Audios de Bienestar y Amor Propio
By Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V.
Nuestras palabras clave son: embodiment, empoderamiento, danza, interculturalidad, yoga, conexión, bienestar.
Audios de Bienestar y Amor PropioApr 17, 2022
Haz lo que te traiga alegría + Me voy por ahora
Me gustaría detener el podcast por ahora. Esta decisión simplemente surgió de un sentimiento interno que observé y me di cuenta de que el podcast español actualmente no me está dando tanto placer como hace un tiempo. No hay equilibrio energético y por eso haré una pausa por el momento.
Que tengas un buen rato escuchando este podcast,
Jenni de Movimientos Auténticos
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Qué hacemos: Cursos y talleres (individuales o grupales) sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psiquis. Con danza, yoga, arte y conexiones interculturales entre mujeres de diferentes generaciones. Profundo, conmovedor, empoderador. En Alemania y América Latina. Con mucho, mucho, mucho amor.
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Hablando con 'Nacimiento Consciente' Costa Rica sobre el proceso emocional del embarazo
En este episodio, la doula costarricense Rahel responde muchas preguntas que han llegado de la comunidad de Movimientos Auténticos. Las preguntas son sobre embarazos conscientes y la fase posterior al parto. Hay preguntas sobre lactancia y preguntas sobre la preparación en general. Y sobre todo, hablamos mucho sobre la depresión después del embarazo, lo que eso significa, cómo lidiarla y cómo prevenirla.
Que tengas un buen rato escuchando este podcast,
Jenni de Movimientos Auténticos y Rahel :)
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Afirmaciones contra la procrastinación constante
Hay muchas razones por las que seguimos procrastinando. Por ejemplo, el miedo al fracaso puede estar detrás. O demasiado perfeccionismo. O porque la sensación de logro que busca nuestro cerebro aún está lejos (por ejemplo, si la tarea es muy grande). Por lo tanto, detrás de la procrastinación también puede haber un tema muy serio, que incluso podría necesitar ayuda profesional. Sin embargo, todos conocemos pequeñas situaciones en nuestra vida cotidiana en las que nos gustaría que nuestros culillos (jaja así se dice en alemán) hicieran el 1.er paso. Si puedo usar un poco de apoyo como ese, entonces afirmaciones como las de este episodio me ayudan. Me traen la energía, que utilizo para mis proyectos.
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Sobre imágenes e ideales corporales y lo que puede ayudar a aceptar el propio cuerpo
La apariencia del cuerpo es algo importante para muchas personas. Lo que percibimos como hermoso es tan intercambiable. En este episodio hablo sobre cómo comencé a amar y apreciar mi cuerpo (a través de mis viajes) y qué más me ayudó y aún me ayuda a encontrarlo como algo muy hermoso.
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Tus primeras respiraciones conscientes del día
Comience su día de manera consciente y clara con la respiración consciente. Tus primeras respiraciones del día.
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Impulso matutino: Cómo entrenarse para encontrar soluciones
Semana de Podcast: Basado en el último episodio, hoy se trata de entrenar nuestra creatividad y cómo podemos mejorar o entrenar nuestra capacidad para encontrar soluciones.
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Impulso matutino: ¡Juega! Cómo el juego simplifica nuestras vidas
El entusiasmo crea éxito y el éxito crea motivación y la motivación crea aprendizaje. Un nuevo impulso matutino para tu día. Algunos pensamientos que esperamos le traigan inspiración, nuevas perspectivas y/o sensaciones agradables. A nivel emocional, social, motorico y cognitivo, el juego no solo es importante para lxs niñxs, sino que la importancia se mantiene durante toda la vida: todxs llevamos dentro a nuestrx niñx interior que necesita jugar para ser feliz.
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Suave meditación matutina
Bienvenidas a la semana del podcast temático de la ONG Movimientos Auténticos. Esta semana se trata de tener un comienzo suave por la mañana y te damos impulsos tranquilos y relajados para un buen comienzo del día. Comienza con una "Me acurrucaré en mi manta de nuevo" - Meditación ☺️ La semana tendrá lugar del 10 al 17 de abril de 2023.
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Tu trabajo te paga 5 salarios diferentes 🤯 ¿Qué tan satisfecha/o estás con ellos?
