Ibrahim listens

قهوتكم اليوم على Redmoonllc.com  

قهوة مختصة على كيفكم 

 بودكاست إبراهيم الموسم الثالث الحلقة الثانية: تحسين الحياة وتحمل المسؤولية مع يوسف

 شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

بودكاست إبراهيم الموسم الثالث الحلقة الأولى: أهمية فهم السياق و وجهات النظر وفهم مراد المتكلم 

  شكرا لمشاهدتكم!

 انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  

https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

تحدثت في الحلقة عن موضوع تعلم فن التعبير و من يتحدث في الدين بغير علم

  لا إله إلا الله

  الحلقة 19من بودكاست إبراهيم يستمع    لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

لا إله إلا الله 

الحلقة 18من بودكاست إبراهيم يستمع    لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

لا إله إلا الله  

الحلقة 17من بودكاست إبراهيم يستمع 

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

الحلقة 16من بودكاست إبراهيم يستمع   لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

بودكاست إبراهيم  اليوم تكلمنا عن مشكلة تأخر الزواج عند الشباب    لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

مجموعة القراءة https://t.me/readwithibrahim1 الروابط الأخرى https://linktr.ee/ibrahimlistens

الحلقة 15 من الموسم الثاني   لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

الحلقة 14 من بودكاست إبراهيم يستمع   لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236    ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

انفجار ويل سميث الحلقة الحادية عشر - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة  #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

كيف تتعامل مع المتنمرين الحلقة العاشرة - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

كيف تتعامل مع الحزن المفاجئ الحلقة التاسعة- الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

على ضمانتي  الحلقة الثامنة - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة  #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

على ضمانتي  الحلقة السابعة - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة  #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

اربط نجاحك وأحلامك بأشياء واضحة الحلقة السادسة- الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

في يوليو سنة ١٩٢٣، وبعد شهرين تقريبًا من لقائهما، كتب نابوكوڤ إلى ڤيرا  

شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore    # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

سلم النجاح

 الحلقة الخامسة- الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم

 أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

فريق الأحلام الحلقة الرابعة - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم 

أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام

  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك: 

 https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1

ستجدوننا في المواقع التالية:

 تويتر

https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام

  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@

 للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

إيمانك بأهدافك ضد الشك الحلقة الثالثة - الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم

 أنصحك تشوف الفيديو بشاشة كاملة عشان تتأمل الطبيعة والكلام  شكرا لمشاهدتكم! 

انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك

:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

خلي أهدافك ذكية وواضحة لا تكون تايه في هذه الحياة

 الحلقة الثانية- الموسم الثاني - بودكاست إبراهيم

 أنصحك تشوف الفيديو على رواق وتتأمل بالكلام 

 شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

حرام أنك ما توصل لأفضل "أنت" - عشان نقدر نستمر لازم نبني أسباب داخلية للنجاح لا تعتمد على الآخرين   شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

في الموسم الثاني نرتب أفكارنا لنبني خطة حياتنا

المقدمة

 شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore   # fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror مخيف #Truck #Danger #الإمارات #دبي #رأس_الخيمة #الفجيرة #أم_القيوين #عجمان #الشارقة #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

اليوم الثاني في الفجيرة من أعلى الجبال إلى قاع البحار -  في رحلة طريق، أجوب في الطبيعة وبكل بساطة، أتفلسف. خبروني في التعليقات وين أروح وعن شو أتفلسف!   لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore #ibrahimlistens #ibrahimlife #Camping #Adventure #Pickup تخييم,جبال,صحراء #Silverado #Scary #Horror #Truck #Danger #الإمارات #تطوير الذات #رياضة #بودكاست #نصائح حياة

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

اليوم الأول من رحلة طريق - الإمارات - بدأت برأس الخيمة وكانت تجنن وعشت مغامرات مختلفة تماما عن بعض وتفلسفت شوي كمان ههههه - كانت رفيقة دربي سيارتي وأفكاري وكتابي  لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  بودكاست نصائح حياة

