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Sommersprossig

Sommersprossig

By Isabelle Havers
Sommersprossig (wie Pippi Langstrumpf sich bezeichnet) bedeutet mit kindlicher Freude durch’s Leben gehen. Gerade wir Erwachsenen können so viel von Pippi lernen. Dieser Podcast ist für Dich, wenn Du oft das Gefühl hast, dass Du vernünftiger & erwachsener sein musst. Und wenn Du Dich ständig unter Druck setzt, gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen. Komm' mit auf eine Reise zu mehr Tagträumen, Sommersprossen und Pfützenspringen auch in Deinem Leben. Erlaub' Dir albern zu sein, Spaß zu haben, zu lachen, überall kleine & große Wunder zu sehen und schaukeln zu gehen, wenn Dir danach ist 🌈
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15 Das Leben ist kein Wettbewerb
Vielleicht hast Du auch manchmal den Eindruck, dass es in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung darum geht "wie weit" Du schon bist. "Wie weit" andere schon sind in ihrer Entwicklung. Und dass Du für manches einfach noch nicht weit genug bist. Ich persönlich finde, dass in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung ganz schön viel Druck aufgebaut wird. Druck, dass Du nicht ok bist. Druck, dass mit Dir was ganz und gar nicht in Ordnung ist. Dass Du geheilt werden musst. Dass Du korrigiert werden musst und so weiter... In dieser Episode möchte ich Dich aufklären darüber, worum es wirklich geht. Und dass Persönlichkeitsentwicklung absolut NICHTS mit Wettbewerb zu tun hat. Und dass Du Dir ein Coaching niemals buchen solltest, weil Du das Gefühl hast oder der Coach Dir das Gefühl gibt, dass Dir noch was fehlt, dass Du noch was brauchst oder dass mit Dir was nicht in Ordnung ist. Hör' mal rein und lass' mir gerne Dein Feedback da. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Außerdem kannst Du über den folgenden Link in meinem Store gelangen. Dort siehst Du alle meine Angebote im Überblick: Sommersprossig Shop
29:01
April 07, 2022
14 Spieglein, Spieglein an der Wand....
In Folge 12 habe ich Dir die universellen Gesetze vorgestellt und auch heute möchte ich Dir ein weiteres Gesetz vorstellen. Das Gesetz des Spiegels. Was bedeutet das denn nun schon wieder? Vielleicht hast Du schon mal gehört, dass Deine äußere Welt, Deine innere widerspiegelt. Und genau darum soll es heute gehen. Was das genau bedeutet und wie Du auch mit diesem Gesetz arbeiten lernst, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode. Ich freue mich, wenn Du wieder reinhörst. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Außerdem kannst Du über den folgenden Link in meinem Store gelangen. Dort siehst Du alle meine Angebote im Überblick: Sommersprossig Shop
29:03
March 21, 2022
13 Glücksbärchimoment oder wie Du Dich schneller wieder gut fühlst
Mein Tag läuft einfach nur sch*. Alles ist ätzend. Und wenn ich jetzt noch Kollege xy begegne war's das. Und eigentlich will ich diesen Job gar nicht machen. Mir gefällt auch gar nicht, was ich hier so tun muss. Aber was soll ich machen, ich kann nicht kündigen, ich brauche das Geld doch. Ich will ja nicht unter der Brücke schlafen, oh Gott, daran will ich gar nicht denken. Muss ich denn wohl meine Wohnung abgeben? Und wieso schafft das eigentlich die xy aus der anderen Abteilung? Immer das zubekommen, was sie will. Und zu wenig Geld habe ich auch. Ich weiß gar nicht, wie ich das alles schaffen soll und....Manchmal spielt unser Verstand ganz schön verrückt. Und wir fühlen uns vollkommen gefangen in Gedanken. Und die sind alles andere als positiv. Und dann kommst Du vom Hölzchen auf Stöckchen und die Spirale ist nicht mehr aufzuhalten. Wie Du Deinen unangenehmen Emotionen Einhalt gebieten kannst und raus kommst aus der Spirale erzähle ich Dir in dieser Episode. Ich stelle Dir ein Tool vor, das Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst. Ganz easy & unkompliziert. Leicht zu verstehen und umzusetzen. Hör' mal rein.  Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Außerdem kannst Du über den folgenden Link in meinem Store gelangen. Dort siehst Du alle meine Angebote im Überblick: Sommersprossig Shop
