Wohlfühl- und Selbstliebe Audios

Mit Mental Load sind all die organisatorischen und mentalen Aufgaben gemeint, die mit physischen To-Dos einhergehen und uns mental Energie kosten. Oft ist es gar nicht die Aufgabe an sich, die uns belastet, sondern z.B. die Organisation drumherum. Leider sind wir uns dessen oft nicht bewusst und deswegen haben Sarah und ich uns wieder zusammen gesetzt und uns über die mentalen Lasten unterhalten. Uns natürlich auch für euch zusammen getragen, was gegen Mental Load getan werden kann.  Eine gute Zeit beim Zuhören wünschen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. und Sarah Kolls Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Sarahs Kontaktdaten: https://www.sarahkolls.de/ und https://www.instagram.com/sarahkolls/ und mail@sarahkolls.de Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 Unsere Projektseite vom Crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Es herrschen viele Vorstellungen, Meinungen und Bilder über den Feminismus - und einige davon sind schlichtweg falsch. Oft im Grunde das absolute Gegenteil, was der Feminismus eigentlich erreichen will. Die Intention dieser Folge ist es, Lichts ins Dunkel zu bringen: Was Feminismus eigentlich will, was er bedeutet, woher radikale Meinungen kommen und was alles unter Feminismus fällt. Dafür stattet uns Niels Wendt von Becoming Aware Podcast einen Besuch ab und spricht mit Jenni über all diese Themen und mehr. Herzliche Grüße der Verein Movimientos Auténticos e.V. Niels Instagram Seite: https://www.instagram.com/becomingaware/ Niels Podcast ‘Becoming Aware’:  https://anchor.fm/becoming-aware jennifercarmenkubistin@gmail.com  oder Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com (Neue Homepage coming soooon, juhu) Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 Unsere Projektseite vom Crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Ein Update über unsere Vereinsarbeit: Jenni stellt euch vor, was gerade abgeht, wofür wir bald unsere 1. Crowdfunding starten und welche Vision von uns da drinnen steckt. Wir möchten euch mitnehmen hinter die Kulissen und euch das vorstellen, woran wir gerade sehr viel arbeiten. Wir hoffen von Herzen, dass euch diese Folge gefällt. Liebste Grüße der Verein Movimientos Auténticos e.V. Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 jennifercarmenkubistin@gmail.com  oder Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com (Neue Homepage coming soooon, juhu) Der tiktok Account von Melissa (positive Nachricht): https://www.tiktok.com/@lissydoesitall/video/7077954539592191238?_t=8R1YGEgbOj8&_r=1  Unsere Projektseite vom Crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Stell dir vor, du wachst auf und beginnst deinen Tag mit einer Klarheit, einem starken Glauben an dich und das Leben und viel Liebe für dich selbst. Du fühlst dich vom Leben genährt, gestärkt und getragen. Ganz viel Spaß mit dieser neuen Affirmations-Podcastfolge, Deine Jenni und der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helf uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 jennifercarmenkubistin@gmail.com  oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr zum Pitch-Day von Startnext: https://www.startnext.com/hilfe/academy.html Startnext ist die Plattform, über die wir unsere Crowdfunding Kampagne laufen lassen werden. Am 06. Mai 2022 von 11:00 bis 11:30 Uhr findet der Pitch-Day statt, an dem wir als Verein auch teilnehmen. Das hier ist die Zoom-Meeting-ID: 782 786 3982. Du kannst dich einfach ohne Passwort einwählen. Jede*r kann dabei sein, zuschauen und abstimmen :) Natürlich würden wir uns mega über deine Unterstützung für unser kommendes Projekt freuen. Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Gemeinsam mit meinen Herzensmenschen Madeline Klos und Michael Buhl spreche ich darüber ob und wenn ja wie Selbstliebe und Disziplin miteinander Hand in Hand gehen können. Viele Menschen streben eine Balance zwischen beiden an. Wie wir drei das umsetzen erfahrt ihr in dieser Folge. Liebste Grüße und eine Umarmung sendet der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helf uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 Kontakte: Michis & Madeline's instagram Seite: https://instagram.com/ananda.world?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ihre Homepage & Der Blog: https://ananda-world.de/ Ihr zweites Instagram Profil mit wilden Fotos aus dem Tierreich: https://instagram.com/ananda.wild?igshid=YmMyMTA2M2Y= jennifercarmenkubistin@gmail.com  oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Ein neues Mentales Training am Morgen, mit 3 Impulsfragen für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit. Inspiriert vom Leuchten des Vollmondes 🌕 Liebste Grüße und eine Umarmung sendet der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helf uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

In dieser geführten Meditation kannst du dich kraftvoll deiner Vorstellung davon, deine Limitierungen zu durchbrechen, hingeben und ihr folgen. Wie fühlt sich der Unterschied an, zwischen dem Feststecken in dem negativen Kreis und dem Tanz durch die Liebe und das Licht in deinem Leben? Finde es heraus mit dieser Audio! Liebste Grüße und eine Umarmung sendet der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für unser neues Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Werde Unterstützer*in und helf uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen 🤍 Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Nachdem wir schon ganz viel über Empowerment gesprochen haben, teile ich in dieser Episode die Dinge mit euch, die ich tue, wenn ich selbst eine Schippe Empowerment brauche. Was sind die Sachen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die mir helfen und was hat das mit unseren Nervensystem zu tun? Ich kann mir gut vorstellen, dass die ein oder andere Inspiration für dich in dieser Folge steckt und wünsche dir deswegen von Herzen viel Spaß beim Zuhören. Jenni & der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für das Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC 🤍 Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Und auf https://www.jennifercarmenkubistin.com/projekt-in-costa-rica mehr über die Projekte in Costa Rica und die Mitgliedschaft. Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Wir haben ein Spendenkonto! Weitere Details dazu siehe untenstehend 🥳 Die heutige Meditation soll dich zu mehr Bestärkung und der Erinnerung an die Ressourcen im eigenen Leben führen. Und hilft dir dabei, einen inneren “Ordner” für deine ganzen gesammelten Ressourcen anzulegen. Wir wünschen dir Entspannung und viel Spaß beim Lauschen, der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Unsere Kontodaten für das Spendenkonto: Inhaber: Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC 🤍 Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.

Das Leben in der Opferrolle kann - bewusst oder unbewusst - auch einiges Gutes mit sich bringen. Und diese Gründe können uns dann daran hindern, aus ihr auszutreten. Und wie so oft ist das Bewusstmachen von den eigenen Gründen der erste Schritt zur Besserung. Deswegen dreht sich die heutige Folge um 5 mögliche Gründe, warum uns die mangelorientierte Haltung dienen könnte. Wir wünschen dir für dich viele Erkenntnisse und viel Spaß beim Lauschen der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Am 20.03 um 19:00 Uhr findet das Live zu den Werten statt. Da kannst du über Instagram oder YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber mitmachen. 📲 Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin

Bei Movimientos Auténticos geht es um Empowerment! Und in dieser Folge beleuchten wir den Begriff mal ein weniger genauer, definieren ihn für euch, erklären inwiefern er zu unserem Konzept gehört und auch warum und schauen uns vor allem  an, wie wir von einer defizitorientierten Sichtweise zu einer Ressourcenorientierung kommen. Warum ist es wichtig und hilfreich für unsere Entwicklung, uns auf das Positive zu konzentrieren? Ein richtig cooles Thema, welches wir von Herzen gerne mit dir teilen ♡ Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und viel Spaß beim Lauschen der Verein Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Am 20.03 um 14:00 Uhr findet das Live zu den Werten statt. Da kannst du über Instagram oder YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber mitmachen. 📲 Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin

Happy internacional women's day! ♡ Zu Ehren dieses Tages gibt es eine Special Folge - aufgenommen mit vielen vielen tollen und unterschiedlichen Frauen verschiedenster Kulturen, Generationen und Backgrounds. Eine richtig richtig empowernde Audio ist dabei entstanden. Ich liebe sie! Tausend Dank an alle die mitgemacht haben und dir liebe Hörer*in: Lehn dich zurück und viel Spaß 🤍 Jenni & Team von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, Embodiment, Verbundenheit, Self Love. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Das Live am 20.04 wird über YouTube und Instagram ausgestrahlt. Wuhuu, freue mich auf euch. 

