Skip to main content
Puur-Yoga

Puur-Yoga

By Isabel Dobbelaere
Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen.
Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld.

www.puuryoga.com
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Hartcoherentie oefening

Puur-Yoga

1x
Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.
Deze opname is een diepe relaxatie met de focus op het voelen van de adem in elk deel van het lichaam.
22:28
November 15, 2020
Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.
Deze meditatie brengt je dichterbij jezelf. Een eenvoudige maar krachtige en directe methode om verstilling te brengen.
22:47
August 12, 2020
Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.
Nyasa meditatie is een meditatie methode die voor zowel de beginnende als gevorderde meditatie beoefenaar. Leer hier wat meer en doe dan tijdens de volgende aflevering de meditatie die 20 minuten duurt.
08:21
August 12, 2020
Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.
Oefening / meditatie om met aandacht en zachtheid rust in je lichaam, geest en adem te brengen. Kan in de ochtend als avond uitgevoerd worden. Er is een korte inleiding.
12:39
May 28, 2020
Korte Zijns medidatie πŸƒ
Laat de spanning ontspannen...
03:49
May 10, 2020
Korte meditatie om mindful wakker te worden β˜€οΈ
Vijf minuten om je dag rustig en met aandacht te beginnen.
05:43
May 5, 2020
Deel 1 uit het boek Boeddha en de uil. Over Dhukka en Maya.
Ik lees jullie graag dit eerste deel uit dit prachtige boek voor. Ik raad je aan om het aan te schaffen en af en toe eens te lezen en te mediteren op wat je las. Hoofdstuk per hoofdstuk.
13:14
April 18, 2020
De uil van Boeddha vertelt ons over een leven zonder illusie en lijden.
Kennismaking met een prachtig boekje vol wijsheid op een heel heldere manier gebracht. Geschreven door Jaap Hiddinga.
11:00
April 18, 2020
De koppige tuinvrouw. Een verhaal over wat jij aandacht geeft + meditatie oefening.
Alles wat je aandacht geeft dat groeit...waar kies je voor? Inspiratie uit het boek "De wijsheid van de witte wolf" van Aljoscha Long en Ronald Schweppe.
11:07
April 14, 2020
Dag 6 ontspanningsoefening voor kinderen β˜€οΈ ontmoeting van je totemdier.
Welk dier brengt jou kracht en levenslessen? Totemdieren – ook wel krachtdieren of medicijndieren genoemd – stammen uit de tijd van de Indianen. Elk dier beschikt over bepaalde eigenschappen waar je kracht kunt van krijgen. Deze oefening is voor jong en oud. Geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar.
25:00
April 13, 2020
Dag 5 : ontspanningsoefening voor kinderen β˜€οΈ De reuzeglijbaan in de natuur.
Een speelse oefening die kinderen laat genieten van het lichte gevoel van glijden op een glijbaan, loslaten...en de gedragenheid van het water. Dit in een mooi kader van moeder natuur. 🌸
15:08
April 11, 2020
Dag 4 : Ontspanningsoefening voor kinderen β˜€οΈ het magische kasteel in de wolken.
Een relaxerende oefening om bij voorkeur 's avonds te doen.
59:37
April 8, 2020
Dag 3 : ontspanningsoefening voor kinderen β˜€οΈ De Boomhut.
Een aardende boomvisualisatie met het creΓ«ren van een eigen boomhut.
17:33
April 7, 2020
Dag 2 : Relaxatie oefening voor kinderen β˜€οΈ Dagje aan de zee.
Een heerlijke visualisatie met een magisch einde. Voor kinderen tussen 5 en 11 jaar.
16:40
April 6, 2020
Dag 1: Visualisatie β˜€οΈ een veilig plekje.
Een geleide ontspanning voor kinderen tussen 5 en 11 jaar oud.
14:46
April 5, 2020
Geleide meditatie : luisteren naar je hart.
In tijden van onzekerheid, angst en innerlijke onrust, verliezen we het diepere contact met ons hart, met ons Zijn. Maar neem de uitnodiging van het leven aan in zo'n momenten...want het zijn die momenten die je de kans geven om diepgaand kijken te beoefenen en in contact te komen met wat jou echte vervulling en tevredenheid geeft.
07:00
March 30, 2020
Focus op het goede πŸ€
Een ochtend meditatie waarin je een positieve intentie plaatst. πŸ€
11:11
March 21, 2020
De kracht van het NU, geschreven door Eckhart Tolle.
Eckhart Tolle leerde ons met zijn boek hoe je bewuster en gelukkiger het leven kunt leven door je over te geven aan het NU. Ik lees hier stukken meditatief voor zodat jullie het niet zo eenvoudige boek kunnen voelen. Laat het resoneren...probeer het niet met je verstand te begrijpen maar met je hart. πŸƒ zachte groetjes Isabel x
14:19
March 16, 2020
Geleide meditatie :Bron van pure potentialiteit.
Geleide meditatie en visualisatie om je te verbinden met je hart, je Zelf en jouw bron van pure potentialiteit.
12:46
February 27, 2020
Korte Hartcoherentie meditatie
Doelstelling van deze korte meditatie is om hart en brein op elkaar af te stemmen zodat er snel ontspanning wordt bereikt.
05:23
February 23, 2020
February 22, 2020
00:36
February 22, 2020
Hartcoherentie oefening
Deze oefening wordt aanbevolen bij stress, angst, onregelmatige ademhaling, hartkloppingen,...
11:37
February 22, 2020