Cuando hablamos de salario, normalmente nos referimos al económico. La publicación de Firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ habla de 4 más. Y que es útil revisar todas las áreas una vez si no está satisfecho/a. Hoy hablo de este post y al mismo tiempo reviso mi trabajo y sus 5 sueldos.
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¿Qué son la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica?
En este episodio, hablo sobre la conexión entre la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica, lo que significan estos términos y hasta qué punto la reproducción no es saludable y es perjudicial para todes nosotres, independientemente del género.
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Nuestro programa en línea para el empoderamiento físico, creativo e intercultural “Mut/ Coraje” finalmente comenzó el 21 de octubre de 2022 https://www.movimientos-autenticos.org/ ¡Estamos muy contentos con este proyecto especial!
Pudimos hacer esto gracias a la campaña de crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment
Conviértase en un colaborador y ayúdenos a realizar más proyectos de empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. Con una membresía, membresía de apoyo o tu donación.
🤍
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Terapia Corporal: ¿Por qué la conexión con tu cuerpo es tan importante?
Si sabes, sabes: la conexión con el cuerpo puede ser LA clave para experimentar curación. A través de la conexión con el cuerpo podemos encontrar un acceso simple y, sobre todo, suave a nosotrxs mismxs. Sentir lo que está sucediendo denten nosotrxs. Cuerpo, mente y emociones son inseparables y para nosotrxs en la ONG, en nuestro concepto, lo más importante. Este episodio funciona como un pequeño recuerdo para ti. Enfoquate en tu cuerpo: Él sabe 🫶🏽
Diviértete escuchando y sintiendo tu cuerpo,
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El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (sin música)
En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí.
Diviértete respirando y sintiendo tu cuerpo,
Jenni de Movimientos Auténticos
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El método de Wim Hof 🌬️un ejercicio geníal de respiración (con música de apoyo)
En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí.
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Psicología Positiva vs. Positividad Tóxica
¿Cuándo la positividad se vuelve insaludable? ¿Qué se entiende bajo "Psicología Positiva" y qué se entiende bajo el término positividad tóxica? El concepto con el que trabaja "Movimientos Auténticos" en los cursos y talleres es muy positivo y orientado a los recursos, a pesar de los temas difíciles con los que trabajamos. En este episodio de podcast, explico por qué creemos que esto tiene sentido, pero también cuando las "lentes positivas de color rosa" ya no son beneficiosas.
El 10 de febrero se llevará a cabo el Círculo de Mujeres Solidarias “MUT”, cuya recaudación se destinará a nuestro próximo proyecto en Costa Rica (marzo y abril de 2023). Siéntase libre de unirse a nosotros :) Comienza a las 6:15 p.m. en el Unperfekthaus en Essen, NRW, Alemania. Más información en info@movimientos-autenticos.org y en https://www.uph.de/Veranstaltungskalender
Diviértete escuchando este pooodcast,
tu Jenni de Movimientos Auténticos
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Pensamientos acerca de... manifestar deseos, metas y mapas de visualización
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Mi meditación de chakra favorita
Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). Hoy les presentamos mi meditación de chakras favorita, que pude aprender en un curso de capacitación realmente genial y que he usado muy a menudo, porque después me siento realmente más conectada y presente. Con la esperanza de que usted también pueda experimentar sensaciones positivas a través de esta práctica, la compartimos hoy con usted.
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¿Por qué las mujeres se quedan en relaciones violentas?
¿Por qué no simplemente se separa? ¿Por qué no sale de casa en el momento oportuno? - Es difícil entender por qué alguien que sufre violencia permanece en la relación. Hay muchas razones para esto, que nombraremos en este episodio para traer más comprensión y explicación a la oscuridad.Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos,
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Movimiento: elixir de la vida subestimado para más energía, flujo y conexión
“Con movimientos auténticos a más amor propio y con amor propio a movimientos más auténticos”. El lema de nuestra ONG! 🎇 Este episodio se trata sobre el movimiento físico y por qué es tan importante para nuestro cuerpo, mente, salud espiritual y emociones. Un homenaje al movimiento y una motivación pública para que le des más importancia al movimiento físico.
