em chị Trang

Khi nào thì mới là ngày quan trọng?

Hôm nay mình kể:

- Những rắc rối kì cục mà mình nhận khi mình còn nghèo

- Những lần mình thấy mình vẫn còn là đứa trẻ trong mắt mẹ, mình buồn, mình tủi, song mình mệt không muốn bàn tới... Rồi mình tự ôm lấy mình và nói: "Một năm qua em đã làm tốt lắm rồi!"

Gửi cả nhà một podcast nho nhỏ ngày Sài Gòn mưa to, mong cục bông đen nhỏ xíu của mình sẽ phần nào sưởi ấm bạn.

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

ヽBài hát: Hyehwadong | Reply 1988 OST

Gửi bạn những ngày cuộc sống chẳng dễ dàng mấy...

Note: mình thu podcast này trước tết, giờ mới chịu edit mn ạ ^^

ㅡㅡ

NHỮNG THÔNG TIN MÌNH NHẮC ĐẾN:

Vision board: bảng tầm nhìn

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

ヽBài hát: để tôi ôm em bằng giai điệu này - KAI ĐINH x MIN x GREY D

Đã tới lúc mình phải học những thứ mình không thích...

ㅡㅡ

NHỮNG THÔNG TIN MÌNH NHẮC ĐẾN:

1. Sunhuyn Podcast

2. Hiếu TV

3. Đắp chăn nằm nghe Tun kể - Tun Phạm

4. Minh Xin Chào

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

ヽBài hát: Thấy chưa - Ngọt

Sẽ không có đúng hoặc sai, chỉ có điều gì khiến mình cảm thấy phù hợp...

ㅡㅡ

TIMESTAMP:

01:30: Sự rạch ròi mình tự đặt ra cho bản thân

05:38: Mình bị tủi thân bởi chính những điều mình cho là đúng

15:19: Ai rồi cũng có thể thay đổi

17:30: Lời nhắn gửi cho cô bé bên trong

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Hơn 20 năm trước, em được sinh ra và nuôi dưỡng bởi gia đình em.

Giờ đây, đã đến lúc em tung cánh bay đi...

ㅡㅡ

TIMESTAMP:

0:10: Cách để mình học thêm một kỹ năng

09:42: Nhà tù nhân danh tình yêu

13:50: Mâu thuẫn với gia đình

16:09: Ta không thể tách rời cội nguồn của ta

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Chúng ta đều là những đứa trẻ, mang dáng vóc của người lớn nhưng bên trong lại là một cô bé/cậu bé khao khát sự công nhận và yêu thương.

Đã đến lúc ta phải hiểu rằng, trên đời này, người ta cần nhận sự chấp nhận không phải gia đình, bạn bè, đồng nghiệp... Mà là bản thân ta.

ㅡㅡ

TIMESTAMP:

0:10: Cách để mình bắt đầu làm một việc mình ghét

04:26: Thật khó để không nghi ngờ những điều mình đang làm

09:19: Tự mình mâu thuẫn mình

11:57: Lý do cho những nỗi lo lắng của mình

16:38: Học cách để không kháng cự với những giá trị cũ

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Mình hay nói về đam mê ước mơ nhưng mình vẫn đang trên hành trình tìm nó.

Mình hay chia sẻ những điều mình muốn làm nhưng lại chẳng thiết quan tâm đến những điều mình thích.

Mọi người có như mình hong?

Mong rằng podcast nhỏ này sẽ là món quà cuối năm để các bạn và mình cùng nhìn lại hành trình của chúng ta nhé.

ㅡㅡ

TIMESTAMP:

0:11: Tia sáng nho nhỏ của mình là gì?

04:25: Những điều sẽ xảy ra khi mình được tia sáng ấy.

11:44: Những ngã rẽ là điều không thể tránh.

17:10: Vài tips nhỏ của mình trong việc sáng tạo nội dung.

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com 

Phải làm sao đây khi bạn mang trong mình một nỗi sợ bị bỏ rơi, nhưng lại phải toàn tâm toàn ý học cách gắn bó với một người có khả năng sẽ bỏ rơi bạn.

