Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.
By Jil Rieger
Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.Feb 27, 2022
Nach der Trennung vom Süchtigen wird alles gut!? - Warum das eine LÜGE ist! //Podcast #120
Du hast dich von deinem süchtigen Partner getrennt und es geht dir gefühlt noch schlechter als noch in der Beziehung? Oder dein suchtbetroffener Partner/ dein suchtbetroffenes Kind ist aktuell abstinent/ macht Therapie, doch bei dir verschlimmert sich die Unruhe und es kommen eigene Symptome durch? Damit bist du nicht allein! In dieser Folge greife ich genau dieses Phänomen auf, dass sobald etwas "Ruhe" und Abstand zur Sucht entsteht, wir als Angehörige meist erst so richtig mit unseren eigenen Herausforderungen konfrontiert werden. Dies ist jedoch kein schlechtes Zeichen, sondern ein wertvolles Anstoß dafür, dass es sich genau jetzt lohnt für DICH da zu sein! Zu dieser Perspektive lade ich dich in dieser Folge ein und wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg?
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Die Sucht hat Angst vor deiner Weiblichkeit - ZEIG SIE! // Podcast #119 mit Sarah Al-Bashtali
Was hat der fehlende Kontakt zur eigenen Weiblichkeit eigentlich mit Sucht und Co-Abhängigkeit in der Beziehung zu tun? In meiner Arbeit mit meinen Klientinnen lasse ich die Sichtweise von männlichen und weiblichen Energien bzw. Anteilen immer wieder mit einfließen und habe auch hier im Podcast schon das ein oder andere Mal davon gesprochen. Doch was genau bedeutet das eigentlich, in Kontakt mit der eigenen "Weiblichkeit" zu sein und welche Kraft liegt dahinter? Sarah Al-Bashtali ist Menstruationsliebhaberin, spirituelle Lebensberaterin und Buchautorin und gemeinsam haben wir die Kraft der Weiblichkeit, welche in jeder von uns wohnt, mal ganz genau angeschaut. Sarah ist eine so authentische Frau, die ihre Weiblichkeit heute voller Liebe feiert. Doch das war nicht immer so. Auch Sarah hat in ihrer Biografie Erfahrung mit Sucht gemacht und lange Zeit in Angst und Kontrolle festgesteckt. In Kontakt mit ihrer Weiblichkeit und der darin liegenden Heilkraft zu kommen, war für sie ein bedeutsamer Schlüssel auf ihrem Weg. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration auch beim Zuhören! Deine Jil💜 Hier findest du zu Sarah und ihrer wertvollen Arbeit: https://www.sarahgrete.com/
Instagram: https://www.instagram.com/sarahgrete/
Podcast: https://open.spotify.com/show/6ybIwvoujpuT6vheW6wGXU?si=be8ad3809f5745ef
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Was passiert, wenn der süchtige Partner Therapie macht // Podcast #118 Interview mit Sören Teil 2
Teil 2: Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon so lange sehnst in deiner Suchtbeziehung. Mit Sören konnte ich seinen Prozess und auch was dieser für Partnerschaft und Gefühlswelt bedeutet hat, schonungslos betrachten. Ich freue mich sehr dieses authentische Interview heute mit dir teilen zu dürfen und danke Sören von Herzen für seine Offenheit und sein Vertrauen, hier im Podcast zu sprechen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration auch beim zweiten Teil! Deine Jil💜 Hier findest du Sören auf Instagram: https://www.instagram.com/soberbodybuilder/ Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
Süchtiger Partner - Wann macht er endlich Therapie? // Podcast #117 Interview mit Sören Teil 1
Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon so lange sehnst in deiner Suchtbeziehung. Mit Sören konnte ich seinen Prozess und auch was dieser für Partnerschaft und Gefühlswelt bedeutet hat, schonungslos betrachten. Ich freue mich sehr dieses authentische Interview heute mit dir teilen zu dürfen und danke Sören von Herzen für seine Offenheit und sein Vertrauen, hier im Podcast zu sprechen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#116 Achtsamkeit als Schlüssel aus der Co-Abhängigkeit?! - Im Interview mit Tim Biegert
Hallo und wie schön, dass du wieder dabei bist!