Guuuten Morgen! Hier gibt es ein mentales und körperaktivierendes Training am Morgen 🙂 eine Atemübung, die aktiviert und dich pusht. Besonders gut geeignet für deinen Start in den Tag oder auch wenn du dich körperlich oder innerlich schlapp fühlst.  Viel Spaß und liebste Grüße Jenni von Movimientos Auténticos e.V.  Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Ist es die Selbstliebe, die uns eine gesunde Selbsterhaltung ermöglicht? Wie kreieren wir Selbstliebe? Wie können wir eine freundschaftliche Verbindung mit uns selbst aufbauen? Sarah und ich sprechen über unsere Reisen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und teilen unsere Erfahrungen. Eine gute Zeit beim Zuhören wünschen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. und Sarah Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Sarahs Kontaktdaten: https://www.sarahkolls.de/ und https://www.instagram.com/sarahkolls/ und mail@sarahkolls.de Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Neue, positive Affirmationen für dein Selbstbewusstsein. Dieses Mal in der Du & Ich Version. Stell dir vor, du wachst morgen auf und bist voller Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein! Du weißt genau, wer du bist, was du willst und was du kannst! Du kennst deinen Wert und stehst 100% zu dir ❤️ Affirmationen sind positive Aussagen, die du dir (vielleicht sogar vor einem Spiegel) gebrauchen kannst, um dich motivierter und stärker zu fühlen und einschränkenden Überzeugungen neu zu formen. Affirmationen sind ein Schlüsselfaktor, wenn es um das Gesetz der Anziehung geht und du das Leben deiner Träume manifestierst! Viel Entspannung und Selbstliebe wünschen Jenni und Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse und die Special Rauhnachtskurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Rückblick, Augenblick, Ausblick: Was ist los bei Movimientos Auténticos e.V.? In dieser Folge geht es darum, was die letzten Wochen so bei mir und uns als Verein abging, was abgeht und was abgehen wird. Rückblick, Gegenwart, Ausblick. Ein Update nach der langen Pause zu Jahresanfang und ein gemeinsames Pläneschmieden. Schön, dass ihr dabei seid und viel Spaß wünschen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. und der Rest vom Teeeam ♡ Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest helfen und die Arbeit und den Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Wie wir mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation oder auch der Bedürfnisorientierten Kommunikation wertschätzendere Beziehungen pflegen können und so mehr Nähe zu uns selbst und unserem Gegenüber aufbauen: Heute geht es hier um das Kommunikations- und Handlungsmodell von Marshall B. Rosenberg. Mit dabei habe ich Expertin für GFK Yvonne George. https://yvonnegeorge.de/ Viele Erkenntnisse und hoffentlich viel Unterstützung wünschen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V. und Yvonne Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse und die Special Rauhnachtskurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen https://www.instagram.com/yvonnegeorge.de/ (Yvonnes Instagram) https://yvonnegeorge.de/newsletter/  Das ist der Link für das gratis E-Book (die 4 Schritte der GFK mit Übungen und Liste der Gefühle und Bedürfnisse) und https://elopage.com/s/yvonnegeorge/Adventskalender  (zum Adventskalender) Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Eine magische Zeit: die Rauhnächte? Was sind sie und welchen Nutzen haben sie? Ich nehme euch mit und erzähle, wie ich die Rauhnächte (die Tage zwischen den Jahren) in den letzten Jahren genossen habe. Ganz viel Spaß damit! Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse und die Special Rauhnachtskurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Die Folge mit der Andrea Beerbaum: https://open.spotify.com/episode/0LrjtqGWSRzCOAp1Q0Q1tl?si=ahoMQr0bTdOzdWp_Px8-Xg (hier haben wir kurz über die Rauhnächte gesprochen) Und ein paar Infos zu den einzelnen Tagen der Rauhnächte: https://www.herz-kopf.com/portfolio-item/rauhnaechte/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Eine kleine geführte Reise, um die Vorstellung und Vorfreude darauf zu stärken, loszulassen und somit Raum für Neues zu kreieren, was uns mehr dient und was wir wirklich brauchen, um uns selbst näher zu sein. Ganz angenehm sanft und ruhig. Ganz viel Spaß damit! Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

“Ikigai ist kein Rezept, um Deinen Traumjob zu finden. Die japanische Philosophie fragt nicht danach, was Du gut kannst, und was andere als brauchbar erachten, sondern was Dir ganz persönlich wichtig ist. ✨ Übersetzt bedeutet Ikigai: Das, was das Leben lebenswert macht. Man könnte auch sagen: Das, was dich von innen heraus motiviert, in den Tag zu starten. ☄️ Welche kleinen und großen Dinge erlebst Du als wertvoll und sinnstiftend? 🌿” (Text von @findezukunft bei Instagram https://www.instagram.com/p/CWNfjxUs4XN/ ) Heute spreche ich mit Bine (Sabine Lachmann), unserem zweiten Vorstandsmitglied, über ihre Passion: Ikigai. Blogpost dazu von Finde Zukunft (falls du gerne mehr wissen möchtest): https://finde-zukunft.de/blog/ikigai-psychologie-und-spiritualitaet Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni und Bine von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin https://aromapraxis-beerbaum.de/ Andreas Buch heißt “be pure – wild – intuitive. komm in deine Urweiblichkeit mit Aromatherapie”. Andreas Instagramseite: https://www.instagram.com/pure_women_sense/ Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

“Ikigai ist kein Rezept, um Deinen Traumjob zu finden. Die japanische Philosophie fragt nicht danach, was Du gut kannst, und was andere als brauchbar erachten, sondern was Dir ganz persönlich wichtig ist. ✨ Übersetzt bedeutet Ikigai: Das, was das Leben lebenswert macht. Man könnte auch sagen: Das, was dich von innen heraus motiviert, in den Tag zu starten. ☄️ Welche kleinen und großen Dinge erlebst Du als wertvoll und sinnstiftend? 🌿” (Text von @findezukunft bei Instagram https://www.instagram.com/p/CWNfjxUs4XN/ ) Heute spreche ich mit Bine, unserem zweiten Vorstandsmitglied, über ihre Passion: Ikigai. Blogpost dazu von Finde Zukunft (falls du gerne mehr wissen möchtest): https://finde-zukunft.de/blog/ikigai-psychologie-und-spiritualitaet Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni und Bine von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin https://aromapraxis-beerbaum.de/ Andreas Buch heißt “be pure – wild – intuitive. komm in deine Urweiblichkeit mit Aromatherapie”. Andreas Instagramseite: https://www.instagram.com/pure_women_sense/ Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

In meinem Umfeld gibt es einige Menschen, die mit der kälteren und dunkleren Jahreszeit nicht so gut klarkommen. Weil Wohlfühlen eines der Schlüsselwörter unserer Arbeit im Verein ist, teile ich diese Folge für all die Personen, die ihre Einstellung zum Winter ändern wollen. Hier habe ich meine Gedanken, Werkzeuge und Tipps für euch zusammengetragen, mit denen ich mir den Winter versüße und mich regelrecht schon darauf freue. https://www.youtube.com/watch?v=l_4lwgvOjKc (Der YouTube Kanal von der Schwedin) Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter https://www.jennifercarmenkubistin.com/   Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Andrea ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Aromatherapeutin, Embodiment-Trainerin, Mutter von 4 Kids, Autorin, ehemalige Krankenschwester in der Psychotherapie und eine Frau, die die Weiblichkeit feiert - mit all den feinen und tiefen Seiten. Andrea und ich halten Austausch über: ✨ die Natur ✨ die Jahreszeiten ✨ die Verbindung zur Weiblichkeit ✨ die ganzheitliche Verbindung von Körper, Seele und Geist im Außen wie im Innen Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Andreas Webseite: https://aromapraxis-beerbaum.de/ Andreas Buch heißt “be pure – wild – intuitive. komm in deine Urweiblichkeit mit Aromatherapie”. Andreas Instagramseite: https://www.instagram.com/pure_women_sense/ Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ "Wohlfühlen+" unsere Yoga- und Tanzkurse: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Wenn es um das Thema Selbstliebe geht, geht es auch schnell um das Thema Grenzen setzen, sich von anderen abzugrenzen, auf die eigenen Bedürfnisse achten etc. An einigen Memes, Bilder mit schönen Sprüchen diesbezüglich und Äußerungen, die ich da so gesehen habe, habe ich mich gestoßen. Dies habe ich reflektiert und teile hier nun meine Gedanken dazu. Unter anderem rede ich also über: 🤝🏼 Dass zu viele Grenzen gesetzt werden 🤝🏼 Dass der Fokus eher auf der Verbindung liegen sollte 🤝🏼 Wie wir gleichzeitig unser eigenes Bedürfnis + das unseres Gegenübers achten können Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wohlfühlen+: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Eine mental-körperliche Praxis um eine gesunde körperliche Aufspannung, ein positives Embodiment, schnell und einfach selbst zu erzeugen, sodass du bereits durch deinen Körper und deine Aufrichtung in eine angenehme Stimmung kommen und freudiger, im wahrsten Sinne des Wortes, gespannter in deinen Tag starten kannst. Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wohlfühlen+: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Folge Nr. 2 von “Warum ist Tanzen so gesund?”: Welche physiologische Gewinne ergeben sich durch Tanz? Was passiert in unserem Körper, mit unseren Hormonen, unserer Entgiftung, unseren Chakren, unseren Muskeln usw.? Ich rede in dieser Folge u.a. über: 🕺🏼 Wie wir durch Tanz körperlich und mental gesünder und intelligenter werden 🕺🏼 Was Tanz mit unseren Chakren macht 🕺🏼 Wie man ohne Aufwand im Alltag zur Verminderung von Bandscheibenschäden, Verkrümmungen etc. beitragen kann Liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wohlfühlen+: https://www.jennifercarmenkubistin.com/wohlfühlen  Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

