Skip to main content
Jarka Lisanne

Jarka Lisanne

By Jarka Lisanne | Podcast

Opgegroeid in een gezin van gescheiden ouders. Jeugd met uitdagingen en rebelse gedragingen ;-)
Hoe ik wijze lessen uit mijn leven haal.
Leven op basis van vetrouwen en positiviteit.
Kwetsbaar mogen opstellen wanneer dat nodig is, dat is geen zwakte maar een kracht.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

#92 Geluksmomentjes
#92 Geluksmomentjes
Ken je dat? Die momentjes van intens geluk of dankbaarheid. Dat het allemaal lekker in Flow verloopt? Luister je mee?
19:41
February 03, 2023
#91 Voeding & Suppie's
#91 Voeding & Suppie's
Toch even wat aanpassingen gedaan in m'n voeding en supplementjes. En ik ga het verschil merken. Dat is zó ontzettend fijn! Overdrijf ik? Nou, ik ben gewoon heel dankbaar dat ik m'n energie weer terug krijg! Woehoe!
18:11
January 16, 2023
#90 HSP vs. HSS
#90 HSP vs. HSS
Waar herken jij jezelf in? Juist als hooggevoelige of meer als sensatie zoeker? Of misschien wel beide. Vandaag neem ik je hierin mee...
32:29
January 13, 2023
#89 Back to reality!
#89 Back to reality!
2023. Back to reality. Ritme & regelmaat. School, sport, speelafspraken und so weiter. Hoe was de kerstvakantie bij ons? & Hoe ziet de komende tijd eruit?
20:02
January 09, 2023
#88 GoodbYe 2022
#88 GoodbYe 2022
Nr 88 de allerlaatste podcast van dit jaar. Een korte weliswaar. Ik sluit dit jaar in rust en liefde af. En verwelkom 2023 met open armen. 1 van mijn focuspunten is humor/lol!! Komt overigens niet hierin terug haha... Fijne jaarwisseling voor jullie. X
11:55
December 30, 2022
#87 Lichpuntje in de donkere dagen
#87 Lichpuntje in de donkere dagen
Donkere dagen voor kerst. Laten we dat omarmen en terugtrekken in onze eigen bubbel. Een meditatie / visualisatie kan soms wat licht brengen in deze dagen. EnJoy! Xxx
15:56
December 18, 2022
#86 Acceptatie van dat wat is
#86 Acceptatie van dat wat is
Het zou een drukke/lange dag worden vandaag en toch heb ik voor een rustige dag gekozen. Waarom? Dat ga ik vertellen in deze podcast.
14:25
December 18, 2022
#85 Autojacht met een gouden randje
#85 Autojacht met een gouden randje
Op autojacht, zijn we geslaagd? Dat hoor je in deze podcast.
07:54
December 06, 2022
#84 Pijnvermijdende wezentjes
#84 Pijnvermijdende wezentjes
Dat zijn we ;-) Dat hebben we "geleerd". "Ojeeej, ik voel een emotie...... slik, slik, weg erbij! Ik lach hoor, het gaat hartstikke goed met mij"
12:14
November 29, 2022
#83 Naar binnen gekeerd
#83 Naar binnen gekeerd
Einde v/h jaar. Reflecteren, balans opmaken, vooruit kijken. Doe jij dat ook?
35:44
November 29, 2022
#82 Een bijzondere dag
#82 Een bijzondere dag
Woensdag 23 November. De dag die zoals vele andere dagen weer eens anders verloopt dan normaal. Met dank aan de hulpdiensten die middag.
08:02
November 25, 2022
#81 Baarmoederhealing
#81 Baarmoederhealing
~ De baarmoeder is geen plek om angst en pijn in te bewaren; De baarmoeder is een plek van creatie en geboorte van leven. ~ De rite is een geschenk aan jezelf. Door de energie van de inwijding, die zowel een heling als een zegening is, wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd. De collectieve vrouwelijke energie is eeuwenlang ontkent, onderdrukt en misbruikt. Als vrouw draag je bewust of onbewust de pijn en het verdriet van je moeder en grootmoeder(s) of verwondingen uit een ver verleden.
24:32
November 23, 2022
#80 Jouw blueprint
#80 Jouw blueprint
Op deze prachtige 11-11 dag mocht ik even wat delen over Human Design. Want wat zou het toch geweldig zijn, als we allemaal volgens ons design kunnen leven? Of toch niet....?
26:26
November 11, 2022
#79 Selfcare weekje
#79 Selfcare weekje
Holistische therapie, bloedanalyse, Access Bars, Acupunctuur & Cupping... Wowie. Wat een weekje. Allemaal voor 't goede doel en tjah, onderhoud is en blijft onderdeel van ons mens zijn!
