Skip to main content
Ivan Kosogor Podcast

Ivan Kosogor Podcast

By Ivan Kosogor

"Ivan Kosogor Podcast" (Nekada “Da, ti to možeš”) je osnovan u avgustu 2019. godine sa željom da se ljudima sa naših prostora ponudi kvalitetan, konstruktivan i pre svega edukativan sadržaj. Moj posao kao podcastera je da omogućim ljudima da ispričaju svoje priče. Obrađujemo teme kao što su psihologija, zdrav život, online biznis, preduzetništvo, sport, lični uspesi i slično. Sa svojim sagovornicima istražujemu speh, lični razvoj, navike, uverenja uspešnih ljudi, kao i korisne knjige. Akcenat je na korisnim savetima, praktičnim tehnikama i konkretnim rešenjima.

Najbolji način da nas podržite
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? — Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast Ep.109

Ivan Kosogor PodcastJul 02, 2021

00:00
01:23:36
Bez granica: Putovanje u prirodu i osvajanje ekstremnih visina — Radovan Kovač | IKP Ep249

Bez granica: Putovanje u prirodu i osvajanje ekstremnih visina — Radovan Kovač | IKP Ep249

Radovan Kovač je istraživač, avanturista i autor emisije "Izazovi avanturu". _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U podkastu smo pričali o Radovanovim nezaboravnim avanturama u prirodi. Pričaćemo o kampovanju, spavanju na litici, istraživanju pećina i još mnogo toga. Radovan nam će otkriti tajne uspešnog kampovanja, kao i kako se nositi sa izazovima u prirodi. 00:00 Kombi nam se pokvario uz liticu 08:48 Snimanje prve pilot epizode 11:47 Snimili smo, ali nismo uspeli na TV 26:03 Snowboarding, prijatelji, kampovanje 30:26 Život u manjoj sredini 42:10 Kampovanje, roštiljanje i zabava na plaži 46:53 Putovanje ka Etni, problemi s vodičima 01:01:30 Srce Trnovačkog jezera

Mar 22, 202401:14:58
Razbijanje mitova o ishrani: hormoni, navike i spavanje — Dr Ana Gifing | IKP Ep248

Razbijanje mitova o ishrani: hormoni, navike i spavanje — Dr Ana Gifing | IKP Ep248

Dr Ana Gifing je stručnjak za preventivnu medicinu i hrono ishranu. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Dr Ana Gifing se bavi proučavanjem i lečenjem različitih oblika poremećaja ishrane, uključujući bulimiju, gojaznost i anoreksiju. Takođe je istraživala i uticaj modernog načina života na zdravlje, kao što su policistični jajnici kod devojaka i insulinska rezistencija. U podkastu smo pričali o uticaju ishrane i hormona na život, prilagođavanju zdravstvenih saveta na individualne potrebe. Takođe smo razgovarali o različitim aspektima ishrane, gojaznosti, zabludama oko ishrane, kao i uticaju digitalnih tehnologija na način života. Pored toga, istraživaćemo i značaj relaksacije, porodičnog ritma i pravilnog spavanja za zdravlje i vitalnost. 00:00 Nutrigenetika i ishrana 10:22 Porodica i tehnologija 15:31 Preventivna medicina i prilagođavanje individualnim potrebama 21:51 Promena navika za bolje zdravlje 28:38 Aditivi i genetske promene su uzrok loših navika 34:58 Resetovanje leptinskih receptora i zabluda oko vode 49:17 Mikrobiom je važan za zdravlje i funkcionisanje tela. 54:32 Preparati za nadoknadu simptoma, transdermalne kreme, kapsule. 01:02:50 Važnost satnice i zdrav doručak pre kafe. 01:06:15 Salata za bolje dnevne performanse, izbegavati ugljene hidrate. 01:11:10 Ishrana za trudnice, decu i dojilje. 01:17:10 Nutrigenetika - genetski pristup individualnoj ishrani.

Mar 16, 202401:20:51
Kako da se vratimo sebi: borba sa hroničnim stresom — Dr Nebojša Knežević | IKP Ep247

Kako da se vratimo sebi: borba sa hroničnim stresom — Dr Nebojša Knežević | IKP Ep247

Prof. Dr Nebojša Knežević je redovni professor anesteziologije i hirurgije na Medicinskom fakultetu, Univerziteta Ilinois u Čikagu. Takođe je predsednik Srpsko-američkog udruženja lekara I stomatologa. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Dr Nebojša Knežević, priča o tome šta je balansiranje života, kako da se suočimo sa anksioznošću, depresijom i hroničnim stresom. Takođe ćemo razgovarati o terapiji bola, povratku sebi i četiri tehnike za poboljšanje života. 00:00 Nedovoljno uključujemo psihologa u medicinske procedure. 10:49 Metanaliza uticaja kortizola na zdravlje ljudi. 13:21 Brz razvoj tehnologije izaziva stres i anksioznost. 18:42 Vreme za sebe: muzika, opuštanje, disanje, uživanje. 27:03 Novak Djoković pokazuje balans i emocije. 30:00 Upotreba antidepresiva u Evropi je dramatično porasla. 38:08 Socijalna podrška ključ za dug život. 42:28 Ovako se brže se detektuju simptomi depresije. 55:01 Terapija bola: specijalizacija za hronični bol. 56:38 Ignorišemo signale, ali problem neće proći. 01:01:57 Različiti psihoterapeutski pravci i razmena energije. 01:17:16 "Doktore molim vas, dajte mi lek preko noći."

Mar 08, 202401:23:17
U potrazi za zdravim načinom života: knjige — Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić | IKP Ep246

U potrazi za zdravim načinom života: knjige — Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić | IKP Ep246

Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić rade sa svojim timom stručanjaka u Centru za sportsku ishranu i suplementaciju, zajedno učestvuju u pravljenju programa ishrane i suplementacije za više od 200 vrhunskih sportista Srbije. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Dr Marija Anđelković i Dr Nenad Dikić pričali su o knjigama koje su zajedno objavili, o medicini sporta i važnosti pravilne ishrane za sportiste. Njihove knjige su o zdravlju srca, intoleranciji na hranu, probioticima i mnogim drugim zanimljivim temama. Takođe smo razgovarati o važnosti vežbanja. 00:00 Uvod 09:56 Knjiga za medicinske sestre i tehničare. 14:52 Razvoj sportske medicine u Srbiji i nedostatak literature. 18:47 Vežbe. 23:36 Studija o metaboličkom fitnesu i Herbalife proizvodima. 31:50 Normalizacija gojaznosti i tabu tema u društvu. 36:39 Nedostatak edukacije o zdravoj ishrani u New Orleansu. 47:23 Knjiga o ishrani - biblija za sportiste. 53:31 Testiranje na alergije i prilagođena ishrana. 56:36 Preterivanje s hranom. 01:01:21 Naučne studije o benefitima probiotika za imunitet. 01:07:27 Suplementi koji su važni za imunitet dece.

Mar 01, 202401:30:20
Osteopatija: prevencija zdravlja kroz tretiranje organskog sistema — Filip Živanović | IKP Ep246

Osteopatija: prevencija zdravlja kroz tretiranje organskog sistema — Filip Živanović | IKP Ep246

Filip Živanović je strukovni fizioterapeut i osteopatski praktičar. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi pričali smo o našem telu. A.T Still (1828-1917) je osnivač osteopatije, na osnovu zakona prirode i interakcije organskih sistema razvio je holistički koncept lecenja koji se od samog početka sprovodi rukama. Koje sve vrste osteopatije postoje, kome i kada može da se pomogne, kao i kojim se sve principima vodi saznaćete u ovom razgovoru. 00:00 Uvod 05:42 Rukom se analizira stanje. 08:04 Osteopatija: kretanje, cirkulacija, samoizlečenje, funkcionalno jedinstvo. 12:47 Terapije se ne rade svakodnevno. 14:05 Najčešći problemi sa kojima se ljudi javljaju 19:58 Mehanizam kretanja organa u telu. 22:27 Čime se tretira želudac, jetra i dijafragma. 24:15 Tretmani za kičmu, lobanju i komunikacija sa pacijentom. 28:27 Pacijenti dobijaju loše tretmane, to nije dobro. 33:38 "Dijafragma nervozna" - proveri nivo C3. 34:28 Teškoće s dijafragmom i tehnike obnavljanja disanja. 38:06 Bol u vratu je povezan sa lumbalnim delom kičme. 42:47 Zašto osteopatija sporije dobija priznanje u medicini. 45:39 Ne tretiraj čoveka samo lokalno. 55:28 Dajem savete o vežbanju i kontroli stresa. 58:31 Zaključak

Feb 23, 202459:08
Svesno roditeljstvo: Povezivanje sa sobom i decom — Ana Filip Nikolić | IKP Ep245

