Företagsterapeuten

Jag utbildar inte bara skrivterapeuter, jag använder också skrivterapi tillsammans med mina klienter, framför allt så använder jag det själv. Skrivandet har hjälpt mig otroligt mycket som egenföretagare. Det är enkelt, effektivt och billigt. Det enda som krävs är några minuter av din tid, papper och penna. För mig, som känt mig väldigt ensam som företagare har pennan gjort stor skillnad. Jag tror inte att jag skulle fått lika stora insikter eller tagit så stora steg på min företagsresa utan den. Så idag berättar jag lite hur DU kan använda terapeutiskt skrivande i ditt företag.

Linnea Molander är företagscoachen som inspirerar tusentals företagare till att gå emot normer, trotsa rädslor och ifrågasätta "svenssonlivet". Varje vecka inspirerar hon följare på sitt instagramkonto till att lyssna på sina drömmar och till att våga vara lite mer Pippi Långstrump i livet. Idag pratar vi om rädslor, både de vi möter hos våra coachingklienter, men också hos oss själva, och vi drar slutsatsen att du kommer vara rädd. Du behöver bara lära dig att hantera rädslan.

Lyssna in det här avsnittet!

I dagens avsnitt träffar jag Nadia Wallin. Nadia är författare, föreläsare och coachen som arbetar kring rädslor och blockeringar kring pengar. Jag tror inte att jag är ensam kring att vara uppväxt i ett sammanhang där det alltid funnits en brist på pengar och där pengar har blivit något som man alltid oroat sig kring oavsett om man haft dem eller ej. Jag är fullt medveten om mitt eget rädslobagage och kanske var det därför jag fann jag samtalet med Nadia extra intressant.

Jag hoppas att du genom mitt och Nadias samtal själv får en reflektion kring ditt eget pengabagage och hur du kan bli av med det🤗

Att vara en företagare med tusen ideér har både för- och nackdelar, något som jag och Nicole Soraya idag snackar om. Vad innebär det att vara multipassionerad, hur sorterar man upp bland alla tusen ideér och hur förhindrar man att ha för många bollar i luften samtidigt.

Nicole har du träffat i ett tidigare avsnitt (avsnitt 18, om att våga göra det du är rädd för) har du inte lyssnat på det, in och gör det bums.

I dagens avsnitt diskuterar jag och Cindhy från uppdrag moodig om hur maj varit och vad vi har för planer för juni. Vi diskuterar också en insikt som slagit mig om att bygga ett företag som är hållbar för din framtid och inte bara för ditt nu.

Nyfiken på företagsterapi eller solosystrar?

Agneta är energimedicinskterapeut och själslig coach. Men hon är också introvert. Det är lätt att tänka på nackdelarna med att vara introvert, speciellt som företagare. Går det ens? Måste man inte vara extrovert för att lyckas? Ja det är ämnet för dagens diskussion, hur är det att vara företagare och introvert?

Idag pratar jag och Cindhy om att inspireras eller dräneras av andra personers kunskap och säljtekniker. Idag får vi så mycket information gratis via sociala medier, vilket både ger för- och nackdelar. Vi kan inspireras och motiveras av andras tips och förslag, men man kan också lätt hamna i tvivel och dräneras av dem.

Nyfiken på företagsterapi eller solosystrar?

Det är inte ovanligt att tvivla eller stöta på motgångar i sitt företag. Men hur mycket ska man orka, hur långt ska man gå? När är det dags att "ge upp"?

I dagens avsnitt snackar jag och Cindhy om vad har som har hänt i våra företag sedan vår senaste avstämning. Har Cindhy börjat ro båten, och har min båt stått still?

I dagens avsnitt möter jag Susanna Harn och vi pratar om smart lönsamhet. Hur kan vi företagare jobba mindre och tjäna mer?

Mer info om Susanna finner du på instagram @smart_lonsamhet eller smartlonsamhet.se

Idag pratar jag och Cindhy om att vara multipassionerad eller nischad företagare, vad klassar vi våra egna företag som och finns det för- och nackdelar?

Nyfiken på företagsterapi eller solosystrar? 

I det här avsnittet diskuterar jag och Cindhy företagsstrategi. Har vi någon sådan, borde vi ha det? Vad är en företagsstrategi?

"Du attraherar inte alla, inte ditt företag heller" i detta avsnitt bollar jag och Cindhy från uppdrag moodig tanken att vi faktiskt inte är för alla, och att det är okej.

Vad har vi gjort i våra företag i mars och vad är målet för våra företag i april? Ja det pratar vi om i detta avsnitt!

Många tycker att nätverkande både är svårt och jobbigt (inklusive jag själv). Men nätverka kan man göra på flera olika sätt både online och IRL. I dagens avsnitt pratar jag och Cindhy om våra tankar och våra erfarenheter kring nätverkande.

Trots att jag hade stilla dagar med admin kunde jag sitta stressad framför datorn, jag kom på mig själv att inte njuta av mitt jobb trots att det både i teorin och praktiken skulle kunna vara både bekvämt och mysigt. Insikten fick mig att vända på mina tankar och i dagens avsnitt pratar jag och Cindhy om att "njutjobba". Vad är det, hur gör man och varför är det viktigt?

När jag pratar med Lena inser jag att det är skillnad mellan att skriva och skriva. Jag som älskar att skriva skriver vanligtvis endast utifrån inspiration och känsla, och kanske är det en av anledningarna att jag får en blackout så fort någon pratar om att skriva säljande texter. Då kan jag helt plötsligt inte längre skriva någonting....

