Skip to main content
HEDARI

HEDARI

By HEDARI Podcast

HEDARI Podcast on Iran ja Tiinan viihteellinen terapiatuokio. Ollaan tajuttu ettei tiedetä mitään, mutta hyväksytään meidän loputon tiedon jano.

Keitä me ollaan, miksi me käyttäydytään näin ja mistä meidän identiteetti koostuu?
Me etsitään vastausta tämän tyyppisiin kysymyksiin jatkuvasti
ja kasvetaan mikrofonin äärellä ihmisinä yhdessä pohtien.

Olemme myös intohimoisesti matkalla ympäristöystävällisempään elämään ja jaamme sen haasteet ja vinkit podcastissamme.

Emme ole henkisyyden tai ympäristön ammattilaisia.
Me -kuten kaikki ihmiset- ollaan keskeneräisiä ja rikkinäisiä.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Sisäinen lapsi

HEDARINov 18, 2019

00:00
45:42
Aliarvostetut negatiiviset tunteet?

Aliarvostetut negatiiviset tunteet?

Kauden päätösjaksossa puhutaan negatiivisista tunteista. Tiina kertoo vihanhallinta ongelmistaan ja Ira mm.suhteestaan suruun sekä intuitioon ***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****
Apr 20, 202001:03:01
Ääriolosuhteissa selviytyminen | korona IG live

Ääriolosuhteissa selviytyminen | korona IG live

Tänään tarjoillaan etäpodcastia instagram liven siivittämänä. Miten me selviydytään tässä erikoisessa tilanteessa, miten se tuo ihmisiä yhteen ja toisaalta myös näyttää heidän oikeat karvansa. Miksi suomi oikeastaan onkaan maailman onnellisin maa?


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Apr 13, 202059:27
Löyhä moraali ja harmaa alue

Löyhä moraali ja harmaa alue

Tänään pääset kuuntelemaan meidän pallottelua siitä mitä moraali on ja miten meidän moraali toimii? Onko moraali mustavalkoista vai onko olemassa iso harmaa alue? Pohditaan myös moraalisia kysymyksiä ja sitä miten me toimittaisiin näissä hypotettisissa tilanteissa. 

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Mar 30, 202001:15:14
Hyvinvoinnin suorittamiseen syyllistyneet

Hyvinvoinnin suorittamiseen syyllistyneet

Mm. meidän entinen slogan oli osa kasvavaa ongelmaa yhteiskunnassa, jossa jokainen aamu on aloitettava vihersmoothiella, avannolla ja motivaatiolauseella. Tänään puhutaan hyvinvoinnin toksisesta suorittamisesta. 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Mar 23, 202001:10:12
Miltä tuntuu olla erityisherkkä ihminen?

Miltä tuntuu olla erityisherkkä ihminen?

Herkkä ei ole vahvan vastakohta. Herkkä ihminen ottaa herkemmin vastaan ärsykkeitä ja vivahteita, mutta miten? Mitä aivoissa tapahtuu? Miltä se tuntuu? Miten muu maailma siihen reagoi? 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Mar 16, 202001:52:11
Elämä kantaa, rahaa palaa

Elämä kantaa, rahaa palaa

Jos raha olisi tunnelukko niin se olisi yksi Tiinan vahvimmista lukoista. Ira puolestaan ehkä elää liiankin huolettomasti. Tänään jutellaan meidän suhteesta rahaan, polttaako se taskussa vai ei. 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Mar 09, 202001:15:10
Ensimmäiset muistot

Ensimmäiset muistot

Ajoittain oikeiden ja ajoittain virheellisten muistojen läpi me nähdään elämä, muodostetaan oma identiteettimme ja luodaan syy-seuraus suhteita. Minkälaisia on meidän aikaisimmat muistot?

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Mar 02, 202001:16:55
Menneen vuosikymmenen muistelmat

Menneen vuosikymmenen muistelmat

Vuosikymmen vaihtuu! Miten erilaista elämä olikaan vuonna 2009. Iran riitaisa nuoruus läheni vasta loppuaan ja Tiina tuli raskaaksi kesken parhaan nyrkkeilykautensa. 