Svesno roditeljstvo: Povezivanje sa sobom i decom — Ana Filip Nikolić | IKP Ep245

Ana Filip Nikolić je psiholog i psihoterapeut. _______________________________________________________________________________________________ Podržite podcast: 💳 PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U podkastu smo pričali o svesnom i tradicionalnom roditeljstvu, šta znači biti odrasla osoba i koje sve to uloge igra jedan roditelj. Ana je podelila sa nama savete, smernice, alate ali i praktične knjige koje vam mogu pomoći da na najbolji način izvedete svoje dete na pravi put. 👤 Autor podkasta: Ivan Kosogor Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ YouTube: @ivan.kosogor Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️ Slušaj podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Feb 16, 202401:07:59
Preduzetnički put: o razvoju brenda, poslovanju i finansijskoj slobodi — Miloš Vasić | IKP Ep244

Preduzetnički put: o razvoju brenda, poslovanju i finansijskoj slobodi — Miloš Vasić | IKP Ep244

Miloš Vasić je preduzetnik i stručnjak za online prodaju i dropshiping iz Blaca. Jedan je od 100 najuticajnjih Spotify partnera na svetu.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️


Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________


U današnjoj epizodi, Miloš Vasić deli sa nama svoje iskustvo i znanje o e-trgovini i preduzetništvu. Razgovaraćemo o svemu, od dropshippinga i građenja brendova, do važnosti zahvalnosti i vere u sebe. Miloš će otkriti svoje poslovne puteve, greške i uspehe, uz inspirativne priče i savete. Postavili smo i važna pitanja o mentalitetu preduzetnika, ciljevima i novcu. Miloš je postao zvanični Commerce Coach za Shopify i verovatno jedini sa tim titulom na Balkanu, možda čak i u ovom delu Evrope.


00:00 Miloš Vasić, preduzetnik iz Srbije, o mentalitetu, uspesima.

07:32 Samohrani roditelji su heroji posvećeni deci.

11:04 Uspeh kroz rad.

17:15 Offline biznis iskustvo, pronalaženje trending proizvoda, uspeh.

22:16 Edukacija, prodaja, partnerstvo, uspeh tokom pandemije.

29:48 Podrška domaćoj proizvodnji kroz kvalitet i cenu.

32:45 Snimanje videa za promociju proizvoda.

37:57 Ezra Fariston napravio popularnu ekstenziju za Shopify.

43:50 Rad u kafiću i prilagođavanje tuđim očekivanjima.

48:35 Uporedi se sa drugima, ali ceni sebe.

54:52 Pomaganje ima smisla kroz istoriju.

01:03:49 Novac može biti sloboda, ali ne mora da bude tako.

01:09:30 Edukacija, e-commerce, digitalni proizvodi.

01:15:09 Rastuća zajednica, strani posetioci, očuvanje identiteta.

01:18:52 Čitanje Joseph Murphy i Kaludjer - promena mindseta.

01:24:03 Potraga za svojim putem, vrednost iznad novca.

01:30:20 Istražujem nove ukuse i interesovanja, razmišljam.

01:32:24 Cenim tvoju energiju i zahvaljujem se.

Feb 09, 202401:33:29
Razmišljaj, analiziraj, funkcioniši: ključ kvalitetnog života — Nemanja Boričić Psihilog | IKP Ep243

Razmišljaj, analiziraj, funkcioniši: ključ kvalitetnog života — Nemanja Boričić Psihilog | IKP Ep243

Nemanja Boričić je mr psihologije koji se tokom svog školovanja usko specijalizovao za pitanja koja se tiču pedagoške psihologije i porodičnih odnosa. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi ugostili smo ponovo Nemanju Boričića, psihologa i studenta teologije. Ovaj razgovor je posvećen temi emocionalne inteligencije i njenoj važnosti u našim životima. Smisao života, zrelost, samokontrola i saosećajnost su samo neke od tema koje ćemo dotaknuti. Nemanja će nam pomoći da shvatimo kako postavljati prava pitanja i tražiti odgovore, ali i istaći značaj kontrole emocija i komunikacije za naš uspeh i sreću. 00:00 Razgovor o emocionalnoj inteligenciji i smislu života. 05:38 Emocionalna inteligencija ključ za uspešan život. 14:28 Otvorenost za tuđe perspektive obogaćuje nas. 21:30 Pomažemo jedni drugima u kontroli emocija. 23:06 Razumevanje i upravljanje emocijama. 28:06 Roditelji treba da podrže decu emocionalno. 35:57 Razmišljaj, analiziraj, funkcioniši - ključ kvalitetnog života. 43:42 Važnost izgradnje karaktera i uticaji na njega. 48:29 Emocionalna inteligencija je ključ za uspeh. 51:17 Naučite decu odgovornosti i saosećajnosti prema drugima. 01:00:15 Neverovatan dar bezuslovne ljubavi kao odmor.01:10:17 Duboka duhovnost menja život iz korena. 01:13:33 Hvala vam na podršci podcastu i kanalu.

Feb 02, 202401:14:13
Od dijagnoze do oporavka: o ishrani, mentalnom zdravlju i promenama — Tijana Mladenović | IKP E242

Od dijagnoze do oporavka: o ishrani, mentalnom zdravlju i promenama — Tijana Mladenović | IKP E242

Tijana Mladenović je nutricionista sa specijalizacijom u sportskoj ishrani. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovoj epizodi, Tijana je objasnila razliku između zasićenih i transmasti, kao i štetnost transmasnih kiselina po naše zdravlje. Takođe je podelila svoje iskustvo borbe sa zdravstvenim problemima i kako je uspela da se vrati u normalu kroz istrajnost i proučavanje. Tijana je istakla važnost upravljanja sopstvenim emocijama i kako to može uticati na naše zdravlje, kao i kako da steknemo održive navike koje će nam pomoći da živimo kvalitetniji život. Website: https://www.ltmfitt.com00:00 Od bolesti do izbora09:31 Simptomi i unutrašnje tegobe ljudskog tela.

13:22 Borba i prihvatanje sopstvene situacije.

18:16 Period borbe s hroničnim zdravstvenim problemom.2

3:10 Vrati se unazad i pronadji uzrok problema.

31:24 Izbegavajte prerađene namirnice.

35:43 Saveti za doručak

40:07 Počni polako, bez rigoroznih promena u ishrani.

46:53 Priprema obroka - brzo, jednostavno, zdravo.

49:27 Hrana može biti i ukusna i zdrava u isto vreme.

55:03 Nutritivna hrana i svesno žvakanje za zdravlje.

01:06:52 Predrasude o hrani

Jan 26, 202401:11:05
Oslobađanje od straha, osećanje praznine i prihvatanje patnje — Nikola Krstić | IKP E241

Oslobađanje od straha, osećanje praznine i prihvatanje patnje — Nikola Krstić | IKP E241

Nikola Krstić je psihoterapeut, autor knjige “Vodič za toplokrvne” i osnivač i učitelj Geštalt Akademije. Pronalaženje smisla i svrhe u savremenom životu je današnja tema. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Nikola Krstić, psihoterapeut i autor knjige "Vodič za toplokrvne", i ja smo razgovarali temama koje su od suštinskog značaja za naš lični i društveni razvoj. Otkrićemo šta Sigmund Freud govori o zdravlju, kako tehnološko-informaciona era utiče na naše živote, a takođe ćemo se baviti i pitanjem da li zaista radimo ono što volimo. Uz ovu zanimljivu diskusiju, istražićemo i teme ekopsihologije, ekološke svesti i odgovornosti prema našoj planeti. 00:00 Nemilosrdno trošenje prirodnih resursa i ekologija. 16:57 Besmislenost života, sigurnost u nesigurnosti. 29:14 Ljubav, borba, ograničenja, profesionalizam i zadovoljstvo. 39:25 Bekstvo od nezadovoljstva i predoziranje drugima. 52:22 Potreba za ekološkim smislom i zajedništvom. 01:00:33 Ovo je zamka! 01:11:49 Zavisnost od rada na sebi i informacija. 01:17:28 Moramo da se žrtvujemo, ali i balansiramo. 01:26:50 Istorija nas uči, ali ne učimo. 01:39:19 Povezanost patnje prirode i duše čoveka. 01:54:26 Oslobađanje duha od društvenih stega kroz terapiju. 02:00:16 Knjiga koja me je osvojila skroz!

