Der Jürgen Toman Podcast

By Jürgen Toman

Wir sprechen über Fitness, Business, Mindset & Wachstum!

Listen on Spotify Send voice message

Available on

Report content on Spotify

#42 - Trainiere wie ein Hollywood Star - Interview mit Christian Goller

Der Jürgen Toman PodcastMar 28, 2022

00:00

01:00:46

#45 - 2 Möglichkeiten Kalorien zu reduzieren

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter: www.juergentoman.de

In dieser Podcast Episode geht es um die 2 Möglichkeiten Kalorien zu reduzieren. Denn nur wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst wirst du es schaffen Körperfett zu verlieren.

Wenn du dabei Hilfe benötigst weil du es seit Jahren selbst nicht hinkriegst oder schon öfters gescheitert bist, trage dich für ein kostenloses Erstgespräch ein: www.juergentoman.de

Nov 07, 202207:36

#44 - Wie viele Stunden für Fitness pro Woche

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter: www.juergentoman.de

In diesem Podcast spricht Jürgen Toman darüber was Fitness genau bedeutet, wie du sie erreichst und rechnet dann genau aus wie viele Stunden du pro Woche benötigst um fit zu werden und fit zu bleiben.

Oct 07, 202211:05

#43 - Bringe Arbeit & Fitness unter einen Hut

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter: www.juergentoman.de

Nur wenn du es schaffst dein Business und deine Gesundheit wirklich unter einen Hut zu bekommen, wirst du es langfristig durchziehen und damit Erfolg haben. Wenn du dabei Unterstützung brauchst weil du es selbst nicht hinbekommst, trage dich für ein kostenloses Beratungsgespräch ein: www.juergentoman.de

Sep 28, 202207:57

#42 - Trainiere wie ein Hollywood Star - Interview mit Christian Goller

Christian ist Personal Trainer, Lifestyle Coach & Unternehmer und bietet Premium Personal Training à la Hollywood an.

___

Christians Website: https://highlevelfitness.at/

Christian auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_goller_/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Mar 28, 202201:00:46

#41 - Fitnesstransformation durch Lifestyle Change

Heute habe ich ausnahmsweise mal keinen Gast am Start, sondern eine Solo-Episode für dich, in der es um das Thema Fitnesstransformation durch Lifestyle Change geht.

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Mar 23, 202220:03

#40 - So wirst du richtig lean - Interview mit Jörn Utermann

Als passionierter Sportler mit Wettkampferfahrung im Handball, Tennis, Kampfsport und CrossFit hat Jörn ein gut ausgeprägtes Verständnis für die Bedürfnisse von Sportlern. Er hat einen Master-Abschluss in Sport und Excercise Nutrition, ein IOC Diplom in Sports Nutrition und einen Bachelor-Abschluss in Ökotrophologie. Auf der Suche nach neuen Erkenntnissen und Ideen analysiert er ständig relevante Wissenschaftsjournale und tauscht sich mit anderen Experten aus.

___

Jörns Website: https://athleatcoach.com

Jörn auf Instagram: https://www.instagram.com/athleatcoach/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Mar 14, 202201:09:17

#39 - Vom Vertrieb zum Online Fitness Coaching - Interview mit Viktoria Feldbusch von Victorious Fit

Viktoria ist Online Coach & Crossfit Athletin. Sie hilft Frauen die beste Version ihrer selbst zu werden & einen Körper zu erreichen in dem sie sich fit & glücklich fühlen.

___

Viktorias Website: https://victoriousfit.de

Viktoria auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.victorious/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Mar 07, 202241:41

#38 - 280kg Deadlift & Spagat - Wie ist das möglich? - Interview mit Georg Platzer

Georg Platzer ist Osteopath, Shiatsu Teacher & begeisterter Kampfsportler, der zudem mit einem 280kg Deadlift und der Fähigkeit einen Spagat zu machen noch massiv stark und beweglich ist. Genau um diese Themen soll es auch heute gehen. Wir reden u.a. über Beweglichkeit, der Verbesserung der Lebensqualität und Veränderungen mit dem Alter. Georg hat zahlreiche Tipps und Hacks am Start, die dein Leben verbessern werden, wenn du sie beherzigst. Viel Spaß!

