Skip to main content
Puur-Yoga

Puur-Yoga

By Isabel Dobbelaere

Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen.
Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld.

www.puuryoga.com
Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Geleide meditatie :Bron van pure potentialiteit.

Puur-Yoga Feb 27, 2020

00:00
12:46
Aarden aan de zee

Aarden aan de zee

Een korte meditatie om tussendoor even te doen...een ingeving van het moment
Mar 09, 202308:18
Korte hartcoherentie oefening zes minuten

Korte hartcoherentie oefening zes minuten

Deze oefening kun je verschillende keren per dag doen en helpt bij klachten zoals hyperventilatie, angst, trauma, chronische stress...
Nov 05, 202205:43
Dankbaar voor het leven.

Dankbaar voor het leven.

In deze podcast belicht ik een belangrijk aspect van mijn leven...en dat is dankbaar zijn. Meester Eckhart schreef: 'Al was het enige gebed Dankjewel, dan was dat reeds genoeg.' Ik vertel jullie eerst kort een persoonlijk verhaal en daarna een meditatie rond dankbaarheid.
Oct 04, 202220:00
Diepe relaxatie oefening ademhaling voelen voor dieper bewustzijn

Diepe relaxatie oefening ademhaling voelen voor dieper bewustzijn

Opname uit yogales ❤️
Feb 27, 202222:29
Meditatie - Storm op het meer

Meditatie - Storm op het meer

Een meditatie geschreven door Edel Maex dat me meer dan 10 jaar geleden geholpen heeft om gelijkmoedigheid te leren. Dat hielp dan opnieuw voor mijn yoga beleving en les geven.
Feb 18, 202208:18
Meditatie : Zitten en voelen.

Meditatie : Zitten en voelen.

Deze oefening doe ik regelmatig, zitten en voelen wat er gevoeld wil worden.
Feb 09, 202232:22
Chakra meditatie

Chakra meditatie

De volgende meditatie komt overeen met de zeven belangrijkste energetische centra langs de ruggengraat en resoneren met verschillende elementen van leven en leven. Per chakra gebruik ik ook de klank of mantra die bij de chakra hoort en vibreert. Deze meditatie kan zittend en liggend uitgevoerd worden.
Jan 18, 202227:18
Korte Meditatie hartsverbinding (5 min)

Korte Meditatie hartsverbinding (5 min)

In maart 2018 nam ik deel aan een weekend opleiding met Max Strom.
De laatste dag deed hij een meditatie waardoor de tranen over mijn wangen begonnen te rollen.
Hij leerde ons om deze meditatie te doen wanneer we bang, onrustig of boos waren.

Ik heb toen woord voor woord onthouden en ik geef de oefening vaak door in mijn Puur-Yoga studio.

Dec 02, 202105:08
Meditatie herfst...loslaten.

Meditatie herfst...loslaten.

Een meditatie synchroon met de energie van dit seizoen.
Nov 17, 202123:45
Liefde in de wereld brengen...hoe doe je dat?

Liefde in de wereld brengen...hoe doe je dat?

In deze podcast buig ik me dieper over de mooie quote van Rumi. "Wanneer het huis van de wereld donker is zal liefde een manier vinden om ramen te maken." Hoe kunnen we dit toepassen?
Nov 03, 202114:15
Geleide meditatie: Blaadjes op het water.

Geleide meditatie: Blaadjes op het water.

Een meditatie -en visualisatie oefening om gedachten op een gemakkelijke manier te bevrijden.
May 21, 202112:42
Pure ochtend energie ☀️

Pure ochtend energie ☀️

Inspiratie om op een pure, verfrissende en vernieuwende manier wakker te worden.
Mar 02, 202111:17
Uiteindelijk gaan de golven terug tot rust komen.

Uiteindelijk gaan de golven terug tot rust komen.

Zachte mindfulness oefening wanneer er storm in jouw leven is.
Jan 06, 202108:26
Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.

Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.

Deze opname is een diepe relaxatie met de focus op het voelen van de adem in elk deel van het lichaam.
Nov 15, 202022:29
Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.

Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.

Deze meditatie brengt je dichterbij jezelf. Een eenvoudige maar krachtige en directe methode om verstilling te brengen.
Aug 12, 202022:47
Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.

Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.

Nyasa meditatie is een meditatie methode die voor zowel de beginnende als gevorderde meditatie beoefenaar. Leer hier wat meer en doe dan tijdens de volgende aflevering de meditatie die 20 minuten duurt.
Aug 12, 202008:22
Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.

Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.

