Authentisch autistisch - Autismus ist bunt!
By Janina Jörgens
Autismus ist bunt! Autismus ist Leben! Und immer noch weiß die Welt so wenig darüber und leider halten sich viele, längst überholte Ansichten. Wie können Menschen aus dem Autismus-Spektrum leichter, fröhlicher und erfolgreicher in unserer Gesellschaft leben? Ich berichte mit dem Hintergrund von 25 Jahren Berufserfahrung und eigenem Erleben! Authentisch autistisch. Lasst uns miteinander reden- nicht übereinander. Herzlich willkommen!
Wer sich weiter zu Themen rund um den Autismus austauschen möchte ist auf Facebook oder Instagram unter ‚Authentisch Autistisch‘ herzlich willkommen! 🌈
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Authentisch autistisch - Autismus ist bunt!Apr 24, 2024
00:00
05:46
Die Angst vor dem Unbekannten... Bsp. Schulwechsel
Was macht dir Angst? Meist ist es die Angst vor dem Unbekannten. Höre in dieser Folge einige Idee, wie man sich auf den Eintritt in die Schule oder den Wechsel in eine neue Schule möglicherweise vorbereiten kann. Ihr findet und unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freue mich auf euch!
🍀🌈
Apr 24, 202405:46
PANDA-Strategien Teil 2: Angst-Management
Menschen mit PDA-Profil leben oft in Angst, Angst vor dem Unbekannten, Angst vor sensorischen Überforderungen, Angst, die eigene Kontrolle zu verlieren... Die 2. der PANDA-Strategien möchte hier Abhilfe schaffen! In dieser Folge gehen wir hier mal einige Ideen am Beispiel "Zähne putzen" durch. Hört gern rein! Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch!
Apr 23, 202407:12
Der Kampf um die Mütze
Lara kämpft oft schon an der Tür zur Therapie mit ihrer Mama darum, ihre Mütze anbehalten zu dürfen.
Warum? Was passiert da? Und was wollte Lara uns damit womöglich zeigen?
Hört gern rein!
Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: Ihr findet uns unter authentisch autistisch` auf Facebook, Instagram oder im Netz.
Ich freue mich auf euch!
💚🌈💚
Warum? Was passiert da? Und was wollte Lara uns damit womöglich zeigen?
Hört gern rein!
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Apr 17, 202403:47
PANDA-Strategien Teil 1: Pick your battles
Wähle deine Kämpfe! Denn unsere Energieressourcen sind nicht unendlich!
Das sagt sich so leicht... aber es kann auch wirklich unglaublich hilfreich sein!
Diese erste der PANDA-Strategien kann im Miteinander sehr viel zum Positiven verändern!Hört gern rein und probiert es mal in den nächsten Tagen aus!
Wenn ihr mehr zum Thema Autismus, PDA und Neurodivergenz erfahren oder euch austauschen wollt: Ihr findet und unter "authentisch autistisch" aus Facebook , Instagram oder im Netz! 🌈🍀
Das sagt sich so leicht... aber es kann auch wirklich unglaublich hilfreich sein!
Diese erste der PANDA-Strategien kann im Miteinander sehr viel zum Positiven verändern!Hört gern rein und probiert es mal in den nächsten Tagen aus!
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Apr 16, 202404:14
Ziele - wer wünscht sich hier was?
"Gute Ziele" sind passende Ziele. Wenn wir Ziele nicht individuell angepasst erstellen, läuft die beste Therapie und das beste Hilfsangebot ins Leere.
Hört hier einige Fallbeispiele und Ideen zu diesem spannenden und wichtigen Thema!
Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus und Neurodivergenz wissen und euch austauschen wollt: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook , Instagram und im Netz!
Ich freue mich auf euch!
Bleibt neugierig!
🍀
Apr 10, 202406:09
Ist Autismus "therapierbar"?
Autismus ist eine lebenslange Diagnose... kann man Autismus also "therapieren"? Was genau bedeutet "Autismustherapie"? Was können hier sinnvolle Ziele sein!
Hört mehr zu diesen Gedanken in dieser Podcast-Folge.
Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus und Neurodivergenz wissen oder euch austauschen möchtet: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook , Instagram und im Netz!
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Apr 09, 202405:45
Igitt, das ess´ ich nicht! Auf der Suche nach dem "Warum?"