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Dec 16, 201901:14:42
Rakas keho

Rakas keho

Tällä viikolla puhuttiin omasta kehokuvasta ja suhteesta omaan kehoon. Luettiin ääneen kehoillemme kirjoitetut rakkauskirjeet ja voin kertoa, ettei oo koskaan jännittänyt kumpaakaan niin paljon podcastia tehdessä ennen tätä. Kyyneleiden ja naurun saattelemana kohdattiin ehkä myös pinnan alla kyteviä ajatuksia ja tunteita. Idea kirjeeseen saatiin kirjasta "Rakas keho", jonka ovat kirjoittaneet Katarina Meskanen ja Heidi Strengell. 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Dec 09, 201901:06:07
Some ahdistus ja muuttuva maailma

Some ahdistus ja muuttuva maailma

Jaksossa pohditaan vertailemisen kulttuuria ja sitä miten se heijastaa meidän some käyttäytymiseen ja muuhunkin käyttäytymiseen. Maailma muuttuu, pysytäänkö me mukana ja muuttuuko se siihen suuntaan kuin toivotaan?

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Dec 02, 201901:02:17
Elämämme roolit

Elämämme roolit

Tänään puhutaan rooleista. Äiti, tytär, ystävä, vaimo, yrittäjä-minä, yhden viinilasin jälkeinen minä, hiljainen-minä, miellyttäjä-minä, pitkäksi itseni tunteva -minä... Kieltämättä mentiin aika syvälle. Onko ihminen sun mielestä eniten oma itsensä silloin kun se on huonoimmillaan vai parhaimmillaan. 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista  tilata podcast käyttämääsi alustaan! | INSTAGRAM: @HEDARICAST  Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com | Omat kanavat: *Tiina: Instagram  @avaramieli | www.podcastinaloittaminen.fi sekä  www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com****

Nov 25, 201901:08:30
Sisäinen lapsi

Sisäinen lapsi

Meidän sisällä on sekä vastuullinen aikuinen, että sisäinen lapsi. Me ei koskaan menty nukkumaan lapsena ja herätty aikuisena. Tää asia puhuttelee meitä paljon ja me koitetaan avata sitä teille ja kertoa omakohtaisesti mitä se meille merkitsee.  - Taustalla vaikuttaa mm. Jyrki Takalan kirja Tunne lukkosi jossa käsitellään skeemoja = tunne lukkoja. 

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @avaramieli |  www.podcastinaloittaminen.fi & www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com

Nov 18, 201945:42
Irti päästämisen vapaus

Irti päästämisen vapaus

Luopumisen tuska ja se kun et edes halua pärjätä yksin. Ira lähti eheytymisen matkalle selvitettyään 8 vuoden takaiset kaunansa. Sillä tiedolla ja kokemuksella mitä meillä oli joskus, me ei voitu tehdä yhtään parempia päätöksiä. Ollaan aina tehty parhaamme. 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @avaramieli |  www.podcastinaloittaminen.fi & www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com

Nov 11, 201956:16
Koti keskeisellä sijainnilla vai oikealla suihkulla?

Koti keskeisellä sijainnilla vai oikealla suihkulla?

Mikä ratkaisee kodin valinnassa? Tiina karsii kodistaan lipastot ja laatikot, ettei voi piilottaa tavaroita itseltään. Miten hieromasauvoja kuuluu kierrättää? Ira pelkää, että erakoituisi jos ei asuisi Helsingin keskustassa. Myös keskustan järjettömät asumiskustannukset puhututtaa. Kuinka kauan sä saat mielestäsi viettää kahvilassa aikaa jos ostat esim vain yhden kupin kahvia? 


***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @avaramieli |  www.podcastinaloittaminen.fi & www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com

Nov 04, 201901:10:35
Jos saisit räätälöidä unelmiesi kulttuurin

Jos saisit räätälöidä unelmiesi kulttuurin

Jaksossa mietitään eri kulttuurien hyviä ja huonoja puolia ja räätälöidään niistä oma unelmiemme kulttuuri. Kasvattaisiko siellä koko kylä meidän lapsia ja toisiko hippunen jenkkiläistä itseluottamusta hyvää vai huonoa meidän pirttiin. Kuullaan myös Iran isoäidin näkemys Saksalaisista. Jakso on tehty yhteistyössä Aina2Handin kanssa.  Osoitteessa www.aina2hand.com saat alennusta 20% käyttämällä alennus koodia: hedari20 *Koodi on voimassa joulukuun 2019 loppuun* 

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @avaramieli |  www.podcastinaloittaminen.fi & www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com

