Jaan Kruusma Podcast

Kuidas saavutada kakamisel Bristoli kolmas või neljas tase!? Kiudained ja vesi? Seekord kaevume sügavale ühte igapäevasesse teemasse, millele tavaliselt ei pöörata suurt tähelepanu – kaka! 👀🚽 See pole mitte ainult lõbus ja veidi veider, vaid ka hariv saade, kus avastame kõike, mida sa kunagi oled tahtnud teada kaka ja kakamise kohta, aga äkki kartsid küsida. 🔍 kuidas kakas peegeldub sinu emotsionaalne heaolu? 🎙️ külaliseks tõelist kaka eksperti, kes jagab meiega huvitavaid fakte, lükkab ümber müüte ning mis kõige olulisem - toob fookuse nii olulisele asjale nagu kaka. Kui oled uudishimulik ja valmis avastama uusi tahke igapäevastest asjadest, siis liitu meiega sellel eksootilisel teekonnal! Ära unusta panna like, jagada ja kellukese ikooni vajutada, et mitte maha magada ühtegi põnevat episoodi! Liisbethi leiad siit: www.kehakuulamine.ee IG: liisbreath FB: Liisbeth Oruste #Podcast #KakaEkspert #UudishimulikudTeemad #NaeruJaÕppimist

Kui sa seda kirjeldust loed, siis järelikult mõtled sa, et mille kohta see saade on ja kellele see võiks huvi pakkuda? Huvi võiks see kõigile pakkuda, kes söövad. Ja ka neile, kes tahavad värksendust oma enda ideedele tervise ja toitumise kohta. Mina tahan kaua elada ja tervena, selle pärast sukeldusin rohkem toitumise teemadele. Otsisin ja mulle juhatati koju kätte imeline Liis Orav, kellega koos õnnestus läbida silmiavav teekond. Ma sain kaasa selle, et kindlasti tuleb palju kõrvitsa seemneid süüa ja nüüd on see osa minu igapäeva toidus. NB! võimaluselt seemned eelneval õhtul vette jätta ligunema. Ja mis põhiline, kõik on meie enda kätes. Aitäh Liis Orav !!!!! https://toitumistarkus.ee/toode/raamatud/liis-orava-raamat-toida-oma-tervist/ #toidaomatervist

From Zero to Hero. See saade on sulle, kui sa tahad leida oma ellu, eriti just töö ellu, uut energiat ja uut eesmärki. AGA see saade ei ole sulle, kui sa ei ole valmis minema lõpuni, sest idee üksinda pole väärt si**agi. Võta see teekond ette ja astu oma esimene samm selle poole, mida sa päriselt tahad ehk kuula see saade lõpuni ja hakka tegutsema. See on turunduse saade, see on ettevõtluse saade, see on saade, kus mina sain lõpuks aru, kuhu suunas edasi liikuda - mina tahan Youtube meistriks saada. JKP seekordne saatekülaline Kristian Eding on Eesti esimese digitaalse värbamisagentuuri https://levelup.ee kaasasutaja. Kristian on sariettevõtja, kelle kirg digitaalse turunduse vastu on aidanud tal olla mitme ettevõtte algusfaasis.

Täna on Kristiani turundushuvi viinud ta põnevale projektile nimega https://untoldideas.com, uues projektis on tema eesmärk innustada ja motiveerida nooremat põlvkonda sukelduma ettevõtlusse ja aitama neil leida missiooni. Olgu selleks siis startupi käivitamine või digitaalse toote loomine. Saate raamatusoovitused: "Zero to Hero," "Bold," "Atomic Habits," "Purple Cow"

Mitmekülgne saade mitmekülgse mehega. Saage tuttavaks Madis Masing Hispaania rannikult. Meie vestluse põhiline eesmärk on kuidas jääda inimeseks siin ja praegu. Rääkisime elukestva armastuse kolmest saladusest ehk asjad mida sa kindlasti pead tegema ja asjad mida sa pead välja juurima. Järsku avastasime ennast tulisest diskussioonist Eesti uimastipoliitika üle. Ja saate jooksul sai kuulda ka palju nalju Madise suust, et missugune on venelaste ja ameeriklaste põrgu? Ning, mis kõige tähtsam, kas tead mis on eestlase jaoks põrgu? Madis on Hispaanias, kus teeb põhitegevusena turismi ja väereise Hispaania lõunarannikule - vaata lisa siit: https://www.youtube.com/watch?v=zW9wqzgCKpY või kirjuta talle otse FBs https://www.facebook.com/madis.masing Kellele jäi puudu Madisest, siis siin on üks imeline kuulamine Hallo Kosmose saade Madisega https://r2.err.ee/662718/hallo-kosmos-madis-masing Aitäh Madis sulle avamaks teemasid, millest on mul endal raske avalikult rääkida.

