Ose être Toi

Après un ras-le-bol personnel vis-a-vis de la tendance au toujours plus, que ce soit sur les réseaux sociaux, la productivité ou même les relations amoureuses, j'ai eu envie de partager avec vous mes réflexions.

Car oui, vouloir avoir une vie épanouissante, c'est chouette, mais vouloir se modeler selon des critères de réussite extérieures, et ce , en conflit avec notre échelle de valeurs, est-ce vraiment souhaitable?

C'est pourtant ce que l'on nous vend quasiment notre enfance avec un modèle de réussite ou de bonheur clé en main. Car si la vie ne vous satisfait pas, ce n’est pas parce que vous n'êtes pas qui vous devriez être, mais parce que vous vous s’interdisez d’être qui vous êtes.

Le tout plus détaillé, en mode coup de gueule dans cet épisode.
Bonne écoute

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Vous avez peut-être commencé une démarche de développement personnel pour vous sentir plus épanoui et heureux au quotidien.Et cela vous a certainement aidé au début.

Mais est-ce que ce désir de devenir « la meilleure version de vous même », de « vivre votre plein potentiel » vous a permis d’être en paix avec vous-même, de savourer plus votre quotidien ? Et d’ être de plus en plus fier de vous ?

Si ce n’est pas le cas, c’est que derrière ce désir de croissance se cache une quête de rédemption, de devenir «une meilleure personne» . Car nous croyons que nous ne sommes pas assez tel que nous sommes et devons rejoindre le rang des modèles d Instagram à qui tout réussi.

Et si ce n’est pas ce que vous désirez ? Que cet idéal du «toujours plus» ne correspond pas à votre vision de la réussite ?

Et si l’Acceptation de Soi pouvait être mis au centre de cette démarche ?

Et transformer la satisfaction d’être vous en un moteur pour marcher vers vos rêves selon votre rythme et à votre manière.

C’est le chemin que je décide de plus en plus d’ emprunter pour ne plus réussir ma vie, mais la vivre pleinement. Et c’est aussi ce changement d’angle de vue que je propose aux personnes que j’accompagne.

Alors, si cette manière d’aborder le développement personnel vous intrigue ou vous attire, bienvenue dans cet épisode.

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Vous arrive-t-il de croire:

• que vous n'avez pas le droit de changer d'avis,
• que ce que vous souhaitez n'est pas acceptable, souhaitable, réaliste, responsable,...
• que tout devrait se passer comme prévu
• que l'autre doit passer avant vous ?

Ce sont autant de terreaux fertiles pour que des peurs vous aident à déraciner ces mauvais herbes.

Alors, venez avec moi, et allons faire un peu de désherbage.

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Si vous aussi, vous avez tendance à vous battre avec vos peurs, pourquoi ne pas essayer de les voir d'un autre œil ?

Car pour moi, les peurs ne sont pas des ennemis à abattre à tous prix, mais plutôt des messagères qu'on a pris l'habitude de rejeter.

Et ce, sans essayer de comprendre ce qu'elles ont à nous apprendre.

Car oui, derrière les peurs se cachent des envies ou besoins qui cherchent à s'exprimer.

Alors ça vous tente de vous poser quelques questions, pour mieux vous comprendre et vous accepter ?

Si c'est le cas, bienvenue dans cet épisode.

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Vous arrive-t-il régulièrement de ne pas oser faire ce dont vous avez envie sous prétexte que cela pourrait déplaire ou être jugé négativement par d’autres?

Je suppose que c’est le cas pour la majorité d’entre vous.En effet, nous avons tendance à nous autocensurer pour nous intégrer dans le monde et être apprécié.mais quand cela nous empêche de vivre une vie qui nous ressemble, c’est totalement contre-productif.

C’est le sujet de cet épisode, où suite à une séance donnée à un ami, j’ai eu envie d’approfondir ce qui nous pousse à retenir nos élans.

Bonne écoute.

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Il n'est pas toujours simple d'être en relation avec l'autre. Et parfois, on imagine qu'en changeant de compagnon/compagne, la vie serait plus simple, le couple plus harmonieux, le quotidien plus joyeux.

