happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Fragst du dich manchmal, warum Konflikte und Missverständnisse so oft unseren Alltag bestimmen? 

In unseren engsten Beziehungen, im Job oder sogar auf globaler Ebene – überall führen Konkurrenzdenken, Rechthaberei und verletzte Egos zu unnötiger Trennung.

Schmeißen wir Angst, Neid und alte Verletzungen in einen Topf, entstehen Härte, Krieg und noch mehr Angst. 

Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe? Einen Weg, der uns erlaubt, gemeinsam statt gegeneinander zu arbeiten, um so nicht nur unsere Beziehungen, sondern unsere gesamte Lebenserfahrung zu bereichern? 

Der Schlüssel liegt in der Co-Creation. 

Darüber spreche ich mit dem wundervollen Veit Lindau! 

Veit ist schon zum zweiten Mal Gast in meinem Podcast. Er ist Speaker, Bestsellerautor, Coach und einer der größten Visionäre in Deutschland, wenn es um die persönliche und gemeinsame Entfaltung in Beziehungen geht. 

Wir sprechen über die Kunst der Co-Creation, wie du dein Ego überwindest und Konkurrenzdenken hinter dir lässt, um gemeinsam Großartiges zu kreieren und eine tiefe Verbindung zu uns und unseren Mitmenschen zu erschaffen.

Im Gespräch mit Veit Lindau erfährst du, …

✨ worin die unglaubliche Kraft der Co-Creation liegt, 

✨ wie du Konkurrenzdenken und dein Ego überwindest, 

✨ wie du zwischenmenschliche Konflikte friedlich lösen kannst, 

✨ warum es so wichtig ist, deine Zartheit zu entdecken und zu leben, 

✨ was es braucht, um erfüllte Beziehungen in allen Bereichen zu führen.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Veit Lindau auch so inspiriert, die unglaubliche Kraft der Co-Creation als Geschenk zu sehen, dein Leben und das deiner Mitmenschen zu bereichern. 

Hier findest du alle Infos zu Veit Lindau:

Letztes Wochenende hatte ich einen der krassesten Momente.

Ich bin mit meinen besten Freundinnen spontan an die Ostsee gefahren. 

Wir hatten alle kids free, ich habe ganz viel geschlafen und es war das erste Mal seit langem, dass ich einfach mal wieder Zeit für mich hatte. 

Am Sonntag habe ich gemerkt, wie ich einen inneren Shift hatte. 

Es war eine bestimmte Information, die für mich rational immer total Sinn gemacht hat, aber ich konnte sie nicht fühlen. 

Und dann hatte ich diesen Moment, wo sie in mein gesamtes System eingerastet ist und ich plötzlich mit meinem ganzen Sein die Bedeutung dieser Information spüren konnte.

Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge. 

Es geht um meine TOP 3 Spiritual Life Hacks, die dein Leben komplett verändern!

Diese 3 Perspektiven werden dir eine solche Power und innere Klarheit geben und damit gleichzeitig eine solche Fülle und Freude in dein Leben bringen – ich freue mich so sehr, sie mit dir zu teilen! 

Ganz viel Spaß beim Anhören.

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum dieser Moment das Einzige ist, was jemals für dich existieren wird,

✨ welche Magie passiert, wenn du wahrhaftig präsent wirst und wie dir das gelingt, 

✨ mit welchem Hack du im Hier und Jetzt Fülle erfahren kannst,

✨ wie du neue Erfahrungen in der Gegenwart kreierst, 

✨ wie du ein höheres Bewusstsein erreichst und eine enorme spirituelle Kraft in dir entfesselst und

✨ mit welchem Hack du deine Manifestationspower vollkommen lebst. 

Ich hoffe, dass diese Folge mit dir resoniert. 

Wenn du dir klar darüber wirst, welche Qualitäten du in deiner inneren Welt erfahren möchtest, wird deine Welt im Außen zum schönsten, buntesten und erfülltesten Leben, weil es bereits in dir existiert.

Woher du im Innen kommst, ist wohin du im Außen gehst.

Mein Podcast happy, holy & confident® ist für den Deutschen Podcastpreis 2024 für die Kategorie “Bester Ratgeber” nominiert!:tada::heart_eyes:

Mein Podcast schenkt dir jede Woche ganz viel Inspiration, Input & Liebe und du möchtest diese Botschaften unbedingt weiterverbreiten?

Du hast AB SOFORT bis zum 20. Mai 2024 um 23.59 Uhr die Möglichkeit, über das Publikumsvoting für meinen Podcast beim Deutschen Podcastpreis 2024 abzustimmen: https://bit.ly/3Q0QVH9

Rock on & Namasté

Deine Laura

Freunde der Sonne, get ready, denn in der neuen Folge erwartet euch einer meiner absoluten Highlights in diesem Jahr als Podcastgäste! 

Ich habe den wundervollen Quentin Kupfer zu Gast. 

Quentin ist erst zwanzig Jahre alt und ich habe ihn vor zwei Jahren auf Instagram entdeckt.

Er ist nicht nur ein so cooler Typ, sondern setzt sich für Themen ein, die uns alle betreffen. 

Quentin ist auf einem Bauernhof aufgewachsen, lebt unter anderem mit Honigbienen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir uns alle wieder mit der Natur verbinden.

Im Interview teilt Quentin seine persönlichen Erfahrungen, in der Natur aufgewachsen zu sein, gibt Einblicke in die faszinierende Welt der Bienen und zeigt, wie jeder von uns einen Beitrag leisten kann, die Natur- und Artenvielfalt zu erhalten.

Es war eines der inspirierendsten und schönsten Gespräche für mich und ich freue mich so sehr, es mit dir teilen zu können.

Höre dir die Folge unbedingt an!   

Im Gespräch mit Quentin Kupfer erfährst du, …

✨ warum sich jeder mehr mit der Natur beschäftigen sollte, 

✨ wie du beginnen kannst, die Natur wieder bewusst wahrzunehmen,

✨ warum Blumen so wichtig für Insekten sind,

✨ wie viel Bienenarbeit in einem Teelöffel Honig steckt,

✨ was du tun kannst, um mehr Lebensraum für Vögel und Insekten zu schaffen und

✨ welchen Einfluss es hat, wenn du das, was du weißt, auch lebst. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Quentin Kupfer inspiriert und motiviert hat, dich mehr mit der Natur zu verbinden und vielleicht selbst aktiv zu werden. 

Der Schutz unserer Natur und der Arten beginnt bei uns selbst.

Jede noch so kleine Handlung kann einen Unterschied machen. 

Hier findest du alle Infos zu Quentin Kupfer:

Triggerwarnung: In dieser Folge werden die Themen Drogenabhängigkeit, Co-Abhängigkeit in Beziehungen und Missbrauch erwähnt. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Kannst du dich an einen Moment erinnern, in dem du jemandem deine Wahrheit gesagt hast?

Dein Herz rast, in dir gehen alle Alarmglocken an und du denkst dir: „Ich kann das AUF GAR KEINEN FALL sagen.”

Warum ist das so? Warum haben wir eine solche Angst davor, verurteilt zu werden? Und wie können wir für uns selbst einstehen, um ein freies, authentisches und erfülltes Leben zu leben?

Die Antworten auf diese Fragen erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.

Ich habe die wundervolle Elizabeth Gilbert zum zweiten Mal zu Besuch im Podcast! 

Liz ist unter anderem die Autorin des Buches Eat, Pray, Love und einer meiner persönlichen Vorbilder. 

Wir sprechen über Liz individuelle Heilungsreise, wie sie ihre Integrität lebt und warum vor allem Frauen den tiefen Wunsch haben, gut sein zu wollen. 

Ich bin unendlich dankbar Liz Input mit dir teilen zu können.

Im Gespräch mit Elizabeth Gilbert erfährst du, …

✨ was du loslassen musst, um wirklich frei zu sein,

✨ wie du den Mut findest, deine authentische Wahrheit zu leben,

✨ warum Ehrlichkeit für deine emotionale Gesundheit so wichtig ist,

✨ wie du gesunde Grenzen in Beziehungen setzt,

✨ wie du die Angst vor Verurteilung und vor dem Verlassenwerden überwindest und

✨ wie du deinen persönlichen Gott findest. 

Ich hoffe sehr, dass die Folge mit Elizabeth Gilbert dir den Mut geschenkt hat, alte Erwartungen loszulassen und deiner Wahrheit zu folgen.

Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Elizabeth Gilbert:

Welche ist die beste Trainingsroutine? Was führt zu wirklicher Erholung und Entspannung? Wie wirken Klänge auf dein Gehirn? Mit welcher Nahrung kannst du Körper, Seele und Geist stärken?

Im Spiritual Snippet #3 erfährst du, welche kleinen Alltagsroutinen den langfristig größten Effekt auf deine Gesundheit haben! 

Die Gesundheitsexpert*innen Susanne Korasani, Sven Voelpel, Lisa Schuster und Dr. Peter Attia verraten dir ihre powervollsten Tools und effektivsten Hacks, um dein volles Potenzial zu entfalten, täglichen Stress abzubauen und wieder vollkommen in die Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Diese Folge ist VOLLGEPACKT mit hilfreichem Wissen rund um deine Gesundheit. 

Wenn du jetzt beginnen möchtest, dich zu priorisieren und besser für dich zu sorgen, dann ist diese Folge für dich!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!

Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.

Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:

Nicht jeder von uns wächst mit den besten Startbedingungen auf, doch deine Vergangenheit muss nicht deine Zukunft bestimmen.

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, weshalb du trotz einer schwierigen Kindheit der Mensch werden kannst, der du gerne sein möchtest. 

Ich habe Detlef Soost, einen der erfolgreichsten Entertainer und TV-Persönlichkeiten Deutschlands, zu Gast. 

Detlef wurde vor allem durch die Castingshow Popstars bekannt. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer, Speaker, Motivationscoach, betreibt ein eigenes Tanzschulnetzwerk, den D!‘s Dance Club und lebt mit seiner Familie in Berlin. 

Doch sein Leben war nicht immer von Erfolg gekrönt.

Als Heimkind erfuhr er früh, was es bedeutet, auf eigenen Beinen stehen zu müssen. 

Im Interview sprechen wir über seine Kindheit und Jugend, wie er zum Tanzen kam und wie er die wohl schwierigste Aufgabe in seinem Leben meisterte: seinem Vater zu vergeben.

Ich war zutiefst berührt vom Gespräch mit Detlef und hoffe, dass du ganz viel Inspiration, Mut und Hoffnung daraus für dich schöpfen kannst. 

Viel Spaß beim Anhören!

Im Gespräch mit Detlef Soost erfährst du, …

✨ warum es so wichtig ist, deinen Eltern zu vergeben, 

✨ weshalb du trotz schwieriger Kindheit ein guter Elternteil sein kannst,

✨ wie du das Gefühl überwindest, nicht gut genug zu sein,

✨ warum es gut ist, wenn Dinge auch mal nicht funktionieren,

✨ wie du als Elternteil präsenter mit deinen Kindern sein kannst und

✨ was Tanzen mit deinem Selbstbild, Fremdbild und deiner Identität macht.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Detlef Soost inspiriert, deinen Weg zu gehen und an dich zu glauben. 

Erlaube dir, all das zu leben, was du gerne leben möchtest. 

Du besitzt die Kraft, dein eigenes Leben zu erschaffen. 

Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Detlef Soost:

Vor genau 8 Jahren, im März 2016, habe ich die erste Folge happy, holy & confident hochgeladen. 

Ich hatte keine Ahnung, wo der Podcast hinführt. 

Ich hatte keine Ahnung, wo mein Unternehmen mich hinführt, als ich es gegründet habe.

Ich habe gefühlt immer noch keine Ahnung. 😄🙈😉

Trotzdem gebe ich mich voll und ganz dem Prozess hin.

In dieser Geburtstagsfolge teile ich mit dir, wie du die Dinge anfängst, die du gerne umsetzen möchtest. 

Du erfährst, wie ich Projekte angehe, wie ich mein neues Buch „Sex mit dem Universum” umgesetzt habe und so vieles mehr!  

All diese Ideen hätten niemals ohne diese Community und deinen großartigen Support entstehen können. Also, von Herzen DANKE FÜR 8 UNFASSBARE JAHRE happy, holy & confident!  🥳️💗🙏

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ was in 8 Jahren happy, holy & confident alles passiert ist,

✨ weshalb eine Idee sich genau DICH aussucht, 

✨ was der erste Schritt ist, um mit einer Idee zu starten, 

✨ wie du Anfangsschwierigkeiten überwindest und dranbleibst 

✨was meine größte Stärke und mein Erfolgsgeheimnis ist und

✨wie du mit einer Buchidee startest und die ersten 30 Seiten schreibst. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge inspiriert hat, für deine Idee loszugehen. 

Keine Idee kommt aus bloßem Zufall zu dir. ✨ Egal, was gerade in dir schlummert, fang an und vertraue dem Weg. Er wird dich an Orte tragen, die wunderschön sind. 

Was machst du mit einer Idee? 👇

Kennst du das? 

Du hattest einen langen Arbeitstag, kommst nach Hause, dein Blick wandert zum Sofa und du denkst dir: „Ich lege mich nur kurz für zwanzig Minuten hin und DANN gehe ich zum Sport”. 🤡😜

We all know it: Regelmäßige Bewegung ist wichtig. 

Gleichzeitig ist es manchmal das schwierigste überhaupt, sich aufzuraffen.

Wie können wir uns also motivieren, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind?

Die Antwort auf diese Frage erfährst du in meiner neuen Podcastfolge, denn *Trommelwirbel*, ich durfte als einziger deutscher Podcast Host ein exklusives Gespräch mit Dr. Peter Attia führen! 

Er ist weltweit der Nummer 1 Gesundheitsexperte, New York Times Bestseller Autor und DIE IKONE, wenn es darum geht, wie wir nicht nur länger leben, sondern ein langes, gesundes und glückliches Leben führen können.   

Wenn du deine Gesundheit ab jetzt ernst nehmen möchtest, dann solltest du dieses Interview auf keinen Fall verpassen, denn Dr. Peter Attia teilt effektive Gesundheitshacks für deinen Alltag, mit denen du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!

Hinweis: Das Interview ist auf Englisch. Du findest die deutschen Untertitel zur Folge auf YouTube und eine vollständige Übersetzung unter dem Video auf dieser Seite.

Im Gespräch mit Dr. Peter Attia erfährst du, …

✨ was der Unterschied zwischen deiner Lebensspanne und Gesundheitsspanne ist,

✨ warum du deine emotionale Gesundheit zur Priorität machen solltest,

✨ weshalb es so wichtig ist, in jedem Alter körperlich aktiv zu sein,

✨ wie negative Selbstgespräche sich auf deine Gesundheit auswirken,

✨ mit welcher Übung du deinem Gehirn beibringst, liebevoll mit dir zu sprechen und

✨ wie du es schaffst, Bewegung zur Gewohnheit zu machen.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Dr. Peter Attia inspiriert hat, deine Gesundheit ab jetzt in deine Hände zu nehmen und dich gut um deinen Körper zu kümmern.

Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und je besser es deinem Körper geht, desto besser geht es auch deiner Seele. 

Hier findest du alle Infos zu Dr. Peter Attia:

Es gibt Momente in unserer Kindheit, in denen das Licht in dem inneren Kind in uns abgedunkelt wird. 

In denen wir die Entscheidung treffen, nicht aufzufallen, um sicher zu sein.

Wir vergraben diese schmerzhaften Momente in die tiefsten Truhen unseres Unterbewusstseins, bis sie eines Tages ans Licht kommen, um gesehen und geheilt zu werden.

Saina Bayatpour hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihre Grundschullehrerin sie in der dritten Klasse wegen ihrer Herkunft aus dem Religionsunterricht ausschloss. 

Mit 39 Jahren sitzt sie in einem Café in Berlin und nimmt an einer Hypnosesitzung teil, als diese traumatische Erfahrung und der dadurch entwickelte Glaubenssatz, nicht auffallen zu dürfen, plötzlich aus ihrem tiefsten Inneren hervorkommt und alles verändert!   

Im Interview sprechen wir über ihren Lebensweg, die verzweifelte Suche nach Anerkennung und warum alles mit der Liebe zu uns selbst beginnt. 

Ich hoffe, dass die Folge dich inspiriert, dein Licht wieder ganz weit aufzudrehen!

Im Gespräch mit Saina Bayatpour erfährst du, …

✨ wie du in die Selbstliebe kommst und sichtbar wirst,

✨ wie machtvoll die Erkenntnis über deine unbewussten Glaubenssätze ist,

✨ warum es so wichtig ist, deine Wut ernst zu nehmen,

✨ weshalb es ein Geschenk ist, anders zu sein,

✨ warum du nicht im Außen nach Zugehörigkeit suchen musst und

✨ wie du beginnen kannst, deine Geschichte mit der Welt zu teilen.

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge mit Saina Bayatpour inspiriert hat, dein Licht mit der Welt zu teilen und an dich und deine Träume zu glauben. 

Was war deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge?

Hier findest du alle Infos zu Saina Bayatpour:

Dein #1 Podcast für moderne Spiritualität!

happy, holy & confident® verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich ein erfülltes Leben wünschen und ihr volles Potenzial sowie ihre grenzenlose Schöpferkraft entdecken möchten.

Jeden Mittwoch teile ich mit dir:

• Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben
• kraftvolle Meditationen & moderne Coachingübungen
• spannende Interviews mit verschiedensten Expert*innen & inspirierenden Persönlichkeiten
• wertvolle PowerTalks

Wenn du mich nach einer Sache fragst, die einfach immer geht, dann sind es Affirmationen!

Ich liebe es, sie mir morgens im Bad anzuhören, während ich mich fertig mache, beim Frühstück oder abends bei meiner Einschlafmeditation. 

Egal wann und wo: Affirmationen gehen immer!

Und das hat einen Grund, denn dein Verstand ist der Anteil in dir, mit dem du die MEISTE Zeit verbringst. 

And guess what: Die Art und Weise, wie du mit dir sprichst, bestimmt, wie du dich fühlst. 

Anstatt also in deinem Gehirn ins innere Mordor zu laufen, hättest du nicht viel mehr Bock ins Tabalugaland zu reisen? 

Ich auch! ;)

In meiner Podcastfolge habe ich dir deswegen 11 wunderschöne Selbstliebe-Affirmationen aufgenommen, um dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Du kannst sie, wann immer du es brauchst, wiederholen, um dich mit Selbstbewusstsein, Glück und innerem Regenbogenglitzer aufzuladen. ;) 

Hast du Lust auf einen gemeinsamen Ausflug?

Dann steig ein, let’s go und ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum Affirmationen so wichtig sind,

✨ wie du Affirmationen im Alltag für dich nutzen kannst,

✨ weshalb die Sprache zu dir selbst so mächtig ist,

✨ wie du dein Gehirn durch Affirmationen umprogrammierst,

✨ welchen Einfluss deine Worte auf deine Erfahrungen haben und

✨ warum dein Selbstbild gesamtes dein Leben bestimmt.

Ich hoffe sehr, dass dich die 11 Affirmationen in Kontakt mit deiner Selbstliebe gebracht haben und dass du jetzt vollkommen mit der Liebe für dich selbst aufgeladen bist. 

Du hast es verdient, von dir selbst geliebt und wertgeschätzt zu werden. 

Je mehr du dich liebst, desto heller strahlt dein Licht für dich und für die Menschen, die es am meisten brauchen. 

Welche war deine Lieblingsaffirmation aus dieser Folge?

Selbstliebe. Wir alle haben dieses Wort schon eine Million Mal gehört, jedoch leben sie die wenigstens von uns.

Die Reise zu deiner gesunden Selbstliebe darf nicht nur eine absolute Priorität in deinem Leben sein – sie IST lebenswichtig!

Im Spiritual Snippet #2 verrate ich dir, warum Selbstliebe zum wichtigsten Thema in meinem Leben geworden ist. 

Sängerin Mandy Capristo verrät, warum die liebevolle Sprache zu ihr selbst ihr ganzes Leben verändert hat und Anita Moorjani berichtet, wie sie erst durch ihre Nahtoderfahrung erkannte, dass es fehlende Selbstliebe war, die sie krank machte. 

Lebensverändernde Erkenntnisse, tiefgreifende Transformation & eine riesige Portion Portion Real Talk, der dein Herz berühren wird, warten auf dich. 

We are diving deep. ❤️️

Ganz viel Spaß beim Anhören!

Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 

Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit Dinge zu tun, um die Leere in dir zu füllen. 

Nur um im Nachhinein festzustellen, dass das Gefühl, nicht wertvoll zu sein, nichts ist, was du im Außen auflösen kannst. 

Sophia Thiel hat genau das erlebt. Sie identifizierte sich Jahre lang über ihren Kraftsport, bis sie in ein Burnout geriet und eine Existenzkrise durchlebte.

Im Interview sagt sie: „Ich dachte immer, ich bin nur dann ein wertvoller Mensch, wenn ich jeden Tag zum Training gehe oder ein gewisses körperliches Ideal habe. Alles, worüber ich meinen Selbstwert definiert habe, war auf einmal weg.”

Im Gespräch spricht Sophia über ihre dunkelste Zeit und macht gleichzeitig den Raum für das Tabuthema Essstörung auf. 

Es ist so ein ehrliches, authentisches und kraftvolles Interview und ich hoffe, dass du ganz viel Inspiration daraus für dich schöpfen kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

Im Gespräch mit Sophia Thiel erfährst du, …

✨ warum dein Selbstwert nicht über deine Leistung oder dein Aussehen definiert wird,

✨ wie du mit Scham zu deinem Essverhalten umgehen kannst,

✨ weshalb es so wichtig ist, sich von Perfektionismus zu lösen,

✨ was du tun kannst, wenn du dich im Vergleich mit anderen verlierst,

✨ wie du beginnen kannst, sanfter mit dir zu sein und

✨ warum es nie zu früh ist, sich therapeutische Hilfe zu holen.

Ich hoffe so sehr, dass dich die Folge mit Sophia Thiel inspiriert und empowert hat, hinzuschauen, wo in dir vielleicht bestimmte Themen wirken und wo du dir Hilfe holen darfst. 

Sprich über das, was dich bewegt und lasse dich unterstützen. Es gibt nichts, wofür du dich schämen müsstest. 

Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Sophia Thiel:

Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich selbst Vorwürfe machen oder ärgern, weil du noch nicht da bist, wo du gerne sein möchtest, dann ist diese Folge für dich!

