Jarka Lisanne

Luisterboek - Een stukje uit "mijn verhaal" waarin ik ontzettend hard was voor mezelf. Ik in 7 sloten tegelijk liep en wat de weerslag daar op was ;-)

Bezoekje aan natuurarts, keuzes van de afgelopen maand en puzzelstukjes.

Één grote ontdekkingsreis met telkens nieuwe puzzelstukjes. Is mijn ervaring.
Vandaag knalde er een emotionele golf voorbij en dat wilde ik even delen..

Het innerlijk kind. Je hoort er steeds meer over lijkt wel, wat wordt hier nou mee bedoeld en hoe kun je het kind in jou aandacht geven?

In deze podcast spreek ik met Marion Reiling over hoe cyclisch het leven in elkaar zit. Wat de Biografische tijdlijn inhoudt en hoe het JOU zou kunnen helpen in je dagelijks leven. Om jezelf letterlijk in je kr8 te zetten!

Best een persoonlijke podcast, al zeg ik het zelf. Over grenzen, triggers en trauma....

Mijn eindpresentatie tijdens de opleiding Holistisch (leefstijl) coach. Waarbij er telkens puzzelstukjes op z'n plek vielen..

Ik las een stuk van Lichtflits en dat zette mij aan tot een pocast..... "geschreven door lichtflits"

Hoe merk ik op dat ik in of uit balans ben? Waar kijk ik naar en wat heb ik nodig qua extra supplementen bijvoorbeeld..

Zo dan, de zomervakantie zit er weer op en zoals beloofd hierbij een podcast over, kamperen met de vouwwagen. Opgenomen in de natuur dus er kan wat ruis zijn ;-) Vragen, opmerkingen? Let me know :-)

Biiijna gaan we OP zomervakantie, of is het MET? We zijn laat dit jaar. Testen dit jaar onze nieuwe, 2e (k)hans vouwwagen waar ik later nog een podcast over zal opnemen.
Wat hebben we allemaal gedaan en wat gaan we doen? Leuk dat je luisterttttt!

Brief aan mezelf. Heb jij dat wel eens gedaan?

Aflevering 100 alweer.. mygod! Zaterdag 17 Juni, laatste lesdag - eindpresentatie..... Afronding cyclus dus maar ook wat daar aan vooraf ging....

Ben jij er bij? Vrijdag 16 juni @ een prachtige buitenlocatie @ Vorden.... In deze podcast vertel ik iets meer over wat Anne en ik voor deze dag hebben bedacht :-)

Eigenlijk een podcast met van alles en nog wat. Even delen over de afgelopen weekjes. Ik neem wat minder podcasts op tegenwoordig. Een teken dat er minder tijd is om gratis content te delen maar wat ik nog heel graag doe :-D

Even tijdje geen podcasts online, terwijl er 6 staan te wachten. Vanochtend even weer deelbehoefte :-) Stukje over Human Design en wat er de laatste tijd allemaal is voorbij gekomen.... Luister je mee?

Mijn ervaring hierin, nav de aanrijding maar ook ten tijde van m'n werk als verzekeringsadviseur.

Een korte kindermeditatie. Dit kan voor het slapen gaan of bijvoorbeeld tussen de middag om eventjes tot rust te komen.

Soms als je op een soort van tweesprong staat en er zit net wat teveel ruis op de lijn. Hoe krijg ik dan helder welke richting ik op mag gaan... Wat helpt mij? Luister mee...

N.a.v. de masterclass van Charlotte Labee gisteravond, wil ik graag iets delen over het (kinder)brein en de werking hiervan. Niet alleen interessant voor ouders. Wij zijn zelf ook allemaal kind geweest en het kind zit nog steeds in ons.

Ken je dat? Die momentjes van intens geluk of dankbaarheid. Dat het allemaal lekker in Flow verloopt? Luister je mee?

Toch even wat aanpassingen gedaan in m'n voeding en supplementjes. En ik ga het verschil merken. Dat is zó ontzettend fijn! Overdrijf ik? Nou, ik ben gewoon heel dankbaar dat ik m'n energie weer terug krijg! Woehoe!

Waar herken jij jezelf in? Juist als hooggevoelige of meer als sensatie zoeker? Of misschien wel beide. Vandaag neem ik je hierin mee...