Jan 19, 202402:04:59
Zašto nam je teško da zaspimo i kako da se probudimo odmorni? — Dr Momčilo Matić | IKP EP240

Zašto nam je teško da zaspimo i kako da se probudimo odmorni? — Dr Momčilo Matić | IKP EP240

Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ NOVO Effaclar DUO+MPružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi razgovaramo o nečemu što muči mnoge ljude - nesanici. Dr Momčilo Matić, će nam pomoći da razumemo uzroke nesanice i kako se nositi s njom. Saznajte zašto nedostatak sna može imati ozbiljne posledice na našu fizičku i mentalnu dobrobit, kao i naš kardiovaskularni sistem. Takođe ćemo istražiti značaj uspostavljanja redovnih jutarnjih i večernjih rutina i otkriti savete za opuštanje pre spavanja. Dr Matić će podeliti sa nama i nekoliko jedinstvenih strategija za kvalitetan san. Pogledajte i naše ostale podcaste: Zašto se budimo umorni: https://youtu.be/ajQisvMGm68​ Kako sprečiti moždani napad i probleme sa srcem: https://youtu.be/VtL1zHbTZAs​ Šta jača, a šta slabi naš imuni sistem: https://youtu.be/A87F501VwDs Kako sprečiti probleme sa varenjem?: https://youtu.be/ojJj0XhgTvg Promeni mozak i promeni loše navike: https://youtu.be/_doEGERhOds 00:00 Spavanje i REM faza.

09:24 Oporavak i rad u toku spavanja su važni.

15:39 Faza REM sna je važna za sanjanje.

18:03 San i zdravlje.

24:42 Hrana i navike koje ometaju san.

28:35 Prejedanje i alkohol utiču na san.

38:47 Emocije loše utiču na san i zdravlje.

40:32 Razmišljanje o budućnosti sprečava da se uspavamo.

48:38 Strategije za poboljšanje spavanja.

53:47 Zagrljaj podiže nivo hormona, opušta i leči.

01:02:04 Nesanica može biti uzrokovana raznim faktorima.

01:04:03 Problemi sa spavanjem i kardiovaskularni poremećaji.

01:13:00 Važnost sna za kvalitetan život.

01:15:24 Problemi s kiseonikom usled zagađenog vazduha.

Jan 12, 202401:18:45
Menjanje navika i ponašanja: prestani da sabotiraš sebe! — Branislava Majstorović | IKP EP239

Menjanje navika i ponašanja: prestani da sabotiraš sebe! — Branislava Majstorović | IKP EP239

Branislava Majstorović je psihoterapeut. Suosnivačica je MYND centra za razvoj ljudskih potencijala, a pomaže ljudima da unaprede emotivne veze, pokrenu sopstvene biznise i oslobode se ograničavajućih uverenja. _______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️NOVO Effaclar DUO+MPružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-mKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Brana Majstorovića priča o važnim temama kao što su životna transformacija, promena identiteta i preispitivanje svojih uverenja. Razgovarali smo o svesnosti i potrebi za autentičnošću. Razmatrali smo kako nam društvo, vaspitanje i okolina oblikuju identitet i kako možemo osloboditi sebe od ograničavajućih uverenja. 00:00 Okolina oblikuje način na koji razmišljamo. 19:09 Ne možemo kontrolisati naše misli i emocije. 29:47 Naše uverenje, otvorenost, komunikacija, razumevanje, zajednički alat. 38:30 Povezanost ljudi i potreba za vrednošću. 50:21 Izazovi disfunkcionalne porodice i različite vrednosti.01:11:57 Deca maskiraju nedozvoljene emocije. 01:17:56 Autentičnost u komunikaciji je važna. 01:35:55 Prihvati put i upoznaj sebe. 01:39:15 Zašto su uspomene važne? 01:56:20 Sloboda govora, Amerika, religija, porodica. 02:09:57 Mogu li lična uverenja da nas ograniče? 02:19:33 Pisanje dnevnika jača mentalnu koordinaciju i samopouzdanje. 02:24:32 Fokus na balansu emocionalnog života, izazov. 02:35:21 Borba sa pušenjem i traženje identiteta. 02:45:11 Rich Roll, bivši alkoholičar, priča o oslobađanju.

Jan 05, 202402:52:56
Ovladajte umom i emocijama: praktični koraci za život bez stresa — Jelena Stanivuković | IKP EP238

Ovladajte umom i emocijama: praktični koraci za život bez stresa — Jelena Stanivuković | IKP EP238

Jelena Stanivuković je koosnivač centra za psihološko savetovanje Beautiful Minds J&D, diplomirani psiholog i psihoterapeut pod supervizijom. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ NOVO Effaclar DUO+M Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩 🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Jelena ističe da stres predstavlja sveobuhvatan nespecifičan odgovor organizma na stresore, koji mogu biti fizičke ili psihološke prirode. Stres je, zapravo, alarmni sistem koji budi ostale sisteme u telu i omogućava nam da se prilagodimo i reagujemo na određenu situaciju. Kratkoročni stres može biti veoma koristan, dok dugotrajni stres može dovesti do iscrpljenosti i negativnih posledica po zdravlje. Ipak, stres predstavlja sastavni deo života i ma koliko se trudili ne možemo ga u potpunosti izbeći. 00:00 Stres je prirodan deo života i organizma. 07:05 Mehanizmi i reakcije organizma na stres. 10:44 Stres zbog kritika i podrška drugih. 20:05 Da li stres može biti koristan? 24:15 Ljubomora i patnja 28:41 Frustracija, tolerancija, odrastanje, izdržljivost. 38:00 Razmišljanje utiče na emocije i ponašanje. 45:58 Psihoterapija otkriva lažna uverenja i smanjuje patnju. 52:03 Važno je razumeti i prihvatiti svoje emocije. 59:49 Strategije za rešavanje problema i emocionalnu podršku. 01:12:31 Studija o sreći, dugovečnosti i socijalnim odnosima. 01:22:36 Odjava

Dec 29, 202301:23:22
Mentalno zdravlje: perfekcionizam, impulsivnost i odnosi sa drugima — Dr Marija Đurović | IKP EP237

Mentalno zdravlje: perfekcionizam, impulsivnost i odnosi sa drugima — Dr Marija Đurović | IKP EP237

Primarius dr. Marija Đurović, psihijatar i subspecijalista psihoterapije, stručnjak je u oblasti poremećaja ishrane. U tretmanu primenjuje dinamski psihoterapijski pristup, ali i integrativnu psihoterapiju. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️

NOVO Effaclar DUO+M Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩 🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U podkastu pričamo o odnosu prema ishrani i mentalnom zdravlju. Koja je uloga psihoterapije i individualne podrške u lečenju poremećaja ishrane, zašto je savremeno društvo fokusirano na fizički izgled i koliko pretraga na internetu može biti opasna. Dr. Đurović nas je upoznala sa ortoreksijom i ozbiljnim posledicama koje mogu proizaći iz preterane brige o zdravlju. 00:00 Body positivity pokret, uticaj na modnu industriju. 08:02 Emocije i društvene mreže izazivaju konfuziju mladima. 13:21 Majčinstvo i hrana utiču na psihički razvoj. 20:11 Potrebe adolescenata i tinejdžera u savremenom društvu. 26:14 Društvena odgovornost u informacijama o zdravlju. 32:38 Deca ne treba opterećivati informacijama o ishrani. 39:02 Psihoterapija za većinu nije laka, ali korisna. 42:05 Treniranje za zdravlje, ne za izgled. 50:28 Čovek se okreće sebi, gubi razumevanje. 51:50 Fokus na telu kao izrazu osećanja. 01:01:28 Psihoterapija za sve, važna kao fizičko vežbanje. 01:03:37 Popravljanje samopouzdanja i odnosa kroz terapiju. 01:12:31 Kvalitet vremena sa roditeljima važniji. 01:17:39 Nedostatak institucija za preventivu mentalnih bolesti. 01:18:46 Razgovarajte, pitajte, slušajte i podržavajte svoje dete.

Dec 23, 202301:20:56
Genetski modifikovana hrana, organska proizvodnja i život na selu — Miloš Stojanović | IKP EP236

Genetski modifikovana hrana, organska proizvodnja i život na selu — Miloš Stojanović | IKP EP236

Miloš Stojanović, diplomirani inženjer poljoprivrede, vodi stranicu/blog Poljoprivredne novosti, pokrenuo je prvi podkast na temu poljoprivrede Agrocast, takođe se bavi tehnološkim inovacijama, živi na selu i bavi se poljoprivredom na svom gazdinstvu. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Razgovaramo o važnosti kontakta sa prirodom i obrađivanju zemljišta, a Miloš deli svoje iskustvo o tome kako ljudi sve više napuštaju gradove i pronalaze mir i bliskost sa prirodom na selu. Ističemo važnost fizičke aktivnosti i samostalne proizvodnje hrane za očuvanje mentalnog zdravlja. Takođe se dotičemo tema prehrambene industrije, pesticida, genetski modifikovane hrane i razlika između organske i konvencionalne proizvodnje. Ovo je razgovor o hrani, prirodi i životu na selu!