___

Georg Platzers Website: https://www.urbanhealthconcept.com/georg-platzer/

Georg Platzer auf Instagram: https://www.instagram.com/platzer_georg/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Feb 28, 202201:27:50

#37 - Wie wird man Ironman Athlet - Interview mit Chris Schwab

Chris Schwab ist Zahnarzt, Mountainbike Nationalteam Champ in Österreich & Ironman Athlet und erzählt uns heute im Gespräch von seinem Werdegang, seinem Training und wie man überhaupt Ironman Athlet wird. Viel Spaß dabei!

___

Chris Schwab auf Instagram: https://www.instagram.com/chrischwab/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Feb 21, 202257:47

#36 - Trotz Burnout zur erfolgreichen Athletin & Unternehmerin - Interview mit Miriam Krug

Miriam Krug ist Crossfit Athletin, Ernährungscoach und Gründerin von Nubymi Nutrition. Miriams Leidenschaft und Mission ist es, Athleten und Hobbysportlern zu helfen, ihr volles Potenzial durch Ernährung zu erreichen.

___

Nubymi Nutrition: https://nubymi.com

Nubymi Nutrition auf Instagram: https://www.instagram.com/nubymi_nutrition/

Miriam Krug auf Instagram: https://www.instagram.com/miri.krug/

___

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Meine Website: https://juergentomantraining.com

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Jan 31, 202254:47

#35 - Optimiere deine Gesundheit und alles wird sich ändern - Gesundheitscoach Dominik Klug im Interview

Dominik Klug ist ein zertifizierter Gesundheitscoach, der Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren. Als Mediziner, Coach und Autor widmet sich Dominik der Aufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Alltag erfolgreicher zu bewältigen. Mit seinem Wissen und seiner Erfahrung konnte er schon vielen dabei helfen, eine bessere Gesundheit mit mehr Energie und Erfolg zu erfahren, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.

___

Dominik Klug's Website:
daily-med.at
Dominik Klug auf Instagram:
www.instagram.com/dominik_klug/
___
Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.
Mein Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Mein Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3
Mein Youtubekanal: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Jan 23, 202201:11:44

#34 - Phantom Athletics Gründer Dominique Wenger im Interview

Dominique Wenger ist seit 15 Jahren im Ecommerce erfolgreich unterwegs. Nach dem Verkauf seiner ersten Firma hat er Phantom Athletics erfolgreich am Markt etabliert und eine starke Brand aufgebaut. Viel Spaß beim reinhören.

Timestamps:

00:00: Einleitung

01:00 Gründung von Vantage Fighting

02:00: Verkauf von Vantage Fighting

05:30: Brand Ambassadors

09:30: Fehler & Finanzen

13:10: selber Shop gründen

21:00: 2 Minuten 2 Millionen

28:00 Freiheit als Unternehmer

33:30 Familie & Unternehmertum

41:40 Ziele & Visionen

43:10 2 Minuten 2 Millionen #2

46:30 Expansion Europa

47:30 Wie wird man gesponsert

Dominique Wenger auf Instagram:

https://www.instagram.com/pa.dominique/

Phantom Athletics:

https://www.phantom-athletics.com

Phantom Athletics auf Instagram:

https://www.instagram.com/phantom.athletics/

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

May 01, 202156:11

#33 - Unternehmer & Bodybuilder Andreas Pürzel im Interview

Timestamps:

00:00 Einleitung & Gründung 05:30 Gesundheit vs. Erfolg 09:00 Realität vs. Matrix 15:30 Bewusstsein & Vergleichen 18:15 Beziehungen & Triebe 28:10 Schritte zum Erfolg 30:00 Männer vs. Frauen 35:15 Psychotherapie 38:00 150 Tabletten JEDEN TAG 40:45 Businesscoaching 43:00 Public Speaking lernen 50:00 Kompensation 58:10 wilder vs. zivilisierter 1:03 größte Niederlagen 1:03:30 neues Buch 1:11:10 Ziele & Visionen

