To Myself
By Hong-Lena Nguyen
Unser Ziel : BECOMING THE BEST VERSION OF YOURSELF
TO MYSELF, ist ein Podcast für Leute , die sich über Selbstliebe, Selbstverbesserung und sich kontinuierlich weiterentwickeln wollen, interessieren. Ich gönne DIR all mein Wissen, die ich durch Erlebnisse ,Bücher, Interviews mit Experten,als auch Videos gelernt habe.
Ich will , dass du dich so heftig selbst liebst; die beste Version von dir wirst ;3
@podcastbylena auf IG
Link für das Abo
TO MYSELF, ist ein Podcast für Leute , die sich über Selbstliebe, Selbstverbesserung und sich kontinuierlich weiterentwickeln wollen, interessieren. Ich gönne DIR all mein Wissen, die ich durch Erlebnisse ,Bücher, Interviews mit Experten,als auch Videos gelernt habe.
Ich will , dass du dich so heftig selbst liebst; die beste Version von dir wirst ;3
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To Myself May 14, 2024
00:00
14:47
18- wie du BELIEBT bei deinen Mitmenschen wirst
Hi hi der Titel ist ziemlich provokant und eigtl finde ixh: Wertschätzung gegenüber deinen Mitmenschen besser aber tbh dann würde ich es nt anhören HAHAH clickbait :D anyways ich hoffe dir gefällt diese Episode 🩷🩷
May 14, 202414:47
17- Gottseidank hab ich keine Pick me Freunde
Hey hey
Apr 29, 202413:13
16- was ich bereue … ( Freundschaften)
Hahah hey :) ich hoffe dir hat diese Episode gefallen
Apr 25, 202412:28
15- das Geheimnis DU selbst zu sein
Hiii meine cutie!! Ich hoffe dir gefällt diese Episode! Schreibe gerne Ideen in diese Info Box und falls du es noch nicht getan hast, gib mir gerne eine Bewertung! 🎀🫶🏼
Apr 25, 202412:16
14- wer bin ich überhaupt lmao
ich stelle mich ein bisschen vor, falls es dich interessiert 😭😭
Apr 01, 202415:24
13 Ich bin ein PICK ME? [Selbstakzeptanz , Beurteilung, Menschenkenntnis]
[Meine Freunde haben natürlich sarkastisch gefragt ob ich Bestätigung brauche ps ]Hi Leute, ich hoffe dir hat diese Episode gefallen gib mir gerne fünf Sterne. Falls du’s noch nicht getan hast kann man wenn du es nicht machst dann Spaß und es geht halt um so psychologische Tricks denke ich mal um halt das ich halt keiner angreifen kann und dass du gute Freundschaften führen kannst.
Mar 08, 202412:56
12. chill vielleicht ein bisschen mal
Hey cutie ich hoffe es geht dir gut! Viel Spaß mit der Episode . Falls falls du es noch nicht getan hast, bitte bewerte meinen Podcast. Hab dich lieb Trinkwasser
Mar 05, 202413:30
11- du willst dein Leben verändern?
Heyy Leute, sorry es tut mir so leid, dass ich meine Stimme nicht angenehm ist , weil ich krank bin😭😭🌷 Ich rede über meine Denkweise , wie du dich als Person verändern kannst / dein Leben. Du kannst nicht ein anderes Resultat erwarten, wenn du aber nur das gleiche tust! ^^ ich durfte ein Vorwort schreiben für ein buch^_^ Supportet die liebe Autorin! Das Buch ist: www.amazon.de/Traumberuf-Wassermann-Zeitalter-Selbstbewusstsein-entwickle-ebook/dp/B0CTC65N2Q
Feb 11, 202415:02
10. wie kämpfe ich mit PROKRASTINATION?
In dieser Folge rede ich wie ich mit Prokrastination zu kämpfen hatte/habe. Und was man dagegen tun kann und wie man aus diesem Loch rauskommt. Denk daran, es wird trotzdem Rückfälle geben und dass du in solchen Situationen nicht hart zu dir selbst sein sollst! Es ist vollkommen okay und normal. Ich hab Wochen wo es paar Monate klappt und dann kommt die eine Woche , wo ich mich betäubt fühle und nichts machen kann. Ich kämpfe noch immer damit. Du bist nicht alleine damit
Jan 31, 202412:13
9- Dating in 2024?