"Das Leben ist ohne Fehler. Gut oder schlecht ist eine eigene Entscheidung." Diesen Satz werde ich mir in dieser Podcastfolge etwas genauer anschauen und meine Gedanken und Erfahrungen mit euch teilen. Existiert das Böse und das Gute? Was ist deine Meinung? Ich freue mich auf Austausch! 🌌Kann diese Frage objektiv beantwortet werden? 🌌Wie kannst du das Gute in deinem Leben finden? 🌌Ein philosophischer Einblick in meine Erfahrungen als Sozialarbeiterin Sehr sehr sehr gerne lade ich dich dazu ein, mal in unsere neuen Kurse reinzuschnuppern. Vielleicht erfüllen sie dich ja, mit neuer Energie, Freude und mehr Selbsterkenntnis. Du bist willkommen. Liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Link zur erwähnten Folge bezüglich Tanz & Emotionen: https://open.spotify.com/episode/4sepHDIAXQIehJ6QgtEzeS Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Aus gutem Grund mögen Patient*innen von psychiatrischen Kliniken die Bewegungs- oder Tanztherapien mit am meisten: Tanzen tut so gut und ist soooo gesund. Doch ob du nun an einer psychischen Erkrankung leidest oder nicht: Tanzen ist für ein*e jede*r geeignet. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir teilen, warum es so gesund ist, was es mit unserem Geist und unserem Körper macht. Weil ich über dieses Thema 7493 Stunden reden könnte und es auch wirklich wirklich viele interessante Punkte gibt, teile ich dieses Podcastthema in 2 Teile. Hier Teil 1, bei dem es mehr um die innere Entwicklung geht, die beim Tanz entsteht. Sehr sehr sehr gerne lade ich dich dazu ein, mal in unsere neuen Kurse reinzuschnuppern. Vielleicht erfüllen sie dich ja, mit neuer Energie, Freude und mehr Selbsterkenntnis. Du bist willkommen. Liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deine positive Nachricht der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Link zur erwähnten Folge bezüglich Tanz & Emotionen: https://open.spotify.com/episode/4sepHDIAXQIehJ6QgtEzeS Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Wieder einmal gibt es hilfreiches Mentales Training am Morgen. Dieses Mal mit einer besonders gängigen Situation: Hast du manchmal Angst vor der Angst? Du hast ein mulmiges Gefühl vor etwas, bzw. fühlst dich unwohl oder bist besorgt aufgrund einer Situation, welche du erwartest, weißt aber eigentlich gar nicht genau, wovor du genau Angst hast. Sehr sehr oft denken wir unsere Ängste nicht zu Ende und fürchten uns dadurch vor etwas Unbekanntem. Mit dieser Folge möchte ich dir helfen, mal genauer hinzuschauen und dich vorbereitet und sicherer zu fühlen. P.S: Wenn du manchmal ein leichtes Knacksen in der Audio hörst, liegt das an unserem Mikrofon. Ich weiß nicht, welches Problem es hier bei der Aufnahme hatte. Liebste Grüße aus dem Herzen Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin Du möchtest uns deinen Win der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Als 2. Teil von der Reihe, wie wir uns wieder erden können, kommt hier eine Meditation 🧘🏼‍♀️. Ich hoffe sehr, dass sie dir hilft, dich selbst wieder ein Stückchen mehr bzw. deinen Platz hier auf der Welt zu finden. Die allerherzlichsten Grüße Jennifer Du möchtest uns deinen Win der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Kennst Du das Gefühl, nicht mehr mit dir verbunden zu sein, dir wird alles zuviel wird und du fühlst dich so an, als würdest du neben dir stehen und nicht im Hier und Jetzt präsent sein können? 🥴 Ein zu hohes Tempo bei einem Coachingprozess oder zu viele Eindrücke im Leben mit zu viele neue Erkenntnissen können bei uns das Gefühl von einer “leichten Überdosis” erzeugen und wir verlieren die Verbindung zu uns selbst, unseren Mitmenschen und/oder der Umwelt. Das ist völlig normal und habe ich schon öfter beobachtet. Weil dieser Prozess für die betroffenen Personen dennoch sehr unangenehm und beim Übergehen der Symptome auch langanhaltend und ungesund werden kann, teile ich hier mit euch ein paar Anregungen zu diesem Thema, worauf man in diesen Situationen achten und was man tun kann, damit sich die Situation wieder bessert. Ich bin gespannt was ihr so mit mir teilt. Lasst super gerne Erfahrungen da, falls ihr möchtet. Liebste Grüße Jennifer Du möchtest uns deinen Win der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Juhuu, eine Birthday-Special-Folge, in der ich über 3 ganz besondere Learnings von Davíd spreche bzw. von uns beiden, die wir beide in den letzten Wochen machten. Davíd ist ja seit knapp 2 Monaten mit mir in Deutschland und natürlich reden wir ganz viel über kulturelle und soziale Unterschiede. Aus diesen Gesprächen haben sich coole Erkenntnisse geformt, welche mich tief berühren und ich unbedingt mit euch teilen möchte. Mal sehen was ihr denkt 💕🌼 Ich bin gespannt was ihr so denkt. Lasst super gerne Feedback da. Liebste Grüße Jennifer Du möchtest uns deinen Win der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Ängste verschiedener Art und blockierende Glaubenssätze erschweren es uns in leichte und fließende Bewegungen zu kommen. 😖 All die Menschen die unseren spanischen und/oder den deutschen Podcast hören, wissen, dass ich positive Affirmationen sehr wertschätze und gerne für verschiedene Themen aufnehme.🙏 Und ihr wisst, wie sehr ich Bewegung und vor allem das Tanzen wertschätze. 😇 Die Podcastwoche beginnt mit einem Mix aus beidem und damit mit etwas ganz Neuem: Positive Affirmationen für Körper, Geist und Seele mit einer Hintergrundmusik, welche zum Tanzen und Bewegen einlädt, um die Worte beim Lauschen noch mehr zu fühlen. Viiiel Spaß Deine Jenni Du möchtest uns deinen Win der Woche teilen? Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über unseren gemeinnützigen Verein 💞, unser Online Programm und Weiteres findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Vor einigen Monaten habe ich eine Podcastfolge zum Thema Stress herausgebracht. Wenn wir weniger Stress im Alltag wollen, was braucht es dann mehr? Ruhe, Gelassenheit, Wohlfühlen. 🧖🏼‍♀️ Was lässt uns Wohlfühlen? 🧖🏻 Braucht es bewusste Entscheidungen, um mehr Wohlfühlen ins Leben zu bringen? 🧖🏼‍♀️ Impulse für mehr Wohlfühlen im Alltag 🧖🏻 Was hat Achtsamkeit mit Wohlfühlen zu tun? Diese Themen und mehr schauen Michael und ich uns an. Ein schöner, lockerer Austausch von zwei Expert*innen, mit dem wir hoffen dir als Hörer*in Mut und Empowerment geben zu können. Alles alles Liebe Deine Jennifer Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Kontaktdaten von Michael: www.instagram.com/der.stress.mentor/  Email: hallo@mh-mentoring.de              LinkedIn www.LinkedIn.com/in/michaelhartwig1/ Podcast: https://open.spotify.com/show/72ZRiUfKLzDXlPnYQDDT0w?si=TpGjbfMbSaKGWEaACFJ7mA&utm_source=copy-link&dl_branch=1 Mehr über meine Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Was fühlst du zurzeit? Und warum fühlst du es? Ich lade dich ein, einmal zu spüren und zu lauschen was und auch warum es da ist. Beginne diesen Tag mit einer Wohltat für dich selbst.  Viel Freude & Leichtigkeit dabei ♥ Vielleicht möchtest du uns ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn?  unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über eine Nachricht bei Instagram. Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching- oder Tanz-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Ich helfe dir von Herzen gerne weiter. Super herzlichst, Deine Jennifer Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Ein herzlicher Austausch mit Rebecca Bauer, in dem wir darüber reden, wie es uns befreit, Tabuthemen anzusprechen und wir damit nicht nur uns, sondern vielen Menschen um uns herum helfen, authentisch zu sein und sich dabei wohl zu fühlen. 🦋 Wie wir unsere Werte leben können, auch wenn es uns super unangenehm ist 🦋 Wir wir durch das Brechen der Stille Verbundenheit mit der Welt zulassen 🦋 Warum wir gemeinsam stärker sind 🦋 Be the Change you want to see in the world 🦋 Mentale Gesundheit, Blähungen, Schwäche zeigen als Sportler*in, Therapie, zu großer Leistungsdruck in der Arbeit, … Diese Themen und mehr schauen wir uns an. Wir hoffen dir als Hörer*in Mut und Empowerment geben können. Alles alles Liebe Deine Jennifer (& Becci ♥) Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Kontakt & die erwähnten Infos von Rebecca https://www.instagram.com/beccibauer/ , https://www.instagram.com/faircoachings/ , https://www.fair-coachings.de/  (FairCoachings), https://www.instagram.com/pmco_uganda/ (PMCO Uganda, der Verein) Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Ein herzlicher Austausch mit Rebecca Bauer, in dem wir darüber reden, wie es uns befreit, Tabuthemen anzusprechen und wir damit nicht nur uns, sondern vielen Menschen um uns herum helfen, authentisch zu sein und sich dabei wohl zu fühlen. 🦋 Wie wir unsere Werte leben können, auch wenn es uns super unangenehm ist 🦋 Wir wir durch das Brechen der Stille Verbundenheit mit der Welt zulassen 🦋 Warum wir gemeinsam stärker sind 🦋 Be the Change you want to see in the world 🦋 Mentale Gesundheit, Blähungen, Schwäche zeigen als Sportler*in, Therapie, zu großer Leistungsdruck in der Arbeit, … Diese Themen und mehr schauen wir uns an. Wir hoffen dir als Hörer*in Mut und Empowerment geben können. Alles alles Liebe Deine Jennifer (& Becci ♥) Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Kontakt & die erwähnten Infos von Rebecca https://www.instagram.com/beccibauer/ , https://www.instagram.com/faircoachings/ , https://www.fair-coachings.de/  (FairCoachings), https://www.instagram.com/pmco_uganda/ (PMCO Uganda, der Verein) Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://www.jennifercarmenkubistin.com/links Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Premiere!! Mehr Verbundenheit zum Körper, deiner Kreativität, deiner inneren Welt, deiner Intuition mit dieser Bewegungsmeditation! 🌠 In dieser Meditation nähern wir uns über unser Bewusstsein dem Körper und darüber dann unserem Unterbewusstsein und lassen dieses über den Körper sprechen. Wer mich kennt oder diesem Podcast schon länger folgt weiß, dass Tanz für mich eines DER Hilfsmittel für mehr Wohlergehen überhaupt ist. 🦚 Und nein, für diese Meditation brauchst du überhaupt keine Tanzerfahrung, kein körperliches Geschick, keine besonders ästhetisch wirkenden Bewegungen und auch wenn du von dir selber behauptest zwei linke Beine zu haben: Diese Meditation hilft uns nämlich auch gerade dann, wenn wir das Gefühl haben, die Verbindung zu unserem Körper verloren oder geschwächt zu haben. Ich biete sie dir an, weil die körperliche Verbindung in den letzten Jahrzehnten immer unwichtiger im Alltag unserer Gesellschaft wurde und das einen ERHEBLICHEN Effekt auf unsere körperliche und geistige Gesundheit hat. ☘️ Hast du Lust auf mehr bewusste Bewegung? Dann looos :) Deine Jennifer Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistinYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Motivation für dein Vorhaben und deinen Tag! Ein ruhige paar Minuten, in denen du dich ganz diesen Sätzen hingibst, reichen aus, um deine Energie zu heben und mehr Tatendrang und Lust auf Aktivität zu spüren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und alles Liebe!  ♥ Die erste Folge mit positiven Affirmationen: https://open.spotify.com/episode/6P1w8k07TX9hxAN8hgAMb8?si=8e2RNvoMTQarx1U7a7DeEw Mentales Training am Morgen - Positive Affirmationen: Was, warum und wie? Deine Jennifer Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞), unser Online Programm und mehr findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Seine Einzigartigkeit übersehen, sich ständig mit anderen zu vergleichen… Das tut niemandem gut. Als Tanzlehrerin habe ich schon beide Standpunkte mitbekommen: Ich habe mitbekommen wie sich Teilnehmende meiner Kurse in diesen ungesunden Gedanken befanden und auf mich zukamen, um mir das mitzuteilen und ich habe mich selber auch schon in Situation befunden, in denen ich mich mit anderen verglichen habe. Und weil das eben so ein großes Thema ist und immer wieder aufkommen kann (gerade auch beim Tanzen, wo es doch so ein verletzlicher Moment ist) finde ich es wichtig, es hier im Podcast mal zu thematisieren. Viel viel Freude ♥ Deine Jennifer Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞) findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Tanzen ist für mich eines DER Werkzeuge meiner Persönlichkeitsentwicklung und für mich persönlich unerlässlich. Warum der Tanz mir schon immer immer geholfen hat und wie ich mich durch ihn besser kennenlerne und frei sein kann - das erzähle ich in dieser Folge. Dabei geht es heute vor allem um das gesunde AUSLEBEN der Gefühle. Viel viel Freude ♥ Ganz ganz herzlichst, Deine Jennifer Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞) findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Herzlich Willkommen in der 2. Staffel von meinem Podcast! 50 Folgen haben wir im deutschen Podcast bereits veröffentlicht und gefeiert und über 50 auch schon im spanischen Podcast! Juhuu 🙌 Hier kommt dazu ein upgedatetes Intro und ein neuer Look: Der Podcast erstrahlt mit neuem Bilde! 💖 Kontakt: jennifercarmenkubistin@gmail.com oder https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Mehr über meine bzw. unsere Arbeit (habe einen Verein gegründet 💞) findest du unter www.jennifercarmenkubistin.com Was wir machen: Kurse und Workshops zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Super tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. Weitere Keywords: Interkulturalität, Social Entrepreneurship, New Work, Verbundenheit. Ganz ganz herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und die Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Eine Morgenroutine kann eine wundervolle Bereicherung für deinen Alltag sein. Sie kann aber genauso auch zu einer richtigen Belastung werden. Wann dies jeweils der Fall sein kann und warum es so wichtig ist, seine persönliche Routine zu finden und welche Vorteile es vielleicht für dich haben kann, eine oder mehrere schöne, bewusste Routinen in deinen Alltag einzubauen, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich dich vielleicht auf den sozialen Netzwerken oder per E-Mail kennenzulernen bzw zu wiederzusehen. ♥ Vielleicht möchtest du uns ja antworten: Was ist dein Win der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn?  unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über eine Nachricht bei Instagram. Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen ist dabei “INTUITION” . Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr!! Wenn du den Start verpasst hast, du aber super interessiert bist: Das ganze Paket ist auch abgedreht erwerbbar! ✨ Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Starte deinen Tag mit weniger Gepäck, in dem du loslässt, was dir nicht mehr dient. Viel Freude & Leichtigkeit dabei ♥ Vielleicht möchtest du uns ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn?  unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über eine Nachricht bei Instagram. Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen ist dabei “INTUITION” . Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr!! Wenn du den Start verpasst hast, du aber super interessiert bist: Das ganze Paket ist auch abgedreht für nur 38€ erwerbbar! ✨ Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