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Episodio mencionado [el amor propio es la respuesta a casi todos los problemas sociales y personales] : phttps://open.spotify.com/episode/5QSEWWtBNVBu4TS6u4UYFT?si=KXqWFb-SQ_KwEMTT1n2RYw
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Pudimos hacer esto gracias a la campaña de crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment
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Qué hacemos: Cursos y talleres (individuales o grupales) sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psiquis a través de la danza y el yoga. Profundo, conmovedor, empoderador. En Alemania y América Latina.
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Deja el miedo para después ❤
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Afirmaciones para la Mañana
¡Buenos días, hermosos corazones! Les deseo un maravilloso comienzo del día y espero que puedan comenzar con muchos pensamientos positivos y alentadores.
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Cómo encontrar su camino a través de seguir la felicidad
La hermosa bailarina Laura Rodríguez de Costa Rica nos cuenta como la danza la ayudó encontrar su camino en la vida, encontrar más autoestima y conectar con el flujo de la vida. 🙏❤️
Laura (Instagram @marialaura.cr) tiene una energía muy muy linda y alegre que me hice disfrutar mucho compartir este episodio con ella. ¡Diviértete escuchando este episodio y en general la nueva temporada de nuestros audios! :-) ♥
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¡Vuélvete más valiente! Lo que significa vivir una vida valiente (desde el yoga)
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No seas tan duro contigo mismo ♥
En este episodio de podcast, comparto con ustedes dos historias cortas que me han hecho más suave conmigo mismo en los últimos días. Cuando le conté las dos historias a David, estaba tan inspirado que se las voy a compartir aquí.
Si las historias te inspiran, un amigx probablemente estará feliz de que compartas el episodio con él o ella. En cualquier caso, nos alegramos mucho si nuestro mensaje llega y apoya a más personas 👩🏼 🤝 👩🏻
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El lado bueno de ser vago: Por qué no hacer nada también es eficiente
Por qué a veces es eficiente ver una serie intelectualmente poco exigente? 😄 Hablamos de:
🌸 Creatividad y estar en el flow
🌸 Porqué es tan importante tener una balance entre impulsos y integración
🌸 Como funciona eso en la danza
🌸 Que es el rol de los movimientos corporales en eso
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Cómo perspectivas interculturales pueden fortalecer y empoderarnos
Sobre la importancia y urgencia de las perspectivas interculturales y la convivencia sana. ♥
El jueves 7 de julio de 2022 a las 12pm (hora Costa Rica!) se realizará la grabación en vivo del podcast en Instagram @jennifercarmenkubistin https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/
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Walking Afirmations: Meditación para caminar afuera con afirmaciones para tener confianza en el camino
Una meditación para un paseo consciente al aire libre. Junto con afirmaciones para tomar el camino como símbolo de la propia vida. Conectando, fortaleciendo, calmando.
Si compartes esta meditación con un ser querido, no solo estás haciendo algo bueno por la otra persona, sino también nos estás apoyando a nosotrxs ♥
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Cómo lidio con Acoso Callejero
Acoso Callerjero o Catcalling se refiere, por ejemplo, a llamadas inapropiadas, silbidos y otros sonidos se*ualmente sugestivos, así como a gritar dichos de acoso, mirar fijamente durante mucho tiempo y otro tipo de acercamientos perturbadores sin contacto físico.
Es molesto, es inapropiado, no deseado, a menudo conduce a un sentimiento de disgusto o vergüenza, da inseguridad y roba el propio sentido de libertad y, por lo tanto, también la autoestima. Especialmente cuando esta condición se vuelve permanente. Como en la mayoría de los lugares de América Latina. Da igual la hora que sea, ya sea en la calle, en el supermercado, de camino a la farmacia, al banco o al trabajo. 😖
He estado tratando de hacer algo al respecto durante varios años con las habilidades a mi disposición. Puedes escuchar aquí lo que hago ♥
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Percibir la Belleza de la Vida, incluso cuando es difícil: Entrenamiento Mental por la Mañana
"También date cuenta de las flores en el bosque, no solamente de la basura". Esa fue una de los tips para obtener más amor propio del episodio "Amor Propio y 3 hábitos con los que podemos crear más del mismo".
En este entrenamiento mental por la mañana puedes practicar esto directamente conmigo.
