heilsame Wörter Vorstellung
By Vivian Boukhris
Es geht in dem Podcast um heilsam gesprochene Wörter. 1.positiv gesprochene Affirmationen 2.Bücher vorlesen kurz oder lang, 3.Meditation anleiten und wissenswerte Themen.
heilsame Wörter Vorstellung Mar 08, 2021
00:00
10:31
Meditation,, der Stille Raum"
In der Podcastfolge geht es darum Ruhe im Alltag zu finden durch die geführte Meditation. Genieße die Stille in dir. Diese Meditation ist von Dr. Maxwell Maltz
Mar 08, 202110:31
Positive Sätze (Islam)
As Salam ailaikum wa rahmatullahi wa barakatu. Heute gibt es eine neue Podcastfolge über den Islam. Mit islamischen positiven Sätzen. Ohne Hintergrundmusik. 1.Ich liebe es meine Wohnung ordentlich zu machen, das gibt mir im inneren ein reines Gefühl. 2.Ich liebe es mich zu reinigen. 3.Ich habe nur reine Gedanken in mir. 4. Ich bin sehr geduldig. 5. Nur Liebe und Geduld gehört in mein Herz. 6.Ich liebe es mich gesund zu ernähren mit zum Beispiel Obst und Gemüse. 7.Ich höre auf zu Essen, bevor ich satt bin. Dann fühle ich mich wohl in meinen Körper. 8.) Ich achte auf die Gebote Allahs. Das macht mich zufrieden und rein. 9.) Meine Emotionen sind Harmonie. 10.) Ich vertraue in Allahs Plan. 11.) Ich bin freundlich und liebevoll. 12.Ich glaube an Allah und tue Gutes, 13.Ich bin ein Dankbarer Mensch, 14.Ich Lobpreise Allah, 15.Ich trinke mein Wasser in kleinen Schlücken. 16.Eine gute Tat, mache ich nur mit der Absicht für Allah. 17.Ich kann die Stille im Allein sein genießen. 18.) Entweder ich rede nicht oder rede nur gutes über Menschen. 19.) Ich bin vergebend. 20.) Ich bin in Frieden mit mir selbst. 21.) Das Fasten für Allah hält mich rein und fern von Sünden. 22.) Das Beten hält mich rein und fern von Sünden. 23.) Ich mag es den Quran jeden Tag zu lesen.
Feb 09, 202107:21
Geduld - 15 positive Affirmationssätze
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Heute spreche ich 15 Affirmationssätze. Die sich immer wiederholen zum Thema Geduld, damit sich gleiche Affirmationssätze besser speichern können im Gehirn. Geduld ist eine sehr wichtige Eigenschaft um Zufrieden zu sein in jeder Lebenssituation. Ich wünsche euch heute einen schönen Tag.
Feb 02, 202124:31
Meine eigene geführte Meditation mit inneren Bildern💖
Für Dienstag /Podcastfolge
Eine geführte Meditation - eine bildliche Darstellung
.💖
Nehme dir die Zeit für dich selber.
Der erste positive Satz dazu:,, Ich liebe und akzeptiere mich, und behandele mich liebevoll mit positiven inneren Bildern in meinen Kopf. "
.
Setze dich auf einen Stuhl hin mit den Füßen auf den Boden oder Sitze bequem im Schneidersitz auf dem Sofa oder auf dem Boden.
.
Mache diese geführte Meditation in Ruhe ohne ablenkungen von außen.
Drücke nochmal auf die Pause Taste um deinen Raum wunderschön zu gestalten vielleicht mit Kerzen... Edelsteinen und deinen Raum ordentlich zu gestalten.
Damit dein inneres auch ordentlich ist. Mit den ruhigen und tiefen Atemzügen sinkst du immer tiefer in die wohlige Entspannung. Sanft hebt und senkt sich dabei deine Bauchdecke. Die Schultern sind weich und locker. Sitze aufrecht in einer angehmenweise. Die Handflächen legst du ganz sanft auf deine Oberschenkel ab. Schließe nun ganz sanft deine Augen und konzentriere dich auf die inneren wunderschönen Bildern in dir.
.
Ich bin draußen in der Natur. Ich mache einen Sparziergang und schaue mir die Schönheit der Natur an. Ich fühle mich wohl in meinen Körper. Denn die Luft und die Sonnenstrahlen braucht mein Körper, um sich gut zu fühlen.
.
Die Sonnenstrahlen erhellt meine Stimmung zum Positiven. Ich bin voller Freude in mir und genieße die wunderbaren Sonnenstrahlen.