“Ich sehe bei meinem Sohn wie dankbar er wirklich ist, weil ich auch authentisch meine Gefühle erkläre” Teil 2 mit Valentina. Ich bin so so so froh und voller freudiger Energie, weil ich mit dir nun dieses Gespräch mit meiner liebsten Valentina teilen kann: Ein Gespräch voll mit tollen Informationen, Erfahrungen und Anregung bezüglich authentischer Kommunikation mit deinen Kindern und/oder deiner*m Partner*in, deiner Familie und so weiter. Wie können wir eine gesunde Beziehung über unsere Kommunikation erschaffen oder aufrechterhalten? Außerdem: Was hat sich seit dem Mamasein bei Valentina verändert? Valentina ist 25 und dreifache glückliche Mami. Hier teilt sie mit uns ihre für mich höchst inspirierende Gedankenwelt. Vielleicht möchtest du uns ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn?  unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über eine Nachricht bei Instagram. Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen ist dabei “INTUITION” . Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr!! Wenn du den Start verpasst hast, du aber super interessiert bist: Das ganze Paket ist auch abgedreht für nur 38€ erwerbbar! ✨ Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer Und Valentinas E-Mailadresse für Rückfragen etc.: vhf95@gmx.de https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

“Die Bewertungen von Außen was jemand über mich denkt, wie ich bin, die haben keinen Wert mehr gehabt - gar nicht mehr.” Teil 1 mit Valentina.Ich bin so so so froh und voller freudiger Energie, weil ich mit dir nun dieses Gespräch mit meiner liebsten Valentina teilen kann: Ein Gespräch voll mit tollen Informationen, Erfahrungen und Anregung bezüglich authentischer Kommunikation mit deinen Kindern und/oder deiner*m Partner*in, deiner Familie und so weiter. Wie können wir eine gesunde Beziehung über unsere Kommunikation erschaffen oder aufrechterhalten? Außerdem: Was hat sich seit dem Mamasein bei Valentina verändert? Valentina ist 25 und dreifache glückliche Mami. Hier teilt sie mit uns ihre für mich höchst inspirierende Gedankenwelt. Vielleicht möchtest du uns ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn?  unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über eine Nachricht bei Instagram. Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen ist dabei “INTUITION” . Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr!! Wenn du den Start verpasst hast, du aber super interessiert bist: Das ganze Paket ist auch abgedreht für nur 38€ erwerbbar! ✨ Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer Und Valentinas E-Mailadresse für Rückfragen etc.: vhf95@gmx.de https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Vor kurzem veröffentlichte ich eine spanische Podcastfolge zum Thema Stress und mein Umgang damit (Podcast: Audios de Bienestar y Amor Propio), da Stress definitiv eines der größten Faktoren für die Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Je nachdem wie man Stress definiert - der größte Faktor. Danach wurde ich also gefragt, ob ich diese Folge auch auf Deutsch veröffentlichen könnte. Und ja, das mache ich gerne ♥️ Hier ein paar Einblicke und meine Herangehensweisen im Umgang mit Stress. Ganz ganz viel Spaß beim Zuhören. Vielleicht möchtest du mir ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über mein  Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen ist dabei “INTUITION” . Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr!! Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