Diviértete y te envio un abrazo,
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Carga Mental: Los devoradores de energía invisibles y lo que podemos hacer (Mental Load)
Carga Mental habla de todos los procesos organizativos y mentales. Las tareas que iban de la mano con las tareas pendientes físicas y que igual cuestan energía. A menudo no es la tarea en sí misma que nos agobia, sino, por ejemplo, la organización que lo rodea. Desafortunadamente a menudo no somos conscientes de esto y es por eso me senté y hablé sobre mantener cargas mentales. Yyyy también hablo acerca de qué se puede hacer contra la carga mental.
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¿Qué quiere el feminismo?
Hay muchas ideas, opiniones e imágenes sobre el feminismo, y algunas de ellas simplemente están equivocadas. A menudo, básicamente, todo lo contrario de lo que el feminismo realmente quiere lograr. La intención de este episodio es arrojar luz sobre lo que realmente quiere el feminismo, lo que significa, de dónde provienen las opiniones radicales y qué cae bajo el feminismo. Esperamos que te diviertas y adquieras nuevos conocimientos.
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Creciendo en encuentros: Sobre nuestro próximo proyecto, nuestras intenciones y 1er crowdfunding
Una actualización sobre el trabajo de nuestra asociación: Jenni te presenta lo que está pasando, para qué estamos a punto de comenzar nuestro primer crowdfunding y qué visión tenemos allí. Nos gustaría llevarlo detrás de escena y presentarles en qué estamos trabajando actualmente. Esperamos sinceramente que disfruten este episodio.
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La página del tiktok de Melissa (mensaje positivo): https://www.tiktok.com/@lissydoesitall/video/7077954539592191238?_t=8R1YGEgbOj8&_r=1
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Afirmaciones de empoderamiento para tener pensamientos saludables
Imagina despertar y comenzar tu día con una claridad, una fuerte creencia en ti mismo y en la vida y mucho amor por ti misma, te sientes nutrida, fortalecida y protegida por la vida. Diviértete con este nuevo episodio de podcast de afirmación,
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Más información sobre el Startnext Pitch Day: https://www.startnext.com/hilfe/academy.html Startnext es la plataforma que usaremos para ejecutar nuestra campaña de crowdfunding.
El pitch day tendrá lugar el 6 de mayo de 2022 a las 11am (hasta 11:30am, hora en Alemania CET), en el que también participamos como asociación. Este es el ID de la reunión de Zoom: 782 786 3982. Puede entrar sin contraseña. Todo el mundo puede estar allí, mirar y votar :) Por supuesto, nos alegraría mucho su apoyo a nuestro próximo proyecto.
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Mis pensamientos acerca el amor propio y la disciplina
Desde años pienso acerca del amor propio y la disciplina y cómo pueden ir mano a mano. Muchas personas se esfuerzan por lograr un equilibrio entre los dos. Creo que es muy importante encontrar tu balance individual en este tema. Cómo yo pienso acerca de eso te lo comparto aquí.
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Dejo que mi luz interior brille
Un nuevo entrenamiento mental por la mañana, con 3 preguntas de impulso para una mayor conciencia y atención plena. Inspirado en el brillo de la luna llena 🌕
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Me libero de las limitaciones que me mantienen pequeña 🤸🏽 Visualización (meditación)
En esta meditación guiada, puedes entregarte poderosamente y seguir tu visión de superar tus limitaciones. ¿Cómo se siente la diferencia entre estar atrapado en el círculo negativo y bailar a través del amor y la luz en tu vida? ¡Descúbrelo con este audio!
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Cosas que hago cuando no me siento bien
Como hemos hablado mucho sobre el empoderamiento, en este episodio comparto con ustedes las cosas que hago cuando yo misma necesito empoderamiento. ¿Cuáles son las cosas, hábitos y comportamientos que me ayudan a mi y qué tiene que ver esto con nuestro sistema nervioso? Me puedo imaginar que hay una u otra inspiración para ti en este episodio y, por lo tanto, te deseo mucha diversión escuchándolo.
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Qué hacemos: Cursos y talleres privados o grupales sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psique a través del baile y el yoga. Súper profundo, conmovedor, empoderador. Privado o en grupos. Otras palabras clave: interculturalidad, emprendimiento social, new work, conectividad.
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Meditación de Empoderamiento: Darse cuenta de los recursos y valorarlos
¡Tenemos una cuenta de donación! Mira abajo para más detalles 🥳 La meditación de hoy es para regalarte más empoderamiento y el recuerdo de los recursos en tu propia vida. También te ayuda a crear una "carpeta" interna para todos tus recursos recopilados.
