Hlas Heroine

Bývalá vrcholová sportovkyně, 4 děti, práce, nemoc v rodině… a pak STOP. Iveta Ječmík Skuherská vypráví, jak jí byliny a klinická naturopatie naučily brzdit, ladit hormony a žít v rytmu ženského cyklu. Praktické tipy pro PMS, perimenopauzu i „věčnou únavu“. V rozhovoru vysvětluje, proč tolik žen žije trvale unavených, jakou roli v našem zdraví hraje cykličnost a proč adaptogeny jako ašvaganda nebo rodiola nejsou módní hit, ale smysluplná podpora nervového systému. A hlavně – jak začít měnit životní styl bez extrémů.Kdy pomůže heřmánek a kdy medicína? Adaptogeny na stres, cyklické plánování práce, domácí tinktury i jídlo pro hormonální pohodu. Poslechněte si celý rozhovor s konkrétními tipy pro váš zdravý život s klinickou naturopatkou a spolumajitelkou firmy Ecce Vita Ivetou Ječmík Skuherskou.Tento podcast vznikl ve spolupráci se společností Ecce Vita.

Jak ženy v umění překonávají výzvy a vyrovnávají se s tlakem – inspirativní příběhy umělkyň, které změnily svět designu a umění.Zuzana Lednická, Vladimíra Klumparová a Monika Martykánová v debatě Heroine na Designbloku.

V této epizodě se podíváme na odvahu, kterou ženy v umění denně potřebují, aby zvládly nejen nároky tvorby, ale i multitasking, rodinu a společenské předsudky. Poslechněte si příběhy sklářky Vladimíry Klumparové, grafické designérky Zuzany Lednické a sochařky Moniky Martykánové, které vám ukážou, jak se s tímto vším vyrovnávají a co všechno obnáší být ženou v uměleckém světě. Odvaha v tvorbě, překonávání překážek a práce s těžkými materiály.

Heroine je mediálním partnerem festivalu Designblok 2025.

V nové epizodě Hlas Heroine si povídáme s Martinou Ochodnickou, končící poslankyní (TOP 09), a Kateřinou Stojanovou, nově zvolenou poslankyní (Piráti), o tom, co všechno čeká mladé ženy, které byly nově zvoleny do poslanecké sněmovny.

• Jaké výzvy před nimi stojí a co všechno musí zvládnout, když na ně všichni koukají jako na nováčky?
• Jsou opravdu méně zkušené než nově zvolení muži?Mladé poslankyně čelí předsudkům a zpochybňování svých zkušeností, které by u mužů nikdo neřešil.
• Co Moderní sněmovna nabízí novým poslankyním – nejen mentoring, ale i konkrétní nástroje, jak přežít v poslanecké sněmovně.
• Proč je solidarita mezi poslankyněmi klíčová a jak se díky ní daří prosazovat věci, které by jinak zůstaly na okraji zájmu.
• Jak se dá prolomit skleněný strop a co se změní v politice, když začne více žen mluvit o každodenní realitě.

Co v podcastu uslyšíte:

2:02 – Co znamená rekordní počet žen a jak se změnil průměrný věk poslanců

11:00 – Znevažování ženských zkušeností: Jak se mladé poslankyně vypořádávají s předsudky

16:26 – Jak se dá připravit na realitu v parlamentu

18:21 – Jak sdílení a vzájemná podpora pomáhá poslankyním přežít nápor

23:44 – Co je třeba změnit ve fungování sněmovny? Proč je důležité přizpůsobit práci moderním požadavkům?

26:52 – Kritická masa žen ve sněmovně – Jak to změní politické debaty a rozhodování?

34:18 – Podaří se změnit jednací řád sněmovny? A jaké jsou jiné možnosti zlidštění způsobu práce v parlamentu?

40:30 – Baby-friendly sněmovna – Jak se sněmovna přizpůsobí rodinným potřebám poslankyň a poslanců?

42:45 – Jak si poradit s extremisty a extremistkami v politice, v parlamentu a možná i ve vládě?

48:57 – Co nás tento týden naštvalo

50:45 – Výzva: Nečekejte, až budete dokonalé! Podporujte političky a novinářky

Nádor v prsu, BRCA1, chemoterapie. Když to vypadalo, že má vyhráno, začalo tělo protestovat: bolesti, záněty, kožní reakce. Nemoc z implantátů není oficiální diagnóza, ale je to reálný problém. Andrea Chaloupková popisuje, proč po sedmi letech zvolila jejich vyjmutí a jaké to je podívat se poprvé do zrcadla bez prsů.

V říjnu si připomínáme měsíc boje proti rakovině prsu. Je důležité hovořit nejen o prevenci, ale i o osobních příbězích. Hostem podcastu Hlas Heroine je Andrea Chaloupková, influencerka a autorka blogu Kozí život, která otevřeně sdílí svou zkušenost s rakovinou prsu, prevencí a také s tématem, které stále ve společnosti není dostatečně diskutováno – nemocí způsobených prsními implantáty.