In dieser Podcast Folge möchte ich euch einen Einblick in die Unterschiede davon geben, wenn Entscheidungen aus dem Ego heraus getroffen werden oder aus dem Folgen der Intuition und der Inneren Führung. Denn kennst du das, wenn du eine Entscheidung triffst und denkst, dass du mit diesem Weg deiner erinneren Führung folgst, dann aber feststellt, dass du im Grunde aus deinem Ego heraus gehandelt hast? Und was bedeutet das eigentlich, dieses Ego? Intuition vs Ego. Ganz ganz viel Spaß beim Zuhören ♥️ Vielleicht möchtest du mir ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? Mehr positive Nachrichten braucht die Welt. unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über mein  Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 ging es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen wird nun “INTUITION” sein. Juhu, Juhu. Wir freuen uns seeeehr! Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Mentalreise zu deinem Garten der Ziele 🌸 Gemeinsam und mit viel Liebe und Achtsamkeit pflanzen wir den Samen für dein nächstes Ziel, sodass es wachsen und gedeihen kann. Genieße diese Audiodatei, entspanne, sei ganz bei dir und bei deinem Kraftort. Ganz ganz viel Spaß beim Zuhören ♥️ Vielleicht möchtest du mir ja antworten: Was ist dein Gewinn der Woche? Mach gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder über mein  Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Am 11. März 2021 geht es wieder loooos!!! Das Thema für die nächsten vier Wochen wird dann “INTUITION” sein. Juhu, Juhu. Wir freuen uns schon seeeehr darauf! Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt. Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Yoga außerhalb der Matte: Zwei Yogalehrerinnen tauschen Gedanken dazu aus. Heute bin ich nicht alleine hier, sondern werde begleitet von Ina https://instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen?igshid=17o3jdjdcj85e  Vor kurzem habe ich ja die Folge hochgeladen, in der ich über den 8-gliedrigen Yogapfad nach Patanjali spreche. Also darüber, was Yoga, neben der körperlichen Praxis, noch  alles ist. Heute erweitere ich dieses Thema und habe dazu Ina als wundervolle Yogalehrerin bei mir. Ganz ganz viel Spaß beim Zuhören ♥️ Bezüglich den Good Vibes Friday's von Ina: Im März startet eine neue Runde der 5-wöchigen Good Vibes Friday Morgende, in denen Ina jeden Morgen gute Energie über einen motivierenden Impuls in Audioformat zu euch schickt. Mehr dazu auf ihrem Instagramprofil. Nun bist du dran: Was ist  dein Gewinn der Woche? Mach doch gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? ♥️ Schreib mir! jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Yoga außerhalb der Matte: Zwei Yogalehrerinnen tauschen Gedanken dazu aus. Heute bin ich nicht alleine hier, sondern werde begleitet von Ina https://instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen?igshid=17o3jdjdcj85e Vor kurzem habe ich ja die Folge hochgeladen, in der ich über den 8-gliedrigen Yogapfad nach Patanjali spreche. Also darüber, was Yoga, neben der körperlichen Praxis, noch  alles ist. Heute erweitere ich dieses Thema und habe dazu Ina als wundervolle Yogalehrerin bei mir. Ganz ganz viel Spaß beim Zuhören ♥️ Bezüglich den Good Vibes Friday's von Ina: Im März startet eine neue Runde der 5-wöchigen Good Vibes Friday Morgende, in denen Ina jeden Morgen gute Energie über einen motivierenden Impuls in Audioformat zu euch schickt. Mehr dazu auf ihrem Instagramprofil. Nun bist du dran: Was ist  dein Gewinn der Woche? Mach doch gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der letzten Tage mit. Was ist dir gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? ♥️ Schreib mir! jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Super herzlichst, Deine Jennifer https://linktr.ee/jennifercarmenkubistin Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Heute möchte ich dir diese Episode schenken, da ich feststellen durfte, dass die bisherigen Folgen mit Affirmationen super hilfreich für viele Hörer*innen waren. Und da helfen eines meiner Hauptabsichten ist, nehme ich liebend gerne weitere Folgen mit Affirmationen auf! Dieses Mal sind es Affirmationen, die dir hoffentlich das Gefühl bescheren können von "Das Leben ist immer für mich"! In Minunte 06:27 geht es los mit den Affirmationen. Mein*e Liebe*r: Was ist nun dein Gewinn? Mach doch gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der Woche mit. Was ist die gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? ♥️ Schreib mir! jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Super herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Perfektionismus kann ein guter Antreiber sein und uns vorran bringen. Perfektionismus kann uns aber auch krank machen. Wann ist dies soweit? Wie gehst du mit dem Thema Perfektionismus um? Stresst er dich oder hilft er dir? Und wie gehst du mit Fehlern um? In dieser Folge gehe ich den Wunsch einer Hörerin nach und teile meine Gedanken zum Thema Perfektionismus.  Mein*e Liebe*r: Was ist nun dein Gewinn? Mach doch gerne mit bei dieser neuen kleinen Gewohnheit und teile mir deinen Gewinn der Woche mit. Was ist die gut gelungen? Was war diese Woche ein Gewinn? ♥️ Schreib mir! jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu www.jennifercarmenkubistin.com Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Super herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl  Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Leidest du unter einem Verbrechen, welches dir passiert ist, und fühlst du dich schuldig? Ich möchte dir meine ganze Liebe über dieser Episode senden und klarstellen, dass du nicht schuld bist. Hör auf, dich schuldig zu fühlen und gib dir die Liebe, die du jetzt brauchst. ♥  Ich sende dir ganz viel Licht und Wärme. Unter der bundesweiten Telefonnummer 08000 116 016 können sich Betroffene, aber auch Angehörige, Freunde sowie Fachkräfte anonym und kostenfrei beraten lassen. Auch Onlineberatung ist möglich! Wenn du möchtest, hilf mir dabei , diese Episode mit Leuten zu teilen, für die es gut wäre, sie zu hören, denn diese Nachricht ist mir wirklich ein wichtiges Herzensthema. Hab herzlichen Dank. Möchtest du mit mir in Kontakt kommen? Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage, die ich in meinem Podcast aufgreifen soll? jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com. Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl  Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Jahresabschluss! Seit einigen Jahren beende ich mein Jahr am 31.12 mit diesen Fragen. Es ist total spannend und cool, denn nun habe ich die Antworten auf diese Fragen von den ganzen letzten Jahren gesammelt und stöber ab und an gerne in ihnen rum um Entwicklungen zu sehen und mich auch einfach zu unterhalten, denn manches zaubert mir wirklich ein Lächeln ins Gesicht. Alles Liebe für Dich ♥️ Möchtest du mit mir in Kontakt kommen? Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage, die ich in meinem Podcast aufgreifen soll? jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com. Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl  Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Das ganz klassische mentale Training: eine gute Vorstellungskraft ist die halbe Miete! Und das üben wir heute zusammen, sodass du dein Vorhaben mit einem besseren Gefühl und selbstsicherer angehen kannst.  Möchtest du mit mir in Kontakt kommen? Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage, die ich in meinem Podcast aufgreifen soll? jennifercarmenkubistin@gmail.com Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com. Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail und wir treten in Kontakt :) Herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl  Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Wenn eine Blume in deinem Garten langsam verwelkt und den Kopf haengen laesst, kleiner und runzeliger, braun und trockener wird, dann wirst du sie irgendwann dankbar entfernen, sodass du wieder Platz hast und neue frische Samen setzen kannst. In unserem Leben faellt vielen das Loslassen nicht so leicht. Viele lassen die alten verwelken Blumen stehen, auch wenn sie keinen Dienst mehr fuer die Person aufbringen. Warum ist das so? Eine ganz liebe Hörerin hat den Wunsch nach einer Podcastfolge zum Thema "Loslassen" geäußert. Hier habe ich euch also ein paar meiner Gedanken dazu festgehalten, da ich definitiv auf einige Erfahrungen mit "nicht loslassen können" gesammelt habe.  Was bedeutet es nicht loslassen zu können? Muss man immer loslassen? Warum fällt es manchmal so schwer? Wann würde es uns einfacher fallen? Ganz ganz viel Spaß beim Anhören  ♥️ Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga, Tanz und dem persönlichem Empowerment in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstums-Programm ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com. Und wenn du eine privatisierte und extra für dich angefertigte Yoga-Coaching-Session haben möchtest, dann schreibe mir unter jennifercarmenkubistin@gmail.com Herzlichst, Deine Jennifer Folge mit Anika von anikamille: https://open.spotify.com/episode/6PVjm8wDOtloLb9ixlpvzV Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://paypal.me/pools/c/8v7d2UUidl  Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Das Yogasutra nach Patanjali, der klassische Leitfaden des Yoga. Yoga als Lebensstil. In dieser Folge berichte ich: 💫 Was darunter verstanden wird 💫 Was wir alles duch Yoga lernen und erfahren können 💫 Welche Intentionen hinter Yoga stecken und welche nicht 💫 Wie Yoga ganzheitlich gelebt wird 💫 Warum mir Yoga auch abseits der Matte (also im täglichen Leben) so hilft Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit Yoga in deinem Alltag hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstum-Programm ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com. Ab dem 01. Dezember 2020 starten wir in einen neuen Live Monat und du kannst gerne gerne noch dazukommen. ♥️ Herzlichst, Deine Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und Female Empowerment Verein in Costa Rica unterstützen? :) https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir dazu eine Mail jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Yin und Yang. Erkenne deine weibliche und deine männliche Kraft in dir. Diese Meditation kann dazu dienen, dir einen Ort für das Erfroschen und die tiefe Verbindung beider Teile zuzulassen. ♥️ Seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiv mit diesem Thema und meine weiblichen wie auch männlichen Aspekten anzuerkennen stärkt mich ungemein.  Natürlich kannst du diese Mediation öfter machen um zu schauen, welche Teile sich dir an welchen Tagen zeigen möchten.  Wenn du Lust auf eine weitere und tiefergehende Auseinandersetzung mit dem Thema Yin und Yang hast, dann lege ich dir mein Tanz-Yoga-persönliches Wachstum-Programm mit dem Fokus Yin und Yang ans Herz. Besuche dazu gerne www.jennifercarmenkubistin.com um es für nur 43€ zu erwerben und dich einen ganzen Monat lang mit dem Thema Yin und Yang auseinander zu setzen ☯️ . Herzlichst, Jennifer Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und meine Herzensprojekt unterstützen? :) https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Ein super spannendes Thema welches für mich vor 2,5 Jahren viel Licht ins Dunkeln brachte und mir seit dem immer immer wieder hilft: die 5 Konflikttypen nach Thomas/ Kilmann. Deswegen möchte ich sie heute mit dir teilen, anhand von anschaulichen Beispielen, sodass du ziemlich schnell rausfinden kannst, welcher Typ oder welche Typen in dir stecken und wie du damit umgehen kannst + wie man durch einen Konflikt gewinnen kann - und zwar beide Seiten! Kein Kompromiss sondern Win-Win ♥️ Herzlichst, Jenni Du möchtest mir helfen und meine Arbeit und meine Herzensprojekt unterstützen? :) https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Stell dir vor, du wachst morgen auf und bist voller Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein! Du weißt genau, wer du bist, was du willst und was du kannst! Du kennst deinen Wert und stehst 100% zu dir ❤️ Affirmationen sind positive Aussagen, die du dir (vielleicht sogar vor einem Spiegel) gebrauchen kannst, um dich motivierter und stärker zu fühlen und einschränkenden Überzeugungen neu zu formen. Affirmationen sind ein Schlüsselfaktor, wenn es um das Gesetz der Anziehung geht und du das Leben deiner Träume manifestierst! Herzlichst  Jenni Du möchtest beim Gewinnspiel mitmachen und uns helfen: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber

Wie ich zu meiner Berufung fand, das tue, was ich von Herzen will und 100 Mal aus meiner Komfortzone rausging: In dieser Folge berichte ich dir, wie es eigentlich zu meinem Projekt und dem jetzigen Gründen der gemeinnützigen Organisation kam, was genau wir machen und was das mit der Stimme des Lebens, die man im Grunde nur richtig interpretieren muss, zu tun hat. Ich wünsche dir Inspiration und persönliche Erkenntnisse! ❤️ Herzlichst  Jenni Du möchtest beim Gewinnspiel mitmachen und uns helfen: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Heute teile ich eine Episode, die DIREKT aus meinem Herzen kommt! Mit ganz viel Enthusiasmus gefüllt, erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich zurzeit in einem Traumhaus direkt am Strand in der Karibik wohne und was das mit dem Folgen der eigenen inneren Stimme zu tun hat. Wie ich bereits mein ganzes Leben unfassbar tolle Erfahrungen mache, weil ich immer wieder den Mut aufbringe und das tue, was mein Herz mir sagt, auch wenn es rational gesehen keinen Sinn ergeben mag. Du möchtest für uns spenden und damit gleichzeitig beim erwähnten Gewinnspiel mitmachen? Dann let's go, hier ist der Link: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Ich daaanke dir von Herzen und wünsche dir einen wundervollen Tag Jenni Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Viele Menschen streben ihr Leben lang nach Glück. Oder denken sich: "Wenn ich XY erreicht habe, dann bin ich glücklich!". Doch in Wahrheit rennen wir so nur einer Vision hinterher, wie der Esel der Möhre hinterher rennt. Du kannst JETZT glücklich sein. Es gibt Dinge, die dich JETZT glücklich machen! Viel Spaß beim Umsetzen dieses wunderschönen mentalen Energyballs am Morgen ❤️ Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Spendenkonto für meine soziale Arbeit in Costa Rica: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast. Herzlichst Jenni

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastwoche! Den erste Tag beginnen wir mit einer deutschen Folge. Es ist eine Folge, die ich vor einem Monat auf meinem spanischem Podcast hochgeladen habe und einige Menschen haben sich darüber sehr gefreut. In dieser Folge teile ich 26 kleine große Weisheiten mit euch, die ich in 26 vollendeten Lebensjahren lernte, denn im August bin ich 26 geworden. ❤️ Ich mag die Folge, weil sie vieles zusammenfässt und für mich eine ganz beruhigende Wirkung zum einen beim Überlegen und Aufschreiben der 26 Dinge, aber auch beim Einsprechen hatte. Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien. Spendenkonto für meine soziale Arbeit in Costa Rica: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast. Herzlichst Jenni

Teil 3: Intuition. Laut Vera der beste Begleiter für eine Geburt! ❤️ Und weiter geht das Gespräch, hier Teil 3 von 3. Ich führe ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und Folge 3 über das wichtige Thema Intuition. Herzlichst, Jenni Bist du interessiert an dem authentischen Tanz - Yoga - Persönlichkeitsentwicklungs - Online Live Programm? :) Anmeldung und mehr Infos: jennifercarmenkubistin@gmail.com Da gibt es auch ein ganzes Monatsthema "Selbstsicherheit", welchem wir über uns eben genau über diese 3 wundervollen Instanzen widmen. Bei jeglichen Fragen und Wünschen kannst du mir immer schreiben (jennifercarmenkubistin@gmail.com) oder über die sozialen Medien.  Spendenkonto: https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Teil 2: Veras intensive Erfahrungen in Gambia. Weiter geht das Gespräch mit Vera, hier Teil 2 von 3. ❤️ Ich führe ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und folge 3 über das wichtige Thema Intuition. Herzlichst, Jenni Bist du interessiert an dem authentischen Tanz - Yoga - Persönlichkeitsentwicklungs - Online Live Programm? :) Anmeldung und mehr Infos: jennifercarmenkubistin@gmail.com Da gibt es auch ein ganzes Monatsthema "Selbstsicherheit", welchem wir über uns eben genau über diese 3 wundervollen Instanzen widmen. *Spendenkonto:* https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Teil 1: Hebammenmangel? Endlich endlich endlich darf ich mit Euch dieser wunderbar HERZLICHE Episode teilen! ❤️ Hier führe ich ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und folge 3 über das wichtige Thema Intuition.  Herzlichst, Jenni Bist du interessiert an dem authentischen Tanz - Yoga - Persönlichkeitsentwicklungs - Online Live Programm? :) Anmeldung und mehr Infos: jennifercarmenkubistin@gmail.com Da gibt es auch ein ganzes Monatsthema "Selbstsicherheit", welchem wir über uns eben genau über diese 3 wundervollen Instanzen widmen. *Spendenkonto:* https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, heute geht es um das große und spannende Thema: SELBSTSICHERHEIT. ❤️ Genauer gesagt möchte ich Euch ein Modell vorstellen, welches gut veranschaulicht, wie unsere Gedanken, körperliche Reaktionen, unsere Taten und die Umwelt zusammenhängen - gerade auch bei dem Thema Selbstsicherheit bzw. Selbstunsicherheit. Wenn du erst einmal verstanden hast, wie schnell man in diesen Kreislauf gerät, fällt es dir leichter zu bemerken, wenn du drin bist und kannst so natürlich einfacher wieder rauskommen oder den nächsten Kreislauf schon am Anfang eindämmen und vielleicht sogar gänzlich stoppen.  Wenn du dazu noch Fragen und Anmerkungen hast, teile sie gerne mit mir. Ob in den Kommentaren, auf den sozialen Medien oder per E-Mail. Vielen lieben Dank und bis zum nächsten Mal. Herzlichst   Jenni   Bist du interessiert an dem authentischen Tanz - Yoga - Persönlichkeitsentwicklungs - Online Live Programm? :) Anmeldung und mehr Infos: jennifercarmenkubistin@gmail.com Da gibt es auch ein ganzes Monatsthema "Selbstsicherheit", welchem wir über uns eben genau über diese 3 wundervollen Instanzen widmen.   *Spendenkonto:* https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist   Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Ein Weg um das Hier und Jetzt so riichtig zu spüren, zu zelebrieren und aufzusaugen. Genießt Du Dein Leben? Es tut uns sooo gut. Hier ein paar Impulse wie und in welchen Situationen Du Genuss in Dein Leben bringen kannst. Ganz ganz viel Spaß  ♥ Herzlichst  Jennifer   *Spendenkonto:* https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist   Möchtest Du Teil meines Online-Programms werden? Freudige Aktivitäten wie Tanz, Yoga und Selbstreflexion in Dein Leben integrieren? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail unter jennifercarmenkubistin@gmail.com für ganz unverbindliche Infos.    Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Das mentale Training, der mentale Energy Ball ist wieder da und zwar mit einer heiß ersehnten Folge: Positive Affirmationen Nummer 2. Schenk Dir einen Moment des Spürens, des Relaxen, einen Moment nur für Dich! Viel viel Freude damit. ♥ ️   Herzlichst  Jennifer   *Spendenkonto:* https://www.paypal.me/JenniferCarmenKubist  Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW Den Podcast findest du mittlerweile auch bei iTunes bzw. ApplePodcast.