Ich freue mich riesig in dieser Folge ein so wertvolles Interview mit dir teilen zu dürfen. Tim Biegert und ich haben zusammengefunden und uns der Frage zugewandt, ob Achtsamkeit der Schlüssel für den Weg aus der Co-Abhängigkeit ist? Im Buddhismus gibt es vier Schritten, wie wir allem Leid im Leben begegnen können. Annahme bzw. Akzeptanz ist einer dieser Schritte. Sucht in der Beziehung verursacht Leid und in der Co-Abhängigkeit fühlt es sich häufig so an, als würden wir davon verschluckt. Diesen Zustand anzunehmen klingt daher bestimmt ziemlich absurd für dich und vielleicht löst diese Vorstellung auch erst einmal Widerstand in dir aus. Warum dieser Widerstand dich jedoch in deinem Leid gefangen hält , welche Rolle die Angst vor der Angst dabei spielt und was sich hinter den vier Schritten verbirgt, all das erfährst du in diesem bereichernden und so menschlichen Gespräch mit Tim. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Hier findest du Tim Biegert und seinen Podcast "Take A Deep Breath": https://www.youtube.com/@timbiegert
Instagram: @tim.biegert
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#115 Co-Abhängig und kein Geld? - Was Schuldgefühle mit deinem Geld zu tun haben
Wie schön, dass du da bist!
Geld ist deine Ressource, genauso wie deine Zeit und deine Gesundheit. Du verfügst zwar über diese Ressourcen, doch bestimmt kennst du das: in der Co-Abhängigkeit werden all deine Ressourcen schleichend weniger, da du sie für andere aufwendest, anstatt in dich zu investieren. Ganz egal um welche Form der Ressource/ Energie es sich dabei handelt. Im Kontext von Sucht ist das Thema Geld, häufig eng mit Schuld verknüpft. So können Schuldgefühle unteranderem dazu führen, dass du Geld für Dinge oder andere Menschen ausgibst, um negative Gefühle (z.B. Schuld) nicht fühlen zu müssen oder dass du Schwierigkeiten dabei hast, selbst um Geld zu bitten oder dies in Liebe und Dankbarkeit anzunehmen. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge teile ich ganz persönliche Einblicke aus meinem Prozess mit dem Thema Geld mit dir. Du erfährst, welche unbewussten Prägungen und Glaubenssätze mir in den vergangenen Jahren auf dem Weg in die volle Selbstständigkeit mit den LILA HERZEN begegnet sind und was ich dabei über mich und meine Beziehung zu Geld gelernt habe. Denn auch diese, wurde ganz schön co-abhängig geprägt!
Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#114 Co-Abhängigkeit in Beziehungen - Aufzeichnung unserer Live-Veranstaltung
Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist die Aufzeichnung unseres Informations- und Begegnungsabends zum Thema "Co-Abhängigkeit in Beziehungen". Stattgefunden hat die Live-Veranstaltung am 04.03.2024 im Rathaus von Stralsund und war auch online für Zoomteilnehmende zu verfolgen. An diesem Abend ging es darum zu informieren und ein Verständnis dafür zu schaffen, was es bedeutet in der (Für-) Sorge um andere co-abhängig zu sein. Mit Co-Abhängigkeit einher geht immer ein gewisser Leidensdruck für die Angehörigen, die sich in den Problemen anderer mehr oder weniger verstricken können. Chandika Loh und ich haben an diesem Abend als ehemals Betroffene von Co-Abhängigkeit berichten. Die Veranstaltung bot Betroffenen, Angehörigen und Interessierten die Möglichkeit, dem Thema und sich selbst zu begegnen. Zudem ging es darum, mit Irrtümern rund um dieses Thema aufzuräumen. Bis heute wird Co-Abhängigkeit meist nur im Zusammenhang mit Suchterkrankungen gesehen und erfährt auch hier, aufgrund des vorhandenen Stigmas, noch immer nicht die Beachtung, die es für betroffene Menschen braucht. Co-Abhängigkeit kann zu einer chronischen Stresserkrankung werden, die sowohl körperliche, als auch psychische Leiden (z.B. Angststörungen, Depression) hervorbringt. Die Psychologin Frau Dr. Susanne Stolzenburg aus dem Helios Hanseklinikum Stralsund hat hierzu als Gästin von ihren Erfahrungen aus der Praxis mit co-abhängig betroffenen Menschen berichten. Es wurden Wege aufgezeigt, co-abhängige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Zum Frau TV-Beitrag:
https://youtu.be/f_3bfhNyGn0?si=kFiwUX8C4Tx3Auib Webseite der KISS: https://www.kiss-stralsund.de/ Hier findest du Chandika Loh auf Instagram:
@lieben_ohne_coabhaengigkeit E-Mail: info@sichselbstgutzuhoeren.de
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#113 Teil 2 Als Frau VERSAGT? Über Fehlgeburten und Verluste - Im Interview mit Myriam Müller-Hirdt
Schön, dass du wieder dabei bist!