22:20
November 07, 2022
#78 Meditatie waterkant
#78 Meditatie waterkant
Een meditatie / visualisatie. Beginnend met een Bodyscan, gevolgd door een visualisatie.
13:39
November 07, 2022
#77 Holistisch, why?
#77 Holistisch, why?
Wat is holistisch ook alweer?
16:46
October 21, 2022
#76 Hello Child - Visualisatie
#76 Hello Child - Visualisatie
Rustgevende - innerlijke reis meditatie/visualisatie. Ga je mee?
12:32
October 13, 2022
#75 MedicatieMaatschappij
#75 MedicatieMaatschappij
Wat is de achterliggende gedachte van onderdrukkingsmiddelen als anti depressiva? Ik vertel over mijn ervaring in m'n begin 20'er jaren en hoe je uiteindelijk weer way up gaat...
25:33
October 11, 2022
#74 Getting new skills
#74 Getting new skills
Hoppaté, weer een nieuwe lesdag coachingsvaardigheden. Nieuwe tools aanleren, die we eventueel kunnen inzetten.... hoeft niet, mag... graag heb ik het er even over.
12:11
October 11, 2022
#73 Grondingsvisualisatie bos
#73 Grondingsvisualisatie bos
Deze visualisatie bij voorkeur zittend doen :-) Voetjes op de grond. Laat je meenemen door m'n stem en de muziek.
07:04
October 07, 2022
#68 De kracht van intenties zetten & tijd voor proefcliënten
#68 De kracht van intenties zetten & tijd voor proefcliënten
More Joy en Yin. Yes, it's coming back... De kracht van intenties! I love it! Let op; Ik heb al wat mensen op de lijst van proefcliënten maar ben jij geïnteresseerd? Luister dan even deze podcast en meld je aan. Vanaf medio November ga ik hiermee starten...
21:33
October 07, 2022
#72 Hoera, al 5 maand ZZP'er
#72 Hoera, al 5 maand ZZP'er
Reden voor een feestje, toch? M'n dienstenpakket dan nu officieel gelanceerd! Te beluisteren via deze podcast en te vinden op insta en FB te vinden. Nog even geduld met de website ;-).
13:07
October 04, 2022
#71 Bodyscan/visualisatie
#71 Bodyscan/visualisatie
Een geleide meditatie om uit je hoofd te komen en te visualiseren wie jij in essentie bent, mooi mens! Het fijnste is om deze liggend te doen.
14:29
October 03, 2022
#70 Wijze kinderen
#70 Wijze kinderen
Wijze kinderen met een krachtige blik op de wereld. Zullen we proberen meer naar ze te luisteren? In plaats van dat wij ze vertellen hoe dingen "moeten"?
04:17
September 27, 2022
#69 Ontspanningsoefening (fysiek)
#69 Ontspanningsoefening (fysiek)
Lichamelijk gespannen? Deze oefening ontspant je spieren, kalmeert emoties en zorgt ervoor dat organen beter functioneren. Ook zorgt het voor meer energie. Het fijnste is om deze liggend uit te voeren met de ogen gesloten.
13:55
September 27, 2022
#67 Ademhalingsoefening (de Verkenning)
#67 Ademhalingsoefening (de Verkenning)
Met deze oefening word je je bewust van je ademhalingspatroon en je richt je op het voelen van de adem, het denken schuift hiermee naar de achtergrond. Je adem is oké zoals deze nu is. Het oordelen mag je he-le-maal loslaten. Ik loods je er doorheen :-)
11:21
September 13, 2022
#66 Reguliere en Alternatieve geneeswijze
#66 Reguliere en Alternatieve geneeswijze
Waar kies jij in eerste instantie voor? En sta jij open voor alternatief of vind je dat helemaal niks?! Mijn visie deel ik graag, als holistisch coach vind ik dit reuze interessant allemaal.
18:57
September 09, 2022
#65 More Joy & Yin
#65 More Joy & Yin
Vreugde en Vrouwelijkheid. Yesss, nieuwe intentie voor de komende tijd. Dat kind in mezelf is even de ruimte geven ;-) & Niet te vergeten wat meer vrouwelijke energie... om weer meer in m'n kracht te staan en te shinen.. Joe-Pie! Daarnaast nog een waardevolle ontdekking gedaan.....
21:46
September 09, 2022
#64 Het directe gevolg van knopen doorhakken
#64 Het directe gevolg van knopen doorhakken
Knopen doorhakken is soms nodig om de energie weer te laten stromen. Om niet meer te lopen worstelen om er weer "te zijn" letterlijk! Want jemig, wat leggen we onszelf soms onnodig veel op. Lief voor jezelf zijn betekent indirect lief voor je omgeving.
