Astuces d'une coach écrivaine
By jh-coach /J.Hacikoglu
Astuces d'une coach écrivaineDec 01, 2021
Les meilleurs raccourcis
Pour ce 1er mai, je vous encourage à vous souvenir de la loi du moindre effort. Avec ces quelques idées issues de la permaculture pour vous y aider... Bon 1er mai !
29 - À un moment donné...
Le doute est nécessaire certes. Même quand il ne mène à rien ? Voici une piste pour gérer vos cercles vicieux de doutes...
La remarque de Mark Manson est celle-ci : "No one actually knows what the hell they’re doing. Everyone is just working off their current best guess."
28 - Contagions heureuses
Un automatisme pratique dont j'ai souvent profité, et qui devrait vous plaire.
27 - Complétion
Une astuce à tiroirs, pour tâter du concret et vous entraîner à muscler vos capacités.
26 - Coup de main
Une façon de faire face, si vous êtes dépassé. Vision gagnante.
25 - La première demande
Un remède 1er secours quand vous êtes en peine, garantie sans effet indésirable.
Le poème mentionné (un réconfort, même quand vous allez bien) est Quand je te demande de Myriam Blache
A retrouver sur mon blog https://www.jh-coach.com/post/ecouter-entendre
24 - Complimenti !
Pourquoi garder pour soi ce qui nous subjugue : partageons-le tout haut à qui a eu cet effet et savourons l'effet. Qui sait ce que vous avez reconnu qui avait besoin de l'être aujourd'hui chez cet être ?
Astuce inspiré des hilarants greetings de Troy Hawke, personnage fictif du comédien Milo McCabe : aperçu dans cette courte vidéo https://youtu.be/AcjfjEly060?feature=shared
23 - L'étape sacrée
Une technique indispensable pour bien commencer toute action un peu épineuse. Beaucoup de pratiques l'utilisent et pas seulement le coaching professionnel.
Explications plus détaillées dans ce petit article https://www.jh-coach.com/post/pour-bien-demarrer-toute-action-la-technique
22 - Marché conclu ?
Une négociation sur les termes que vous maîtrisez, pour se lancer peut-être plus facilement. Ou pas. Seule votre négociation le dira...
21 - Recadrages
Comment mieux glisser vers l'action et contourner nos histoires - parfois - à dormir debout ?
Essayez ces rappels passe-partout. Opérants dans une grande majorité de cas.
20 - Méthode Clés
Mieux que Coué, les clés façon OKR de John Doerr.
Une façon pragmatique d'atteindre ses objectifs.
Tellement directe que je vous mitonne un article là-dessus (pour le blog de jh-coach.com).
A très vite !
19 - Basico philo
Une vision détendante pour s'inspirer, partagée par un philosophe & un pro du stand-up acrobatique.
L'acrobate est Alex Griffiths dans l'épisode #03 des Phares de San Francisco > audible par ici
Le philosophe en question est Charles Pépin dans La rencontre (chapitre sur la 1ère condition de la rencontre)
18 - En fumée...
Un baume qui combine deux ingrédients parmi les plus puissants que je connaisse. Sans risquer que tout dégénère, ou d'indésirables effets secondaires.
17 - Inversion motrice
Astuce toute simple inspirée de la PNL ce mois-ci.
Pratique pour aller chercher votre meilleure énergie quand vous vous mettez en quête.
16 - Page sauvage
Un terrain de jeu débridé, pour un monde intérieur peu écouté...
15 - Système Buddy
On a tous besoin d'un buddy, et cette circonstance peut devenir une excellente stratégie d'action. Explications.
14 - Histoire de fesses
Une base des plus solides pour conclure : l'astuce la plus basique à appliquer au quotidien. Merci à Steven Pressfield qui a bien raison de le marteler !
13 - Le trépied
Astuce pour commencer la traque des angles morts dans vos perceptions de base. Souvent base d'un coaching aussi d'ailleurs !
12 - Columbo
De l'utilité des questions en toutes circonstances...
11 - S'entendre
Une astuce ô combien essentielle au monde (oui rien que cela !), devant laquelle nous ne sommes pas tous égaux et qui vaut toujours la peine d'être rappelée.
10 - Se délier !
Attention à la léthargie piégeuse des soupes chaudes ou du plaid, avec l'antidote suprême de notre merveilleuse mécanique corporelle...
9 - Perspectives
"Se mettre en méta" quoi ? Explications sur un tableau de bord bien pratique.
8 - Refresh
Une suggestion salutaire pour votre adaptabilité joyeuse... Pensez-y car elle vous évitera sans doute quelques tracas !
7 - Façon Chanel
L'astuce du mois s'inspire du conseil mode PHARE de Coco Chanel. Rien de moins.
De quoi affûter l'harmonie de vos écrits, de votre mise et... de toute autre création de votre cru. Etre impitoyable a parfois du bon !
6 - Admiration !
Personne n'admire sans raison, et regarder vos héros en face est une porte d'entrée vers quelques révélations sympathiques (suggestion inspirée par Estelle Béguin, consoeur coach qui travaille joliment avec l'Ikigaï...)
5 - Crash...
Contre-intuitive mais édifiante, voici une approche renversante pour viser mieux. Vite fait, bien fait !
4 - Chimie du GO
Voici comment une posture regonfle vos batteries. Inspirée de la sympathique découverte d'Amy Cuddy (voir son Ted Talk de 2012).
3 - HEY mais.... !
A mi-chemin entre l'équinoxe du printemps, et le solstice d'été, une suggestion énigmatique qui s'aligne avec la période. Comme d'habitude !
2 - Cadeau spécial
Comment décupler et entretenir le moindre bienfait que vous vivez ? En le faisant savoir pardi ! Vous m'en direz des nouvelles... et pas seulement pour mon néologisme bizarre ;p
1 - Un théâtre chez vous
Pour la 1ère fois voici l'astuce du mois pour ma lettre de coach de mars, sous ce nouveau format audio.
Elle suggère de varier des rôles plus ou moins choisis que la vie nous amène...
Astuce inspirée par ce TED talk 'inspiration bomb' de Cara Greene Epstein (VO non encore sous-titrée), où comment le théâtre en temps de crise ou de pandémie mondiale dans un stade vide de Chicago donne de l'air à ces temps bizarre.