vielen verdammt schwer. Gründe dafür sind meistens: Fehlende Selbstliebe, Angst aufgrund von Meinung anderer und Comfortzone.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps für einen legendären Abend für den Fall, dass du dich schon entschieden hast deinen Mut zusammen zu packen, einfach mal die Haustür hinter dir abschließt und los ziehst.

Viel Spaß beim anhören! Dein Hai
Ich interessiere mich für deine Erfahrungen, für deine Story! Teile Sie gerne mit mir und schreib mir auf Instagram: @iam.hai oder melde dich an meine E-Mail Adresse: minhhaihoang@web.de

In dieser HaiLife Podcast Folge, geht es um ein häufig auftretendes und bei mir vor kurzem präsentes Thema: Probleme die wirken als wären Sie unglaublich groß.

Ich habe die letzten Wochen und Tage gemerkt, wie sehr mich diese "groß erscheinenden Probleme" an Energie gekostet haben. Es hat mich so ausgelaugt, dass ich nach einem erhaltenen Brief von der Versicherung mich auf mein Bett geschmissen habe und laut angefangen habe zu schreien, bis mir was aufgefallen ist. 

Mir ist aufgefallen, dass während ich seit Wochen und Tage diese Dinge mit mir mitschleppe, weiterhin die Zeit läuft, ich Tag für Tag aufstehe und sich die Erde weiter dreht. Dann ist es mir klar geworden. Ich bin der jenige der diese Probleme so groß macht, ich habe die Power diese Probleme zu lösen. Ich muss nur wissen wie!

Viel Spaß beim Zuhören! Dein Hai
Wenn ich dir helfen konnte, wenn du mit mir deine Erfahrungen teilen möchtest, dann schreibe mir auf Instagram: @iam.hai oder eine Mail an minhhaihoang@web.de

Ich freue mich über deine Nachricht. Und jetzt viel Spaß

In der heutigen Episode, teile ich mit dir, wie du dein Energie Level auf höchsten Level behalten kannst und damit den Tag und dein Umfeld positiv beeinflusst.

Dabei spreche ich die Themen an
1.) Energie nicht an Dingen wie unnötige Gedanken verschwenden

2.) Wieder in den Entdecker Modus gehen

3.) Deinen Körper und Geist mit Energie aufpumpen

Viel Spaß beim Anhören

Für diese Podcast Episode hatte ich einen besonderen Gast bei mir und zwar mein Buddy Theo, mit dem ich bereits eine Podcast Episode zum Thema Spiritualität aufgenommen habe.

In dieser Folge geht es um das Thema Freundschaft. Was mache ich, wenn ich in toxischen Freundschaften bin? Warum habe ich Angst aus einer Freundschaft zu gehen, obwohl ich weiß, dass mir diese nicht gut tut? Wie ich gehe ich mit Menschen um die mich ausgenutzt haben?

Das alles sind Fragen, die wir ansprechen in unserem Freeflow Interview. Und möglicherweise helfen dir diese Antworten dabei, die wahren Freunde für dich zu finden, oder dich von denen zu trennen die dich runter ziehen. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Hai

Wie findet Ihr Theo?

Instagram: theo_ffm

Podcast: Pill of Life (Spotify, Anchor, Apple Podcast....)

In der heutigen Episode spreche über das wertvollste dieser Welt. Kommst du darauf was es ist? Ich habe die letzten Wochen das Thema oftmals in Gesprächen gehabt und ich wollte das mit dir teilen.  Wir wissen es, aber gehen damit oftmals nicht bewusst um.  Ob für uns selbst, oder mit unseren Freunden oder Partner/In. Das ist eine Einladung, dass du wieder bewusst mit deinem wertvollen Geschenk umgehst. Viel Spaß beim anhören! Dein Hai

Wow was ein Jahr 2018 war. In der heutigen Episode teile ich mit dir meine größten Lektionen aus diesem Jahr und möchte dich damit möglicherweise zum Denken anregen. Vielleicht stoßen ein zwei Dinge die ich anspreche deine Gedankengänge an und lösen genau das aus, was du zu hören brauchst um das neue Jahr 2019, dein Jahr werden zu lassen. Ich fühle das 2019 ein unglaublich positives Jahr für die wird, die Veränderungen mit offenen Armen begrüßen und das Leben mit Liebe und Energie füllen. Lass uns gemeinsam das neue Jahr 2019 anpacken und daraus ein geiles, erfolgreiches und glückliches Jahr machen!

Meine 5 Lektionen die ich in der Episode anspreche:
1) Die wichtigste Person in meinem Leben bin ICH.
2) Lieber unperfekt starten als perfekt zögern.
3) Erkenntnis: Ich bin nicht meine Gedanken!
4) Ehrliche Kommunikation schafft in jeder Beziehung den gesunden Nährboden.
5) Fokus: Nur wenn ich weiß an welchen Hafen ich segle, komme ich auch an.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr. Vielen Dank für deine Treue als Zuhörer, für deine Zeit und für das Teilen meines Herzensprojekts HaiLife. Dir habe ich es zu verdanken, dass ich der bin der ich heute bin. Durch den Podcast habe ich so viel gelernt und den Raum geschaffen, mich und meine Taten regelmäßig zu reflektieren. Und ich Danke dir wirklich vom ganzen Herzen dafür! YOU ARE AWESOME!!!

Gewinnspiel:

Als Dankeschön möchte ich dir etwas schenken. Der Gewinner oder die Gewinnerin bekommt von mir ein Buch. Es wird ein Buch sein, welches mir so tiefe Erkenntnisse gegeben hat und mich zum Denken angeregt hat, sodass ich diese wundervollen Zeilen und Seiten mit dir teilen möchte.  Wie du teilnehmen kannst?

1) Mache ein Screenshot von DEINER Lieblingsepisode meines Podcasts

2) Teile diesen Screenshot auf Instagram (@iam.hai) oder Facebook (Minh Hai Springroll) und verlinke mich darauf, sodass ich deine Teilnahme mitbekomme!

3) Erfahre nächste Woche ob du gewonnen hast :)