Supermarketi ajastu saab läbi. Looduskeskkonnad on hävinemise äärel, konnad on väljasuremas, AGA "Ela ja armasta nüüd. Unusta mineviku kahetsused ja tuleviku hirmud. Ole sina ise, ole kohal siin ja praegu, ela uus maailm ise siia ilma. Muutus algab sinust, oodates muutust väljast on oma väe ära andmine ja nõudes muutust teistelt on vägivald." Indrek Metsapoeg Vainu Indrek elab Soomaa jõekalda metsas, ta on haariduselt psühholoog, endine tarkvara arendaja ja itimees, tuntud ka avalikkusele kui keskkonnaanalüütik ja looduskaitsja, Raadio 2 Äppteegi saatejuht, metsalaulupeo korraldaja, ta on abikaasa, isa, elu avastaja ja täna on edukalt elus looduses. Kes soovib Indreku saatele soojendust, siis südamest soovitan Ööülikooli loengut - Kohanemine tulevikuga - Indrek Vainu http://vainu.ee/2021.07.02%20%C3%96%C3%B6%C3%BClikool%20-%20Indrek%20Vainu%20-%20Kohanemine%20tulevikuga.mp3 Hirm on illusioon ja otsus ennast muuta on sinu enda kätes. Aitäh sulle Indrek oma eheda enda jagamise eest!

Saade tervise edendamiseks, noku tervise edendamiseks. Mul õnnestus saatesse saada kaks oma ala eestvedajat vastama minu küsimustele noku ja tervise kohta. Nad olid diskreetsed, avatud ja profesionaalsed. Ja kui keegi küsib, et miks ma neid saateid teen, siis see saade on üks ideaalne näidis. Sain kaks Eesti tipptegijat arsti endaga laua taha ning võisin küsida kõike meeste tervise ja ka elu kohta. Uroloog Dr Margus Krabi, kes on Pärnu Haigla Kirurgiakliiniku juhataja. Androloog ehk meestearst Dr Kristjan Pomm, kes on Tartu Ülikooli Kliinikumi, meestekliinikumi juht. Kas oled mõelnud vasektoomiale, aga sa ei tea mis see on? Millal on õige aeg enda eesnääret stimuleerida? Millised on meeste antibeebipillid? Miks inimesed eesnahka eemaldavad? Kui tihti peab nokut pesema? Nendest ja paljudest muudest teemadest sain mina küll targemaks ja täna vaatan oma nokut uue pilguga. Aitäh meestele, kes sisuliselt inimeneste päästmise vahepeale leidsid aja ja energia minuga rääkima tulla ning suured tänud Fertilitasele, kes saadet võõrustas.

Kas Sina oled valmis muutma meelt asjade üle, mille üle arvasid, et sul on õigus? Mina olen ja samuti on selle saate külaline, ettevõtja Danek Bergmann, kelle julgus tegutsemiseks on olnud mulle suureks eeskujuks. Õnnestus see mees enda kliendiks saada ja juba esimesel kohtumisel otsustasime edasi tegutseda podcastiga. Mees tuli, nägi ja tegi - seda ilma ootusteta, ilma hirmudeta, ilma nõudmisteta. Kusjuures selline koostööpartner on ideaalne, sest see võttis maha igasuguse ootuse minult ja tulemuseks on see, et soovin anda endast hoopis enamat ja teha rohkem. See saade on igale inimesele, kes soovib leida inspiratsiooni enda järgmisele sammule, olgu see mis iganes. Vaata Danekut, võta tema kergus ja rakenda seda enda järgmisesse ettevõtmisesse! Saade on salvestatud Daneku vanalinna veinibaaris Toro https://torowinebar.ee/et/ Daneku tegemistel hoia silma peal https://www.facebook.com/maaklerdanekbergmann Kui otsid uut juuksurit, siis: Fresh cut by https://www.instagram.com/kykypuza/ ja PS. MINE TRENNI!

