halottnak a coach bán andrással
By banandras.hu
a coach beszélget szakértőkkel, hétköznapi hősökkel vagy éppen önmagával arról, hogy egy munkahelyi válság, egy magánéleti krízis hogyan teremthet lehetőséget a fejlődésre, az újrakezdésre?
fő témák: munkahelyi stressz, mentális egészség, kiégés, szervezeti pszichológia, önismeret
vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra.
host: bán andrás - employee wellbeing expert, coach
web: halottnakacoach.hu | banandras.com
közösség: www.facebook.com/groups/halottnakacoach
csatlakozz és iratkozz fel!
halottnak a coach bán andrássalJul 14, 2021
HH151 😵💫 a jó problémát próbálod megoldani?
ez itt a HAC hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
124. nyissak-e kiégve kávézót? - Buru Évi - fabrik, nyitvatartás
a vendég Buru Évi díjnyertes közösségépítő és kreatív stratégiai szakember, a fabrik specialty kávézó és kreatív közösségi tér alapítója, tulajdonosa, vezetője, a nyitvatartás podcast szerkesztő műsorvezetője.
beszélgetünk kiégésről, , éles karrierváltásról, felépülésről, közösségépítésről és világmegváltásról.
tarts velünk ezen a szuper kávéházi beszélgetésen!
hivatkozások:
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene a végén: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH150 ⚠️ rossz hír: az AI nem veszi el a munkádat
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
a kései kapitalizmus, ahol élünk
a kapitalizmus, amiben már több, mint harminc éve élünk egykoron hatalmas ígéretekkel ölelt a keblére, hogy majd kiégve, eladósodva, kiábrándulva és a figyelmünket elrabolva hajítson minket a fölöslegessé vált emberek kupacára, egy kizsigerelt bolygón...
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH149 🥳 milyen jól érezhetnénk magunkat, ha… és a világ legjobb melója
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
123. "átsétáltam a parázsszőnyegen" - Bolya Imre és a karizma
vendégem Bolya Imre, karizmatréner, nyilvános beszéd coach és tanár, podcaster és már egy
könyve is megjelent: Karizma címmel, amely összefoglalja a 12+1 legkarizmatikusabb magyar előadó inspiráló történeteit, előadói stratégiáit, leszűri a tanulságokat és gyakorlati tanácsokat ad a karizmád fejlesztéséhez.
egy nagyon inspiráló beszélgetést hallhatsz, amiben megbeszéljük, hogy mi a jó és mi a rossz a multiban, hogyan lehet és miért érdemes vállalkozóvá válni 10 év alkalmazotti lét után? sok szó esik a vezetésről, a középvezetők kihívásairól, megosztjuk saját tapasztalatainkat.
Imre elvégezte Tony Robbins összes képzését, elmeséli, hogyan gyalogoljunk mezítláb az izzó parázson - szó szerint és képletesen is. mesél arról, milyen egy karizmatikus előadó, hogyan érdemes az önfejlesztéssel foglalkozni, miként lehetünk sikeresek?
fogadd szeretettel ezt az inspiráló, jó hangulatú adást!
hivatkozások:
Tony Robbins: I AM NOT YOUR GURU
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH148 🗑️ és te mersz haszontalan lenni?
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
executive coaching lemondás, prioritások és üres tankkal száguldozás
a felsővezetők nagy része porzó tankkal száguld a végtelen céges sikerbe vezető autópályán és nincs idejük megállni a benzinkutakon. pedig muszáj rendszeresen tankolni mielőtt tövig nyomjuk a gázt!
ha szeretnél hosszú távon jó teljesítményt nyújtani, mentálisan egészséges maradni, akkor a legfontosabb, hogy rendszeresen fordíts időt magadra, akkor is, amikor minden fronton extra nyomás nehezedik rád, amikor egy nehéz időszak van.