Die geht immer und überall. Meine aktuelle Lieblingsmeditation - Dankbar sein für die Vergangenheit, die Gegenwart bewusst wahrnehmen und sich auf die Zukunft ausrichten.  Eigentlich sind viele "Meditationen" die so im Umlauf sind, in meinem Verständnis und nach dem Verständnis, welches ich der Yoga-Philosophie entnehmen konnte, eher Visualisierungreisen oder Reisen in uns selbst.  Und in dieser Audio baute ich bewusst Phasen für die Wertschätzung der Vergangenheit, für die Gegenwart und für den Blick in die Zukunft ein. Gerade beim Teil der Gegenwart geht es dann eben darum gänzlich im Hier und Jetzt zu sein. ♥️   Herzlichst   Jennifer   *Spendenkonto:* https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=75NZ24LB68LME&source=url   Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Spotify: https://open.spotify.com/show/668sMqH4VkSiyn3g7gbVtW YouTube: Jennifer Carmen Kubistin E-Mail: jennifercarmenkubistin@gmail.com

In dieser Audiofolge möchte ich Euch an meiner Sicht und an meiner Erfahrung des Wortes und mit dem Gefühl der Lebensfreude teilhaben lassen. Warum ich eine generelle Lebensfreude empfinden kann, auch in Zeiten, in denen es mir nicht so rosig ergeht und ich nicht das Gefühl habe, die Sonne scheint aus mir heraus. Ich stelle außerdem Strategien vor, die unser Geist sich ausdenkt, um uns zu schützen und so unsere Gefühle zu kontrollieren, was wiederum die Lebensfreude immer mehr senken kann. Und ich teile mit Dir meinen Schlüssel für mehr Lebensfreude, denn ich persönlich würde schon sagen, dass ich ein Mensch bin, der viel und intensive Lebensfreude empfinden kann. ♥️   Auf das Thema kam ich durch mein Online Programm, welches ich ganz neu durch die "Corona-Krise" entwickelt habe. Ein monatlicher Mitlgiederbereich, bei dem wir übers Tanzen, Yoga und persönliche Weiterentwicklung an verschiedenen Themen arbeiten und das erste Monatsthema ist eben "Lebensfreude". 🌻  Soo schön! Wenn Dich das interessiert, schreibe mir doch sehr sehr gerne und ich verschicke ganz unverbindlich mehr Infos, da ich momentan keine Webseite habe, auf der ich direkt übersichtlich alles aufschreiben kann.   Daaaanke Dir & Herzlichst   Jennifer   *Spendenkonto:* https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=75NZ24LB68LME&source=url   Mein Instagramprofil: https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Facebook Business Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=n6egqzzdKYM

Heute gibt es ein erfrischendes Interview zwischen Anika und mir als neue Podcastfolge. Anika Jessen hat es sich zum Ziel gesetzt, anderen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und gesunder Ernährung zu begleiten, sie zu beraten und zu unterstützen. ♥ Wie das oft so ist (und wie es ja auch bei mir ist) kommen wir durch unsere größten Herausforderungen in unserem Leben zu unsere Berufung(en). Was Anikas Herausforderung damals war und was sie jetzt mit dem gesammelten Wissen aus diesen Situationen macht und weitergeben möchte erfährst Du in unserem Gespräch. Mehr Infos gibt es natürlich auch auf ihrem Blog unter www.anikamille.com und ihrem Instagramprofil @ani.kamille . Das besagte Bild des Wertequadrats werde ich in meinem Instagram @jennifercarmenkubistin und Facebookprofil @mindfulsocialworkanddance hochladen.   Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst   Jenni

Deine 5 Minuten für einen bewussten und positiven Start in den Tag ♥ Im Zuge der Achtsamkeitswoche im Januar (13. - 19.01.20) gibt es heute für Dich diese Audiodatei, die Dir als Hilfsangebot dienen darf. Ich selber stelle fest, dass es mir hilft, mich immer wieder daran zu erinnern und mich auch selbst zu loben, wenn ich es eben schaffe, diesen positiven Blick und die Einstellung zu den Situationen einzunehmen. Lass mich gerne deine Gedanken dazu wissen! Unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter @jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance". Bei Instagram und Facebook findest du auch die weiteren Impulse zur Achtsamkeitswoche.    Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst   Jenni

Mein erstes Interview auf meinem Kanal ♥ ist eigentlich gar kein Interview. Sondern vielmehr ein Gespräch. Ein Gespräch zwischen Jota und mir - zwei Tänzerinnen, die mit Herzblut ihrer Passion nachgehen. Vor ca. einem Jahr kam Jota aufgewühlt zu mir und berichtete mir eine Situation, die mit Tanz als achtsamkeitslehrendes Mittel zu tun hat. Warum diese Situation so aufwühlend war und was Tanz mit Achtsamkeit zu tun hat - darüber und über vieles mehr tauschen wir uns aus.   Lass mich gerne deine Gedanken dazu wissen! Unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter @jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".     Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst Jenni

Ich bin sehr sehr glücklich heute eine sehr persönliche Audiodatei mit dir zu teilen. Als ich in Costa Rica war, hatte ich während einer Busfahrt einen richtigen erleuchtenden Moment. Direkt danach nahm ich noch am Busbahnhof (es war abends und fast leer) diese Folge auf. Ein paar Tage später fuhr ich für ein paar Tage an den Strand und nahm dort dann die spanische Folge auf (deswegen hört man im Hintergrund auch schön entspannt die Wellen). In dieser Folge geht es um Vergebung. Wie sich pure 100%-ige Vergebung anfühlt und warum das für mich so wichtig war und ist. Dieser Moment war soo genial und ich war soo erfüllt von dieser wundervollen, göttlichen Energie und Wärme, welche ich nun mit dir teilen möchte. Lass mich gerne deine Gedanken dazu wissen! ♥ Unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".   Hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst Jenni

Es ist wieder soweit ♥  Eine weitere Podcastfolge ist erschienen! Und diese habe ich sogar noch in Costa Rica, tatsächlich unter einer Palme sitzend, für Dich aufgenommen. Die letzten Wochen und Monate bin ich durch einige Veränderungen gegangen und habe mich entschieden, damit auch offen hier weiterzumachen und auch solche Thematiken anzusprechen, denn Authentizität ist eines meiner liebsten Eigenschaften. In dieser Folge teile ich drei Dinge mit dir, die ich mir in der letzten Zeit angewohnt habe, und die mir mehr Selbstliebe und Wohlbefinden geben.  Lass mich gerne wissen, ob du auch solche Gewohnheiten hast! ♥ Schreibe mir dazu unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".   Hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst Jenni

Ich liebe diese Meditation ♥ Beobachte welche Bilder bei dir aufkommen und wohin es dich verschlägt. Lass dich mitreißen von der Welle der Entspannung und schalte für einige Momente deine Umwelt, eventuellen Stress und Alltagsgedanken aus. Ich hoffe, du kannst diese Meditation genießen und ich freue mich dir diese Folge präsentieren zu können. Mit meiner Arbeit und meinem Projekten, dem Internet und den Möglichkeiten hier in Costa Rica aufzunehmen, klappt es für mich nicht regelmäßig ein bis zweimal pro Woche eine Folge (auf deutsch und eine auf spanisch) hochzuladen. Aber wenn es klappt, bin ich umso glücklicher und motivierter und gespannter, wie du es findest. Lass es mich gerne wissen und schreibe mir unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".   Hab eine liebevolle Zeit. Herzlichst Jenni

Unser Körper ist so stark und möchte stehts, dass es uns gut geht und wir gesund sind. ♥ Nach einiger Erfahrung mit Krankheiten wurde mir klar, dass der Körper der Seele als Kommunikationsmittel dient, um uns zu zeigen, woran wir noch arbeiten dürfen und was aus der Balance geraten ist.  Genauere Gedanken dazu teile ich nun in dieser Folge mit euch. Schreibt mir gerne gerne eine Nachricht in Instagram @jennifercarmenkubistin oder eine E-Mail (jennifercarmenkubistin@gmail.com) mit deiner Erfahrung und Sichtweise dazu. Gedanken und Inspirationen die eintrudeln, möchte ich dann gerne auch für die Gemeinschaft teilen. Ich hoffe, dass die aufgewühlten Vögel am Anfang dich nicht zu sehr ablenken - nach ca. 30 Sekunden fliegen sie dann fort und die Audiodatei wird ruhiger. Bücher, die zum Thema passen: "Dein Körper sagt: Liebe dich!: Die metaphysische Bedeutung von über 500 Gesundheitsproblemen mit ihren emotionalen, mentalen und spirituellen Ursachen" von Lise Bourbeau und "Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung." von Ruediger Dahlke. Ich kann nicht versprechen, dass am Donnerstag die nächste Audiodatei kommt. Hier in Costa Rica habe ich einfach nicht die gleichen Gegebenheiten und einiges kompliziert sich durch fehlendes Internet hin und wieder, starker und lauter Regen und Anderes. Außerdem fange ich noch ein neues Projekt hier an und da kann ich gerade noch nicht abschätzen, ob mir die Zeit für 2 Podcastfolgen pro Woche reicht. Wir werden sehen :) Hab eine stärkende Zeit. Herzlichst Jenni