Fookus on see kord rahal ja ettevõtlusel. Tõnis Mutt on Linkedin nõustaja ja koolitaja, kes on viimased 10+ aastat veetnud Kasahstanis ja nüüd tagasi kodumaal. Tänu sellele saatele alustasin või tähendab taasalustasin oma tööd uue energiaga ja võtsin tagasi fookuse rahale. Kui sa tunned, et vajad tõuget oma ettevõtmisega, siis see saade on sulle. Kui vajad ärinõustamist, siis see saade on sulle. Kui sa pole veel ettevõtja, siis see saade on sulle! Kui tahad otse Tõnise juurde siis mine https://2trainers.com/linkedin/walk#raha #pole #paha

Like and Subscribe https://www.facebook.com/jaankruusmapodcast

Lõpeta võitlus ja alusta mängulisema eluga! Kutsun teid vaimsele rännakule koos valguse sõdalase Andres Sireliga! ehk siis ära muretse, kui sa jumalat ei usu ja joogat ei tee. Õnnelikku elu tahame me ju kõik. Siin saates tutvustame nii mõndagi võimalust kuidas jõuda õnnelikuma elu poole. Andres on mees, kes käib valguse rada ja soovib seda teistelegi näidata. Mina käisin tema poolt juhitud Max Meditatsioonil ja sain kaasa palju rahu ning uusi ideid elu planeerimiseks. Mul on alati raske olnud eesmärke seada, kuna kardan ebaõnnestuda, aga läbi mediteerimise lähevad hirmud tahataustale ja esile tõuseb see, mis päriselt loeb. Minu jaoks tähendab see seda, et luua endale võimalusi rohkem looduses olla ja oma sellerit kasvatada. Andres on www.Insplay.ee tegevjuht ja Eesti Müstikakooli liige https://www.xn--mstikakool-9db.ee/ Jälgi tema tegemisi https://www.facebook.com/andressirelofficial või https://www.instagram.com/andressirel/

Jaan Rammul on coach, fookusega juhtimisel ning inimsuhetel. Saate eesmärk on selge ja täpne kommunikatsioon teemadel nagu ebaõiglus, viha, armastus ja tõde. Juba eelkõnes suutis Jaan Rammul juba minu, Jaan Kruusma, seljavalu põhjused tuvastada ja parendada, mis olid kestnud mul juba 9 kuud... Nii, et ütleks, et Jaan on ka ravitseja, kui teda tähelepanelikult kuulata. Saates tekkinud ja arutatud küsimused: Mis on tõde, kas on olemas universaalset tõde? Või tõde on pigem vana ja looduslik! Tõde on seal alati olnud, meie lihtsalt avastame seda! Kas on olemas kuldne kesktee? Kas tõde on liiga valus!

Kuidas lõpetada sõda? Mis toimub Twitteris?

Sinna just suunangi sind järgmisena Jaan Rammuli kontot jälgima

https://twitter.com/Jaanlight Saates unustasin mainida, et Jaan Rammulile meeldivad kummikommid! Ja ma ei saanudki teada miks...

Üks rahulik ja tore vestlus Mari-Liisiga, kus arutame elust ja maailmast. Mari-Liis on üks imeline ja tegus inimene, kes on räme töökas ja tubli. Juhib täna ta ettevõtet www.mightyfungi.com ja mul lõpuks õnnestus ta mikrofoni taha saada ning uurida milline ta tegelikult on siis kui ta parasjagu uut festivali ei korralda või ettevõtet juhib. Sobib kuulamiseks meestele kui ka naistele. Jaan avab enda muresid ja Mari-Liis jagab soovitusi paarisuhetele. Millal lõpetada ja millal edasi liikuda? Head kuulamist ja vaatamist!

Vastupidine saade ehk saatejuht oli külaline ja külaline oli saatejuht. Tulevane täht Mikk Pedaja TalTechist tuli mulle töövarjule ning mina mõtlesin, et oleks äge võimaldada tal kogeda minu töö kõige toredamat osa, podcastimist. Mõeldud tehtud ja nii juhtuski.   

Kindlasti oli natuke imelik istuda teisel pool ja samal ajal oli see mulle ka õppetund, et mis tunne on olla külalise rollis. Miku siirad küsimused andsid mulle võimaluse jagada enda tausta ja avada JKP saate kogemusi ja õppetunde.   

Minu jaoks suurim õppetund on see, et kõik on pidevas muutumises. 