Dies ist der zweite Teil des Interviews, welches ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt führen durfte.
In unserem Gespräch begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der Suchtbeziehung mit dem Thema Fehlgeburt konfrontiert wurden, war es mir ein Herzensanliegen, Myriam zu diesem Thema in den Podcast zu holen. In unserem Gespräch sind uns immer wieder große Parallelen zu unseren Themen begegnet und, wie wir in diesen arbeiten. Wir beide sehen die liebevolle Hinwendung, als einen entscheidenden Schlüssel... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Du wünscht dir mehr von oder Austausch mit Myriam? Hier findest du sie:
Instagram: myriam_mueller_hirdt
Facebook: facebook.com/MyMMHCoaching/
E-Mail: myriam@mmh-coaching.de
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#112 Als Frau VERSAGT? Über Fehlgeburten und Verluste - Im Interview mit Myriam Müller-Hirdt
Herzlich willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! In der heutigen Episode finde ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt zusammen und damit begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der Suchtbeziehung mit dem Thema Fehlgeburt konfrontiert wurden, war es mir ein Herzensanliegen, Myriam zu diesem Thema in den Podcast zu holen. In unserem Gespräch sind uns immer wieder große Parallelen zu unseren Themen begegnet und, wie wir in diesen arbeiten. Wir beide sehen die liebevolle Hinwendung, als einen entscheidenden Schlüssel... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜 Du wünscht dir mehr von oder Austausch mit Myriam? Hier findest du sie: Instagram: myriam_mueller_hirdt Facebook: facebook.com/MyMMHCoaching/ E-Mail: myriam@mmh-coaching.de
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#111 Du kannst aussehen, wie Hailey Bieber und TROTZDEM IST ER SÜCHTIG!
Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Jeden Tag begegne ich Frauen, die einen monatelangen, meist sogar jahrelangen Weg der „Selbstoptimierung“ gegangen sind, in der Hoffnung, der suchtbetroffene Part in ihrer Beziehung, würde sich durch ihre Veränderung endlich mit bewegen. Ich begegne so vielen tollen und einzigartigen Frauen, die gleichzeitig so streng und hart zu sich selbst sind. Da sind innere Stimmen, wie: „ Du bist nicht gut genug!“, „Du verhältst dich noch nicht richtig!“, „Du bist das Problem!“, „Du bist schuld!.“ und viele mehr. Diese Stimmen treiben sie an, sich immer weiter optimieren und verbessern zu wollen, um doch endlich das Verhalten an den Tag zu legen, welches den Suchtbetroffenen zur Einsicht und Veränderung bewirkt. Findest auch du dich darin wieder? Mit dieser Folge möchte ich dir vor Augen führen, dass du wirklich noch so toll sein kannst und im Endeffekt tun und lassen kannst was du willst (!!!). Du kannst sogar aussehen, wie das schönste Topmodel auf der ganzen Welt und trotzdem löst dies das Suchtproblem deines Partners nicht! Zudem versteckt sich in dieser Folge die Auflösung zum Quiz der letzten Folge (#110). Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht! Zum Quiz in der letzten Podcastfolge: https://youtu.be/0EaRbGrY694?si=ooEikUCVxl8SWZnM Zur Podcastfolge mit Chandika:https://youtu.be/f4AVsleAPLo?si=b7kZBTP8bmsi4GsM Alle Infos zu unserer Veranstaltung: Datum: 04.03.2024 17-19 Uhr Ort: Rathaus Stralsund
#110 Vom eigenen Sohn im Keller eingesperrt!? - 3 Wahrheiten und 1 LÜGE aus der Suchtbeziehung
Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist!
*TRIGGERWARNUNG*
In dieser Folge spreche ich über Erpressung, Gewalt und Betrug. Bitte höre dir die Folge nicht weiter an, wenn du merkst, dass es dir damit nicht gut geht!
Kennst du das, dass die Ereignisse, die du in deiner Suchtbeziehung erlebst, dir manchmal zu absurd erscheinen, als sie zu glauben? Ich kenne das nur zu gut aus meiner damaligen Beziehung und habe irgendwann gar nicht mehr über die Erlebnisse gesprochen. Ich kam mir selbst unglaubwürdig vor, wenn ich Freunden und Familie von Dingen berichtete, die mein damaliger Partner unter Drogeneinfluss getan hatte und machte letztendlich alles mit mir alleine aus. Das war belastend und erst nach der Trennung, wurde mir die Bandbreite des Erlebten wirklich richtig bewusst... In der heutigen Episode teile ich insgesamt vier hollywoodreife Geschichten aus Suchtbeziehungen mit dir, die mir so von Klientinnen und in Kennenlerngesprächen erzählt wurden. Unter ihnen versteckt sich eine LÜGE! Errätst du welche es ist?
Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Impulse beim Zuhören! Deine Jil 💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#109 Co-abhängig?! Und wer kümmert sich um Dich? - Einladung zur Live-Veranstaltung
Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Wenn dich das Kümmern um andere krank macht, wer kümmert sich dann eigentlich um dich? Im heutigen Interview versteckt sich eine ganz besondere Einladung für dich! Chandika Loh, Begründerin des „Sich Selbst Gut Zuhören -Trainingprogramms“ und ich haben uns zusammengefunden, da wir gerade mitten in den Vorbereitungen für unseren Informations- und Begegnungsabend zum Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“ stecken. Deine Teilnahme an dieser Begegnung ist am 04.03.2024 vor Ort im Rathaus von Stralsund oder auch online per Zoom für dich möglich. Die Veranstaltung entsteht in Zusammenarbeit mit der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen in Stralsund (KISS) und wir freuen uns riesig über und auf diese Möglichkeit, dem Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“ dort Raum zu geben. In dieser Folge schenken Chandika und ich dir erste Einblicke in die Inhalte des Begegnungsabends und teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven auf dieses so wichtige und doch noch so wenig beleuchtete Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und freuen uns dich am 04.03.2024 begrüßen zu dürfen! Alle Infos zur Veranstaltung: Datum: 04.03.2024 17-19 Uhr Ort: Rathaus Stralsund Anmeldung erfolgt über die KISS: kiss@stralsund.de 03831252660 Zugangsdaten für Onlineteilnahme: https://us02web.zoom.us/j/85452568595?pwd=elg1Q2RtZVF0eWlpOGN4NWU4TDB2UT09 Meeting-ID: 854 5256 8595 Kenncode: 979049 Zur ersten Podcastfolge mit Chandika Loh: https://open.spotify.com/episode/6d6S6JAxUzahSR59FTjwIo?si=cff7ddce7eab4dce Zu unserem Hörfunkbeitrag vom WDR: https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/neugier-genuegt/feature-sucht-angehoerige-100.html Hier findest du Chandika Loh auf Instagram: @lieben_ohne_coabhaengigkeit Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#108 Das Märchen vom ABSTINENZ-PRINZ - Wartest du auch noch auf dein Happyend?
Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist!
Heute wird es märchenhaft für dich! Denn der ABSTINENZ-PRINZ kommt vorbei und wird von mir mal ganz genau unter die Lupe genommen. Als Aufhänger für diese Folge, habe ich mir ein Märchen ausgesucht, welches du ganz sicher kennst! Wahrscheinlich fragst du dich, was das Ganze mit Abhängigkeit in der Beziehung zu tun hat und was dir das jetzt bringen soll... Eine Menge kann ich dir hier schon mal verraten! Und lade dich ein, mit mir gemeinsam mal ganz ehrlich und offen hinzuschauen, ob auch du noch in deinem persönlichen Märchen feststeckst und auf deinen ABSTINENZ-PRINZ wartest... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Zur Webseite von Jens Flassbeck und seiner Version des Froschkönigs: https://www.co-abhaengig.de/ Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#107 Melanie's Reise - Von Frankreich in die Schweiz zurück Teil 2
Wie schön, dass du wieder dabei bist und einen wohltuenden Übergang ins Jahr 2024 wünsche ich dir!
Dies ist der zweite Teil des Interviews mit meiner ehemaligen Klientin Melanie. Gemeinsam haben wir ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner alkoholabhängig und sie mitten drin im Suchtsystem. Den Beginn ihrer Reise fand sie damals noch in der aller ersten LILA HERZEN Gruppe. Anschließend wagte sie den Schritt noch tiefer zu gehen und kam zu mir in die 1:1 Begleitung, die ihr noch weitere wohltuende Türen öffnete und Veränderungen schenkte. Ihre Reise führte Melanie zurück in die Schweiz, wo sie heute mit ihrer zweijährigen Tochter lebt. Wir beide sehen uns im Rahmen des „Nachsorgeformates“ des LILA Hafens monatlich wieder. Dieses Interview mit Melanie hat mir noch einmal sehr klar vor Augen geführt, wie viel sich bei ihr und gleichzeitig auch bei mir in dieser Zeit gewandelt hat. In meinen Augen ist Melanie eine unglaublich tolle und mutige Frau, die wieder Kontakt zu sich und ihrem Herzen aufgenommen hat. Für sich und ihre Tochter ging sie neue Wege, die sich am Ende so was von ausgezahlt haben! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil 💜
Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/
Anmeldeschluss ist der 12.01.2024!