Andrea se rozhodla veřejně mluvit o své cestě, která zahrnovala nejen boj s nemocí, ale i osobní rozhodnutí o odstranění prsou a vaječníků. „Není to snadný rozhodnutí odevzdat část sebe, ale pokud vám to má zachránit život, tak si myslím, že to je ta nejmenší oběť, kterou můžete dát,“ říká Andrea.

Vyrovnávala se se zdravotními problémy, ale také čelila silnému tlaku od okolí, které ji vnímalo skrze estetickou hodnotu jejího těla.

Na závěr pro vás máme mikrofeministickou výzvu.

A také se Andrey, která se účastnila první řady pořadu Zrádci, ptáme, jestli má ve hře nějakého favorita nebo favoritku.

Oscary, studentské ceny i prestižní festivaly – český film poslední roky táhnou ženy. Prestižní ceny a účast na nejvýznamnějších festivalech si připisují filmy výrazných režisérek a producentek. Jenže místo obdivu často slyší: „Natočte si radši něco menšího.“ Předsudky, skleněné stropy a neuctivé chování je provázejí, i když už dokázaly, že v branži patří na vrchol. Proč ženám český film stále hází klacky pod nohy – a jak to změnit? I o tom debatujeme v nové epizodě Hlasu Heroine, která vznikla na festivalu Finále v Plzni. S Herečkou Elizavetou Maximovou, režisérkou Dariou Kashcheevou a producentkami Dagmar Sedláčkovou a Julií Markovou Žáčkovou.

(Opravená verze)

Vůně nás provázejí každý den, ale málokdo ví, jak moc mohou ovlivnit naši náladu, zdraví a duševní pohodu. Aromaterapeutka Kateřina Melenová, zakladatelka značky AOMU, v podcastu Hlas Heroine prozrazuje, jak esenciální oleje fungují na naše emoce a tělo a proč byste se měli zaměřit na jejich kvalitu. Poslechněte si, jak vůně mohou zlepšit život a proč je čas je začít vnímat jinak.

Tato epizoda vznikla ve spolupráci s AOMU.

ak se žije lidem po návratu z vězení? A proč vězení samo o sobě nenapravuje? Hostkou Hlasu Heroine je Kateřina Jírová z Rubikon centra, která vysvětluje, s čím lidem po výkonu trestu pomáhají – od hledání práce přes dluhy až po obnovení vztahů s rodinou. Mluvíme o principech restorativní justice, genderových rozdílech ve vězeňství i o tom, proč druhá šance není slabost, ale nejlepší způsob, jak přerušit kruh zločinů a trestů.

Tento podcast je součástí projektu Zažít spravedlnost, který se věnuje tématu restorativní justice, a vznikl díky podpoře Nadačního fondu nezávislé žurnalistiky.

Co v podcastu uslyšíte:4:22 – Předsudky po návratu z vězeníSpolečnost nevěří ani těm, kdo chtějí začít znovu – práce a bydlení jsou největší překážky.

8:35 – Dluhy, práce, rodinaPodpora zahrnuje zaměstnání, oddlužení i obnovu vztahů.

11:22 – Bydlení jako základHousing First: stabilní domov je nutnou podmínkou úspěchu.

15:29 – Co znamená úspěch v práci s trestanými lidmi?Nejen práce a splacené dluhy, ale i růst sebevědomí a osobní rozvoj.

24:10 – Jak si najít práci bez čistého trestního rejstříkuRubikon funguje jako agentura, která firmám doporučuje prověřené klienty.

28:20 – Příběh změnyZ recidivisty se stal sociální pracovník – díky důvěře a podpoře

35:20 – Trest není nápravaRestriktivní systém moc nefunguje. Je potřeba přijmout zodpovědnost.

44:02 – Jak by vypadal restorativní přístup ve výchově dětí

48:20 – Mikrofeministická výzva & ženy ve vězeníSystém je nastavený na muže, ženy často nesou trauma a potřebují jinou podporu.