29:44
February 17, 2022
12 Huch, was ein Zufall. Wirklich?
Ein erster Fakt vorab: Zufälle gibt es nicht. Sie existieren nicht. Doch was ist das denn dann, was wir als "Zufall" bezeichnen? Alles auf unserem Planeten, in unserem Universum unterliegt Gesetzen. Diese geistigen Gesetze mögen auf den ersten Blick super spirituell auf Dich wirken. Sind sie aber nicht. Es sind physikalische Gesetze, wie beispielsweise das Gesetz von Ursache und Wirkung. Die meisten von uns lernen ihr ganzes Leben lang nichts über diese Gesetze, obwohl sie unser Leben hier auf der Erde maßgeblich beeinflussen. Daher möchte ich Dir heute ein wenig mehr über sie erzählen. Welche Gesetze es gibt und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben. Hast Du Lust auf die Reise mitzukommen? Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Außerdem kannst Du über den folgenden Link in meinem Store gelangen. Dort siehst Du alle meine Angebote im Überblick: Sommersprossig Shop
35:29
February 10, 2022
11 Lebst Du schon oder st*rbst Du noch?
Du hast sicher schon mal diesen Spruch gehört oder gelesen: „Leben - es gibt nichts Selteneres auf der Welt. Die meisten Menschen existieren lediglich.“ - Oscar Wilde. Was genau bedeutet denn das eigentlich? Ich habe lange nur so vor mich hin vegetiert. Bin immer nur Vorstellungen anderer Leute hinterher gerannt. Dachte, ich muss es immer allen recht machen und hab' mich darüber vollkommen vergessen. Und vielleicht kennst Du das aus Deinem Leben auch? Das Leben zieht manchmal einfach so an Dir vorbei? Und Du weißt gar nicht so recht, was Du eigentlich so den lieben langen Tag erLEBST? Dann hör' unbedingt in diese Episode rein. Ich teile meine Erfahrungen mit Dir und auch, was Du tun kannst, um heute endlich anzufangen zu leben. Bist Du bereit für das geile-geniale-gute-Laune Leben? Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast bewertest und mir hilfst noch mehr Menschen zu erreichen ❤️ Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Außerdem kannst Du über den folgenden Link in meinem Store gelangen. Dort siehst Du alle meine Angebote im Überblick: Sommersprossig Shop
31:29
February 03, 2022
10 Wenn das Toast auf die Marmeladenseite fällt
Kennste oder? Du stehst auf und nur einige Minuten nach dem Aufstehen wünschst Du Dir, Du könntest den Tag als beendet erklären. Irgendwie scheint alles schief zu laufen. Je länger der Tag andauert, desto mehr läuft genau so, wie es einfach nicht laufen soll. Die Milch ist schlecht, der Kaffee leer, Du verlässt das Haus zu spät, die U-Bahn fährt Dir vor der Nase weg und Dein Deo scheint auch zu versagen. So zieht es sich durch den ganzen Tag. Und was soll ich sagen, dieses Phänomen kannst Du in einem Satz beschreiben: Energy goes where focus flows. Sprich, das, worauf Du Dich fokussierst kommt vermehrt in Dein Leben. Was genau das bedeutet erfährst Du in dieser Podcastepisode. Viel Freude beim zuhören und beim ausprobieren 😄 es wird cool, energetisch & vielleicht ein wenig spirituell.  Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/ Buchempfehlungen: The Secret - Rhonda Byrne The Greatest Secret - Rhonda Byrne Think and Grow Rich - Napoleon Hill Bücher von Esther & Jerry Hicks (Abraham Hicks)
33:35
January 20, 2022
9 Mir doch egal
Dir wär' so gerne egal, was andere über Dich denken? Begleitet Dich stets der Gedanken, dass Du dieses oder jenes nicht machen kannst, denn, was sollen die anderen denken? Machst Du Dir auch unglaublich viele Gedanken darüber, was Dein Gegenüber über Dich denken & reden könnte? Um reinzupassen, um nicht anzuecken, neigen besonders Frauen dazu, die totalen People-Pleaser zu sein. Es allen und jedem recht machen zu wollen. Was passiert ist, dass Du am Ende vor lauter recht machen Dich selbst vollkommen verlierst und Deinen eigentlich Platz nicht mehr erkennst. In der heutigen Episode spreche ich darüber, was Dich dabei unterstützen kann zu lernen, wie Dir sowas von egal wird, was andere über Dich denken. Lass mich wissen, was Du über diese Episode denkst, viel Spaß beim zuhören. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
34:26
December 16, 2021
8 ...positive vibes only sucks...
