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Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft.

Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft.

By Jennifer Subke I Psychologin, Doktorandin, Autorin
Jennifer Subke ist Psychologin, Doktorandin, Autorin und Begründerin der körperzentrierten Hypnose. Sie hilft Menschen ihre Ängste, Unsicherheiten und Anspannung zu lösen und in ihre innere Ruhe und Kraft zu kommen. Dies möchte Sie hier mit Dir in diesem Raum teilen, sodass auch Du Deine Angst und innere Ruhe loslassen kannst.

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:
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Gerne kannst Du ihr auf Instagram folgen unter Jennifer.subke.official oder in ihrem YouTube Kanal 'Jennifer Subke' stöbern.
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Alternative Wege in der Gesundheit - Experteninterview mit Dr. Stefan Polten
In diesem Experteninterview interviewe ich Dr. Stefan Polten (Arzt & Coach). Wir sprechen in einem munterem Austausch unserer Erfahrungen unter anderem über die Themen Angst, Bewusstsein, Unterbewusstsein, Hypnose und Veränderung. Weitere Informationen zu Stefan findest Du auf ihrer Website unter https://identity-upgrade.de/  https://stefan-polten.de/ Oder in seinem Podcast unter https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesundheit-to-go/id913269952 https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
57:38
July 04, 2022
Die Verlustangst überwinden und eine gute Beziehung führen - Deep Talk mit Leon
Leon lernt seit vielen Jahren Frauen kennen und spürt, dass diese sich nach einer anfänglichen guten Zeit plötzlich von ihm distanzieren. Dabei hat er bereits einige Strategien versucht, um dieses Muster zu durchbrechen. Hinter dem Muster steckt die Verlustangst, welche sich in der Kindheit manifestiert hat. Gemeinsam konnten wir diese lösen und Leon kann nun zu sich und zu einer Frau eine angenehme Beziehung in tiefer Verbundenheit führen. Wie er das erreicht hat erzählt er uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich? Dann lausche gleich einmal Leons Worten. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
34:26
June 21, 2022
Verlustangst - woher sie kommt und wie Du sie lösen kannst!
Viele Menschen leiden unter der Angst zu verlieren. Diese ist auch eng gekoppelt mit der Angst vor der Zukunft. Dabei ist es nicht möglich im Hier & Jetzt zu bleiben - also das Leben präsent zu leben und zu genießen. Die Verlustangst entsteht häufig bereits pränatal im Mutterleib oder in den ersten 3 Lebensjahren. Dabei versuchen Menschen mit Verlustangst einen anderen Menschen oder etwas im Leben zu halten, spüren ihre Bedürfnisse nicht und begeben sich oft in eine unangenehme Abhängigkeit. Dies steht einem freien, authentischen und zufriedenen Leben entgegen. Lausche gleich dieser Folge und erfahre tiefer woher die Angst kommt und wie Du sie lösen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
18:12
June 10, 2022
Angst, Stress & Haut - Experteninterview mit Isabell Hermann
In diesem Experteninterview ist Isabell Herrmann zu Gast. Sie berichtet wie Angst und Stress sich auf unser größtes Organ die Haut auswirken und wie Du die Haut ebenso als Indikator für Angst und Stress nutzen kannst. Ebenso gibt sie hilfreiche Tipps wie Du nachhaltig etwas für Deine gestresste Haut tun kannst. Viel Freude und Erkenntnisse bei diesem Interview. Isabells Nachricht an Dich: „Every face tells a story“ und diese Einzigartigkeit sollte gesehen werden und auf diese sollte auch eingegangen werden. Sie teilt mit Dir hier ihre 6 Tipps für schöne Haut. Schau gleich einmal rein: https://kosmetik-isabellhermann.de/die-6-besten-tipps-fur-schone-haut.html Weitere Informationen zu Isabell findest Du auf ihrer Website unter https://kosmetik-isabellhermann.de. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
38:47
June 03, 2022
Sich endlich gut genug fühlen und nein sagen können - Deep Talk mit Rosa Maria S.
Rosa Maria hatte lange mit der Angst nicht genug zu sein zu kämpfen und konnte sich schlecht abgrenzen und nein sagen. Heute kann sie sich endlich als gut genug fühlen, hat ihren Selbstwert aufbauen können und kann sich abgrenzen sowie nein sagen. Wie sie das erreicht hat erzählt sie uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich? Dann lausche gleich einmal Rosa Marias Worten.  Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
37:23
May 30, 2022
Die Angst vor der Zukunft - Woher sie kommt und wie Du diese lösen kannst!
In der heutigen Folge beleuchte ich die Angst vor der Zukunft näher. Sehr oft finden wir den Ursprung der Angst vor der Zukunft in der Vergangenheit. Diese Angst spürst Du aber jetzt - in Form von Angstzuständen, Nervosität oder Schlaflosigkeit.  Du schaffst es nicht den Kopf abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Wenn Du dazu neigst viel im Kopf zu sein und es Dir schwerfällt aus Deinem Gedankenkarussell auszusteigen, schaue gerne auf meinem Kanal vorbei, dazu habe ich bereits ein Video veröffentlicht. In diesem Video zeige ich Dir was es mit der Angst vor der Zukunft auf sich hat und woher die Angst kommt. Danach zeige ich Dir die Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Deinem Kopf und Deine Gefühle auf und verrate Dir wie die Angst alles beeinflusst. Am Schluss möchte ich Dir einen Weg aufzeigen die Ängste zu überwinden und wie Du eine tiefgründige und positive Veränderung schaffen kannst. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