Oct 28, 201957:38
Mitä pakata maata pitkin matkalle

Mitä pakata maata pitkin matkalle

Tänään pohditaan mennyttä maatapitkin matkaa. Mitä opittiin itsestämme ja toisistamme ja miten ensi kerralla pakataan paremmin. Ira uhkaa jakson päättävän juontajien välisen ystävyyden, sillä reissun päällä on toisesta löytynyt joitakin ärsyttäviä piirteitä. Jakso on tehty yhteistyössä Aina2Handin kanssa.  Osoitteessa www.aina2hand.com saat alennusta 20% käyttämällä alennus koodia: hedari20 *Koodi on voimassa joulukuun 2019 loppuun!* | Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @miinanainen & @podcast_tiina | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net
Oct 21, 201901:26:51
Maata pitkin Saksaan ja takaisin (Dokumentaarinen)

Maata pitkin Saksaan ja takaisin (Dokumentaarinen)

Dokumentaarinen jakso meidän matkasta maatapitkin Saksaan ja takaisin. Kuinka monta junaa missattiin ja vastoinkäymisten sattuessa; missä kulkee meidän henkilökohtaiset breaking-pointit? Jakso on tehty yhteistyössä Aina2Handin kanssa.  Osoitteessa www.aina2hand.com saat alennusta 20% käyttämällä alennus koodia: hedari20 *Koodi on voimassa joulukuun 2019 loppuun!*

***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @avaramieli |  www.podcastinaloittaminen.fi & www.trevantaa.fi *Ira: Instagram @ira.aaltonen & www.iraaaltonen.com

Oct 14, 201902:13:52
VAHVUUDET | Kun heikkoutesi ovatkin vahvuuksia
Oct 07, 201946:29
LUOVUUS | Lokit ja vanhuus inspiraation lähteenä

LUOVUUS | Lokit ja vanhuus inspiraation lähteenä

Kukoistava luovuus on kuin hyvin ruokittu nuotio! Miltä näyttää Iran päässä oleva paikka, josta hän ammentaa loputtomasti inspiraatiota? Entä mitä ihmettä tarkoittaa bi-sosiatiivinen tai analoginen luovuus? Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! * INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com * Omat kanavat: Tiina: Instagram @miinanainen & @podcast_tiina | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Sep 30, 201944:25
LUONTO | Tie luontoon on tie itseen

LUONTO | Tie luontoon on tie itseen

Miten keinotekoinen nyky-yhteiskunta on etäännyttänyt biologisesti tyytymättömän ihmisen luonnosta? Meidän oma usko meidän omaan kulttuuriin luo kaikki vaatimukset meidän ympärillä. Eläimet ei stressaa itselleen vatsahaavoja tai juoksentele ilman järkevää syytä. Ne on rehellisesti yhteydessä omaan luontoonsa mm. tärisemisen kautta, kertoo Tiina. Miten suhdetta luontoäitiin voi kehittää ja mihin oireisiin puna-apila hortoilun mukaan auttaa? Entä jatkuuko haudattujen sielujen matka puunjuurissa? 👁️ Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagramissa ja muista tilata podcast käyttämääsi alustaan! INSTAGRAM: @HEDARICAST Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com Omat kanavat: Tiina: Instagram @miinanainen & @podcast_tiina | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net
Sep 23, 201934:38
YRITTÄJYYS | Yksinäinen tie vai unelmien bulevardi
Sep 16, 201949:47
ELÄMÄN TASAPAINO | Henkinen ja fyysinen lepo
Sep 09, 201947:38
KOMMUNIKAATIO | Kun sisäinen dialogisi on suurin esteesi
Sep 02, 201946:15
MITÄ JOS?! | Mitä sanoisit jos koko maailma kuuntelisi?

MITÄ JOS?! | Mitä sanoisit jos koko maailma kuuntelisi?

6.kauden viimeisessä jaksossa summaillaan kulunutta kautta ja nostetaan taas pöydälle "mitä jos?" - kysymyksiä. Mitä jos sun pitäisi pikakelata elämästäsi joku tilanne pois aina uudestaan tai heräisit Aasiasta tai saisit säästää vain yhden meidän yhteisen muiston... Ja monia muita tajunnanvirtaa herätteleviä kysymyksiä.

VIIKON KYSYMYS INSTAGRAMISSA @HEDARICAST:
Minkä tilanteen sä pikakelaisit joka kerta?