Nr 88 de allerlaatste podcast van dit jaar. Een korte weliswaar. Ik sluit dit jaar in rust en liefde af. En verwelkom 2023 met open armen. 1 van mijn focuspunten is humor/lol!! Komt overigens niet hierin terug haha... Fijne jaarwisseling voor jullie. X

Donkere dagen voor kerst. Laten we dat omarmen en terugtrekken in onze eigen bubbel. Een meditatie / visualisatie kan soms wat licht brengen in deze dagen. EnJoy! Xxx

Het zou een drukke/lange dag worden vandaag en toch heb ik voor een rustige dag gekozen. Waarom? Dat ga ik vertellen in deze podcast.

Op autojacht, zijn we geslaagd? Dat hoor je in deze podcast.

Dat zijn we ;-) Dat hebben we "geleerd". "Ojeeej, ik voel een emotie...... slik, slik, weg erbij! Ik lach hoor, het gaat hartstikke goed met mij"

Einde v/h jaar. Reflecteren, balans opmaken, vooruit kijken. Doe jij dat ook?

Woensdag 23 November. De dag die zoals vele andere dagen weer eens anders verloopt dan normaal. Met dank aan de hulpdiensten die middag.

~ De baarmoeder is geen plek om angst en pijn in te bewaren;
De baarmoeder is een plek van creatie en geboorte van leven. ~

De rite is een geschenk aan jezelf. Door de energie van de inwijding, die zowel een heling als een zegening is, wordt de vrouwelijke kracht gereactiveerd. De collectieve vrouwelijke energie is eeuwenlang ontkent, onderdrukt en misbruikt. Als vrouw draag je bewust of onbewust de pijn en het verdriet van je moeder en grootmoeder(s) of verwondingen uit een ver verleden.

Op deze prachtige 11-11 dag mocht ik even wat delen over Human Design. Want wat zou het toch geweldig zijn, als we allemaal volgens ons design kunnen leven? Of toch niet....?

Een meditatie / visualisatie. Beginnend met een Bodyscan, gevolgd door een visualisatie.

Wat is holistisch ook alweer?

Rustgevende - innerlijke reis meditatie/visualisatie. Ga je mee?

Wat is de achterliggende gedachte van onderdrukkingsmiddelen als anti depressiva? Ik vertel over mijn ervaring in m'n begin 20'er jaren en hoe je uiteindelijk weer way up gaat...

Hoppaté, weer een nieuwe lesdag coachingsvaardigheden. Nieuwe tools aanleren, die we eventueel kunnen inzetten.... hoeft niet, mag... graag heb ik het er even over.

Deze visualisatie bij voorkeur zittend doen :-) Voetjes op de grond. Laat je meenemen door m'n stem en de muziek.

More Joy en Yin. Yes, it's coming back... De kracht van intenties! I love it! Let op; Ik heb al wat mensen op de lijst van proefcliënten maar ben jij geïnteresseerd? Luister dan even deze podcast en meld je aan. Vanaf medio November ga ik hiermee starten...

Reden voor een feestje, toch? M'n dienstenpakket dan nu officieel gelanceerd! Te beluisteren via deze podcast en te vinden op insta en FB te vinden. Nog even geduld met de website ;-).

Een geleide meditatie om uit je hoofd te komen en te visualiseren wie jij in essentie bent, mooi mens! Het fijnste is om deze liggend te doen.

Wijze kinderen met een krachtige blik op de wereld. Zullen we proberen meer naar ze te luisteren? In plaats van dat wij ze vertellen hoe dingen "moeten"?

Lichamelijk gespannen? Deze oefening ontspant je spieren, kalmeert emoties en zorgt ervoor dat organen beter functioneren. Ook zorgt het voor meer energie. Het fijnste is om deze liggend uit te voeren met de ogen gesloten.

Met deze oefening word je je bewust van je ademhalingspatroon en je richt je op het voelen van de adem, het denken schuift hiermee naar de achtergrond. Je adem is oké zoals deze nu is. Het oordelen mag je he-le-maal loslaten. Ik loods je er doorheen :-)

Waar kies jij in eerste instantie voor? En sta jij open voor alternatief of vind je dat helemaal niks?! Mijn visie deel ik graag, als holistisch coach vind ik dit reuze interessant allemaal.

Knopen doorhakken is soms nodig om de energie weer te laten stromen. Om niet meer te lopen worstelen om er weer "te zijn" letterlijk! Want jemig, wat leggen we onszelf soms onnodig veel op. Lief voor jezelf zijn betekent indirect lief voor je omgeving.