Oefening / meditatie om met aandacht en zachtheid rust in je lichaam, geest en adem te brengen. Kan in de ochtend als avond uitgevoerd worden. Er is een korte inleiding.
May 28, 202012:39
Korte Zijns medidatie 🍃

Korte Zijns medidatie 🍃

Laat de spanning ontspannen...
May 10, 202003:50
Korte meditatie om mindful wakker te worden ☀️

Korte meditatie om mindful wakker te worden ☀️

Vijf minuten om je dag rustig en met aandacht te beginnen.
May 05, 202005:43
Deel 1 uit het boek Boeddha en de uil. Over Dhukka en Maya.

Deel 1 uit het boek Boeddha en de uil. Over Dhukka en Maya.

Ik lees jullie graag dit eerste deel uit dit prachtige boek voor. Ik raad je aan om het aan te schaffen en af en toe eens te lezen en te mediteren op wat je las. Hoofdstuk per hoofdstuk.
Apr 18, 202013:14
De uil van Boeddha vertelt ons over een leven zonder illusie en lijden.

De uil van Boeddha vertelt ons over een leven zonder illusie en lijden.

Kennismaking met een prachtig boekje vol wijsheid op een heel heldere manier gebracht. Geschreven door Jaap Hiddinga.
Apr 18, 202011:00
De koppige tuinvrouw. Een verhaal over wat jij aandacht geeft + meditatie oefening.

De koppige tuinvrouw. Een verhaal over wat jij aandacht geeft + meditatie oefening.

Alles wat je aandacht geeft dat groeit...waar kies je voor? Inspiratie uit het boek "De wijsheid van de witte wolf" van Aljoscha Long en Ronald Schweppe.
Apr 14, 202011:07
Dag 6 ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ ontmoeting van je totemdier.

Dag 6 ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ ontmoeting van je totemdier.

Welk dier brengt jou kracht en levenslessen? Totemdieren – ook wel krachtdieren of medicijndieren genoemd – stammen uit de tijd van de Indianen. Elk dier beschikt over bepaalde eigenschappen waar je kracht kunt van krijgen. Deze oefening is voor jong en oud. Geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar.
Apr 13, 202025:01
Dag 5 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De reuzeglijbaan in de natuur.

Dag 5 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De reuzeglijbaan in de natuur.

Een speelse oefening die kinderen laat genieten van het lichte gevoel van glijden op een glijbaan, loslaten...en de gedragenheid van het water. Dit in een mooi kader van moeder natuur. 🌸
Apr 11, 202015:09
Dag 4 : Ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ het magische kasteel in de wolken.

Dag 4 : Ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ het magische kasteel in de wolken.

Een relaxerende oefening om bij voorkeur 's avonds te doen.
Apr 08, 202059:38
Dag 3 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De Boomhut.

Dag 3 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De Boomhut.

Een aardende boomvisualisatie met het creëren van een eigen boomhut.
Apr 07, 202017:33
Dag 2 : Relaxatie oefening voor kinderen ☀️ Dagje aan de zee.

Dag 2 : Relaxatie oefening voor kinderen ☀️ Dagje aan de zee.

Een heerlijke visualisatie met een magisch einde. Voor kinderen tussen 5 en 11 jaar.
Apr 06, 202016:41
Dag 1: Visualisatie ☀️ een veilig plekje.

Dag 1: Visualisatie ☀️ een veilig plekje.

Een geleide ontspanning voor kinderen tussen 5 en 11 jaar oud.
Apr 05, 202014:47
Geleide meditatie : luisteren naar je hart.

Geleide meditatie : luisteren naar je hart.

In tijden van onzekerheid, angst en innerlijke onrust, verliezen we het diepere contact met ons hart, met ons Zijn. Maar neem de uitnodiging van het leven aan in zo'n momenten...want het zijn die momenten die je de kans geven om diepgaand kijken te beoefenen en in contact te komen met wat jou echte vervulling en tevredenheid geeft.
Mar 30, 202007:01
Focus op het goede 🍀

Focus op het goede 🍀

Een ochtend meditatie waarin je een positieve intentie plaatst. 🍀
Mar 21, 202011:12
De kracht van het NU, geschreven door Eckhart Tolle.

De kracht van het NU, geschreven door Eckhart Tolle.

Eckhart Tolle leerde ons met zijn boek hoe je bewuster en gelukkiger het leven kunt leven door je over te geven aan het NU. Ik lees hier stukken meditatief voor zodat jullie het niet zo eenvoudige boek kunnen voelen. Laat het resoneren...probeer het niet met je verstand te begrijpen maar met je hart. 🍃 zachte groetjes Isabel x
Mar 16, 202014:20
Geleide meditatie :Bron van pure potentialiteit.

Geleide meditatie :Bron van pure potentialiteit.

Geleide meditatie en visualisatie om je te verbinden met je hart, je Zelf en jouw bron van pure potentialiteit.
Feb 27, 202012:46
February 22, 2020

February 22, 2020

Feb 22, 202000:37