In den letzten Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Wenn bestimmte Dinge in meinem Leben noch nicht da sind, dann hat das einen Grund. 

Entweder weil,

…ich noch nicht bereit bin,

…in mir noch blockierende Überzeugungen wirken,

…oder weil ich mein Ziel zum jetzigen Zeitpunkt noch gar nicht energetisch halten könnte, wenn es da wäre!

Meine Intention mit dieser Folge ist, dass du dir erlaubst, wieder in diesem Moment anzukommen und dem Timing deines Lebens zu vertrauen.

Wir alle sind auf unserem eigenen Lebensweg unterwegs. Worum es geht, ist, die Reise zu genießen! 

Ich hoffe, dass die Gedanken, die ich in dieser Folge mit dir teile, dir Entspannung und inneren Frieden schenken. 

Chill, relax & viel Spaß beim Anhören!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ weshalb du vertrauen darfst, dass alles in deinem Leben zur richtigen Zeit kommt,

✨ wie du Frust & negative Selbstgespräche nutzen kannst, um dich zu empowern,

✨ was du tun kannst, um deine Perspektive vom Mangel in die Fülle zu shiften,

✨ warum du eines der 4 Naturelemente in dir trägst & wie du seine Kraft entfesselst,

✨ was dir hilft, von der Selbstkritik in die Selbstwertschätzung zu kommen und

✨ mit welcher Einstellung es dir gelingt, den Weg zu deinem Ziel zu genießen.

Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert hat, entspannter mit dir zu sein und dass du wieder bei dir ankommen konntest. Genieße dein Sein und dein Leben genau dort, wo du jetzt gerade bist. Alles wird zum richtigen Zeitpunkt kommen. 

Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?

2017 habe ich in mein Journal geschrieben: „700 Gäste beim Rise Up & Shine Uni Event am 27.01.2018.”

Es waren genau 700 Gäste da. Mich immer wieder mit meinen Manifestationen zu verbinden, schenkt mir Vertrauen, denn alles, was ich mir gewünscht habe, ist wahr geworden – und noch so viel krasser, als ich es mir damals aufgeschrieben hatte! 

Diese Podcastfolge ist eine absolute Special Folge, denn wir feiern den Kick-Off zur Rise Up & Shine Uni, für die du dich ab morgen anmelden kannst!

Inzwischen haben über 70.000 Menschen an meinem intensivsten Online-Programm fürs Manifestieren teilgenommen und es ist einfach CRAZY, was für Wunder geschehen sind!

Doch überzeuge dich selbst: Stefanie, Bernadette und Heidi erzählen dir von ihren Geschichten und den Wundern, die sie sich mit der RUSU manifestiert haben. 

Ich hoffe, dass die Folge dich an dein eigenes Licht erinnert und dir zeigt, dass die Entscheidung, wieder an dich selbst zu glauben, manchmal das größte Wunder ist, das du geschehen lassen kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ welche 3 Wunder durch die Rise Up & Shine Uni wahr geworden sind,

✨ wie du die RUSU nutzen kannst, um dein Leben zu transformieren,

✨ warum es nie zu spät ist, einen anderen Weg einzuschlagen,

✨ wie du den Mut finden kannst, deinem Herzen zu folgen,

✨ was dir dabei hilft, in deine Manifestation zu vertrauen und

✨ meine #1 Journaling-Methode, mit der ich all meine Träume manifestiert habe.

Ich hoffe sehr, dass die drei RUSU-Wunder dich inspiriert und dir Mut gemacht haben, wieder an dich und deine Träume zu glauben. Welches Wunder möchtest du wahr werden lassen?

„Wie manifestiere ich meinen Traumpartner?”

„Was, wenn ich ein Ziel habe, aber die Angst größer ist als die Freude?”

„Was kann ich tun, wenn eine mir nahestehende Person mich darin blockiert, finanzielle Freiheit zu manifestieren?”

Im letzten Teil meines Manifestation Specials beantworte ich eure brennendsten Fragen zum Thema Manifestieren!

Wenn du die Do’s & Don’ts lernen und verstehen möchtest, worum es beim Manifestieren im Kern wirklich geht, dann solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassen. 

Ich grabe tief in meiner Manifestationsschatzkiste und teile Tipps und Tools mit dir, die die Art und Weise, wie du manifestierst für immer verändern werden!

Bist du bereit, ins nächste Level deiner Manifestationsstufe aufzusteigen?

Schnapp dir dein Notizbuch und einen Stift. Auf dich wartet eine Master-Vorlesung im Manifestieren! 

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ wie ich manifestiere,

✨ wie du ein Vision Board zum Manifestieren benutzt,

✨ was zu tun ist, wenn du zu schnell manifestiert & überfordert bist,

✨ wie du deine*n Traumpartner*in manifestierst,

✨ warum deine Manifestation Konflikte hervorruft,

✨ was es braucht, um eine gemeinsame Vision zu manifestieren und

✨ die zwei wichtigsten Manifestationssätze.

Ich hoffe sehr, dass dir mein Q&A Special gefallen hat und du dir vielleicht sogar ganz neue Impulse zum Thema Manifestieren mitnehmen konntest. 

Wie hat dir das Q&A gefallen? 

Was hast du aus der Folge für dich mitgenommen?

In der ersten Folge von „Spiritual Snippets” teile ich mit dir unglaubliche Manifestationsgeschichten. Meine Podcast-Gäste zeigen dir, dass wirklich ALLES möglich ist, wenn du den Mut hast, deinem Herzen zu folgen. ✨

Lerne u. a. von Sängerin Wilhelmine und Tierschützerin Michi Schreiber. Beide absolvierten die Rise Up & Shine Uni (RUSU) und erlebten ihre eigenen Manifestationswunder. 

Zusätzlich verrate ich dir meine zwei effektivsten Quick-Tipps zum Manifestieren. Setze sie um und verwandle deine Visionen in Realität. Dein Weg zum Glück beginnt jetzt! 💫

Tauche mit dieser Folge in die magische Welt des Manifestierens ein, tanke Motivation und entdecke die unendliche Schöpferkraft, die in dir steckt! 

Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.

Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:

Heute warten noch mal eine geballte Ladung Manifestationspower und eine wunderschöne Meditation auf dich! 

Wenn du lernen möchtest, wie du effektiv manifestierst, dann solltest du Teil 4 meines Manifestations Specials auf gar keinen Fall verpassen, denn: Ich bringe dir meinen mit Abstand powervollsten MANIFESTATIONSHACK bei! 🤫✨🔥

Dieser Manifestationshack hilft mir schon seit so vielen Jahren, im Vertrauen zu bleiben und an mich und meine Ziele zu glauben. 

Vertrauen ist einer der Schlüssel beim Manifestieren. 

Wenn du im Vertrauen bist, wirst du langfristig bessere Entscheidungen treffen und das, was du gerne erschaffen möchtest, mit Leichtigkeit manifestieren. 

Bist du bereit für eine weitere Folge voller Manifestation Magic? 

Dann schnapp dir deine Kopfhörer, mach’s dir gemütlich und drücke jetzt auf Play!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! ❤️️🎧

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ wie du wirklich in dich und deine Ziele vertraust,

✨ wie du schwierige Entscheidungen triffst, wenn es darum geht, deine Vision zu leben,

✨ was der größte Manifestationsblocker ist, den es gibt & wie du diesen auflöst,

✨ mit welchem spirituellen Tool du effektiv manifestierst,

✨ wie du dich mit der Energie und Version deiner Zukunft verbindest und

✨ wie du bereits in der Gegenwart eine erfüllte Zukunft für dich erschaffst.

Ich hoffe sehr, dass dir Teil 4 des Manifestation Specials noch mal ganz viel Wissen, Power und Vertrauen in dich und deine Vision geschenkt hat. 

Nutze meinen Manifestationshack, um für dich die erfüllteste, authentischste und wunderschönste Zukunft zu erschaffen. Happy manifesting!

Wenn du jetzt immer noch daran zweifelst, dass du dir dein Leben nach deinen Wünschen erschaffen kannst, dann get ready, denn diese Folge wird dein Mindset noch einmal komplett sprengen und dir einen tiefen Glauben in dich selbst schenken! 

In der dritten Folge des Manifestation Specials habe ich den wundervollen und unglaublich erfolgreichen Unternehmer, Coach und Autor Oliver Brünner zu Gast. 

Oliver kam mit 16 Jahren in ein Heim für Schwerbehinderte und erlebte sein Leben lang, was es bedeutet, ausgegrenzt, unterdrückt und belächelt zu werden. 

In seinem schwierigsten Moment fand er einen unbändigen Glauben in sich selbst, warf alle eingeredeten Überzeugungen über Bord und nutzte seine Behinderung, um TROTZDEM all seine Träume leben zu können. 

Heute läuft er Halbmarathons, spricht auf großen Bühnen und fühlt sich frei von seiner Behinderung.

Oliver zeigt, was möglich ist, wenn du den Blick nach innen richtest und anfängst, wieder an dich selbst zu glauben. 

Im Gespräch mit Oliver Brünner erfährst du, …

✨ wie du alle alten Überzeugungen loslässt & dir deine Macht zurückholst,

✨ wie du DEINEN Weg verfolgst, auch wenn alle gegen dich sind, 

✨ warum es gut und wichtig ist, ab und zu die Regeln zu brechen,

✨ welchen unglaublichen Einfluss dein Geist auf die Materie hat und

✨ was du tun kannst, um dir entgegen aller Erwartungen ein erfolgreiches Leben zu manifestieren.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Oliver Brünner genauso inspiriert hat, wie mich und dass sie dir einen tiefen Glauben in dich selbst und deine Manifestationskraft geschenkt hat. 

Nichts ist unmöglich. Die einzigen Grenzen sind die, die wir uns selbst setzen.

 Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Oliver Brünner:

Are you ready for more manifestation magic, baby? ✨

Heute starten wir mit dem Manifestation Special #2 unserer Themenreihe im Januar und ich verspreche dir, diese Folge ist ein wahrer Manifestation Booster für dich und das, was du in diesem Jahr verwirklichen möchtest! 🚀

In der neuen Folge verrate ich dir, was du tun kannst, um deine Ziele WIRKLICH zu erreichen und umzusetzen.

Du erfährst, was die 3 größten Störfaktoren sind, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen und believe it or not: Diese Faktoren zu erkennen und aufzulösen, waren ein absoluter Gamechanger in meinem Leben und werden es auch in deinem sein!

Am Ende der Folge wartet eine kurze Meditation auf dich, mit der du dich in die energetische Schwingung bringst, um deine Ziele in Leichtigkeit zu empfangen. 🧘‍♀️

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Manifestation Special #2 und hoffe, dass du voller Power, Klarheit und aufgeladen aus dieser Folge herausgehst!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ welche drei Störfaktoren dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen,

✨ wie du herausfindest, was deine Überzeugungen in Hinblick auf deine Ziele sind,

✨ worum es beim Manifestieren WIRKLICH geht,

✨ was dein innerer Wachhund ist und wie er versucht, dich zu „beschützen”,

✨ wie du den inneren Widerstand auflösen kannst, anzufangen und

✨ wie du dein Energiefeld frei machst, um in deiner vollen Power zu manifestieren.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge daran erinnert hat, wie schöpferisch du bist. Erlaube dir, aus der Energie deines zukünftigen Ichs deinen Tag zu erleben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Manifestieren! Wie sieht dein innerer Wachhund aus? Was war das größte Learning für dich aus dieser Folge?