اليوم الأول من رحلة طريق - الإمارات - بدأت برأس الخيمة وكانت تجنن وعشت مغامرات مختلفة تماما عن بعض وتفلسفت شوي كمان ههههه - كانت رفيقة دربي سيارتي وأفكاري وكتابي 

الفيديو على اليوتيوب

 لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  بودكاست نصائح حياة

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

آسفين على التأخير 

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات: tشكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات البودكاست مطول: https://anchor.fm/ibrahim-listens/episodes/------33-e19uv4fشكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات البودكاست مطول:  شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     تطوير الذات رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي آرائكم في التعليقات شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1 ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasi انستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/ يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA تيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss   https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236  ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     حمية اللحوم  حمية اكل اللحوم  رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

لا تنسوا مشاركتي رايكم في التعليقات

أنا آسف لو طلع مني كلمة خطأ هنا أو هناك   شكرا لمشاهدتكم! انقروا على أيقونة الاعجاب والاشتراك للمزيد! للإشتراك:  https://www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVA?subconfirmation=1ستجدوننا في المواقع التالية: تويتر https://twitter.com/ibrahim_alamasiانستقرام  https://www.instagram.com/ibrahimlistens/يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCmXcjFPLf2g-rMeDklNZzVAتيك توك : ibrahimlistens@ للإستماع إلى الحلقة: https://anchor.fm/s/72c82e0/podcast/rss https://open.spotify.com/show/0eXSrxSgnQ8Z7FnL8N1qsi https://itunes.apple.com/us/podcast/with-ibrahim/id1438761236 ... https://twitter.com/ibrahim_alamasi #IbrahimGymming #fitness #ibrahimlistens #ibrahimlife #carnivore     حمية اللحوم  حمية اكل اللحوم  رياضة صحة  لياقة بودكاست كارنيفور نصائح حياة كوفيد19 كورونا

هذه ليست حلقة إيجابية. هي حلقة شكر وعتاب وعتاب. كم حزنت عليك يا صديقي لكنها رحلتك ولن أتدخل بها

اعلان مجموعة الذئاب وشرح محاور القناة

كيف تصبح موهوبا؟ وكيف يتم تدريب الموهوبين

البروتين

كتاب أصبح ذكيا

يسألك بريان تريسي كاتب الكتاب، هل عمرك حسيت حالك أقل ذكاءا مما حولك؟ وهل حسيت انه مافي بإيدك شيء لتصير مثل هؤلاء المبدعين الي حولك؟ وحسيت بالاستسلام بأنه في ناس أحسن منك في حل المشاكل.؟ بيحكيلك بريان فكر تاني، غالبا الناس الي بتطلعلهم انهم أحسن منك بيستخدمو عقلهم أكثر منك وهذا مش شي سحري، بل انت بتقدر تتعلم هذا الشيء كمان.

في هذه الحلقة سرحنا كتير وتكلمنا بمواضيع كثير مختلفة.

الكتاب بجملة هو لكي تحل مشاكلك، غير نظرتك لما حولك. Shift your perspective

بيقدملك الكتاب 12 طريقة لتغيير وجهة نظرك عن الأشياء  لكي تكتشف طرق جديدة لحل المشاكل ولكن من اجل ان تحقق ذلك يجب عليك ان تتحدى طرق تفكيرك الأولى واضلك تطبق هذه المعايير لين ما تنجح بتغيير طريقة تفكيرك.

قبل ما ندخل في الخطوات اعرف ان الكتاب شاعري بشكل ما وبيضربلك أمثلة من عالم الموسيقى والاوكيسترا.

1. ندرك أن كل شيء هو مخترع

كل ما نعرفه عن العالم من حولنا هو في الواقع هو تحليل عقلنا لمى يرى. عقلك يرى او يستقبل معلومات يحلل المعلومات ثم يحفظ الانطباع. فالكتاب يقول ان هذه الانطباع مش دائما صح ويضرب مثال أنك تتذكر أشياء حدثت منذ الطفولة قد تحزنك لانها احزنتك أيام طفولتك وايام ما فسرت الموقف وانت طفل لكن لو رجعت للموقف رح تقول شو هالهبل الي زعلني.

