OSER ÊTRE SOI | Le podcast

Nous vivons dans un monde frénétique, ultra rapide, exigeant, parfois intolérant face aux erreurs que nous pouvons commettre. Tout doit aller vite et sans t'en rendre compte tu te retrouves à exiger la même chose de toi. Les pensées, les idées se succèdent dans ton esprit qui peine à trouver du répit. Tu es comme prise en otage dans un courant de chimères. Créativité et dispersion s'entremêlent. Deux pas en avant, un pas un arrière est ton crédo. Tu aspires à plus de paix, mais comment réussir à te défaire de tes automatismes ? Dans ce coup de boost, je te propose de (re)découvrir trois étapes clés pour calmer ton hyperactivité mentale, développer ta conscience de toi-même, et ta force intérieure. 

🎙️Une fois toutes les deux semaines, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes "Coup de Boost". Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

On peut trouver de bons aspects au perfectionnisme comme l’organisation, la précision, l’exigence vis-à-vis de soi, et la capacité d’auto-critique qui peut permettre d’atteindre un certain niveau de performance et de réussite; mais reconnaissons aussi que ce n’est pas que ça. Et en dehors d’un goût avéré pour les choses bien faites, le perfectionnisme peut aussi devenir une obsession qui peut générer du stress, de la honte, de l’anxiété, et un manque d’estime de soi. Dans ce coup de boost, découvre les 5 astuces qui m'ont permis de m'en libérer. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Comment faire face aux vagues d'imprévus quotidiens ? Pas facile de rester zen lorsque tes plans sont perturbés, pourtant derrière un aléa se cache souvent une opportunité d'apprendre à vivre de façon plus consciente. Dans ce coup de boost, je t'invite à reconsidérer les imprévus pour mieux les accueillir et les gérer car ce n’est pas la vague, mais ta réaction qui déterminera la suite des évènements.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Qui n'a jamais manqué d'argent à un moment donné ? Pourtant, cette situation est vécue différemment en fonction de tes croyances. Certains ne parviennent pas à sortir d'une situation de manque tandis que d'autres trouvent rapidement des solutions. Et quand l'argent devient un frein à tes projets, cela peut rapidement devenir une source de stress et de démotivation, ce qui vient renforcer un manque de confiance en toi. Dans ce coup de boost, je t'invite à reconsidérer ton rapport à l'argent en t'appuyant sur tes nombreuses capacités, ta zone de force, de créativité et d'ouverture d'esprit. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

T'est-il déjà arrivé de dire "je vais voir" autrement dit d'attendre d’y voir plus clair sur une situation à venir ? L'attente crée pourtant le risque d’agir trop tard, de laisser passer trop de temps et de finir par s'en vouloir et de regretter de n'avoir rien fait. Si ce que je te décris te parle, aujourd’hui on va évoquer ce problème d’immobilisme mental que l’on rencontre parfois face à une situation problématique. Sache que tout le monde éprouve à un moment ou à un autre de la difficulté à changer. Ce phénomène s'appelle : “résistance au changement”. En effet, changer c'est renoncer à un univers connu et rassurant pour faire face à un nouvel environnement.  Dans ce coup de boost, je te donne une méthode en 3 étapes pour t'aider à prendre une décision plus rapidement => Objectif : un changement en faveur en soi. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Y’a-t-il une utilité à tout ce que tu fais ? Trouves-tu que ta façon de vivre au quotidien favorise ton épanouissement ? La semaine dernière, je te donnais quelques astuces pour mieux gérer ta frustration lorsque les choses ne se déroulent pas comme tu voudrais. Cette semaine, je te parle de la nécessité de donner du sens à ce que l’on fait pour agir de façon plus efficace et plus zen. A travers des conseils, que tu pourras pratiquer aujourd'hui, je t'invite à réinvestir ta vie.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Dans la vie, on n’a pas toujours ce qu’on veut quand on le veut. Alors comment réagir face aux imprévus qui viennent boycotter tes plans ? Si pour toi la frustration est un problème et que tu as du mal à retrouver un état d’esprit positif, je te propose de changer ton regard et ta posture en 3 étapes simples et faciles, car s'il y a une chose que tu peux contrôler, ce n'est pas les aléas de ta vie, mais les aléas de ton esprit lorsque tu dois faire face à ton impuissance.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Sais-tu que ranger peut être un outil de développement personnel ? Je trouve qu’on sous-estime parfois à tort le pouvoir des petites choses de la vie, comme le rangement, sur le bien-être. Dans ce coup de boost, tu découvriras comment accéder à ton bonheur intérieur grâce à des méthodes de rangement qui ont fait leur preuve auprès de millions d'adeptes : - la méthode KONMARI de Marie Kondo, une japonaise de 36 ans pour qui le rangement rime avec minimalisme, sérennité et Feng Shui  - ainsi que la méthode FlyLady de Marla Cilley pour prendre en main sa maison en douceur.  Et si tu vivais dans ce cocon, dans cet espace ressourçant, aligné avec qui tu es, qu’est-ce que ça changerait pour toi au quotidien ?