Le deseamos relajación y mucha diversión escuchando,
tu asociación Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V.
Los detalles de nuestra cuenta de donación:
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5 razones por las que nos mantenemos en la rol de víctima
Ser una víctima puede, consciente o inconscientemente, traer consigo algunas cosas buenas. Y esas razones pueden entonces impedirnos salir de ella. Y como suele ocurrir, tomar conciencia de los propios motivos es el primer paso para mejorar. Por eso, el episodio de hoy nos muestra 5 posibles razones por las que la actitud orientada a la carencia nos podría servir.
Le deseamos muchas ideas y mucha diversión escuchando este episodio!
El equipo de “Movimientos Auténticos e.V.”
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El 20 de marzo a las 7pm (hora Alémania, fijate en Internet para ver qué hora es en el país en el que te encuentras) tendrá lugar la actuación en directo de los valores. Puedes participar a través de Instagram (https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/) o YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber) 📲
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¿Qué es el empoderamiento y cómo pasamos de una perspectiva de carencia a abundancia?
¡Movimientos Auténticos se trata de empoderamiento! Y en este episodio vamos a profundizar un poco más en el término, definirlo para ti, explicarte hasta qué punto y por qué forma parte de nuestro concepto y sobre todo ver cómo podemos pasar de una perspectiva deficitaria a una orientado a los recursos. ¿Por qué es importante y útil para nuestro desarrollo centrarnos en lo positivo? Un tema realmente genial, que nos gustaría compartir con ustedes ♡
Le deseamos muchas ideas y mucha diversión escuchando,
El equipo de “Movimientos Auténticos e.V.”
El 20 de marzo a las 7pm (hora Alémania, fijate en Internet para ver qué hora es en el país en el que te encuentras) tendrá lugar la actuación en directo de los valores. Puedes participar a través de Instagram (https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/) o YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber) 📲
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Día de la Mujer | Vivir y celebrar las facetas de la feminidad
¡Feliz Día Internacional de la Mujer! ♡ En honor a este día hay un episodio especial - grabado por muchas mujeres grandes, diversas y de diferentes culturas, generaciones y orígenes. Se creó un audio realmente muy empoderador. ¡Lo amo! Mil gracias a todas las que participaron y a ustedes queridxs oyentes: recuéstense y diviértanse escuchando este podcast 🤍
Un abrazo
Jenni y el equipo de “Movimientos Auténticos e.V.”
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Ejercicio de Respiración Energizante: estimula el sistema cardiovascular y revitaliza | Breathwork
Buuuenoos días! Entrenamiento de activación mental y corporal por la mañana 🙂 Un ejercicio de respiración que te activa y te da un push. Especialmente indicado para empezar el día o cuando te sientes agotado físicamente o mentalmente.
Diviértete y un saludo
Jenni de Movimientos Auténticos e.V.
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Amor Propio y 3 hábitos con los que podemos crear más del mismo
¿Es el amor propio lo que nos permite tener una salud más integral? ¿Cómo creamos el amor propio? ¿Cómo podemos establecer una conexión amistosa con nosotrxs mismxs? En este episodio te comparte 3 recursos que pueden ayudarnos en el camino hacia más amor propio.
Que pase un buen rato escuchando este podcast
Jenni y la Organización “Movimientos Auténticos e.V.”
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Afirmaciones para tu Autoestima - Versión tu & yo
Nuevas afirmaciones para tu autoestima esta vez en otra versión. ¡Imaginate que te despiertas mañana y estás llenx de confianza en ti mismx! Sabes exactamente quién eres, qué quieres y qué puedes lograr. Sabes lo que vales a 100% ❤️ Las afirmaciones son declaraciones positivas que puedes usar (tal vez incluso frente a un espejo) para sentirte más motivadx y más fuerte y para remodelar las creencias limitantes. ¡Las afirmaciones son un factor clave cuando se trata de la ley de la atracción y estás manifestando la vida de tus sueños!...
Un abrazo
Jenni y la Organización “Movimientos Auténticos e.V.”
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#73 Update y haciendo planes para la ONG
Mirando hacia atras, el presente y el futuro: ¿Qué está pasando en nuestra ONG Movimientos Auténticos? Este episodio se trata sobre lo que ha estado sucediendo para mí y para nosotros como ONG en las últimas semanas, lo que está sucediendo y lo que sucederá. Retrospectiva, presente, perspectiva. El primer episodio despues de la pausa larga al principio del año. ♡
Muchos muchos saludos
Jenni y la Organización “Movimientos Auténticos e.V.”
