S Koukalkou online

V tomto díle s koučkou a terapeutkou Alen Dokulilovou sdílíme její příběh. Jak se stala koučkou, kdy zjistila, že se tímto směrem chce dát a kdy se o koučování dozvěděla? Sdílí i to, jak je důležité si vybrat svoji pracovní dráhu tak, aby byla práce byla radost, hravost a nadšení. 

S Alen zabrousíme i do tématu různých koučovacích technik - např. NLP, hypnózy a regresní terapie a jaký je v tom rozdíl.

Podělím se rovněž o  moji vlastní zkušenost s koučem a jak jsem tvrdě narazila, když jsem poprvé hledala pomoc. Je důležité si najít takového kouče, se kterým budete 100% v harmonii.

Napište nám do komentářů, jak se vám tento díl líbil ;) 

Na co zaměříme pozornost, to roste. Navazujeme na téma z minule a zmiňujeme, jak nás ovlivňují naše myšlenky a přesvědčení. Proč si jít za svými sny a jak nám to pomůže v osobní i pracovní rovině?

Co je vůbec to limitující přesvědčení a co s tím můžeme sami udělat? Zmiňujeme i praktické aplikace do telefonu, které nám pomohou nový návyk zabudovat.

Jak mi může pomoci mindfulness a meditace zaměřené na tělo a na dech? 

Na konci Vás čeká dáreček pomocí kterého se můžete zbavit Vašeho limitující přesvědčení teď hned. 

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Chcete překonat strachy a obavy, uspět u zkoušky či se zbavit trémy? 

Tento díl věnujeme vizualizaci svého snu a nastavení cíle. Jak na to? Co je třeba si uvědomit? Jak si správně nastavit cíl? Věděli jste, že cíl by měl splňovat určité parametry a hlavně by měl být motivující?  

Pokud chcete něco u sebe změnit, doporučuji poslechnout až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V našem druhém dílu nové série podcastů vysvětlujeme, kdo je to kouč. 

Jak vlastně vzniklo slovo koučink a jaký je původ koučování. Kdy vlastně tento nový směr vznikl?

Zmiňujeme i to, jak nám může kouč pomoci a jakou jsem já měla vlastní zkušenost s různými druhy koučů. Proto, si určitě nenechejte ujít tento díl až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V nové sérii podcastů společně s koučkou a terapeutkou Alenou Dokulilovou přinášíme témata o koučování v životě, práci, ale i během našeho studia. 

Můžete se těšit na různé techniky a metody, které můžete ihned aplikovat a změní Vám život. 

V úvodním dílu se seznámíme s Alen, jejím příběhem a tím, co dělá. Na konci Vás čeká dárek, takže doporučuji poslechnout tento díl až do konce. 

Máte se opravdu na co těšit. My se na Vaše ohlasy moc těšíme!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V našem bonusovém díle sdílíme k čemu je dobré NIE, co to vůbec je a jak si ho zařídíte. Například pokud zde budete žít/studovat/pracovat déle než 90 dní vkuse. Dozvíte se také jaké formuláře musíte vyplnit a také jak si zařídit schůzku na policii, abyste potřebné formuláře mohli vyřídit sami.

Jaké panuje počasí na ostrově a co je to ta kalima? V našem bonusovém dílu sdílíme, jaké počasí můžete očekávat na různých částech ostrova a co je dobré si přibalit s sebou. Jsou dny, kdy využijete i pláštěnku, zejména v pohoří Anaga. Zároveň mluvíme o tom, co je to ta kalima a jak ji poznat.

V našem posledním dílu této série shrnuji vše podstatné z předchozích dílů zaměřené na příjezd/odjezd, ubytování, dopravu, pojištění, stravování, ale hlavně zmiňuji jaké výlety byste si určitě neměli nechat ujít až se na ostrov dostanete. Z různých FB skupin, průvodců, map a doporučení jsme společně s Kubou prolezli nejrůznější krásná místa - některé více/méně turisticky známé. Sdílím zkušenost toho, co mě osobně se líbilo nejvíce a co bych určitě doporučila i ostatním, kteří se na ostrov chystají. Proto pokud Vás zajímají místa k navštívení, ale i portály, odkud si výlety můžete poskládat sami, poslechněte si tento díl. 

Napište nám, jak se Vám tato série líbila a zda je ještě něco, co byste chtěli vědět. V předchozích dílech jsme předali odkazy na nejrůznější webové stránky, aplikace, skupiny. Nejsme experti a nežijeme na Tenerife několik let, ale i během koronaviru je možné cestovat a zažívat dobrodružství. Nepřijděte o ně i Vy :)

V dalším díle mluvíme o dalších nezbytnostech, které se s koronavirovými opatřeními rozšířili - a to je platba na ostrově a využití internetového připojení ve svém telefonu. Řada z nás si chce od technologií přes dovolenou odpočinout, ale v dnešní době, to není téměř možné. Sdílíme, jak je možné platit zde (ale i v jiných zemích) tak, aby Vás to přišlo co nejlevněji, ale i proč je nutné mít telefon s internetovým připojením stále u sebe. Ať už se vydáte kamkoliv a jste milovníci/odpůrci technologií, tyto tipy Vám usnadní Vaše cestování.