Hört hier ein Fallbeispiel eines autistischen Kindes, welches sehr kritisch mit der Auswahl seiner akzeptierten Lebensmittel war.
Was der Grund für seine Auswahl war? Hört selbst!
Und wenn ihr mehr über das Thema Autismus wissen oder euch austauschen möchtet: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram oder im Netz.
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Apr 03, 202405:05
Obst und Gemüse sind unvorhersehbar
Viele Menschen aus dem autistischen Spektrum bevorzugen Nahrungsmittel, die leider eher nicht dem Bild von "gesunder Ernährung" entsprechen...
Was die Gründe dafür sein könnten...? Nun, hört ein paar Ideen hierzu hier in dieser Folge!
Und wenn ihr mehr über das Thema Autismus wissen oder euch austauschen möchtet: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram oder im Netz.
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Apr 02, 202404:57
Weniger von dem, was dir nicht gut tut! Weg damit!
Befreie dich von allem, was dich nicht glücklich macht - ein Satz, der Es lohnt sich insbesondere für neurodivergente Menschen, auf die Suche nach Energieräubern in ihrem Leben zu gehen und diese aus ihrem Leben fern zu halten.
Denn diese Energien, können an anderer Stelle so viel besser genutzt werden!
Wenn du dich zum Thema Autismus und Neurodivergenz austauschen möchtest: Du findest uns unter "authentisch autistisch auf Facebook, Instagram oder im Netz!
Ich freue mich auf dich! 🍀
Bleib neugierig!
Mar 27, 202407:18
Mehr von dem, was dir gut tut! - Gönn dir!
Ein neurodivergentes Nervensystem braucht die Möglichkeit, sich regelmäßig "aufzutanken".
Wir dürfen bewusst auf die Suche gehen, was das sein könnte. Ein jeder darf sich einen "mentalen Este-Hilfe-Koffer" erschaffen!
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Bleibt neugierig!
Mar 26, 202404:07
Autismus und sonstige Diversitäten
Viele meiner autistischen Klienten leben in verschiedenen Lebensbereichen "anders", "bunter".
Warum sind LGBTQ+- Themen oder "Veganismus" und andere Inhalte so oft Gesprächsgegenstand?
Hört in dieser Folge einige Ideen dazu.
Wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen und euch austauschen wollt: Ihr findet uns unter "authentisch
autistisch" auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🍀💚🌈
Warum sind LGBTQ+- Themen oder "Veganismus" und andere Inhalte so oft Gesprächsgegenstand?
Hört in dieser Folge einige Ideen dazu.
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Mar 20, 202404:41
Wer bin ich? Und wenn:ja... Wieviele?
Autismusdiagnosen, gerade, wenn man sie erst im Erwachsenenalter bekommt, können das Leben auf den Kopf stellen... Das bisherige Leben wird in Frage gestellt, die eigene Identität gerät ins wanken...
Hört in dieser Folge einige Gedanken zu diesem Thema, mit dem man sich gerade zu Beginn, also frisch nach einer erfolgten Diagnose, oft erst mal allein gelassen fühlt...
Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren, oder euch austauschen wollt: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈🍀
Hört in dieser Folge einige Gedanken zu diesem Thema, mit dem man sich gerade zu Beginn, also frisch nach einer erfolgten Diagnose, oft erst mal allein gelassen fühlt...
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Mar 19, 202404:54
Barfuß-Schuhe und Autismus
Heute hört ihr ein Interview, welches ich mit den Podcastern von "Leichtfüssig" machen durfte.
Warum ist bafußgehen oft eine gute Idee? Was hat die (autistische) Wahrnehmung damit zu tun? Und vieles mehr erfahrt ihr hier.
Wenn ihr mehr Infos zum Thema Autismus oder den Austausch untereinander wünscht: Ihr findet uns unter "authentisch autistisch" auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ich freue mich auf euch!
🍀🌈
Warum ist bafußgehen oft eine gute Idee? Was hat die (autistische) Wahrnehmung damit zu tun? Und vieles mehr erfahrt ihr hier.