19:12
September 02, 2022
#63 Knoop doorhakken
#63 Knoop doorhakken
Keuzes, keuzes, keuzes. Soms worden ze vanzelf gemaakt en soms mag je zelf de verantwoordelijkheid nemen. So i did! Omdat het simpelweg niet anders was. Soms mag je lief zijn voor jezelf...
16:50
August 26, 2022
#62 In de Toscaanse natuur
#62 In de Toscaanse natuur
Continu 3 kindjes om je heen, een drukke mega grote camping. Even de drukte ontvluchten en op ontdekkingstocht in de toscaanse natuur. In die rust, krijg ik weer inzichten... (sorry voor de kraakjes tussendoor).
17:44
August 22, 2022
#61 Toscaanse gevoelens
#61 Toscaanse gevoelens
Nou, daar gaan we bijna hoor. Met een wagen volgeladen richting de hitte in Italië. Waarom gaan we niet gewoon naar Friesland ofzo hè... Een goede vraag ;-) Iets met buitenlands sfeertje denk ik.... Een rit met tussenstops...
22:43
August 01, 2022
#60 Zomervakantie, ojee oja!
#60 Zomervakantie, ojee oja!
Joepie, Zomervakantie! Alhoewel, heb altijd wel even tijd nodig om aan dit ritme te wennen (geen ritme dus!). Wat gaan we allemaal doen en wat zijn de uitdagingen... :-)
25:39
July 20, 2022
#59 Diepe herkenning
#59 Diepe herkenning
We leven hier op aarde en soms ontmoet je mensen die je "al kent". Hoe zit dat precies? Ken je deze persoon van het leven hier? Of geloof je dat je deze ziel kent uit een vorig leven? Ik neem je graag even mee....
23:31
July 11, 2022
#58 Herbalanceren i.c.m. de magie die er ALTIJD is, voor iedereen!
#58 Herbalanceren i.c.m. de magie die er ALTIJD is, voor iedereen!
Deze podcast stond al een tijdje offline te wachten ;-) In de week van de HSP opgenomen, rondom volle maan. Wat is rust en ruimte toch enorm belangrijk voor een HSP'er. Wordt me steeds duidelijker hoe hier mee om te gaan, echter blijft het altijd een uitdaging om m'n grenzen aan te geven en te zien wat ik dan nodig heb.
19:34
July 01, 2022
#57 OVERPRIKKELD - De week van de HSP
#57 OVERPRIKKELD - De week van de HSP
Het is de week van HSP. Begint hier gelijk met een flinke spiegel!! Een TE drukke week en TE druk weekend. Daar pluk ik deze maandag direct de vruchten van... als HSP'er kan het een kunst zijn om je grenzen te beheren.
23:32
June 13, 2022
#56 Mogen we de controle loslaten?
#56 Mogen we de controle loslaten?
Het afgelopen jaar heeft enorm veel gebracht. Inzichten, rust, overdenkingen en vooral ook het inzicht dat je de controle mag loslaten en erop mag vertrouwen dat dingen op z'n pootjes terecht komen. Vorig jaar had ik niet kunnen weten waar ik nu zou staan en gelukkig maar :-)
18:51
May 30, 2022
#55 Verantwoordelijkheid nemen
#55 Verantwoordelijkheid nemen
Op weg naar de Polder, als proefclient voor een studiegenoot. Win-Win! Met als eigen hulpvraag; Wat is voor mij de balans tussen werk en privé? Dit gaan we de komende tijd onderzoeken. Wat is voor jou balans?
23:19
May 16, 2022
#54 Voeding
#54 Voeding
Vandaag lesdag 2 van Voeding, Beweging, Gedrag.
20:47
May 14, 2022
#53 Terug naar structuur
#53 Terug naar structuur
Dat is even wennen, zo'n eerste werkweek waarin ik en Maud ook nog jarig waren en de inschrijving bij KVK. 2e werkweek in een nieuwe branche. Hoe gaat het nu?
26:25
May 14, 2022
#52 Natuurbegraafplaats - 1e werkdag
#52 Natuurbegraafplaats - 1e werkdag
Jeeeemineee, wat dubbel dit. Emoties van geluk en loslaten tegelijk ;-) Dit is het leven. Loslaten van wat was en vertrouwen op wat komt.
29:21
May 14, 2022
#51 Leefstijl
#51 Leefstijl
Wat is jouw Leefstijl? Hoe lief ben jij voor jouw lichaam en geest? 1e les VBG gehad & daar neem ik je graag even in mee.