Vastused ja vaatenurgad arenevad ajas, mis annab lootust ka kõige raskematele olukordadele.   

Saade on sulle kui soovid rohkem Jaani kohta teada või podcastimise teemat uurida.  
Ühesõnaga kõik podcastima!  

Miku raamatusoovitused:
https://www.apollo.ee/miljonid-ei-millestki.html
https://www.apollo.ee/hoiak.html

Kassil on 9 elu, aga mitu elu on inimesel?
Mitu korda me võime või peame ennast muutma või taasavastama. Kuidas elus muutustega kaasa minna, rahuga!  

Saate esimeses pooles arutame seda, et mis on see õnne valem ja teises osas arutame, et mis asi on matrix ja kuidas sellest välja saada.   

Millised on head harjumused? Ilusaks eluks on kolm asja vajalikud: 

- 6000€ kuus  
- 1-2 head sõpra + kaaslane
- 4h päristööd/ajutööd päevas  

Millest unistad sina? Kirjuta endale uus programm ja uued harjumused. See on väga raske alguses, AGA otsusta vähemalt ära - siis saab edasi liikuda!!  

Jälgi Egle tegevusi  https://www.instagram.com/egleraadik ja https://amazonikool.ee/ 

Raamatusoovitus - The Seat of the Soul https://www.amazon.com/Seat-Soul-Anniversary-Study-Guide/dp/147675540X

Küsisin Mickult küsimusi, mõni helgem, mõni tumedam. 

Kas surm on loomingu vastand või kas sõda on kunstlik või loomulik osa inimesest? Üksinda tegutsemine vs Koostöö vs Lapsed. Küsimusi ja arutelu oli palju ja tuli üks vingelt südamlik ja puhas vestlus Mick Pedajaga + Pärnus on tšill vibe.   

Vestlesime ka elulistel teemadel nagu armastus ja armukadedus. Mick on olnud, minuga võrreldes juba pikamalt abielus ja hea oli pärida asju, mis veel endal küsimusi tekitavad. Aga ärge muretsege, jutt polnud ainult paarisuhetest, et siin on midagi ka vallalistele :)  

Veel üks mõttekäik Mickult, mis saates kõlas, et lahkuminejad ütlevad, et me kasvasime lahku VS reaalne elu on see, et heas suhtes kasvatakse kokku.

Hoia Micku tegemistel silma peal! https://www.mickpedajamusic.com/

Vestlus, mis andis lootust, et Eesti õigusmaastikul keegi julgeb olla suunamudija. Muutumiste tee ei ole alati kõige kergem ega ka turvalisem valik. Saates arutasime mitmete toredate teemade üle nii Roberti era kui ka äri elu üle.  

Saadet lindistama arvasin, et mulle tuleb külla kurikuulus advokaat, kes kaitseb Eesti kõige kangemaid kurikaelu, aga reaalsus osutus hoopis vastupidiseks. Peale meie vestlust jäi mulle tõsiselt hea meel, et selline inimene nagu Robert on olemas ja tema juurde on võimalik pöörduda ka kõige imelikuma murega, kui keegi sind kuulda ei võta.   

Lõppude lõpuks oleme me kõik inimesed, kes vajavad mõistmist ja armastust.  

Robert Sarv on Advokaadibüroo Emerald asutaja  https://www.emerald.legal/robert-sarv/ 

Saateid saab vaadata ka otse Youtubest "Jaan Kruusma Podcast"  https://www.youtube.com/watch?v=W-XjEbr674s

Ühel imelisel päeval tuli külla Katrin, inimene kes on suurelt mõjutanud seda, et see podcast JKP üldse on.   

Peale pikka sissejuhatust alustasime kohe saadet lahutamise teemal, et miks see toimus, kuidas see käib ja mis nüüd edasi saab. Minu jaoks on lahutus väga raske teema, sest olen ka ise abielus ja selle lahutus tundub ikka ebareaalne, aga kunagi ei tea kuhu elu viib. Ja tegelikult, elu lõpuks minnakse ikkagi lahku, keegi sureb ju enne.   

Katrin loob enda unistuste elu ja arvestab, et elu ongi siis kui tormine meri. Kui tahad tavalist elu, siis saad rahus kulgeda, aga kui tahad enamat, siis ole valmis pingutama.   

Mind raputati korralikult, et ma tuleks oma mugavustsoonist välja. Olen valmis pingutama ja purjetama tormisel merel. Ehk siis saateid tuleb veel ja veel :)  Aitäh Katrin, et oled muutuste eestvedaja!

Saade õnnetutele inimestele - see oli nali - aga kui soovid kuulata uudishimulikku arutelu õnnest, tänutundest ja elust, siis see on sulle. 

Koge uusi ja värskeid vaateid elule, mis aitavad meeldetuletada seda, et kui lihtne tegelikult on olla õnnelik. ehk siis kuula saadet, kui tahad ka lihtsamini õnnelik olla :)  

Mari on põhikohaga ema, muusik, vabakutseline ajakirjanik ja kirjanik, kellel on ilmunud kolm raamatut. Neist kõige värskem kannab pealkirja "Õnn kuulub kõigile". 

Raamatud Apollos ja Rahvaraamatus https://rahvaraamat.ee/a/authors/mari-tammar/1482515/et   

Mariga saab tutvust teha tema blogi vahendusel: https://onnemuster.blogspot.com/ 

#pärimusmuusikareivionvaja #kumussaabkäialapsevankriga

Minu pikaajaline kuulaja ja sõber Rait tuli saatesse ja rääkis kõik südamelt ära. Nimelt oli Rait mu kõik saated ära kuulanud ja nüüd ei jäänud tal enam muud üle kui ise saatesse tulla. 

Alustasime kohe karmide teemadega koduvägivallast ja kasuisadest. Mina arvasin, et mul oli raske lapsepõlv, aga tuleb välja, et mul oli täitsa lust ja rõõm.   

Tänu Raidule õppisin hindama oma ema veelgi rohkem, sest meie ema oli ju ikkagi see inimene, kes meid alguses kasvatas ja hoolitses meie eest.  Igatahes taaskord üks vinge lugu sellest kuidas raskused meid kasvatavad ja edasi viivad.  Kena saadet teile!   #koduvägivald #poolepersegaasjupolemõtetteha #tõelinekalevipoeg

“Inimene kipub arvama, et ta on multidimensionaalne nagu jumal, aga tegelt on ta mollusk” Erki Veiko  

Erki on pulmaisa, rätsep, isa, müügimees, paberitega tarkvara arendaja, minu sõber ja väga toreda jutuga inimene, kellega peab lihtsalt podcasti saateid tegema.   

Siin ta siis ongi, head kuulamist ja vaatamist! 

Seda ja ka eelmiseid saateid saab vaadata ka Youtube's https://youtu.be/gKekBBFAE3g 

#JaanKruusmaPodcast  

#ÄraOleJoodikMineTeraapiasse 

#InimeneOnMollusk 

#KuumVesiTagumikus 

#RiistadJaKunstripsmed

Selles saates on külas üks kallis sõber Taavid Mikomägi. Ta on mees, kes õhtuti enam ei onaneeri, ärkab vara ja teeb ettevõtlusvärki ettevõttes Naturist. 

Ta on toidubusinessi mees, kes müüb valgutoitu, mis on tehtud ühest sõnast, mis on Internetis keelatud.  

https://www.facebook.com/TheNaturistFood/ 

Meil oli tore vestlus väga üllatavatel teemadel, mida ma siin tekstis ei hakka esile tooma, pärast saame tsensuuri veel peale.  

#Elu on nagu rong, #Ants Rootslane ja #kõik on omavahel seotud.  

Head kuulamist!

Või head vaatamist Youtubes https://www.youtube.com/watch?v=XhW7Z2CZ250

Soe viin? Kuidas olla muusik? Kas maakera on lame?  
Kukk või kana? Noor või vana?  Kui kaua peab üks inimene pidutsema?  

Robiniga saime rääkida kõikidest teemadest, mis pähe ja südamele tulid. Küsimusi oli eelnevalt koostatud mitmetel teemadel, aga saade algas hoopis kehast ja jõusaalist.   

Kui asi pole naljakas, siis asi on sinus!
Me ei räägi sinust, aga kui see puudutab sind, siis me ei ole sinu vastu :)  
Kui sa võtad sõbralt võlgu, siis maksa tagasi!
Ära himusta sõbra naist!  

Robini naljatamisi saad jälgida Instagramis rObIn jUhKeNtAl: https://www.instagram.com/joblinruhkental/ 

Ja Robini kunsti saab kuulata ja vaadata siit  www.youtube.com/playlist?list=PLqOhkKhN-z25qbkKzOUEAoeAdBrQEF_r_