「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ
By Loco
時にはフラダンサー
ある時には心理カウンセラー
またある時にはカメラマン
興味のあることは
やらなきゃ気がすまない
フラダンス教室
ヒーリングフラLocolaの
オーナーLocoが
ココロとカラダと
向き合ってきた経験から
ココロとカラダのゆるめ方など
好きなことをおしゃべりしています♪
ある時には心理カウンセラー
またある時にはカメラマン
興味のあることは
やらなきゃ気がすまない
フラダンス教室
ヒーリングフラLocolaの
オーナーLocoが
ココロとカラダと
向き合ってきた経験から
ココロとカラダのゆるめ方など
好きなことをおしゃべりしています♪
「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:LocoらじOct 18, 2020
00:00
13:10
「すべての世代にオススメの若返り法について」第172話。
できるだけ健康寿命は伸ばしていきたいもの。健やかな身体を保つために必要なポイントのお話。
Apr 07, 202416:24
「オススメ！開運術♪」第171話。
運気アップを願う時には、遠いところに出かけましょ。新しい場所、新しい出会いは良いよー♪
Mar 31, 202411:56
「春ですね！出会いの季節ですね。」第170話。
新しい場所に足を運べば新しい場所、人との出会いあり。新しい人との出会いは、自分の視野を広げてくれます。そんなお話。
Mar 24, 202414:39
「味噌作りのプロ直伝！季節毎、美味しいお味噌の食べ方」第169話。
先日お味噌作りを体験。その時に教わった美味しいお味噌の食べ方についてのお話です。
Mar 10, 202412:48
「適職と天職の話。」第168話。
適職と天職とは？ OLは適職でフラの先生は天職だと考えている私が考える両者の違いについてお話をしています。
Mar 03, 202417:22
「Locoのオススメスイーツ 仙台編」第167話
先日、お土産で頂いたとっても美味しいお菓子のご紹介。
Feb 25, 202415:11
「ポッドキャスト配信お休み」
今日は大人の遠足に出かけますため、配信はお休みさせていただきます。
Feb 18, 202401:11
「ほほーん。な雑学のお話。」第166話。
Locoの雑学シリーズ。突然そんなシリーズをはじめます。私が知ってそぉーなの？！と思った雑学を紹介いたします。日々の暮らしに新しい知識が増えると、自分の技が増え、できることが増えていく。なんだか楽しいですね。
Feb 11, 202412:44
「この冬オススメの食べ物＆食べ方」第165話。
2024年冬、ハマってる食べ物のご紹介！身体にとって栄養価も高いこの食べ物を食べ、健康な身体作り。ダイエットの強いミカタ！みんなで食べましょーーー
Feb 04, 202416:25
「映画Perfect Days を観た感想。」第164話。
オススメされて観てきた、久々の映画館での映画。 今、このタイミングで観れたこと。まさにベストタイミング。丁寧に生きるとは？物を大切に扱うとは？優先順位とは？など 考えるキッカケとなりました。
Jan 28, 202417:02
「好奇心は健康を促す」第163話
好奇心を持つことは、心が動き、それにより身体も動かすことになる。何かしら、興味があるものと出会うことは、宝探しだ。
Jan 21, 202417:42
「ビデオポッドキャスト回。疲れ目のほぐし方」第162話
ビデオポッドキャスト回
最近知った 疲れ目、ドライアイ、老眼、に効く目のケア方法。
私の体感的には良い方法なので、ぜひ✮
最近知った 疲れ目、ドライアイ、老眼、に効く目のケア方法。
私の体感的には良い方法なので、ぜひ✮
Jan 21, 202409:14
「2024年だ！辰年だ！新しい年始まりました。」第161話。
2024年第1回目のポッドキャス配信です。今年もよろしくお願いいたします！
Jan 07, 202416:07
「今年も1年ありがとうございました」第160話
2023年12月31日。1年の最後の日の放送です。今年もお聞き頂いた皆様ありがとうございました！また来年も、何かしらの発信をしていきます！！いつでもふらりと遊びにいらしてくださいねー。
