Skip to main content
Janyho FITCAST

Janyho FITCAST

By Jany Landl

Počúvaj môj podcast - FITCAST - venovaný zdravému životnému štýlu, športu, strave, sebarozvoju a všetkému, čo nás robí lepšími. Čakajú Ťa zaujímaví hostia, dobré témy, odborné rady a hlavne veľa pozitívnej energie
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

FITCAST #1 - Ako to celé začalo

Janyho FITCAST

1x
Fitcast #31 - Fredy Ayisi - nastavenie mysle na pozitívne myslenie
Fitcast #31 - Fredy Ayisi - nastavenie mysle na pozitívne myslenie
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Fredy Ayisi, tanečník, jogín a milovník bojových umení. Rozprávali sme sa o Fredyho životnej ceste v karate a čo ho v živote ovplyvnilo. O momentálnom rýchlom životnom štýle a ako si nastaviť v sebe samom pokoj, nastavenie mysle na pozitívne myslenie a silu myšlienok.
44:44
November 30, 2022
Fitcast #30 - Attila Végh - úspechy ale aj pády patria k životu
Fitcast #30 - Attila Végh - úspechy ale aj pády patria k životu
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Attila Végh, ktorý je aktuálne najlepším slovenským MMA bojovníkom no zároveň aj skvelý človek pri ktorom sa rád zabavíš. Rozprávali sme sa o úspechoch ale i pádoch, ako nestrácať životnú motiváciu a najmä o živote Attilu ako bojovníka a o tomto športe.
49:55
November 16, 2022
Fitcast #29 - Michal Páleník - vystúpte z kolotoča diét
Fitcast #29 - Michal Páleník - vystúpte z kolotoča diét
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Michal Páleník, expert na výživu a zakladateľ Planeat.sk. Rozprávali sme sa o zdravom životnom štýle, o správnom nastavení stravovania, aké potraviny sú pre nás správne ako aj o mýtusoch v stravovaní. Michala poznáš aj Extrémnych premien z TV Markíza. Zároveň vydal úspešnú knihu, Vystúpte z kolotoča diét ktorá predstavuje 8-týždňový návod ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou.
23:06
November 02, 2022
Fitcast #28 - Tomáš Masaryk - všetko je možné
Fitcast #28 - Tomáš Masaryk - všetko je možné
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Tomáš Masaryk, športovec, obchodník a inšpiratívny rečník. Rozprávali sme sa o motivácií, o jeho novej knihe ale aj o tom, že nič v živote nie je len tak a že všetko je možné ak sa nevzdáš. 
25:20
October 19, 2022
Fitcast #27 Nina Menkynová - motivácia
Fitcast #27 Nina Menkynová - motivácia
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali na tému motivácie, ako sa nevdzdávať svojich cieľov aj ke'd sa nám už nechce. 
29:22
October 05, 2022
Fitcast #26 Alexandra Orviská - v prvom rade si TY
Fitcast #26 Alexandra Orviská - v prvom rade si TY
Hosťom nového dielu FITCASTu bola Saška Orviská, moderátorka no predovšetkým mama. Rozprávali sme sa o klúči k spokojnému životu. Rada od Sašky je, aby sme mali dobrú náladu. Na to aby sme mali dobrú náladu je potrebné, aby sme vnímali pozitívne veci v našom okolí a obklopovali sa pozitívnymi ľuďmi. Patrí k tomu ale aj neustály pohyb a športovanie a najmä, aby sme mali radi samých seba. Hovorili sme aj o živote ako zladiť všetky povinnosti a ako všetko stíhať respektíve, čo to je "všetko"?  🔊  Otázka na vás: máš rád/rada samého/samú seba? 
