Asiantuntija olohuoneessasi -podcast. Avarra ajatteluasi tutkitun tiedon valossa.

Tässä erikoisjaksossa intuitiotutkija Asta Raami ja Nerokas intuitio -kurssin käynyt Minna Tervamäki keskustelevat intuition kehittämisestä ja Minnan kurssikokemuksista.

Jakso avaa paljon ajatuksia siitä, miten tunnistat itsellesi luontaiset intuition tyypit ja keinot niiden kehittämiseen. Lisäksi keskustelu antaa näkökulmia myös muunlaisiin intuition tyyppeihin ja niiden hahmottamiseen. Tämä auttaa ymmärtämään myös itselle vieraampia tapoja ajatella ja saada tietoa.

Lue lisää Nerokas intuitio -kurssista:

Miten voit vuorovaikutuksellasi luoda tilaa, jossa sekä sinä että muut voivat tulla kohdatuksi sellaisina kuin olette?

Tässä jaksossa puhumme Hyvän mielen taidoista, Hyvän mielen vuorovaikutuksesta ja Hyvän mielen kodista tunnettun tietokirjailija Maaretta Tukiaisen kanssa tarpeista, kodista, vuorovaikutuksesta, muutoksesta ja kohdatuksi sekä näkyväksi tulemisesta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle!

Linkit ja lähteet:

“Jokainen sähköposti aktivoi aivojemme palkkiojärjestelmän. Sen takia pompimme sälätehtävästä toiseen, sen sijaan että asettuisimme niiden tärkeämpien ja mahdollisesti haastavampien tehtävien äärelle!”

Tämä on toinen osa keskustelustamme psykologian tohtori, aivotutkija ja työterveyspsykologi Mona Moisalan kanssa.

Monan ja Minna Huotilaisen kirjoittamassa Keskittymiskyvyn elvytysoppaassa kuvataan, että moni meistä on työelämässä oppinut keskeyttämään itse itseämme. Aivojen pitkittynyt, huonosta keskittymisestä johtuva stressitila voi aiheuttaa jopa dementian kaltaisia oireita. Kyse on kuitenkin usein itse aiheutetusta keskittymishäiriöstä, ADT:stä.

Tässä jaksossa keskustelemme siitä, miten saisimme aivojemme palkkiojärjestelmän tukemaan aidosti merkityksellisten asioiden saavuttamista sen sijaan, että hukkuisimme sälätöihin ja keskeytyksiin.

Tämä 33 minuutin keskustelu antaa sinulle eväitä ymmärtää omia aivojasi ja valjastaa pääsi sisällä oleva supertietokone sinulle tärkeiden asioiden saavuttamisen ja hyvinvointisi tueksi.

Aivot ja merkitys -jakson teemoja ovat mm.:

-Miten kehittää kykyäsi keskittyä laadukkaaseen ajatustyöhön ja pitkän tähtäimen tavoitteiden edistämiseen?
-Minkälaiset mekanismit aktivoivat aivojesi palkkiojärjestelmää?
-Vinkkejä aivojen hyvinvointia tukevaan elämään.

Nauti jaksosta!

Lähteet:

-Keskittymiskyvyn elvytysopas (Moisala ja Huotilainen)

Ota hyvä asento ja anna tämän Antti Quantan ohjaaman harjoituksen tarjota lataava hetki mielellesi ja hermostollesi. Hengittele harjoituksen aikana omaan tyyliisi ja tahtiisi.

Moni meistä on pitkään ylikuormittanut aivojamme työn ja arjen tohinoissa. Nyt ne kaipaavat hellää ymmärrystä.

Sitä meille tarjoilee aivojen asiantuntija, psykologian tohtori ja ex-aivotutkija, nykyinen työterveyspsykologi Mona Moisala.

Yksi Monan missioista on tehdä aivotutkimuksesta kaikille ymmärrettävää ja aloitammekin keskustelumme siitä, mitä jokaisen olisi hyvä ymmärtää aivotutkimuksesta ja miten tuo tieto hyödyttää meitä arjen toiminnassa ja ajatustyössä.