Et donc le rêve d'un couple idéal refait surface.

Est-ce que le couple idéal existe? Et est-il souhaitable de nourrir cet espoir ?

Je vous donne mon point de vue dans cet épisode.

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Cela m'encouragera à continuer.

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Parfois, l'envie n'est plus là.

La persévérance et la détermination n’arrivent pas à réalimenter le moteur pour marcher, un pas après l’autre, sur le chemin de notre avenir.

Et dans ce moment, l’envie d’abandonner frappe à la porte.

J’étais dans un de ces jours là , hier. Un jour ou la confiance et la rationalité ont laissé la place au fatalisme et au désespoir.

Et où toute mes petites réussites du passé, je les écartais d’un revers de main de mon paysage pour ne plus voir que tout ce que je n’avais pas encore réussis à construire. Un de ces jours où le moral est loin d’être ua beau fixe.

Mais ayant déjà vécu cela de nombreuses fois, et sachant que cela n’est que passager, j’ai accepté et accueilli ce qui était là. Et ainsi ressentir la frustration d’encore une fois me retenir dans mes élans et abandonner dès la première difficulté bien trop souvent.

Et, refusant de laisser tomber encore une fois alors que je crois vraiment en ce projet de podcast et en son utilité, j’ai enfin accepté de faire ce que je recommande au autre et ne fait que rarement: m’accepter tel que je suis et m’exprimer tel que je suis face au micro.

Même si je ne suis pas dans le meilleur jour,

Même si je ne suis pas dans la meilleure énergie,

même si l’ émotion que je traverse peut se ressentir à travers mes mots,je peux quand même exprimer ce que je vis et être moi-même. Et ainsi aussi inspirer des gens qui n’ose pas faire de même.

Alors j’ai pris mon courage à deux main et j’ai partagé mes ressentis sur l’instant.

Épisode un peu particulier, car plus personnel et intime.Mais j’en ai marre des ces réseaux sociaux où l’on ne montre que le masque de la réussite. Je suis entier et vous aussi.

Avec mes journées, plein d’enthousiasme et mes journées , le moral dans les chaussettes.Et les plus enseignantes sont les deuxièmes, car c’est dans ces moments là que les tournants se créent:

- quand l’on remonte à cheval malgré un échec

- quand on s’ouvre de nouveau à l’autre après un rupture douloureuse

- quand on persévère même si tout le monde nous prend pour un fou.

Alors offrons nous ce cadeau d’accueillir ces moments de découragements avec douceur et amour, mais sans leur laisser le pouvoir de piétiner nos rêves.

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Vous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet, puis de devoir le mettre de côté temporairement, et de ne pas arriver à vous y remettre ?

Ou alors d'avoir mis en place de bonnes habitudes, que ce soit d' hygiène de vie ou d'organisation ou autre, et au retour de vacances, avoir l'impression de devoir repartir à zéro et remettre beaucoup d'énergie pour réinstaller celle-ci ?

Ou plus généralement, d'avoir du mal à sortir d'un certain immobilisme dans certains domaine de votre vie, même si vous savez que cela vous ferait vous sentir mieux ?

Dans tous ces moments, vous avez fait la rencontre d’une amie qu’on oublie trop souvent: la loi d 'inertie. Car comme en physique, sans influence extérieure, nous conservons la vitesse et la direction du mouvement déjà engagé. ou dans le cas de l’immobilité, l’absence de mouvement. Pour résumer, si c’est immobile, ça bougera pas par magie. IL en est donc aussi ainsi pour nos habitudes et notre quotidien.

Et pour sortir de cette immobilité, c’est aux hasards de la vie ou à nous même d’incarner cette force extérieure qui génère le mouvement. Un peu comme quand on doit lever une brouette pleine de caillou et que cela demande un grand effort, et qu’après cette étape laborieuse, ÇA ROULE TOUT SEUL. Sauf bien sûr quand une côte ou un obstacle demande un effort supplémentaire et s’oppose au mouvement initial.