Mají děti nosit mobily do školy, nebo je čas na zákaz? V nové epizodě Hlasu Heroine řešíme s Filipem Molčanem a Lucií Kocurovou, co dělají algoritmy s dětským mozkem, proč jsou aplikace plné „dark patternů“ a jak školy i rodiče hledají cesty, jak mobily omezit a přitom děti něco naučit.Co udělají mobily se školní třídou, když je nikdo nereguluje? Mění vztahy mezi dětmi, ubírají pozornost a otevírají dveře aplikacím navrženým tak, aby děti nikdy nepřestaly klikat. Jak se k mobilům staví školy v Česku i zahraničí? A jakou roli v tom všem hrají rodiče? Řešíme příklady dobré praxe, limity technologií i to, jak učit děti kriticky myslet v době umělé inteligence.Host a hostka epizody o regulaci mobilů nejen ve škole jsou:Filip Molčan – Zakladatel společnosti Good Sailors, která propojuje byznys se sociálním dopadem, a „head of innovation“ v M2C Corporation.Lucie Kocurová – Redaktorka Heroine.cz specializující se na témata vzdělávání. Zabývá se také mediální gramotností, školskou praxí i situací dětí v digitálním věku.Tento podcast vznikl díky podpoře Nadace České spořitelny.Co v podcastu uslyšíte? 3:28 – Zahraniční zkušenosti: zákazy fungují. Korea, Nizozemsko i americké státy hlásí lepší výsledky.6:10 – Divoký západ v dětských kapsách. Aplikace chybí varování, přitom jsou stavěné na závislost.9:44 – Jak to dělají v AmericeMiddle school bez telefonů – zvykli si všichni rychle.13:44 – 12 hodin na TikToku denně. Když rodiče zjistí pravdu, je už pozdě.18:33 – Dark patterns: skryté háčky aplikací. Od notifikací po lootboxy – princip kasina v kapse.21:41 – Duolingo: učí jazyky, ale závislost funguje stejně. Jak i „nevinné“ aplikace manipulují uživatele.27:35 – Offline svět prohrává. Méně času venku, těžší domluvit se na hraní s kamarády.32:06 – Dobrá praxe: Kunratice. Mobilní zóny, letecký režim a dohoda místo direktivy.36:44 – Rodiče potřebují vzdělávat stejně jako děti. Jak porozumění technologiím mění pravidla hry.49:27 – To nejhorší nás teprve čeká. AI a nová vlna výzev. Kritické myšlení proti fake obsahu53:12 – Samoregulace: děti vědí, že nonstop online není dobrý nápad53:49 – Víkendový offline detox. Rodinný experiment Filipa Molčana.55:47 – Co nás tento týden naštvalo: Regionální rozdíly: až 10 % dětí nedokončí základní školu.

Jaké to je být umělkyní a zároveň matkou v prostředí, které ženám často nepřeje?

Režisérka a tanečnice Miřenka Čechová a herečka Kristýna Štarhová otevřeně mluví o tlaku na mateřství, nedůstojných podmínkách v divadlech, ale i o ženském hněvu jako zdroji síly.V inscenaci „Kuchyňské p0rn0“ se osobní příběhy mísí s humorem, absurditou i bolestí – a ukazují, že ženy mají právo tvořit, ozvat se a nenechat se umlčet.Poslechněte si, proč je důležité dát prostor hněvu, jak se rodí nezávislé projekty a proč potřebujeme změnit podmínky pro matky v umění.

EDIT: Kristýna Štarhová dodatečně upřesňuje informaci o finančních podmínkách zkoušení v divadle, o kterém v podcastu mluví: Původní nabídka byla 6.000 Kč za 3 týdny zkoušení (dopolední i večerní bloky + soboty). Po vzpouře tanečnic se má zkoušet jen 14 dnů a pouze dopolední bloky.

Co v podcastu uslyšíte?

4:08 – Kdo stojí za Kuchyňským p0rnem: Proč se feministická inscenace odehrává v růžové kuchyni

8:14 – Humor jako zbraň: Jak se z feministické inscenace stala „učebnice pro mainstream“ díky smíchu.

14:10 – Těhotná studentka na JAMU: Kristýna vypráví o těžkém začátku studia s dítětem.

21:56 – Děti v divadle: Jak funguje, když umělkyně berou děti na zkoušky, a proč by divadla měla mít dětské koutky.

24:40 – Rozpadnout se a znovu složit: Miřenka o ztrátě identity po porodu a návratu k tvorbě.

31:39 – Jak by šlo matkám pomoct: Chůvy, férové platy a přátelštější divadelní prostředí.

36:13 – Nemáme režisérky a umělecké šéfky? Projekt 21 ukazuje sílu ženského vedení.

44:19 – 25 korun na hodinu? Realita českých tanečnic a potřeba změnit podmínky v oboru.

54:37 – Sexismus v divadle: Kristýna sdílí zkušenosti s obtěžováním a o nutnosti nastavit hranice.

Inscenace Kuchyňské p0rn0 v Paláci Akropolis: https://www.palacakropolis.cz/work/33298?event_id=40289&no=62&page_id=33824

Časopis Heroine je mediálním partnerem inscenace.

Ve vztazích často opakujeme stejné chyby – a vůbec si neuvědomujeme, že za nimi stojí vzorce a genderové stereotypy, které jsme si přinesli z dětství.

Psychoterapeutka Eliška Remešová v podcastu Hlas Heroine vysvětluje, jak tyto vzorce fungují, proč nám kazí vztahy a kdy je vhodnější párová terapie místo individuální. „Individuální terapie může vztahy i zhoršit,“ říká otevřeně.

Dozvíte se také, proč se tolik bojíme emocí, jak odhalit vlastní vzorce a co může znamenat, že láska je dovednost.

Poslechněte si novou epizodu Hlasu Heroine a zjistěte, co všechno si do vztahů neseme, ještě než vlastně začnou.

Tady si můžete předplatit časopis a web Heroine. https://eshop.nextpagemedia.cz/kategorie/heroine

V této epizodě podcastu Hlas Heroine se zaměřujeme na krizi mužství a to, co dnes znamená být mužem. Hudebník Renne Dang, filmařka Johana Ožvold a autor Výzvy mužům Michal Berg diskutují o tom, jak se muži vyrovnávají s mizícími tradičními rolemi a jak se daří hledat nové vzory.

• Jak najít rovnováhu mezi silou a zranitelností?
• Jak otevřít diskusi o emocích, aniž by to bylo považováno za slabost?
• A co klukům a mužům nikdy, ale opravdu nikdy neříkat?