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Mar 13, 202401:03:41
Zeigt her eure Füße - Autismus von Kopf bis Fuß
Wenn über Wshrbehmungsbesonderheiten bei neurodivergenten, autistischen Menschen gesprochen wird, spricht man meist über die Verarbeitung von Reizen im Gehirn. Heute wollen wir aber mal die Füße in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit rücken! Denn gerade über die Füße gelangen viele Reize zu uns- oder auch nicht, wenn sie in dicke Schuhe gepackt werden… Hört hier einige Gedanken zum Thema ‚Barfußlaufen‘ 👣 Und wenn ihr mehr Informationen zum Thema Autismus möchtet oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freu mich auf euch! 🌈🍀🌈
Mar 12, 202404:38
Sensory Avoider - Autistische Wahrnehmung
Sensory Avoider- also Reiz-Vermeider. In dieser Folge geht es um die Themen erhöhte Neurosensitivität, Reizfilterschwäche. Was bedeutet das für die Betroffenen und wie kann man sinnvolle Hilfen finden? Hört rein! Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freu mich auf euch! 🍀🌈🍀
Mar 06, 202403:56
Sensory Seeker- Autistische Wahrnehmung
Sensory Seeker- Reiz-Sucher. Auch dies ist eine besondere Form der Wahrnehmung. Wie kann sich diese Art der Sinnesverarbeitung äußern und wie kann man, wenn nötig, passende Alternativen finden? Das alles hört ihr in dieser Folge! Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freu mich auf euch! 🌈☀️
Mar 05, 202405:21
Small Talk- Oh bitte nicht!
Small Talk… warum? Vielen autistischen Menschen fällt Small Talk unendlich schwer. Hier hört ihr, warum sich das Konzept ‚Small Talk‘ nicht unbedingt für jeden Menschen sofort erschließt…. Wenn du mehr Interesse am Thema Autismus hast und dich austauschen möchtest: du findest uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ich freue mich auf dich! 🌈
Feb 28, 202403:59
„Einfache“ Fragen…?
„Einfache“ Fragen? Gibt es die? Selbst ein „Wie geht es dir?“ kann neurodivergente Menschen gedanklich ins Chaos stürzen, da diese Frage meist viele weitere Fragen aufwirft. Warum das so ist und warum selbst ‚einfache‘ Frage oft so schwierig zu beantworten sind, hörst du in dieser Folge. Wenn du mehr Interesse am Thema Autismus hast und dich austauschen möchtest: du findest uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ich freue mich auf dich! 🌈
Feb 27, 202406:30
Sicherheit als Grundbedürfnis Nr. 1
Mag Sicherheit vielleicht das Eine Grundbedürfnis sein, welches alle Menschen teilen? Warum Sicherheit meines Erachtens die Grundlage unseres Seins darstellt und warum es auch und insbesondere für autistische Menschen so wichtig ist, hört ihr hier, in dieser Folge. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈
Feb 21, 202405:30
Barrieren in der Erfüllung von Grundbedürfnissen
Was genau gilt als ‚Grundbedürfnis‘ und wo liegen Barrieren… Viele autistische Menschen haben Schwierigkeiten allein die Grundbedürfnisse zu erfüllen. Was sich da alles als großes Problem auftun kann, hört ihr in dieser Folge. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈
Feb 20, 202407:05
Warum ‚authentisch autistisch‘?
Hier hört ihr, wie es zu dem Namen kam und warum ich Authentizität- nicht nur in beruflicher Hinsicht- als so wichtig erachte. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈
Feb 14, 202407:28
Sensorische Innensichten
In dieser Folge gebe ich Einblick in das Erleben mit einer hochsensiblen Wahrnehmung. Denn es ist wahrhaftig nicht immer toll, wenn man mit seinen ‚Supersinnen‘ Dinge wahrnehmen kann, die allen anderen Menschen um einen herum verborgen bleiben…. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈
Feb 13, 202405:59
Sensorische Irrläufer
Eine offene detailreiche, intensive Wahrnehmung kann toll sein- aber auch außerordentlich verwirrend! Neurodivergente Menschen profitieren daher sehr von einem bewussten Austausch über ihr Gefühlserleben. Das kann helfen, Gefühle und Empfindungen gut einzuordnen und zu verarbeiten. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🍀
Feb 07, 202405:41
Sensorische Sensationen
Die autistische Wahrnehmung kann sensationell sein! Viele neurodivergente Menschen haben eine erhöhte Neurosensitivität, das bedeutet, dass sie mehr Reize und diese auch intensiver als die meisten ihrer Mitmenschen wahrnehmen. Das kann toll sein… es kann aber auch manch Außenstehenden sogar befremdlich wirken. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🍀
Feb 06, 202405:06
Autismus und Boreout