14:25
May 17, 2022
Innere Klarheit finden bei Angst - Experteninterview mit Elina Herrmann
In dieser Folge ist Elina Herrmann zu Gast.    Elina ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Expertin für innere Klarheit und Bewusstsein. Sie begleitet (angehende) Soulpreneure durch eine Kombination von tiefenpsychologischer und energetischer Arbeit darin, Blockaden und Zweifel nachhaltig zu lösen, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben und Business zu verwirklichen.    Wenn Du direkt mit Elina arbeiten möchtest, bewerbe Dich für ein kostenfreies Erstgespräch mir ihr unter: www.elinaherrmann.com   Folge Elina bei ihrem Podcast, bei YouTube und Instagram:   https://elinaherrmann.com/ApplePodcast  https://elinaherrmann.com/YouTube  https://elinaherrmann.com/Instagram Ich hoffe die Folge hat Dir gefallen und wünsche Dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lauschen weiterer Folgen. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
43:10
May 10, 2022
Dauerstress und Angst endlich gelöst - Deep Talk mit Sabrina
Sabrina hatte lange mit Dauerstress und Angst zu kämpfen. Heute ist sie in ihrer innerer Mitte - angstfrei & entspannt. Wie sie das erreicht hat erzählt sie uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich?  Dann lausche gleich einmal Sabrinas Worten. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
41:06
May 03, 2022
Wie Du es schaffst Dein Gedankenkarussell anzuhalten!
Viele Menschen befinden sich heutzutage in einem Gedankenkarussell und sind gefangen in ihren Sorgen, Ängsten und Zweifeln. Ja wir bewohnen unseren Körper nicht mehr und versuchen Gefühle in unserem Kopf zu lösen. Doch dieser Hochleistungsrechner Kopf kann vieles lösen jedoch eines nicht - Gefühle. Daher kann ich Dir diese Folge ans Herz legen, um zu erfahren wie Du endlich Ruhe in Deinen Kopf bekommst und aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
14:33
March 18, 2022
Wie Du es schaffst Kontrolle aufzugeben und loszulassen
Viele Menschen haben Angst vor der Zukunft und möchten am liebsten alles unter Kontrolle behalten und sich sicher fühlen. Loszulassen ist dabei ein wunderbares Tool um in sich mehr Raum für Sicherheit zu schaffen und weniger in der Außenwelt zu versuchen Bedingungen herzustellen die uns sicher fühlen lassen. Dabei ist es aber gar nicht so einfach loszulassen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit Kontrolle, Sicherheit und Loslassen in Zusammenhang stehen und wie Du die Kontrolle nach und nach loslassen kannst und so Sicherheit in Dir findest! Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
14:55
March 10, 2022
Innere Unruhe und negative Gefühle - wie Du durch das Leben aller Gefühle in Deine innere Ruhe kommst!
Viele Menschen haben Angst negative Gefühlen Raum zu geben. Ja manchmal ist es beinahe so, als wären diese wie zu heiß, dass man sie gleich weiterschicken möchte. Wir haben verlernt in der heutigen Zeit den sogenannten 'negativen' Gefühlen Raum zu geben und diese adäquat in uns zu integrieren, sodass sie uns nicht mehr beeinflussen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit negativen Gefühlen in Zusammenhang stehen und wie Du durch das Leben aller Gefühle nachhaltig in Deine innere Ruhe kommst! Spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer
18:44
February 21, 2022
Moment Mal! Nimm Dir einen Moment und lausche.
Moment Mal! Der Psychologiepodcast für Deine innere Ruhe und Kraft! Ich bin Jennifer Subke Psychologin, Autorin und Begründerin der körperzentrierten Hypnose zur Lösung von Angst, innerer Unruhe, Unsicherheit und Anspannung. Ich begrüße Dich in dieser ersten Folge und auf meinem Podcast. Ich freue mich auf viele gemeinsame Räume die wir hier gemeinsam schaffen und die ich mit Dir teilen mag, sodass auch Du nachhaltig in Deine innere Ruhe und Kraft kommst - frei von Unsicherheit & Angst.  Du möchtest noch mehr Input und Wissen oder sogar direkt ins Handeln kommen und Deine innere Unruhe und Angst lösen?  Dann sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch mit mir unter www.jennifersubke.de/anfrage Mache den Test für Deine nächsten Schritte zur Lösung Deiner inneren Unruhe und Angst unter www.jennifersubke.de/quiz Folge mir gerne auch auf Instagram, Facebook und YouTube unter  psychologin.jennifersubke.de/instagram psychologin.jennifersubke.de/facebook psychologin.jennifersubke.de/youtube Alles in allem freue ich mich auf gemeinsame Räume und Momente und wünsche Dir einen zauberhaften Tag. Deine Jennifer
03:06
February 21, 2022