2. الانتقال من الندرة إلى الوفرة

نحن نعيش في "عالم القياس" حيث يتم تقييم كل شيء على الأهداف والمعايير والمقارنات. إن جميع الصراعات الإنسانية - بما في ذلك مخاوفنا وشكوكنا وخيبات الأمل - مبنية على افتراض خفي بأنه يجب علينا أن نكافح من أجل البقاء في عالم من الندرة والخطر. هذه الممارسة هي حول التحول إلى عقلية الوفرة والاستفادة من عالم لا حصر له من الاحتمالات. الحصول على ملخص كامل لمعرفة الفرق بين ندرة وندرة التفكير ، وكيفية ترك الحاجة إلى الحكم وقياس كل شيء باستمرار

3. اعطي الناس درجة كاملة

نحن نميل إلى تصنيف الناس (حرفيا أو عقليا) واستخدام هذا الصف لتحديد قدراتهم / إمكاناتهم. عندما تعطي الآخرين "A" كهدية (ليس لأنهم استوفوا معيارًا معينًا أو توقعًا معينًا) ، فإنه يفتح عالمًا جديدًا من الإمكانيات لنفسك وللآخرين لتحقيق ما لم يكن ممكنًا في السابق. معرفة لماذا / كيف من الكتاب أو ملخص كتابنا الكامل.

4. كن مساهم

معظمنا يحكم باستمرار على كل ما نقوم به على أنه "نجاح" أو "فشل". هذه الممارسة هي حول تحويل نضالاتك إلى تجارب مستوفية ، من خلال التركيز على مساهماتك بدلاً من ذلك.

5. قد من أي موضع

هذه الممارسة هي حول إيجاد وفتح الشغف والالتزام الخفية الموجودة في كل شخص ، بدلا من افتراض أن النهج الخاص بك / المعايير هي أفضل

6. شوف الأمور كما هي عليه

7. هل شعرت من قبل بأن هناك شيئاً يمكنك فعله لأن "هذه هي الأمورthat the way things are" هذه الخطوة تتحث على أنك تصحى على ما يحدث بالفعل وتلاحظ ما هي ردة فعلك عليها.

8. تدفق مع العاطفةflow with passion

عندما نرى الكائنات / الناس من حولنا كما يحق منفصلة، فإنه يخلق حواجز اصطناعية التي لا وجود لها حقا. معرفة كيف يمكنك أن تعطي في تماما إلى الطاقة الإبداعية في انتظار أن يتم التعبير عنها من خلال لك!

9. اشعال الشرارة

من غير الصحيح أنه يمكنك إقناع الآخرين فقط من خلال التلاعب أو بعض أشكال التبادل. هذه الممارسة هي عن تسجيل الناس من خلال إشعال خيالهم وإخراج شغفهم

10. كن لوحة الشطرنج

هذه الممارسة هي حول تغيير وجهة نظرك حتى تتمكن من رؤية دورك الخاص في حالة معينة. التوقف عن محاولة السيطرة على جميع قطع الشطرنج والتحركات؛ أن يكون المجلس الذي يستوعب جميع التحركات الممكنة، لذلك ترى الأمور أكثر موضوعية ويمكن اتخاذ إجراءات مستنيرة

11. إنشاء أطر إمكانيات

وهذه الممارسة تتعلق بكسر اللوالب الهابطة، وبدلاً من ذلك توليد الخيارات عن طريق '1' إعادة هيكلة المعنى، '2' تطوير الرؤى، و'3' تهيئة بيئات تدعم الإمكانيات.

12. ركز على نحن

مقولات

كل شيء في الحياة يستند إلى الإطار المرجعي الخاص بك. انظر إلى الأشياء بطريقة جديدة وفجأة تتلاشى مشاكلك.

كل شيء مخترع كل شيء في الحياة هو اختراع. الطريقة التي نرى بها الأشياء طريقة قياس الأشياء. الطريقة التي نتنافس بها الطريقة التي نحكم بها على أنفسنا

إذا تم اختراع كل شيء ، فقد تخترع طريقة لعرض الحياة تفيدك. قد تخترع كذلك إطارًا من الإمكانية.