Kennst Du das? Du bist absolut nicht gut drauf und dann kommt jemand um die Ecke und sagt Dir, dass Du "einfach nur gut drauf sein musst" und dann ist auch schon alles wieder gut. Oder den Spruch "Positive vibes only". Den haben wir doch alle schon mal gelesen oder gehört. Solche Sätze und Aussagen implizieren, dass es etwas Schlechtes ist, wenn wir uns mal nicht so gut fühlen. Wenn wir einfach mal einen Tag haben, der nicht so gut läuft. Ich bin ein totaler Verfechter davon, stets zu versuchen, sich auf das Positive zu konzentrieren. Das bedeutet aber im Umkehrschluss nicht, dass Dinge nicht auch mal so richtig sch** sein dürfen. Und dass Du auch mal alles so richtig doof finden darfst. Du darfst auch mal traurig sein und wütend und alles auf einmal. Und Du darfst auch mal nicht wissen, wie es weiter geht. Die Frage ist nur, was machst Du dann? Sich hängen lassen, DAS ist für mich keine Option. Und auch wenn es in kleinen Schritten ist, es geht immer weiter. Warum übertriebener Optimismus und zu viel Positivität toxisch sein können, darüber möchte ich mit Dir heute reden.  Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
23:21
December 09, 2021
7 Glück ist, was DU draus machst
'Es gibt keinen Weg zum Glück, Glücklich-sein ist der Weg.' Buddha. Was bedeutet denn eigentlich glücklich sein? Das ist für jeden unterschiedlich und ganz individuell. Ich habe lange gedacht, dass Glück ist, eine tolle Kaffeemaschine zu haben, mir ein tolles Auto zu kaufen und alle Klamotten, die ich unbedingt schon immer haben wollte. Als ich dann ins Burnout kam, habe ich gemerkt, dass all diese Dinge, die ich angesammelt hatte, mich absolut nicht glücklich gemacht haben. Und vor allem, haben sie mich damals definitiv nicht davor bewahrt ins Burnout zu rutschen. Aber wie funktioniert denn das nun mit diesem Glück? Das und so viel mehr um das Thema Glück klär ich in dieser Episode. Fällt es Dir auch manchmal und immer öfter schwer, Dein eigenes Glück zu finden oder zu sehen? Dann melde Dich bei mir. Lass uns zusammen mehr Glück auch in Deinem Leben finden. Hier noch das Buch, von dem ich in der Episode spreche: https://de.wikipedia.org/wiki/Hectors_Reise_oder_die_Suche_nach_dem_Gl%C3%BCck_(Film) (Offensichtlich gibt es mittlerweile auch einen Film, den habe ich persönlich noch nicht gesehen) Das Buch ist von François Lelord. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
30:00
December 02, 2021
6 "Ich mein's doch nur gut"
Puh, wie oft wir das schon gehört haben oder? Leute, die es nur gut mit uns meinen. Familie im Speziellen, aber auch Freunde und Bekannte. Die uns Ratschläge geben, die am Ende genau das sind. Schläge, verbale, oft mitten ins Gesicht. Wieder hast Du Dir genau den Spruch anhören müssen und wieder wusstest Du nicht, wie Du darauf reagieren solltest? Ich kenn das. Und ich glaube, so viele andere auch. In der heutigen Episode geht es darum, wie Du klar & bewusst Grenzen ziehst. Wie sprichst Du an, dass Dich Ratschläge manchmal eben auch verletzen und dass sie Dich nicht weiterbringen? Das und noch mehr, bespreche ich in der heutigen Episode und ich hoffe, Du kannst für Dich einiges daraus mitnehmen. Ganz viel Freude, beim zuhören 😊 Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