22:11
May 14, 2022
#50 (Ont)haasten
#50 (Ont)haasten
Wauw, wat leert deze maatschappij ons goed om je te haasten maar hoe lief zou het zijn van onszelf om juist te onthaasten!? Stukje uit de gids voor geluksvogels, stukje over ademhaling en de kracht van wandelen. Circle of life.....
19:32
April 20, 2022
#49 Verre van perfect
#49 Verre van perfect
M'n vorige podcast, één om te verwijderen dacht ik een paar keer. Maar waarom? Ik ben niet perfect, wil dat ook niet zijn en tjah, het is wat het is er zitten ook waardevolle stukken in. Aanvullend hierin een stuk over het coachen en de belemmeringen die we kunnen hebben maar ook wat ons kan helpen.
20:57
April 12, 2022
#48 Lesdag Leefstijl & onze voorouders
#48 Lesdag Leefstijl & onze voorouders
De eerste lesdag Voeding, Beweging, Gedrag gehad. Is dat m'n ding? En een stukje over voorouders en het doorgeven van onopgeloste sh*t.
30:17
April 10, 2022
#47 Uitvaartbranche, huh
#47 Uitvaartbranche, huh
Dat is andere koek, de uitvaartbranche.... Hoe kom ik daar nou in verzeild? Wat triggerde mij en wat ga ik zoal doen?
30:17
March 30, 2022
#46 De Kleine Ziel en de Zon - Neale D. Walsch
#46 De Kleine Ziel en de Zon - Neale D. Walsch
Het verhaal van Neale D. Walsch - De Kleine Ziel en de Zon. "Wees het licht in de duisternis" "Iedereen is speciaal"
12:46
March 22, 2022
#45 Spirituele ontwikkeling of zweverige zooi?
#45 Spirituele ontwikkeling of zweverige zooi?
Een groot deel van de wereld ontwikkelt zich steeds meer op spiritueel vlak. Wat mijn inziens zorgt voor meer verbinding... YESSS! De kunst om de controle los te laten in een maatschappij waarbij het z.g.a. vanzelfsprekend is om alles te willen controleren.
29:15
March 19, 2022
#44 Ondernemerschap en/of loondienst
#44 Ondernemerschap en/of loondienst
Grappig, hoe het soms weer kan lopen. Dat er dan ineens weer "een cadeautje" op je pad komt, want zo zie ik het en dat bevestigt mij (keer op keer) dat we altijd worden geholpen. Als we ons maar open stellen en het willen zien. Ik deel ook nog een aantal boeken die op m'n verlanglijstje staan :-)
43:53
March 17, 2022
#43 Intervisieweekend & weg met die blokkades
#43 Intervisieweekend & weg met die blokkades
Weekend weg met de klas, Holistische coaches! Midden in het bos, 10 meiden (uh, vrouwen) in 1 huis... diepgaande gesprekken maar ook lekker gek doen. En, alle blokkades mogen wegggg, opruimen die zooi! ;-)
25:03
March 13, 2022
#42 Vrouwenpower & kleuren in je leven
#42 Vrouwenpower & kleuren in je leven
Het was internationale vrouwendag. Ik als relatief stoere vrouw heb die dag maar eens een jurkje aangetrokken. Wat dat doet met je stemming....& wat kleuren doen en vertellen en waar ik op dit moment sta in m'n leventje :-)
24:33
March 10, 2022
#41 Systeem maatschappij & macht
#41 Systeem maatschappij & macht
Steeds vaker valt het me op, stelt het me teleur in wat voor machtssysteem we leven. Alles draait om; Passen in een hokje. Voldoen aan wat de maatschappij verwacht... In ons hoofd zitten, een gemiddeld mens zijn... want dat is oké... maar zo werkt het niet... en gelukkig komt dit besef steeds meer en niet alleen bij mij maar wordt ons collectief bewustzijn vergroot en gaan we steeds meer leven naar wat er echt toe doet.
19:29
March 03, 2022
#40 PartnerTalk met Nick
#40 PartnerTalk met Nick
Podcast over hoe Nick en ik elkaar zijn tegengekomen, het ouderschap en de relatie. Dat het écht niet altijd alleen maar leuk kan zijn en wat we nu, vandaag de dag samen hebben en samen doen. Dus wat ons verbind :-)
19:10
March 02, 2022
#39 Bloemige bedoeling
#39 Bloemige bedoeling
Een podcast over bloemen en planten. Hoezoooo? Hoor ik je denken. Tja het ontstond zo ineens..... het geeft me wel een beetje voorjaar gevoel moet ik zeggen. Lekker luchtig ;-) Ben jij een bloemen mens? Of meer een planten mens?