.
Auf meinen Weg sehe ich plötzlich einen wunderschönen Schmetterling. Den Schmetterling betrachte ich voller Liebe.
Ich fühle die Leichtigkeit in mir und alle unschönen Gefühle in mir verschwinden.
.
Nun sehe ich auf meinen Weg eine Bank. Hier setze ich mich hin.
.
Auf der Bank beobachte ich die Natur noch mehr. Sie ist wunderschön. Danke lieber Gott für die Schönheit der Natur. Der Schmetterling flattert voller Leichtigkeit auf meine Hand.
.
Im nächsten Moment ist der Schmetterling wieder weggeflogen.
.
Voller Freude im Herzen kann Ich den Schmetterling loslassen.
.
Meine Gedanken im Kopf werden immer weniger und weniger.
.
Freiheit fühle ich nun in mir befreit von vielen Gedanken, Zweifel, Ängsten und Sorgen.
.
Ich vergebe mir und anderen Menschen.
.
Meine Aufmerksamkeit richtet sich nur noch auf das, was mir wirklich gut tut.
Was mir wirklich gut tut.
Alles was mir gut tut, ist rausgehen aus meiner Komfortzone.
.
Auf Sachen zu verzichten, damit es mir gut tut. Zum Beispiel weniger Zuckerprodukte zu naschen und mehr Obst sowie Gemüse essen.
.
Weniger auf den Sofa sitzen mehr Sport machen.
.
Mehr tief ein und ausatmen.
.
Weniger das Handy zu nutzen, mehr in der Stille zu sein und seine Gefühle beobachten.
.
Mehr Gott gedenken.
.
Mehr frisch zu kochen statt Fertigprodukte wie Pizza zu kaufen.
.
Mehr Wasser zu trinken und warmen Tee.
.
Ein schönes Bad zu nehmen
.
Sich eine Massage zu gönnen.
.
Seinen Lieblingsberuf nachzugehen.
.
Mehr raus zu gehen in die Natur.
.
Mehr positive Sätze zu sprechen, statt negative Sätze zu sagen.
.
Mehr glückliche und friedliche Gefühle schaffen.
.
Mehr Geduld in jeder Situation zu haben, auch wenn sie unangehm ist
.
Weniger Stress erzeugen, mehr Entspannen und sich gut vorbereiten zum Beispiel Einkaufzettel ein Tag vorher schreiben.
.
Weniger Fernsehen mehr Zeit zum Beispiel mit der Familie verbringen.
.
Ich merke es tut mir gut daran zu denken, was mir wirklich gut tut im Leben.
.
Wenn ich meinen Sparziergang beendet habe achte ich nicht nur auf die Schönheit der Natur, sondern ich achte auch die Schönheit meines Zuhauses und meine Schönheit in mir.
.
Jetzt mache deine Augen langsam wieder auf. Komme wieder ins Hier und Jetzt. Bewege deinen ganzen Körper. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🌷Du findest mich auch auf Instagram : @muslima_mitherz
Eine geführte Meditation - eine bildliche Darstellung
.💖
Nehme dir die Zeit für dich selber.
Der erste positive Satz dazu:,, Ich liebe und akzeptiere mich, und behandele mich liebevoll mit positiven inneren Bildern in meinen Kopf. "
.
Setze dich auf einen Stuhl hin mit den Füßen auf den Boden oder Sitze bequem im Schneidersitz auf dem Sofa oder auf dem Boden.
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Mache diese geführte Meditation in Ruhe ohne ablenkungen von außen.
Drücke nochmal auf die Pause Taste um deinen Raum wunderschön zu gestalten vielleicht mit Kerzen... Edelsteinen und deinen Raum ordentlich zu gestalten.
Damit dein inneres auch ordentlich ist. Mit den ruhigen und tiefen Atemzügen sinkst du immer tiefer in die wohlige Entspannung. Sanft hebt und senkt sich dabei deine Bauchdecke. Die Schultern sind weich und locker. Sitze aufrecht in einer angehmenweise. Die Handflächen legst du ganz sanft auf deine Oberschenkel ab. Schließe nun ganz sanft deine Augen und konzentriere dich auf die inneren wunderschönen Bildern in dir.
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Ich bin draußen in der Natur. Ich mache einen Sparziergang und schaue mir die Schönheit der Natur an. Ich fühle mich wohl in meinen Körper. Denn die Luft und die Sonnenstrahlen braucht mein Körper, um sich gut zu fühlen.