24:05
May 29, 2022
Fitcast #25 Maroš Vago - počúvaj svoje telo
Fitcast #25 Maroš Vago - počúvaj svoje telo
Hosťom nového dielu FITCASTu bol Maroš Vago, spoluzakladateľ CBDium, psychológ a šaman. Rozprávali sme sa o Marošovej ceste, ktorý si prešiel od bojových športov a ochrany verejných činiteľov cez študovanie psychológie, prax v liečebnom centre v Peru, kde zostal žiť a zoznámil s východnou/alternatívnou medicínou, ktorá využíva staré prírodné receptúry s jej výsledkami v praxi. Hovorili sme aj o dôležitosti počúvaní svojho tela, nastavení aby muži boli mužmi a ženy ženami, o tom čo to je duša a veľa ďalšieho.  🔊  Otázka na vás: počúvaš svoje telo a vnímaš signály ktoré ti dáva? 
39:33
May 01, 2022
Fitcast #24 - Lucia Mokráňová - starostlivosť o dieťa VS starostlivosť o seba
Fitcast #24 - Lucia Mokráňová - starostlivosť o dieťa VS starostlivosť o seba
Hosťom nového dielu FITCASTu bola Lucka Mokráňová, športovkyňa, influencerka a mama. Rozprávali sme sa o živote, o rodičovstve a a tom ako skĺbiť starostlivosť o dieťa a zároveň nezabúdať ani na seba. Veľa sme sa nasmiali vypočujte si podcast a oddýchni si :-) Lucka je súčasťou nášho online tréningového programu LIVE, kde počas najbližších 12 týždňov prináša našim členom každú stredu o 18:00 hodinu SexyBody.  Viac info na www.janylandl.sk
32:14
April 17, 2022
Fitcast #23 - Vierka Ayisi - pozitívne myslenie a vnútorne rozpoloženie
Fitcast #23 - Vierka Ayisi - pozitívne myslenie a vnútorne rozpoloženie
Hosťom nového dielu FITCASTu bola Vierka Ayisi, zakladateľka Inspirit agency. Rozprávali sme sa o meditácií, jóge, afirmáciách, ako aj o známom "zdravý duch v zdravom tele". Len cvičiť nestačí, mali by sme sa zaujímať aj o svoje vnútro. Vierka je súčasťou nášho online tréningového programu LIVE, kde počas najbližších 12 týždňov prináša našim členom každý pondelok o 18:00 hodinu meditácie. 🧘🏼‍♀️💫  Viac info na www.janylandl.sk 
33:55
April 02, 2022
Fitcast #22 - MUDr. Barbora Brezová - cítiť sa krásne a spokojne
Fitcast #22 - MUDr. Barbora Brezová - cítiť sa krásne a spokojne
Hosťom nového dielu FITCASTu bola Mudr. Barbora Brezová, plastická chirurgička z kliniky  @Klinika YES VISAGE . Rozprávali sme sa o sebavedomí, sebaláske, o rôznych jemných a neinvazívnych zákrokoch ako aj o chirurgických operáciách, kedy sa ľudia chcú stať najlepšou verziou semých seba.
29:25
March 06, 2022
FitCast #21 - Jakub Grigar - Strieborný olympionik z TOKIO v K1
FitCast #21 - Jakub Grigar - Strieborný olympionik z TOKIO v K1
Hosťom nového dielu FITCASTu bol Jakub Grigar, športovec a strieborný olympionik z Tokio vo vodnom slalome K1. Rozprávali sme sa o ceste športovca, prípravách ako aj o psychickom nastavení pri športoch, kde súťažíte ako jednotlivec alebo v tíme a tiež o motivácií a o olympiáda v Tokio.
29:14
February 26, 2022
Fitcast #20 - MUDr. Boris Bajer, PhD - Medicína výživy
Fitcast #20 - MUDr. Boris Bajer, PhD - Medicína výživy
Hosťom nového dielu FITCASTu bol Boris Bajer, lekár, výživový špecialista a autor knihy Medicína výživy. Rozprávali sme sa o strave, ktorá ovplyvňuje naše celkové zdravie ako aj náš hormonálny systém. Aký je rozdiel medzi diétou a zdravou životosprávou. Fenomén chudnutia a rôznych druhov stravovania - vegánstvo, vegetariánstvo ako aj "všežravstvo".