Tämä jakso vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin:

• Miten aivotutkimusta tehdään?
• Miten ylläpidät aivojesi toimintakykyä?
• Mitä jokaisen olisi hyvä tietää omista aivoistaan?

"Ihmisajattelun nerous syntyy päättelevän älyn ja intuitiivisen järjestelmän yhteistyöstä." - intuitiotutkija Asta Raami

Intuitiivisen järjestelmän täyden potentiaalin käyttöönotto on historiallisesti ollut pitkä ja yksinäinen tie, jonka ainoastaan aikojensa keksijät, uudistajat ja nerot ovat jaksaneet kulkea.

Eri tieteen- ja tiedonalojen tutkimukset, kuten kognitiotiede, psykologia, tunnetutukimus ja tutkimukset joita on tehty nobelistien ja keksijöiden ajattelusta ovat viime aikoina tuoneet intuition avaimet kaikille ymmärrettäviksi. Kyse ei ole mystisestä ilmiöstä, vaan nerokkaasta ajattelun järjestelmästä.

Hyödynnätkö työssäsi ja päätöksenteossasi tietoisesti sekä päättelevää älyä että intuitiivista järjestelmää?

Usein pyrimme ottamaan kaiken irti päättelevästä älystämme ja jätämme huomiotta intuitiivisen järjestelmän potentiaalin, etenkin töissä ja työyhteisöissä.

Tämä voi olla kuormittava toimintamalli, eikä se välttämättä ole paras tapa toimia, jos työskennellään syvällistä ajattelua ja luovuutta vaativien ongelmien parissa.

Tällä kertaa podcast-vieraanamme on intuitiota, keksijöitä ja luovia ongelmanratkaisijoita tutkinut Asta Raami. Hän on tunnistanut intuitiolla olevan kolme pääasiallista tyyppiä, jotka voimme valjastaa päättelevän älymme tueksi ongelmanratkaisussa ja päätöksenteossa.

Tässä Toisen asteen muutos - podcastin jaksossa pohdimme mm:

-Milloin kannattaa hyödyntää päättelevää älyä, milloin intuitiota?

-Minkälaista tietoa saamme intuition eri tyypeiltä ja miten hyödynnämme sitä?

-Milloin intuition kautta saatava tieto on luotettavaa, milloin ei?

-Minkälaiset rakenteet voisivat tukea yhteistä tiedon luomista ja intuition hyödyntämistä eri yhteisöissä?

Voit jatkaa intuitioosi tutustumista mm. näiden avulla:

Asta Raami - Nerokas intuitio (HOI-asiantuntijakurssi)

Tässä harjoituksessa intuitiotutkija Asta Raami tarjoaa tukea pieniin ja suuriin päätöksentekotilanteisiin.

Harjoitus on Astan ja HOI:n Nerokas intuitio-kurssilta, josta löydät lisätietoa täältä: 

“Myynti on uuden luomista ja uusien innovaatioiden tuomista markkinoille. Kun yrityksillä menee hyvin, se mahdollistaa yhteiskuntamme kehittämistä entistä parempaan suuntaan.”

Tiesitkö, että maailman parhaat ratkaisumyyjät eivät stressaa? Sen sijaan he ovat vastuunoton mestareita ja optimistisia realisteja.

B2B -ratkaisumyynnin valmentaja ja kirjailija Jan Ropponen on haastatellut Miljoonamyyjä -kirjaansa maailman parhaita ratkaisumyyjiä, jotka tekevät työkseen 100 000 €- 10 000 000 € sopimuksia. Tässä jaksossa hän avaa meille miljoonamyyjän mielenmaisemaa.

Miten myynti on muuttunut maailman monimutkaistuessa? Minkälaiset ajattelutavat auttavat miljoonamyyjiä onnistumaan siinä missä muut eivät?

Kuuntele tämä jakso, joka saattaa uudistaa käsitystäsi myynnistä ja myyjistä!