Tatsächlich werden viele neurodivergente Menschen häufig in ihren Leistungen verkannt. In der Folge bleiben sie in Schule und Beruf teils weit unter ihren eigentlichen Möglichkeiten und langweilen sich… und wer kann gute Leistungen bringen, wenn er darin keinerlei Sinn sieht? Und chronische Langeweile kann krank machen… Wenn ihr mehr über Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet und unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🌈💚🌈
Jan 31, 202406:28
Autismus und Burnout
In dieser Folge spreche ich über Burnout- bei neurotypischen und neurodivergenten Menschen. Erfahrt mehr über Unterschiede und Gemeinsamkeiten. Wenn ihr mehr über Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet und unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🌈💚🌈
Jan 30, 202406:32
Die ‚Null-Erwartungshaltung‘ Teil 2: Für neurodivergente Menschen
Manchmal können Erwartungen dazu führen, dass man sich selbst ausbremst… Perfektionismus kann handlungsunfähig machen. Es kann helfen, sich der eigenen Erwartungen bewusst zu werden und diese zu hinterfragen. In dieser Folge erzähle ich euch wieder ein paar persönliche Anekdoten zu diesem Thema! Wenn ihr mehr über das Thema Autismus wissen und euch austauschen möchtet: ihr findet und unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈🍀🌈
Jan 24, 202406:23
Die ‚Null-Erwartungshaltung‘ Teil1: Für Außenstehende
Druckfrei und ohne Enttäuschungen Entwicklungen Raum geben! Kling gut? Ist es auch! Hört in dieser Folge, warum eine ‚Null-Erwartungshaltung‘ gerade im Zusammenleben und -arbeiten mit neurodivergenten Menschen so sinnvoll sein kann! Wenn ihr mehr über das Thema Autismus wissen und euch austauschen möchtet: ihr findet und unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈🍀🌈
Jan 23, 202405:57
Barrieren in der Schule
Autismus ist unsichtbar- und die Leiden, die die Barrieren in der Schule mit sich bringen, häufig auch. Und dennoch können sie einen Schulbesuch für manch ein autistischen Kind unmöglich machen. Von einigen solcher Barrieren hört ihr in dieser Folge! Wenn ihr mehr zum Thema Neurodivergenz und Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Wir freuen uns auch euch! Bleibt neugierig! 🌈💚
Jan 17, 202408:01
Schule als „die beste Zeit“!?
In dieser Folge hört ihr ein paar sehr persönliche Eindrücke von mir. Ich berichte, wie ich meine Schulzeit erlebt und überlebt habe, welche Lehren ich daraus gezogen habe und wie mir alle diese Erlebnisse heute in der Arbeit mit meinen Klienten helfen können. Wenn ihr mehr zum Thema Neurodivergenz und Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Wir freuen uns auch euch! Bleibt neugierig! 🍀🌈🍀
Jan 16, 202406:31
Low demand und ToDo… das passt ja gar nicht!
In dieser Folge hört ihr ein paar Ideen und Überlegungen, wie man sich das Leben auch mit PDA etwas leichter machen kann. Gern könnt ihr auch eure Bewältigungsstrategien mit uns teilen! Ich bin schon sehr gespannt! Wenn ihr mehr zum Thema PDA, Autismus und Co erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Jan 10, 202404:03
Low demand- Chancen (nicht nur) für PDAer
Mal ehrlich- tun wir nicht alle lieber das, was wir selbst tun möchten? Wäre es uns nicht allen lieber, wenn wir mehr tun ‚dürften‘ und weniger tun ‚müssten‘? Für die Meisten eine schöne Idee, für Menschen mit PDA-Profil oft die einzige Chance, überhaupt etwas tun zu können!!!! Eine Folge zum Mit- und Umdenken! Wenn ihr mehr zum Thema PDA, Autismus und Co erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Jan 09, 202404:34
‚Done-Listen‘ als Motivationswunder
Wem ToDo-Listen zu strikt und zu auffordernd sind kann es gern mal mit einer ‚Done-Liste‘ also einer ‚Erledigt-Liste‘ probieren! Hier werden sogar ‚Zufallserfolge‘ festgehalten. Das motiviert! Hört mal rein und probiert es gern aus! Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch dazu austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz! Ich freu mich auf euch! 🍀🌈
Jan 02, 202402:49
ToDo-Listen als Alltagshelfer
Hier hört ihr einige Ideen, wie insbesondere neurodivergente Menschen von ToDo-Listen profitieren können. Ihr bekommt einen kleinen Einblick in verschiedene Möglichkeiten, wie man sich solche Listen nutzbar machen kann. Und wenn ihr mehr Informationen zum Thema Autismus haben oder dazu euch austauschen möchtet: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram oder im Netz! Wir freuen uns auf euch! 🍀🌈🍀
Jan 01, 202405:55
Ausblick: Ein frohes neues ‚Ja‘!
