IRRSINNIG
By GINA&RICARDA
IRRSINNIGMay 15, 2024
Neurodivergenz im Studium - IRRSINNIG meets Neurodivergentes Znacht
Neurodivergenz vs Neurodiversität - habt ihr euch auch schon gefragt was wie wo? Severin und Valeria vom Neurodivergenten Znacht kennen sich aus und erklären es dir! Im Rahmen der Nationalen Aktionstage Behindertenrechte werden im Mai verschiedene Projekte stattfinden rund um das Thema Behinderung und Inklusion. So auch an der Universität Bern, für welche IRRSINNIG heute eine Podcast Folge veröffentlicht! Link Neurodivergentes Znacht: https://www.neurodivergentesznacht.ch Link Aktionstage Behindertenrechte (auch für Podiumsdiskussion): https://www.unibe.ch/universitaet/portraet/selbstverstaendnis/chancengleichheit/veranstaltungen/aktionstage_behindertenrechte/index_ger.html
**Korrektur: Ricarda macht die Aussage, dass 20% ADHS haben. Da war nicht % gemeint, sondern 1 in 20 Personen haben ADHS. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern
Wer bin ich, was ist die Krankheit? komplexe PTBS mit Kat
Kreativität, Bipolarität und deren Stigmata mit Maksim
Wie schön das Leben spielt: Talk mit Thomas über Bipolar 1
Ja, Nein, Vielleicht... Die Suche nach der Diagnose mit Jasmin
Content Warning: Wir sprechen in dieser Folge über Psychische Erkrankungen und deren An- bzw. Aberkennung durch Fachpersonen. Das Thema Suizid wird angesprochen in Minuten 34-36. Falls das ein akut sensibles Thema für dich ist, höre diese Folge bitte nicht alleine oder überspringe sie und freue dich auf die nächste
Ordnungssysteme, Akzeptanz und Selbstliebe mit Tabea
Sei dein eigenes Vorbild: Anorexie und High Functioning Depression mit Jaël
Jaël strahlt so viel Lebensfreude aus, man zweifelt kurz an der Aussage, dass sie vor zwei Wochen noch stationär in der Klinik war. Als sie vor etwa einem Jahr dachte, die Übersicht über ihr Leben zu verlieren, begann sie umso rigoroser ihr Essverhalten kontrollieren. Schliesslich wird Jaël vom Essen kontrolliert und sie zieht sich von ihrem Umfeld zurück, fällt mehrere Male pro Tag in Ohnmacht, lügt ihren Liebsten ins Gesicht. Erinnerungslücken von mehreren Monaten nehmen sie ein, doch Jaël nimmt den Kraftakt zur Genesung in Angriff und erzählt jetzt bei IRRSINNIG ihre Geschichte: Warum es ihr heute wieder so gut geht und was ihr auf diesem Weg geholfen hat, könnt ihr im Gespräch hören! TRIGGERWARNUNG: Wir sprechen explizit über Anorexie und Körpergewicht. Falls dies Themen beinhalten könnte, die für dich schwierig sind, hör diese Folge bitte nicht alleine oder überspring sie einfach. Die genauen Gewichtszahlen haben wir nach einiger Zeit zensiert, weil wir in konstruktiven Rückmeldungen von unseren Hörer*innen darum gebeten wurden. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall
Depression, Zeta und Metakognition mit Gianluca
Irrsinniges Check-in, 12’614km entfernt
Wir zwei Irrsinnigen sind weit von einander entfernt und machen darum ein kleines Check-in zu zweit. Wir sprechen über die unverhoffte Podcast-Sommerpause und beantworten ein paar cute Fragen, welche auch als Inspiration für das nächste Gespräch mit euren Freund*innen dienen können.
Triggerwarnung: Von 15:00-18:00 sprechen wir kurz über Selbstverletzung und Suizid. Falls dieses Thema gerade besonders belastend ist, überspringt doch diese drei Minuten.
Dir geht's grad nicht gut?
Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können:
Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche
Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147
Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143
Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall
Ups and Downs on repeat oder Bipolare Störung Typ II mit Rafi (&Gina)
Mobbing, Aufräumen mit Borderline und stationär in Kanada mit Chiara
Glück im Unglück, Suizid und aus Krisen lernen mit Aurelia
Triggerwarnung: in dieser Folge geht es um Suizid und Selbstverletzendes Verhalten
In dieser Folge sprechen wir querbeet über Jugendpsychiatrie, Familienzusammenhalt und wie Krisenerfahrungen auch Ressourcen sein können. Aurelia gibt uns einen Einblick in ihre letzten vier Lebensjahre. Sie macht eine Lehrstelle zur Floristin in einer geschützten Ausbildungsstätte und gibt nebenbei mit ihrem Papa Workshops zum Umgang mit Suizid, damit niemand bei dieser Thematik wegschaut und schweigt!
Viel Spass beim Zuhören!
Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können:
Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche
Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147
Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143
Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall
Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern
Über Auspowern, Aufwach(s)en und unsere Auffassungsgaben: ADHS
Magersucht, Mobbing und Selbsthilfe mit Eva
Angst, ihre Auslöser und Ansprüche mit Annina
Postpartale Depression, Mamasein und Selfcare mit Loredana
Ein Kind zu bekommen sei die schönste Sache der Welt, so sagen viele. Weshalb das nicht immer für alle zutrifft, erfahren wir heute: Loredana ist Tänzerin, Pflegefachfrau und hat nach der Geburt ihrer Tochter eine Wochenbettdepression erlitten. Unter dem Druck der Erwartung glücklich sein zu müssen, schweigen die meisten Personen. So auch Loredana, bis sie nicht mehr weiter wusste und sich entschloss in eine Klinik zu gehen, um sich ihrer psychischen Gesundheit zu widmen. Jetzt möchte sie das Tabu brechen und spricht mit uns im im Podcast über das Unglück im Babyglück.
Mehr Infos zur Postpartalen Depression findest du auf unserem Insta und auf www.postpartale-depression.ch
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Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143
Psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall
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Melanie Dellenbach über Fettaktivismus, Körperrespekt und Inklusivität
Was heisst Körperrespekt oder Gewichtsdiskriminierung? Wieso ist das Gesundheitssystem extrem dickfeindlich? Wie können wir zur gewichtsinklusiveren Gesundheitsförderung kommen? Das und vieles mehr besprechen wir heute mit Melanie Dellenbach. Sie hat das Label „yes2bodies“ und den Verein Body Respect Schweiz gegründet, wo sie sich für mehr Körperrespekt einsetzt und zu den Themen Gewichtsstigmatisierung, Gewichtsdiskriminierung, Diätkultur und Fatshaming sensibilisiert.
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Zukunftsangst oder Zukunftshoffnung? mit Nora und Cassandra
In der heutigen Folge sprechen wir über Zukunftsängste. Über die täglichen Schlagzeilen zu Krieg, Klima und Pandemie, die uns zu verfolgen scheinen. Zu Gast sind Nora und Cassandra, welche im Rahmen der Kampagne "Hol dir Hilfe" von der Dargebotenen Hand und psy.ch den Weg zu IRRSINNIG gefunden haben. Wir haben in der Nähe des Bahnhofs aufgenommen, deshalb hört ihr ab und zu eine Ambulanz vorbeifahren. Ausserdem kommen wir in den Genuss von Hintergrundmusik von der Band, die nebenan geprobt hat. Anyway: Zukunftsängste sind scheisse und gehören mittlerweile zu unserem Alltag, aber wie gehen wir mit ihnen um? Hört rein, es ist ein wunderbare Folge geworden!
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WORLD MENTAL HEALTH DAY!
Heute ist World Mental Health Day. Das heisst für diese Folge IRRSINNIG: unsere Zuhörer*innen kommen zu Wort. Wir besprechen mit euch unsere schönen, traurigen und lustigen Erlebnisse rund um psychische Gesundheit und reden über die verschiedenen Reaktionen, die wir auf unsere Probleme bekommen haben. Spread the word - drüber reden hilft!
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psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall
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Telefon abnehmen, aufhängen und alles dazwischen mit 143
Warst du schon mal in einer Situation wo du nicht weiter wusstest? Wen würdest du anrufen wenn es dir nicht gut geht? Was macht mensch, wenn kein Support Netzwerk vorhanden ist? Mit welchen Problemen wählen Personen die Nr. 143? Diese und viele weitere Fragen beantworten uns in dieser Episode zwei Freiwillige von der Dargebotenen Hand.