15:12
February 23, 2022
#38 Hier & Nu
#38 Hier & Nu
De kracht van het hier en nu. Uit ons hoofd, naar ons gevoel. Stukje uit het boek van Eckhart Tolle (De Kracht van het hier en nu) & een stukje over mijn ervaring. Ons leven in vaste systemen....
23:46
February 15, 2022
#37 Zonnige week, bezoekje aan m'n vader
#37 Zonnige week, bezoekje aan m'n vader
M'n leven wordt steeds leuker! Weg met alle angsten, belemmeringen, overtuigingen... smijt ze 1 voor 1 aan de kant. Oke op een liefdevolle manier dan... Wat voelt dat goed! Ik voel me completer, lichter en meer in verbinding met het echte leven.
17:13
February 12, 2022
#36 Uit verbinding --> In verbinding
#36 Uit verbinding --> In verbinding
Vorige week stond in het teken van een stukje zelfwaardering. Ergens zat bij mij een blokkade... Ik wist het maar duwde het liever weg. Toch ben ik er mee aan de slag gegaan omdat ik weet dat het me verder brengt en weer zorgt voor meer verbinding. Weekje offline op Instagram om weer in verbinding te komen met mezelf, thuis en iedereen om me heen. Etentje gehad met de meiden uit Dalen. Mooi hoe iedereen zich op zijn eigen manier ontwikkelt :-)
24:38
February 08, 2022
#35 Zelfwaardering
#35 Zelfwaardering
Thema zelfwaardering. Ik riep de laatste tijd altijd; Ik waardeer mezelf wel hoor. Dit onderwerp is niet voor mij ;-) hmm, toch wel dus.... grappig wanneer je dingen wegdrukt het vanzelf weer terugkomt. In your face! TROTS zijn maar vooral voelen, stilstaan bij wat je allemaal hebt bereikt.... Doe jij dat wel is?
23:58
February 01, 2022
#34 Doelen stellen & Visualiseren van je dromen
#34 Doelen stellen & Visualiseren van je dromen
Het maken van een visionboard. Vorig jaar voor het eerst gedaan, wat werkt dit krachtig!!! Om je doelen en dromen uit te laten komen.... Vandaag begonnen met een visionboard voor 2022 om weer te focussen, richting te geven en te visualiseren. Ik neem je graag mee en geef enkele tips om jou verder te kunnen helpen met het stellen van doelen en je dromen waar te maken :-)
31:39
January 25, 2022
#33 Tevredenheid
#33 Tevredenheid
Een overdenking uit de gids voor geluksvogels! Even een reminder voor ons..... tevreden zijn :-)
01:21
January 14, 2022
#32 School & Studies
#32 School & Studies
Beginnend bij mijn huidige opleiding... en dan neem ik je even mee in mijn hele school en studieverloop en ook hoe ik dat heb ervaren. Geloof in jezelf en vertrouw erop dat je het kan!!!
34:52
January 14, 2022
#31 Alles is Energie / Healing
#31 Alles is Energie / Healing
Een podcast over mijn ervaring met Energy Healing (reiki). In februari ga ik zelf een Universele energy cursus volgen :-) & een stukje over; Wat zijn chakra's en wat kunnen we hiermee? Tips & Tricks! (Geluid niet optimaal, excuus)
27:34
January 11, 2022
#30 Familieopstelling
#30 Familieopstelling
"DE KUNST IS OM OP JE EIGEN PLEK TE STAAN EN DE ANDER ZIJN PLEK TE GUNNEN. ZO CREËER JE VERBINDING MET JEZELF EN MET DE ANDER. VERBINDING GEEFT KRACHT, WAARMEE JE WAARDEVOLLE DOELEN KUNT BEREIKEN. STA JIJ STEVIG OP JOUW PLEK? ELS VAN STEIJN" Zelf een familieopstelling ervaren en ik deel graag mijn ervaring hierin. Wat is het systeem waar jij in "vast" zit?
27:13
December 18, 2021
#29 Wat doen we hier op aarde?
#29 Wat doen we hier op aarde?
Mooie vraag. Wat doen we hier eigenlijk op aarde? Zijn we hier met een missie? Hoe denk jij hierover? Dit jaar, is het jaar van transformatie. Niet alleen voor mijzelf natuurlijk. Ik neem je graag mee in mijn beleving en in de woorden van Annemieke Katerberg. Er gebeurd momenteel veel.. vooral HSP'ers kunnen dit sterk ervaren. Wie weet herken je dit en kun je hier je voordeel mee doen..... Ook nog een stukje over coaching :)
20:36
November 29, 2021
#28 HSP met Maaike Kuil.
