임상 영양사 Sylvia와 함께하는 건강한 식이요법
By Sylvia
과학적인 근거를 바탕으로 실생활에서 적용할 수 있도록 음식과 건강과의 관계를 실용적인 정보로 제공합니다. 음식에 대한 전문가는 바로 영양사 입니다.
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임상 영양사 Sylvia와 함께하는 건강한 식이요법Nov 20, 2018
[10회] 당뇨에 좋은 음식은 따로 존재할까?
당뇨에 좋은 음식은 단연코 따로 존재 하지 않는다고 환자분들께 말씀 드립니다. 당뇨 관리는 건강한 식생활과 라이프 스타일의 변화가 필요한 관리하는 질환이지 어떤 특효약이 있는 것도 특효 음식이 있는 것이 아닙니다.
혈당에 영향을 주는 식품군은 3가지 입니다. 이 3가지 식품군과 그 식품군에 들어 있는 식품의 종류, 그리고 먹어야 하는 양만 기억하시면 특별한 음식 필요없이 본인이 하시는 식사를 가지고 얼마든지 혈당을 조절하실 수 있습니다.
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[9회] 실제 환자를 통해 살펴 본 중년여성의 스트레스, 우울증과 콜레스테롤의 관계
중년여성의 스트레스, 우울증과 콜레스테롤의 관계: 임상 케이스 2
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[8회] 실제 환자를 통해 살펴본 당뇨, 고혈압, 고지혈증 환자의 식이요법
영양사 SYLVIA와 함께 하는 건강한 식이요법 채널입니다.
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[7회] 생선 및 해산물을 임산부가 먹어도 안전할까?
생선 및 해산물을 임산부가 안전하게 선택하고 먹을 수 있는 방법에 대해 알아봅니다.
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[6회] 고혈압이 있는 사람도 소금물 장청소 해도 될까?
소금물 장청소의 잠재적인 위험성과 금지하는 사람에 대해 알아봅시다.
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[5회] 저지방 및 저칼로리 치즈 (Cheese)에는 무엇이 있을까요?
저지방 및 저칼로리 치즈 (Cheese)에는 무엇이 있을까요? 리코타 치즈, 커티지 치즈, 보코치니 치즈에 대해서 알아보았습니다.
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[4회] 우유vs 두유 vs 아몬드 우유 vs 캐슈밀크 vs 코코넛 밀크
여러가지 종류의 우유를 목적에 맞게 선택합니다.
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[3회] 통풍에 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식은 무엇일까요?
요산은 무엇이고 퓨린은 무엇일까? 통풍 질환 및 통증관리를 위해 어떤 음식을 피해야 하고 어떤 음식이 도움이 되는지 알아봅니다.
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[2회] 칼슘 섭취를 위한 음식은?
내 건강 상태에 맞는 칼슘 섭취를 위한 음식은 무엇인지 알아봅니다.
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[1회] 인사말: 팟캐스트를 시작한 이유 및 목적
캐나다 임상 영양사로써 팟캐스트를 시작한 이유와 목적에 대해 이야기 해보았습니다.
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