Hoy Entreno

En el episodio número ochenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Marcelo Monte sobre salud y entrenamiento pasados los 30.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Cambios a partir de los 30
• Motivación
• Testosterona

¡Mil gracias Marcelo por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y ocho de Hoy Entreno el protagonista soy yo Carlos García gracias a la entrevista que me hizo Carlos Ocaña en su podcast, hablamos sobre principios del entrenamiento.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Periodicidad
• Volumen
• Intensidad

¡Mil gracias Carlos por la invitación a tu podcast!

En el episodio número ochenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Helios Sanchis sobre gestión emocional.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Tapping
• La autoestima
• La validación externa

¡Mil gracias Helios por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y seis de Hoy Entreno hablamos con Fran Mesa sobre adherencia al deporte.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Bienestar psicológico
• Actitud flexible
• Control externo

¡Mil gracias Fran por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con Bernat Cardell sobre psicología aplicada al deporte.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Diferencia entre psicología del deporte y clínica
• Control nervios en competición
• Rutinas competitivas

¡Mil gracias Bernat por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y cuatro de Hoy Entreno hablamos con Adrián Benítez sobre preparación física en fútbol femenino.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Ciclo menstrual y programación del entrenamiento
• Suelo pélvico y fútbol
• Prevención de lesiones

¡Mil gracias Adrián por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y tres de Hoy Entreno hablamos con Franco Lococo sobre entrenamiento visual.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Habilidades visuales
• Toma de decisiones
• Visión periférica

¡Mil gracias Franco por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y dos de Hoy Entreno hablamos con Facu Chillón sobre salud y pérdida de grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• 10.000 pasos
• Milón de Crotona
• Meta vs Sistema

¡Mil gracias Facu por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta y uno de Hoy Entreno hablamos con Alberto Colás sobre hábitos para perder grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Entrenamiento invisible
• Entrenamiento en ayuno
• HIIT vs LISS

¡Mil gracias Alberto por pasarte por el podcast!

En el episodio número ochenta de Hoy Entreno hablamos con Costi Peruzzi sobre preparación física en golf.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Entrenamiento de fuerza en golfistas
• Velocidad y distancia del golpeo
• Prevención de lesiones

¡Mil gracias Costi por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Moisés Falces sobre preparación física en fútbol base.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Evaluación física
• Entrenamiento pliométrico
• Entrenamiento de la fuerza

¡Mil gracias Moisés por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y ocho de Hoy Entreno hablamos con Álvaro Coca sobre preparación física en fútbol.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Prevención de lesiones
• Return to play
• Entrenamiento de la velocidad

¡Mil gracias Álvaro por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Guillermo Pajuelo sobre movilidad articular.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Movilidad vs Stretching
• Movilidad con cargas externas
• Mobility flows

¡Mil gracias Guille por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y seis de Hoy Entreno hablamos con David Gracia sobre nutrición y entrenamiento para perder grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Saciedad
• Déficit calórico
• Autoevaluación física

¡Mil gracias David por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con Óscar Miguel sobre entrenamiento para perder grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Diferencia entre perder grasa y perder peso
• Grasa localizada
• Celulitis

¡Mil gracias Óscar por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y cuatro de Hoy Entreno hablamos con Rubén Lechuga sobre nutrición clínica.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Patologías digestivas
• Dietoterapia
• Malnutrición

¡Mil gracias Rubén por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y tres de Hoy Entreno hablamos con Pablo Matesanz sobre comunicación emocional.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Como llamar el interés de nuestra audiencia
• Principales miedos al comunicar
• Propósito en el trabajo

¡Mil gracias Pablo por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y dos de Hoy Entreno hablamos con Eugenio Fierro sobre fitness infantil.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Alfabetismo físico
  
• Exergame
  
• Dinapenia pediátrica

¡Mil gracias Eugenio por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta y uno de Hoy Entreno hablamos con Dani Penas sobre entrenamiento de fuerza.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Fallo muscular
  
• RIR
  
• Rest Pause
  

¡Mil gracias Dani por pasarte por el podcast!

En el episodio número setenta de Hoy Entreno hablamos con Oscar Forquet sobre crononutrición.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Definición y evidencia científica de la crononutrición
  
• Crononutrición y deporte
  
• Ayuno intermitente y crononutrición
  

¡Mil gracias Oscar por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Pol Rodríguez sobre podcasting y deporte.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Inbound marketing
  
• Diferenciación
  
• Monetización
  

¡Mil gracias Pol por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y ocho de Hoy Entreno hablamos con Gerardo Verdú sobre emprendimiento y ejercicio físico.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Emprendimiento en el sector fitness
  
• Productividad laboral
  
• Time blocking
  

¡Mil gracias Gerardo por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Emi González sobre psicología aplicada al fútbol.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Rol del psicólogo deportivo
  
• Actitud positiva
  
• Gestión del talento
  

¡Mil gracias Emi por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y seis de Hoy Entreno hablamos con Fernando Guerrero sobre preparación física en fútbol sala.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Entrenamiento de fuerza en fútbol sala
  
• Cuantificación y control de la carga
  
• Entrenamiento coadyuvante
  

¡Mil gracias Fernando por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con David Bautista sobre readaptación de ligamentos cruzados anteriores.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Descompensaciones musculares
  
• Entrenamiento cognitivo
  
• Entrenamiento unilateral
  

¡Mil gracias David por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y cuatro de Hoy Entreno hablamos con Daniel Cabús sobre ejercicio físico y cristianismo.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• ¿Qué es ser un cristiano fitness?
  
• ¿Cómo cuidaba su cuerpo Jesús?
  
• ¿Es pecado hacer deporte en domingo?
  