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Est-ce qu’il t’est déjà arrivé d’avoir une super idée MAIS de ne pas l’exploiter à cause des avis divergents de tes proches ? Certaines personnes se sentent bridées dans leur créativité par leur entourage, et c’est peut-être ton cas. Dans ce coup de boost, je vais te parler de la nécessité de ne pas laisser les gens entrer dans ton esprit, en particulier dans la phase de conception de projet pour préserver ta liberté de création, et éviter que tu te sentes trop rapidement freinée dans ton élan.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Te poses-tu trop de questions avant de passer à l'action ? Abandonnes-tu facilement face à la première difficulté ? Et te sens-tu coincée dans la procrastination ? Dans ce coup de boost, il est question de confiance en soi. J'aborde le sujet en mettant en lumière le mécanisme d'apprentissage de ton cerveau afin que tu puisses envisager les choses différemment, en particulier la perception que tu as de toi.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Comment reconnaître une personne toxique pour mieux s’en éloigner et se préserver ? Nous avons toutes croisé au moins une fois une personne toxique. En amour, mais aussi en amitié, au travail ou en famille, les personnes toxiques existent. Dans ce coup de boost, je te donne quelques conseils pour les détecter et s'en protéger.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Combien de fois la peur du regard de l'autre a été un frein à tes projets ? Et combien de temps encore vas-tu laisser cette peur du jugement et des critiques négatives te bloquer pour agir comme tu l'entends ? Dans ce coup de boost, je te donne 4 conseils pour t'aider à t'émanciper, oser déplaire, et réévaluer les risques et les conséquences que tu redoutes tant. Ta vie t'appartient, alors sois libre et heureuse. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Et si je te prouvais que sortir de ta zone de confort était la meilleure chose qui pouvait t'arriver ? Dans ce coup de boost, je te parle de tout ce que tu as à gagner et comment tu vas réussir à amadouer tes peurs pour ne plus te sentir bloquée ou prise au piège. Au fond ce que tu recherches vraiment, ce n'est pas de sortir de ta zone de confort mais c'est de l'élargir.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Cette semaine, je te propose de mettre un terme au bullshit qui te pollue l'esprit et t'empêche d'avancer comme tu le voudrais. Finies les fausses excuses que tu utilises pour masquer tes peurs. Dans ce coup de boost, je t'offre des pistes de réflexion pour connaître l’intention véritable qui se cache derrière tes objectifs, et ainsi laisser ton coeur te guider. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Le manque d'amour de soi est un sujet qui est souvent revenu dans mes conversations dernièrement. J'ai donc décidé de dédier ce coup de boost sur la thématique de l'amour de soi. Comment faire pour s'aimer davantage ? Découvre les situations que tu rencontres au quotidien et qui sont des opportunités pour apprendre à t'aimer un peu plus chaque jour. Aimer est un verbe qui englobe un ensemble d’actions. Mais quelles actions ? C'est parti pour ton coup de boost de la semaine!

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Quand la vie te met à rude épreuve, ce n'est pas simple de trouver la force de rebondir pour à aller de l'avant : Tu ne penses pas mériter le meilleur, tu doutes de ton droit au bonheur, tu ne sais pas comment t'y prendre pour trouver la force de te relever. Dans ce coup de boost, je te donne des conseils pour t'aider à te relever et écrire un nouveau chapitre de ta vie. N'hésite pas à le partager aux personnes qui en auraient besoin.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Pourquoi est-ce que tu te mets autant la pression? Qu’est-ce qui te crée une charge mentale ? Le "vivre zen" est un art et cela nécessite un très grand changement de paradigme, de vision du monde, de ta façon de penser et donc d’agir. Dans ce coup de boost, nous allons voir ensemble comment tu vas réussir à ne plus te mettre autant la pression pour te libérer du poids que tu portes sur tes épaules tous les jours.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Si je te demande : "est-ce que tu prends soin de ta santé ?"  La première chose qui te vient en tête, c'est ton alimentation. Pourtant, notre santé ne dépend pas uniquement de notre équilibre alimentaire. Le stress par exemple provoque une réponse physiologique dans le corps à l'origine de nombreux symptômes.   Dans ce coup de boost, il est question de ta santé au sens large : Comment peux-tu rééquilibrer ta vie et prendre soin de toi avec une approche holistique ?