Dec 15, 202301:11:55
Neurohirurgija: Operacije nad budnim pacijentima, tumori i moždani udar — Dr Vuk Aleksić | IKP EP235

Neurohirurgija: Operacije nad budnim pacijentima, tumori i moždani udar — Dr Vuk Aleksić | IKP EP235

Dr Vuk Aleksić je neurohirurg, nosilac crnog pojasa u BJJ, jedan od osnivača kluba "VIN" i jedan sjajan čovek. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi razgovarao sam sa neurohirurgom Vukom Aleksićem. Tema današnjeg razgovora obuhvata sve, od traume mozga i operacija, do glavobolje, tumora mozga i prevencije. Čućete o neurohirurgiji kao i o specifičnostima operacija nad budnom pacijentu. Disciplina neurohirurgije je složena, ali izuzetno zanimljiva, a naš gost nam pruža uvid u svoju stručnost i iskustvo. Takođe, pričali smo o zdravstvenoj prosvećenosti i kako da sprečimo razvoj mnogih bolesti.

Dec 08, 202301:29:31
Otključavanje potencijala: kako usmeriti pažnju unutra i postići mir — Marko MIlićevic | IKP EP234

Otključavanje potencijala: kako usmeriti pažnju unutra i postići mir — Marko MIlićevic | IKP EP234

Marko Milićević je PEAT trener i učitelj ličnog razvoja, specijalizovao se na radu sa emocijama i samoosvešćivanju pojedinaca! _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Marko Milićević priča o značaju usmeravanja pažnje ka unutrašnjem svetu. Kroz proces osvešćivanja, možemo postići stanje mira i dubljeg razumevanja samih sebe. Naglašava važnost prepoznavanja i razumevanja naših emocionalnih reakcija i da kroz osvešćivanje i vođenje dnevnika, možemo razgraditi negativne obrasce i stvoriti pozitivnije stavove i reakcije. Razgovarali smo i o postavljanju kvalitetnih pitanja koja vode do kvalitetnijeg života.

Dec 01, 202301:28:07
Filter Podcast: razgovor o karijeri, ljubavi, zdravlju i filozofiji rečenica, putu do samospoznaje

Filter Podcast: razgovor o karijeri, ljubavi, zdravlju i filozofiji rečenica, putu do samospoznaje

Dragi slušaoci, dobrodošli u novu epizodu Filter podkasta! Danas ćemo istražiti niz fascinantnih tema, uključujući zahvalnost, filozofiju rečenica, izraz "nemam pojma" i važnost vraćanja korenima. Nemanja Milović, podeliće svoje misli o empatiji, autentičnosti na društvenim mrežama, samopromociji i ličnoj svrsi. Osim toga, razgovaraćemo i o eksperimentu s bebama, uticaju odsustva ljudskog dodira na razvoj, kao i konceptu sreće. Pripremite se za duboke i inspirativne diskusije dok istražujemo suštinu ljudskog postojanja i njegovu duboku povezanost sa korenima. Dobrodošli na još jedan Filter podkast! 🎙️Autori podkasta: Nemanja Milović: @nemanjamilovic Ivan Kosogor: @ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Dec 01, 202301:12:37
Izazovi samootkrića: šta su emocije i zašto je važno pronaći svoju svrhu — Dr Milan Milić | IKP e233

Izazovi samootkrića: šta su emocije i zašto je važno pronaći svoju svrhu — Dr Milan Milić | IKP e233

Prof. dr Milan Milić, psihijatar i psihoterapeut, autor četiri knjige i osnivač ordinacije Epistema. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi, dr Milan Milić priča o važnosti otkrivanja svoje jedinstvene svrhe i raditi na zadovoljavanju svojih unutrašnjih potreba. Milan ističe da svako od nas ima jedinstvenu ulogu i da je smisao života otkriti svoje istinske potrebe i ispuniti svoju jedinstvenost. Takođe ćemo razgovarati o značaju iskrenosti prema sebi i drugima, kao i o važnosti razumevanja i kontrole emocija. U ovom podkasu istražujemo duboke teme i otkrivamo kako pronaći svoj put ka autentičnom životu. http://epistema.rs/

Nov 24, 202301:49:15
Sa ovim biljkama započnite dan, a ovaj čaj popijte pred spavanje! — Momčilo Antonijević | IKP Ep232

Sa ovim biljkama započnite dan, a ovaj čaj popijte pred spavanje! — Momčilo Antonijević | IKP Ep232

Momčilo Antonijević je narodni travar, novinar i autor knjige "Divlji kuvar". _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovom podkastu smo razgovarali da li su biljke alterantivna medicina, sa kojim čajem i biljkama treba da započnemo, a sa kojima da završimo dan. Zašto je važno da redovno upotrebljavamo propolis, šta sve treba da izbegavamo da jedemo, zbog čega se javljaju problemi sa potencijom i kako da zaista uradite detoksikaciju organizma. http://www.snagabilja.rs

Nov 17, 202301:28:26
Bolovi u leđima: Kako promeniti loše navike i unaprediti zdravlje kičme — Marko Lazarević | IKP 231

Bolovi u leđima: Kako promeniti loše navike i unaprediti zdravlje kičme — Marko Lazarević | IKP 231

Marko Lazarević je trener, terapeut i osnivač fitnes centra "Akademija Zdravlja". _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovoj epizodi, Marko Lazarević, profesor sporta, priča o problemima koji nastaju kao posledica lošeg držanja, spavanja i sedenja u toku dana. Ljudi često ignorišu svoje bolove u kičmi, što dovodi do mnogo većih problema, kako u vratu i leđima, tako i u radu drugih organa. Koji su to glavni problemi sa kojima se ljudi danas suočavaju kada je reč o problemima sa kičmom i nedostatkom fizičke aktivnosti, šta su i koja je uloga funkcionalnih treninga u očuvanju kičme i opšteg zdravlja, kao i koje sve navike moramo da promenimo ukoliko želimo da budemo vitalniji i fleksibilniji. Akademija zdravlja - https://akademijazdravlja.rs

Nov 10, 202301:02:37
Filter Podcast: Iskorak iz ego perspektive, donošenje zaključaka, modelovanje vremena, cena uspeha..

Filter Podcast: Iskorak iz ego perspektive, donošenje zaključaka, modelovanje vremena, cena uspeha..

Dobrodošli u novu epizodu Filter podkasta! U današnjoj epizodi, razgovaramo o važnosti menjanja perspektive i kako to utiče na naš život i sreću. Često smo zarobljeni u našim ličnim percepcijama, i gubimo ideju da svet možemo sagledati iz drugačijeg ugla. Diskutujemo o tome kako razmišljamo o uspehu, ljubavi i sreći, i čemu treba da se fokusiramo kako bismo zaista razumeli sebe i svoj život. Dobrodošli na još jedan Filter podkast! Epizode su od sada dostupne na novom YouTube kanalu: https://foxly.me/ivankosogor 🎙️Autori podkasta: Nemanja Milović: @nemanjamilovic Ivan Kosogor: @ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Nov 05, 202354:25
Narcizam: Razotkrivanje narcisoidnih ponašanja i manipulacije — Helena Bakić - psiholog | IKP 230

Narcizam: Razotkrivanje narcisoidnih ponašanja i manipulacije — Helena Bakić - psiholog | IKP 230

Helena Bakić, psiholog i psihoterapeut. Trenutno radi na master tezi o ranoj traumi i njenom uticaju na mentalno zdravlje, kao i fizičko. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Sa Helenom sam razgovarao o različitim simptomima koji ukazuju na tugu i depresiju. Da li ste se ikada zapitali zašto neki ljudi ispoljavaju narcističke karakteristike i kako se to može odraziti na njihove odnose sa drugima? Da li ste primetili takve osobine kod sebe ili kod ljudi oko vas? U ovoj epizodi ćemo istražiti različite aspekte narcizma, tipove narcizma, kao i posledice koje on može imati na pojedince i njihove odnose. Takođe ćemo se dotaknuti pitanja manipulacije, identifikovanja narcisoidnih osobina kod partnera i kako se nositi sa tim u vezi.