Happy new year! Ich hoffe, du bist gut reingerutscht, denn wir beginnen das Jahr 2024 voller Power! 

Für den Januar habe ich mir etwas ganz Besonderes überlegt: Wir starten mit einer Themenreihe, die es so noch nie im Podcast gegeben hat! Der gesamte Januar steht unter dem Stern des MANIFESTIERENS! 

Das heißt: Du bekommst im Januar nur Folgen rund um das Thema Manifestieren, wo es darum, dich zu empowern, in deine Manifestationskraft zu kommen und die Ziele, die du dir  fürs neue Jahr gesetzt hast, tatsächlich zu manifestieren und umzusetzen.

Im Manifestation Special #1, beschäftigen wir uns mit der Frage: Woher weiß ich, was ich will und wie finde ich meine Ziele? 

Denn vielleicht hast du noch keine Ziele gefunden oder du hast ein Ziel eins, denkst dir aber: Ist das wirklich mein Herzensziel? Oder ist es vielleicht ein Ziel, welches mein Verstand mir einredet?

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und hoffe, dass du ganz aufgeladen und mit einer neuen inneren Klarheit aus dieser Folge herausgehst!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum es beim Manifestieren NICHT darum geht, was du haben wirst,

✨ warum dein Grund bestimmt, ob du deine Ziele erreichst oder nicht,

✨ wie du herausfinden kannst, ob dein Ziel wirklich das ist, was du möchtest,

✨ warum das Bedürfnis hinter einem Wunsch so wichtig ist, 

✨woran du erkennst, ob dein Ziel aus deinem Kopf oder Herzen kommt,

✨ was du tun kannst, wenn du nicht weißt, was deine Ziele oder Wünsche und

✨eine Abschlussmeditation, um dich mit deinem Herzenswunsch zu verbinden.

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge geholfen hat, in Kontakt mit deinem Herz und deiner Schöpferkraft zu kommen. Erlaube dir, dich zu fragen, was aus deinem tiefsten Herzen heraus in diesem Leben verwirklicht werden möchte. Was möchtest du im Jahr 2024 verwirklichen?

Today is the day! Heute gibt es die letzte Folge happy, holy & confident für dieses Jahr und deswegen überrasche ich dich mit einer Folge, die es so noch nie gegeben hat! 

In dieser Folge wirst du Nachrichten von deinem zukünftigen Ich empfangen. Dein zukünftiges Ich ist die kraftvollste Version von dir, die jetzt bereits in deiner Zukunft existiert. In dieser Folge werde ich dich anleiten, deinem Future Self zu begegnen und seine Botschaften zu empfangen.

Höre dir die Folge am besten mit geschlossenen Augen an und lege dir dein Journal und einen Stift beiseite. Ich verspreche dir: Nach dieser Folge wirst du mit ganz anderen Augen auf dich und dein Leben blicken und voller Power, Liebe und Vertrauen in das neue Jahr starten.

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ eine geführte Meditation, um deinem zukünftigen Ich zu begegnen,

✨ welche Botschaft dein zukünftiges Ich für dich hat,

✨ was du in deiner Zukunft erschaffen haben wirst, 

✨ was du konkret im Jetzt getan hast, um deine Traumzukunft zu erschaffen, 

✨ Ratschläge & geheimes Wissen von deinem Future Self, die dein jetziges Leben in eine völlig neue Richtung lenken werden und

✨powervolle Journaling-Impulse für das neue Jahr, um in Verbindung mit deinem Future Self deine Zukunft zu erschaffen.

Danke an all die Liebe, die der Podcast in diesem Jahr von euch empfangen hat und für all euren Support, durch den wir gemeinsam so viel in diesem Jahr bewirken konnten. Ich bin so unendlich dankbar für jeden einzelnen Menschen in dieser Community und freue mich auf all das, was wir gemeinsam im neuen Jahr erschaffen werden.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge inspiriert und empowert hat, in Verbindung mit deinem zukünftigen Ich in das neue Jahr zu starten. Alles ist bereits da. Erlaube dir, ja zu deinen Träumen zu sagen und erinnere dich daran, wie schöpferisch du bist. Welche Botschaft hast du von deinem zukünftigen Ich empfangen?

Das Jahr hat 365 Tage, aber an bestimmten Tagen haben wir die Erwartungshaltung, dass alles perfekt sein muss, sich alle lieb haben müssen und nichts schiefgehen darf. 

Gerade an Tagen wie Weihnachten oder Neujahr sehnen wir uns nach harmonischen Momenten. Wir möchten glauben, dass dieser eine Tag alles reparieren kann, was in dem Jahr bisher nicht geklappt hat.

Die Realität ist: Erwartungen führen fast immer dazu, dass wir enttäuscht werden. 

In meiner neuen Podcastfolge habe ich deswegen eine unglaublich kraftvolle Übung für dich vorbereitet, mit der du in 10 Minuten Stress und Erwartungen an Weihnachten und anderen Feiertagen loslassen kannst und immer wieder wiederholen kannst. Emotional Freedom Technique (EFT) ist eine Klopftechnik, die ich selbst oft benutze. 

Du erfährst außerdem, was der Schlüssel ist, um besondere Tage mit deinen Liebsten in Liebe, Vertrauen und Dankbarkeit zu verbringen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und ein wunderschönes, besinnliches Weihnachtsfest!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ weshalb Erwartungen häufig zu Enttäuschungen führen,

✨ warum wir uns gerade an Weihnachten & Neujahr so sehr stressen,

✨ wie du Erwartungen an einen bestimmten Tag loslässt,

✨ wie du in einen inneren Zustand der Entspannung kommst und

✨ mit welcher Emotional Freedom Technique du Stress neutralisierst.

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir dabei geholfen haben, wieder bei dir anzukommen, zu entspannen und deinen Fokus auf das zu richten, was wirklich wichtig ist: Liebe, Dankbarkeit und Vertrauen. Lege die Erwartung ab, dass alles perfekt sein muss und lasse dich überraschen. Egal, wie dein Weihnachten wird, wisse, dass es genau gut und richtig ist, so wie es sein wird.  

Was ist dein Mantra oder Satz, um in den Feiertagen entspannt zu bleiben?

Triggerwarnung: Da wir in dieser Folge über eine Geiselnahme und Waffengewalt und eine Geiselnahme sprechen, findest du in den Shownotes die genaue Stelle, wo wir über einen Angriff sprechen. Falls dieses Thema für dich belastend sein könnte, kannst du diese Stelle im Podcastinterview überspringen: 

• 29:10 - 31:34

Kennst du das, wenn dir das Lesen einer Geschichte wie ein Blockbuster vorkommt und du dir denkst: „Holy sh*t …?” Genauso ging es mir, als ich die Biografie von Rola El-Halabi gelesen habe. 

Rola ist 9-fache Boxweltmeisterin und hat eine unglaublich krasse und bewegende Geschichte. Als sie sich am 1. April 2011 auf ihren Weltmeisterschafts-Titelkampf vorbereitete, stürmte ihr Vater mit vorgehaltener Pistole in ihre Umkleide und schoss viermal auf sie. Nach mehrfachen Operationen und monatelanger Reha stand sie 21 Monate später wieder im Boxring. 

Im Gespräch habe ich Rola gefragt: „Hast du deinem Vater vergeben?” Rolas Antwort darauf, und wie sie es geschafft hat, bei sich zu bleiben, als ihr Leben wie ein Kartenhaus zusammenbrach, erfährst du in der Podcastfolge! 

Rola erzählt außerdem, wie sie ihren Weg in die Persönlichkeitsentwicklung gefunden hat und warum sie heute als Coach & Speakerin für Mindset & Erfolg arbeitet.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei diesem bewegenden und inspirierenden Interview!

Im Gespräch mit Rola El-Halabi erfährst du, …

✨ welches Mantra dir dabei hilft, deine Grenzen zu challengen,

✨ wie du Hass, Trauer, Wut und Verbitterung transformierst,

✨ welche Kraft in Vergebung liegt und wie du vergibst,

✨ wie du dich aus der Opferrolle befreist und dir deine Macht zurückholst,

✨ weshalb dein zukünftiges Ich jetzt schon existiert und

✨warum es möglich ist, nicht nur einmal, sondern mehrmals zu manifestieren.

Ich hoffe sehr, dass du aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen konntest. Egal, was das Leben uns entgegenwirft, wir alle haben die Kraft unsere eigene Geschichte zu schreiben. Was aus dieser Folge hat dich am meisten inspiriert?

Hier findest du alle Infos zu Rola El-Halabi:

Eines der häufigsten Vorurteile über Shaolin-Meister, die im Kloster leben, ist, dass sie keine Probleme haben und nie vor Herausforderungen stehen. 

Die Wahrheit ist: Gerade WEIL sie ihren Alltag der Kampfkunst gewidmet haben, stehen sie täglich vor extremen mentalen und körperlichen Herausforderungen. 

In meiner neuen Podcastfolge habe ich den Shaolin-Meister Shi Heng Yi zu Gast. Er ist der leitende Meister im Shaolin Temple Europe und übernimmt dort die körperliche und mentale Ausbildung der Novizen, Disciples und Meisterschüler.

Obwohl es ihn zunächst ins Studien- und Berufsleben verschlug, war seine Vision seit jeher, das Wissen über die Lehre & Praktiken der Shaolin-Kampfkunst in die Welt zu tragen und für jeden im Alltag praktisch nutzbar zu machen. 

Im Interview sprechen wir über die Welt der Formen, die sichtbare und unsichtbare Welt und du erfährst, wie du die Prinzipien der Kampfkunst für dich nutzen kannst, um deine Grenzen zu überwinden und über dich hinauszuwachsen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem wunderschönen und tiefgründigen Interview!

Im Gespräch mit Meister Shi Heng Yi erfährst du, …

✨ wie ein Shaolin-Meister in seinen Tag startet,

✨ was dir hilft, deine von den Energien anderer zu unterscheiden,

✨ wie du von der Trennung in die Verbundenheit kommst,

✨ mit welchem Kampfkunstprinzip du mentale & körperliche Grenzen überwindest,

✨ wie du Leid & inneren Widerstand gegen das Leben auflöst und 

✨warum in der Unsicherheit über die Zukunft das größte Geschenk für dich liegt.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Meister Shi Heng Yi genauso inspiriert hat wie mich und dass dich die Prinzipien und Lehren der Shaolin-Kampfkunst daran erinnern, wie machtvoll und schöpferisch du in Wahrheit bist! 

Welche Weisheit hast du aus dem Interview für dich mitgenommen? Wann bist du das letzte Mal an eine mentale oder körperliche Grenze gekommen und wie hast du diese überwunden?

Hier findest du alle Infos zu Meister Shi Heng Yi:

Eine Sache, die ich liebe, wenn ich in großen Städten bin, ist, 

…in Kirchen zu gehen. 

Auch wenn ich überhaupt nicht religiös bin, liebe ich die Ruhe, die Kirchen ausstrahlen

(und ja, man kann spirituell sein, ohne religiös zu sein…). 

Jedenfalls war ich spontan in New York im Frühjahr 2021 und während ich hinten auf einer Kirchenbank saß und meditierte, empfing ich aus dem Nichts eine Idee: 

Ein Buch mit 21 spirituellen Botschaften zu schreiben, die Menschen dabei helfen, in einer herausfordernden Zeit wieder ins Leben zu vertrauen. 