Dec 31, 202305:18
「2023年を振り返る。」第159話。
2023年を振り返る。四方山話をあれやこれやと…
Dec 24, 202315:06
「ポッドキャスト配信お休み♪」
Dec 17, 202300:43
「整理整頓は心の整理整頓だ。」第158話。
12月は大掃除月。私も身の回りのものを整理整頓しております。そこで「捨てられるモノと捨てられないモノ」が出てきて、その理由はなんなのかな？と整理線から見えてくるものとは？いろいろと考えます。
Dec 10, 202314:39
「クリスマスにまつわるお話。」第157話。
街はすっかりクリスマスムード。そんな今、クリスマスについてのお話をつらつらと…
Dec 03, 202312:03
「この冬の冷え対策について」第156話。
寒さ対策してますか？冷え性対策してますか？私は末端冷え性ですので、冷え対策は必須です！私の対策についてお話しています
Nov 26, 202314:45
「目覚まし派？自然派？あなたの起床は何派？？」第155話。
朝の目覚め方について、あれやこれやとお話をしています。
Nov 19, 202311:48
「最近のあれこれ四方山話。」第154話
ここ最近の日々の暮らしのことをつらつらとおしゃべりしています♪
Nov 12, 202312:52
「人生は選択の連続で成り立っている」第153話。
日々の暮らしは、選択の連続です。意識的に無意識的にせよ、選択が自分の歩みの方向を決めてます。小さな選択から、大きな選択までいろいろある。そんなお話をしております。
Nov 05, 202313:15
「肌寒くなってきた頃、取り入れたい2つの習慣」第152話。
肌寒くなってきた頃に、ぜひ！取り入れてほしい2つの習慣について、お話をしています。健康につながる習慣。1日でも早いうちに！
Oct 29, 202314:23
「自分のやりたいことがやれてる人生を生きてますか？」第151話。
最近、未来予想図を描かなくなっていたので、ここらで描いてみようかと…思案中。
Oct 22, 202308:59
「季節の変わり目は健康チェックのタイミング」第150話
季節の変わり目は身体に変調が現れやすいので、いつも以上にメンテナンスが必要ですね。
Oct 15, 202308:58
「価値観の違いに対する対処法」第149話
愛の形は人それぞれで、価値観も人それぞれ。円滑なコミュニケーションはお互いの価値観のすり合わせ。そんなことについてお話ししています。
Oct 08, 202316:31
「風邪かな？！と思ったら行うこと。」第148話。
風邪かな？！とカラダの異変を感じたら、まずやることについてのお話。自然治癒力を高め、自分の力で乗り越える方法について
Oct 01, 202314:46
「祝！ポッドキャスト３周年！！」第147話。
2020年9月25日から始めた 「Locoラジ」も早くも３周年を迎えることができました。これも聞いて頂いてるリスナーの方々のおかげでございます。
ありがとうございます♪ ここから4年目に向かって やはりマイペースで歩を進めていきます。お付き合い頂けましたら嬉しいです。
Sep 24, 202316:14
「歳を重ねることについて思うこと。」第146話。
みんな平等に歳を重ねるが、その重ね方は千差万別。どのように歳を重ねていくかを、今のうちに考えることが大切なことかもしれない…
Sep 17, 202316:11
「配信お休み」
今日の配信はお休みとなります。また次回お耳にかかりましょー
Sep 10, 202300:50
「自己肯定感は高めなきゃいけないのか？」第145話。
ちまたに並ぶ自己啓発本。あまりにも種類が多くて悩む….そもそも自己肯定感は高めなきゃいけないのかしら？その辺の話をつらつらと…
Sep 03, 202322:01
「健康になる衣服の話し。」第144話。
毎日の衣服。寝具。の素材気にしてますか？ 身体が不調だな？と感じた時には素材を気をつけてみるのはいかがでしょうか？
Aug 27, 202315:21
「好きなことに、フォーカスしよう♪」第143話。
「好き。」を意識して暮らしてますか？好きな食べ物、好きな色、好きな飲み物、好きな音楽、好きな人。などなど 好きを意識すればするほど、心が満ちてくる。それは心身の健康につながる…
Aug 20, 202319:40