Nov 03, 202301:28:35
Skrivena moć: Izvan granica uma - postanite super čovek! — Dr Mona Maličević | IKP Ep229

Skrivena moć: Izvan granica uma - postanite super čovek! — Dr Mona Maličević | IKP Ep229

Mona Maličević je doktor medicine čiji se pristup zasniva na principu da lečimo čoveka, a ne bolest. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ NOVO: Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M La Roche Posay brend broj 1 preporučen od strane dermatologa lansirao je novu Effaclar DUO+M kremu protiv nepravilnosti za masnu i kožu sklonu aknama, zasnovana na nauci o mikrobiomu. Link https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒 Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi pričali smo o energetskoj medicini, čakrama i povezanosti. Koliko ima čakri, čemu koja služi i koje nam poruke šalju je tema ovog našeg razgovora. Ako imate utisak da vam nešto nedostaje u životu, da niste dovoljno dobri i da ma šta god uradili neće biti dovoljno, onda je ovo podkast za vas. Takođe, Dr Mona će podeliti s nama svoje misli o energijskoj medicini, filozofskim pitanjima o Bogu, veri i nadi. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Oct 27, 202302:17:46
Tajne zdrave i lepe kože: lečenje najčešćih problema i nega! — Aleksandra Radosavljević | IKP Ep228

Tajne zdrave i lepe kože: lečenje najčešćih problema i nega! — Aleksandra Radosavljević | IKP Ep228

Dr Aleksandra Radosavljević je specijalista dermatovenerologije i lekar estetske medicine. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ NOVO Effaclar DUO+M Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩 🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒 Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi, pričali smo jutarnjim i večernjim ritualima za negu kože i lica, o najčešćim bolestima i prevenciji zdravlja kože, kako pravilno hidrirati kožu, zašto nikada više ne smete da odete u solarijum i kako se pravilno zaštiti od sunca. Dr Aleksandra podseća važnost dermatoloških pregleda, kao i na šta sve svrab i drugi problemi sa kožom mogu ukazivati. Razgovarali smo takođe i o razlici između komercijalne kozmetike i dermokozmetike. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Oct 20, 202301:21:48
Značaj komedije u društvu, prevazilaženju neuspeha i sloboda govora — Srđan Dinčić | IKP Ep227

Značaj komedije u društvu, prevazilaženju neuspeha i sloboda govora — Srđan Dinčić | IKP Ep227

Srđan Dinčić je stand up komičar, satirista, scenarista za emisiju "Veče sa Ivanom Ivanovićem" i "Četiri ipo muškarca", voditelj i deo ekipe "standup.rs" _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ NOVO Effaclar DUO+M Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩 🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒 Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Ulaznice za novi standup: https://tickets.rs/event/standupfest_srdan_dincic_8547 U današnjoj epizodi, pričali smo o tome zašto svako ima nekoga u Sremskoj Mitrovici, ali i o tome kako je Srđan počeo da se bavi standup komedijom, koja je uloga satire, ali i emisije "Veče sa Ivanom Ivanovićem" u našem društvu. Zašto se ljudi ljute na šalu, da li imamo slobodu govora i zašto ne, kao i kako se priprema za svoje nastupe, gde ga sve možete uživo čuti i šta se dešava iza scene. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Oct 13, 202358:19
Detoksikacija jetre: biljni preparati i ishrana u očuvanju zdravlja — Dr Momčilo Matić | IKP Ep226

Detoksikacija jetre: biljni preparati i ishrana u očuvanju zdravlja — Dr Momčilo Matić | IKP Ep226

Dr Momčilo Matić je profesor, pisac i lekar. Redovan je gost podkasta, ali i drugih naučnih i edukativnih emisija u medijima. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi, fokusiramo se na jedan od najvažnijih organa u našem telu - jetru. Oštećenje jetre je izvor mnogobrojnih problema u našem organizmu. Otkrijte kako prekomerna upotreba lekova može uticati na zdravlje jetre, i zašto je važno uzimati ih samo uz savet stručnjaka. Saznaćete više o raznim faktorima i virusima koji mogu oštetiti jetru, kao i o simptomima koji mogu ukazivati na probleme sa ovim vitalnim organom. Pričali smo o ulozi ishrane, detoksikaciji i fizičkoj aktivnosti u održavanju zdravlja jetre, kao i o biljkama koje mogu biti od pomoći. Takođe, istražujemo cirkadijalne ritmove i uticaj sna na rad jetre. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Oct 06, 202301:02:02
Suđok terapija: otkrivanje i rešavanje problema za bolje zdravlje — Vera Đorđević | IKP Ep.225

Suđok terapija: otkrivanje i rešavanje problema za bolje zdravlje — Vera Đorđević | IKP Ep.225

Vera Đorđević je međunarodni profesor Suđok (Su Jok) terapije. Sa svojim znanjem o šaci i njenim vezama sa telom, Vera pomaže ljudima da pronađu unutrašnju ravnotežu i postignu optimalno zdravlje. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Naša šaka, baš kao i naše stopalo su poput kartografije našeg tela, otkrivaju tačke gde možemo intervenisati za bolje zdravlje. U ovoj epizodi ćemo otkriti kako ovaj metod koristi šaku i stopalo kao ključne alate za dijagnostiku i terapiju različitih fizičkih i emocionalnih problema. Upoznaćemo se sa fascinantnim konceptom korespondentnih sistema i saznaćemo kako jednostavna stimulacija određenih tačaka može obezbediti olakšanje i vratiti telo u ravnotežu. Takođe ćemo istražiti povezanost između fizičkih nelagodnosti i emocionalnih blokada, kao i načine na koje možemo sami pomoći u procesu isceljenja. https://sujok.rs 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Sep 29, 202301:36:12
Kako se nositi sa neprijatnim emocijama i strahovima — Dr Marko Jovašević | IKP Ep.224

Kako se nositi sa neprijatnim emocijama i strahovima — Dr Marko Jovašević | IKP Ep.224

Dr Marko Jovašević je lekar i psihoterapeut. Problemi sa kojima se najčešće bavi, kroz sistemski pristup, su problemi povezani sa emocijama, bračni, porodični i ljubavni problemi, kao i problemi koji se ispoljavaju kroz simptome kao što su anksioznost, depresivne epizode i fobije. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Dr Marko Jovašević i ja smo pričali o dubokim društvenim problemima koji se odnose na pojedince. U ovoj razgovoru, razmatramo važne događaje u istoriji, kao što je pad Berlinskog zida, koji je označio kraj socijalističkog eksperimenta i povratak religije i duhovnosti. Razmišljamo o uticaju socijalističkog sistema na emocionalno gušenje i naglašavamo kontrast između tog sistema i kapitalizma koji je doneo veću slobodu, ali zarad profita. Dr Marko nas uvodi i u tehniku "worst case scenarija" koja se koristi u terapiji, ali i u životu. Otkrivamo ulogu filozofije i religije, upoznajemo se sa egzistencijalističkom filozofijom i istražujemo kako se ona može pogrešno ili radikalno interpretirati. Pričali smo o zaljubljenosti, pravoj ljubavi i izazovima koje nose emocionalne veze. Dotičemo se i pitanja ravnoteže između materijalnih i duhovnih svrha, kao i poteškoća sa kojima se suočavaju muškarci i žene u današnjem zbunjujućem društvu. Ova epizoda će vas ohrabriti da razmišljate dublje o vašem svetu i ličnoj transformaciji. http://markojovasevic.rs/ 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/

Sep 22, 202302:05:27
Metode, dijagnoze i terapije u kineskoj medicini: tajne veze između organa — Filip Manja | IKP Ep223

Metode, dijagnoze i terapije u kineskoj medicini: tajne veze između organa — Filip Manja | IKP Ep223

Dr Filip Manja je lekar kineske medicine. _______________________________________________________________________________________________ Podržite podcast 👏 💳 Jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "KOSOGOR" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "KOSOGOR" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "KOSOGOR" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Delim sa vama sve što pročitam ili naučim. Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Pričali smo o holističkom pristupu kineske medicine i kako ona povezuje različite organe i emocionalnu dobrobit pacijenata. Čućete o važnosti izražavanja emocija, kako su potisnuti bes i radost povezani sa određenim organima, kao i kako takva veza može uticati na naše zdravlje. Saznaćete o nekim tradicionalnim terapijama kao što su akupunktura, puštanje krvi i terapijska masaža, koje imaju izvanredne efekte na naše telo i um, kao i o tome kako se vrši dijagnostika putem pulsa i koji se to određeni poremećaji mogu videti na jeziku. Takođe ćemo se dotaknuti pitanja integrativne medicine i kako se moderna i tradicionalna medicina mogu kombinovati za bolje rezultate. 👤 Autor podkasta: Ivan Kosogor Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ YouTube: @ivan.kosogor Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️ Slušaj podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam što ste se prijavili i redovno slušate podkast! Vaša podrška nam mnogo znači i znajte da ste deo naše zajednice! 🙏

Sep 15, 202301:15:25
Navike koje vam uništavaju život: ovo ne treba da radite ujutru i uveče — Nemanja Milović | IKP 222

Navike koje vam uništavaju život: ovo ne treba da radite ujutru i uveče — Nemanja Milović | IKP 222

U ovoj epizodi Nemanja Milović priča o jutarnjim i večernjim rutinama, dobrim ali i lošim navikama kao i o značaju spavanja, uticaju treniranja na mozak i dugovečnost.Novi YouTube kanal:  @ivan.kosogor  _______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comMasterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!🛒 https://masterbox.rsŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________ U ovom podkastu pričali smo o značaju jutarnjih rutina, kako da se pripremimo za spavanje, na koji način ishrana i trening utiču na dugovečnost, zdravlje i mozak, kao i kako se gradi jak karkter i kojim navikama možete da sebi upropastite život.Razgovarali smo i o tome kako da pronađete i živite svoju svrhu, zbog čega je važno da pratimo svoj osećaj i živimo svoju istinu, ali i šta da radimo kada se nadjemo u bezizlaznoj situaciji. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/YouTube:  @ivan.kosogor  🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ 🎙️ SLUŠAJ audio podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Sep 08, 202301:32:05
Maksimalno iskoristite svoj potencijal i ostvarite svoje snove — Vladimir Vanja Grbić | IKP Ep.221

Maksimalno iskoristite svoj potencijal i ostvarite svoje snove — Vladimir Vanja Grbić | IKP Ep.221

Vladimir Vanja Grbić je Olimpijski šampion, član kuće slavnih, doktor nauke, sporta i fizičkog vaspitanja i osnivač odbojkaškog kampa Vanja Grbić. _______________________________________________________________________________________________ Podržite podcast 👏 💳 Jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "KOSOGOR" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "KOSOGOR" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "KOSOGOR" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Delim sa vama sve što pročitam ili naučim. Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U današnjoj epizodi imamo posebnog gosta – Vladimira Vanju Grbića, legendarog odbojkaša i olimpijskog šampiona. Ovaj razgovor nas vodi kroz različite teme koje dotiču sport, liderstvo, saradnju i lični. Vanja deli svoje iskustvo kao nekadašnji član reprezentacije Jugoslavije i kako su on i njegovi saigrači osvojili olimpijsko zlato. Takođe, otkriva nam važnost timskog rada i principa koje je naučio na terenu, a primenjuje i u svom privatnom životu. Osim toga, pričali smo i o Vanjinom angažmanu u organizaciji letnjih i zimskih kampova za decu, gde se fokus stavlja na razvoj samopouzdanja i podršku. Ovaj inspirativan i informativan razgovor sa Vladimirom Vanjom Grbićem će vas ohrabriti da maksimalno iskoristite svoj potencijal i ostvarite svoje snove! https://kampvanjegrbica.rs 👤 Autor podkasta: Ivan Kosogor Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ YouTube: @ivan.kosogor Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️ Slušaj podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam što ste se prijavili i redovno slušate podkast! Vaša podrška nam mnogo znači i znajte da ste deo naše zajednice! 🙏

Sep 01, 202301:55:20
Ostavite cigarete za jedan dan: lak način da ostavite pušenje — Milenko Petronijević | IKP Ep.220

Ostavite cigarete za jedan dan: lak način da ostavite pušenje — Milenko Petronijević | IKP Ep.220

Milenko petronijević je bivši zavisnik od cigareta, a danas instruktor programa "Allen Carr's Easyway" u centru za odvikavanje od pušenje "Allen Carr". U poslednjih 12 godina pomaže ljudima da za samo jedan dan zauvek ostave pušenje! _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Milenko Petronijević je pričao o svojoj ličnoj borbi protiv cigareta, o kontraefektima rigoroznih zabrana, ali i o tome kako je pušenje postalo socijalni fenomen koji utiče kako na pušače, tako i na nepušače. Mitovi pušenja su da pušači uživaju u cigaretama, da je pušenje stvar slobodnog izboda i da oslobađa od dosade i stresa. U podkastu smo razgovarali o tome da li ćete se ugojiti ako ostavite cigarete, da li je pušenje odricanje i još mnogo toga. Alen Kar metod za ostavljanje cigareta se primenjuje u više od 80 zemalja širom svega. https://allencarr.co.rs 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ 🎙️ SLUŠAJ audio podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Aug 25, 202301:10:18
Zašto se osećamo zaglavljeno u životu? — Ivan Miličević | IKP Ep.219

Zašto se osećamo zaglavljeno u životu? — Ivan Miličević | IKP Ep.219

Ivan Miličević je osnivač Elitlife teretane, diplomirani inženjer, TED govornik, nosilac crnog pojasa u Taekwondou, otac troje dece i veliki avanturista! _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovom filozofskom razgovoru postavili smo pitanja smisla života, stvaranja primirja sa tišinom i ovo je jedan od onih podkasta koji postavljaju pitanja, ali ona velika i važna. Odvikli smo se da budemo sami sa sobom i to nas je dovelo u situaciju koja se na prvi pogled čini bezizlaznom. Da li je tako i kako napredovati u životu? http://www.elitefit.hr 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ 🎙️ SLUŠAJ audio podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Aug 18, 202302:04:37
Lekcije o motivaciji, promeni navika, ispunjenom životu — Milan Jovanović Strongman | IKP Ep.218

Lekcije o motivaciji, promeni navika, ispunjenom životu — Milan Jovanović Strongman | IKP Ep.218

Milan Jovanović Strongman je preduzetnik, fitnes trener i autor 3 knjige. Glumio je u 15 filmova, prati ga više od 110 hiljada ljudi na društvenim mrežama, a svakodnevno deli savete i korisne informacije. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! 🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U razgovoru smo pričali o sistemima i promeni u društvu, 10x pristupu životu, promeni navika, uticaju na društvenim mrežama, fakultetu i čitanju, kao i o tome kako povećati zaradu i optimizovati svoj sadržaj i posao. Milanov sajt: https://milanstrongman.com 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ 🎙️ SLUŠAJ audio podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Aug 11, 202301:56:02
Umor i ishrana: popularne dijete ili balans u ishrani — Dr Marija Anđelković | IKP Ep.217

Umor i ishrana: popularne dijete ili balans u ishrani — Dr Marija Anđelković | IKP Ep.217

Dr Marija Anđelković sa svojim timom stručanjaka od 2011. godine u Centru za sportsku ishranu i suplementaciju učestvuje u pravljenju programa ishrane i suplementacije za više od 200 vrhunskih sportista Srbije. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comMasterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!🛒 https://masterbox.rs Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovoj epizodi otkrivamo brza rešenja za mršavljenje koja nisu uvek najbolja, važnost individualizovane ishrane i edukacije, kao i izazove sa kojima se savremeni čovek suočava kada je u pitanju mršavljenje i održavanje zdrave telesne težine. Takođe ćemo se dotaknuti popularnih dijeta, nedostataka u unosu vitamina i minerala kod sportista i opšte populacije, kao i značaja kulinarskih veština i finansijskih aspekata ishrane. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ 🎙️ SLUŠAJ audio podcast na: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ivan-kosogor-podcast/id1504705137 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82N2QwYTJjL3BvZGNhc3QvcnNz Spotify: https://open.spotify.com/show/3xi5ZRPm49uG9q6iYCzbOP?si=53706332788a447a Hvala vam na podršci! 🙏

Aug 04, 202301:18:41
Kako da postavite i ostvarite ciljeve: snaga vizije — Branislav Maričić | Ivan Kosogor Podcast Ep216

Kako da postavite i ostvarite ciljeve: snaga vizije — Branislav Maričić | Ivan Kosogor Podcast Ep216

Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, trener "Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti" i autor knjige "Samodisciplina". _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovoj epizodi, istražujemo važnost ciljeva i kako postaviti jasne ciljeve kako bismo postigli uspeh. Čućete priče o inspirativnim osobama poput Nikole Tesle i Michaela Della, i kako su njihovi ciljevi i vizije oblikovali svet kakav danas znamo. Pored toga, otkrićete i tajne mentalnog programa za postavljanje ciljeva i ostvarivanje uspeha. Knjigu "Samodisciplina" možete poručiti ovde: https://www.finesa.edu.rs/samodisciplina/ 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci! 🙏

Jul 28, 202301:30:04
Oslobađanje od stresa i prihvatanje svakodnevnih izazova — Vuk Vukašinović|Kosogor Podcast Ep.214

Oslobađanje od stresa i prihvatanje svakodnevnih izazova — Vuk Vukašinović|Kosogor Podcast Ep.214

Vuk Vukašinović je kondicioni trener, diplomirani ekonomista, doktorant na menadžmentu u sportu, osnivač nekoliko biznisa i jedan od najuticajnijih trenera na Balkanu. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U razgovoru koji sledi, moj gost Vuk Vukašinović podelio je svoje iskustvo o tome kako se posvetiti suštinskim stvarima u životu. Vuk je napustio Crossfit zbog negativnih aspekata i sada se fokusirao na ljudsko kretanje i zdravlje. Otkriće nam kako je shvatio važnost balansa između različitih aktivnosti i vremena za odmor i nove interese, kako potapanje u hladnu vodu može pozitivno uticati na naš život. Pored toga, Vuk će podeliti svoje savete za mlade ljude koji su zbunjeni i ne znaju šta da rade u životu. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci!

Jul 14, 202301:34:26
Vino kao priča, tradicija i podneblje: sve o vinu! — Aleksandar Marinković | Kosogor Podkast Ep213

Vino kao priča, tradicija i podneblje: sve o vinu! — Aleksandar Marinković | Kosogor Podkast Ep213

Aleksandar Marinković je poznavalac vina i osnivač stranice "Dnevna doza vina". _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ U ovoj epizodi istražujemo sve čari vinskog sveta, korisne savete i fascinantne informacije o različitim sortama vina. Koje sve različite čaše za vino postoje i kakvu ulogu one imaju u očuvanju prefinjene arome. Upoznajte i značaj slušanja sebe prilikom uparivanja hrane i vina, jer kako Aleksandar kaže iako postoje neka "pravila", uživanje u vinu je u krajnjoj liniji subjektivno iskustvo. U ovoj epizodi ćemo takođe istražiti fenomen starenja vina i pratiti trend ka proizvodnji svežijih i voćnijih sorti koje se mogu konzumirati ranije. Aleksandar će preporučiti neke vinske sorte poput elegantnog Pinot Noira i autentičnih srpskih sorti vina kao što su Smederevka i Prokupac. Otkrijte zanimljiv aspekt penušavih vina i saznajte koje lokalne srpske proizvođače preporučuje naš gost. Takođe naglašavamo važnost umerenosti u konzumiranju vina, uz preporuku da se vino uvek uživa sa vodom kako bismo izbegli neželjene posledice. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci!

Jul 07, 202301:47:21
Umetnost pregovaranja: 7 principa superiorne komunikacije — Boris Pohulek|Ivan Kosogor Podcast Ep215

Umetnost pregovaranja: 7 principa superiorne komunikacije — Boris Pohulek|Ivan Kosogor Podcast Ep215

Boris Pohulek je instruktor i trener programa o efektnoj komunikaciji i pregovaranju "Principi superiorne komunikacije"_______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis! Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/ _______________________________________________________________________________________________ Boris je podelio sa nama svoju priču o tome kako je naučio da efektivno komunicira i kako ti principi mogu promeniti naše poslovne rezultate, izgraditi bolej odnose i životna iskustva. Govorio je o taktičkoj empatiji, kalibrisanim pitanjima i kontrolisanju negativnih emocija u pregovorima i prodaji. Ovo je sjajan podkast za sve preduzetnike i ljude koji žele unaprediti svoje veštine komunikacije. U ovoj epizodi se takođe govori o različitim ličnostima i veštinama koje su potrebne u različitim oblastima, kao što su borilačke veštine i programiranje. Ovi principi se primenjuju u antiterorističkim jedinicama i obaveštajnim službama za izgradnju odnosa i uticaj na druge ljude. Boris naglašava da je empatija najdelotvorniji pristup u svim ekstremnim situacijama. 📲 Zapratite me: Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci!

Jul 01, 202302:15:00
O životnim lekcijama, najvećim borbama i odllučnosti — Nenad Pagonis | Ivan Kosogor Podkast Ep211

O životnim lekcijama, najvećim borbama i odllučnosti — Nenad Pagonis | Ivan Kosogor Podkast Ep211

Nenad Pagonis je višestruki svetski i evropski šampion u kikboksu, otac, preduzetnik, muzičar i pisac.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!


Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________


U ovom podkastu, istaknuti kikbokser Nenad Pagonis, koji je osvojio brojne svetske i evropske šampionske titule, otkriva svoje najveće borbe koje su se odvijale van ringa i bez rukavica, ali i one na najvećim svetskim borilištima. Nenad je ne samo otac, preduzetnik, muzičar i pisac, već i nepokolebljivi borac u životu. Razgovaramo o najtežim trenucima koje je iskusio i lekcijama koje su iz njih proizašle.


Naš razgovor je inspirisan njegovom novom knjigom "U ringu sa životom", u kojoj Nenad deli svoj jedinstveni put, svoje uvide o životu, porodici i pravoj životnoj svrsi. Saznaćete o trenucima koji su ga oblikovali, ali i o lekcijama koje je naučio iz tih iskušenja. Ovaj iskreni i emotivni razgovor će vas nadahnuti i podstaći da razmislite o sopstvenim životnim borbama i o tome kako pronaći pravu svrhu i ispunjenje. Bez zadrške i sa izuzetnom iskrenošću, Nenad nam otkriva dubine svoje duše, kako je prebrodio prepreke i pronašao snagu za uspeh.



📲 Zapratite me:

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/


🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/


Hvala vam na podršci!

Jun 30, 202302:15:28
Lične vrednosti i porodica: Stubovi srećnog života — Vlado Ilić | Ivan Kosogor Podkast Ep211

Lične vrednosti i porodica: Stubovi srećnog života — Vlado Ilić | Ivan Kosogor Podkast Ep211

Profesor Vlado Ilić je pedagog, učitelj i pisac.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


Masterbox: Online kursevi iz marketinga i biznisa! Moj podkast kurs se nalazi na ovoj platformi, a ukoliko iskorisite kod "kosogor" prilikom prijave, dobijate dva meseca gratis!


Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________


Povod našeg razgovora je dugogodišnji rad i hiljade polaznika radionica koje vodi Vlado Ilić, ali i njegova nova knjiga "Lice bez maske". U podkastu smo razgovarali o tome koja je istinska svrha života, zašto se osećamo zaglavljeno i zašto nam uvek fali "ono malo" da budemo srećni. Šta je to inteligencija srca i koje sve tajne nosimo u sebi, a da ih uopšte nismo ni svesni. Pričali smo o ličnim vrednostima i značaju porodice kao stuba i postulata srećnog života.


📲 Zapratite me:

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/


🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/


Hvala vam na podršci!

Jun 23, 202301:27:25
Pornografija i mentalno zdravlje: Skriveni uticaj na naš život — Dušanka Vučinić Latas | IKP Ep210

Pornografija i mentalno zdravlje: Skriveni uticaj na naš život — Dušanka Vučinić Latas | IKP Ep210

Dušanka Vučinić Latas je klinički psiholog, radi u bolnici za psihijatriju u bolnici Dragiše Mišović i radi kao profesor.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________


U ovom podkastu istražujemo tamnu stranu pornografije, pristupačnost i privlačnost sadržaja, ali i probleme koji nastaju iz dugotrajne konzumacije. Razmatramo njen uticaj na sve aspekte našeg života, od veza i odnosa do poslovnog uspeha i ličnog zadovoljstva. Pornografija, koja je postala jeftin izvor dopamina, polako preuzima kontrolu nad našim životima i povlači za sobom druge oblike zavisnosti. Gledanje pornografskog sadržaja ima jak i ozbiljan uticaj na našu psihu, povećava stid i samokritiku, dok istovremeno smanjuje samopouzdanje. Nažalost, ova tematika je često zanemarena i retko se o njoj raspravlja. Ova kontroverzna tema zahteva veću pažnju i raspravu kako bismo podigli svest o njenom uticaju i rastućem problemu u našem društvu.


Gledaj epizodu na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4sOsHCF7gz4


📲 Zapratite me:

Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/

Website: http://www.ivankosogor.com/

Jun 16, 202301:15:53
Otključajte svoj potencijal: snaga i moć razmišljanja — Tatjana Vojtehovski | Kosogor Podcast Ep.209

Otključajte svoj potencijal: snaga i moć razmišljanja — Tatjana Vojtehovski | Kosogor Podcast Ep.209

Tatjana Vojtehovski je međunarodno sertifikovani NLP Trainer, dugogodišnja novinarka, koja je 30 godina provela u medijima. Osnovala je Power of Communication Institute je specijalizovan za treninge koji se baziraju na metodologiji Neurolingvističkog programiranja (NLP).

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

_______________________________________________________________________________________________


U ovom podkastu, Tatjana Vojtehovski nam otkriva zašto se osećamo zaglavljeno, kako i na koji način naše razmišljanje ima moć da kontroliše naš život i zbog čega toga nismo svesni. Raspravljamo o ključnim konceptima, kao što su razlika između doživljaja i događaja, koja je to jedna reč od tri slova koja u jednoj sekundi može da promeni naše stanje, kako naše misli i naše okruženje međusobno deluju i kako mi kreiramo "mape" našeg života, koje nas oblikuju i utiču na naše svakodnevno funkcionisanje.


Važan aspekt razgovora je i moć promene perspektive. Tatjana nas podstiče da preispitamo objašnjenja koja dajemo sebi i pokazuje nam kako promena pozicije može dovesti do ostvarenja onoga što želimo u životu. Nastavljamo tamo gde smo stali u našem prvom razgovoru, gde smo razgovarali o ciljevima i željama, a sada nam Tatjana pruža konkretne alate kako da te ciljeve i ostvarimo.


Ne propustite priliku da transformišete svoje razmišljanje i postignete svoje ciljeve. Prijavite se na naš kanal i budite deo ove inspirativne diskusije!


Linkovi

Websajt: https://pci.rs

Jun 09, 202302:26:13
Izazovi postmoderne egzistencije: Vodič za pronalaženje smisla u besmislu — Nikola Krstić | IKP E208

Izazovi postmoderne egzistencije: Vodič za pronalaženje smisla u besmislu — Nikola Krstić | IKP E208

Nikola Krstić je psihoterapeut, autor knjige “Vodič za toplokrvne” i osnivač i učitelj Geštalt Akademije. Pronalaženje smisla i svrhe u savremenom životu je današnja tema.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

_______________________________________________________________________________________________


U savremenom svetu u kom živimo suočavamo se sa otuđenošću, depresijom, samoćom, ali i sa bolom i ljutnjom, narcizmom i naksioznošću. U ovom razgovoru bavimo se upravo temama, izazovima i problemima, kao i sa pitanjima koja su od životne važnosti za sve nas. Da li je život u gradu dobar za ljudski um i dušu, koliko se bezbedno osećamo u metropolama, da li smo u potrazi za smislom zauvek ostali zaglavljeni u besmislu?


Nikolinu Knjigu “Vodič za toplokrvne” rado poklanjam svojim prijateljima i smatram da je važno da je ljudi pročitaju, kako bi postavili sebi neka bolja pitanja i pronašli rešenja za mnogobrojne probleme sa kojima se suočavamo u savremenom svetu. Knjiga počinje vodičem kroz anksioznost kao prvim slojem naše duše, kako autor kaže. Zatim preko vodiča kroz paniku, narcizam i druge teme, dolazimo do vodiča kroz depresiju, kao najdubljeg sloja naše duše.


Poručite svoj primerak knjige: https://psihoterapeut.rs/naruci-knjigu-vodic-za-toplokrvne-ispovesti-jednog-psihoterapeuta-nikola-krstic/

Jun 02, 202301:55:32
Vežbe za oči: popravite svoj vid ovim vežbama i recite zbogom naočarima — Gorica Mijović | IKP Ep207

Vežbe za oči: popravite svoj vid ovim vežbama i recite zbogom naočarima — Gorica Mijović | IKP Ep207

Gorica Mijović je instruktor treninga vida i vaš vid se može znatno oporaviti i poboljšati određenim vežbama nakon kojih ćete reći zbogom naočarima.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

_______________________________________________________________________________________________


Zašto dolazi do gubitka vida, naučnim dokazima da naočare 'vuku' oko u veće dioptrije, kao i o vežbama koje vam mogu pomoći da vratite oko u prirodno stanje. Oko fokusira pomoću očnih mišića koje kontroliše mozak. Baš kao što fizičkim vežbanjem dostižete da brže trčite, tako je vežbama moguće dostići jasan vid. Trening vida je metod koji omogućuje prirodan oporavak na normalan vid radom jednostavnih vežbi. Vežbe svako može da nauči i uspešno izvodi kod kuće, a vid merimo PRE i POSLE. Trening vida je namenjen deci uzrasta 8 do 12 godina i odraslima od 13 do 113 godina.


PRIRUČNIK TESTOVI VIDA je dostupan po ceni sa popustom unosom promo koda IK01 na web strani https://www.treningvida.com/prirucnik-testovi-vida ili direktno na https://shop.treningvida.com


CENE I FORMULAR ZA PRIJAVU ZA UČEŠĆE NA TRENINGU VIDA ćete pronaći na https://www.treningvida.com/kontakt-i-registracija


PRIČE UČESNIKA možete pročitati na https://www.treningvida.com/price-ucesnika kao i na nasem Instagram i Facebook profilu.


Website: www.treningvida.com

Instagram: https://www.instagram.com/gorica_treningvida/

Facebook: https://www.facebook.com/TreningVida

Occushield zaštitni filteri: https://www.ocushield.com/?currency=EUR

May 26, 202301:08:26
Vaspitanje dece: Ključne uloge i metode za uspešno roditeljstvo — Ivana Muškinja | Ivan Kosogor 206

Vaspitanje dece: Ključne uloge i metode za uspešno roditeljstvo — Ivana Muškinja | Ivan Kosogor 206

Ivana Muškinja je majka dvoje dece, porodični psihoterapeut sa više od 13 godina iskustva u radu sa roditeljima i porodicama dece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta, što na mestu socijalnog radnika u predškolskoj ustanovi u Novom Sadu, što u privatnoj praksi FamilyLab.


💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


U podkastu smo razgovarali o izazovima savremenih roditelja, njihovoj pionirskoj ulozi i značaju vaspitanja dece. Istakli smo uloge koje igramo u porodici i kako dete uči od nas, kako naš odnos međusobno utiče na razvoj i život deteta. Ne postoji jedna metoda, ali ono na čemu je fokus jeste razvijanje snažnog odnosa sa svojim detetom. Umetnost vaspitanja je da svom detetu pružimo ljubav i sigurnost, kao i osnovna načela, principe i savete koji su mu potrebni.


Obratite se Ivani: https://www.familylab.rs

May 19, 202301:29:60
20 pravila za život: Naučite kako da kontrolišete svoju sudbinu — Nemanja Milović | Ivan Kosogor 205

20 pravila za život: Naučite kako da kontrolišete svoju sudbinu — Nemanja Milović | Ivan Kosogor 205

U ovoj epizodi Nemanja Milović priča o "20 pravila za život" koja vam mogu pomoći da postignete sreću i ispunjenost.


💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com



Naučite kako da postavljate ciljeve, zašto je važno da budete ljubazni prema drugima i šta se događa ako se ne fokusiramo na ono što možemo da kontrolišemo. Život nije samo ono što nam se događa u životu, već i kako reagujemo na sve što nam se događa.


Svako od nas može i ima mogućnost da živi ispunjen život, međutim ukoliko nemamo pravila koja će nam služiti kao vodič, ali i podsetnik lako možemo da se izgubimo ili da zalutamo. Sa svojih 20 pravila Nemanja Milović podseća da je važno da prihvatimo sudbinu, ali i da zavolimo svoj put, ukoliko želite da obezbedite najbolju moguću budućnost za sebe i svoju porodicu, odredite svoja pravila i sledite ih dosledno.

May 12, 202302:34:40
Ove biljke nam pomažu da postanemo i ostanemo zdravi — Momčilo Antonijević | Ivan Kosogor Ep204

Ove biljke nam pomažu da postanemo i ostanemo zdravi — Momčilo Antonijević | Ivan Kosogor Ep204

Momčilo Antonijević je narodni travar, novinar i autor knjige "Divlji kuvar". U ovom podkastu pričali smo o načinu na koji treba kupovati i čuvati biljke, procesu pripreme čaja i upotrebi biljaka za različite zdravstvene probleme.


💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


U razgovoru se dotičemo i grešaka koje pravimo u pripremi biljaka i čaja, kao i o tome gde se najbolje kupovati biljke. Takođe, Momčilo nam otkriva tajnu hajdučke trave, koja ima mnogo korisnih svojstava za zdravlje.


Pričali smo i o Hilandarskom kodeksu, drevnom dokumentu koji se odnosi na sakupljanje biljaka i koji je i danas važan za očuvanje i korišćenje lekovitih biljaka na pravi način. Otkrijte tajne sakupljanja biljaka i procesa pripreme čaja koji će vam pomoći da ostanete zdravi i vitalni.

Apr 28, 202301:45:31
Kreatin, testosteron, biljni suplementi: Istina o efikasnosti i zloupotrebi — Milan Vraneš | Ep203

Kreatin, testosteron, biljni suplementi: Istina o efikasnosti i zloupotrebi — Milan Vraneš | Ep203

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor


Sponzori ⚡️

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...


Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com


Dr Milan Vraneš je redovni profesor na kataderi za Analitičku Hemiju Univerziteta u Novom Sadu, istraživač i član tima naučnika koji su radili na kreiranju Cregatina, sportskog suplementa. U ovom podkastu razjasnio je nedoumice vezane za sportsku suplementaciju, od granica između ishrane i suplementacije do zloupotrebe suplemenata. Razmotrićemo najzastupljenije suplemente, kako odabrati adekvatan, i efikasnost preparata za povećanje nivoa testosterona. Takođe ćemo diskutovati o kreatinu, NO reaktorima, biljnim suplementima, i zaštiti od zloupotrebe suplemenata.

Apr 21, 202301:38:19