INSTA @lena.ng + podcastbylena 🩷🎀
Jan 14, 202412:49
8- hab mich bisschen in MICH verliebt ( Solo Dates )
Hi meine Liebe ich rede mit dir über meine Solo Dates + meine Reise zur selbstliebe ! Ich hoffe dir gefällt die diese Episode 🩷 Ich hab Insta Bild hochgeladen auf Insta mit dem Fake schwanger Bild @podcadtbylena! Ich hab ein Whastapp Gruppe Link ist in Insta Highlight 🩷
Dec 17, 202313:41
7- Hör auf mindset Videos anzugucken
Konsumiere nicht, sondern kreiere 💘 bitte geb dem Podcast 5 Sterne, falls du es noch nicht getan hast hihi! Saranghae wir sehen uns :)
Dec 10, 202312:59
6-UNTERDRÜCKTE EMOTIONEN
Hey meine liebe💘 in dieser Episode geht es darum wie man mit Emotionen umgeht + wie wann damit umgeht hehe have fun!
Dec 03, 202312:17
5- Keiner denkt an DICH
Heyyy hier geht es in der Episode um DASS DU MEHR AUS DEINER KOMFORTZONE GEHEN SOLLST UND UR BEST LIFE LEBEN SOLLST HEHE 🩷🩷🩷 have fun .
Nov 26, 202312:39
4- Perfektion hindert dich…:(
Hi cutie in der episode geht es um wasted potential + wie Perfektion dich an vielem hindert. Da ich eine Social Media Pause mache komm gerne in die whastapp Gruppe
Nov 20, 202313:37
3- Wie ich Menschen durchschaue..
hiii! Hier geht es darum wie easy Menschen zu lesen sind und Basic Werkzeuge, wie man sowas unterscheidet. Natürlich sehr oberflächlich, da man so ein geiles Thema nicht in 10 min zusammenfassen kann! Have fun 🎀 es gibt nun eine whastapp Community in der du beitreten kannst! Alles anonym! Abonniere den Kanal TO MYSELF PODCAST auf WhatsApp: whatsapp.com/channel/0029Va9LeNQLdQeWO2ikFz07
Nov 12, 202313:42
S2/F2 SOCIAL MEDIA MACHT KRANK
NEUE EPISODE! Einen tieferen Eindruck von der ersten Episode ! Social Media sucht macht mich krank :/ hier einige Tipps und Sichten von mir :) viel Spaß !
Nov 05, 202312:35
1. Warum ich den Podcast so vernachlässigt habe…
HEYYY WAS GEHT ! Neue Episoden! Neue Staffel! Neues Cover und neues Intro! Ich erzähle von meinem tiefen Abgrund in die handysucht+ warum ich den Podcast so vernachlässigt habe + die Beziehung gegenüber mir selbst… ich freue mich auf das neue Kapitel und es kommt jeden Sonntag nun eine neue Folge ! Ich hoffe sie gefallen dir ❤️
Oct 29, 202313:01
Trailer von der 2. Staffel dieses erfolgreichen Podcasts 🎀🩷
Hi my pretty!! Ich hoffe dir gefällt die zweite Staffel! Es geht natürlich wieder um Selbstliebe, Weiterentwicklung usw! Es kommt jede Woche am Sonntag eine neue Episode 🎀 für Feedback & konstruktive Kritik hoonglena@icloud.com oder @podcastbylena (IG) ! Intro Credits to : jinsang - Summer day!
Oct 27, 202300:25
Neues Kapitel : Hasserfüllte& insecure people
Tutorial: Was du gegen solche Leute machen kannst ! :)
Sep 25, 202312:24
34- SELBSTAKZEPTANZ, sich selbst lieben & akzeptieren?
