Get A Grip with FulFilling Talks

In deze podcast gaat Mira Huypens in gesprek met Nele Peeters over het belang van zelfzorg. Wat is het eigenlijk? Is het meer dan af en toe eens me-time nemen? Waarom is het zo belangrijk? En wellicht nog belangrijker, waarom vinden we het toch zo moeilijk?

In deze podcast leg ik uit waarom wij het nodig vonden om een eigen methodiek te ontwikkelen die je talenten en competenties in kaart brengt. De 'Gedragsvoorkeuren', gebaseerd op het vijf-factorenmodel, beter bekend als de BIG5. Misschien kijk je liever naar het webinar hierover? Die vind vie je deze link: https://x-plore-bvba.webinargeek.com/infosessie-over-gedragsvoorkeuren-1

In onze loopbaanbegeleidingen werken wij veel met deze methodiek. Het geeft een goed beeld op wie je bent, op wat je wilt en wat je nodig hebt om te floreren in het leven en op je werk. En laat dat nu net ook de missie van FulFil zijn!

Welkom bij onze podcast over natuurcoaching!

In deze podcast nemen we je mee op een inspirerende reis naar de kracht en schoonheid van de natuur. We verkennen de vele manieren waarop de natuur een positieve invloed kan hebben op ons welzijn, onze persoonlijke groei en ons algehele levensgeluk.

Anouk en Rudi vertellen je meer over natuurcoaching en hoe zij dit integreren in hun coaching en trainingen.

Laten we samen de magie van de natuur ontdekken en de kracht ervan benutten om een evenwichtiger, gelukkiger en meer vervuld leven te leiden.

Wil je graag een opleiding tot natuurcoach volgen, dan vind je meer info op https://fulfil.be/natuur-en-wandelcoach-opleiding/

Bestaansrecht.

Dat klinkt als een zwaar thema.  

Toch zal je in onze nieuwe podcast ontdekken dat we er sneller mee worstelen dan je op het eerste zicht zou denken.

Misschien heb jij ook al wel eens ervaren dat je twijfelde om je plek te mogen innemen. Of dat je jezelf niet durft te laten zien. Je echte 'ik', bedoel ik dan.

In deze podcast ga ik samen met Sammy Lauwens, een van onze loopbaancoaches, dieper in op het thema.

Je ontdekt wat bestaansrecht is en hoe zich het zich kan uiten.

We hebben het ook over het feit dat mensen er heel verschillend mee om kunnen gaan. Omdat we allemaal anders zijn.

 En natuurlijk krijg je ook tips mee om ermee aan de slag te gaan en je gevoel van 'er te mogen zijn en je plek in te nemen' te vergroten.

Veel luisterplezier!

#bestaansrecht #zingeving #kwaliteitenreflectie #motievenreflectie #loopbaanbegeleiding #loopbaancoaching #therapie

Ooooh! Het is maar werk!

Is dat zo? Of identificeer jij je net heel erg met je werk en is het KEI-belangrijk?

In deze podcast interview ik Jurgen De Wolf, auteur van de 'Kinderboeken voor Volwassenen': Ooooh! Het is maar werk en Ooooh! Wil jij mijn vriendje zijn?

Wat kan een kinderboek nu betekenen in serieuze wereld van de volwassenen? Op welke manier kan het ons aan het denken zetten? Of, meer nog, in welke mate kan het ons richting geven in onze zoektocht naar balans in werk-en gezinsgeluk en naar verbinding met anderen?

Ik praat met Jurgen over werk, cultuur, balans, leiderschap, kwetsbaarheid en verbinding op de werkvloer. Maar ook over hoe onze kinderen ons spiegelen en ons een spiegel voorhouden. Over rolmodellen thuis en op de werkvloer. Laat je even meenemen en inspireren. Soms hebben we sjot onder ons gat nodig om in beweging te komen en soms doet een metafoor meer dan een sjot. Deze boekjes werken als metaforen en zijn daarom deeltjesversnellers. Elk stapje dat jij zet is een deeltje in de goede richting. Wij wensen je vele kleine stapjes toe naar meer balans en naar meer verbinding.

In deze podcast interview ik loopbaancoach, recruiter en HR-experte Trinette Hoogakker.

Trinette staat vaak aan de andere kant, de kant van de interviewer tijdens het sollicitatiegesprek. Als recruiter gaat Trinette namelijk samen met bedrijfsleiders op zoek om de juiste M/V/X aan te werven.

Tijdens onze loopbaanbegeleidingen merken we dat de meeste mensen solliciteren lastig vinden. Om jezelf goed te presenteren tijdens een sollicitatie is het belangrijk dat je jezelf goed kent. Een must zegt Trinette in het interview. Aan de hand van je gedragsvoorkeuren ontdek je tijdens een loopbaanbegeleiding bij FulFil wie je bent en welke vacatures bij je passen.

In deze podcast geeft Trinette je nog extra tips over wat er nu werkelijk toe doet tijdens een sollicitatiegesprek.

In het interview gaan we hete hangijzers niet uit de weg.

- Wat doe je bijvoorbeeld met een gat in je CV?

- Of wanneer en hoe informeer je naar het loon?

- En zeg je nu tijdens het gesprek iets over die burn-out of toch maar beter niet?

- Is polsen naar een werk-privé balans in een gesprek een goed idee?

We vertellen het je allemaal en nog veel meer!

Luisteren maar!

In deze aflevering interviewt Mira Rudi over één van zijn favoriete topics. Focus. In deze podcast leer je wat Focus is, wat de verschillende soorten afleidingen zijn en wat je er aan kan doen om je Focus te verbeteren. Er wordt gesproken over het brein en focus en over multitasking. Wil je na het beluisteren van deze podcast meer te weten komen over Focus dan kan je altijd een opleiding over focus- en aandachtsmanagement volgen op 20 december.

Meer info op https://fulfil.be/focus-workshop/ 

In deze podcast interviewt Mira Huypens (loopbaan)coach Nancy Gheysens over Positieve Pychologie. 

Een aantal jaren geleden heroriënteerde Nancy zich. Ze volgde de Masteropleiding Levenslooppsychologie aan de Open Universiteit.
Daar werd ze ondergedompeld in de Positieve Pychologie en die heeft haar sindsdien niet meer losgelaten. Nancy ging er dit jaar zelfs voor naar Ijsland waar zij het 10th European Conference on Positive Psychology bijwoonde. 

In dit interview vertelt Nancy je meer over:

· Wie is Nancy Gheysens?

· Wat is Positieve Psychologie (PP)?

· Waarin onderscheidt die zich van de reguliere psychologie?

· Waar staat het PERMA-model voor?

· Hoe ziet een PP-coaching er nu concrete uit?

· Wat heeft Positieve Psychologie te maken met welbevinden?

· Welke inspiratie deed Nancy nog op tijdens het 10th European Conference on Positive Psychology dat doorging in Reijkjavic – Ijsland

· Welke boekentips heeft Nancy voor ons over Positieve Psychologie

·  Positieve Psychologie is vooral tot ‘ACTIE’ overgaan. Welke tips geeft Nancy ons nog mee?

In deze korte podcast leg ik het verschil uit tussen een vaste en een groeimindset zoals wetenschapper Caroll Dweck het ziet.

Zo kan je voor jezelf nagaan of jij overwegend een vaste of een groeimindset hebt en in welke situaties je eerder de ene of ene de andere mindset toont. 

Mindset koppelen we vaak aan faalangst, aan uitstelgedrag, aan leerattitude. 

Kan je van de ene naar de andere mindset switchen? Dat kan! Het is soms hard werken, maar wij hebben zeker al mooie resultaten mogen zien bij onze cliënten!

In deze podcast vertel ik je wat je mag verwachten als je onze zesdaagse opleiding tot talentversterkend loopbaancoach volgt.

De opleiding kan zowel online als fysiek gevolgd worden. 

Ben je nieuwsgierig? Of heb je zelf interesse? Op deze manier kan je vast ontdekken of het iets voor jou is.

Heb je na de podcast nog vragen, aarzel niet om mij te contacteren: mira@fulfil.be

Meer info over de opleiding en de data: https://fulfil.be/loopbaancoachopleiding-detail/

In deze podcast doorbreek ik een aantal misverstanden over het volgen van loopbaanbegeleiding. Die misverstanden leiden een eigen leven waardoor heel wat mensen deze boot missen. Zeker als je daarvoor loopbaancheques wilt gebruiken. Zo is deze vorm van begeleiding ook mogelijk voor zelfstandigen en ondernemers. Zo is loopbaanbegeleiding niet enkel nuttig als je wilt veranderen van job, maar ook als je jezelf wilt versterken in je job, als je wilt omgaan met werkstress of werkdruk of als je voelt dat je signalen ervaart van een burn-out. Misschien vraag jij je af of jij geschikt bent als leidinggevende, of hoe je dat conflict met die collega kan oplossen. Jawel, allemaal mogelijk binnen loopbaanbegeleiding. 

Katrien Vangenechten is geboren met een visuele beperking. Dat is bovendien niet het enige obstakel waar ze tegen aanliep in haar leven. Toch blijft Katrien haar vrolijke zelf en kijkt ze vooral naar de opportuniteiten en de mogelijkheden die ze wel nog heeft. Met deze mindset durft ze haar dromen na te  jagen. Vanuit optimisme, met zeker ook voldoende realisme zet de stappen die nodig zijn én die binnen haar mogelijkheden liggen om het pad te bewandelen dat haar gelukkig maakt en levenszin geeft. In dit interview vertelt Katrien haar verhaal, heel open en eerlijk. Voor mij was het alvast erg inspirerend. 

Werkgeluk. Wij spreken liever over jobfulfilment. Een gedeelde opdracht tussen jou als werknemer en je werkgever. Jij kan met een pro-actieve houding zelf bouwen aan je werkgeluk én je leidinggevende en werkgever kunnen zorgen voor een ondersteunend klimaat waarin jij pro-actief kan, mag en durft te zijn. Met welke bouwstenen kan je pro-actief aan de slag en waar je eigenlijk toch wel rekenen in een organisatie die het goed voorheeft met haar werknemers? Dat vertel ik je in deze podcast waar Rudi Thoelen mij interviewt. 

In het boek Get A Grip gaat het derde hoofdstuk over de vijf bouwstenen van jobfulfilment.
Ik kreeg er een mooie review over van een lezer: 'Dank je wel Mira, vooral de tips voor zowel de werknemer, de werkgever als voor de CEO in het deel over jobfulfilment neem ik mee. Voor mezelf en voor mijn leidinggevende aan wie ik je boek cadeau heb gedaan.' 

Deze podcast gaat over hartcoherentie. Louis van Nieuland legt uit wat hartcoherentie is en hoe je het kan inzetten tegen stress en burnout. Hoe kan je het toepassen in je dagelijkse leven? Wat is stress? Wat is hart ritme variabiliteit?

In deze episode vertel ik je aan de hand van een aantal boutades hoe je zelf je leven, je werk, je veerkracht en je toekomst op de rails zet. 

In deze podcast word ik zelf geïnterviewd door Megan Van Hoeck.

Megan is loopbaancoach en perfectionismecoach en ze ontmoet, net als wij in onze groepspraktijk en loopbaancentrum, heel wat cliënten die kampen met stress. Meestal proberen we dan onze problemen weg te rationaliseren. Maar heb je ook al gemerkt dat dit niet zo goed lukt? 

In deze podcast leg ik je uit waarom dat zo is. En wat je dan wel kan doen om je stress te reguleren.

Deze podcastreeks staat in het teken van het recent door Mira Huypens gepubliceerde boek bij LannooCampus: Get A Grip, hoe je in vier stappen je professionele loopbaan zelf in handen neemt.
Een boek met talloze tips en praktische inzichten om te bouwen aan je eigen werkgeluk, je veerkracht en je relevantie in de arbeidsmarkt van de toekomst! 

In deze podcast leg ik in een notendop uit waar de polyvagaaltheorie over gaat en waarom je nervus vagus zo'n belangrijke zenuwtak is.  Deze theorie heeft mij erg veel inzichten verschaft en heeft mijn leven toch wel positief veranderd. Ik integreerde deze theorie in mijn boek Get A Grip waar ik de vertaalslag maak naar veerkracht, wendbaarheid en de werkcontext. In deze podcast laat ik je alvast kennis maken met een aantal eye-openers die het mij gegeven heeft. 

net zoals in de andere reflectie-afleveringen, ga ik ook in deze aflevering dieper in op een van onze reflectiekaartjes uit onze reflectiekaartenset. Deze set van kaarten heeft als doel om minder voor de hand liggende of gekende thema's bespreekbaar te maken. Dat gezamelijk reflecteren kan doen als team of in je vriendenkring. Op die manier leer je elkaar beter kennen, maar leer je ook om te debatteren over onderwerpen waar jullie misschien heel anders kijken.

Deze podcastreeks staat in het teken van het recent door Mira Huypens gepubliceerde boek bij LannooCampus: Get A Grip, hoe je in vier stappen je professionele loopbaan zelf in handen neemt. Een boek met talloze tips en praktische inzichten om te bouwen aan je eigen werkgeluk, je veerkracht en je relevantie in de arbeidsmarkt van de toekomst!

In deze aflevering ga ik dieper in op een van onze reflectiekaartjes uit onze reflectiekaartenset. Deze set van kaarten heeft als doel om minder voor de hand liggende of gekende thema's bespreekbaar te maken. Dat gezamelijk reflecteren kan doen als team of in je vriendenkring. Op die manier leer je elkaar beter kennen, maar leer je ook om te debatteren over onderwerpen waar jullie misschien heel anders kijken.

In deze podcast ben ik een beetje stout en daag ik je uit! Want waar doe jij jouw ademhalingsoefeningen op het werk?

Om een of andere reden lijken we wel beschaamd om te werken aan ons welzijn.
Dat kan je op zijn minst raar vinden. Hoeveel mensen hebben er vroeger gerookt? Of doen dat nu nog?
Weet je wat rokers doen? Ze ademen ook heel ritmisch in- en uit. Wij hebben nu iets gevonden dat we kunnen doe op een gezonde manier en nu schamen we ons erover. Dat is toch op zijn minst erg bizar te noemen, niet? 

Deze podcastreeks staat in het teken van het recent door Mira Huypens gepubliceerde boek bij LannooCampus: Get A Grip, hoe je in vier stappen je professionele loopbaan zelf in handen neemt. Een boek met talloze tips en praktische inzichten om te bouwen aan je eigen werkgeluk, je veerkracht en je relevantie in de arbeidsmarkt van de toekomst!

Wat hebben niksen en creativiteit gemeen? Welke verschillende soorten creativiteit kunnen we onderscheiden?
Hoe werkt ons creatieve brein? Wat is mindwandering? Hoe komt het dat je soms piekert en hoe kan je dat tegen gaan? 

Je ontdekt het allemaal in deze podcast over het reflectiekaartje 'Ik durf te niksen'.

Met onze reflectiekaartenset willen we thema's bespreekbaar maken op de werkvloer.

Waarom zou je medewerkers tijd gunnen om te niksen? Wel, als je creativiteit, innovatie en probleemoplossing belangrijk vindt in je organisatie, dan is niksen een must. Ik vertel je in deze podcast waarom dat zo is. 

Deze podcastreeks staat in het teken van het recent door Mira Huypens gepubliceerde boek bij LannooCampus: Get A Grip, hoe je in vier stappen je professionele loopbaan zelf in handen neemt. Een boek met talloze tips en praktische inzichten om te bouwen aan je eigen werkgeluk, je veerkracht en je relevantie in de arbeidsmarkt van de toekomst!

In deze aflevering ga ik dieper in op een van onze reflectiekaartjes uit onze reflectiekaartenset. Deze set van kaarten heeft als doel om minder voor de hand liggende of gekende thema's bespreekbaar te maken. Dat gezamelijk reflecteren kan doen als team of in je vriendenkring. Op die manier leer je elkaar beter kennen, maar leer je ook om te debatteren over onderwerpen waar jullie misschien heel anders kijken. 

Deze podcast gaat over de VUCA-wereld waar we vandaag deel van uitmaken en die ons nogal door elkaar schudt. Laten we eens kijken naar wat VUCA is, waarom het zo'n impact op ons heeft en in welke mate wij de vuca kunnen 'shaken'. 

Deze podcastreeks staat in het teken van het recent door Mira Huypens gepubliceerde boek bij LannooCampus: Get A Grip, hoe je in vier stappen je professionele loopbaan zelf in handen neemt. Een boek met talloze tips en praktische inzichten om te bouwen aan je eigen werkgeluk, je veerkracht en je relevantie in de arbeidsmarkt van de toekomst!

Een introductie in het bosbaden met een oefening rond het ontdekken van zintuigen.