Đó sẽ là quá trình bạn “thoát xác" khỏi phiên bản cũ của mình. Dần chấp nhận người kia như một phần của ta, để trao cho nửa kia một tình yêu trọn vẹn, để sống trọn với hai chữ "Chúng ta".

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Làm sao ta biết được là bản thân có đang thực sự đi đúng hướng hay không khi bây giờ đi đâu mọi người cũng ra rả với nhau về việc như thế nào mới là "đúng". Mình từng đứng giữa ngã tư đường, vật lộn với "work smart" và "work hard".

Tập này mình làm cho mình là chính, nói ra hết mớ suy nghĩ lộn xộn, để bản thân thấy ổn hơn. Đó cũng là cách mình quán xét lại bản thân, để dù không "tiến" nhưng ít nhất đừng "lùi", dù "work" như thế nào nhưng vẫn cảm thấy đủ.

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Hôm nay mình sẽ kể mn nghe những cách mình nạp vitamin an trong những ngày sầu muộn vì chuyện yêu đương:

1. Ngủ đủ

2. Khoan dung với bản thân (nhận thức được vấn đề của mình)

3. Làm những điều mình thích

Trong tập này, mình sẽ tâm tình về:

• Lý do mình thường sợ là chính mình và có xu hướng tìm kiếm sự công nhận từ người khác.
• Những cách khiến mình vui mà mn có thể thử.

Sau một khoảng thời gian dài không ra một kỳ podcast nào, hôm nay mình gửi đến mọi người những câu chuyện nhỏ trong hành trình tập yêu của mình:

• Chuyện mình đối diện với nỗi sợ với những điều mới mẻ.
• Cách mình động viên bản thân trong những ngày này.

Hôm nay mình kể về:

- Chuyện mình dating online lại, và những tình huống kỳ cục dễ sương.

- Những suy nghĩ của mình về những mâu thuẫn cảm xúc khi dating.

Hôm nay mình kể:

- Chuyện mình thấy mình cái gì cũng muốn mua

- Chuyện mình thấy mình may mắn khi không phải cái gì cũng có thể mua được

- Chuyện mình sáng tạo với những cái cũ khi còn nghèo

Hôm nay mình kể:

- Những rắc rối kì cục mà mình nhận khi mình còn nghèo

- Những lần mình thấy mình vẫn còn là đứa trẻ trong mắt mẹ, mình buồn, mình tủi, song mình mệt không muốn bàn tới... Rồi mình tự ôm lấy mình và nói: "Một năm qua em đã làm tốt lắm rồi!"

Tập này mình kể:

1. Chuyện mình hoàn thiện dần qua cách ăn mặc

2. Chuyện mình khôn dần qua cách giao tiếp với người khác

Gửi em những ngày em không có cảm hứng

Dành cho những bạn nhỏ mải miết chạy theo thời gian mà quên đi một vài điều rất cơ bản.

ㅡㅡ

TIMESTAMP:

03:12: Điều mình cần nhất là gì?

20:29: Điều đó có thực sự cần phải như vậy không?

29:35: Tổng kết

ㅡㅡ

Những thông tin mình nhắc đến:

ヽKỳ 23 - Thương lắm bạn nhỏ ơi

ヽKỳ 26 - Kỷ luật

ヽAiLeen - Youtube: Lavendaire

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Câu chuyện năm mới mình dành cho những tâm hồn hay sầu muộn về người cũ, chuyện cũ.

*podcast có tiếng ồn phần đầu vì trời mưa, mong mọi người thông cảm*

ㅡㅡ

Những thông tin mình nhắc đến:

ヽTâm sự tuổi 30 - Trịnh Thăng Bình

ヽMùa xa nhau - Emily

ヽApp OnMic

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Dành cho những người mang trong mình tâm hồn mong manh yếu đuối và hay bị ảnh hưởng tâm trạng bởi người khác (như mình) :'

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Liệu kỷ luật có phải gì đó quá ghê gớm với mình - một bạn nhỏ chưa muốn lớn?