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Dire non c’est poser des limites : à soi d’abord et aux autres ensuite. Tu respectes tes propres besoins et tes limites lorsque tu fais valoir ta liberté de refuser ce qui ne te convient pas ou plus. Seulement, la peur de blesser, la peur des conséquences, la peur du jugement peut être paralysante. Quoi dire et comment ? Parfois dire "non" requiert du courage.

Dans ce coup de boost, je t'invite à reconsidérer ton appréhension du refus et t'offre quelques astuces pour t'aider à dire "non" plus facilement.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Douter, c'est tout à fait normal. On passe toutes par des moments d'hésitations mais comment être sûre de soi dans ses décisions ? Comment distinguer clairement ce qui est acceptable pour soi, de ce qui est inacceptable ? Dans ce coup de boost, je t'explique les différentes raisons pour lesquelles tu doutes et comment tu peux en sortir.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Cette semaine, j'ai envie de te parler des conversations utiles mais inconfortables que tu appréhendes parfois... Que ce soit sur le plan pro ou perso, il y a des situations qui nécessitent une mise au point et cela peut te provoquer une boule à l'estomac. L'idée même d'exprimer ton besoin t'est inconfortable et tu préfèrerais éviter cette situation (même si ce n'est pas toujours possible).  Et si je te disais qu'avec les bons outils, tu pouvais transformer ta posture pour initier un échange constructif et apaisant pour toi ? Voilà de quoi il est question dans ce coup de boost : oser t'affirmer en ayant une attitude respectueuse envers les autres.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Qui ne veut pas réussir dans la vie ? Quand tu réussis ta vie, tu imagines que tu connaîtras le vrai bonheur. Mais cela n'est pas toujours le cas. Parfois tu as tellement la tête dans le guidon que les jours passent et tu ne réalises pas que tu cours après une réussite éphémère. Il y a le standard d'une vie réussie et puis il y a ton standard à toi. Dans ce coup de boost, je te donne des conseils pour t'aider dans ton cheminement. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Te sens-tu libre intérieurement ou sens-tu que tu te brides? Dans ce coup de boost, je te parle de la nécessité de percevoir avec ton coeur ta valeur, ton importance et ta liberté intérieure pour que tu puisses oser briller... Quand tu te sens libre d'être toi-même, de faire ce dont t'as envie, que tu te considères importante avec le coeur (et non l'égo), que tu te laisses aller à ta créativité, à ta spontanéité et que tu fais confiance à ton intuition, tu rayonnes. Dans ce podcast, je te propose quatre pistes de réflexion pour t'aider à prendre à ta place et briller.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Est-ce que tu te sens motivée en ce moment ? Et quand tu te lèves le matin, est-ce que tu as l'énergie pour faire un max de choses ?

Dans ce coup de boost, je te parle d'ENERGIE. L'énergie dont tu as besoin pour maintenir ta motivation et ta constance dans la durée. Tu vois ton énergie, c'est ton carburant. Sans énergie, toute la motivation du monde ne te suffit pas...

Ecoute ce podcast, et découvre quatre astuces pour stimuler ton énergie et ta motivation.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Nous sommes parfois confronté(e)s à des problèmes, mais comment y faire face sans se laisser dominer par le stress? Comment ne pas s'éparpiller ou se laisser déborder ? Cette semaine, je te propose des astuces pour aborder tes problèmes plus sereinement et plus efficacement.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Une nouvelle semaine démarre avec son lot d'incertitudes et d'imprévus. Ton état d'esprit influence ta posture face aux défis de la vie que tu ne peux éviter. En cette période de crise sanitaire, nous aspirons tous à plus de paix et de tranquillité dans nos vies. Cette semaine, je te propose plusieurs façons de trouver et de cultiver ta paix intérieure.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'inspirations positives avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Et si une partie de ton stress provenait de ton manque d'organisation ? Peut-être aspires-tu à avoir un esprit léger et détendu, mais au lieu de ça, ton activité cérébrale est trop souvent à son max. Ta to-do list augmente chaque jour. Tu accumules, dans ta tête, toutes ces tâches "inaccomplies". La désorganisation peut épuiser tes ressources lorsqu'elle devient source de stress. Cette semaine, je t'invite à ralentir et à prendre le temps nécessaire pour organiser ta vie de façon écologique pour toi. En repensant ce qui a vraiment de l'importance et ce qui n'en a pas, tu allègeras ton esprit pour enfin apprécier ce précieux temps qui passe. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Parfois, on aspire à une vie épanouissante mais quelque chose en nous peut nous empêcher d'y accéder. Nous faisons tous des erreurs et pourtant certaines d'entre elles peuvent peser en nous. Si tu te sens coupable de quelque chose, cela peut te freiner dans tes élans et remettre en question les choses positives que tu vis. Cette semaine je te donne 4 conseils pour que tu parviennes à te libérer d'un sentiment de culpabilité et que tu puisses enfin t'autoriser à être heureuse. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Pas un jour ne devrait passer sans que tu aies conscience de l'impact que tu peux avoir sur le déroulement de ta journée. En posant une intention claire chaque matin, tu renforces ton énergie et ta résilience face aux imprévus. Ecoute ce podcast, et rends chacune de tes journées exceptionnelles.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Nouvelle année, nouvelle résolution, nouvelle perspective, nouvelle inspiration. Il suffit parfois d'une seule décision pour changer de vie. 