#28 HSP met Maaike Kuil.
De term HSP zie je steeds vaker voorbij komen. 1 op de 5 mensen is hooggevoelig. Wat is dat nou precies? Hoe zijn wij er achter gekomen en hoe gaan wij er mee om in ons dagelijks leven. Dat het geen ziekte is maar dat je het misschien wel mag zien als een gave :-). Grootste tip: Goed gronden!!!
39:06
November 26, 2021
#27 De kunst van Kaizen (kleine stapjes)
#27 De kunst van Kaizen (kleine stapjes)
De wat? De kunst van Kaizen is een boek van Robert Maurer en gaat over; Grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel. In deze podcast geef ik hier een mooi voorbeeld van, hoe dit bij mij gaat en juist hoe effectief dit werkt. Kleine stappen omzeilen de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag.
15:36
November 22, 2021
#26 Emoties onderdrukken
#26 Emoties onderdrukken
Uit het boekje; Gids voor geluksvogels staan een aantal inspirerende teksten die ik graag even tussen mijn eigen verhalen door wil delen. Soms is het een eye-opener, of het doet je niks dat kan ook :-) Deze gaat over emoties onderdrukken.
03:11
November 21, 2021
#25 Vrolijk kind
#25 Vrolijk kind
Jolige Jarka. Altijd vrolijk als kind. Een spring in 't veld. Vond alles wel goed. Het ging altijd "goed" met mij. Herken je dat? In deze podcast reflecteer ik terug op de afgelopen schooldag waarbij we ons op een bepaalde manier mochten voorstellen en waarbij ineens een heel gedicht op papier kwam. Ook een stukje familiesystemen komt hierin naar voren. Want ja, waarom was ik zo vrolijk... ;-)
09:58
November 08, 2021
#24 De Maan
#24 De Maan
De Maan. Leven met de cyclus van de maan. Ik ben me er ca een jaar geleden in gaan verdiepen om te kijken of ik er wat mee zou kunnen en al die mensen die dit gebruiken, doen het vast niet voor niks, toch? In deze podcast deel ik wat mijn ervaringen zijn en leg ik op een simpele manier uit wat de 4 verschillende maanfases zijn en wat je er bij zou kunnen voelen en hoe je dit zou kunnen integreren in je dagelijks leven.
13:18
November 04, 2021
#23 Dagboekverhaal
#23 Dagboekverhaal
Een greep uit m'n dagboek. Reflecteren waar ik stond medio dit jaar. Waar ik nu sta. Wat het met me doet. Wat er is veranderd. Dat je alle antwoorden in jezelf kan vinden als je er maar de tijd voor neemt.
22:15
October 25, 2021
#22 Eerste dag opleiding. Nasleep feestje & volle maan.
#22 Eerste dag opleiding. Nasleep feestje & volle maan.
Afgelopen weekend hadden we een feestje. Nr. 2 na de Covid periode. Dit hakt er in en dan te bedenken dat het maar een paar uurtjes was. Meine Gute! Ik mag keuzes gaan maken en mijn grenzen meer aangeven. Oja, ik ben ook nog aan het ontzwangeren kwam ik achter... Iemand attendeerde me erop. Soms vergeet ik het even. Tevens 1e opleidingsdag gehad. Even een paar thema's die voorbij komen. & Volle maan. Ja ja, hij is er weer.... ;-)
30:54
October 19, 2021
#21 Meest belangrijke levenservaringen
#21 Meest belangrijke levenservaringen
Voor de opleiding is het van belang dat ik mijn eigen leven eerst helemaal in kaart breng. Zo ook, de meest belangrijke levenservaringen. Levenslessen. Want door al deze wijze lessen, sta ik waar ik nu sta en ik ben iedereen die dit mede mogelijk heeft gemaakt, dankbaar! Er zijn naast de grotere gebeurtenissen nog veel meer ervaringen, zoals het overlijden van dierbaren, contacten die zijn verbroken of juist weer aangesterkt. Het is bijzonder je leven te analyseren. Doe jij dat wel is? :-)
10:34
October 08, 2021
#20 Verlichting
#20 Verlichting
Hoezo verlichting? Als in een lamp die licht geeft? Nee en Ja... Verlichting wanneer je op een andere manier leert kijken naar jezelf en dus ook naar anderen. Zonder oordeel maar vanuit liefde en verbinding. Dat is waar we steeds meer naar toe gaan anno 2021, de frequentie verhogen. En ik maak er graag deel van uit. Ik wil impact maken en meer in verbinding leven zodat ik net als in deze podcast meer mensen dit zelfde gevoel kan laten ervaren. ♡ Want wij zijn allemaal mooie mensen en verdienen het om voluit te leven.