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Dejo ir y hago espacio para algo nuevo ♥ visualización (meditación)
Un pequeño viaje guiado para fortalecer la imaginación y la alegría al dejar ir y así crear espacio para cosas nuevas, lo que más nos sirve y lo que realmente necesitamos para estar más cerca de nosotrxs mismxs. Muy gentilmente y tranquilo.
¡Diviértete con eso!
Jenni y la Organización “Movimientos Auténticos e.V.”
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Love it, leave it or change it: ¡Ámalo, déjalo o cámbialo!
El nuevo episodio de podcast se trata de esa frase. Claramente definido y tal vez suene un poco duro, pero esta oración me empodera a tomar responsabilidad sobre mi vida y eso me da poder.
Salir del papel de víctima y adecuarme a las circunstancias. Si no soy yo, ¿quién lo hará? Además, la idea de cambiar me permite ser creativa y encontrar nuevos caminos hacia la vida que quiero vivir.
Un abrazo
Jenni y la Organización
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Con la psicóloga Azucena Barrantes sobre la ansiedad y el empoderamiento femenino en Costa Rica
"No queremos sentirnos mal. No nos gusta sentirnos mal. Por eso tenemos miedo al miedo." En este episodio hablo con Azucena Barrantes, psicóloga de Costa Rica, sobre los siguientes temas:
💙 Ansiedad
💙 Empoderamiento femenino y problemas que enfrentan las mujeres en Costa Rica
💙 Las diferencias entre Costa Rica y Alemania con respecto a eso
Que disfrutas escuchándolo y siéntete libre de compartir tus pensamientos conmigo.
Si quieres seguir a Azucena:
https://www.instagram.com/psicologia.con.amor.cr/
Un abrazo
Jenni y la Organisazión
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Creando una actitud corporal saludable - Entrenamiento mental por la mañana
Una práctica físico-mental para crear una tensión física saludable, una encarnación positiva, rápida y fácilmente para ti misma, para que entres en un estado de ánimo agradable a través de tu cuerpo y tu actitud y comienza tu día con más alegría y energía.
Queridos saludos desde el corazón
Jenni de "Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin"
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Lo que le pasa a tus chakras y al cuerpo fisiológico con la danza
Episodio Numero 2 de "¿Por qué bailar es tan saludable?": ¿Cuáles son las ganancias fisiológicas que vienen con la danza? Que pasa en nuestro cuerpo, con nuestras hormonas, nuestro cuidado de la salud, nuestros chakras, etc.?
En este episodio estoy hablando de:
💃🏽 Cómo nos volvemos más saludables física y mentalmente y a través de la danza ser más inteligentes
💃🏽 ¿Qué le hace la danza a nuestros chakras?
💃🏽 ¿Por qué la danza es tan holística?
Queridos saludos desde el corazón
Jenni de "Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin"
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Cómo nos conectamos con nuestro mundo interior a través de la danza
¡Aaaatención! Olvidé mencionarlo en el podcast ¡El 20 de octubre, la maravillosa española Nuria de Palma y yo daremos un evento de danza y luna lleva! Si quieres saber más al respecto, escríbeme un mensaje.
Ahora sí: Con razón las terapias de movimiento o danza son tan queridos: bailar es tan bueno y tan saludable. Pero tanto si sufre una enfermedad mental como si no, la danza es buenísimo para todos. En este episodio de podcast quiero compartir con ustedes el por qué y lo que le hace a nuestras emociones. Debido a que podría hablar 7493 horas sobre este tema y realmente hay muchos puntos interesantes, divido este tema de podcast en 2 partes. Aquí está la parte 1, que trata más sobre el desarrollo interno que surge con la danza.
Diviértete mucho escuchándolo.
Con puro amor desde Alemania al mundo,
Jenni
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https://open.spotify.com/episode/0CjX65htPP5fCkLq2RmbNO Lo que su cuerpo quiere decirle con las enfermedades (episodio que mencioné)
Puede encontrar más sobre mi trabajo o el nuestro (fundación una asociación 💞) en www.jennifercarmenkubistin.com
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