ISABELLE ZELMAT-COACH PROFESSIONNELLE CERTIFIÉE ET ACCREDITÉE EIA (Référentiel compétences EMCC)

L'unique épisode de 2023..... pour vous offrir un temps rien que pour vous, un temps de pause, de ressource, de réflexion.

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode des promenades ressources d’isa

Dans le précédent épisode sur le thème de L’enfant Intérieur, je vous partageai avoir traversé un burn-out professionnel c’est un AVC qui a marqué l’effondrement, cette brûlure intérieure que décrit Freudenberger dans son ouvrage La brûlure interne.

Lorsque je suis sortie de l’hôpital, j’étais vidé de toute mon essence, je ne savais plus ce que j’aimais, ce qui faisait me reconnaitre, me sentir vivante !

J’ai dû réapprendre à vivre et pour cela, je me suis reconnectée, comme par instinct à l’émerveillement.

S’émerveiller, comme un enfant de tout petit rien, du vivant qui m’entoure pour ramener la vie, l’énergie à l’intérieur de moi.

Pour celles et ceux qui me connaissent , j’aime m’appuyer sur l’étymologie, revenir aux sens d’un mot.

Emerveiller dérive du préfixe « e » et de « merveille », mot issu du latin « mirabilia« , « les choses étonnantes, admirables ».

le mot merveille évoque prodiges et miracles, des prodiges de la Légende Dorée à ceux d’Alice au pays des merveilles, ces choses qui suscite l’étonnement et l’admiration, et aussi le respect, comme le dit Mathieu Ricard, le Respect de Soi, de son environnement, cette nature qui nous nourrit et nous inspire des sentiments et émotions  d’étonnement, de joie et d’épanouissement devant ce que l’on perçoit de beau, bon ou grand.

Pour cette promenade ressource je vous guiderai pour revenir à l’émerveillement.

coach-professionnel-bfc.fr

avecsens@gmail.com

Aujourd’hui, je souhaite commencer en vous parlant un peu de moi.

Il y a huit ans de cela, un burn-out professionnel s’est invité dans ma vie. C’est un AVC survenu sur mon lieu de travail qui m’offrira de comprendre que je me perdais et me vidais de toute mon essence.

C’est en cherchant à comprendre pourquoi cela m’était arrivé que j’ai pu me reconnecter à mon enfant intérieur, vous savez, cette part de nous qui sait ce qui est bon et doux pour nous.

Mais pas seulement, notre enfant intérieur connait nos rêves, nos aspirations, nos envies et je suis convaincue qu’en restant à l’écoute de ces messages, notre vie correspond davantage à qui nous sommes, à notre être.

Aujourd’hui, ce qui m’anime, ce qui me fait vibrer et me sentir à ma juste place, c’est d’accompagner les personnes, les équipes à conjuguer l’expression de ses savoir-faire avec ses savoir-être.

Traverser le burn-out m’a permis de comprendre l’importance d’aligner le faire à l’être.

Pour cette promenade ressource, je vous guiderai à travers un décor féérique et réel afin de vous connecter, reconnecter à votre enfant intérieur, cette part de vous qui sait et qui vous guide vers l’expression de votre être.

Si ce thème vous tente, je vous invite à vous installer dans un lieu calme ou personne ne viendra vous déranger.

Plus d'informations sur : www.coach-professionnel-bfc.fr

Je vous propose aujourd’hui d’être guidée pour initier le lâcher-prise, le détachement.

Comme le dit Eckart TOLLE, le détachement peut souvent avoir des connotations négatives, comme défaite, ne pas se sentir à la hauteur ou renoncer, endurer une situation passivement sans tenter de l’améliorer.

Au contraire, le véritable lâcher-prise est la simple et profonde sagesse qui nous porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d’y résister et de vouloir tout contrôler.

Le seul moment où nous pouvons sentir ce courant, le flow, c’est dans l’instant présent, par conséquent c’est accepter  inconditionnellement ce qui se présente à nous pour ne plus résister à ce qui est, résister c’est dire NON à ce qui est.

Eckart TOLLE dans son ouvrage « LE POUVOIR DE L’INSTANT PRESENT » nous invite à dire OUI à la vie et à ce qu’elle nous propose de comprendre, de changer pour ainsi être le créateur de sa vie.

Résister, c’est se malmener, c’est ne pas entendre ce que votre corps, votre cœur, votre esprit vous adresse comme message.

Je vous propose dans cette promenade de créer des gestes positifs, une attitude sereine et confiante pour traverser les situations où vous pouvez vous sentir harassé, débordé et en incapacité d’agir.

L’été touche à sa fin, chacun de nous est inviter à accueillir et à célébrer l’énergie portée par l’automne. J’aime particulièrement cette saison, les couleurs de la forêt, le rouge du soir dans le ciel.

L’équinoxe d’automne qui aura lieu le 23 septembre est aussi un temps propice à l’équilibre des forces de jour et de nuit, Il nous invite à faire une pause pour remercier la Vie pour tant de cadeaux, de récoltes, d’expériences de magie estivale.

Au cours de cette promenade, je vous guiderai à créer votre bulle de protection, votre bulle de repos pour veiller à votre niveau d’énergie et ainsi être en phase avec cette belle saison.

Si ce thème fait écho pour vous, je vous invite à vous installer dans un lieu propice, au calme, là où personne ne viendra vous déranger.

Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'être guidée à la formulation d'un voeu.

La visualisation positive par des pensées et des décors choisis en conscience et en respect de qui vous êtes est propice à la créativité.

En cette période de rentrée, il convient de veiller à la qualité de nos pensées pour prévenir les ruminations mentales dites pensées toxiques, négatives.

En ma qualité d'experte de l'accompagnement de l'épuisement professionnel et du post burn-out, les ruminations mentales sont un des signes indiquant un stress toxique et dont il est primordial de traiter pour ramener l'équilibre.

Les promenades ressources que je vous propose peuvent vous aider ainsi qu'un accompagnement ciblé.

N'hésitez pas à me contacter via mon site internet www.coach-professionnel.bfc.fr

Vous plongerez dans le décor de vignes, de terre sacré et fertile.

Aprés l'été, les vacances, les escapades, les voyages, les rencontres vient le temps de rentrer.

Cela peut être source de stress, de pression pour certains, dans cette promenade je vous guiderai à une visualisation pour capitaliser les bienfaits de l'été et vivre une rentrée joyeuse et en sérénité.

Dans cet épisode spécial des Promenades ressource d'Isa, je vous propose d'être guidée sur le thème de l'émotion.

L'émotion provient d'un sentiment, et elle a besoin de s'exprimer pour ne pas s'imprimer et laisser une empreinte émotionnelle qui à un moment donné reprendra son cycle.

Episode spécial car demain, je fêterai mon anniversaire et comme à chaque fois, cela me plonge dans un état émotionnel particulier.

Dans cet épisode, je vous propose de prendre de la hauteur sur une situation que vous percevez comme difficile, voire bloquée.

Prendre de la distance face aux évènements permet d'élargir le champ de vision et ainsi d'ouvrir l'infini des possibles.

Il suffit parfois de regarder autrement pour faire d'une difficulté une alliée, un marche-pied vers un mieux être.

Dans ce nouvel épisode, je vous propose un décor de pluie d'été, de ruisseaux dotés de forces telluriques pour vous ouvrir à la puissance du symbolique.

Notre cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé ou réel, choississez de regarder votre environnement avec les yeux d'un enfant.

Connaissez-vous la puissance de l'objet symbolique ?

Je vous propose ici, au cours de cette promenade guidée de vous connecter à un espace ressource et de pouvoir pour y reconnecter autant de fois que nécessaire dans les moments de stress, ceux qui peuvent vous faire paniquer et perdre le contrôle sur vos émotions.

Prêt pour le voyage ?

Spécialiste de l'accompagnement et formation de l'épuisement professionnel/burn-out, je mettrai à votre disposition mon expérience, mon authenticité, mes qualités d'écoute et mon professionnalisme pour vos accompagner à retrouver confiance en vous et aussi à faire émerger "ensemble" des solutions adaptées à votre situation.

L'essentiel de mes interventions porte sur le coaching de soutien, coaching de changement, de crise et de performance.