ACHTUNG: In dieser Episode sprechen wir über suizidale Gefährdung und über Suchtprobleme.
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psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall
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Badi, Bauch & Body mit Roman
Leisten bis das Fass überläuft oder bis der Magen plötzlich streikt. Roman hat sein Leben immer etwas zu fest gelebt und gerne ins Extreme getrieben. Jetzt hat er die Bremse gezogen und erzählt uns was er in 2 Jahren Magenprobleme über sich selber gelernt hat.
Viel Spass beim Zuhören!
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Zwanghaftes Lernen, Prüfungsangst und Leistungsgesellschaft mit Fabrice
Der Titel sagt viel über das Gespräch! Fabrice erzählt uns über seine Prüfungsangst und wie daraus der Lernzwang entstanden ist. Ja gute Noten sind ja toll, nicht aber wenn so viel Leidensdruck dahinter steckt. Darum immer aufpassen, welche Komplimente gegeben werden!
Viel Spass beim Zuhören!
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Selbstmedizieren mit Drogen und einschlafen mit Panickattacken, möglich?
Reden übers drüber reden
Selbstreflexion scheint das heutige Thema zu sein: Wir reden über das Podcasten, wie es sich anfühlt so persönliche Dinge zu erzählen vor einer unbekannten Hörer*innenschaft. Wir erzählen, welche Reaktionen wir cool finden und welche nicht und überlegen uns, wie man am besten Hilfe schreit und Hilfe hört. Viel Spass!
Chronologie der psychotischen Episode mit Juri
Nein Spass, es ist nicht chronologisch von dem wollten wir nämlich wegkommen. Juri ist bei uns zu Gast und erzählt wie es ihm mit seiner psychischen Gesundheit in der letzten Zeit ergangen ist. Von schönen Bildern, über eher bedrohlichen Ereignissen bis zu schönen Gesprächen mit Betreuer*innen. Was ist eine psychotische Episode fragt ihr euch? Hört rein!
**Trigger Warnung** in dieser Episode wird über Suizidalität gesprochen.
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be your own superhero - Bipolare Störungen mit Gina
Gina geht es heute super und darum möchte sie uns gerne etwas mehr über sich erzählen. Daher haben wir keine Gäste, sondern sind nur zu zweit. Wann hat alles gestartet und wie geht es Gina heute mir ihrer Diagnose? Hört rein!
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Panikattacken und Highlights/Downlights (Lowlights?) mit Elisa
Heute zu Gast ist Elisa: Seit sie 15 Jahre alt ist hat sie Panikattacken, hat unterdessen auch schon eine Depression hinter sich und erzählt uns ihre Geschichte. Im Schrank weinend hat sie beschlossen, dass es so nicht weiter gehen kann - den Rest hört ihr im Podcast!
Und ja, stört euch nicht an Gnocchi, der Katze, er hatte heute ein besonderes Bedürfnis nach Zuneigung.
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5vorBurnout mit Mäce
Endlich wieder eine Folge IRRSINNIG!
Marcel hat durch zu viel Arbeiten eine reaktive Depression entwickelt (zu viel Arbeiten? oder kein gutes Umfeld? whatever). Dank psychologischer Beratung und gelerner Strategien hat er diese Zeit gut bewältigen können und steht heute wieder mit beiden Beinen im Arbeitsleben. Möchtet ihr sonst noch wissen, was Marcel in dieser Zeit erlebt hat? Hört rein!
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Angststörungen, Männlichkeit und Mamis mit Hannes
Gelaber, Kater und Codependency mit Léonie
Wir haben heute wahnsinnig schlechte Laune und Léonie, unser Gesprächsgspändli, hat den Kater ihres Lebens. Wunderbare Voraussetzungen für eine neue Folge IRRSINNIG! Wir sprechen über Depressionen, emotionale Abhängigkeit und wie wir damit umzugehen versuchen. Sorry für die fehlende Struktur, wir sind halt auch nicht immer on top of everything. Viel Spassssss
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