Tout ça pour dire que parfois, on désire changer des choses dans notre vie, mais on le fait pas par peur que cela demandera trop d’effort et d’énergie alors que c’est au début que cette dépense d’énergie est la plus forte. On s’épuise donc plus à fonctionner en morse et par à-coups qu’en commençant petit et ainsi bénéficier de la loi d’inertie.

Alors, si vous souhaitez vous remettre en mouvement, je vous ai concocté un petit épisode de podcast sur le sujet où je partage avec vous certaines observations et techniques que j’utilise actuellement pour dépasser mon immobilisme temporaire.

Alors si ça vous tente, appuyer sur « Play ».

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Nouvel épisode de présentation après un changement de ligne éditorial:

Vous aider à à osez être vous-même, sans chercher à devenir qulqu'un ou découvrir qui vous êtes, car vous l' êtes déjà.

Et cela en partageant mes points de vues, mes expériences, mes conseils et mes anecdotes pour vous aider à vous aussi être vous.

Podcast prévu pour être hebdomadaire, avec des épisodes de moins de 30 minutes chaque vendredi.

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Je remarque à quel points nous attendons souvent la dernière minute pour agir vis-à-vis des choses qui nous font peur et sur lesquelles nous avons à agir , en essayant d'oublier qu'elles existent.
Mais, nous n'y arrivons pas totalement, ce que nous laissons traîner revenant nous tourmenter régulièrement.
Et ce jusqu'à ce que nous agissions.

Pourrions-nous arrêter de rêver que quelqu'un prenne notre vie en main à notre place ?
Pouvons-nous enfin prendre la responsabilité de nos vies et agir face à ce que nous considérons comme des problèmes , plutôt que les laisser empirer avec le temps et de nous voir nous épuiser à les traiter en urgence ?

Un épisode "coup de pied au fesse" pour nous questionner sur nos postures enfantines pour pouvoir décider de reprendre les rênes de nos vies.

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Après quelques résistances et difficultés en mouvement, j'ai regardé d'où venait ma tendance à l' immobilité actuelle dans certains domaines de ma vie.
Et j'ai encore trouvé mes chers rebelles et soumis intérieurs, ai,si que ma tendance au complexe de supériorité et d'infériorité.

Et j'en ai donc profité pour en faire un épisode de podcast, qui parlera à certains d'entre vous, j'en suis sûr.

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Après quelques mois à me prendre la tête sur comment communiquer sur Instagram ou sur le podcast, j'ai fini par en avoir ras le bol.
Eh oui, au bout d'un moment ça suffit.

Et j'ai donc regardé plus en détails les comportements qui me poussaient à différer le changement et à me comporter comme par le passé.
Et quitte à le faire , autant le partager avec vous.

Je vous parlerai donc entre autre
- Du désir de trouver la baguette magique
- De notre tendance à nous comparer et à nous juger
- Et de vouloir devenir quelqu'un d'autres.

Quelques unes des manières de s'empêcher d'agir selon soi et ses propres envies.

Alors , bon écoute. Et au plaisir d'échanger avec vous.
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Aujourd'hui, j'avais juste envie de passer un petit coup de gueule. En effet, je constate chez les personnes que j'accompagne et chez moi également que nous sommes nombreux à vouloir comprendre pourquoi nous faisons les choses et l'utilité de nos actes. Comme si l'on pouvait savoir à l'avance toutes les conséquences d'un choix, que ce soit participer à un stage, aller à la boulangerie maintenant, faire le premier pas vers une envie qu'on a depuis des années, prendre du temps pour soi, se mettre à méditer ...

Pourtant, certains de ces actes futiles ou dérisoires ont pu par exemple permettre la rencontre de l'être aimé, la découverte d'une nouvelle passion, l’apparition d’une idée nouvelle ou une opportunité professionnelle à laquelle nous n'aurions pas pensé.

Je vous laisse donc avec mon enthousiasme et mon dynamisme pour partager avec vous ce ras le bol qui vient des tripes.

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Vous avez déjà eu l'impression d'appuyer sur stop quand les actes que vous avez posés comment à payer ?
Comme si vous aviez peur que cela puisse changer et que vouliez continuer à vous limiter dans vos actes, vos buts ou vos résultats.