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Die Sonnenstrahlen erhellt meine Stimmung zum Positiven. Ich bin voller Freude in mir und genieße die wunderbaren Sonnenstrahlen.
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Auf meinen Weg sehe ich plötzlich einen wunderschönen Schmetterling. Den Schmetterling betrachte ich voller Liebe.
Ich fühle die Leichtigkeit in mir und alle unschönen Gefühle in mir verschwinden.
.
Nun sehe ich auf meinen Weg eine Bank. Hier setze ich mich hin.
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Auf der Bank beobachte ich die Natur noch mehr. Sie ist wunderschön. Danke lieber Gott für die Schönheit der Natur. Der Schmetterling flattert voller Leichtigkeit auf meine Hand.
.
Im nächsten Moment ist der Schmetterling wieder weggeflogen.
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Voller Freude im Herzen kann Ich den Schmetterling loslassen.
.
Meine Gedanken im Kopf werden immer weniger und weniger.
.
Freiheit fühle ich nun in mir befreit von vielen Gedanken, Zweifel, Ängsten und Sorgen.
.
Ich vergebe mir und anderen Menschen.
.
Meine Aufmerksamkeit richtet sich nur noch auf das, was mir wirklich gut tut.
Was mir wirklich gut tut.
Alles was mir gut tut, ist rausgehen aus meiner Komfortzone.
.
Auf Sachen zu verzichten, damit es mir gut tut. Zum Beispiel weniger Zuckerprodukte zu naschen und mehr Obst sowie Gemüse essen.
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Weniger auf den Sofa sitzen mehr Sport machen.
.
Mehr tief ein und ausatmen.
.
Weniger das Handy zu nutzen, mehr in der Stille zu sein und seine Gefühle beobachten.
.
Mehr Gott gedenken.
.
Mehr frisch zu kochen statt Fertigprodukte wie Pizza zu kaufen.
.
Mehr Wasser zu trinken und warmen Tee.
.
Ein schönes Bad zu nehmen
.
Sich eine Massage zu gönnen.
.
Seinen Lieblingsberuf nachzugehen.
.
Mehr raus zu gehen in die Natur.
.
Mehr positive Sätze zu sprechen, statt negative Sätze zu sagen.
.
Mehr glückliche und friedliche Gefühle schaffen.
.
Mehr Geduld in jeder Situation zu haben, auch wenn sie unangehm ist
.
Weniger Stress erzeugen, mehr Entspannen und sich gut vorbereiten zum Beispiel Einkaufzettel ein Tag vorher schreiben.
.
Weniger Fernsehen mehr Zeit zum Beispiel mit der Familie verbringen.
.
Ich merke es tut mir gut daran zu denken, was mir wirklich gut tut im Leben.
.
Wenn ich meinen Sparziergang beendet habe achte ich nicht nur auf die Schönheit der Natur, sondern ich achte auch die Schönheit meines Zuhauses und meine Schönheit in mir.
.
Jetzt mache deine Augen langsam wieder auf. Komme wieder ins Hier und Jetzt. Bewege deinen ganzen Körper. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🌷Du findest mich auch auf Instagram : @muslima_mitherz
Jan 25, 202108:40
Lichtenergetisierung der Zellen - heilsame Meditation
Diese intensive Meditation ist eine gezielte und pure Lichtvisualisierung und dient der Tiefenheilung und Verjüngung. Sie richtet sich direkt an alle Körperzellen und löst Heilungs und Verjüngungsprozesse auf Molekular und Zelleebene 💖Suche dir einen Ort der Ruhe und der Stille um die geführte Meditation für ca. 7minuten zu machen. Setze dich aufrecht hin auf einen Stuhl oder im Schneidersitz und lege die Hände nach oben gerichtet ab. Schließe deine Augen und stelle dir bildlich vor, was ich mit meiner Stimme spreche. Diese Meditation ist von Gabriele Rossbach.
Jan 19, 202107:10
100 positive ich bin Affirmationen für Liebe
Wunderschöne 100,, Ich bin" Affirmationen für Liebe.