Jaksossa mainitut lähteet:

“Minäkuva muokkautuu niin kauan kuin elämme. Itsestä kerrottu tarina ja itsetunto kulkevat voimakkaasti yhdessä.”

Moni meistä pohtii ajoittain isoja minuuteen liittyviä kysymyksiä. Tässä jaksossa pääsimme keskustelemaan ihmisen kanssa, jolla on niihin paljon annettavaa.

• Miten ihmisen omakuva syntyy ja miten sitä voi muokata?
• Miten muuttaa tapaa jolla puhut itsellesi?
• Mikä on terve suhde positiivisuuden ja realistisuuden välillä?

Tässä muutama kysymys, joita pohdimme Lotta Uusitalon kanssa. Lotta on Helsingin Yliopiston Erityispedagogiikan dosentti, jolla on erittäin laaja näkemys ihmisenä kasvusta ja kehitymisestä.

Hän on myös mukana Positive Learningillä luomassa terveempää ja laajempaa minäkuvaa nuorillemme.

Positive - Happy kids learn best!

“Nähdyksi ja kohdatuksi tulemisen ihme voi tapahtua missä tahansa.” - Maaretta Tukiainen

Miten luoda, kirjoittaa ja vuorovaikuttaa tavalla, jolla on vaikutusta?

Kielteiseen keskittyminen on meille ihmisille tutkitusti huomattavasti helpompaa kuin hyvän huomaaminen.

Tässä jaksossa vieraanamme on Hyvän mielen taidoistaan tunnettu tietokirjailija ja muutosvalmentaja Maaretta Tukiainen, jolla on kyky yhdistää taitavasti tieteellistä tietoa ja toimivia käytänteitä tarinamuotoon.

Hänen kanssaan pohdimme, miten voisimme toiminnallamme rakentaa hyvän kierteitä viestinnällisten kriisien ja konfliktien sijaan.

Saat tästä jaksosta ajatuksia ja eväitä siihen, miten voit parantaa ihmissuhteitasi ja luoda työelämän onnistumisia kiinnittämällä huomiota omaan tapaasi viestiä ja vuorovaikuttaa.

Kuva by Meeri Utti.

Mainitut lähteet:

“Mitä isompi päätös, sen varmemmin tunteet ratkaisevat sen.”

Miten tunteet tutkimusten mukaan ohjaavat päätöksiämme ja vaikuttavat suhteisiimme?

“Se miten näyttäydyt muille vaikuttaa siihen, miten muut ihmiset tuntevat sinut”, sanoo Pekka Sinervo.

Pekka on Adeptus Partnersin päävalmentaja. Adeptus hyödyntää kansainvälistä tutkimusta kehittääkseen tunneälyä suomalaisessa työelämässä.

Mitä tunneäly on, miten sitä tutkitaan ja miten voit kehittää tunneälyä työssäsi ja organisaatiossasi?

Näitä pohdimme Asiantuntija olohuoneessasi -podcastin jaksossa Tunneäly työelämässä.

Linkit:

Voisiko sisututkimuksesta löytyä avaimia ihmisperheen yhdistämiseen?

Miksi juuri suomen kielestä löytyy voimakas sisu-sana? Mitä se sisu oikeastaan on? Miten sitä voi tutkia ja hyödyntää elämäsi voimana?

Mm. näihin kysymyksiin vastaa podcastimme uusimmassa jaksossa sisututkija Emilia Lahti.

Puhumme Emilian kanssa ihmisen sielun syvyydestä, ihmisperheenä yhdistymisestä, tietoisuuden tutkimisen maagisesta potentiaalista ja niukkuuden ankkureiden vapauttamisen sietämättömästä keveydestä.

Maistiaisia jaksosta:

"Sisu on kuin kuminauha. Kun käytämme elämänvoimaa niin se venyy ja venyy uskomattomiinkin mittoihin."

"Joka kerta kun valitsemme hiljaisuuden, se pistää uuden kalterin ympärillemme. Joskus täytyy uskaltaa päästää vähän ääntäkin."