Jag fick flera insikter när jag pratade med Lena. En av de viktigaste kanske var att skilja på mitt skrivandet, att texter helt enkelt kan ha olika syften och att jag kanske ska bli mer medveten om det. Både för att veta vad jag publicerar men också när det kommer till att mäta rätt resultat.

I en period av väldigt dåligt självledarskap finner jag Jessica Jäger som skrivit en bok om ämnet och tänkte; henne måste jag prata med! Denna sprudlande kvinna har drivit företag sedan hon var 19 år och har i och med sin egen företagsresa funnit nycklar till att leda sig själv. Så i dagens avsnitt snackar vi självledarskap, vad är det, och hur f💣☠️⚡️n gör man?

Att hitta sin företagsröst, ja det är något Kajsa Kromner brinner för och i dagens avsnitt pratar vi om just det, plus det där med att lära känna sig själv som företagare, vad är mina starka och svaga sidor, vad är mina ledord, och vilka situationer trivs jag i?

Jag hoppas att dagen avsnitt ska hjälpa dig att hitta just din företagsröst!

95% mindset och 5% strategi, det är så jag driver mitt företag säger Åsa när jag pratar med henne innan vårt samtal spelas in. Åsa berättar om hur hon använder visualisering och affirmationer för att stärka sitt mindset och om hur hon startar varje dag med att rikta sitt mindset åt rätt håll. Dagens samtal påminner mig om vikten att "omprogrammera" sig varje dag, för som företagare är det lätt att tappa både fokus och motivation. Åsa påminner mig om vikten om bra rutiner och ritualer, att hitta sådana som gynnar både mig och mitt företag. Det är vad jag tar med mig från dagens samtal, vad tar du med dig?

Mer info om Åsa finner du på lindedalen.se

Jag sladdar hastigt in i samtalet med Anna efter en period av stress och hennes metod "slow-working" tilltalar mig direkt. Det är inte bara något jag vill, utan något jag verkligen behöver...för både mig och mitt företags skull. Anna berättar om hur en utmattning och diagnosen ME har gjort att hon behöver lyssna på sin kropp och arbeta "slow" för att ens kunna arbeta alls. Något Anna rekommenderar för att kunna leva ett slow-working arbetsliv är att lyssna inåt, prioritera, göra en sak i taget och att vara sig själv. Jag inspireras av att sakta ner tempot i mitt företagande. Det hoppas jag att du också gör.

Idag träffar jag Amanda Andersson som driver företaget webbkommunikatör Stockholm. Amanda valde att hoppa av ekorrhjulet för att kunna styra över sin tid och vara mer tillgänglig för sina barn, i motsats till många andra jag träffar tänkte Amanda inte på allt det där som hindrar en från att driva eget, speciellt under småbarnsåren utan hon såg i stället möjligheterna. Vi pratar i dagens avsnitt om Amandas resa till egen företagare, men vi pratar också om det hon arbetar med, nämligen digital närvaro.  Ni hittar mer Amanda här.

I dagens avsnitt träffar jag Christina Lörnemark från företaget Dinstra. Vi pratar om att ta steget till eget, hur man får ihop tid och ork till att driva eget när man har ett heltidsarbete och självklart snackar vi också om funnels.

Idag gästar Maria Lofors podden, förutom att berätta om sin egen företagsresa berättar Maria hur vi kan bli produktiva online. Jag blev inspirerad att direkt bygga strukturer och SOP:ar i mitt företag, det hoppas jag att du också blir efter vårt samtal, och du, vet du inte vad en SOP är? Det kommer Maria berätta mer om.

I dagen avsnitt träffar vi ännu en av mina solosystrar. Nämligen Viktoria Brolin som driver contentkollen där hon hjälper dig med ditt företags närvaro på sociala medier. Vi pratar idag om Viktorias företagsresa men framför allt pratar vi om något de flesta av oss från och till kan brottas med, nämligen att våga ta plats i sociala medier. Du hittar mer om Viktoria på contentkollen.se Trevlig lyssning!

Melisa Milak arbetar med att hjälpa entreprenörer att starta och driva eget företag. I dagens poddavsnitt berättar hon om sin egen företagsresa, men hon pratar också om sina erfarenheter att rådge andra. Som många andra företagare startade Melisa eget med en utmattning bakom sig. I avsnittet berättar om hur hon gör idag för att hålla balansen och hur vanligt det är att gå in i företagande på samma grunder som att man vore anställd.

I detta avsnitt bjuder Nicole givmilt med sig av både med- och motgångar. För hon har stött på dem båda. Vi prata om utmattning, rädslor, tillit och att faktiskt våga göra det man är rädd för. Jag hade kunnat prata i timmar och kanske blir hon en återkommande gäst?

I dagens avsnitt träffar vi Sandra Bagge som berättar hur hon gick från att rita på hobbynivå till att driva eget med ritandet i fokus. Sandra är ett guldexempel på hur man kan göra verklighet av sina drömmar om man inte låter rädslan stå i fokus. Lyssna och låt dig inspireras ❤︎

Idag pratar jag med Dorotea Pettersson om ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat; psykisk och fysisk ohälsa. Hur gör man när man inte är anställningsbar, när man inte passar inte i normen och blir sjuk av en anställning? Kan man driva företag fast att man har återkommande problem med fysisk/psykisk ohälsa? Kan driva eget företag vara en bra lösning när man känner att man inte passar in i en anställning?

Lyssna för att få reda på Dorros erfarenheter och tankar.