C'est le choix que j'ai fait inconsciemment depuis fin février, à remettre en cause mes envies d'expansion ou de développement , pour retourner vers une pseudo-sécurité, mais qui commençait à me faire hurler de l'intérieur et me donnait l'impression de manquer d'air.
Je n'ai plus envie de me limiter, mais pour cela, il faut que je me débarrasse de mes jugement sur la bonne manière de vivre ma vie: c'est à dire ne pas faire trop de bruit et ne pas déranger. C'est clair qu'en tentant de retrouver un travail salarié payé au SMIC, je retournai dans la norme.
Mais ai-je réellement envie d'être normal? Et puis-je accepter d'être semblable et différent en même temps, sans devoir me conformer pour m'intégrer ?

J'ai donc un peu réfléchi sur ce sujet et j'ai eu envie de partager avec vous le résultat de celle-ci, que ce soit:

- les peurs liées à ce besoin de se limiter
- les tendances et vision de soi lié à cette auto-restriction
- Les ressources et moteur au changement que cette habitude a engendré ou permis de développer
- Et les moyens pour se libérer de cette tendance

Vous commencer à me connaître , pas de baguette magique, mais juste des pistes de réflexion qui vous permettront
- ou de vous autoriser à vous déployer
- ou de vous rendre compte qu'en voyant les choses autrement et qu'en agissant , vous pouvez avancer vers vos rêves.

Alors, venez avec moi faire le grand saut vers l'inconnu et le déploiement de vos projets.

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Après deux mois de remise en question sur le podcast et ma vie en général, j'ai été amené à me questionner sur le pourquoi j'avais du mal à faire des efforts , et comment la motivation et le désir pouvait me pousser à passer à l'action.

En effet, je me suis rendu compte que sans un objectif lié à la raison profonde de créer ce podcast, l'envie d'agir n' était plus là.
Et certes, les projets d'évolution que j'ai envisagés résonnent en moi, mais pour l'instant, mon désir n'est pas assez fort pour me dépasser.

Car pour trouver l'énergie de changer ses habitudes et de se dépasser, il faut être motiver autant par le chemin que par l'objectif que l'on cherche à atteindre.

Si vous voulez savoir où cette réflexion m'a mené, n' hésitez pas à écouter ce podcast.

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Vous avez l'impression que votre vie n'a plus de sens ou a perdu de son sens ?
Vous voudriez en remettre dans votre vie, redonner un sens à votre vie pour la remettre dans le bon ( sens) ?
Vous avez l'impression d'avoir perdu votre temps à vivre pour les autres et d'avoir perdu de vue ce qui vous donnaient envie de braver les flots et de traverser monts et marées et ainsi savourer votre vie ?

Mais c'est quoi pour vous une vie qui a du sens ?
Et peut-il y avoir toujours du sens à ce que vous faites même si cela n'en a plus pour vous ?

Moi aussi, à un moment j'ai décidé de "changer de vie" car ma vie du moment n'avait plus de sens.
Et j'ai donc essayé de le trouver, de le questionner, de l'identifier.
Mais c'est en arrêtant de vouloir le chercher que j'ai réussi à l'accepter, cette vie,  et à renouer avec mes envies.

Je partage dans cette épisode avec vous mes réflexion sur cette recherche de sens dans sa vie.

Bonne écoute.

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Après avoir abordé dans l'épisode précédent à quel point le monde et nos relation nous aident à nous découvrir en nous servant de miroir de nous-même, j'aborde aujourd'hui à quel point nous souhaitons que le monde reste stable autour de nous. Nous avons en effet tendance à être attiré par ce qui confirme nos conviction, croyances et définitions de nous-même et éviter ce qui pourraient les remettre en cause.

Dans cet épisode, je vous parlerai :

- du biais de confirmation et de quelques autres biais psychologiques.
- quelques raisons d'existence de ce comportement,
- quelques croyances, facteurs et types de personnalités qui amplifient cette tendance.
- et comment on peut essayer de dépasser ce fonctionnement naturel.