06:19
October 02, 2021
#19 Schaam jij je voor je emoties? Durf jij te kwetsbaar op te stellen bij anderen?
#19 Schaam jij je voor je emoties? Durf jij te kwetsbaar op te stellen bij anderen?
Let op; Als je het lastig vind om emoties aan te horen, is deze podcast wellicht niet voor jou, althans niet nu.... Wow, best wel een kwetsbare podcast. Terugweg van m'n intakegesprek als Holistisch LeefstijlCoach. Gesprek met een psycholoog / intaker en die heeft me diep geraakt op bepaalde vlakken. Dat is exact de kunst en kracht van hetgeen ik ook wil bereiken. Kortom; Als jij je op je gemak voelt bij iemand en volledig met je aandacht bij die ander bent, zal de coachee zich volledig durven open te stellen. Wauw. Dat voelt soms als magic en verlichting.
18:10
September 21, 2021
#18 Dromen
#18 Dromen
Even een heeeele korte eye opener. Zo even een stukje tekst, uit een boekje, wat je wellicht aan het denken kan zetten.
01:05
September 17, 2021
#17 De kracht van wandelen
#17 De kracht van wandelen
Een boek(je) van Wim Huijser over de kracht van wandelen. Dat leek mij een mooie aanvulling op hetgeen ik mee bezig ben. "Ontstressen in de Natuur" Wat doet wandelen met je? Hoe kan je wandelen met een strategie? Ik neem je graag even mee in zijn boek.
17:29
September 17, 2021
#16 "Heb je daar wel een opleiding voor gevolgd?"
#16 "Heb je daar wel een opleiding voor gevolgd?"
Omdat ik heel open ben over mijn "reis" naar een nieuwe toekomst qua werk/ondernemen etc. Vragen veel mensen uiteraard wat ik ga doen. Lief! Een veel gestelde vraag is; Heb je hier een opleiding in gevolgd? Daar wil ik graag even in een podcast op reageren :-) Ik ben me bewust van hetgeen ik al in me draag aan kennis en ervaring en vertrouw op mijn eigen kracht! Slaagt je leven alleen als je een langdurige HBO / Universiteit of hoger hebt gevolgd?
15:18
September 07, 2021
#15 Ben jij een HSP'er?
#15 Ben jij een HSP'er?
Want wat is (HSP) hooggevoeligheid nou precies? Herken jij het misschien? Hoe kun je er mee om gaan?
24:20
August 31, 2021
#14 Veelgestelde vragen podcast.
#14 Veelgestelde vragen podcast.
Hoe doe jij dat, met een gezin en dan alles er nog omheen? Heb je ooit spijt gehad van de keuze om te stoppen in de Verzekeringsbranche? Vind je het niet zonde van al jouw verzekeringsdiploma's? Ze zijn te koop overigens ;-) En waarom niet "gewoon" leefstijlcoach maar holistisch?
16:32
August 31, 2021
#13 Van ideeën naar acties
#13 Van ideeën naar acties
Jaaa, ik kan echt wel blijven hangen in mijn oneindige ideeën maar het is wel handig om verder in actie te komen ;-) Tevens voor het terugvinden van een balans tussen werk en privé. Mijn beeld over de toekomst begint inmiddels heel helder te worden, mede dankzij diverse mensen die me daarbij helpen! Welke (duurzame) opleiding ik ga volgen en waarom? Dat investeren nodig is en waarom heb ik dat vroeger niet "gewoon" gedaan?
20:41
August 27, 2021
#12 Focussen op een nieuwe job!?
#12 Focussen op een nieuwe job!?
De zomervakantie is voorbij. Dat betekent iets meer ruimte om verder te focussen op m'n loopbaan. Met o.a. gesprekken met mijn werkcoach, adviseurs van leer/werk loket en andere mensen die me inspireren. Alle ideeën nu omzetten naar ACTIE!!!!
14:04
August 24, 2021
#11 Sollicitatiegesprek
#11 Sollicitatiegesprek
Een Sollicitatiegesprek. Alleen het woord kan mij soms al kriebels geven. Maar waarom? Want je wilt toch alleen ergens werken als het van beide kanten klikt en je volledig jezelf kan zijn? Hoe ga ik om met eventuele spanning voor een gesprek en hoe blijf ik dicht bij mezelf? En hoe doen jullie dit?