28:16
February 13, 2022
Fitcast #19 - Zuzana Kaprinay - Pomoc druhým www.dakujeme.sk
Fitcast #19 - Zuzana Kaprinay - Pomoc druhým www.dakujeme.sk
Hosťom nového dielu FITCASTu bola Zuzana Kaprinay, koordinátorka občianskeho združenia Dakujeme.sk. Je to prvý darcovský portál na Slovensku, ktorý funguje už vyše 14 rokov. Rozprávali sme sa o tom ako funguje samotné darovanie, o reťazi solidarity ako aj o našej spolupráci s OZ My Sme Live.
31:29
January 16, 2022
Fitcast #18 - Nina Menkynová - Predsavzatia
Fitcast #18 - Nina Menkynová - Predsavzatia
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali na tému predsavzatí do nového roka. Ako ich zvládnuť a zostať stále motivovaní aj napriek tomu, ak sa nám niekedy niečo nepodarí zvládnuť. 
18:47
January 03, 2022
Fitcast #17 - Nina Menkynová - Vianoce a prežívanie sviatkov
Fitcast #17 - Nina Menkynová - Vianoce a prežívanie sviatkov
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o tom aké sú tieto sviatky krásne no zároveň veľmi náročné ak nie sme "v pohode".
20:22
December 28, 2021
Fitcast #16 - Patrícia Molnárová - histamín a športovanie
Fitcast #16 - Patrícia Molnárová - histamín a športovanie
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Patrícia Molnárová, spisovateľka a blogerka  @hitjezdravozit , ktorá je odborníčkou na život s histamínom. Spoločne sme sa rozprávali o tom aký je pre ľudí, ktorí trpia histamínovou intoleranciou, šport vhodný a prípadne aké sú iné obmedzenia.Nezabúdajme ale že v zdravom tele je aj zdravý duch
25:54
December 13, 2021
Fitcast #15 - Patrícia Molnárová - o živote s histamínovou intoleranciou
Fitcast #15 - Patrícia Molnárová - o živote s histamínovou intoleranciou
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Patrícia Molnárová, spisovateľka a blogerka @hitjezdravozit , ktorá je odborníčkou na život s histamínom. Spoločne sme sa rozprávali na tému histamín, aké sú príznaky a najmä ako sa správne stravovať ak trpíme histamínovou intoleranciou.
26:57
November 15, 2021
Fitcast #14 - Nina Menkynová - sila prítomného okamihu
Fitcast #14 - Nina Menkynová - sila prítomného okamihu
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o tom aké je dôležité uvedomiť si realitu aby sme si užívali prítomný okamih tu a teraz.
24:55
November 01, 2021
Fitcast #13 - Nina Menkynová - sebaláska
Fitcast #13 - Nina Menkynová - sebaláska
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, terapeutka a jogínka z tréningového programu LIVE. Spoločne sme sa rozprávali o sebaláske a návode ako na ňu. Rozoberali sme aj otázky prečo cvičíme a tiež sme sa pozreli na mužsko-ženský pohľad na sebasamých.
24:36
October 18, 2021
Fitcast #12 - Petrer Krištofovič - demotivácia
Fitcast #12 - Petrer Krištofovič - demotivácia
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Krištofovič, podnikateľ, motivátor, kouč, športovec a zakladateľ Avita.sk. Spoločne sme sa rozprávali o demotivácií ale aj o tom ako prejsť ťažkou situáciou, ktoré nás zrážajú dolu.
18:38
October 04, 2021
Fitcast #11 - Petrer Krištofovič - motivácia
Fitcast #11 - Petrer Krištofovič - motivácia
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Krištofovič, motivátor, kouč, športovec a podnikateľ. Spoločne sme sa rozprávali o motivácií, ako ju nadobudnúť a čo s tým, keď nám chýba.