Bonne écoute

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Envie ce soir de partager avec vous une petite réflexion sur comment l'autre nous renvoie des parties de nous et nous permet de mieux nous découvrir et nous explorer.

Bonne écoute.

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En cette période un peu agitée pour moi, je me questionne sur ma manière de faire des choix que j'ai eu jusqu'à présent.

En effet, depuis quelques années, je me fiais beaucoup à mon intuition pour choisir. Et je me rend compte que ce que je qualifiais d'intuition jusqu'à présent n'en était peut-être pas. D'autant plus que j'ai encore eu tendance à ne pas assumer cette facette de moi ces dernières années . Et donc de vouloir me prouver que j'avais raison de me méfier de mes ressentis et donc de moi.
Un beau cercle vicieux qui n'aide pas à nourrir sa confiance en soi.

Je profite donc de cet épisode pour faire un petit bilan de:

- pourquoi je voulais à tout prix faire des chois à l'intuition
- pourquoi j'avais du mal à identifier mes intuitions
- comment le mental et la volonté peuvent alors m'aider à trancher
- ainsi que quelques indices que ça pourrait être une intuition

Bonne écoute
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Depuis quelques années, j'ai observé que la différence entre ceux qui arrivaient à vraiment installer durablement un changement dans leur vie et les autres, c'est que les premier avait pris fermement une décision et s'y tenaient. Et que cela leur permettait de tenir le cap, quoi qu'il en coûte et quoi qu'il se passe.

Et depuis quelques jours, je suis à ce virage-là, où je dois prendre une décision intérieure forte si je ne veux pas reproduire mes habituelles stratégies d'évitement.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces questionnements, je vous souhaite donc une bonne écoute.
Et vous dis à très bientôt pour la suite des aventures.

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En ce jour de la Saint-Valentin, je tenais tout de même à vous laisser un petit message même si je n'ai ni l'envie, ni le temps ni l'énergie pour enregistrer un épisode complet.

Belle journée à vous.
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Même si je vous ait beaucoup parlé d'objectifs et de rêves dans mes précédents épisodes, je n'ai pas encore précisé si on peut faire autrement.

En effet, j'ai en effet par le passé, surtout dans ma vie passé, été très résistant à la mise en ^lace d'une stratégie et d'objectifs dans ma vie perso. Ça me paraissait aride, rigide et enfermant.

Puis, voyant que ma vie n'évoluait pas et que je faisait du surplace dans ma vie, j'ai décidé de retenter le coup.
J'aborderai donc dans cet épisode:

- pourquoi je voyais par le passé les objectifs d'un mauvais œil
- quel est l'intérêt de poser des objectifs
- les effets secondaires de ceux-ci
- les qualités d'une stratégie adaptée
Alors, embarquer avec moi dans la caravelle de vos rêves et en route vers de nouveaux horizons.

Bonne écoute.
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Comme pour notre santé et notre physiologie, notre psychisme et nos émotions ont besoin de nouveauté et de mouvement pour que nous nous sentions épanoui. En effet, la vie, c'est le mouvement.

Et parfois, par peur de l'inconnu et du changement, on laisse certaines parties de nos vies en jachère, désertée et sans attention. Car y remettre de la vie nous fait peur. Et nous préférons les ignorer que de constater l'état dans lequel elles sont et d'accepter que nous les avons laissé de côté si longtemps. Cela est valable pour des domaines de vie , mais aussi pour certaines de nos qualités ou compétences.

Et parfois, il est temps de se retrousser les manches, de secouer les tapis et de remettre de l'énergie pour transformer selon nos envies de l'instant ces champs des possibles désertées qui ne demandent qu'à fructifier.

Bonne écoute.

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Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à 

Suite à une séance d'accompagnement que j'ai donné ce matin, je me suis rendu compte à nouveau à quel point le jugement de nos facettes masculines/yang pouvaient nous empêcher de réaliser nos rêves et nous pousser à respecter spectateur de nos vies et frustré face à notre quotidien.

C'est pourquoi j'ai envie aujourd'hui de partager avec vous plus en détails  comment savoir que l'on a une vision biaisé de certaines qualités/compétences, quel impact cela a sur notre vie et comment cela se manifeste.