In dieser Folge hört ihr ein paar Ideen zum Thema Motivationshilfen und Anfangsimpulse! Ihr lernt ‚Body-Doubling‘ kennen. Hört mal rein! Wenn ihr mehr Informationen zum Thema Autismus und Neurodivergenz braucht oder euch austauschen möchtet: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Danke für das tolle Jahr! Und auf ein Neues! Bleibt gespannt und neugierig! Ganz liebe Grüße 🍀🌈🍀
Dec 28, 202304:20
Jahresrückblick
Ich möchte euch heute die Möglichkeit geben, auf euer Jahr zurückzublicken. Auf eure ganz persönlichen Erlebnisse. Vielleicht könnt ihr euch so etwas sortieren und diese Erkenntnisse eventuell in die Planung für das kommende Jahr einbauen? Ich möchte die Gelegenheit Zeit nutzen, mich von Herzen bei euch für das vergangene Jahr zu bedanken! Wir haben für das nächste Jahr einiges vor!!! 🤩 Besucht uns gern auf Facebook, Instagram oder im Netz. Ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘! Viele liebe Grüße 🍀🌈💚
Dec 27, 202304:37
Weihnachtliche Notfallpläne
Na- habt ihr fürs Fest auch an alles gedacht? An Geschenke, das Essen, die passende Dekoration und Kleidung? Habt ihr denn auch an euch gedacht? Habt ihr Möglichkeiten für Pausen einkalkuliert? Rückzugsmöglichkeiten? In dieser Folge hört ihr ein paar Ideen dazu und einen Tipp für Gratis-Notfallkarten! 🎁 Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns auf Facebook, Instagram oder im Netz unter ‚authentisch autistisch‘- ich freue mich auf euch! 🎄
Dec 20, 202304:39
Refraiming- X-Mas-Edition
Warum mag Lara die Geschenke nicht- obwohl die doch so schön eingepackt sind…? Hmm… Vielleicht mag sie sie nicht, weil sie so schön eingepackt sind…. Refraiming kann beginnen mit einem Umdenken von ‚obwohl‘ zu ‚weil‘. Ein paar weihnachtliche Beispiele dazu hört ihr in dieser Folge! Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns auf Facebook, Instagram oder im Netz unter ‚authentisch autistisch‘- ich freue mich auf euch! 🎄🌈🎄
Dec 19, 202304:55
Weihnachten: Am liebsten alles wie immer!