ㅡㅡ

Thông tin mình nhắc đến:

ヽ Kỳ 23 - Thương lắm bạn nhỏ ơi

ヽKênh podcast Tea You

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Giai đoạn "lửng lơ" của hành trình tập làm người lớn, mình đã có những trăn trở gì?

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

"Người thân", hai chữ tưởng rất gần như lại rất xa...

Mình làm kỳ podcast để gửi mình (bạn) trong những ngày tập trưởng thành một mình với gia đình :'<

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽSound from Zapsplat.com

Có những ngày mình vùi đầu vào công việc, dồn hết sức trẻ để "chạy". Hay những ngày mình buông thả trong những bộ phim, đồ ăn, mạng xã hội... mình lại sợ "bước ra khỏi vùng an toàn" - điều mình vẫn hay hô hào.

Những ngày đó, mình nhận ra mình thật yếu đuối, nhận ra bản thân như một con ký sinh, phải "bám" vào một thứ gì đó để tồn tại, để sống... Khiến cho mình ngập ngụa trong mớ hỗn độn: "Chạy" cũng sợ, mà không "chạy" cũng sợ...

Có những ngày giông bão như vậy, mình mới biết tập thương "bạn nhỏ" của mình!

ㅡㅡ

Timestamp:

01:05: Giới thiệu

03:44: Những ngày phải "chạy"

16:45: Những ngày không muốn "chạy"

32:35: Lời nói yêu thương với đứa trẻ bên trong

46:35: Cách giúp cuộc sống cân bằng hơn

55:45: Chiêm nghiệm

ㅡㅡ

Những thông tin mình nhắc đến:

ヽKênh Youtube Lavendaire

ヽPhim mình đang cày: Hậu Cung Như Ý Truyện

ヽKỳ 18 - Vừa đi vừa sợ

ヽKỳ 12 - Một chút chậm

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽGhé thăm nhà mình tại Instagram: @emchitrang

ヽGửi thư cho mình tại: thutrangcontact200@gmail.com

ヽKỳ Podcast này chất lượng âm thanh không được tốt lắm :'< mn thông cảm giúp mình nhé

ヽSound from Zapsplat.com

"Mình biết mình đang đi đâu, mình sẽ đi. Mình biết mình sợ điều gì, mình cứ sợ. Nhưng mình sẽ không làm nỗi sợ làm mình chệch hướng"

Tập podcast này sẽ tâm tình với bạn về nỗi niềm chung của các bạn trong cộng đồng LGBT và kể cho bạn nghe câu chuyện thương tổn của mình trong hành trình vừa đi vừa sợ, vừa xác đinh "màu" của mình là gì và vừa dũng cảm chấp nhận cái "màu" đó!

ㅡㅡ

Timestamp:

1:35: Giới thiệu

3:15: Câu chuyện của bạn mình

11:20: Câu chuyện của mình

21:23: Hành trình "tự lái"

31:48: Lời nhắn nhủ

ㅡㅡ

Những thông tin mình nhắc đến:

ヽChị AiLeen - kênh Youtube: Lavendaire

ヽChị Maii Vu - kênh Podcast: Empowered Muse Podcast

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay

ヽTập này âm thanh cũng hong được chất lượng lắm, vì lầu trên đang dọn dẹp :'< mong mọi người thông cảm nhaaa

Tập podcast này là những lời nhắn nhủ nho nhỏ mình gửi (em) mình và những bạn nữ về một thông điệp lớn mình nhận ra được sau mọi chuyện: "Bản thân chúng ta và tình yêu và những tạo vật xinh đẹp nhất, đáng được trân quý nhất."

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay

ヽGiọng mình tập này hơi khan, do thiếu nước... :'>

Đây là câu chuyện tình cảm rất đẹp của mình, khi "gắng" vượt mọi định kiến mà chân thành với một ai đó...

Mình đã hòa vào dòng chảy tình yêu với một trái tim non trẻ ngập tràn yêu thương. Mình trao cho anh lời ngọt ngào mà không rào trước đón sau.

Và rồi, mình cũng đã khép lòng để bảo vệ trái tim còn thương tổn của mình. Mình gửi lại anh ấy một lời từ chối chân thành nhất, để anh và mình có thể tìm được sự ngọt ngào khác.

ㅡㅡ

TIMESTAMP

2:50: Giới thiệu

7:50: "Mình call được không ạ?"

18:50: Yêu như những đứa trẻ

29:44: Nỗi sợ của mình

38:28: Tình trạng lấp lửng

45:46: Khi em tổn thương, em sẽ làm làm tổn thương người khác

51:35: Quy tắc nào cho tình yêu?

54:04: Những cái điều kiện rất "công chúa"

56:30: Vì mình còn chưa lành

1:01:00: Lời thành thật là lời đường mật

1:04:00: Kết thúc

ㅡㅡ

ヽChị Maii Vu - Kênh Podcast: Empowered Muse Podcast

ヽChị Phương Diệu Thu - Kênh Youtube: BLOOMING | Nở rộ

ヽChị Sunhuyn - Kênh Youtube: Sunhuyn

ヽBài hát mình hát: Sao anh chưa về? - AMEE

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay

ヽĐây có lẽ là phần 2 của kỳ podcast "Em không thoải mái", những kỳ podcast mình làm khi rút ra bài học về sự thành thật trong chuyện tình cảm.

Anh làm gì cũng khiến em nói “Ỏoo”. Nhưng... em cũng không còn nhỏ.

Không còn nhỏ để anh nói cái gì cũng tin, anh nói điều chi cũng “đổ”... (thật ra cũng bị rồi)

Không còn nhỏ để hễ bị phán xét là buồn, hễ được khen là vui cả ngày.

Vì em biết em cần gì. Em biết điều quan trọng nhất không phải là điều người khác nói với em, mà là điều em tự nói với bản thân mình.

Quan trọng là: Em biết điều gì khiến mình vui, điều gì phù hợp với em, để em nhỏ của em - cô bé hay lo hay nghĩ - có thể thoải mái là chính mình trong “trò chơi tình cảm” này!

Mời bạn nghe câu chuyện “không được trọng tâm” - kể về việc mình chăm sóc sức khỏe tinh thần khi vừa bận “sáng tạo”, vừa bận yêu.

Đang yên đang lành… Mệt mỏi ghê luôn á!

ㅡㅡ

Timestamp:

1:30: Giới thiệu

6:39: Có anh đời em... "vẫn" vui

18:28: Mình biết mình cần gì!

ㅡㅡ

Thông tin mình nhắc đến:

ヽÁm ảnh messenger: Kỳ 14 - Em không thoải mái!

ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay

Đây là phần 1 của câu chuyện về bài học mình đã học từ "Vết thương the rules": Tôn trong cảm xúc bản thân trong một mối quan hệ. 

Bài học tuy nhỏ xíu, nhưng nó khiến mình đã phải trải qua một thời gian dài để học nó, hiểu nó, và "cảm" nó. Để vừa sợ, vừa lo, vừa dũng cảm thẳng thắn nói với anh - chàng trai mình thích: "Em không thoải mái đâu ạ". Em không thoải mái vì em còn thích anh. Em không thoải mái vì em còn "đau", vết thương của em còn chưa lành lặn hẳn. Em không thoải mái vì em thấy thương mình quá.

Chính em là người cho phép anh khiến em "không thoải mái", bây giờ em phải chủ động chấm dứt chuyện này thôi.

Học được bài học tôn trọng anh, em cũng dần học được bài học tôn tọng chính mình!

ㅡㅡ

Timestamp:

1:03: Giới thiệu

4:23: Hành trình lạc vào "Cơn bão the rules"

28:49: Thao túng "giai" khi dating online

44:38: Tôn trọng anh, em cũng tôn trọng chính mình!

ㅡㅡ

Thông tin mình nhắc đến:

ヽThe rules: Nguyên tắc hẹn hò

ヽKỳ podcast về bài học "Tôn trọng anh": 10. Anh ơi, anh có mỏi chân không?
ㅡㅡ

Nhắn nhủ chút xíu:

ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay

ヽMọi người thông cảm cho mình nha, tập này mình thu ngẫu hứng, nên có hơi nhiều cái "Kiểu là...", hihi :>