أعطِ A. إذا كنت تحمل تلقائيا أفضل وإعطاء الجميع A في الحياة، ثم يمكنك السماح أفضل يخرج في منهم وإزالة الكثير من الحواجز التي كانت العلاقة مرة أخرى.

في هذه الحلقة تكلمت عن النوم وكتاب فن اللامبالاة

اختصار الكتاب هو أنك لما تلاقي شيء مهم وله معنى هو أفضل شيء ممكن تعمله في الحياة. باختصار نقول أن مفتاح الحياة الجميلة هي أن لا تهتم بأشياء كثيرة واهتم فقط باللاشياء المهمة التي تتوافق مع رؤيتك ومبادئك.

· كتب تطوير الذات العادية تقولك أنك يجب أن تتخيل السعادة والنجاح وتفكر أنك انسان ناجح وتتخيل أشي مش أنت

· الجميع يتخيل أن النجاح يكون بسيارة وبيت جميل

· سر الحياة الجيدة هو بأنك تهتم بما هو مهم لك وليس ما بالأشياء الأخرى.

· مشكلتنا ليست مشكلة فلوس أو أشياء مادية بل مشكلتنا في الجانب المعنوي والروحي. لدينا كتير أشياء مشتتانا فبطلنا نعرف بشو نهتم.

· الرغبة بشيء إيجابي هو شيء سلبي. وتقبل الشيء السلبي هو شيء إيجابي.

· التطلع واللحاق وراء شيء يوحي لك أنه ليس لديك.

· قبول نفسك هو أكبر الأشياء الإيجابية.

· لن تكون سعيد حقا وانت مازلت تبحث عن معنى السعادة ولن تعيش اذا بقيت تبحث عن سر الحياة

· اذا استطعت انك ما تهتم وتتجاهل الوجع اللازم لتحقيق هدفك رح تصير غير قابل للتوقيف.

· اللحظة الي بنبطل نهتم فيها ونعمل الي نفسنا فيه هي بالعادة اكبر لحظة فارقة بالحياة

· كلكم رح تموتو والحياة قصيرة. وعندك اهتمام بسيط fucks to give

· دقة # 1: عدم المبالاة لا يعني عدم المبالاة. هذا يعني فقط أنك مرتاح لكونك مختلفًا. لا تقل اللعنة على كل شيء في الحياة ، فقط للأشياء غير المهمة.

· دقة # 2: لكي لا تهتم بالشدائد ، يجب أن تهتم أولاً بشيء أكثر أهمية من الشدائد.

· دقة # 3: سواء كنت تدرك ذلك أم لا ، فأنت تختار دائمًا ما يجب أن تهتم به. المفتاح هو تقليم الأشياء التي تهتم بها تدريجيًا ، بحيث لا تهتم إلا بالمناسبات الأكثر أهمية.

· عندما لا يواجه الشخص أي مشاكل ، يجد العقل تلقائيًا طريقة لاختراع بعضها.

· لا بأس أن تفشل بالأشياء بعض الوقت.

· لا قيمة للمعاناة عندما تتم بدون هدف.

· لا تأمل في حياة بدون مشاكل. نأمل في حياة مع مشاكل جيدة.

· توجد السعادة في حل المشكلات وليس تجنبها.

· تحدث السعادة الحقيقية فقط عندما تجد المشاكل التي تستمتع بحلها وتستمتع بحلها. السعادة هي الرغبة في المشاكل التي لديك والرغبة في حلها.

· العواطف هي ببساطة إشارات بيولوجية مصممة لدفعك في اتجاه التغيير المفيد.

· المشاعر السلبية هي علامة على أن شيئًا ما لم تتم معالجته. إنها دعوة للعمل. المشاعر الإيجابية هي المكافأة على اتخاذ الإجراء الصحيح.

· يجب أن نشكك في عواطفنا لأنها ليست على حق دائمًا.

· لا يمكنك أن تحب النتيجة فقط. الجميع يحب النتيجة. عليك أن تحب هذه العملية.

· مشاكلك ليست مميزة في شدتها أو ألمها. أنت لست فريدًا في معاناتك.

· معظمنا متوسط جدًا في معظم الأشياء التي نقوم بها. حتى لو كنت استثنائيًا في شيء ما ، فالاحتمالات أنك متوسط أو أقل من المتوسط في معظم الأشياء الأخرى.

· يصبح الأشخاص المتميزون على هذا النحو من خلال التفكير في أنهم متوسطون والتركيز على التحسين. لا تصبح استثنائيًا بالاعتقاد بأنك استثنائي.

· كلما كانت الإجابة غير مريحة ، زاد احتمال كونها صحيحة.

· الأشخاص الذين يبنون تقديرهم لذاتهم على كونهم على صواب في كل شيء يمنعون أنفسهم من التعلم من أخطائهم.

· "ذات يوم ، في وقت لاحق ، ستظهر لك سنوات النضال كأجمل." -سيغموند فرويد

· الأشخاص الذين يخافون مما يفكر فيه الآخرون عنهم هم في الواقع مرعوبون من كل الأشياء السلبية التي يعتقدون أنها تنعكس عليهم.

· قبول المسؤولية عن مشاكلنا هو الخطوة الأولى لحلها. يتردد الكثير من الناس في تحمل مسؤولية مشاكلهم لأنهم يعتقدون أن تحمل المسؤولية عن مشاكلك هو أيضًا أن تكون مخطئًا عن مشاكلك. هذا ليس صحيحا. نحن مسؤولون عن التجارب التي ليست ذنبنا طوال الوقت. هذا جزء من الحياة.

· اليقين هو عدو النمو.

· يرتبط حجم نجاحك بعدد المرات التي فشلت فيها في ذلك الشيء.

· العمل ليس مجرد تأثير الدافع.motivation إنه أيضًا سبب ذلك. افعل شيئًا وسيتبع ذلك الإلهام.

· كيف تكتب الكثير من الكتب؟ اكتب "200 كلمة سيئة في اليوم" وستجد الدافع ينبع منك غالبًا.

· إن اختيار قيمك والعيش وفقًا لها هو ما يجعلك عظيمًا ، وليس أي نتيجة أو إنجاز.

·

الرياضة و الصحة العقلية والنفسية

مقدمة

موضوع الصحة العقلية هو موضوع حساس لدى الجميع و معظم الناس يتجنبون الكلام عنه ولكنه موضوع اساسي يجب التحدث عنه و خاصة في مجتمعاتنا التي عودتنا على الصمت و الكتمان. في هذا المقال أطرح فوائد الرياضة على صحتنا النفسية ولكن هذا لا يعني اتخاذها كحل وحيد لمعالجة مشاكلنا النفسية. ولكنها أداء لتحسين جودة حياتنا.

فوائد الرياضة على الصحة العقلية

إن فوائد النشاط البدني لا تقتصر فقط على صحة الجسم ولكن أيضا على مزاجنا و على معنوياتنا ومن هذه الفوائد:

الرياضة تحسن المزاج: اذا كنت تريد التنفيس عن غضبك أو الشعور بموجة من السعادة شارك بنشاط رياضي حتى لو كان مشي 30 دقيقة. إن أي نشاط بدني يحفز الدماغ على إنتاج مواد كيميائية تساعد على تحسين المزاج.

الرياضة تحسن التركيز.

الرياضة تقلل الضغط النفسي و الإكتئاب: التمرين يقلل هرمونات الضغط و يحفز هرمون السعادة الاندورفن.

الرياضة تحسن النوم: إن القيام بنشاط بدني يساعدك على النوم بشكل أسرع وأعمق مما يحسن مزاجك في اليوم التالي. لكن تذكر عدم القيام بنشاط بدني قبل النوم مباشرة لانه سوف يصيبك بالأرق.

الرياضة تساعدك على المحافظة على وزنك: الجسم السليم في العقل السليم. أو العكس نسيت.

الرياضة تزيد الثقة بالنفس.

الرياضة تزيد من صفاتك القيادية: خاصة عند قيامك بأنشطة جماعية.

الرياضة تزيد من أصدقائك وعلاقاتك: سواء كانت رياضة جماعية أو فردية تقوم بها بالنادي. من الأكيد أن الإختلاط بالناس سوف يساعدك على التغلب على بعض مشاكلك الإجتماعية مثل الخوف من الناس وغيره.

أضرار الرياضة على الصحة العقلية

أما أضرار الرياضة فتنحصر على بعض السلوكيات الخاطئة التي قد يقوم به الفرد مثل:

· استخدام بعض المواد المضرة لتحسين الأداء مثل المنشطات.

· الضغط النفسي الذي يتم التعرض له في حالة أنك مارست رياضة بشكل احترافي وضغط الجمهور وغيره.

· التنمر الذي يتعرض له البعض من قله من السفهاء لا يمثلون 1% من رواد النوادي و بالعادة تكون بسبب الغيره أو غبائهم. ما أريدك أن تعرفه أن معظم من يمارسون الرياضة هم أناس جيدون و نفسياتهم جيدة. و في البداية من الطبيعي أن تشعر ببعض الخوف أو الرهبة و الشك بأنهم ينظرون إليك ولكن صدقني أن معظم هذه النظرات تكون غير مقصودة.

· الإدمان على الرياضة والقيام بها بشكل متكرر بدون راحة.

· حدوث إصابة لمن يتدربون بشكل يومي قد تؤدي الى الإحباط. إقرأ مقال التمرين أثناء الإصابة للمزيد.

ما أنصحك بالقيام به في البداية هو المشاركة برياضة أو نادي يحفزك و يشجعك و من الرياضات التي أنصح بها هي رياضة كروس فت. إن رياضة كروس فت اهتمت بتنمية المجتمع الرياضي الصحي بنفس الاهتمام بالنشاط البدني. فتجد أن نوادي كروس فت تعمل على خلق مجتمع أصدقاء يشجعون بعضهم البعض على تحسين الأداء و على تحقيق الأهداف.

كيف تقرأ كتب أكثر - من كتابين في السنة إلى 7 كتب في الشهر

نقاش ودردشة عفوية مع محمد الكعبي UAE Skills 

اسئلة جاوبنا عليها

· هل وجدت الطبطبة؟

· إذا طلب منك أن توصف نفسك بكلمة، ما هي؟

· ما هي الصعوبات التي واجهتك خلال رحلة اليوتيوب؟

الخوف من بدء المشروع  (تعقيد المواضيع البسيطة مثال بدء اليوتيوب الأمر يبدو هينا ولكننا نبحث عن الكمال ونتلقى مسخرة من الأهل والاقارب وزملاء العمل وهكذا.. فيبدا الامر البسيط أن يصبح معقدا)

· ما هي التضحيات التي قمت بها للوصول إلى هذا المكان؟

· هل كنت تتوقع نجاحك؟

· هل خفت لما أقدمت على هذه الفكرة؟ ما الذي شجعك أن تقرر أن تصبح يوتيبر؟ انا عن نفسي فكرة أن الانسان لا شيء وكل شيء هي التي تشجعني.

· هل أن تكون يوتيوبر سهل؟

· من أكثر من شجعك لتنجح؟

· ماذا تنصح من يريد أن يصبح يوتيوبر.

· ما رأيك في الناس الذي يتصنعون حياة على العالم الافتراضي ليست حياتهم

· هل انت متصنع؟

·

· محمد الناس يقولون أنك كان عندك أمكانيات وفلوس قبل ما تبدا يعني النجاح مش من نفسك.

· كم ارباحك من اليوتيوب.

· قناتك تراجعت جدا محمد، هل هذا يعني نهاية سكلز.

· محمد ليش اللحية؟

· أول شي مبروك على الvarication بس كيف حصلته وانت قناتك تتراجع

· محمد هل أحد أسبابك نجاحك أن ما عندك أصدقاء؟

·

· لو أردت أن تعطينا نبذة عن الكتاب، ماذا ستقول؟ عن نفسي انا اثرت فيا قصة صنعهم للنقود في الكراج وكيف أن الحكومات تصنع النقود عادي واحنا لا... في شي عميق هناك بس ما قادر اوصله.

· ما هي أكثر مقولة أثرت عليك من الكتاب؟

· ما هي أهم نصيحة أفادتك من الكتاب؟

· هل الفقر خطأ الشخص؟