Hallo meine cutie! Es geht um Selbsthass , selbstliebe , Solo Dates und wie du als Opfer im Leben klar kommen kannst aka Außenseiter Xd haha und vieles mehr 💕💕 have fun! Für Ideen & Hilfe Themen auf Insta @podcastbylena
Aug 23, 202333:15
21- Ich liebe es, wenn andere mich nicht mögen. + wie du Energie sparst
Hiiii cutie ich rede über 2 verschiedene Themen in dieser Folge , habe es jeweils verschieden aufgenommen. Ich rede darüber , wie du einfach deine Energie sparen kannst und wie es okay für dich sein kann, wenn andere dich nicht mögen . Podcast , den ich meinte : Victorias Thoughts. :)
Aug 23, 202323:43
25-Sei so KOMPLIZIERT wie möglich [dating]
Hey rede random Sachen+ über Dating, Effekte von zu guten Freunde und halt richtig oft warum ich es nicht erwähnen will + mich irgendwie die ganze Zeit rechtfertige 5 x HAHAHAH UND ich Wechsel zwischen mehreren Themen komme nicht wirklich zum Punkt aber am Ende lernst du trz was. Start dating Tipps ab Minute : 06:10 min
Aug 23, 202338:52
33. dein LEBEN ist DEIN Buch! !
Hi cutie, in der episode geht es um schwere Kapiteln im Leben und was ich so In meinem Auslandspraktikum gelernt habe hehe!!
Abo: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hong-lena-nguyen/subscribe
Jun 19, 202330:60
32.Gelassenheit in abgefuckten Situation ~
Hier rede ich wie ich die igfa (I don’t give a fuck) Einstellung antrainiert habe :) VIEL SPASSSS💘💘💘
Apr 25, 202325:55
31. DAS GEHEIMNIS MEINER SELBSTLIEBE
have fun 💞💞 gib dir bisschen tough love und huste haha Unterstützung für mich
Apr 05, 202323:03
30- KONTAKT ABBRECHEN?
In dieser Episode rede ich darüber wie ich erkenne dass eine Beziehung nicht so gut ist beziehungsweise eine Verbindung und was meine Denkweisen dazu sind um Kontakt abzubrechen hoffe dir gefällt die Episode und Trinkwasser❤️🫶🏼
Apr 04, 202310:43
29. Ratschlag nicht alles zu Herzen zu nehmen
Hiii ich erzähle in der Episode wie man sich nicht alles zu Herzen nimmt + mit Ablehnungen klar kommt!! Viel Spaß cutie 💘💘💘💘 Boyfränd material nicht immer genug
Feb 12, 202317:19
28. DISZIPLIN =ERFOLG
Sorry für meine low energy ich war safe brutal müde und bisschen sad not gonna lie . Hier eine neue Episode über Disziplin ❤️❤️❤️❤️. Buch Empfehlung : amzn.to/40lgCWs
Feb 01, 202312:56
27- SCHMERZ ist die beste LEKTION.
Hi meine cuties!!! In der Episode rede ich mit dir bisschen Klartext. Beweise dich nicht, konsumiere kein Drama, gib Leuten nicht so viel power, du kannst von jeden lernen….) + ich erzähle über eine Story aus meiner Abendschule HAHAHA. ( Person, Zeit, Ort sind nicht echt um keine Leute zu erwähnen ) ich will nur die Lektion rausziehen. Ich hab nicht über die Leute gelästert because I couldn’t care less sie hat sich beschwert bei mir.
Dec 29, 202228:23
26- WIR MÜSSEN REDEN.. ( toxische Beziehung, Freundschaften? )
Viel Spaß und shoutout an meine liebe Zuhörerin, die sich gemeldet hat für dieses Thema. Ich meinte mit dass machst du Safe auch ( dich selbst stalken ) nicht mich lmaooo
Dec 18, 202233:37
24-MEISTER DIESE VIER DENKWEISEN
4 Denkweisen, die du meistern solltest [ Dankbarkeit, It is what it is ….] und [Disclaimer Ich spreche es nicht gut, über rot zu fahren und anderen zu schaden! Es waren keine Autos da. ] Ich hab währenddessen für die Prüfung gelernt, deshalb erwähne ich paar Aufgaben HAHA ! ( Es juckt mich eher nicht dass ich viel zahlen musste , weil ich es akzeptiert habe haha > i was broke tho ) Ich rede darüber wie durch 600€ Strafe zahlen meine innere lange Arbeit gezeigt haben. Ja am Mindset zu arbeiten zeigt nicht schnell Resultate, spätesten bei schwierigen Phasen helfen sie dir am meisten .