SI cela vous inspire, prenez vos palmes, votre tuba et venez plonger avec moi dans l'océan de nos autolimitation pour une belle exploration de la beauté de nos fonctionnements inconscients.

Bonne écoute
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J'ai eu envie aujourd'hui d'enregistrer un épisode pour partager comment ma vision de la vie a évolué au fil des années et comment j'en suis arrivé à une vision de la vie plus simple, qui me permet de me détendre et de me poser moins de questions. Ainsi que d'arrêter de ne vivre que par procuration.
C'est en ayant lâché l'illusion de mon insignifiance ou de mon importance que j'ai enfin trouvé "la juste place".
Dur d'en dire plus par écrit.
Alors, bonne écoute si ce petit texte vous a intrigué.

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J'ai pendant de nombreuses années mis aux placards mes envies et désirs à tel point que j'en suis arrivé à ne plus savoir quels étaient mes rêves. Il m'a fut alors plusieurs années pour pouvoir de nouveau les identifier et commencer à me donner les moyens de les atteindre.

Dans cet épisode, j'aborde ce qui m'a permis d'identifier les rêves qui comptaient pour moi.

Bonne écoute.

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Suite aux deux épisodes précédents sur ce que ma apporté mon chemin spirituel depuis 7 ans et comment je l'ai utilisé pour aussi ralentir et fuir certains domaines de ma vie, j'avais envie de faire un bilan sur quelle place je donne à la spiritualité désormais dans ma vie, ainsi qu'à l'action . Car par le passé, les deux cohabitaient difficilement.

J'espère que ces questionnements et réflexion vous résonneront pour vous et vous permettront de déterminer une place adaptée dans votre vie pour votre spiritualité, tout en la mettant au service de votre vie.

Bonne écoute

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Suite à l'épisode précédent où j'ai parlé de ce que m'avait apporté la spiritualité,  j'avais envie d'aborder comment j'ai utilisé la spiritualité pour aller dans des directions sans issues, pour ne pas faire face à mes responsabilités face à ma vie.

A noter que cet épisode n'est que m'ont avis personnel et mon vécu. Il ne remet aucunement en cause tous les avantages que ma apporté cette démarche spirituelle et que cela peut aussi apporter à d'autres.

Bonne écoute

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Après plus de 35 épisodes, j'aborde en effet des sujets un peu plus spirituels.
Et avant de plonger dans des aspects un peu plus détaillés et précis de la spiritualité et de l'énergétique au sens large.
Je profite donc de cette épisode pour faire un petit bilan non exhaustif de ce que m'a apporté mon cheminement dans le monde de la spiritualité au sens large.

Bonne écoute

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Que ce soit entre autres dans le domaine de l'apprentissage  et de certains projets sur le long terme; après une phase d'évolution rapide générant des retours et résultats immédiats, vient une phase plus longue, ou la progression se fait lentement, comme si chaque marche de l'escalier faisait 2 mètres.

Et dans cette phase, il faut mieux avoir la volonté et l'ambition bien solide pour ne pas désespérer , abandonner ou procrastiner.
Et en p^lus, le mythe de la fluidité présent dans le monde de la spiritualité n'incite pas à se relever les manches.

Je profite donc du fait que je sois dans cette phase sur mon podcast pour partager avec vous une réflexion sur le sujet.

Bonne écoute.

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L'idée de cet épisode m'est venu en préparant ma pâte à pizza pour le déjeuner.

En effet, entre le besoin de planifier la préparation de la pâte pour ne pas manger trop tard, le temps pour que la pâte lève, et le temps de pétrissage, j'ai du prendre le temps en compte pour pouvoir savourer cette pizza maison. certes , j'aurais pu acheter une pâte toute prête en magasin, mais le résultat n'aurait pas été le même. Est-ce que je suis prêt à y consacrer ce temps et cette planification pour obtenir le résultat qui me fais envie?

Et bien sûr, par analogie, la question se pose aussi sur les autres envies et projets.

Alors, si vous avez envie d'entendre ce que ma pâte à pizza m('a soufflé à l'oreille, vous savez ce qui vous reste à faire.