In meiner neuen Podcastfolge lese ich dir nun aus genau diesem neuen Buch LOVE CODES vor. Außerdem wartet eine kurze Meditation auf dich, in der du deinen eigenen LOVE CODE empfangen wirst. 

Mein Wunsch mit diesem Buch ist es, dir Hoffnung zu schenken und dir dabei zu helfen, dich und das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen, wenn du das Gefühl hast, das Vertrauen verloren zu haben. 

Es ist eine Einladung vom Überlebensmodus in deine Schöpferkraft zu finden. 

Bist du gespannt, was dich im Buch erwartet?

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum LOVE CODES in einer herausfordernden Zeit in meinem Leben entstanden ist, 

✨ meine Gedanken hinter den LOVE CODES Beziehung, Heilung und Wunder,

✨ woran du erkennst, ob Beziehungen jeglicher Form sich trennen dürfen,

✨ was mein Hauptindikator für eine gesunde Beziehung ist,

✨ warum Heilung nicht linear ist, sondern schichtweise geschieht und

✨was es braucht, damit Wunder in deinem Leben geschehen.

Ich hoffe, du konntest ganz viel Liebe und Inspiration aus dieser Folge für dich mitnehmen. Alles, was es manchmal braucht, um neue Hoffnung schöpfen zu können, ist, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu erkennen, dass gerade in der Unsicherheit das größte Vertrauen geboren werden kann. Welcher Gedanke lässt dich ins Leben vertrauen? Welchen LOVE CODE hast du empfangen?

Hier findest du alle Links zur Folge:

Das Leben hat Hochs und Tiefs und wir alle erleben irgendwann in unserem Leben auch emotionalen Schmerz. Wenn wir diesen Schmerz jedoch nicht anerkennen, integrieren und heilen, tragen wir später aus „Schutz” einen unbewussten Anteil in uns, der unser Herz verschlossen hält. 

Kennst du das, aus Angst nicht mehr voll im Leben mitzuspielen? Sei es in der Liebe, im Beruf oder auch in Freundschaften oder deinem kreativen Selbstausdruck?

Genau hier beginnt der spirituelle Weg! 

Es ist die Einladung, wieder ganz JA zum Leben zu sagen. 

Bist du bereit?

Im neuen Podcastinterview habe ich den Autor, Philosophen und spirituellen Lehrer Michael A. Singer zu Gast und wenn ich dir eins versprechen kann, dann, dass dieses Gespräch tief geht! 

Michael ist Autor des #1 New York Time Bestsellers „Die Seele will frei sein”. Er war bereits bei Oprah zu Gast und es war mir eine so große Ehre, ihn als seinen allerersten nicht-amerikanischen Podcast interviewen zu dürfen. 

Im Interview sprechen Michael und ich über Spiritualität, Realität, die menschliche Psyche und er erklärt, wie du ein unbeschwertes, glückliches und freies Leben führen kannst. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei diesem tiefgründigen Interview!

Im Gespräch mit Michael A. Singer erfährst du, …

✨ was Spiritualität ist und worum es beim spirituellen Weg geht,

✨ warum das, was du als Realität wahrnimmst, nicht die Realität ist,

✨ wer du als spirituelles Wesen wirklich bist,

✨ in welchem Moment du beginnst, spirituell zu erwachen, 

✨ wie du Angst & schmerzhafte Erfahrungen loslassen kannst und

✨was der Schlüssel für inneren Frieden & Freiheit ist. 

Ich hoffe sehr, dass dich das Interview mit Michael Singer genauso inspiriert hat wie mich und dass du mit einer neuen Perspektive auf das Leben und die Realität blickst. Was hilft dir, mit unangenehmen Erfahrungen umzugehen? Was war deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?

Hier findest du alle Infos zu Michael Singer:

Wann war das letzte Mal, als deine Idee Wirklichkeit wurde? Als du über etwas nachgedacht, es vor deinem inneren Auge gesehen und dann dementsprechend gehandelt hast? 

Für mich ist Manifestieren die Fähigkeit bewusst, absichtsvoll und in Co-Kreation mit dem Universum deine Realität zu erschaffen. 

In meiner neuen Podcastfolge teile ich 111 Affirmationen für deine Manifestationspower mit dir. Du kannst sie nutzen, um dich täglich innerlich aufzuladen und um neue, kraftvolle, innere Überzeugungen für dich zu erschaffen. 

Ich höre Affirmationen oft unter Dusche, aber du kannst sie beim Einschlafen, Aufwachen, Fertigmachen oder beim Kochen hören. Ganz egal wo ziehe sie dir einfach rein und happy Manifestieren! 

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ was Manifestieren ist,

✨ was dir beim Manifestieren hilft,

✨ was das Wichtigste bei einer Affirmation ist,

✨ was einen Gedanken zu einer Überzeugung macht und

✨ welche Affirmationen dich in deine Manifestationspower bringen.

Ich hoffe, dass dich diese Folge in Kontakt mit deiner Manifestationspower gebracht hat und dass du ganz viel Energie daraus schöpfen kannst. Höre dir die Affirmationen täglich an und lade dich mit diesen 111 Affirmationen auf. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Manifestieren! Welche war die kraftvollste Affirmation aus dieser Folge für dich? Was möchtest du gerne manifestieren?

Sich zum Thema Geld zu bilden und den damit verbundenen emotionalen Schmerz zu heilen, ist die Grundlage, wenn wir finanziell frei sein wollen. Denn erst, wenn wir unsere unterbewussten Ängste in Bezug auf Geld erkennen, kann Fülle in unser Leben fließen.

Im neuen Podcastinterview habe ich Philipp J. Müller zu Gast. Philipp ist Börsen-Multimillionär, SPIEGEL-Bestsellerautor und Gründer der PJM Investment Akademie. Mit fast dreißig Jahren Investment-Erfahrung gehört er zu den erfolgreichsten Investoren im deutschsprachigen Raum.

Im Alter von 16 Jahren kaufte er aus seinem Jugendzimmer heraus seine ersten Aktien, nachdem sein Vater schwerkrank wurde und er eine Möglichkeit darin erkannte, seine Familie versorgen zu können. 

Im Interview sprechen wir über seine Kindheit, den emotionalen Schmerz, den er damals mit Geld erlebte, die Entdeckung seines Visionboards Jahre später, und du erfährst, wie du Geld moralisch und ethisch investieren kannst. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!

Im Gespräch mit Philipp J. Müller erfährst du, …

✨ was der Zweck und die Bedeutung von Geld ist,

✨ wie kraftvoll es ist, Geld mit den richtigen Dingen zu verbinden,

✨ welche Magie in deiner Intuition und der Visualisierung deiner Zukunft liegt,

✨ wie du dein Verhältnis zu Geld verändern kannst,

✨ was die Börse ist und wie sie funktioniert und

✨wie du beginnen kannst, Vermögen aufzubauen.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Philipp J. Müller inspiriert, einen neuen Blickwinkel auf das Thema Geld zu werfen und dich empowert, dein Verhältnis zu Geld positiv zu verändern. Was bedeutet Geld für dich? Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Philipp Müller:

Hattest du schon mal einen dieser Aha-Momente in deinem Leben, wo du plötzlich verstehst, warum bestimmte Dinge so sind, wie sie sind? 

Ich liebe diese Momente, in denen wir erkennen, warum bestimmte Muster in unserem Leben aufgrund unserer eigenen inneren Überzeugungen laufen, denn genau dadurch können wir sie durchbrechen und eine völlig neue Realität im Außen erschaffen.

In meiner neuen Podcastfolge teile ich 7 Überzeugungen mit dir, die wir fast alle haben, die unser Handeln unterbewusst steuern und die du ab heute loslassen darfst. 

Wir werden einen wunderschönen Check-in in deine innere Welt machen und schauen, wie diese 7 Überzeugungen in dir wirken und wie du sie auflösen kannst, damit du in deine Schöpferkraft kommen und die Erfahrung eines tief erfüllten, geilen und erfolgreichen Lebens machen kannst. 

Are you ready for it? Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ wie das Verändern einer Überzeugung deine Realität verändert,

✨ welche Power darin liegt, sich über die Endlichkeit des Lebens bewusst zu werden, 

✨ warum du deinen Erfolg und deine Erfüllung NIEMALS von äußeren Umständen abhängig machen solltest, 

✨ warum es in Wahrheit nicht deine Zeit ist, die du gegen Geld eintauschst,

✨ was der Preis für nachhaltigen Erfolg in Beziehungen & Karriere ist und

✨ was die befreiendste Überzeugung ist, die es gibt. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge inspiriert und empowert hat, einen Blick in deine innere Welt zu werfen, zu erkennen, welche unbewussten Überzeugungen in dir wirken und du ganz viel Kraft daraus schöpfen konntest. Welche der 7 Überzeugungen lässt du ab heute los? Welches unbewusste Muster hast du in deinem Leben durchbrochen und was hat sich dadurch verändert?

Hier findest du alle Links zur Folge:

Heilpflanzen sind eine der ältesten Formen der Medizin. Frühzeitliche Kulturen wie die Ägypter, Chinesen oder Babylonier hatten ein umfangreiches Wissen über die Verwendung von Heilpflanzen und nutzen sie zur Behandlung verschiedener Krankheiten. 

Dieses uralte Wissen ist in der westlichen Welt leider zu einem großen Teil verloren gegangen. Deswegen freue ich mich so sehr, dieses wunderschöne Interview mit dir teilen zu können, denn ich habe die wundervolle Susanne Korasani zu Gast im Podcast. 

Susanne hat ein unglaubliches Wissen über Phytotherapie, Pflanzenweisheit, Heilung, Gesundheit und Ernährung. Im Interview spreche ich mit ihr darüber, wie du deinen Körper auf allen Ebenen nähren kannst, woraus eine ganzheitlich gesunde Ernährung besteht und was du im Alltag tun kannst, um dich mental, spirituell und körperlich zu stärken. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel wertvolles Heilwissen für dich mitnehmen!

Im Gespräch mit Susanne Korasani erfährst du, …

✨ wie du deine Selbstheilungskräfte mithilfe von Heilpflanzen unterstützen kannst,

✨ welchen Einfluss deine Gedanken auf deine Gesundheit haben,

✨ was Yin- & Yang-Lebensmittel sind und was sie im Körper bewirken,

✨ welche Nahrungsmittel dich energetisch wärmen und kühlen,

✨ welche Heilnahrung dich im Alltag stärkt und 

✨ was es bedeutet dich deiner Konstitution gemäß zu ernähren. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Susanne genauso inspiriert hat wie mich und dass du ganz viele Ernährungstipps und Heilwissen daraus für dich mitnehmen konntest. Welche Heilpflanzen nutzt du, um dich im Alltag zu stärken? Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?

Hier findest du alle Infos zu Susanne Korasani:

Eine der am häufigsten gestellten Fragen, die ich aus der Community bekomme, ist: „Laura, wie kann ich unterscheiden, ob meine Intuition oder meine Angst mit mir spricht?”

Besonders bei großen Entscheidungen kann es herausfordernd sein, zwischen diesen beiden Urinstinkten zu unterscheiden, da sich beide ähnlich anfühlen können. Wenn du aber die Unterschiede kennst, wirst du sie ganz klar voneinander unterscheiden können.