「ご先祖様のお名前ご存知？」第142話。
おじいちゃん、おばあちゃんのお名前ご存知ですか？ヒィ爺ちゃんは？ヒィ婆ちゃんは？今年のお盆はご先祖様のお名前を呼んでご挨拶はいかがでしょうか？
Aug 13, 202315:21
「エアコンの上手な使い方」第141話。
2023年夏 猛暑が続く昨今。エアコンがフル稼働中。暑いのも嫌だが電気代も気になる…ということでダイキンさんのホームページを参考に上手なエアコンの使い方についてお話しています。
Aug 06, 202314:48
「お得な情報は広報紙を読もう♪」第140話。
各地方自治体が発行している「広報紙」読んでます？すぐ捨ててます？広報紙には、旬なお得な情報が詰まってます♪捨てる前に一度中身を読むと、知らなかった情報を得ることができますよー。
Jul 30, 202311:55
「夏バテ予防に飲むモノ」第139話。
最近毎日飲むようにしている「リンゴ酢」 抗酸化作用、抗炎症作用、脂質効果作用、降圧作用など様々な作用をもつスーパーお酢！そのお話をしています♪ リンゴ酢飲んで、夏バテ知らずの身体を手に入れましょ〜
Jul 23, 202313:51
「『ありがとう。』と『ごめんなさい』は早ければ早い方がいい。」第138話。
言葉に出して伝えやすい時もあれば、そうでない時もある言葉の2大巨頭ではないだろうか… 「ありがとう」と「ごめんなさい」について語ってみました。
Jul 16, 202312:43
「雨の日の過ごし方。」第137話。
お休みの日が雨だったら、ちょっぴり気持ちが沈みがちですよね。そんな時にも、心豊かに過ごせす方法についてお話しています。
Jul 09, 202315:03
「占いとカウンセリングの話。」第136話。
「カウンセリング」と聞くと、ハードル高く簡単に利用しにくいと感じるけれど、占いはカジュアルに利用しやすいのではないか？ 先日占いの館を初めて利用し、「占い」というものがもつ可能性、活用の仕方などを私なりに考察してみました。
Jul 02, 202323:21
「最近の感じたことや、気づいたこと。」
発表会が終わり、その中で感じたこと、気づいたこと、再確認したことなど。
Jun 25, 202313:45
「歳を重ねるということ。それを受け容れるということ。」第134話。
よる年波は確実に毎年毎年やってきます♪ 歳を重ねるということに、どのようなマインドで向き合っていくのか？アラフィフ女子的な見解をお話ししております。
Jun 11, 202313:53
「整理と整頓の話。」第133話。
整理と整頓。昔から苦手分野。忙しくなるとテキメン、部屋が散らかり始める。そんな私が最近取り入れている、頭の整理法をご紹介しております。
Jun 04, 202311:60
「嫉妬が教えてくれること。」第132話。
嫉妬。人と比べる。などの一見ネガティブ感情は、私にとって大事なことを教えてくれる一つのキッカケ。そんなことについてお話をしております。
May 28, 202315:33
「好きな人と嫌いな人の話。」第131話。
好きな人。嫌いな人。ってどこで別れるのか？ なぜそうなのか？ 嫌いな人との向き合い方などそんなお話。
May 21, 202313:56
「得意なこと。不得意なことの話。」第130話
得意なこと。不得意なこと。人それぞれありますよね。不得意なこととの向き合い方などお話しております。
May 14, 202315:48
「舌の老化について考える。」第129話。
今まで気にもとめていなかった、舌の存在。舌の役割。歳を重ねて気がつくことってある。そのうちの一つが「舌」最近感じる出来事についてお話ししています。
May 07, 202311:14
「急に旅に出たくなった。ので本日の配信はお休みです。」
急に旅がしたくなったので、旅に出ます。 なので本日の配信はお休みさせてください。
Apr 30, 202301:07
「何かを上達させたい時に意識するポイント」第128話。
仕事でも、趣味で始めたナニカでも、なんでも上達したいなぁということがあったら、意識するポイントがあります♪そんなお話し。
Apr 23, 202315:25
「心の平安の保ち方」第127話。
心の平安を保つことは、心身の健康につながります♪ 先人達の知恵を使って、心忙しい現代社会の中でも、穏やかな日々を暮らしていきましょ♪♪
Apr 16, 202318:50