1.Ich bin Liebe
2.Ich gebe Liebe
3.Ich bin geliebt
4.Ich bin respektvoll
5.Ich bin zuverlässig
6.Ich bin voller Vertrauen
7.Ich empfange Liebe
8.Ich strahle voller Liebe
9.Ich bin Ruhig
10.Ich bin Entspannt
11.Ich bin im Hier und Jetzt
12. Ich bin wunderschön
13.Ich bin traumhaft
14.Ich bin richtig, so wie ich bin
15.Ich bin wertvoll
16.Ich bin vergebend
17.Ich bin barmherzig
18.Ich bin liebevoll
19.Ich bin geheielt
20.Ich bin warmherzig
21.Ich bin ein guter Zuhörer
22.Ich bin wunderbar
23.Ich bin lebendig
24.Ich bin energievoll
25.Ich bin gut
26.Ich bin achtsam
27.Ich bin geduldig
28.Ich bin freundlich
29.Ich bin Dankbar
30.Ich bin ordentlich
31.Ich bin sanft
32.Ich spreche immer mit einer schönen, ruhigen und liebevoller Stimme
33.Ich bin mir nah, und achte auf die Antworten meines Herzens
34.Ich Liebe es mit dir Zeit zu verbringen
35.Ich achte auf deine Bedürfnisse
36.Ich steigere meine Energie durch positives denken
37. Ich bin innerlich ruhig
38.Ich bin glücklich
39.Ich bin liebenswert
40.Ich denke stets positiv über Liebe
41.Ich bin kraftvoll
42.Ich bin Harmonie
43.Ich bin liebevoll ehrlich
44.Ich kann mich positiv verbessern
45.Ich bin verständnisvoll
46.Ich liebe mich und deshalb gehe ich liebevoll mit anderen Menschen um
47. Ich bin erfüllt
48.Ich bin von Liebe umgeben
49. Ich bin Weisheit
50.Ich bin Glückseligkeit
51.Ich bin in positiver Vorfreude mit meinen Wünschen
52.Ich bin immer mit meinen Gefühlen in Harmonie
53.Ich bin ausgeglichen
54.Ich bin lustig
55.Ich bin in Frieden mit mir selbst
56.Ich bin unterstützt
57.Ich bin helfend
58.Ich bin lächelnd
59.Ich bin ein Sonnenschein
60. Ich bin Natur verbunden
61.Ich bin verliebt in mein Leben
62.Ich bin sportlich
63.Ich bin aufmerksam
64.Ich bin Leichtigkeit
65.Ich bin optimistisch
66.Ich bin für meine guten Gefühle in mir verantwortlich
67. Ich bin freudig wie ein Kind
68.Ich bin jeden Tag voller Freude
69.Ich spreche heilsame Wörter und Sätze
70.Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin
71.Ich kann die Liebe spüren
72.Ich kann die Liebe wahrnehmen
73.Ich erlebe nur schöne Momente am Tag
74.Ich erzeuge Liebe in meinem Leben, in dem ich liebevoll bin
75.Ich bin wissensbegierig
76.Ich achte darauf, was ich spreche
77.Wenn ich Liebe gebe fühle ich mich wohl, das ist ein Ausdruck meiner inneren Freude
78.Was auch immer geschieht im außen. Ich bleibe positiv und ruhig
79.Ich bin großzügig.
80.Ich habe nur gute Gedanken in mir.
81.Ich weiß was meine Herzenswünsche sind
82. Ich bin tief überzeugt, dass ich es schaffe viel positives zu sagen
83.Ich bin humorvoll
84.Ich sehe in jedem Menschen auch das Positive
85.Im Alleinsein kann ich vieles machen das mich glücklich macht
86.Ich baue mir ein liebevolles Resonanzfeld auf
87.Ich liebe es positives im Leben zu erleben.