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

INSTAGRAM: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram & Youtube @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto | www.irawave.net

Aug 26, 201901:08:09
MUUTOS | Miten me päädyttiin tähän?
Aug 26, 201901:12:40
RAKKAUS | Viisi rakkauden kieltä

RAKKAUS | Viisi rakkauden kieltä

Miten sä puhut rakkautta? Lahjoilla, kosketuksella, sanoilla, teoilla vai ajalla? Mitä meille on rakkaus, romantiikka ja parisuhteet ja poissulkeeko yhden puuttuminen toisen? Tässä jaksossa paljastuu meidän omien päiden sisäiset sudenkuopat parisuhteen polulla, mitä arvoja, tarpeita, odotuksia ja toiveita meillä on rakkauteen liittyen ja mitenniin kukaan osaa lukea muiden ajatuksia?!?!

VIIKON KYSYMYS INSTAGRAMISSA @HEDARICAST:
Mikä on sulle se kaikkein tärkein rakkauden kieli?

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

INSTAGRAM: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram @miinanainen & @podcast_tiina | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Aug 26, 201952:27
MIELENTERVEYS | Miksi ahdistaa ja masentaa?

MIELENTERVEYS | Miksi ahdistaa ja masentaa?

Kun laitat käden kuumalle hellalle, kehon reaktio on vetää käsi pois. Mielen yhteydet -kirja sanoo, että masennus ja ahdistus ovat samalla tavalla vain aivojen reaktioita epänormaaliin elämäntilanteeseen. Mikä sitten aiheuttaa tätä epänormaaliutta meidän elämissä? Mitkä ovat 6 ihmisen synnynnäistä tarvetta ja onko nykyihmisen yhteys kaikkiin merkityksellisiin arvoihin kadonnut? Mennään välillä niin syviin vesiin, että Tiinaa itkettää kun kukaan ei oo kertonut näitä asioita sille aiemmin. Yhteisöllisyys on isosti esillä ja myös tuntemattomien kehuminen ja sen vaikeus pääsee valokeilaan.

VASTAA VIIKON KYSYMYKSEEN INSTAGRAMISSA @HEDARICAST:
Miten usein kehut tuntemattomia ja koetko sen vaikeaksi?

*

MAINITUT ASIAT:
Kirja: Mielen yhteydet - Johann Hari
Kehuspurtti artikkeli: yle.fi/uutiset/3-10593724

JOS HALUAT KUULLA yksityiskohtaisemman kertomuksen meidän omista kokemuksista mielenterveyden ongelmien kanssa, niin se on jakso #48:
www.youtube.com/watch?v=qtZmMonj_so&t=70s

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

INSTAGRAM: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram @podcast_tiina & @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Aug 26, 201901:14:10
PAREMPI ARKI | Käytätkö kalenteriasi väärin?

PAREMPI ARKI | Käytätkö kalenteriasi väärin?

Ehdotteleeko sunkin aivot sulle jotain jatkusti? Aiheuttaako se hajamielisyyttä tai turhaa kaaosta ja surinaa päässä? Tuntuuko että viivyttelet etkä saa mitään aikaan kun et osaa priorisoida ajankäyttöä järkevästi? KYLLÄ niin meistäkin, tervetuloa tähän jaksoon! HEDARI tarjoilee työkaluja siihen, miten arjesta voi tehdä selkeämpää ja miten ajatusten surinasta voi oikeasti hyötyä. Mitä on aamusivut, time blocking, 5 sekunnin sääntö ja mitä kaikkia asioita voikaan olla hyödyllistä listata.

VIIKON KYSYMYS:
Minkälaisia listoja itse teet?

MAINITUT ASIAT:
Trello:
trello.com
Evernote: evernote.com/intl/fi
Time blocking tutoriaali: www.youtube.com/watch?v=LvZp-ogt1vw
Aamusivut / morning pages
Mel Robbins - 5 Second Rule -kirja

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

HEDARI Instagramissa: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram & Youtube @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Aug 26, 201958:57
MAATAPITKIN MATKUSTUS | Marssimurtuma Interrail matkalla
Aug 26, 201957:45
MAAILMANLOPPU | Mehiläiset ja metsäpellot

MAAILMANLOPPU | Mehiläiset ja metsäpellot

Miten ihmeessä me ollaan päädytty maailmaan, jossa lajeja katoaa tuhat kertaa luonnollista sukupuuttotahtia nopeammin, mehiläis yhdyskuntia kuljetetaan rekalla edestakaisin kun ihminen on keinotekoisesti luonut liian isoja peltoja ja liian peltomaisia metsiä? Meneillään oleva maailmanloppu poikkeaa edellisistä ennustuksista erittäin oleellisesti, sillä se ei perustu lainkaan uskomuksiin.