28:09
October 01, 2021
Fitcast #10 - Tomáš Masaryk - hlava je silnejšia ako telo
Fitcast #10 - Tomáš Masaryk - hlava je silnejšia ako telo
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Tomáš Masaryk, športovec, obchodník a inšpiratívny rečník. Rozprávali sme sa o motivácií a o tom, že všetko je možné.
37:57
June 09, 2021
FITCAST #9 - Dalibor Bednařík - vyhoretie
FITCAST #9 - Dalibor Bednařík - vyhoretie
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Dalibor Bednařík, kouč roka 2019 a psychológ. Rozprávali sme sa o rôznych štádiach vyhoretí, regenerácií a ako sa dostať naspäť do formy.
33:26
May 19, 2021
 FITCAST #8 - Nina Menkynová - vzťahy a deti
FITCAST #8 - Nina Menkynová - vzťahy a deti
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bola Nina Menkynová, jogínka z tréningového programu LIVE. Rozprávali sme sa o záchranách vzťahu a nebezpečenstve, keď riešenie vidíme v deťoch. Taktiež sme rozobrali aj rolu nového partnera s deťmi v rozvedených rodinách.
32:55
April 28, 2021
FITCAST #7 - Peter Čiernik
FITCAST #7 - Peter Čiernik
Hosťom ďalšieho dielu FITCASTu bol Peter Čiernik, fyzioterapeut a zakladateľ Fitclinic v Bratislave. Rozprávali sme sa o fyzioterapií, pomoci pri zraneniach alebo bolestiach kĺbov. Nájdete tu aj návod na rýchlu pomoc pri bolesti kolena. https://www.fitclinic.sk/​
32:50
April 26, 2021
FITCAST #6 - Dalibor Bednařík
FITCAST #6 - Dalibor Bednařík
V šiestej epizóde FITCASTu bol mojim hosťom Dalibor Bednařík, ktorý je profesionálnym certifikovaným koučom.
34:03
March 24, 2021
FITCAST #5 - Ajurvéda ako medicína
FITCAST #5 - Ajurvéda ako medicína
V piatom diely FITCASTu bola mojou hosťkou Karin Grófová a bavili sme sa na tému Ajurvédy a toho, ako je využiteľná ako medicína :)
56:53
March 10, 2021
FITCAST #4 - Nina Menkynová
FITCAST #4 - Nina Menkynová
S Ninou, ktorú môžete poznať aj z jej Yoga videá na janylandl.sk, sme sa rozprávali na tému vzťahov. Preberali sme dôvody, pre ktoré sú ľudia spolu aj dôvody, pre ktoré by (možno) nemali byť. A napokon, akým spôsobom sa naše vzťahy dotýkajú našich detí. 
58:15
February 24, 2021
FITCAST #3 - Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch
FITCAST #3 - Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch
Hosťom tretieho dielu FITCASTu bol Michal Pataky, autor knihy Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch. Rozprávali sme sa na tému kvality potravín určených pre deti, o detskej výžive, ako na nás v tejto oblasti vplýva marketing a samozrejme, o Michalovej knihe :-)
56:12
February 10, 2021
FITCAST #2 - Som idealista
FITCAST #2 - Som idealista
V druhej epizóde FITCASTu bola mojou hosťkou Ivet z projektu somidealista.sk a rozprávali sme sa na tému jej projektu a starostlivosti nielen o svoje telo ale aj svoju dušu :-)
01:01:11
January 27, 2021
FITCAST #1 - Ako to celé začalo
FITCAST #1 - Ako to celé začalo
V prvom dieli FITCASTu sa zoznámiš s ľuďmi, ktorí sa podieľali na vzniku projektu janylandl.sk :-)
01:05:17
December 22, 2020