27:18
November 25, 2021
5 Glaubenssätze - was ist das eigentlich?
Jeder hat sie. Viele. Glaubenssätze. Überzeugungen, die wir haben und die unser Verhalten prägen und beeinflussen. Nicht nur Religion und Ideologien prägen unsere Glaubenssätze. Woher kommen unsere Glaubenssätze eigentlich? Und was mache ich, wenn ich einen finde? Das und noch viel mehr erklär‘ ich Dir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Reinhören. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
33:04
November 18, 2021
4 "Eigenverantwortung übernehmen" oder "Raus aus der Opferhaltung"
"Ich würde ja gerne mehr erreichen, aber xy hält mich zurück." "Ich wünsche mir noch viel mehr in meinem Leben, aber das Leben ist halt kein Wunschkonzert." "Ich kann gar nichts dafür, die Anderen haben Schuld." Kennst Du? Sind das Sätze, die Dich so oder in der Form immer mal wieder begleiten? Dann hast Du noch keine Verantwortung für Dein Leben übernommen. Achtung TRIGGER! Ja, ich weiß, das kann manchmal unangenehm sein, und es kann auch mega geil sein. Was Eigenverantwortung ist und was es mit Dir und Deinem Leben machen kann, ist Inhalt dieser Podcast Episode. Ich wünsche Dir unglaublich viel Freude beim Zuhören und freue mich, über Dein Feedback. Connecte Dich mit mir bei instagram https://www.instagram.com/isabellehavers/ oder über meine Webseite https://isabellehavers.com/
30:39
November 11, 2021
3 Erlaube Dir Emotionen zu zeigen
Bist Du schon einmal in einer Situation gewesen, wo Dir die Tränen kamen und Du wolltest gar nicht weinen, weil die Situation ‚unpassend‘ war? Oder bist Du manchmal frustriert und wütend und fühlst Dich von Deinen Emotionen überwältigt? Hast Du schon mal gedacht, Dein Umfeld hält Dich für ne Heulsuse? Oder jemanden, der sich ‚nicht im Griff‘ hat? Dann hör‘ mal rein in diese Episode. Vergiss nicht, Du bist genau richtig, so wie Du bist 💕
24:47
October 28, 2021
2 Lebe mehr im Hier & Jetzt
Ich war vor einigen Tagen mit einer Freundin, ihrem Sohn und meinem Mann auf einem Abenteuerspielplatz. Im Speziellen hatte es uns dort eine mega coole Rutsche angetan, von der wir alle nicht genug bekommen konnten. Dieser Moment, als wir alle zusammen oben am Rutschenanfang saßen und dann gleichzeitig losgerutscht sind, ein Moment voller Aufregung, Nervosität und Küttel in der Hose. Und auch der Moment des Rutschens, einfach nur pure Lebensfreude und Spaß. Was das Rutschen damit zu tun hat, wie auch Du mehr im Hier & Jetzt lebst und wieso das so unglaublich wichtig ist, erzähle ich Dir in der heutigen Episode. Wie das Leben so spielt, wurde die Aufnahme der Episode mitten drin unterbrochen, also nicht wundern, wenn es sich zwischendrin etwas abgehackt anhört. Ich halte es bei dem Podcast getreu dem Motto: Better done than perfect. Und am Ende geht es für mich auch nicht darum, das perfekte technische Highlight zu präsentieren (was auch immer perfekt ist ;-) ). Ich wünsche Dir jede Menge Freude beim Zuhören und beim Rutschen gehen. Auf Social Media findest Du mich hier: instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers/ Facebook: https://www.facebook.com/isabellehaverscoaching und meine Webseite: https://isabellehavers.com/DE Music by @vladest_art — Spark of Light License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
29:18
October 18, 2021
1. Warum "sich falsch" oder "anders" fühlen etwas Gutes ist
Kennst Du das? Du bist irgendwo und denkst, Dein Verhalten oder sogar Du selbst als Person bist vollkommen falsch? Du hast das Gefühl, dass Deine Art durch's Leben zu gehen belächelt wird, weil es auf Andere "kindisch" wirkt? Ich hab mich lange falsch und anders gefühlt. Wie oft ich gehört habe, ob ich denn einen Clown gefrühstückt habe, weil ich "zu gut gelaunt" war - und das an einem Montagmorgen. In dieser Episode spreche ich darüber, was es eigentlich bedeutet, wenn wir uns "falsch" oder "anders" fühlen und was Du daraus machen kannst. Auf Social Media findest Du mich hier: instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers/ Facebook: https://www.facebook.com/isabellehaverscoaching und meine Webseite: https://isabellehavers.com/DE Music by @vladest_art — Spark of Light License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
25:49
October 08, 2021
Intro Eps
In dieser Intro-Episode stelle ich mich kurz vor. Außerdem spreche ich auch darüber, was mich zu diesem Podcast bewegt hat und woher der Name kommt. Ich freue mich, dass Du eingeschaltet hast. Viel Spaß beim zuhören. Auf Social Media findest Du mich hier: instagram: https://www.instagram.com/isabellehavers/ Facebook: https://www.facebook.com/isabellehaverscoaching und meine Webseite: https://isabellehavers.com/DE
09:21
October 07, 2021