Bonne écoute.

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Un petit épisode ou je réfléchis encore à la notion d'action juste.

Sujet que j'ai déjà abordé dans d'autres épisodes, mais qui pour moi est essentielle pour se détendre, se retirer de la culpabilité, du jugement et de la pression et se permettre de se mettre en mouvement en se sentant plus libre de ses actes et sans pression exagérée.

Voilà pour le partage du jour, en mode repos et baisse d'exigence.

Bonne écoute.

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C'est le meilleur moyen de me soutenir et de me dire que  vous voulez en entendre plus.

Après plus d'un mois de podcast quotidien et plus de 30 épisodes, mon envie derrière la création de ce podcast se précise.
Je suis en effet partie de l'envie initiale de partager et de m'exprimer pour lancer cette impulsion initiale.

Mais désormais, j'ai envie de focaliser un peu plus le projet et de le rendre plus compréhensible et accessible à des personnes qui pourraient être moins avancées ou à l'asie avec tout ce monde du développement personnel, spirituel ou même de la démarche de transformer sa vie.

J'ai aussi envie que construire un espace d'échange avec vous et que ce podcast soit aussi un peu le votre.

Au moment où j'enregistre cet épisode, je ne suis pas des p^lus dynamique pour agir et réaliser ce que j'avais prévu pour ma journée.
Mais cela ne m'oblige pas d'abandonner et de baisser les bras pour la journée.

Je vous explique quelques pistes et méthodes que j'utilise pour me mettre en mouvement quand l'envie n'est pas là.

Bonne écoute.
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Petit épisode sur l’hypercontrôle, la volonté de tout savoir à l'avance avant d’agir, de vouloir que tout se passe comme prévu.
Et petite proposition de laisser plus d'espace à l'imprévu et la surprise.

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Je profite de cette semaine où je suis en pleine réorganisation de mon emploi du temps quotidien pour partager avec vous ma vision sur l'organisation. En effet, j'ai depuis mes débuts dans le monde professionnel révé de l'être,  organisé, sans y arriver.

Et ce n'est pas parce que je n'avais pas les bonnes méthodes, juste que je le faisais pour de mauvaises raisons et donc me décourageait dès que j me rendais compte que cela ne réglait pas "mes soucis". En réalité, je ne voulais pas être organisé, je voulais que le monde m'obéit. Ce qui était une belle attente illusoire.

Voilà pour l'avant goût de cette épisode.

Si ce texte vous intrique, appuyez sur "Play".

Bonne écoute.
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Après réflexion, je me suis rendu compte que ce qui m'a le plus fait évoluer ces dernières années, c'est d'avoir accepté de revoir mon rapport à l'engagement. En effet, j'étais soit dans un refus total de m'impliquer soit je disais oui à tout même si j'aurai aimé que ça se passe un peu autrement.

Et j'ai donc du apprendre à m'affirmer, à dire non, pour me sentir moins esclave de mes relations et de mes engagement.
Et même accepter de me désengager quand j'avais dit oui trop rapidement.

Je vous partage tout cela plus en détail dans cet épisode.

Bonne écoute
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Suite à mon avant-dernier épisode, où je me questionnait beaucoup sur ma capacité à agir de manière équilibrée, en justesse avec mes priorités et mon rythme, j'ai eu envie d'aborder plus en détails le sujet de la procrastination, terme très à la mode ces temps-ci.

En gros, la tendance à repousser à plus tard certaines actions. Et bien, pour moi, cette tendance est saine. Et il n'y a pas obligatoirement à lutter contre, juste à comprendre pourquoi nous avons tendance à fuir ces actions.

Si cela vous intrigue, écoutez cette épisode.
Ou alors, repoussez son écoute à plus tard, c'est bien aussi ;-)

A bientôt.
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Une petite réflexion personnelle sur ma vision de comment a évolué mon rapport aux relations  et à l'amitié.
Je partage dans cette épisode comment je suis passer d'un "code d'honneur" très rigide dans mes relations à une manière beaucoup plus fluide et tolérante de créer du lien.

En espérant que cela résonnera pour vous .
Bonne écoute.