Andreas Pürzel ist Unternehmer und Gründer von Intelligent Strength & das Gym aka das beste Gym der Welt. Er ist Autor von mehreren Büchern, erfolgreicher Bodybuilder, ehemaliger Strongman, hat Architektur studiert und einen Deadlift Personal Best von 300kg. Im Podcast sprechen wir sehr viel über Charakter, Persönlichkeit, die Psyche, Glaubensmuster, wir philosophieren über viele Ansätze der Menschheit und schneiden auch das Thema Business und Training an.

Das Gym Webiste: https://intelligentstrength.net

Das Gym Instagram: https://www.instagram.com/intelligentstrength/

Andi auf Instagram: https://www.instagram.com/andreaspuerzel/

Apr 23, 202101:18:53

#32 - Crossfit Athlet Boris Benke im Interview

Boris Benke gehört zur Crossfit Elite in Deutschland und ist seit nun 7 Jahren im Crossfit aktiv und hat dementsprechend viel Erfahrung mit uns zu teilen. Von Mindset & Training bis hin zur Ernährung gibts viel guten Content für euch. Ich freu mich auf euer Feedback.

Timestamps: 00:00 - Anfänge im Crossfit

08:01 - Vorher Nachher

15:01 - Arbeit & Training

20:01 - Schlaf & Ernährung

29:40 - Täglich ans Limit - Mindset

40:01 - Kleine Erfolge erkennen

49:21 - Prioritäten

54:31 - Rückschritte

59:01 - Coaching & Open

Boris auf Instagram: https://www.instagram.com/borisben/

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Feb 19, 202101:07:01

#31 - Living Lean and Mean mit Victor Gaspar im Interview

Victor Gaspar ist ehemaliger National Champion in Muay Thai, hat einen Master in Business und ist Gründer von Living lean and mean. In diesem Podcast sprechen wir über sein knallhartes Mindset, seine sehr spezielle Ernährungsform, sein Bodyweight Training und warum er aktuell in Ecuador lebt.

Chapters:

00:00
Wer ist Victor & was macht er

2:00
Warum lebt Victor in Ecuador

6:25
Was bedeutet Living lean and mean

15:00
Wie hast du deine Angst etwas zu verpassen überwunden? (FOMO)

18:30
Vergleich zwischen Österreich und Ecuador

22:30
National Champion in Muay Thai

26:20
Du isst nur einmal am Tag?

36:00
Hast du hunger tagsüber und wie viele Kalorien isst du?

43:30
Hinterfrage den Status Quo

53:20
Mittagsmüdigkeit

57:20
Wie verlässt man seine Comfortzone (Mindset, Routine & Disziplin)

1:04:30
Such dir einen Coach der dort ist wo du hin möchtest

1:07:25
6 Crackheads fertig machen

1:11:30
Du trainierst wirklich JEDEN TAG?

1:15:30
Victors Zukunftspläne

1:18:01
You vs. You

Victors Blog & Website: http://livingleanandmean.com

Victors Lean Machine Ebook: http://livingleanandmean.com/lean-machine/

Victors Instagram: https://www.instagram.com/livingleanandmean/

Gefällt dir der Podcast? Dann abonniere den Podcast.

kostenloses Ebook: http://jürgentoman.com/

Mein Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Mein Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Mein Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Feb 05, 202101:20:21

#30 - Die 3 großen Sorgen des Lebens

1. Gesundheit

2. Beziehungen

3. Geld

Diese 3 großen Sorgen des Lebens diskutiere ich in dieser Episode. Ich freue mich auf dein Feedback.

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Feb 01, 202114:46

#29 - Veränderung ist die einzige Konstante

Ich bin immer in Bewegung und so auch alles was & wer mit mir zu tun hat. Der Athleten Podcast ist Geschichte und heißt nun "der Jürgen Toman Podcast". Mindset, Motivation, Psyche, Story's von Leistungssportler & Unternehmer. Darum dreht sich's. Let's GO!

Jan 22, 202123:39

#28 - Fokus wie ein Pro.. Teil 6/6

In der letzten Episode der Mindset Serie geht es um den Fokus, es geht um Fokus vs. Balance und es geht natürlich darum wie wir mehr Fokus erlangen können. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Oct 12, 202014:44

#27 - Was ist bitte das Higher Self? Teil 5/6

In dieser Episode besprechen wir das Higher Self vs. Lower Self und wie wir unser Higher Self erreichen können. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Oct 09, 202016:55

#26 - Warum Positivität langfristig immer gewinnt. Teil 4/6

In dieser Episode geht es um das positive Denken, warum es so wichtig ist und im Vergleich zum negative nur gewinnen kann und natürlich gibt es dazu auch Tipps wie wir unser Denken beeinflussen können. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Oct 05, 202016:46

#25 - Wie werde ich mir meiner Limits bewusster? Teil 3/6

Heute gehen wir in das zweite Kapitel, das Bewusstsein ganz genau durch und besprechen warum das wichtig ist und wie wir bewusster leben können. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Oct 02, 202013:39

#24 - Wie erreiche ich ein Growth Mindset? Teil 2/6

In der letzten Episode habe ich euch mein Ebook vorgestellt und einen Einblick in die Themen gegeben. Es geht um Fokus, Bewusstsein, Positives Denken, Higher Self & das Growth Mindset. Heute gehen wir in das erste Kapitel, das Growth Mindset, ganz genau ein und besprechen was das ist, was ein fixed Mindset ist und wie wir ein Growth Mindset bekommen können. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Sep 28, 202017:34

#23 - Mind, Set, GO! Kostenloses Ebook Teil 1/6

In dieser Episode stelle ich euch mein Ebook vor und gebe auch einen Einblick in die Themen. Es geht um Fokus, Bewusstsein, Positives Denken, Higher Self & das Growth Mindset. In den nächsten 5 Episoden gehe ich dann noch tiefer in diese 5 Themen rein. #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Ebook: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Sep 25, 202019:46

#22 - Der Vergleich mit anderen Athleten

Vergleichst du dich viel? Hast du manchmal das Gefühl dass du mit den Leistungen anderer nicht mithalten kannst? Fühlst du dich deswegen Schwach? Genau darum geht es heute im Athleten Podcast und ich gebe dir einige Tipps wie du es schaffst damit aufzuhören :D #letsgo

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Website: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Sep 11, 202009:30

#21 - Remote Coaching

Servus an alle Athleten. Heute spreche ich über das Remote Coaching oder wie ich auch gerne sage, den Coach in der Hosentasche. Viel spaß.

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Hier gehts zu meiner Website: http://jürgentoman.com/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Oct 28, 201913:46

#20 - Game Changers

In dieser Episode spreche ich über den Film Game Changers, gebe meine Meinung dazu ab, diskutiere die vegane und die tierische Ernährung und kritisieren einen Punkt an den Veganern. Außerdem verrate ich euch ob ich Vegan werde. Viel spaß :)

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/

Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/

Oct 26, 201912:46

Jul 24, 201912:58

#15 - mein erster Wettkampf

In der heutigen Episode spreche ich über die Starship Throphy, meinen ersten Wettkampf :)
Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Jul 22, 201907:45

#14 - Mit Verletzung trainieren, meine Erfahrung

In der heutigen Episode erzähle ich meine Geschichte wie ich trotz einer Bandscheiben Verletzungen viele PR´s geknackt habe und weiter trainiert habe. Es geht darum wie man generell mit Verletzungen umgehen sollte. Und darum wie man mental stark bleibt und nicht deprimiert wird.
Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Dec 28, 201814:35

#13 - der Unterschied zwischen üben, trainieren & Wettkampf

In der heutigen kurzen Episode geht es um den Unterschied zwischen üben, trainieren und konkurrieren. Mit dem Thema wurde ich von Ben Bergeron im Chasing Excellence Podcast inspiriert, welchen ich euch unten auch verlinkt habe. Viel spaß. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Die Chasing Excellence Podcast Episode über die ich spreche: https://itunes.apple.com/at/podcast/chasing-excellence/id1170629044?mt=2&i=1000386214815 Chasing Excellence Buch auf Amazon bestellen: https://amzn.to/2QEkkdx Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/ Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Dec 18, 201806:20

#12 - be flexy and strong mit Sisers Stretching

Stefanie Iser ist 25 Jahre jung, Online Unternehmerin, eine wirklich extrem flexible Athletin und vor allem seit 8 Jahren meine Partnerin. Dazu muss ich sagen, sie war vor ein paar Jahren noch alles andere als flexible. Wie sie es in wenigen Jahren in den Spagat geschafft hat, wie sie sich zur online Unternehmerin entwickelt hat & vor allem wie sie es so lange mit mir aushaltet, erfährt ihr in diesem Podcast. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Sisers Stretching Onlineprogramm: https://sisers-stretching.at Sisers Stretching auf Instagram:https://www.instagram.com/sisers.stretching/ Sisers Happy Way of Life Instagram: https://www.instagram.com/sisershappywayoflife/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/ Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3

Dec 07, 201838:59

#11 - Warum Athleten einen Trainer brauchen

Heute geht es darum warum jeder Athlet der es zur Spitze schaffen möchte, einen Coach und einen Trainingsplan braucht.
Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Dec 02, 201811:10

#10 - Denke größer

In dieser Episode geht es darum dass wir wieder anfangen sollen zu träumen. Wir müssen sich größere Ziele setzen und größer denken. Irgendwann haben wir damit aufgehört. Wahrscheinlich als wir erwachsen wurden und anfangen mussten Geld zu verdiene. Als der Alltag eintrat hörten wir auf zu träumen. Wenn du mehr vom Leben möchtest als den typischen 9 to 5 Job ist dieser Podcast genau richtig für dich.
Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Oct 31, 201815:39

#9 - Warum wir nach Perfektion streben sollten obwohl wir es nie erreichen können

Was ist Perfektion, wieso sollten wir danach streben obwohl wir es nicht erreichen können und warum bin ich eigentlich der Meinung dass wir Perfektion nicht erreichen können? All diese Fragen und mehr gibts in dieser Episode.

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber

Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Oct 30, 201812:52

#8 - Werde die beste Version deiner selbst!

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3
In der heutigen Podcast Episode geht es um das Thema, die beste Version deiner selbst zu werden, was es genau bedeutet und wie du es erreichst erfährst du hier. Ich kann schon vorweg sagen, die beste Version deiner selbst zu werden ist kein Kinderspiel. Im Gegenteil, es ist eine richtige Hochschaubahn, mit allen möglichen Emotionen und Ängstern. Aber auch mit allen Vorzügen und Freuden was das Leben nur bieten kann. Also lass uns loslegen.

Sep 26, 201811:03

#7 - Hör nicht auf wenn das Ziel in Reichweite ist

Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber
Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/
Instagram: www.instagram.com/juergentoman/
Facebook: www.facebook.com/jurgen.to.3

Ich habe in meinem bisherigen Leben die Erfahrung gemacht, dass es viele Leute gibt die aufhören wenn das Ziel in Reichweite ist. Wenn du es schaffst das Mindset zu entwickeln welches dich so stark antreibt wenn der Schmerz am größten ist, nochmals Vollgas zu geben wirst du zu den Top Athleten dieser Welt gehören. Ich geb dir ein paar Tipps an die Hand wie du dieses Mindset bekommst. Viel spaß beim zuhören und ausprobieren.

Sep 10, 201817:39