Weihnachten ist eine Zeit mit vielen Sinnesreizen, eine Zeit voller Dekorationen und vielen Feierlichkeiten mit vielen Menschen….. So manchem Autisten graut es schon davor…. In dieser Folge hört ihr, wie Lina dieses Dilemma mit ihrer Familie gelöst hat. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Wir freuen uns auf euch! 🌈
Dec 13, 202304:28
100% Weihnachten
Weihnachten mit Autisten muss nicht immer automatisch völlig Reizdarm und möglichst unbemerkt stattfinden… In dieser Folge hört ihr, wie Finn und seine Familie am liebsten Weihnachten feiert: und zwar zu 100%!!! 🤩🎄. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Wir freuen uns auf euch! 🍀🎄💚
Dec 12, 202304:51
Kleidung (Nützliche Therapeuten-Skills)
In dieser Folge erzähle ich, warum und wie ich meine Kleidung morgens auswähle. Keine Angst, ich wechsele nicht in den Themenbereich ‚Mode‘. 😅 Auch mit meiner Auswahl an Kleidung möchte ich möglichst entspannende Grundlagen für eine gelingende Therapie schaffen. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen möchtet: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈👖🍀
Dec 06, 202304:07
Pünktlichkeit (Nützliche Therapeuten-Skills)
Ich mache mir die Arbeit mit meinen Klienten gern so einfach wie möglich. Also versuche ich gern, zusätzlichen Stress bewusst zu vermeiden. Warum gerade Pünktlichkeit so wichtig sein kann, hört ihr in dieser Folge! Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen möchtet: Ihr findet und unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀⏰🌈
Dec 05, 202304:46
Adventskalender- Tag der offenen Türen…
Kannst du es aushalten, wenn dein Kind nicht jeden Tag ein Türchen öffnet, sondern schon am 1. Dezember den gesamten Kalender geöffnet hat? Warum sind unsere Erwartungen oft so hoch? Muss das sein? Wenn ihr mehr zum Thema Autismus Wissen oder euch austauschen möchtet: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz! Ich freue mich auf euch! 🌈🎄🌈
Nov 29, 202303:17
Alle Jahre wieder… Ein Ablaufplan für Weihnachten
DAS FEST steht vor der Tür! Die Erwartungen sind hoch und die Sorge, den ganzen Anforderungen nicht nachkommen zu können ist groß! In dieser Folge hört ihr ein paar Ideen, warum Weihnachten eine ganz schön anstrengende Sache sein kann und Ideen, wir ihr gut für euch sorgen könnt. Wenn ihr mehr zum Thema Autismus erfahren und euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch ‚ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🌈🎄🌈
Nov 28, 202305:26
Wird Autismus im Alter schlimmer?
Manchmal kann man den Eindruck gewinnen, dass die Symptome im Alter schlimmer werden… Der Autismus an sich bleibt erhalten, kann sich aber durchaus im Verlauf des Lebens durchaus unterschiedlich anfühlen. Woran es liegen kann, dass z.B. Maskieren im Alter durchaus anstrengender werden kann, dazu mehr in dieser Folge. Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram, als Podcast und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 24, 202305:54
Unmasking- „Früher warst du netter…“
Die Masken abzulegen kann ein wichtiger Schritt sein, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Allerdings können möglicherweise auch unerwünschte und nicht geplante ‚Nebenwirkungen‘ auftreten. Nicht alle Menschen im eigenen Umfeld können vielleicht mit dieser Entwicklung mitgehen… 🤷🏻♀️ Aber: das muss nich immer schlecht sein…. Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram, als Podcast und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 22, 202305:02
Wieviel Energie kostet Maskieren? Kann ich mir das leisten?
Maskieren kostet viel Energie. Es lohnt sich eine Kosten-Nutzen-Rechnung. Kann und will ich mir das leisten? Und was passiert, wenn ich mich ‚verrechne‘ und weit über meine Ressourcen hinaus lebe??? Seid behutsam mit euch und euren Kräften! Und bleibt neugierig! Und wenn ihr mehr zum Thema Autismus wissen oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram, als Podcast und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 21, 202304:35
Stimming oder Meditation? - Das tiefe Brummen
In dieser Folge berichte ich von Eric, 5 Jahre, frühkindlicher Autist, und wie er mich mit seinem Brummen zum Nachdenken brachte. ☺️ Wenn ihr mehr zum Thema ‚Neurodivergenz‘ und Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 17, 202302:26
Wie Achtsamkeit helfen kann zu verstehen
Achtsamkeit kann ein Augenöffner sein. Schon durch kleine Achtsamkeitsübungen können wir uns ein klein wenig in die Wahrnehmungswelt derer einfühlen, denen womöglich ein sogenannter Reizfilter fehlt. Wir werden uns der Reize in unserer Umwelt wieder deutlicher bewusst. Hör gern rein und wenn du magst: mach gleich mal mit! 🍀 Wenn ihr mehr zum Thema ‚Neurodivergenz‘ und Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 15, 202305:02
Kinder-Wahrnehmung im Hier und Jetzt
Kinder und neurodivergente Menschen nehmen die Wunder der Welt noch ganz anders wahr als (neurotypische) Erwachsene. In dieser Folge machen wir uns mal Gedanken dazu, wer da vielleicht was von wem lernen kann… 😉 Wenn ihr mehr zum Thema ‚Neurodivergenz‘ und Autismus erfahren oder euch austauschen wollt: ihr findet uns unter ‚authentisch autistisch‘ auf Facebook, Instagram und im Netz. Ich freue mich auf euch! 🍀🌈🍀
Nov 14, 202304:58