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En ce lundi, envie de partager avec vous un nouvel auto-coaching sur le thème des peurs liées au déséquilibre entre la vie personnelle et professionnelle.
Peut-être que mon partage sincère sur mes croyances limitantes fera écho chez vous et vous permettra d'en démasquer quelques unes chez vous.
Belle semaine à vous.
Et bonne écoute.

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Suite aux deux épisodes précédents, traitant entre autres notre dépendance au regard de l'autre et notre volonté d'être reconnu, valorisé, bien vu , cela m'a donné envie d'aborder le sujet d'être " une bonne personne" ou " du camp des gentils".
En effet, on a envie d'être intégré, d'être approuvé pour pouvoir faire partie du clan , de " la meute".
Et donc pour cela, on catégorise nos comportements entre ceux acceptables et ceux qui ne le sont pas et nous excluraient du groupe.

Bonne écoute dans cet épisode enjoué et encore plus spontané que d'habitude.

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Comment peut-on être moins dépendant et sensible au regard de l'autre ?
Voici la question qui a été à la source de l'enregistrement de ce cet épisode.
Épisode ou je parle de ma vision de la relation en général, de comment ressentir son identité sans avoir besoin de l'extérieur et de valeur personnelle.

Bonne écoute

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Suite à l'auto-coaching de vendredi dernier, j'ai eu envie de partager ma réflexion sur le rapport à la critique.
Et en quoi l'affirmation de soi et le fait de redonner de la valeur à son propre jugement sur soi peut nous permettre d'^tre moins dépendant du regard extérieur. Et donc d'y être moins sensible.

Bonne écoute.

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Pour cette épisode , j'ai envie d'approfondir le sujet de l'intention majoritaire cachée derrière nos actions.
En effet, notre environnement réagit certes à nos actes, mais également à l' énergie cachée derrière ceux-ci.

On le voit très bien avec l'importance du ton de la voix dans notre communication. Une même phrase avec un ton différent peut entraîner une réaction totalement différente de la part de notre interlocuteur.
Alors, embarquer avec moi pour un voyage dans le monde pas si mystérieux de nos intentions.

Bonne écoute.
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Pour cet épisode, je vais aborder le rapport au temps sous l'angle de la gestion des priorités et de la mise en place d'une routine.
Sujet qui n'est habituellement pas mon fort. Tout simplement car j'ai tendance à être trop rigide et cela bride mon besoin de liberté.
Alors bienvenue dans cette réflexion au long cours sur la mise en place d'une routine de travail, ma vision de l('effort, du plaisir immédiat et une première approche de l'intention cachée derrière l'action.

Bonne écoute.

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Cette épisode sera le premier d'une série. Série que je pense diffuser chaque vendredi.
Quelle en est le principe ?
Juste un auto-coaching en direct sur un de mes sujets du moment. 

Pour vous montrer comment par de bonnes questions et une écoute intérieure, on peut trouver d'autres pistes, interprétations et directions aux défis du moment.

En espérant que cette épisode vous inspire.
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J'imagine qu'il vous est arrivé comme moi de pester après le temps qu'il faut pour mettre en place un projet, atteindre un certain résultat ou réaliser certains de vos rêves.

Pourrions-nous voir ce temps comme bénéfique et un allié plutôt qu'un ennemi ?

C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode.

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Et pour toute réaction ou si vous vous voulez approfondir , n' hésitez pas à

Après deux épisodes sur les ressources et les moyens pour tenir ses bonnes résolutions et avancer vers ses rêves, j'ai eu envie de partager avec vous une réflexion sur la construction de sa vie.

Avec dans cet épisodes, des métaphores du bâtiment, automobiles et même une citation d' "Un taxi pour Tobrouk" !!

Suite à mon épisode d'hier sur les bonnes résolution, j'ai eu envie de continuer sur ma réflexion de ce qui peut faciliter leur réalisation.

Ma petite indigestion matinale, quelques interviews de combattants de MMA et mon passé de randonneur m'ont donné quelques pistes.
Alors si vous êtes curieux de ce que mélange peut donne' comme inspiration, écoutez cet épisode.

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