sőt, ilyenkor a legfontosabb megadni magadnak azt, ami jár. hogy te is többet tudj nyújtani.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
HH147. ezért utálod a teljesítménykényszeres kollégát
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: CHAI - end
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
122. lehetsz kivételes - az önazonos énmárkaépítés titkai dr. László Mónival
mi is az a personalbranding? bullshit vagy tudomány? kell-e ez nekünk vagy csak a wannabe influencereknek? megannyi kérdést segít tisztázni ez az adás.
a vendég dr. László Móni personal branding strategist, akinek 2 könyve is megjelent már, az első a “lehetsz kivételes - az énmárkaépítés alapjai’, a második pedig a ‘titkos hírnév - személyes márkaépítés introvertáltként’ címmel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: viclondonban és däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH146 👐 nem mindig a segítség a legnagyobb segítség
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
121. a 4 napos munkahét halála? - exkluzív interjú a telekom HU kísérletéről
2022-ben nagy csinnadrattával jelentette be a magyar telekom, hogy letesztelik a 4 napos munkahetet. most 2024 február végén véget ér a pilot, melyet sikertelennek nyilvánítottak. a szűkszavú hivatalos indoklás szerint: „másfél évnyi tesztelést követően világossá vált, hogy nem lehetséges egy olyan megoldás bevezetése, amellyel egységesen minden munkavállaló tud élni az egyéni vagy munkafolyamati megkötések miatt, a 4 napos és az 5 napos munkarend párhuzamos működése pedig hosszú távon üzleti kockázatokat jelentene”. mindezt egy rövid sajtóközleményben nyilatkozta le a vezérigazgató, és teljes hírzárlatot rendelhettek el, mert vagy 5 különböző szálon keresztül is lepattantam telekom HR illetékesekről.
a legrészletesebben a telex.hu cikkében tárgyalta a mainstream sajtó az ügyet és az onlife-os srácok is készítettek egy hosszas elemzést.
én nem vagyok főállású tartalomgyártó, pláne nem újságíró, de ez a téma nagyon izgat, ezért nagyon örülök, hogy sikerült egy a kísérletben résztvevő dolgozóval exkluzív interjút készítenem - ezt hallgathatod meg most ebben az adásban.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH145. ezért nem működik a digitális detox
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH144 📢 ebből most már elég! mi kell a rendszerszintű változáshoz?
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
120. a kitűnők átka: “hiába vagyok a legjobb, nem vagyok elég jó”
a mai vendégem Dóri, egy örökös osztályelső, aki 25 éves korára a kiégés legmélyebb bugyrába jutott. még a felépülés szakaszában van és gyűjti a bátorságát arra, hogy akkor is tudjon boldogulni az életben, ha valamiben nem ő a legjobb a világon.
egy gyors coaching ülést - tanácsadást szimulálunk ebben az adásban. fogadjátok szeretettel!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH143 🛟 megmenthető-e egy áldozat? - a céges drámaháromszög
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
3 tanulság Brené Brown burnout-ja kapcsán
az epizódban elemzett írás itt található: hard seasons and wild hearts
Brené Brown kiégése kapcsán 3 fontos kérdést emelek ki, ami kulcsfontosságú a felépüléshez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
119. a kiégés anatómiája happy end-del | egy sikeres fodrász, vállalkozó igaz története
rendhagyó adás ez, egy volt kliensem szerkesztett levelét osztom meg veletek az ő beleegyezésével, amiből tökéletes képet lehet kapni egy évekig tartó kiégés folyamatáról.
a nevét és néhány részletet megváltoztattunk, hogy ne lehessen beazonosítani a történet szereplőit. főhősünk, nevezzük Imolának még mindig nem épült fel teljesen a burnoutból, de keményen dolgozik az ügyön, jár pszichológushoz, és legtöbbször sikeresen alkalmazza azokat az asszertív kommunikációs és határtartási technikákat, amelyeket a coaching folyamat során tanítottam neki - miután kiderítettük, hogy hogyan szeretné újraépíteni az életét.