Nov 10, 202221:05
23-KEINE ANERKENNUNG VON ANDEREN BENÖTIGEN
Hey cutie hier hast du 4 fragen für dein Notizbuch/ Tagebuch . Kleiner Talk wie man keine Anerkennung/ Komplimente von anderen benötigt. Wie oft willst du : ,,Verstehst du was ich meine?“ sagen? Ich : ja [ not my best episode ]
Nov 07, 202213:44
22- SEI DEINE EIGENE BESTE FREUNDIN ( Tutorial Selbstliebe)
Ich erzähle wie ich es geschafft habe mich selbst zu lieben, gute Leute anzuziehen, selbstbewusst zu werden und meine eigene beste Freundin zu werden + echte confidence vs fake confidence 💖💖 und Random quotes halt haha
Nov 07, 202228:14
21-VIER NEUE LEKTIONEN, DIE ICH MIT DIR TEILEN WOLLTE
Ich teile mit dir 4 Lektionen, die ich in den letzten Wochen nochmals gelernt habe. 1. you are never too much for the right people . 2. try to understand different perspectives. 3.there is nothing wrong with you. 4. stop giving a fuck what others say about you. VIEL SPASSSSS UND TRINK WASSER 💖💗💞💖
Sep 22, 202230:25
20- ES REICHEN NUR 10 MINUTEN VOM TAG
In der Episode rede ich über kleine Reminder , wenn’s dir nicht gut geht+ Weisheiten mit einem Vogel und Lektionen, die ich gelernt habe + wie man glücklicher im Leben wird I guess haha? Vertrauen zu sich selbst aufbauen + meine Fake Lache und brudi Trink Wasser :)
Sep 04, 202221:01
19- MACH ES FÜR DEIN ZUKÜNFTIGES ICH!!!
Support ist kein mord www.paypal.me/Podcastbylena?locale.x=de_DE . Es geht um Instant gratification, wie es dein Leben ruiniert, was du aber dagegen machen kannst. Ich rede über Methoden , die mein Leben verbessert haben + mir helfen Selbstliebe zu verbessern. Ich hab diese Episode spontan gerade eben aufgenommen und ich hoffe sie gefällt dir. Ich bedanke mich für 21.000 Wiedergaben
Aug 10, 202226:01
18- VERGLEICH DEIN LEBEN NICHT MIT INSTA STORIES TF
Hi Cutie🤍 hier paar Denkweisen, die dir verhelfen dich nicht zu vergleichen( insta) 🤍
Unterstütze mich diesen podcast weiterzuführen www.paypal.me/Podcastbylena?locale.x=de_DE
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Jul 10, 202223:20
17- DU BRAUCHST NEUE FREUNDE!!
HI CUTIE nach 1 Monat ENDLICH wieder Episoden. Da die Episoden immer viel Zeit fürs schneiden, aufnehmen würde ich mich über jeden kleinsten Support freuen 💗 www.paypal.me/Podcastbylena?locale.x=de_DE
Jul 10, 202236:15
16-KRANKE LEKTION , DIE ICH MIT DIR TEILEN WILL
HEY WAS GEHT in der heutigen Episode rede ich von einer coolen Erkenntnis, die ich durch ein Erlebnis mit einer guten Freundin gelernt habe. Quote für diese Episode ist: good things take time.(= gute Sachen brauchen ihre Zeit.) und NEVER SETTLE FOR LESS !! (= gib dich niemals mit weniger zufrieden) . Ich rede auch über weitere Wege , wie man Selbstliebe übt. Eine Sicht die du in all deinen Lebensbereichen anwenden kannst. Lern es dich wertvoll zu fühlen für nur GUTE Sachen!
