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Happy You | Meditation & Entspannung

Happy You | Meditation & Entspannung

By Happy You

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt!

Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag.

Mehr Infos unter: www.happy-you.de
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#29 Entspanne deinen Körper

Happy You | Meditation & EntspannungMar 07, 2020

00:00
16:46
#164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen
Mar 22, 202408:38
#163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung
Mar 11, 202408:01
#162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag
Mar 01, 202410:39
#161 Waldatmen
Feb 09, 202411:05
#160 Stärke dein Immunsystem - Meditation
Jan 30, 202410:37
#159 Weihnachtsmeditation

#159 Weihnachtsmeditation

Frohe Feiertage!

Dec 24, 202307:41
#158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise
Dec 08, 202312:58
#157 Meditation für Fülle und Ganzheit
Nov 03, 202314:26
#156 Entspannung zum Feierabend
Oct 16, 202312:13
#155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen
Sep 18, 202312:42
#154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation
Aug 22, 202312:06
#153 Prüfungsangst Teil 1
Aug 21, 202319:15
#152 Entspannungsreise in den Orient

#152 Entspannungsreise in den Orient

Bist du bereit für eine einzigartige Reise? Schließe deine Augen und begib dich mit mir auf eine Meditation in den Orient. Stell dir vor, wie du durch belebte orientalische Straßen wanderst, exotische Aromen in der Luft schweben und kunstvolles Handwerk bewunderst.

Gemeinsam erkunden wir die Verbindung zwischen Kreativität, Freiheit und Wildheit. Betritt einen traditionellen Teeraum, spüre den beruhigenden Minztee auf deinen Lippen und finde innere Ruhe.

Wir entführen dich auch in die Naturwunder des Orients – von Stränden über Oasen bis zur endlosen Wüste. Lausche den Melodien traditioneller Musik und erfahre inspirierende Geschichten von Menschen, die nach innerer Freiheit strebten.

Diese Podcastfolge wird dich in eine Welt voller Sinneseindrücke entführen und dir helfen, die Magie des Orients zu erleben. Lass dich inspirieren und entdecke, wie diese Reise dich zu innerer Freiheit, Wildheit und Ruhe führen kann.

Viel Spaß beim Zuhören und Eintauchen in die Magie des Orients!

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Mit dem Code „meditation“ sparst du bis zum 31.08.2023 25% auf deinen neuen Onlinekurs!

Hier gehts zum Kurs: https://happy-you.de/meditationskurs-online/

In freier Zeiteinteilung und mit großem praktischem Überblick über dieverschiedensten Meditationsformen dieser Welt!

Erlerne unterschiedliche Meditationen und Entspannungsverfahren aus den verschiedenen Bereichen dieser Welt und starte in deine ganz individuelle Meditationspraxis!

Mit diesem Onlinekurs lernst du das Meditieren im Handumdrehen – dich erwarten viele Tipps und Tricks, die den Einstieg ins Meditieren erleichtern – von der richtigen Sitzhaltung bis zum Umgang mit ablenkenden Gedanken.

Aug 02, 202321:02
#151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein
Jun 09, 202303:03
#150 Energiespendende Qigong-Traumreise
Jun 04, 202309:27
#149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause
May 29, 202304:04
#148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit
May 25, 202302:58
#147 Yin und Yang Meditation
May 21, 202307:47
#146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen
May 03, 202305:10
#145 Meditation zur Farbe Silber
Apr 27, 202307:08
#144 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Frieden finden
Apr 19, 202303:11
#143 Kurze Entspannung zum Einschlafen
Apr 15, 202310:21
#142 Was ist eigentlich Streß?
Apr 07, 202313:32
#141 Meditation für gute Träume
Apr 02, 202306:44
#140 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Loslassen
Mar 29, 202302:39
#139 Eine Phantasiereise zum Jahrmarkt
Mar 26, 202312:14
#138 Achtsamkeitsübung zur Impulskontrolle
Feb 23, 202312:40
#137 Auszeit für Schwangere

#137 Auszeit für Schwangere

Jede Meditation, jede Entspannungsübung tut nicht nur dir gut, sondern auch deinem ungeborenen Baby. Neben den positiven Aspekten für den Körper, kannst du in dieser Folge auch eine liebende Verbindung zu deinem Kind spüren und ihm ein warmes Willkommen in unserer Welt bereiten.

Zudem gehen wir in kurze Atemübungen, die dich auch auf die Geburt vorbereiten können. Viel Spaß!

Feb 13, 202317:50
#136 Entspannen zu den Klängen der Nachtigall
Jan 26, 202314:38
#135 Mein Thema für 2023
Jan 10, 202319:28
#134 5-Minuten Meditation für jeden Tag
Jan 01, 202306:46
#133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2

#133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2

Heute wollen wir passend zu unserem gestrigen Gespräch mit Janine Becker eine Lichtmeditation praktizieren, in der duganz gezielt helle Momente, Mut und Durchhaltevermögen in dir entstehen lassen kannst.

(Für diese Übung benötigst du eine Kerze.)

Viel Spaß und einen guten Übergang ins neue Jahr!

Dec 29, 202213:41
#132 „Löwenherz“ Spezialfolge mit Janine Becker Teil 1
Dec 28, 202201:11:13
#131 Atemübung zur Entspannung
Nov 27, 202205:46
#130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität
Nov 26, 202210:37
#129 Chakra Special – Kronen-Chakra – Teil 7
May 14, 202216:13
#128 Chakra Special – Stirn-Chakra – Teil 6
May 07, 202210:48
#127 Chakra Special – Hals-Chakra – Teil 5
Apr 30, 202206:30
#126 Chakra Special – Herz-Chakra – Teil 4
Apr 23, 202208:15
#125 Chakra Special – Sonnengeflechts-Chakra – Teil 3
Apr 16, 202207:46
#124 Chakra Special – Sakralchakra – Teil 2
Apr 09, 202208:13
#123 Chakra Special – Wurzelchakra – Teil 01
Apr 02, 202211:43
#122 Einfache Klopf-Entspannung
Mar 26, 202208:37
#121 Traumreise Frühlingsspaziergang
Mar 19, 202211:20
#120 Mudra-Meditation – The shield of Shambhala
Mar 12, 202206:58
#119 Phoenix aus der Asche
Mar 05, 202213:42
#118 Gesundheitsmeditation
Feb 26, 202218:44
#117 My better self
Feb 19, 202211:06
#116 This is me!
Feb 12, 202210:44
#115 Traumreise: Der Flug des Vogels
Feb 05, 202213:54