fogadjátok a történetét sok szeretettel és ne feledd, nem vagy egyedül, mindig van kihez fordulni, van kitől segítséget kérni. amennyiben suicid gondolataid, késztetéseid támadnának, mint Imolának, mindenképpen fordulj szakemberhez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
zsarolás vs. asszertivitás
kezdés január 22-én. jelentkezz most!
mi a különbség az önérvényesítő kommunikáció (asszertív) és az érzelmi zsarolás között. erről lesz szó ebben az epizódban.
hivatkozások:
A négy zsarnok – az érzelmi manipuláció formái - mindset pszichológia
asszertív alapjogok HAC epizód
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
HH138 🏁 kezdődik
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
118. az önoptimalizálás korlátai | idegállapot x HAC
RÉSZLETEK ÉS JELENTKEZÉS A CSOPORTBA
a program január 22-én indul, a létszám korlátozott. részletfizetés elérhető.
- - - - - - - - -
meddig lehet tökéletesíteni, optimalizálni az életmódunkat? van-e az öngondoskodásnak korlátja, vége, határa?
ezekről beszélgettünk Szűcs Izabella pszichológus barátommal az idegállapot és a HAC közös podcastjában.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
a vállalkozás első lépései - lagom biznisz kurzus (4/4. rész)
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
hogyan építsünk önazonos vállalkozást? - lagom biznisz kurzus (3/4. rész)
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
miért vállalkozzunk? - lagom biznisz kurzus (2/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
intro - 'lagom' ingyenes biznisz kurzus (1/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boyz podcast youtube csatornája.
készítettem egy munkafüzetet is a programhoz, amit szívesen elküldök neked, vedd fel velem a kapcsolatot bátran a banandras.hu weboldalon keresztül.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
HH137 ⛓️ önkorlátozó hiedelem vagy reális fenyegetés?
azt tapasztalom, hogy az önsegítő irodalom és podcastek végtelen tengere, no meg a pszichoedukációs instagram oldalak elsöprő hulláma mára odáig sodorta a kor emberét, hogy minden problémára önmagában keresi a megoldást.
"valami zavar? engedd el! félsz belevágni valamibe? tárd fel az ide vonatkozó önkorlátozó hiedelmed, keretezd át és lépj túl rajta!"
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
117. év végi roham, tervezés és teljesítményértékelés a munkahelyen
egy interjú velem, amelyben próbálok praktikus tanácsokat adni mindenkinek, aki húzós év végi hajrá elé néz a melóban."így álljunk fel az irodaasztaltól december végén"
fogadjátok szeretettel és kitartást!
a cikk: profession.hu
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
HH136 😌 stresszmentesítés év végére
a stressz élményének feldolgozása egy egyénenként változó folyamat, melyet az érintett személyek különbözőképpen észlelnek és kezelnek. fontos megérteni, hogyan érzékeljük és miként reagálunk a stresszes helyzetekre.
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
116. a mompreneur-nek is kell aludnia | bukkancs, a svédországi meseblogger
a mai vendégem Gőbel ‘Nono’ Noémi alias bukkancs az instagramos meseblogger, anyavállalkozó, a varázsvilágok podcast és három kisgyermek anyukája skåne-ből, dél svédországból.
beszélgetünk a külföldi gyereknevelés kihívásairól, az anyavállalkozók önkizsákmányolásáról, a kiégésről, a túlpörgésről, nyelvről, identitásról és a más érdekes kérdésekről.
tartsatok velünk!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH135 🏆 diversity és egyéb év végi győzelmek
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
csoportos program regisztráció: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH134 🍵 “csak várni kell a hatást”
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
115. el kell-e menni a falig? | világmegváltás élőben, HAC 5. születésnapi show
ez a HAC podcast 5. születésnapi élő felvétele a lumen kávézóból.
vendégeim: Boros Hédi, Kiss Anikó és Tamáska Richárd
rengetegen írtak rám a résztvevők közül még a rendezvény után. az egyikük ezt:
“gratulálok, csodálatos teltházas születésnap volt, a tömeg szétverte a házat és alig fért be!💫”
a kedvenc visszajelzésem mégis Istváné, aki annyira gyönyörűen összefoglalta a HAC esszenciáját:
“igazán nagy élmény volt a tegnap este! feltöltekezve érkeztünk róla haza este, és ma úgy is ébredtünk:)! hoztam magammal fontos tanulságokat, hasznos szempontokat. azt hiszem, tényleg az a te utad, hogy megmaradjon ez a sajátos bánandrásos univerzum olyannak, amilyen te magad is vagy, tehát a profizmus mellett lazának, a komoly ambíciók mellett kicsit kevésbé polírozottnak és nem annyira lelketlenül profinak (ami nem amatőrséget jelent). meg ahogy látom, ez a közösségépítés az egyik erős talapzata annak, amit csinálsz.”
más is visszajelezte, hogy jó volt élőben látni és érezni, hogy mennyire értelmes közösség épült a podcast köré. nekem ez a legnagyobb öröm és érdem az elmúlt öt év munkája kapcsán. nélkületek tényleg mit sem érne ez az egész.
köszönöm, hogy vagytok!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH133 🙏 “kérj, és megadatik néked”
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
114. öt évvel később: teljes karrierváltás Kovács Judit kineziológussal
ünnepi adás ez, nagy mérföldkőhöz érkezett a HAC podcast. 2018. november 9-én jelent meg az első epizód és a születésnap alkalmából újra meghívtam a legelső vendégemet, volt pénzügyes kollégámat Juditot, hogy megbeszéljük milyen irányt vett a karrierje az elmúlt öt évben.
egy kis összefoglaló azoknak, akik nem hallották a kiégés - gyakorlati útmutató című első részt:
Judit és én is éppen munkanélküliek voltunk, amikor a podcast indult. hollandiában élő vendégem egy évvel a súlyos kiégése után azért mondott fel, hogy a felépülésére koncentráljon és közben kitalálja, milyen irányba viszi tovább az addig meredeken felfelé ívelő pénzügyi karrierjét.
akkoriban én is hasonló cipőben jártam, éppen a fél-egy évesre tervezett szabadságom elején voltam, és megvalósítottam régi vágyam: podcastet indítottam a munkahelyi kiégésről. ezen kívül még nekem sem volt konkrét tervem arra nézve, mihez kezdjek, hogyan fogok megélni. annyit éreztem, hogy a korábbi pénzügyes alkalmazotti lét már soha többé nem fog menni nekem.
Judit sem tudta az akkori beszélgetésünk idején, hogy barista lesz majd vagy szabadúszó tanácsadó, estleg gyógymasszőr. abban biztos volt, hogy valamit gyökeresen meg kell változtatni a munkához való hozzáállásan mert tarthatatlan volt az a túlmunka, amit azelőtt csinált.
nézzük meg, milyen izgalmas utat járt be azóta - hozzám hasonlóan - és hogyan látjuk ma a munka világát, a munka megváltozott szerepét az életünkben.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH132 🙌 boldog szülinapot!
5. éves a HAC. ünnepljünk együtt november 9-én a lumen kávézó koncerttermében! 18:30-tól ott leszünk, a bár nyitva, az élő felvétel 19:00-kor kezdődik, s utána még maradunk bandázni, ameddíg bírjuk. részletek és jegy elővétel a honlapomon.
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH131 🏠 na hol a legjobb?
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
113. jövőkép a világ végén | Tóth Júlia Éva
a mai vendégem Tóth Júlia Éva író, költő, zeneipari alkotó aki a magyarországi karrierje csúcsán, a Borikönyv-ért járó év könyve közönségdíjjal a zsebében 2022-ben az általa imádott stockholmba költözött, hogy onnan néhány rövid kiábrándító hónap után izlandra utazzon, ahol megtalálta a szerelmet és a rég elveszettnek hitt jövőképet.
az adásban rendkívül kalandos történeteket mesél Julcsi, de szóba jön a szabad akarat és a saját döntéseink felelőssége is, testi és lelki betegség, illetve gyógyulás, álmok, ízek, migráció, társadalomkritika és mesés persze tájak.
tartsatok velünk ezen az izgalmas utazáson!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH130🍦🍔 csoki-vaníliás sajtburger
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH129 🦸 “halottak a hősök, de én…”
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
dolgozói elégedettség index és gyerekmenedzsment
mi lenne, ha egy rossz főnök úgy nevelné a gyermekét, ahogyan a beosztottait vezeti?
elmondom ebben az epizódban, ahol a pszichológiai biztonság is fontos kérdésként merül fel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
HH128 🍕 miért akarnád mindig a kedvenc ételedet enni?
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
mikor láttál utoljára egy olyan filmet, ami nem a te ízlésednek szólt, s mégis kaptál tőle valamit?
olyan világban élünk, ahol a végtelen mennyiségű információt, kontentot már lehetetlenség befogadni, no pláne feldolgozni. még szerencse, hogy kiszerveztük az ízlésünket az algoritmusoknak.
legyünk kíváncsiak és szenteljünk időt az életben való barangolásra!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
112. pokoli főnökök - munkahelyi vezetők okozta traumák | Modla Zsuzsanna
a mai vendégem Modla Zsuzsanna kulturális antropológus, akinek szeptember 27-én jelent meg az első könyve a habkönnyű “Pokoli főnökök - Munkahelyi vezetők okozta traumák “címmel.
a műben bemutatott különböző rémes főnök karakterek alapjául valós élmények szolgálnak: a könyvhöz mintegy 50 interjút rögzített olyan munkavállalókkal, akik munkahelyi traumákat szenvedtek el. felfedezhető némi szándék viccesen bemutatni több esetet is, de nekem nem sikerült nevetgélnem, mert ezek a beszámolók túlságosan valódi problémákat mutatnak be.
a könyv nem csupán megerősíti az olvasót abban, hogy nincs egyedül, ha a munkahelyén szenved, segíteni is igyekszik: nyolc szakértővel a legkülönbözőbb megközelítésekkel járja körül a rossz vezetés és munkahely világát - Orvos-Tóth Noémitől például megtudhatjuk, hogy családi mintáink mennyire határozzák meg karrierünket, Bánki György a munkahelyi nárcisztikusokról mesél, Steve Tadelis, a Berkeley közgazdász professzora pedig arról, miért lenne érdemes a "számok" helyett a fluktuációval is foglalkoznia egy-egy vállalatnak.
"a bántalmazó, ellenséges vagy egyszerűen alkalmatlan főnökök nem pusztán megkeserítik a mindennapjainkat, de mentális egészségünket is veszélyeztetik. egy mérgező munkahelyi környezet negatív hatásaival akár hosszútávon számolnunk kell. ez a könyv segít felismerni a jelenséget, miközben praktikus ötletekkel is szolgál az érintettek számára." (Orvos-Tóth Noémi)
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH127 🐟 ezért fölösleges nyelvet tanulnod
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
AI csodák, sci-fi és jövőkép.
HAC005 élő show és podcast felvétel november 9-án pesten. gyere te is!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
111. “már tudom kezelni a multival való (v)iszonyomat” - a tesla és a nike alkalmazásában hollandiában
a mai vendégem Zsófi, egy hollandiában élő kétgyermekes anyuka, aki jelenleg a nike európai központjában dolgozik, korábban egyéni coaching kliensem volt.
amikor elkezdtük a coaching folyamatot, akkor egy dologban volt biztos: egy korábbi kiégése okán soha többé nem akart multinak dolgozni.
a közös munkánk ott ért véget, amikor elfogadta a nike ajánlatát és egy új hozzáállással mégis visszatért a multi világába. tavasszal írt nekem egy emailt a NIKE-s adásommal kapcsolatban:
“nagyon élvezem a Nike-al kapcsolatos postjaidat es a commenteket is. a nike is csak a szokásos multi, viszont kialakítottak egy új working policyt a covid óta, ami annyit jelent hogy teljesen mindegy mikor, hol, kivel, mennyit dolgozol, mindenki maga dönti el.
úgy érzem megértem arra hogy helyen tudjam kezelni a multival való (v)iszonyomat. a mindset az ami változott. előbb sétálok, edzek, hajat mosok, elintézem a gyerekeket stb, bármi, aztán jöhet a munka. cserebe nem bánom ha ezt este 8-kor teszem, szeretek este nyugiban dolgozni. úgy tűnik, ez így működik.”
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH126 😑 tényleg te vagy a kevés?
ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
HAC005 öt éves élő podcast felvétel részletek: banandras.com/hac005
te is gyakran érzed, hogy hiába teljesítesz erőn felül, mégsem vagy elégedett magaddal és még a munkádban is úszol, képtelen vagy mindent időben, jó minőségben elvégezni?
lehet, hogy a főnököd emiatt még több nyomást gyakorol rád és te még magasabb fordulatra kapcsolsz. ismerős a helyzet? volt már, hogy ez a teljesítményfokozás megoldáshoz vezetett? én még nem nagyon láttam erre példát.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
HH125 😫 más fájdalmától szenvedsz?
azt tudtad, hogy szinte az összes kiégéssel küzdő kliensemnél megfigyelhető, hogy nem tudják egészségesen tartani a határaikat.
biztosan ezerszer hallottad már a határaink kijelölésének fontosságáról szóló prédikációkat, mégis sokan nem tudjuk pontosan mit is jelent ez az egész?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
első nap az új munkahelyen: ‘eztígykellcsinálni’ - shared service center (SSC) edition
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
mindig is kíváncsi voltál, hogy milyen egy multiban munkát vállalni? milyen kezdetre számíthatsz?
most elmondom.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás
HH124 🚀✨ szabaddá válni nem sci-fi
te mennyire vagy elégedett a hétköznapjaiddal? mennyire érzed, hogy a saját igényeid szerint alakul az életed?
ha sok minden van, amin szívesen változtatnál, de eddig még nem sikerült, akkor egy kis segítség jól jöhet...
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
az asszertivitás nem csodafegyver + hogyan nyerjünk a lottón?
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
az asszertivitás nem csodafegyver, de ha nem használjuk, akkor biztosan nem fogjuk tudni érvényesíteni az érdekeinket.
félelmetes tud lenni asszertívan kiállni a jogainkért, a méltóságunkért, de nem reménytelen. van esély arra, hogy ignorálni fogják a kérésünket, de az is benne van a pakliban, hogy teljesítik azt.
ez az egész olyan, mint a lottó: ha nem veszünk szelvényt, akkor biztosan nem lesz soha ötösünk. ráadásul itt sokkal nagyobb a matematikai esélyünk a győzelemre.
a te életedben mi az a helyzet, ahol nem tartod érdemesnek az asszertív kommunikációt?
mik azok a korábbi emlékek, tapasztalatok, ami miatt esélytelennek véled a helyzetet?
mi lenne, ha mégis megpróbálnád?
és milyen következményei lesznek, ha nem tartják tiszteletben a kérésedet?
ezeket a kérdéseket érdemes átgondolni és leírni magadnak, mit gondolsz róluk, illetve egy akciótervet formálni a cselekvésre.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
köszönöm // andrás
a sikeres karrier titka: önbizalom, ambíció és erős jelenlét
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
ez a mese valós történeteken alapul.
a személyes kisugárzás, az önbizalom és a határozottság nagyon fontosak a karrier sikeres menedzseléséhez. azonban fontos, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy a siker és a határozottság nem egyenlő a másokat aláásó magatartással vagy a folyamatos stressz és túlterheltség okozta kiégéssel.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
zene: däjak
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
köszönöm // andrás