Seitdem ich vor drei Jahren angefangen habe, bewusst zwischen meiner Intuition und meiner Angst zu unterscheiden und den leisen Impulsen meiner Intuition zu folgen, haben sich die magischsten und unglaublichsten Ereignisse in meinem Leben entfaltet. 

Genau das wünsche ich mir auch für dich, denn wir alle haben die Fähigkeit, uns von unserer Intuition leiten zu lassen, wenn wir beginnen zu verstehen, wie wir in Kontakt mit ihr kommen können. 

In meiner neuen Podcastfolge teile ich meine wertvollsten Tools und Tipps mit dir, die dir dabei helfen werden, deine Instinkte zu hören und bewusst zu unterscheiden, wann deine Intuition und deine Angst mit dir sprechen. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser neuen Folge happy, holy & confident® und sende dir eine riesengroße Umarmung!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ woran es liegen kann, wenn du deine Intuition NICHT hörst,

✨ was der Schlüssel ist, um deinen Körper hören zu können,

✨ wie du in Kontakt mit deiner Angst und Intuition kommen kannst,

✨ was der erste Schritt ist, um in Kontakt mit deiner Intuition und deiner Angst zu kommen,

✨ inwiefern Angst und Intuition miteinander zusammenhängen und

✨woran du erkennst, ob deine Angst oder deine Intuition mit dir spricht.

Ich hoffe, dass dich die Folge empowert, besser zwischen deiner Intuition und deiner Angst differenzieren zu können und dass sie dir hilft, bewusster wahrzunehmen, was du gerade brauchst. Was hilft dir dabei zwischen Angst und Intuition zu unterscheiden? Was war die beste intuitive Entscheidung, die du jemals getroffen hast?

Hier findest du alle Links zur Folge:

Kennst du das auch … du stehst unter Dusche, bist bei der Massage oder gehst spazieren und plötzlich kommen von irgendwo die krassesten Ideen und Eingebungen her. Wo du dir denkst – holy shit, what is that?!  

Wir alle haben die Möglichkeit, solche Impulse zu empfangen und in einen kreativen Schaffensprozess zu gehen, bei dem wir das Gefühl haben, gar nicht selbst zu handeln, sondern wo etwas durch uns hindurch fließen und zum Ausdruck kommen will. Wo wir direkt mit der „Quelle” verbunden sind. 

Mein heutiger Podcastgast und guter Freund Lars Amend hat genau das beim Schreiben seines neusten Buchs „Imagine” erlebt. Im Interview unterhalten wir uns über die Entstehungsgeschichte, über das Erschaffen im Flow-Zustand und die Erfahrung, angebunden zu sein. 

Viel Spaß beim Anhören!

Im Gespräch mit Lars Amend erfährst du, …

✨ wie du in Verbindung gehst mit Kreativität und Flow,

✨ auf welche Weise die besten Ideen zu dir finden,

✨ warum du bei der Verwirklichung deiner Träume finanziell erfolgreich sein darfst,
✨ wie du dich von der geistigen Welt und deiner inneren Stimme führen lassen kannst,

✨ warum es sich lohnt, mutig einen Richtungswechsel im Leben vorzunehmen.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Lars Amend inspiriert, dich dem kreativen Schaffensprozess hinzugeben, alles einmal loszulassen und dem Raum zu geben, was durch dich hindurch in diese Welt möchte. Warst du schon mal so richtig im Flow?

Hier findest du alle Infos zu Lars Amend:

Wenn du dir vorstellst, dein Leben wäre ein Garten und jedes Wort, das du zu dir sagst, wäre ein Samen, den du sähst, wie würde dein Garten aussehen? 

Mein Garten sah eine Zeit lang aus wie eine verlassene Dschungelruine irgendwo in den Hinterländern von Mexiko, bis ich verstanden habe, welchen Einfluss meine Worte auf meine Realität haben. 

In meinem Leben hat sich so viel zum Positiven verändert, als ich angefangen habe, anders mit mir zu sprechen und Worte zu wählen, die mich empowern anstatt kleinhalten. 

In meiner neuen Podcastfolge habe ich ein wunderschönes Special für dich. Ich teile meine 10 wirkungsvollsten Affirmationen für mehr Selbstliebe mit dir, denn alles, was du in deinem Leben erschaffen möchtest, beginnt mit der Sprache und der Liebe zu dir selbst. 

Diese Folge ist kurz. Du kannst die Affirmationen super gut als Teil deiner Morgen- oder Abendroutine wiederholen oder einfach in deinen Alltag integrieren, wann immer du es brauchst. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und eine Regendusche voller Selbstliebe!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum Affirmationen so kraftvoll sind,

✨ wobei dir Affirmationen helfen können,

✨ wie und wann du die 10 Affirmationen am besten nutzt,

✨ worauf es beim Aussprechen einer Affirmation ankommt und,

✨ was das Geheimnis ist, damit deine Affirmation wirkt.

Ich hoffe sehr, dass meine 10 Affirmationen dich innerlich beflügeln, dir Kraft schenken und dich mit ganz viel Selbstliebe aufladen konnten. Alles beginnt in deiner inneren Welt. Was ist deine kraftvollste Selbstliebe-Affirmation?

Wie streitest du in einer Beziehung? Ziehst du dich zurück und wartest, bis der Sturm vorüber ist? Oder bist du der Typ, der erst mal kalt duschen geht, seine Emotionen herunterfährt und dann RICHTIG streitet? ;) 

In meiner neuen Podcastfolge habe ich meine guten Freunde und Beziehungsexperten Tanja & Chris Roos zu Gast. Die beiden sind Eltern von vier wundervollen Jungs und teilen seit zwölf Jahren ihr Leben miteinander. 

Tanja & Chris sind während ihrer Beziehung durch viele krasse Streits gegangen und durften dabei lernen, was es braucht, um eine erfüllte Partnerschaft zu erschaffen. 

In diesem wunderschönen und lustigen Interview spreche ich mit den beiden darüber, was wahre Intimität und Nähe in einer Partnerschaft schafft, warum eine erfüllte Beziehung bedeutet, sich täglich neu zu committen und wieso es so wichtig ist, sich verletzlich zu zeigen. 

Du erfährst außerdem, warum wir manchmal das Risiko eingehen müssen, verlassen zu werden, was das Geheimnis für guten Sex ist und warum es so wichtig ist, dass wir Verantwortung für unsere eigene Heilungsreise übernehmen. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

Im Gespräch mit Tanja & Chris Roos erfährst du, …

✨ wie du besser im Streiten werden kannst,

✨ welche Kraft es hat, sich seiner Glaubenssätze bewusst zu werden, 

✨ warum hinter jedem Vorwurf ein unerfülltes Bedürfnis steht, 

✨ wieso du in einer Beziehung Bedingungen stellen darfst und solltest,

✨ wie erfüllter Sex trotz Kindern und Karriere gelingt und

✨ welche 3 Fragen, du dir vor einer Trennung stellen solltest. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Tanja & Chris Roos inspiriert hat, eine neue Perspektive auf das Thema Streit in Beziehungen einzunehmen und dass du einige wertvolle Beziehungstipps für dich mitnehmen konntest. Was hast du über Streit, Liebe und Sex in deiner Beziehung gelernt?

Hier findest du alle Infos zu Tanja & Chris Roos:

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich bin die Meisterin darin, mir Sorgen zu machen. 

Ich habe eine hervorragende Vorstellungskraft und bin unglaublich gut darin, mir bildlich vorzustellen, was alles passieren könnte. 

Meine liebste Tageszeit dafür ist nachts vor dem Schlafengehen. Tagsüber ist alles cool, aber sobald ich im Bett liege, verwandle ich mich in Miss Scary und mir fallen mindestens drei Szenarien ein, über die ich mir so richtig intensiv Sorgen machen kann. 

Irgendwann habe ich verstanden, dass 99 % der Dinge, über die ich mir Sorgen mache, niemals eintreten werden. 

Wenn es dir auch so geht, dass du dir häufig Sorgen machst, dann höre dir unbedingt meine neue Podcastfolge an. Dort spreche ich über 4 Verhaltensweisen, die jeder hat und die unser Leben unnötig kompliziert machen. 

Du erfährst außerdem, wie du diesen 4 Verhaltensweisen bewusst entgegenwirken kannst, damit dein Leben leichter wird.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum du es nicht jedem recht machen kannst,

✨ was passiert, wenn du Dinge tust, die du NICHT tun willst,

✨ welches Gefühl dein Leben schwer macht,

✨ warum es nicht funktioniert, immer recht haben zu wollen,

✨ warum wir die Erwartungen an uns selbst ZUERST erfüllen dürfen und

✨was du tun kannst, um inneren Frieden zu finden. 

Ich hoffe sehr, du konntest aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen. 

Welche Verhaltensweise hast du abgelegt, damit dein Leben leichter wird?

Bestimmt kennst du den Satz: „Stelle dir deinen Wunsch nur oft genug vor und er wird in Erfüllung gehen.”

Wenn du „Manifestieren” bei Google eingibst, erhältst du 4.030.000 Suchergebnisse zum Thema. Crazy, oder? Der eine sagt dir: „Stelle dir nur oft genug vor, dass der Porsche in deiner Garage steht”. Jemand anderes sagt dir: „Denke immer positiv, damit dein Wunsch in Erfüllung geht.”

In dem Wirrwarr aus Informationen kann es nicht nur verwirrend, sondern auch frustrierend sein, herauszufinden, was Manifestieren ist und wie es funktioniert.

In dieser Podcastfolge räume ich mit den 7 größten Missverständnissen zum Thema Manifestieren auf. Denn ich durfte auf meinem spirituellen Weg sehr viel über das Manifestieren lernen und habe festgestellt: Es ist nicht so einfach, wie es uns erzählt wird. 

Falls du negative Erfahrungen mit dem Manifestieren gemacht hast oder gerade an dir zweifelst, dann ist diese Folge meine Einladung an dich, in deine Leichtigkeit und Manifestationskraft zurückzufinden.  

Also, schmeiß dich in deinen Sweater, mach dir einen Kakao und lass uns herausfinden, wie das mit dem Manifestieren jetzt eigentlich funktioniert.

Viel Spaß beim Anhören!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ was du tun kannst, wenn du gerade an deiner Schöpferkraft zweifelst,

✨ welche Missverständnisse dafür sorgen, dass deine Manifestation nicht funktioniert,

✨ was Manifestieren alles NICHT ist,

✨ wie die geistige Ebene die materielle Ebene beeinflusst,

✨ wie du deinen Wunsch in der Materie entstehen lassen kannst und

✨was die erste und wichtigste Frage ist, die du dir beim Manifestieren stellen solltest. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge an deine Schöpferkraft erinnert und dir Mut und Vertrauen in deine Manifestationskraft geschenkt hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Manifestieren, schicke dir ganz viel Liebe und eine riesen Umarmung. Was ist eine Erfahrung, die du gerne Manifestieren möchtest?

Wir alle kennen diesen Moment, wenn ein schlechtes Gefühl in uns aufsteigt und wir am liebsten sofort wegrennen würden. Um diese Gefühle in uns zu betäuben, scrollen wir auf Social Media, stürzen uns in Arbeit oder greifen zum Weinglas, um uns abzulenken. Denn es ist viel einfacher, um eine negative Emotion herumtänzeln, anstatt sich hinzusetzen, ihr Raum zu geben und zuzuhören.