"Sich fertig machen" - für die Arbeit, den Tag, die Aktivität, dein Vorhaben. Damit meinen wir meistens unsere Kleidung aussuchen und anziehen, sich im Bad "zurecht" machen, Schuhe, Jacke an und alles was so für dich persönlich dazugehört. Doch was ist mit dem "fertig machen"/ dem Vorbereiten unseres Inneren? Das bleibt oft auf der Strecke - dabei ist doch gerade das so wichtig und so effektiv. Mit dieser Meditation möchte ich dir eine kleine Anleitung geben, wie du dich eben auch innerlich vorbereiten kannst. Ich liebe es ♥ Meinungen, Fragen, Inspiration etc. sind natürlich gerne gerne herzlich willkommen.  Ich weiß, dass es jetzt schon Freitag ist und ich ja sagte, dass die kommenden 4 Wochen jeweils Dienstag und Donnerstag eine Folge kommt, aber hier in Costa Rica habe ich einfach nicht immer Internet.  So oder so kommt auf jeden Fall 2x die Woche was. Und schreib mir gerne, wie der Ton dieses Mal ist. Besser als in der letzten Folge, nicht wahr? Hab eine stärkende Zeit. Herzlichst Jenni

Die 5 Sprachen der Liebe ♥ von Gary Chapman Ein Wissen, was mir das Leben erleichtert hat und auch immer noch erleichtert. Denn nicht immer geben und empfangen wir Liebe mit dem gleichen Kanal wie die Personen um uns herum und dadurch können sehr schnell Konflikte entstehen, die sich definitiv vermeiden lassen. Lerne dich und deine dir nahe stehenden Personen besser kennen und beobachte, welche Sprache der Liebe die deine ist.  Ich bin wieder in Costa Rica und mir geht es super hier! Allerdings möchte ich mich für den Ton entschuldigen - ich möchte noch herausfinden, wie ich hier einen besseren Ton und Klang für meine Audiodateien finde. Noch suche und teste ich aus . Vom 20. August bis zum 14. September wird es jeden Dienstag und Donnerstag eine neue Podcast Folge von mir geben! 4 Wochen lang lade ich donnerstags eine inspirierende und entspannende Meditation hoch und dienstags eine Folge mit interessanten und hilfreichen Inhalten für dich und deine persönliche Weiterentwicklung. Ich freue mich sehr darauf. Zu hören gibt es meine Audiodateien natürlich wie immer auf Youtube und auch hier auf Spotify unter meinem Namen @jennifercarmenkubistin.  Hab eine stärkende Zeit. Herzlichst Jenni 

Erkenne deine Erfolge an ♥  In der heutigen Folge des mentalen Energyballs am Morgen geht es um Selbstwertschätzung. Ich stelle dir ein einfaches und schnelles Tool vor, wie du dich selbst mehr wertschätzen kannst.  Ganz ganz viel Freude damit!   Wenn dir die letzte Folgen und/oder diese Folge etwas gebracht haben/hat, dann würde ich mich tiiierisch über eine Rückmeldung freuen. Auch eingehende Verbesserungsvorschläge werden gewertschätzt. Danke Danke Danke  Herzlichst   Jenni       Jennifer Carmen Kubistin  - mindful social work and dance -    Wenn Du Interesse an Mehr hast, dann schaue sehr sehr gerne auch bei mir auf Instagram vorbei @jennifercarmenkubistin. Dort teile ich häufig Neuigkeiten, Inspirationen etc. Meine Audiodateien gibt es außerdem noch bei YouTube.

Guten Morgen du schöner Mensch! In der dritten Folge dieser Woche geht es um dein Vorbild. Vorbilder zu haben ist extrem hilfreich und ich möchte dir zeigen, wie du bereits am Morgen in die Essenz der Qualität deines Vorbildes reinkommst ♥ Viel Spaß bei deinem mentalen Energyball und bis morgen! Herzlichst    Jenni    Wenn Du Interesse an mehr hast, dann schaue sehr sehr gerne auch bei mir auf Instagram und/oder YouTube vorbei @jennifercarmenkubistin. Dort teile ich häufig Neuigkeiten, Tanzvideos etc.

Kreiere Deine positiven Selbstgespräche ♥ In der zweiten Folge dieses neuen Formates, welches dir morgens direkt nach dem Aufwachen einen Energieschub schenkt, geht es um positive Affirmationen. Was sie bewirken, welche für dich geeignet sind und wie du sie für dich nutzt. Und das bereits in wenigen Minuten. Viel Spaß und dann bis mooorgen, hab einen richtig guten Tag mein/e Liebe/r. Herzlichst  Jenni  Wenn du Interesse an mehr hast, dann schaue sehr sehr gerne auch bei mir auf Instagram und/oder YouTube vorbei: @jennifercarmenkubistin

Konzentriere Dich auf Deine nächsten 24 Stunden ♥  Die erste Folge eines neues Formates, welches ich erschaffen möchte: Kurze, knackige Audiodateien am Morgen, die deinen Start in den Tag positiv beeinflussen und dir direkt einen liebevollen Powerschub geben können. Heute geht es dabei nur um die 24 Stunden, die vor dir liegen.. Viel Spaß und bis morgen, da kommt schon die nächste Folge! :-) Herzlichst Jennifer Carmen Kubistin - mindful social work and dance - 

  Warum es so wichtig ist, dass du dir über deine eigenen Werte bewusst wirst und wie du dir überhaupt über deine Werte, also deinen Motor, deine Antriebskaft und Orientation, bewusst werden kannst, habe ich für dich in eine neue Audiodatei gepackt. Auch dieses Mal in Deutsch und Spanisch. Bald gibt es noch mehr Infos dazu auf meiner Website, die ganz ganz bald fertig ist und online gestellt wird.  Vielen Dank, dass Du hier bist und ich freue mich wirklich sehr, wenn Dir diese Audio eine Hilfe sein wird. ♥ Herzlichst, Jenni  

Guten Morgen liebe Zuhörer_in! Schön, dass du hier bist. Heute gibt es eine neue Meditation für dich, die dir dabei hilft, mehr inneren Frieden zu entwickeln und diesen Frieden wachsen und größer werden zu lassen. ♥  Tatsächlich können wir nur Frieden in unserem täglichen Leben wahrnehmen, wenn wir auch Frieden im Innern haben.  Das geschieht nicht von jetzt auf gleich - es ist eine Reise, die tägliches Training gebraucht. Wenn du dir eine ordentliche Portion dieses Trainings schenken möchtest, dann empfehle ich dir von Herzen diese Meditation. Viel viel Spaß und herzlichst, Jenni ___________________ Ich freue mich, dass die Audiodateien nun auch auf Spotify zu hören sind! Für mehr Inspiration und Input kannst du dir auch gerne meine Instagram und YouTube Seite anschauen: @jennifercarmenkubistin. Bis bald :-)

Mit nur ganz wenigen Schritten kannst du erlernen, wie du jederzeit zu einem entspannten und freudigen Gefühlszustand kommen kannst. Auf "Knopfdruck" quasi. ♥ Ich möchte dir heute eine Technik vorstellen welche zum Beispiel auch aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) bekannt ist. Dort wird sie als "ankern" bezeichnet. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Konzentration und Aufmerksamkeit. Ich nutze die Technik zum Beispiel vor Prüfungssituationen oder in Momenten, in denen meine Nervosität mir nicht mehr nur hilft, sondern mich eher runterzieht. Ich wünsche dir viel Spaß damit. Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden und einen Kommentar dalassen oder mir eine Nachricht schreiben.   Alles Liebe Jenni

Ich nehme Euch mit auf eine Reise, in der es um das Erlangen von mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und einer besseren Selbstwahrnehmung geht. In meinen Kursen ist dabei Tanz eines meiner wichtigsten Werkzeuge. Hier in meinen Audios stelle ich euch mit viel Wärme und Freude Meditationen, Gedankengänge,  Achtsamkeitspraktiken, Routinen etc vor, die mir bei meiner persönlichen Weiterentwicklung helfen und/oder den Teilnehmenden. 

Um in der Hektik des Tages oder ganz frisch am Morgen runter- bzw. anzukommen und wieder fokussierter und auch entspannt durchzustarten, schenke ich euch diese Mediation - die Meditation für einen frischen Wind ♥   Auf meinem Instagramprofil könnt ihr noch mehr zum Thema Selbstliebe entdecken. Bleibt dort gerne auf dem Laufenden, auch wenn ihr an meinen Tanzkursen für mehr Selbstliebe interessiert seid. Denn es kommen sehr sehr bald neue Termine, auf die ich mich schon riesig freue. Bis bald und alles Liebe, Jenni