V tomto díle navazujeme na další téma, které je s cestováním po ostrově důležité (zejména pro nás labužníky) a to je otázka stravy, nákupů, ale i denního režimu Španělů, který se výrazně liší od toho našeho. Zmiňujeme na jakých místech seženeme čerstvé ovoce/zeleninu z místních farem. Kde se dají sehnat ryby. Jaké řetězce jsou na ostrově a co zde seženete. Vzhledem k tomu, že se jedná o ostrov, řada potravin je dovážená a vodu recyklují. Mluvíme o tom, na co je třeba si dávat pozor, a co určitě udělat po příletu do země. Zároveň mluvíme i o denním režimu Španělů - kdy jsou zvyklí snídat/obědvat/večeřet a proč je důležité si výlet opravdu dobře naplánovat dopředu. Pokud se chystáte na ostrov a hodláte se tu stravovat po svém, tento díl by Vám rozhodně neměl ujít.

V naší další epizodě zmiňujeme další praktické informace o Tenerife. Zodpovídáme otázky, na které se cestovatelé do této země vždy ptají a to je právě doprava po ostrově a ubytování. Mluvím o tom, jaké jsou možnosti pohybu po ostrově, jakou autopůjčovnu si vybrat včetně našich zkušeností s nimi, jak to aktuálně vypadá na ostrově i s hotely (kvůli koronavirové situace je řada hotelů zavřených a jejich znovuotevření je velmi diskutabilní). Proto pokud se na ostrov chystáte, doporučujeme, nepřijít o tento díl nabitý informacemi, ale i zkušenostmi.

Přicházíme s novou sérií a přinášíme s ní praktické rady o Tenerife. První díl se zaměřuje na příjezd a odjezd ze země. Sdílíme užitečné odkazy, povinné aplikace a i proces, kterým si musí každý projít, než se na ostrov vydá. Opatření se neustále mění, proto také sdílíme naše zkušenosti od měsíce února do června. Mluvíme i o tom, na jakých stránkách vždy zjistíte platná pravidla. Proto pokud se chystáte na Tenerife v jakoukoliv roční dobu, tak věříme, že Vám tento díl zodpoví veškeré důležité otázky ohledně příjezdu a odjezdu ze země. 

S nápadem na tuto sérii přišli naši kamarádi, rodina a posluchači, kteří se sem chystají a moc jim děkujeme :)

V našem speciálním dílu jsme vedli rozhovor s Ondřejem Totzauerem, portrétním a svatebním fotografem. 

Zjistili jsme, něco více o jeho tvorbě, minulosti a zákulisních informací, které se jinde nedozvíte. 

Jak se dostal k fotografování, co ho přimělo, dělat věci jinak a jak se vypořádal s dobou covidovou? 

Nejen to se dozvíte v tomto díle našeho podcastu!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Co nás přimělo k tomu zkusit žít na čas někde jinde? Co všechno obnáší cestování v této době a jak to na Tenerife aktuálně funguje? To všechno i spoustu dalšího se dozvíte v této speciální epizodě natočené přímo na pláži.

Krátký podcast o tom, jak natáčet podcasty a jak to vypadá ze zákulisí, když natáčíme my dva s Kubou. Zároveň krátké představení našeho nového projektu! Kuba se vrací k tomu, co miluje!

Více info na 👉 www.lenkproductions.online

Co mě osobně pomohlo k tomu, abych se zbavila strachu z létání? 

Jaké zkušenosti má Kuba, který byl už snad na každém kontinentu, ví, co může očekávat a na co může na letišti narazit? 

Poslechněte si náš další díl nejen o tom, jak se zbavit strachu z létání, co na letišti čekat a jaký proces předchází samotnému letu.

Více info na 👉 www.lenkproductions.online

V letošním školním roce se díky výuce na dálku rozmohl nebezpečný rozmar. Podvádění tedy dosáhlo nové míry. Studenti si za úplatu nechávají vypracovat práce nebo si nechávají napovídat při testu na dálku po Skypu během zkoušky. 

Proč to není v pořádku a jaký my na to máme názor, se dozvíte v další epizodě našeho podcastu. 

Zmíníme i naše zkušenosti se studiem na VŠ a na to, na co si dát pozor. 

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Kolem nás slýcháme, že někdo má kouče nebo mentora. Víte v čem se tyto dva pojmy liší a nebo to slyšíte úplně poprvé? 

Nahráli jsme tento podcast, ve kterém zmiňujeme, jaký je rozdíl mezi mentoringem a koučinkem, jak nám kouč/mentor pomohl v osobní i profesní sféře a také v neposlední řadě něco málo o seberozvoji. 

Rozhodně stojí za poslechnutí! 

PS: Konec je top!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Zajímá Vás, jak vzniklo slovo podcast? Proč se podcastům říkají podcasty? Chtěli byste znát 6 tipů, jak na správnou komunikaci. Poslechněte si je a dejte nám vědět do komentářů, zda nějaké používáte a nebo až při poslechu jste si něco uvědomili.

Můj přítel mi koupil mikrofon aneb jaké byly mé první chvíle, když jsem to zjistila :D

Více info na 👉 www.skoukalkou.online