88.Beim anschauen eines Schmetterlings spüre ich die Leichtigkeit und Lebendigkeit, sowie Freude in mir
89.Ich erschaffe mir selber neue Glücksmomente
90.Ich bin ein guter Mensch
91.Ich kann meine eigene positiven Eigenschaften sehen
92.Ich bin Selbstbewusst
93.Ich bin sehr Dankbar für die vielen netten, ruhigen positiv lustigen Menschen um mich herum
94.Meine Entscheidungen sind von anderen Menschen akzeptiert und respektiert
95.Ich bin innerlich und äußerlich schön
96.Ich kann gut organisieren
97.Ich kann loslassen
98.Ich bin bereit glücklich und erfolgreich zu sein
99.Ich programmiere mein Unterbewusstsein auf neue wunderschöne Sätze
100.die Liebe heielt mich
1.Ich bin Liebe
2.Ich gebe Liebe
3.Ich bin geliebt
4.Ich bin respektvoll
5.Ich bin zuverlässig
6.Ich bin voller Vertrauen
7.Ich empfange Liebe
8.Ich strahle voller Liebe
9.Ich bin Ruhig
10.Ich bin Entspannt
11.Ich bin im Hier und Jetzt
12. Ich bin wunderschön
13.Ich bin traumhaft
14.Ich bin richtig, so wie ich bin
15.Ich bin wertvoll
16.Ich bin vergebend
17.Ich bin barmherzig
18.Ich bin liebevoll
19.Ich bin geheielt
20.Ich bin warmherzig
21.Ich bin ein guter Zuhörer
22.Ich bin wunderbar
23.Ich bin lebendig
24.Ich bin energievoll
25.Ich bin gut
26.Ich bin achtsam
27.Ich bin geduldig
28.Ich bin freundlich
29.Ich bin Dankbar
30.Ich bin ordentlich
31.Ich bin sanft
32.Ich spreche immer mit einer schönen, ruhigen und liebevoller Stimme
33.Ich bin mir nah, und achte auf die Antworten meines Herzens
34.Ich Liebe es mit dir Zeit zu verbringen
35.Ich achte auf deine Bedürfnisse
36.Ich steigere meine Energie durch positives denken
37. Ich bin innerlich ruhig
38.Ich bin glücklich
39.Ich bin liebenswert
40.Ich denke stets positiv über Liebe
41.Ich bin kraftvoll
42.Ich bin Harmonie
43.Ich bin liebevoll ehrlich
44.Ich kann mich positiv verbessern
45.Ich bin verständnisvoll
46.Ich liebe mich und deshalb gehe ich liebevoll mit anderen Menschen um
47. Ich bin erfüllt
48.Ich bin von Liebe umgeben
49. Ich bin Weisheit
50.Ich bin Glückseligkeit
51.Ich bin in positiver Vorfreude mit meinen Wünschen
52.Ich bin immer mit meinen Gefühlen in Harmonie
53.Ich bin ausgeglichen
54.Ich bin lustig
55.Ich bin in Frieden mit mir selbst
56.Ich bin unterstützt
57.Ich bin helfend
58.Ich bin lächelnd
59.Ich bin ein Sonnenschein
60. Ich bin Natur verbunden
61.Ich bin verliebt in mein Leben
62.Ich bin sportlich
63.Ich bin aufmerksam
64.Ich bin Leichtigkeit
65.Ich bin optimistisch
66.Ich bin für meine guten Gefühle in mir verantwortlich
67. Ich bin freudig wie ein Kind
68.Ich bin jeden Tag voller Freude
69.Ich spreche heilsame Wörter und Sätze
70.Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin
71.Ich kann die Liebe spüren
72.Ich kann die Liebe wahrnehmen
73.Ich erlebe nur schöne Momente am Tag
74.Ich erzeuge Liebe in meinem Leben, in dem ich liebevoll bin
75.Ich bin wissensbegierig
76.Ich achte darauf, was ich spreche
77.Wenn ich Liebe gebe fühle ich mich wohl, das ist ein Ausdruck meiner inneren Freude
78.Was auch immer geschieht im außen. Ich bleibe positiv und ruhig
79.Ich bin großzügig.
80.Ich habe nur gute Gedanken in mir.
81.Ich weiß was meine Herzenswünsche sind
82. Ich bin tief überzeugt, dass ich es schaffe viel positives zu sagen
83.Ich bin humorvoll
84.Ich sehe in jedem Menschen auch das Positive
85.Im Alleinsein kann ich vieles machen das mich glücklich macht
86.Ich baue mir ein liebevolles Resonanzfeld auf
87.Ich liebe es positives im Leben zu erleben.
88.Beim anschauen eines Schmetterlings spüre ich die Leichtigkeit und Lebendigkeit, sowie Freude in mir
89.Ich erschaffe mir selber neue Glücksmomente
90.Ich bin ein guter Mensch
91.Ich kann meine eigene positiven Eigenschaften sehen
92.Ich bin Selbstbewusst
93.Ich bin sehr Dankbar für die vielen netten, ruhigen positiv lustigen Menschen um mich herum
94.Meine Entscheidungen sind von anderen Menschen akzeptiert und respektiert
95.Ich bin innerlich und äußerlich schön
96.Ich kann gut organisieren
97.Ich kann loslassen
98.Ich bin bereit glücklich und erfolgreich zu sein
99.Ich programmiere mein Unterbewusstsein auf neue wunderschöne Sätze
100.die Liebe heielt mich
Jan 08, 202112:55