VIIKON KYSYMYS:
Mikä on sun
#ilmastoteko hidastaaksesi ilmastonmuutosta?

Kiitos kun kuuntelit!

Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

HEDARI Instagramissa: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

*

HYÖDYLLISIÄ LINKKEJÄ:

hiiliporssi.fi/
www.goldstandard.org/
www.luonnonperintosaatio.fi/
Jari Tervon artikkeli: www.hs.fi/sunnuntai/art-2000005862160.html
www.helsinki.fi/fi/tiedekulma/kuudes-sukupuutto


*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram & Youtube @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Aug 26, 201901:02:09
KESTÄVÄ KULUTUS | Tarvitsenko tätä oikeasti?

KESTÄVÄ KULUTUS | Tarvitsenko tätä oikeasti?

Ostolakko voi kuulostaa extremeltä varsinkin jos siihen lukeutuu pesuaineita myöten kaikki käyttötavara, mutta voisiko se herättää meidät siihen miten paljon ajattelemme ostamiseen liittyviä asioita? Ja mihin on kadonnut lainaamisen kulttuuri?
Ira selvitti tarkalleen mihin sen rahat on menneet maaliskuun aikana. Jaksossa myös mm. vinkkejä parempiin lahja-vaihtoehtoihin ja siihen miten voit itse kuluttaa ympäristöystävällisemmin.

PS. HEDARI ei toivo ahdistusta kenellekkään. Ei edes ilmaston takia.

Mainittu:
@
arvokasmaailma (instagram)
@ilmastoajatuksia (instagram)

YLEN PERUATARVE VS LUKSUS KYSELY: yle.fi/aihe/artikkeli/2019/0…raista-luksusta-kerro

*

VIIKON KYSYMYS:
Voisitko aloittaa ostolakon? Minkälaiseksi sen itse räätälöisit?

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

HEDARI Instagramissa: @HEDARICAST

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram & Youtube @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net


Aug 26, 201959:41
ILO | T\u00E4rin\u00E4terapiaa stressin purkuun
Aug 26, 201955:22
YSTÄVYYS | Kuinka saadaan ystäviä aikuisiällä
Aug 26, 201954:20
PELKO | Näin et anna pelon hallita elämääsi
Aug 26, 201946:27
KEMIKAALIT | Mikä on kemikaalikuorma?
Aug 26, 201901:01:25
HIDAS MUOTI | Kuinka aloitat matkasi eettisempiin valintoihin?

HIDAS MUOTI | Kuinka aloitat matkasi eettisempiin valintoihin?

Aug 26, 201901:12:46
KEVÄT | Miksi parisuhteet päättyvät usein keväällä?
Aug 26, 201938:28
IDENTITEETTI | Oletko kokemustesi ja ympäristösi tuote?
Aug 26, 201950:53
SUORITTAMINEN | Miksi kiireettömyyttä hävetään?
Aug 26, 201941:28
TAVOITTEET | Miten lähestyä omia unelmia?

TAVOITTEET | Miten lähestyä omia unelmia?

6. kauden ensimmäisessä jaksossa keskitytään työkaluihin, joilla unelmista ja tavoitteista saa totta alkaen siitä, miten päätät mitä haluat tavoitella. Miten alat ottaa askelia oikeaan suuntaan ja pysyt polulla? Minkälaisia haaveita me ollaan jo lähes huomaamatta saavutettu. Toivottavasti inspiroidut toteuttamaan omia unelmiasi!

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

HEDARI Instagramissa: @HEDARICAST

Yhteydenotot:
hedari.info@gmail.com

Omat kanavat:
Tiina: Instagram & Youtube @miinanainen & Audioblogi: Sisäinen maailmani & www.podcastinaloittaminen.fi
Ira: Instagram @irawave & @irawavephoto & www.irawave.net

Muistiinpanot:
Talouskoulu Pantteri: www.talouskoulupantteri.fi/

Talousklubi facebook ryhmä - tavoitteena taloudellinen riippumattomuus: www.facebook.com/groups/894824060695626/

SMART - menetelmä
Specific – tarkka
Measurable – mitattava
Achievable – saavutettavissa oleva
Relevant – oleellinen
Time-bound – aikaan sidottu

www.sujuvampiarki.fi/kolme-tapaa-as…a-tavoitteita/

Aug 26, 201955:42