May 30, 202220:38
15- DENKWEISEN, DIE DICH 90% VON DER MASSE ABHEBEN
In dieser Folge rede ich über Gewohnheiten/ Denkweisen, die mein Leben / mich als Person verbessert haben. Lektionen , die ich gelernt habe. [ Wege um Selbstliebe zu üben , Reflexion, was du machen kannst[wenn’s dir schlecht geht ] , Handysucht …Bücher die du lesen kannst: 1. BUCH : amzn.to/3G4NN6H . [ in deutsch ] amzn.to/3No3dpa 2. BUCH : amzn.to/3Pvt8gD 3. BUCH: amzn.to/3MzLQSo 4. BUCH : amzn.to/38KXk6G DISCLAIMER :ICH WEIß , DASS ES KEINE ANGLER SIND … i guess FISCHNETZE ODER FISCHER XDDD
May 20, 202223:19
14- du kannst von ALLEM lernen
In der Episode rede ich über Probleme, Lektionen Perspektivenwechsel und Ratschläge , die ich meinem jüngeren ICH gegeben hätte:) MEINE LIEBLINGSBÜCHER : 1. BUCH: amzn.to/3wxV24c + 2. BUCH : amzn.to/3LwGp59 3. BUCH: amzn.to/3MBvbh4
May 20, 202225:38
13- HIGH QUALITY FREUNDSCHAFTEN ANZIEHEN
HEY WAS GEHHHTT endlich nach 1 Monat die meistgefragte Episode : „High Quality Freundschaften anziehen“. Viel Spaß ! Ich mache safe noch eine Episode darüber,weil ich wieder vieles Neues gelernt habe :) CHECKT GERNE MEINEN YOUTUBE KANAL : Hong-Lena ab . Buchempfehlung (Freunde) : 1. Buch amzn.to/38reshH 2. Buch amzn.to/3M2nFM5 3.Buch amzn.to/3w6ndqv 4. Buch amzn.to/3L8Ugi1
May 12, 202223:56
12- DER WICHTIGSTE TAG
ENDLICH EINE LÄNGERE EPISODE FÜR DIE, DIE ANGEFRAGT HABEN. Ich rede da , wie Geburtstage zur Selbstliebe führen können. Ich reflektiere und erzähle dir paar Denkweisen, die mich gestärkt haben:) Ich erzähle auch über Sachen,die mich an dem Tag belastet haben.
Mar 30, 202232:41
11- DER GRUND WARUM DU UNZUFRIEDEN BIST
In dieser Episode rede ich darüber warum so viele Menschen unzufrieden sind mit sich selbst und ihrem Leben und was du dagegen tun kannst . das mit dem unzufrieden sein mit Körpern ist natürlich nur ein Beispiel mit Abnehmen kannst auch zunehmen LOL DONT take anything too personal I speak from my own experience and what I would tell my past self
Mar 26, 202217:30
10- HÖR AUF DICH STÄNDIG IN DIE OPFERROLLE HINEINZUVERSETZEN
Ich rede bisschen zu sehr in meiner maskulinen Energie , weil ich bisschen ausraste hahah viel Spaß mit dem Input
Mar 21, 202211:08
9-HÖR AUF FAKE ACCOUNTS AUF INSTA ZU HABEN
In dieser Episode rede ich über Blockaden zur Selbstliebe und gib dir ein bisschen TOUGH Love. Liebe dich haha
Mar 21, 202209:07
7-NIMM NICHTS PERSÖNLICH
Hallo cutie in dieser Episode rede ich darüber wie ich gelernt habe mir nichts persönlich nehme und wie mein Leben danach einfacher geworden ist haha
Mar 11, 202208:43
6-WARUM ICH ABLEHNUNGEN LIEBE
Ablehnungen sind einfach ein Segen. Sie zeigen dir die richtige Richtung + stärken dich
Mar 06, 202208:30
5–THE KEY ZUR SELBSTLIEBE
In dieser Episode rede ich über einen weiteren Weg der mir zur Selbstliebe geholfen hat. Thema: Shadow Work, Kindheitstrauma, Self Talk :) OMG EINFACH 22:22 my fav Angelnumber — ist BTW meine lieblings Episode:)
Mar 06, 202222:22