29:28
August 20, 2021
#10 Overgave
#10 Overgave
De touwtjes uit handen geven. Niet meer de controle hebben. Het afgelopen jaar staat voor mij in het teken van Overgave. In deze podcast ga ik dieper in op (o.a.) de 3e zwangerschap/bevalling waarbij ik me volledig moest overgeven aan de situatie omdat ik er simpelweg geen grip op had. Herken jij dit? Ben jij een controlfreak of laat jij het makkelijk los?
30:04
July 30, 2021
#9 Herenigde Vriendschap
#9 Herenigde Vriendschap
Wauw! Als kind en puber, samen enorm veel meegemaakt. Gelachen, gehuild en gedanst. Vooral voluit geleefd ;-). Een hele tijd géén contact gehad, omdat het toen zo groeide, beide ons eigen pad zijn gaan volgen. Vervolgens heel wat jaren verder, na een behoorlijk heftige gebeurtenis, is het contact weer herenigd. Hoe bijzonder en waardevol kunnen vriendschappen zijn.
13:58
July 19, 2021
#8 Zomervakantie!
#8 Zomervakantie!
Zomervakantie. Wat doe jij zoal in die 6 week? Veel werken, veel thuis, op vakantie of lekker thuis? Last van Vakantiestress?
11:47
July 16, 2021
#7 Depressie. Hoe ben ik er mee om gegaan?
#7 Depressie. Hoe ben ik er mee om gegaan?
In het verleden heb ik te maken gehad met depressie. Het is enorm shit, verdrietig en heftig. Je moet er doorheen om uiteindelijk weer het licht te kunnen zien. En dat heeft tijd nodig. Weet dat het je uiteindelijk zo'n krachtig persoon maakt en dat je niet op de wereld bent gezet om je zielig en ellendig te voelen maar om je missie te volbrengen en jouw talent te tonen!
27:09
July 06, 2021
#6 Kiezen voor mezelf en mijn gezin! Hoe heb ik dat aangepakt?
#6 Kiezen voor mezelf en mijn gezin! Hoe heb ik dat aangepakt?
Welke stappen heb ik gezet om tijd voor mezelf en het gezin te nemen? En wat voor invloed jouw positieve mindset daarbij heeft. De kunst is te focussen op wat er WEL is i.p.v. wat niet. Wat zou voor jou van waarde kunnen zijn?
24:24
July 02, 2021
#5 Waardevolle afstandvriendschap
#5 Waardevolle afstandvriendschap
Je wordt ouder en krijgt wat meer je eigen leven/gezin. Misschien woon je niet bij elkaar om de hoek en kunnen vriendschappen verwateren. Dit hoeft niet te betekenen dat deze vriendschap niet meer waardevol is. Al spreek je elkaar niet dagelijks. Zolang het energie geeft weet ik dat het een waardevolle toevoeging is! :)
06:31
July 01, 2021
#4 Laat de energie en mening van een ander jouw leven niet beïnvloeden
#4 Laat de energie en mening van een ander jouw leven niet beïnvloeden
Als (hoog)gevoelig persoon kun jij je soms teveel aantrekken van de mening van anderen of last hebben van negatieve energie. Herkenbaar? Dan is deze podcast wellicht interessant.
11:03
June 29, 2021
#3 Het gaat zoals het gaat. Gebeurt alles om een reden?
#3 Het gaat zoals het gaat. Gebeurt alles om een reden?
Als je de tijd neemt, dus even stil staat bij het leven, overzie je de boel en zie je gebeurtenissen vanuit een ander perspectief. Dat alles met elkaar in verbinding staat. Zo zou je misschien beter kunnen accepteren waarom dingen gebeuren. Zelfs minder leuke gebeurtenissen. Dit is natuurlijk mijn Waarheid, andere mensen kunnen hier zeker anders over denken en dat is oké :)
33:49
June 28, 2021
#2 De band met je ouders en de invloed op je eigen leven
#2 De band met je ouders en de invloed op je eigen leven
De band met je ouders, de overtuigingen die het met zich mee brengt. Het heeft impact op wie we zijn. Ik deel graag mijn ervaring, als kind van gescheiden ouders. Van "slachtoffer" naar geluksvogel.
21:23
June 24, 2021
#1 Yes, mijn eerste podcast! Wie ben ik & Waar sta ik nu op mijn 32e?!
#1 Yes, mijn eerste podcast! Wie ben ik & Waar sta ik nu op mijn 32e?!
Een podcast over wie ik ben, waar ik vandaan kom en waar ik nu sta. Dit is een globaal inkijkje in mijn leven tot nu toe. De volgende podcasts wil ik graag specifieke onderwerpen delen.
56:49
June 23, 2021