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Sarah Al-Bashtali darüber, wie du es schaffst, negativen Emotionen Raum zu geben, die Kontrolle abgibst und in die weibliche Energie des Empfangens kommst. 

Sarah ist Autorin bei mir im Malia-Verlag und hat das Buch „Die Kunst des Empfangens – wie man die Kontrolle aufgibt und sich für das Leben öffnet” geschrieben, worauf ich unglaublich stolz bin! 

Im Interview erzählt Sarah, wie sie viele Jahre lang versucht hat, ihr Leben zwanghaft zu kontrollieren und was das mit ihr gemacht hat, wie sie ihre Bulimie überwand und wie sie lernen durfte, wieder ins Leben zu vertrauen. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!

Im Gespräch mit Sarah Al-Bashtali erfährst du, …

✨ wie sich Kontrollverhalten im Leben äußern kann,

✨ was es bedeutet zu empfangen,

✨ warum wir unsere eigene Heilung vermeiden,

✨ wie du negativen Emotionen Raum geben kannst,

✨ was du auf körperlicher Ebene tun kannst, um Energie fließen zu lassen und

✨wie du dich von deiner Intuition leiten lässt.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Sarah Al-Bashtali inspiriert und empowert, auf deine innere Stimme zu hören und deinem Heilungsweg zu vertrauen. Jede Emotion hält eine Botschaft für dich bereit. Wenn du beginnst, bewusst wahrzunehmen, wann du im Widerstand gegen eine negative Emotion bist und dann zuhörst, kann sich hieraus eine wundervolle Magie entfalten. Was hilft dir dabei, die Kontrolle abzugeben und wieder ins Vertrauen zu kommen?

Hier findest du alle Infos zu Sarah Al-Bashtali:

Manchmal kann es uns unglaublich schwerfallen, im Hier und Jetzt präsent zu sein, weil wir gedanklich an etwas festhalten, das uns in der Vergangenheit passiert ist. Vielleicht kennst du es auch, wenn du in Gedanken immer wieder in ein vergangenes Szenario oder zu einer bestimmten Person zurückkehrst und deine gesamte Energie dort feststeckt? 

Das Problem ist, dass das Festhalten an der Vergangenheit dich davon abhält, in der Gegenwart glücklich zu sein und dich auf deine Zukunft zu fokussieren. Das Gute ist: Du kannst neu wählen und deine Perspektive auf das, was war verändern. 

In meinem Leben gibt es gerade drei ungewöhnliche Gedanken, die ich feiere, weil sie mir unglaublich dabei geholfen haben, Frieden mit meiner Vergangenheit zu schließen und in meine Kraft zu kommen. Welche diese drei ungewöhnlichen Gedanken sind und wie sie dir dabei helfen können, deine Vergangenheit loszulassen, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ wie du es schaffst, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen,

✨ warum Vergebung so wichtig für dich ist,

✨ woran du merkst, dass du vergeben hast,

✨ wie du in deine Kraft zurückfindest und

✨ wie du jetzt wieder glücklich sein kannst.

Ich hoffe sehr, dass einer dieser drei Gedanken dich dabei unterstützt, wieder zurück in deine Power zu kommen und dich mit deiner Schöpferkraft zu verbinden. Welcher Gedanke hilft dir dabei, in deine Kraft zurückzufinden?

Diese Folge ist für dich, wenn du dein Leben nicht länger von deinen Ängsten bestimmen lassen willst und bereit bist, über dich hinaus zu wachsen!

Denn in der heutigen Podcastfolge habe ich niemand geringeres als – THE ICEMAN – Wim Hof bei mir zu Gast. Wim ist ein Extremsportler, der den Rekord für das längste Eisbad hält. 

Da Kälte mein absoluter Angstgegner ist🥶✌️, bewundere ich ihn nicht nur für seine Erfolge, sondern auch für seine tiefe spirituelle Weisheit, die in diesem Interview so sichtbar wird.🙏

Das Gespräch mit Wim ist wahnsinnig spannend, weil sich seine Art des Extremsports oder auch die Routine mit täglichen, kalten Duschen so gut auf die Herausforderungen des Lebens, den Umgang mit Ängsten und die Verbindung zur eigenen Spiritualität übertragen lässt. 

Er beschreibt auf einzigartige Weise, welche Energien wir freisetzen können, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mit ihnen arbeiten, anstatt gegen sie anzukämpfen.

Im Gespräch mit Wim Hof erfährst du, …

✨was passiert, wenn wir den Mut aufbringen, unsere Ängste zu überwinden, 

✨warum es sich immer lohnt tiefer und tiefer zu gehen, 

✨wie wir mit täglichen kalten Duschen und Breathwork eine gesunde Routine entwickeln können,

✨wieso wir alle auf dem Weg zurück zu unserer (spirituellen) Natur sind.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Wim Hof auch so inspiriert, dich deinen Angstgegnern mutig und selbstbewusst zu stellen und mit ihnen zu arbeiten, damit sich deine Mission auf dieser Erde entfalten kann. 

Wage den Sprung ins Unbekannte … und zeige dich dieser Welt! Bist du bereit?

Hier findest du alle Infos zu Wim Hof:

Kennst du auch dieses Gefühl von Angst und Stress, das dich permanent unter Kontrolle hält? In meiner Kindheit und Jugend habe ich unterschiedliche Erfahrungen gemacht, die meinen Körper und mein Nervensystem in einen extremen inneren Stress gefangen gehalten haben. Ich war in einem konstanten Angst- und Überlebensmodus, was unter anderem zu einer Hyperhidrose geführt hat. 

Im Schulunterricht haben meine Hände bei Klausuren so stark geschwitzt, dass ich meinen Füller nicht halten konnte. Damals habe ich mich sehr lange für meine körperlichen Symptome geschämt. Ich verstand nicht, warum sie da waren und wollte einfach nur, dass sie weggehen. 

Wenn es dir auch so geht, dass dein Nervensystem ständig im Overdrive ist, dann höre dir super gerne diese Podcastfolge an. Ich spreche über meine Erfahrung mit Angst und Stress und was es bedeutet, im Überlebensmodus zu sein. Außerdem erhältst du meine besten spirituellen Tools, mit denen du dein vegetatives Nervensystem beruhigen und in die Entspannung kommen kannst. Am Ende wartet eine kurze Meditation und Atemübung auf dich, die du nutzen kannst, um dein Nervensystem zu entspannen. 

In der Podcastfolge erfährst du,…

✨ was das vegetative Nervensystem ist und welche Aufgaben es hat,

✨ warum es dir schwerfällt, in die körperliche Entspannung zu kommen,

✨ was dein Körper dir sagen möchte, wenn du permanent unter Angst oder Stress stehst,

✨ welche Emotion dich daran hindert zu heilen,

✨ wie dein Nervensystem und Manifestieren zusammenhängen, und

✨welche spirituellen Tools dir dabei helfen können, dein Nervensystem zu beruhigen.

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir Vertrauen schenkt, dich nicht länger für deine körperlichen Symptome abzuwerten.

Körperliche Symptome oder Emotionen sind die Art und Weise deines Körpers, mit dir zu kommunizieren und die Einladung an dich zu heilen. 

Kennst du das … Du stehst plötzlich vor einer riesigen Herausforderung im Leben und – wie man so schön sagt – siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr…😅, aber trotzdem findest du irgendwie Schritt für Schritt einen Weg, genau da durchzukommen?

In diesen Momenten zeigt sich eine unserer wundervollsten Fähigkeiten – die Resilienz!

Und genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit dem Psychologen, Autoren und Journalisten René Träder. René teilt mit uns wertvolle Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz und erklärt, warum es so wichtig ist, dass wir uns selbst die richtigen Fragen im Leben stellen. 

Außerdem beschreibt er, wie wir die Balance zwischen den eigenen Lebenszielen und dem Loslassen von einem festen Endzustand halten können … und wo genau das uns hinführen kann!✨

Auf berührende Weise teilt René einen Moment aus seinem Leben, der zeigt, wie sehr Resilienz und Spiritualität miteinander zusammenhängen.🙏

Im Gespräch mit René Träder erfährst du, …

✨wieso du deine Glaubenssätze immer hinterfragen darfst, 

✨welche Tools es gibt, um deinen Resilienz-Muskel zu trainieren, 

✨warum Resilienz etwas ist, was wir alle immerzu besitzen,

✨weshalb du dich von festen Stationen im Leben lösen darfst,

✨wieso Vertrauen und Loslassen so bedeutend sind, um innere Stärke zu entwickeln.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit René Träder auch so inspiriert, dass Leben zu umarmen und dich daran zu erinnern, wie wirksam und resilient du bereits jetzt bist – indem du in kleinen Schritten und voller Vertrauen voran gehst. 

Hier findest du alle Infos zu René Träder:

Yeah!! Das Laura Q&A ist wieder da! Ich habe euch auf Instagram gefragt, welche Fragen ihr aktuell an mich und das Leben habt, was euch gerade ganz besonders auf dem Herzen liegt. Und wow: Es sind soo gute Fragen dabei! 

Es ist eine sehr Energie geladene Antwortfogle, wo ich mit dir – vom Manifestieren über das Gefühl von Erfüllung bis hin zur mentalen Gesundheit – über alles spreche. Bist du bereit? 

Vielen, vielen Dank an dieser Stelle auch nochmal für den fantastischen Input und einfach dafür, dass ihr so eine unfassbar großartige Community seid. Diese Folge ist nur für euch!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ wie du mit Fehlentscheidungen umgehst,

✨ welchen Unterschied es zwischen Manifestieren und Erwartungen gibt,

✨ was du tun kannst, wenn die Erreichung deines Ziels nicht die erhoffte Erfüllung bringt,

✨ wie du innere Unruhe besiegst,

✨ wie du Wut zulassen und fühlen kannst.

Ich hoffe sehr, dass du in dieser Podcastfolge genau die Antwort findest, die du gerade suchst. Denke immer daran: Das Universum sendet dir immer die Antworten, die du bereit bist zu empfangen.

Würdest du sagen, dass du dich der Welt so zeigst, wie du wirklich bist? Lebst du aktuell ein Leben, was dein wahrhaftiges Sein und deine Werte widerspiegelt?

Das Thema „Integrität“ ist für mich nicht nur eines der spannendsten Themen überhaupt, sondern es ist vor allem in der letzten Zeit einer der wichtigsten Werte in meinem Leben geworden.

Und wieso Integrität so wichtig ist, um ein möglichst friedliches Leben führen zu können, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit – oh mein Gott, ich freue mich so sehr🥁 –  the one & only: Bestsellerautorin, Lebenscoach und Rednerin Dr. Martha Beck!

Martha teilt mit uns ihre Gedanken über wahrhaftige Authentizität und was die Kultur, in die wir geboren werden, mit unserem Selbstausdruck zu tun hat. Außerdem gibt sie uns wertvolle Tools an die Hand, damit du dir selbst eine Antwort auf diese Frage geben kannst:„Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich in mir integer wäre?“🌟

Im Gespräch mit Dr. Martha Beck erfährst du, …

✨welche Tools es gibt, um in dir integer zu leben, 

✨warum es sich immer lohnt, innerlich tiefer und tiefer zu graben,

✨wie du mit deinen Ängsten sprechen kannst, um sie zu transformieren,

✨wieso der Weg zur Integrität automatisch auch der zu deiner Erfüllung, Liebe und Freude ist. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Martha Beck genauso inspiriert wie mich, dir die negativen Gefühle in dir anzusehen und sie auch wirklich zu fühlen, damit du ihre Botschaft spüren kannst. Je mehr Anteile du von dir selbst innerlich integrierst, desto selbstbewusster, glücklicher und in dir integrer wirst du sein und leben.