¡Mil gracias Daniel por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y tres de Hoy Entreno hablamos con Raúl Ocaña sobre entrenamiento concurrente.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Beneficios del entrenamiento concurrente
  
• Inconvenientes del entrenamiento concurrente
  
• Intensidad óptima de entrenamiento

¡Mil gracias Raúl por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y dos de Hoy Entreno hablamos con Jano Cabello sobre marca personal.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Propósito de marca personal
  
• Identificación de la audiencia
  
• Página web personal
  

¡Mil gracias Jano por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta y uno de Hoy Entreno hablamos con Edu Martos sobre carreras de obstáculos.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Preparación física y OCR
  
• Entrenamiento de fuerza y OCR
  
• Tipos de obstáculos
  
  

¡Mil gracias Edu por pasarte por el podcast!

En el episodio número sesenta de Hoy Entreno hablamos con Ángel López sobre pérdida de grasa.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Metabolismo lento
  
• Flexibilidad metabólica
  
• Suplementación

¡Mil gracias Ángel por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y nueve de Hoy Entreno hablamos con Javier Santoro sobre seducción y relaciones.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Personalidad seductora
  
• Miedo al rechazo
  
• Mentalidad positiva
  

¡Mil gracias Javier por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y ocho de Hoy Entreno hablamos con Nico Almiñana sobre fútbol base.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Talento
  
• Modelo de juego
  
• Compromiso motor
  

¡Mil gracias Nico por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Rodrigo Alvira sobre rendimiento deportivo.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Cuantificación de la carga
  
• Transferencia
  
• Velocidad de reacción
  

¡Mil gracias Rodrigo por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y seis de Hoy Entreno hablamos con Carlos Ocaña sobre sobrepeso y obesidad.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Obesidad y TCA
  
• Ambiente obesogénico
  
• Comida rápida

¡Mil gracias Carlos por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y cinco de Hoy Entreno hablamos con Enol Sierra sobre deporte y diabetes.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Resistencia a la insulina
  
• Hiperglucemia falsa
  
• Ayuno y diabetes
  

¡Mil gracias Enol por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y cuatro de Hoy Entreno hablamos con David Valero sobre psicología estoica.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Estoicismo vs Epicureísmo
  
• El poder de nuestro entorno
  
• Victimismo
  

¡Mil gracias David por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y tres de Hoy Entreno hablamos con Jesús Ochoa sobre entrenamiento Barefoot.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Beneficios entrenamiento descalzo
  
• Movilidad de los pies
  
• Calzado minimalista
  

¡Mil gracias Jesús por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y dos de Hoy Entreno hablamos con Kisko Vázquez sobre educación física.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Hábitos saludables
  
• Igualdad de género
  
• Gamificación educativa
  

¡Mil gracias Kisko por pasarte por el podcast!

En el episodio número cincuenta y uno de Hoy Entreno hablamos con Sergio San Juan sobre crecimiento personal.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Pensamiento crítico
  
• Coste de oportunidad
  
• Minimización del arrepentimiento

¡Mil gracias Sergio por pasarte por el podcast!

En el cincuentavo episodio de Hoy Entreno hablamos con José Abellán especialista en cardiología.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Infarto
• Colesterol
• Estrés
  

¡Mil gracias José por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo noveno episodio de Hoy Entreno hablamos con Teresa Terol especialista en terapia cognitivo-conductual.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Formación del carácter
  
• Gratitud
  
• Autolenguaje
  

¡Mil gracias Teresa por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo octavo episodio de Hoy Entreno hablamos con Jaime Sebastiá especialista en nutrición y fútbol.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Principales demandas fisiológicas en el fútbol
  
• Suplementación para futbolistas
  
• Hidratación durante la competición
  

¡Mil gracias Jaime por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo séptimo episodio de Hoy Entreno hablamos con Ángel Moreno especialista en entrenamiento de glúteo para mujeres.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Principales errores en el entrenamiento de glúteo
  
• Ejercicios de glúteo eficientes
  
• Volumen de entrenamiento óptimo
  

¡Mil gracias Ángel por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo sexto episodio de Hoy Entreno hablamos con Sonsoles Hernández especialista en ejercicio físico y trasplante.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Proyecto Trainsplant
  
• Trabajo de fuerza en trasplantados
  
• Entrenamiento de resistencia en trasplantados
  

¡Mil gracias Sonso por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo quinto episodio de Hoy Entreno hablamos con Tino García especialista en pilates.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• ¿Quién fue Joseph Pilates?
  
• Tipos de Pilates
  
• Beneficios del Pilates
  

¡Mil gracias Tino por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo cuarto episodio de Hoy Entreno hablamos con Laura Pérez especialista en entrenamiento del adulto mayor.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Riesgo de caídas
  
• EPOC
  
• Esperanza de vida
  

¡Mil gracias Laura por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo tercer episodio de Hoy Entreno hablamos con David Marchante especialista en marketing online para entrenadores.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Hablar en público
  
• Síndrome del impostor
  
• Storytelling
  

¡Mil gracias David por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo segundo episodio de Hoy Entreno hablamos con Lidia Pérez especialista en educación alimentaria.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Educación alimentaria
  
• Obesidad infantil
  
• Desayuno saludable
  

¡Mil gracias Lidia por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo primer episodio de Hoy Entreno hablamos con Karim Seltani especialista en filosofía de vida.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Propósito de vida
  
• Creencias limitantes
  
• Felicidad
  

¡Mil gracias Karim por pasarte por el podcast!

En el cuadragésimo episodio de Hoy Entreno hablamos con Raquel Pérez especialista en nutrición y embarazo.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Alimentos no recomendados
  
• Suplementación
  
• Diabetes gestacional
  

¡Mil gracias Raquel por pasarte por el podcast!