Que cette année qui débute soit pour toi un tremplin qui te propulse vers de meilleurs horizons que 2020. Le changement commence à l'intérieur de soi. Alors si tu oses bousculer tes habitudes, ton quotidien, tes préjugés, et si tu oses penser et agir différemment, tu constateras que 2021 ne ressemblera à aucune autre année. Elle sera bien meilleure que les précédentes. Pour t'aider à activer ce feu du changement en toi, je te propose ce coup de boost "Transforme ta vie". 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

A la veille de la nouvelle année, l'heure semble bienvenue pour te décider d'entamer un renouveau au niveau de l'estime que tu te portes.  Et si c'est le cas, laisse moi te guider sur ce chemin. Je te propose de renouveler l'image que tu as de toi en deux étapes simples. 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Cette semaine, je te propose de chasser tes pensées négatives pour honorer le meilleur qui est en toi. Lève-toi et dirige ta vie sur la voie de ton épanouissement personnel.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

On dit souvent qu'il faut contrôler ses émotions. Pourtant les réfréner est rarement bénéfique sur le long terme. En les intériorisant, on met seulement le couvercle sur la marmite pour qu'elle ne déborde pas mais le mal s'installe. Il circule en silence dans le corps à défaut de pouvoir être libre en expression.
La maîtrise de soi passe par la connaissance de soi. Se connaitre, c'est d'abord reconnaître ce qui se passe à l'intérieur de soi sans crainte, ni honte. Nos émotions nous connecte directement à nos valeurs et nos besoins profonds.
Se couper de ses émotions, c'est se couper d'une partie de soi.

Alors, avant de songer à maitriser quoique ce soit, je t'invite cette semaine à être à l'écoute de ton être tout entier sans aucune censure.

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Quels ont été tes plus gros échecs? Bien que tu aies réussi à les surmonter et sois ressorti plus fort, renouvelé et mieux armé, la peur d'un nouvel échec demeure parfois intense. Peur de te tromper, de tout foirer, de mal faire, de ne pas réussir. Cette peur de l'échec revêt plusieurs aspects et peut parfois envahir ton quotidien, en t'empêchant de t'exprimer ou d'agir comme tu le souhaiterais. Ce coup de boost a pour vocation de te rappeler l'utilité et la nécessité d'échouer pour que tu évolues et progresses. 

Pas toujours simple de se lever le lundi matin avec un regain de motivation, hein ?

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

On peut longtemps contempler l'idée de faire quelque chose mais la manière la plus évidente de se rendre compte de la réussite d'un projet est de le tester. Passer à l'action, c'est prendre la décision d'expérimenter. Il ne s'agit pas de viser juste au premier essai, mais il s'agit surtout de recueillir un maximum d'information pratique que la théorie ne mentionne pas. Il y a plusieurs stades à la maturation d'une idée. Avoir une idée en tête, représente l'étape O. En expérimentant nos idées, nous passons aux étapes suivantes. Sans ça, nous restons au point mort, dans l'expectative. Alors,  soyons créatifs et testons nos idées, surtout celles qui nous tient le plus à coeur. 

Pas toujours simple de se lever le lundi matin avec un regain de motivation, hein ? 

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre... 

Croire en soi, c’est avoir une vision positive de soi-même. Ce que nous visons n’est pas hors de notre portée mais ce sont nos idées négatives qui ont le pouvoir de nous brider, et de nous empêcher de voir et d’exploiter tout notre potentiel. Il faut cesser de se comparer ou d’essayer de faire comme les autres. La clé est de se respecter en agissant de la manière qui nous ressemble et nous convient le plus. Nous pouvons faire beaucoup de choses, encore faut-il s'en convaincre…

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...

Pas toujours simple de se lever le lundi matin avec un regain de motivation, hein ?

🎙️Chaque semaine, reçois un concentré d'énergie avec mes podcasts "Coup de Boost" pour bien démarrer ta semaine. Au programme, pensées positives, dépassement de soi, épanouissement personnel, action, paix intérieure, équilibre...