Poslechněte si celou debatu o tom, co se skrývá za současnou krizí mužství.

Epizoda vznikla 19. 8. 2025 v rámci Letní podcastové scény v Trojském pivovaru.

Když incel řekne, že nemůže mít sex, viní ženy. Když to samé řekne femcel, viní sebe. A společnost ji v tom utvrdí.

Fenomén femcels – žen, které se hlásí k nedobrovolnému celibátu – není jen temným koutem internetu. Je to zrcadlo toho, jak funguje tlak na ženskou přitažlivost a hodnotu. Antropoložka Marie Heřmanová vysvětluje, proč se frustrace femcels obrací dovnitř, co je pink pill, jak souvisí s manosférou a proč je femosféra tak atraktivní pro ženy zklamané feminismem.

Mluvíme o algoritmech, tradwives, beznaději, ale i o tom, jakou odpověď by měl nabídnout současný feminismus.

Moderuje Ilona Kleníková.

04:40 – Kdo jsou femcels (a proč nejde o hnutí)

05:15 – Jak se liší od incelů: frustrace dovnitř místo ven

10:55 – Pink pill a nebezpečí biologického determinismu

16:29 – Femosféra jako konzervativní reakce na feminismus

16:00 – Influencerky, girlboss ideologie a individualismus

20:28 – Tradwives versus femcels: hospodyňky s tváří, single ženy v anonymitě

30:50 – Proč potřebujeme zapojit muže

36:00 – Ženy, které pohrdají muži

37:40 – Co chybí současnému feminismu a kde selhává

47:22 – Jak nabídnout východisko z beznaděje

53:39 – Co nás naštvalo: Mužům vadí, že ženy chtějí běhat bez nich

56:00 – Mikrofeministická výzva: nová empatie

Dvě matky. Dvě diagnózy, které mění život. Jak se nezhroutit – nebo naopak, kdy je v pořádku to udělat? A proč je dobré tuhle těžkou cestu sdílet.Kristýna Chovancová a Valerie Tkadlčíková sdílí silné osobní příběhy o mateřství ve chvíli, kdy lékaři sdělí: „Vaše dcera nejspíš brzy zemře.“ Kristýna čelila diagnóze DIPG, nevyléčitelného nádoru mozkového kmene. Valérie se po několika letech nejistoty dozvěděla, že její dcera má syndrom MEN2B, což znamená, že se jí v těle opakovaně tvoří nádory.Jak vypadá každodenní realita, když se stanete mámou dítěte s fatální diagnózou? Proč zdravotnický systém často selhává právě tam, kde by měl být nejcitlivější? A proč je důležité mluvit nahlas o zármutku, únavě, bezmoci – i o naději?V této epizodě podcastu Hlas Heroine uslyšíte o síle sdílení, rodičovském odhodlání, systémových chybách i osobních vítězstvích. A taky o tom, že nemusíme být vždycky silné. Stačí být pravdivé.Hostky: Kristýna Chovancová & Valerie TkadlčíkováModeruje: Ilona KleníkováPodpořte Nadační fond Nina – nadace-nina.czwww.heroine.cz/hlas-heroine–––Chcete zažít Hlas Heroine živě? Přijďte za námi 19. 8. 2025 do Trojského pivovaru na Letní podcastovou scénu – www.letnipodcastovascena.czBudeme mluvit o tom, proč je dneska tak těžké být „správným mužem“. S Renne Dangem, Michalem Bergem a Johanou Ožvold.

Vysvědčení a s ním známky. Je to tady zase.

Ale co když to, co jsme vždy považovali za normu, není pro vzdělání dětí to nejlepší? Nový školský zákon přinese mimo jiné změnu v hodnocení – konec známkování v první a druhé třídě.

Pavlína Loňková v nové epizodě Hlas Heroine rozebírá, proč známky nejsou spolehlivým měřítkem pokroku dětí a jak je možné hodnotit je lépe – například pomocí slovního hodnocení.

Poslechněte si rozhovor o tom, jak změnit přístup k hodnocení a jak může podpořit rozvoj dětí.

Tento podcast vznikl díky podpoře Nadace České spořitelny.

V této epizodě Hlasu Heroine se díváme na krizi, kterou zažívají tisíce rodin zejména v Praze. Děti s výbornými známkami se nedostaly na střední školu. Rodiče jsou frustrovaní, děti zklamané a odpovědní politici zůstvájí v klidu.Hosté Jana Černoušková (lektorka a konzultantka) a Karel Gargulák (datový analytik PAQ Research) vysvětlují, kdo selhal, proč situaci nikdo neřešil dřív a co by se mělo stát hned teď, aby další ročníky nedopadly stejně.🎧 Dozvíte se:Proč nestačí říkat „měli si vybrat učiliště“V čem zaspal pražský magistrát i některé krajeJak těžké je najít školu pro dítě, i když má samé jedničkyProč české školství selhává právě tam, kde je největší poptávkaPodcast vznikl díky podpoře Nadace České spořitelny.

Je Sex ve městě pořád feministický seriál? A co s ním udělalo pokračování And Just Like That…?

V nové epizodě Hlasu Heroine se redaktorka Gabriela Knížková, editorka Radka Zítková a moderátorka Ilona Kleníková vracejí ke starým dílům i k právě odstartované třetí řadě. Sdílejí svoje upřímné dojmy, pocity z Aidena i pana Božského, mluví o ženském přátelství, módních statementech, ale taky o trapnosti, doslovnosti a promarněném potenciálu některých nových postav.

Co nám seriál dal jako feministkám?

Je Carrie módní ikona, nebo walking cringe?

A může být přátelství silnější než milostný vztah?

Na závěr přichází mikrofeministická výzva týdne: pečujme o ženská přátelství. Protože podporovat kamarádky, když se jim daří, je stejně důležité jako pomáhat jim, když jsou na dně.

3:40 – První dojmy z třetí řady And Just Like That… / A jak to bylo dál...

5:23 – Kdo se vrací do centra dění

8:58 – Kritika doslovnosti, přehnané metafory a přestylizovaných dialogů

10:42 – Charlotte: proč se z ní stala karikatura a co říká o ženském stárnutí

17:09 – Generační rozdíly: jak vnímají Sex ve městě hostky ve věku 20+, 30+ a 40+

28:35 – Jak jsme se oblékly na natáčení téhle epizody

30:42 – Láska v seriálu: tým Aidan vs. tým pan Božský (a proč nás obě volby štvou)

44:00 – Můžeme být feministky a mít rády Sex ve městě?

54:16 – Móda v hlavní roli. Změnil seriál způsob, jak se ženy oblékají?

1:02:04 – Proč nám tak moc chybí Samantha

1:03:51 – Co nás tento týden naštvalo: Absurdní zákon na Slovensku, který ještě víc naloží ženám

1:07:33 – Mikrofeministická výzva: Pečujte o ženská přátelství

Co když největším rizikem pro děti není to, že o některých věcech mluvíme, ale to, že mlčíme? Novinář, dokumentarista a autor knihy Mlčení Lukáš Houdek otevírá v podcastu Hlas Heroine těžké, ale důležité téma. Mluví o vlastní zkušenosti z dětství, o lidech s pedofilní orientací, kteří se snaží žít bezpečně, a o tom, jak může otevřenost chránit děti lépe než strach.Proč je stigma nebezpečnější než pravda?Jak se dá žít s orientací, kterou si člověk nevybral?A proč si knihu Mlčení možná potřebujeme přečíst všichni?🎧 Poslechněte si rozhovor s Lukášem Houdkem.

Režisérka Zuzana Kirchnerová a herečka Aňa Geislerová přivážejí z Cannes silný příběh – o filmu Karavan, o hereckém výkonu Davida Vodstrčila, který má Downův syndrom, i o tom, co všechno musí ženy ve filmu obětovat, aby mohly tvořit.

Mluvíme o mateřství, ambicích, skrytých předsudcích a systému, který je nastavený tak, že někteří tvůrci musí dřít trojnásob, jen aby vůbec dostali šanci. A proč jsou to často tvůrkyně.

Jaká byla reakce Cate Blanchett? Jak se hledal představitel hlavní role? A proč je pro nás pořád tak těžké vystupovat sebevědomě?

🎧 Poslechněte si nový díl Hlasu Heroine o filmu, který může změnit nejen český pohled na postižení, ale i celý přístup k tomu, kdo má právo vyprávět příběhy.

Každé páté dítě má kvůli vzhledu deprese. Co dělat, aby bodyshaming přestal ničit životy?

Poznámky ke vzhledu, tlak na výkon i „dobře míněné“ rady. V této epizodě podcastu Hlas Heroine, nahrané na festivalu AFO v Olomouci, mluví hudebnice Ridina Ahmedová a terapeut Jiří Strnad o body shamingu – a o tom, proč škodí dětem i dospělým.Moderuje Ilona Kleníková.Dozvíte se:- proč je věta „měl/a bys zhubnout“ nebezpečnější, než se zdá- jaký dopad má body shaming na duševní zdraví- proč ani plastiky a hubnutí nepřinášejí štěstí- a co místo hodnocení nabídnout sobě i druhým🎧 Hlas Heroine – podcast magazínu Heroine.cz

Mladí lidé nejsou líní a neschopní. Naopak: dokážou změnit svět, věří Bára Stárek. Sama k tomu výrazně přispívá. Vede spolek Díky, že můžem, který organizuje oslavy 17. listopadu, tak aby byly relevantní i pro současnost, a pořádá vzdělávací a osvětové projekty na školách i v regionech. Její mise je spojovat rozdělenou společnost. V podcastu Hlas Heroine s moderátorkou Ilonou Kleníkovou mluví o tom, proč si mladší a starší generace nerozumí a co mají nečekaně společného. A přidává i osobní zkušenost s demokratickou úzkostí, sexismem na úřadě a frustrací z „hraběcích rad“. Co dalšího v podcastu uslyšíte?03:25 Strach mladých z budoucnosti: inflace, bydlení, válka08:23 Mýtus o ovesných latté a avokádovém toastu: realita nedostupného bydlení10:45 Projekt Generace F: Mladí lidé chtějí být slyšet14:00 Jak se Bára Stárek učí zvládat veřejné vystupování15:27 Proč bychom měli chybovat a učit se z toho23:04 Demokratická úzkost: Když vás zprávy o světě doslova složí29:08 Mýty o mladé generaci: Nejsme líní, jen jiní36:42 Sexismus na úřadech: Proč je potřeba zapojit i muže43:09 Proč Bára nechce do politiky (zatím)44:04 Co nás naštvalo: Hraběcí rady Romana Šmuclera samoživitelkám47:41 Výzva k makrofeminismu: Nehledejme chyby u spojencůTohle si přečtěte:https://www.heroine.cz/spolecnost/jak-jsem-se-zacala-bat-svych-spojencuhttps://www.heroine.cz/spolecnost/mikrofeminismus-sila-drobnych-gest-v-boji-se-systemovymi-nerovnostmi

„Zpestření života na mateřské, ozkoušení podnikání i přivýdělek,“ vyjmenovala Klára Borlová, důvody, které ji vedly k založení obchodu s barefoot obuví LittleShoes. A kromě toho to byla také láska k barefoot.

Proč se Česko stalo barefootovou velmocí?

Jak se rozjíždí byznys na mateřské?

A jaké je být šéfovou svého manžela?

Co v podcastu také uslyšíte? 

3:10 – Proč je Česko barefootová velmoc?

Klára vysvětluje, jak se barefoot rozšířil a jak na toreagovali čeští výrobci. „Na počet obyvatel se tady prodá podobné množstvíbarefoot bot jako v Německu.“

6:30 – Mýty o barefoot: cena, vzhled, pohodlí

Že jsou barefoot boty drahé, nevzhledné a nevhodné doměsta? „V barefootu už dneska seženete kozačky, sněhule, sandály ibačkory.“

15:20 – Jak vznikl e-shop Little Shoes

Z podnikání „z obýváku“ se stala značka. „Kdyžjsem viděla, že se ty boty rozprodaly bez velkého snažení, řekla jsem si:Zkusíme udělat e-shop.“

24:30 – Když se manžel připojí k firmě

Vstup manžela byl podle Kláry „největšískok“. „Já jsem si to pět let dělala po svém – a najednou jsem věděla, žepřichází někdo, kdo bude plánovat a počítat.“

32:30 – Krize po covidu & těžší období

Roky růstu vystřídala stagnace. Klára mluví otevřeně onáročném období, kdy museli propustit lidi a navýšit úvěr „Makali jsmeúplně stejně, ale výsledky byly horší. To bylo pro mě jako podnikatelku těžké.“

42:15 – Proč ženám na mateřské podnikání svědčí

Matky jsou skvělé kolegyně díky multitaskingu,loajalitě a odhodlání. „Já bych byla jinak osm let na mateřský. Těch párhodin týdně mě mentálně zachraňovalo.“

www.heroine.cz

Silné a viditelné: Ženy ve veřejném prostoru

Jaké výzvy čekají na ženy, které se rozhodnou vystoupit ve veřejném prostoru? Dokument Prezidentka sleduje, jak Zuzana Čaputová čelila nenávistným útokům a sexismu jen proto, že byla ženou v čele státu.

Společně s poslankyní Klárou Kocmanovou, slovenskou tanečnicí Soňou Ferienčíkovou a socioložkou a ředitelkou České ženské lobby Dianou Soták Gregorovou jsme se v živě natáčené epizodě podcastu Hlas Heroine zaměřily na to, jakému tlaku, osobním výhružkám a vulgaritám čelí ženy, které jsou vidět.

Jak se nenechat zastrašit? Je situace na Slovensku ještě horší než u nás? A co můžeme pro kultivaci veřejné debaty dělat my samy/sami?

Moderuje: Ilona Kleníková

„Když sedá stíhací pilot do stíhačky, tak nepotřebuje být v zenu,“ říká profesorka Julie Dobrovolná. Co stíhací pilot naopak potřebuje, je dokázat se po prožitém stresu zklidnit. Stejně jako my všichni. 

Vědkyně, lékařka Julie Dobrovolná, stres zkoumá, umí ho měřit a dokáže o něm velmi zasvěceně a zábavně mluvit. 

Na Mezinárodním festivalu dokumentárních filmů v Jihlavě, v rámci Inspiračního fóra, kde vznikla živě natáčená epizoda podcastu Hlas Heroine, jsme si povídali o tom, co dělá stres s našimi těly a psychikou a kde se vzala představa, že se stresem máme bojovat.

Co se v podcastu také dozvíte:

• Nadužíváme pojem „stres“?
• Co to vlastně je z pohledu fyziologie? 
• Jak stresující prostředí je věda?
• Proč nás stresuje město?
• Jsou polárnici a polárnice ve stresu?
• Jakou roli v působení stresu hrají mezilidské vztahy?
• Jak se stres vlastně měří?

Stárnutí jako horor? V živě nahrávané epizodě Hlasu Heroine debatujeme o filmu Substance s publicistkou a právničkou Šárkou Homfray, modelkou a zakladatelkou nadace Pink Bubble Martinou Šmukovou a filmovou publicistkou Terezou Domínovou. Mluvíme o ideálu krásy, touze po věčném mládí a o tom, co nám o „stárnutí s grácií“ ukazuje film Substance.

V Česku podniká dvakrát více mužů než žen. Z výzkumů vyplývá, že ženy si v porovnání s muži většinou méně věří a víc se bojí neúspěchu. Třetina ženských podnikatelek se rozhodne podnikat, aby získala nezávislost. A některé se do podnikání pustí proto, aby si splnily sen – třeba jako Iveta Fabešová, cukrářka, autorka kuchařek a hostka další epizody podcastu Hlas Heroine.

• Proč se pustila do cukrařiny bez formálního vzdělání?
• Získala díky podnikání nezávislost?
• Jak se mohlo stát, že o síť cukráren, kterou spoluvybudovala, úplně přišla?
• Jakou chybu už by znovu neudělala?
• Jak se jí podniká dnes, když musela znovu sama začít od nuly?
• A čemu čelí ženy v podnikání?

Vypovídají o stavu českého porodnictví spíš příběhy o zpackaných porodech a rutinních nástřizích hráze, nebo to, že nerušený bonding a přítomnost osoby blízké je leckde už samozřejmost? Jde v Česku rodit svobodně? Na to hledá odpověď série článků v časopise Heroine, na webu Heroine.cz i tato podcastová série.

Hostkou prvního dílu je Táňa Zabloudilová, publicistka a také autorka několika textů o porodech.

V podcastu si povídáme i o těchto článcích:

• Znásilnění je sdílenou ženskou bolestí, říká Adéla Hořejší. Obětem Feriho pomohla ke spravedlnosti www.heroine.cz/moje-heroine-2024/adela-horejsi

• „Máte zdravé dítě. Tak co ještě chcete?“ Kvůli traumatu z porodu se žena už pět let soudí s nemocnicí www.heroine.cz/moje-telo/mate-zdrave-dite-tak-co-jeste-chcete

• Chtěli mě potrestat, říká žena, kterou proti její vůli nastřihli. Jak se v Česku soudí s porodnicí? www.heroine.cz/zdravi/chteli-me-potrestat-rika-zena-kterou-proti-jeji-vuli-nastrihli-jak-se-v-cesku-soudi-s-porodnici

Záznam debaty časopisu Heroine o tom, jaké to je být rodičem v Česku (a proč jsou na tom matky stále hůř).

Debata se konala v rámci festivalu Academia Film Olomouc 27. 4. 2024.

I když sedmdesát procent mužů by zůstalo doma s dítětem aspoň část rodičovské dovolené, kvůli pay gapu je rodičovství „problémem“ hlavně pro ženy. To jim se v drtivé většině reálně přeruší nebo přibrzdí pracovní dráha. Obzvlášť ve vědě pak může dlouhá rodičovská znamenat konec kariéry. Neférové rozdělení péče ve skutečnosti není individuální svobodnou volbou jednotlivých rodin, ale výsledkem nastavení celého systému.

Ilona Kleníková se bude hostek/hostů ptát, čemu ženy čelí ve vědě, proč je to problém pro nás všechny a co ještě jako společnost musíme narovnat.

Diskutují:

Julie Dobrovolná

Vystudovala všeobecné lékařství na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Ve výzkumu se zaměřuje především na fyziologii a patofyziologii stresu.  

Martin Fafejta

Sociolog a pedagog, působí na Filozofické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. Zabývá se genderem a sexualitou a mimo jiné zkoumá, jak jsou tyto kategorie historicky proměnlivé a sociálně konstruované.

Marcela Linková

Vede Národní kontaktní centrum – gender a věda Sociologického ústavu AV ČR.

Jak souvisí sexismus v médiích nebo nízké zastoupení žen ve vedení redakcí s tím, jaké budou hlavní zprávy dne a kolik prostoru v nich dostanou ženy? I tím se zabývá Marína Urbániková, socioložka, která zkoumá média.

Pro spolek Ženy v médiích realizovala výzkum, který zjišťoval, jaké to je být novinářem nebo novinářkou v Česku.

• Jaké jsou reálné pracovní podmínky lidí, kteří v Česku tvoří zprávy?
• Proč je výrazně méně žen ve vedení redakcí?
• Kdo zůstane v redakcích, když ženy, rodiče a mladí lidé odejdou pracovat do marketingu?
• Kolik novinářek zažilo vyhrožování sexuálním násilím?
• Může online násilí vést k umlčování novinářek?

Více k tématu žen v médiích najdete na Heroine.cz

Lucie Fuková se stala historicky první osobou na pozici vládní zmocněnkyně pro záležitosti romské menšiny. A je také nositelkou titulu Moje Heroine 2023.

• Co pro ni bylo v nové roli těžké první rok na pozici vládní zmocněnkyně
• Jak se cítila ve škole, kam chodily jen děti z majority
• Jaké jsou tradiční představy o tom, co by měla jako správná romská žena dělat

Partnerem podcastu je módní e-shop Answear.cz

#mojeheroine #luciefukova #mojeheroine2023

Ženy po padesátce se pro společnost stávají neviditelné. Přitom v padesáti máme před sebou ještě patnáct let aktivní kariéry. Je to čas, kdy se máme už jen připravovat na důchod, bez řečí pečovat o stárnoucí rodiče a mlčet o menopauze? Hostkou podcastu Hlas Heroine je Apolena Rychlíková, dokumentaristka a novinářka, která pro Heroine připravuje sérii článků o tom, čemu čelí ženy ve věku padesát plus.

Projekt o ženách po padesátce a tento podcast vznikl díky podpoře Nadačního fondu nezávislé žurnalistiky.

• sex & menopauza
• ženy padesát plus pečují o všechny, jen ne o sebe
• nové padesátnice: jak budou stárnout emancipované ženy?

Říkali jí, že věda přece nemá rod, je dobrá, nebo špatná. Taky jí říkali, že ženy na určitou vědu nemají buňky. Neposlouchala je. Už dvaadvacet let nejen zkoumá, ale i odstraňuje nerovnosti ve vědě a v akademickém prostředí. Marcela Linková je vedoucí Národního kontaktního centra – Gender a věda a také Moje Heroine 2023.

„Děti se nerodí do světa s vrozenou představou o tom, na co mají buňky nebo co mají dělat. V předškolním věku nemají tolik limitů ohledně toho, čím by mohli být. Kosmonautka? Jasně! A v pěti letech se začíná zužovat představa o tom, co by dítě mohlo dělat. Když se bavíme o tom, jak podpořit dívky, aby šly na techniku, tak na úrovni vysokoškolského studia už je prostě pozdě,“ upozorňuje Marcela Linková.

Co v podcastu dále uslyšíte?

·      Proč chtěla irská poradkyně ministra zavést kvóty na maximální počet doktorandek?

• Měli by muži mluvit na své auto vyšším hlasem?
• Proč je důležité vědět, jak se potí kosmonautky?
• Šéf má být průbojný, žena má být milá
• Jak zviditelnit „neviditelné“ ženy disentu

Ve druhé části podcastu představujeme se šéfredaktorkou Michaelou Kramárovou knihu Manuál pro moderní mámy: Jak vychovat dcery, které změní svět. Pomozte nám vydat knihu, která odpovídá na otázku, jak vychovat dcery, které budou žít spokojeně a svobodně. A poslechněte si, proč se kniha obrací právě k matkám, a nikoliv ke všem rodičům.

„Moje mise je služba lidem,“ říká Eva Pavlíková. A dělá to už čtyři roky v nevládní organizaci Česko.Digital, která se snaží pomocí digitalizace posouvat Českou republiku kupředu. Touha sloužit lidem a společnosti ji přivedla i ke studiu na roli farářky. Jak se dá pomocí nul a jedniček dělat dobro? Představujeme Evu Pavlíkovou, jednu z držitelek ocenění Moje Heroine 2023.

Co v podcastu dále uslyšíte?

• Proč schválně mluví o těžkých osobních tématech
• Co brání digitalizaci státu
• Proč se bojíme technologií
• Proč si Eva vzala několikaměsíční volno
• Co ji přivedlo ke studiu na farářku

Ve druhé části podcastu se s šéfredaktorkou Michaelou Kramárovou ohlížíme za třemi ročníky projektu Moje Heroine. Vzpomínáme na výběr prvních hrdinek a dojímáme se nad tím, kolik je mezi námi úžasných žen.

„To, jak se rodíme, je důležité i pro další generace.“ Anna Škvorová je přírodovědkyně a porodní asistentka, která pomohla prosadit právo veřejnosti na informace o tom, jak se rodí v jednotlivých porodnicích. A také je Moje Heroine 2023. V podcastu Hlas Heroine radí, jak si vybrat správnou porodnici.

Co v podcastu dále uslyšíte?

• Jak se pozná „dobrý“ porod
• Podle čeho si vybrat správnou porodnici
• Jak se nejlépe připravit na porod
• Proč je důležité, aby každá žena měla svou porodní asistentku
• Co může znamenat nedostatek oxytocinu pro celou společnost

Ve druhé části podcastu představujeme s šéfredaktorkou Michealou Kramárovou články z nového čísla Heroine.

• Jak vznikal rozhovor se slavným americkým psychiatrem Brucem Perrym
• Co zjistila Apolena Rychlíková o menopauze
• Co se píše v neobyčejné osobní reportáži z psychiatrické léčebny

Fatima Rahimi je česká novinářka, která se hlásí ke svým afghánským kořenům, ale doma se cítí v Česku. Věnuje se sociálním tématům a lidským právům. Jak s tím vším ladí fotbal? Když se seznámíte s jejím životním příběhem a budete chvíli poslouchat, jak o nejpopulárnějším sportu světa mluví, zjistíte, že velmi. V podcastu Hlas Heroine si povídáme s další skvělou ženou, která získala titul Moje Heroine.

A s šéfredaktorkou Michaelou Kramárovou představujeme nové číslo časopisu Heroine i chystanou konferenci, která se zaměří na téma „neviditelné ženy“.

#fatimarahimi #zenskyfotbal #afghanistan #casopisheroine #svetpodleheroine #mojeheroine #neviditelnezeny