Denn wenn du dir erlaubst, durch die Dunkelheit zu gehen, wird das Licht dein Herz berühren. 

Hier findest du alle Infos zu Dr. Martha Beck:

Wir alle haben den Anteil eines verletzten inneren Kindes in uns, das sich nach etwas sehnt, was es in der Kindheit nicht oder nur unvollständig bekommen hat. 

Häufig sind das Dinge, die uns unsere Eltern nicht geben konnten, weil sie selbst eigene Verletzungen durch ihre Eltern mit sich herumgetragen und diese an uns weitergegeben haben. Und so setzt sich der Kreislauf fort …

Was wäre, wenn ich dir jetzt sage, dass du absolut dazu in der Lage bist, diesen Kreislauf zu heilen und dadurch dein Leben zu transformieren?

In meiner heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 4 Schritte, mit denen du in dir die liebevolle Elternstimme sein kannst, die du damals als Kind gebraucht hättest. Damit du hier eine wirklich tiefe Erfahrung machen kannst, habe ich dir eine wunderschöne Meditation dazu aufgenommen, mit der du in dir selbst einen gesunden inneren Elternanteil erschaffen kannst, um entspannter, glücklicher und erfüllter durch dein Leben zu gehen. 

Erlaube dir zu heilen & dir selbst bedingungslose Liebe und Geborgenheit zu schenken.❤️

In dieser Podcastfolge erfährst du, …

✨wie du dir über das bewusst wirst, wonach dein inneres Kind sich sehnt, 

✨auf welche Weise du dein Nervensystem beruhigen kannst,

✨warum du dir selbst der Elternteil werden kannst, den du damals gebraucht hättest,

✨wieso dir dieser Weg dabei helfen wird, gesündere Entscheidungen zu treffen, 

✨warum alle Eltern immer ihr Bestmögliches geben.

Ich hoffe, dass diese Folge dich daran erinnert, dass du nichts leisten, sein oder machen musst, um liebenswert oder wertvoll zu sein. Du hast alle Liebe dieser Welt verdient. Immer!

Bist du bereit, dir selbst das zu geben, was du brauchst, um glücklich zu sein?

Hier findest du alle Links zur Folge:

Wo auch immer du gerade in deinem Leben stehst … Die heutige Podcastfolge ist für dich! 

Denn heute geht es um Vertrauen.🙏 In dich selbst und in das Leben. 

Ich bin so voller Dankbarkeit und Demut mit dem Autor, Podcaster, Motivationsredner und Schauspieler Samuel Koch über dieses wundervolle Thema sprechen zu dürfen. Samuel hatte 2010 in der Fernsehsendung “Wetten, Dass.. ?” einen schweren Unfall und ist seitdem vom Hals abwärts gelähmt und auf Hilfe angewiesen.

Er teilt mit uns seine Geschichte und seinen inspirierenden Weg, Hilfe annehmen zu können und gleichzeitig Selbstwirksamkeit zu spüren. Außerdem spricht Samuel über den Halt, den er in seinem tiefen Glauben und in seiner Spiritualität findet. 

Samuels Worte öffnen das Herz für das Geschenk, zu leben.❤️

Im Gespräch mit Samuel Koch erfährst du, …

✨warum wir alle miteinander verbunden und aufeinander angewiesen sind,

✨wieso unser Bauchgefühl unser Wegweiser im Leben ist, 

✨warum Vergebung eins der wichtigsten Werkzeuge ist, die wir haben,

✨wieso es auch am tiefsten Punkt immer weitergehen wird.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Samuel genauso berührt wie mich und dass sie dich dazu inspiriert, dem Leben Vertrauensvorschübe zu geben. Letztlich ist es genau dieses Vertrauen, dass am Ende zu dir zurückfließt und dich in Liebe tragen wird. 

Um es mit Samuels Worten zu sagen: Denn die Liebe besiegt alles.

Hier findest du alle Infos zu Samuel Koch:

Lebst du … oder fühlt es sich so an, als würdest du gelebt werden? 

Zeigst du dich wirklich authentisch … oder läufst du mit einer Maske durch diese Welt? 

Sitzt du selbst am Steuer deines Lebens-Autos … oder schaust du nur vom Beifahrersitz aus zu?

Wenn du deinen Platz auf dem Beifahrersitz endgültig Leid bist, dann kommt das hier vielleicht im genau richtigen Moment zu dir. 

Ich habe dir in der heutigen Podcastfolge meine kraftvolle 3-Schritte-Formel aufgenommen, mit der du aktiv deine Selbstwirksamkeit fördern kannst, um wirklich unaufhaltbar zu werden!

Begib dich wieder auf den Fahrer-Sitz deines Lebens und gehe für dich und deine wundervolle Zukunft los. Das Leben deiner Träume wartet bereits auf dich!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨warum es sich lohnt, der eigenen Intuition genau zuzuhören,

✨wieso du dich dafür wieder mit dir selbst verbinden darfst,

✨warum bewusste Intentionen deine Zukunft erschaffen,

✨weshalb ein unerschütterliches Vertrauen dich im Leben immer tragen wird.

Ich hoffe sehr, dass dich meine Folge dazu empowert, ins absichtsvolle Handeln und in den liebevollen Kontakt mit dir zu kommen, damit du dich von deinem inneren Vertrauen tragen lassen kannst und dir so das Leben deiner Träume erschaffst. 

Auf dass meine Formel dich von nun an kraftvoll begleitet. Denn: Intuition + Intention x Vertrauen = unaufhaltbare Selbstwirksamkeit. 

Hier findest du alle Links zur Folge:

Wie wird man eigentlich so richtig glücklich? Die Frage hast du dir bestimmt auch schon ein paar Mal in deinem Leben gestellt und vielleicht habe ich heute eine ziemlich gute Antwort für dich auf genau diese elementare Lebensfrage. 

Denn über dieses unglaublich spannende Thema spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit dem spirituellen Mentor, Autor, Speaker, Mediations-, Ayurveda- und Yogalehrer Swami Purnachaitanya. 

Ich bin so dankbar, Swami als Gast in meinem Podcast zu haben und dass er seine Geschichte mit uns teilt. In unserem Gespräch erklärt Swami außerdem, wie es möglich ist, sein Leben zu einem wahren Kunstwerk werden zu lassen und warum Selbstbegegnung der Schlüssel für inneren Frieden ist.🙏

Im Gespräch mit Swami Purnachaitanya erfährst du, …

✨wie du dein Leben als Ausdruck von Glück lebst,

✨welche Tools es gibt, das Leben bewusst und voller Intentionen zu leben, 

✨warum alles, was deine Energie anhebt, spirituell ist, 

✨wieso das Leben ein Kunstwerk ist. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Swami Purnachaitanya genauso inspiriert wie mich, deine Erfüllung und dein Lebensglück letztlich in dir selbst zu finden, indem du dein Leben möglichst bewusst lebst und dir regelmäßige Zeiten für den Blick nach Innen schenkst. Alles beginnt in dir!

Wo suchst du nach dem Glück?

Hier findest du alle Infos zu Swami Purnachaitanya:

Wenn du spürst, dass du endlich deine inneren Ketten sprengen möchtest und wirklich keinen Bock mehr darauf hast, dich klein zu machen, weil die Zeit für ein neues Kapitel in deinem Leben gekommen ist – dann lies bitte weiter! 

Denn genau darum geht es in meiner heutigen Podcastfolge.

Ich habe dir meine 7 Lieblings-Erfolgsaffirmationen aufgenommen und jede Menge empowernde Energie in die neue Folge fließen lassen, damit du deine Schöpferkraft wieder aufnimmst und für dich losgehst!

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du dir erlaubst, Erfolg zu haben. Was auch immer das für dich bedeutet. Gehe für dich und diesen Erfolg los, zeige dich, wie du wirklich bist und nimm dadurch Raum ein. 

Du bist ein Geschenk für diese Welt und verdienst es, Erfolg zu haben!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨wieso du ein starkes Warum brauchst,

✨warum du für Erfolg manchmal Dinge tun musst, die sonst niemand bereit ist zu tun,

✨wieso dein Erfolg auch Erfolg in das Leben anderer Menschen bringen kann,

✨warum Fehler die Stufen zu deinem Erfolg sein können,

✨wie du dir erlaubst, begeistert zu sein, über das, was du tust. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Podcastfolge dazu inspiriert, dein authentisches Selbst und dein Licht für diese Welt nach Außen zu tragen. Erlaube dir, mit dem, was du tust, herauszustechen. Denn das, was du erschaffst, ist dein individuelles Geschenk, mit dem du einen wirksamen Unterschied im Leben anderer Menschen machst. 

Wer willst du in diesem Leben sein?

Oh mein Gott, Freunde der Sonne! 😍

Was war das für ein phänomenaler Anmeldestart meiner Spiritual Life Coach Ausbildung?! Es macht mich so unglaublich glücklich zu sehen, wie viele von euch an dieser Ausbildung interessiert sind!❤️

Es sind bereits super viele von den limitierten Teilnehmendenplätzen weg, sodass meine Ausbildung schon fast voll ist🤯… Wenn du unbedingt dabei sein möchtest, solltest du jetzt also ganz besonders schnell sein und dir einen der limitierten Plätze sichern.

Wusstest du schon?🐣

Der exklusive Early Bird Preis meiner Spiritual Life Coach Ausbildung ist NUR NOCH BIS HEUTE, Mittwoch, den 21.06.2023, um 23:59 Uhr für dich verfügbar! Durch den reduzierten Preis sparst du ganze 800 €! Danach wird es kein günstigeres Angebot meiner Ausbildung mehr geben. 

Möchtest du diesen einen Schritt gehen, der ein völlig anderes Leben für dich bereithalten kann? Dann nutze noch heute mein Early Bird Angebot und sichere dir einen der limitierten Plätze in meiner Spiritual Life Coach Ausbildung!

Hief findest du alle Links zur Folge:

Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”.

Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.🙅Wichtig ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden.

Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Hillesheim. Nachdem Christina 2016 die Diagnose Burnout bekam, erkannte sie durch ihren persönlichen Heilungsweg, wie man Anspannung und Stress dauerhaft loslassen kann, um sich selbst ein Leben voller Fülle zu erschaffen. Heute unterstützt Christina durch ihre Bücher, ihren Podcast, ihre Kurse und über Social Media andere Menschen auf dem Weg in ein entspannteres und selbstbestimmteres Leben.🙏

Im Gespräch mit Christina Hillesheim erfährst du, …

✨warum gerade tiefe Krisen uns auch immer näher zu uns selbst führen, 

✨wie wir erkennen, ob wir wirklich selbstbestimmt und authentisch leben, 

✨welche spirituellen Tools uns in Lebenskrisen stärken können,

✨warum das Leben nach einer Krise auch viele Chancen bereithalten kann.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Christina Hillesheim dazu inspiriert, dir darüber bewusst zu werden, ob deine innere Welt auch mit deiner Äußeren übereinstimmt oder ob es noch dysfunktionale Muster in dir gibt.💜

Hier findest du alle Infos zu Christina Hillesheim: