海苔熊甜甜圈

▍策展單位 #One-Forty 提供作品名稱/作者：

第一張照片：追逐夢想（Mengarungi Mimpi）／Naviyatul Oktaviya（印尼） 第二張照片：景象（Tanaw）／Rodolfo Banola（菲律賓） 第三張照片：Editha／Don Carlos Jardiel II（菲律賓）

• 移工來臺灣工作,承受了許多艱辛,如長時間工作、文化差異、思親等。但是他們被稱為「現代英雄」,為家人奉獻。你有辦法想像這樣的生活價值觀嗎？
• 有些移工們生活在「鳥籠」裏,想飛卻飛不走。他們大部分薪水都匯給家人，但真正綁住他們的不一定是合約，很可能是某一種信念。
• 有一張照片是一個老人家坐在公園的輪椅上，旁邊是移工看護。兩個人都坐在公園裡，但旁邊坐的都不是家人，家人都在「遠方」。

One-Forty :

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• 線上看展 https://one-forty.org/tw/blog/voice-of-migrants-photos

「伴侶月經來時，可以為他做什麼？」、「正在感受經期不適的人有什麼需求？」、「伴侶如何覺察？」，尤其當伴侶是不同生理性別，在互動的過程中，將反映出不同性別受到的社會文化所影響而產生的想法。月經狂歡節講座《血流成河攻防戰：情侶間的月經對話》邀請到心理學作家海苔熊、社工aka情趣用品店員李佳庭，談談兩人身為伴侶，對月經的各種看法和觀點上的衝突及火花。

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谷慕慕®致力於月經平權倡議跟月經教育，出版台灣生理用品發展歷程專書《從零開始打造月經平權》、月經生命教育書《來去子宮！青春期初經寶典》、舉辦亞洲第一個以月經為名的狂歡派對「月經狂歡節」，邀請社會大眾重新看待月經、深耕月經教育，希望透過品牌影響力，帶領世界跟月經一起狂歡！

「月經狂歡節」的誕生，起源於谷慕慕兩位創辦人在 2018 年世界月經大會獲得的靈感💡。他們發現台灣的生理假成為其他國家研究的案例，更被各國關注月經議題的熱情和歡樂氛圍所感動。「如果這樣的盛會在台灣也有就好了！」他們如此想，希望在台灣引起對月經議題的好奇和討論、挑戰人們對月經的看法。這個想法在 2022 年的 528 世界月經日成真，連續兩年在華山舉辦為期三天的月經狂歡節！

今年參與月經狂歡節《血流成河攻防戰：情侶間的月經對話》「伴侶月經來時，可以為他做什麼？」、「正在感受經期不適的人有什麼需求？」、「伴侶如何覺察？」，尤其當伴侶是不同生理性別，在互動的過程中，將反映出不同性別受到的社會文化所影響而產生的想法，談談兩人身為伴侶，對月經的各種看法和觀點上的衝突及火花。

本集月經狂歡節講座節目由 「台灣第一個月經褲品牌 月亮褲®」和「台北最美錄音室MicMind」贊助播出。

那些暫時無法改變的事情，就先這樣吧，你已經很努力了，你做了好多不容易的事情，你的難過，或許最終沒有人可以理解，那些發生在你身上的不好的事情，並不是你的錯，不要再責怪自己了，不要再把自己逼到盡頭了，不要再緊緊抓著那些過往不放了。 未來沒有辦法預測，過去也沒有辦法改變，就算傷口一輩子也好不了了，那也沒關係，至少可以從今天起，減少傷口影響自己生命的程度。 寂寞還是會有的，難過也還是會有的，那些捨不得的日子、那些懷念的人，那些好想要忘掉的過去，也都還是會在腦袋裡面不斷地盤旋，這些都很正常，不要再為難自己了。 而且，就算是這樣也沒關係，不用勉強自己放下、不用勉強自己一定要趕快好起來，給時間一點時間，給自己一點點愛，一點點就好了，不用太多。 就算你還無法愛自己，也還是會有人默默地愛你，就算你現在還不相信，那也沒關係，歲月會把愛你的人，帶到你身邊來。 你值得被愛，也值得被關懷。 晚安。

#溫柔 #自我 #自我安撫 #溫柔 #自我己#自我安撫

這是一個回家的故事。

你本來就不是一個人，你相信嗎？其實你很想相信，但是又不敢相信。一直以來奮鬥打拼的你，是多麼想要砍掉過去的那些記憶，用很多堅強很多的努力，很多拼命把自己支撐起來，可是有些時候你還會感到寂寞，還是會在意家裡面的點點滴滴，還是會在家人打電話來的時候，你會很不想接，但是在電話鈴聲終於停了以後。你內心又會湧現一種罪惡感。

今天要介紹的這部紀錄片叫做「神人之家」，導演從小爸爸愛賭博，媽媽就像臺灣很多拼死拼活的母親，一樣用身體的勞動來去維持自己，在這個艱困生活當中繼續走下去的力氣。

她的右手肌腱發炎，不聽醫生的勸告，還是每天做不停、做不停。

從小這個家裡面有個很特別的地方，就是每天都會拜拜，家人也都不確定自己要不要相信這個世界上有沒有神明，但是仍然繼續做這件事，一直到下一代、下下一代都是如此。

我在看這部片的時候，真的讓我在戲院裡面哭掉了3包衛生紙，非常榮幸邀請到導演阿良來跟我們聊聊這部片！

你的存在本身就無可取代。

說得簡單，但好難相信，怎麼辦？

今天想跟大家分享兩首詩：

「有些記憶，怎麼洗牌／都不被時光抽走／有張鬼牌，怎麼交換／都回到自己手上」--陳依文《萌》 〈抽鬼〉

「歲月愛你 所以悠悠 世界愛你 所以要你誕生 水缸裡，朝這邊游過來的 小魚群也愛你 偷偷地，跟我一樣」--陳依文《萌》 〈愛你〉

第一首詩描述了遺憾，過往不再，還有對於歲月的惆悵，我也想要藉由這首詩來說說，為什麼我們會「一直活在遺憾裡」。

第二首詩像是溫暖的陽光，煦煦灑在肩上，難過的時候重複聽，時刻留意身邊的小驚喜，或許你會發現，生命雖然殘酷，但依然愛你。

這裡的「病」，指的並不是一種標籤化，而是當一個人身心狀況都異於往常，他為何不去尋求專業的幫忙？

會不會有些時候，真正需要看診、被幫忙的並不是他？ . 這一集的故事裡，我們來一起探索：

1.逃避看診的原因

2.自身經驗分享：形成病識感

3.解決方法：如果自己或是身邊的人就是這樣的人，該怎麼辦