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#106 Melanie's Reise - Von Frankreich in die Schweiz zurück Teil 1
Nach langer Zeit gibt es nun passend zu den Feiertagen, wieder ein Interview für dich. Ich habe mit Melanie, einer meiner Klientinnen gesprochen und wir haben gemeinsam ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner alkoholabhängig und sie mitten drin im Suchtsystem. Den Beginn ihrer Reise fand sie damals noch in der aller ersten LILA HERZEN Gruppe. Anschließend wagte sie den Schritt noch tiefer zu gehen und kam zu mir in die 1:1 Begleitung, die ihr noch weitere wohltuende Türen öffnete und Veränderungen schenkte. Ihre Reise führte Melanie zurück in die Schweiz, wo sie heute mit ihrer zweijährigen Tochter lebt. Wir beide sehen uns im Rahmen des „Nachsorgeformates“ des LILA Hafens monatlich wieder. Dieses Interview mit Melanie hat mir noch einmal sehr klar vor Augen geführt, wie viel sich bei ihr und gleichzeitig auch bei mir in dieser Zeit gewandelt hat. In meinen Augen ist Melanie eine unglaublich tolle und mutige Frau, die wieder Kontakt zu sich und ihrem Herzen aufgenommen hat. Für sich und ihre Tochter ging sie neue Wege, die sich am Ende so was von ausgezahlt haben! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#105 Abstinenz löst das Problem nicht! - Das Suchtsystem verstehen
Schön, dass du wieder dabei bist! Das Suchtsystem. Was ist das eigentlich genau? Auf Instagram habe ich euch vor einigen Wochen die Frage gestellt, wie ihr den Begriff für euch versteht bzw. ob ihr diesen gut greifen könnt. Da dies einigen von euch, die bisher noch nicht mit mir zusammen gearbeitet haben, noch schwer fällt, schaue ich für euch in dieser Folge hier mal etwas genauer hin. Dabei geht es vor allem um das tiefe Verständnis, dass das Suchtsystem und seine Merkmale den "Nährboden" für Sucht und Co-Abhängigkeit darstellen und allein das Erreichen einer Abstinenz, die Dynamiken des Suchtsystems nicht auflösen wird. Aus diesem Grund bildet das Suchtsystem und dieses wirklich und wahrhaftig zu begreifen, im Rahmen meiner Arbeit, das Fundament im Vorankommen meiner Klientinnen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Buch von Anne Wilson Schaef: Im Zeitalter der Sucht - Wege aus der Abhängigkeit Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#104 "Torsten hat ein Alkoholproblem." - Wessen Problem ist das eigentlich?
In dieser Folge bewege ich für dich die Frage: "Wessen Problem ist es eigentlich, wenn du ein Problem mit dem Konsumverhalten deines Partners/ Angehörigen hast?". Hierzu stelle ich dir verschiedene systemische Fragen, um das Problem "Sucht" in deiner Beziehung mal etwas genau unter die Lupe zu nehmen. Dabei geht es vor allem darum, die Verantwortungen jedes Einzelnen mal wieder an Ort und Stelle zu bringen und zu spüren, für welches Problem du wirklich Verantwortung übernehmen kannst und wo es auch tatsächlich etwas bringt. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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*Bonusfolge* MUTIG.LIEBE.LEBEN - Interviewspecial mit Alicja Mai
Diese Bonusfolge ist ein Interview, welches ich in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Blauen Kreuz für ihre Zeitschrift BLAU aufgenommen habe. Anlass dafür war ihr neues Jahresmotto "MUTIG.LIEBE.LEBEN". Mit der Entwicklung einer Abhängigkeit, wird auch der Alltag im Umfeld einer suchterkrankten Person schleichend mit beeinträchtigt und von der Sucht und ihren Auswirkungen dominiert. All dies führt nicht selten dazu, dass das Vertrauen in bestehenden Beziehungen schwindet und oft sogar zerstört wird. Die Folge können das Ende von Beziehungen, Freundschaften und das Auseinanderfallen von Familien sein, denn der Weg zurück zum Vertrauen ist schwer. Für beide Seiten. Doch es ist nicht unmöglich! Im folgenden Interview erzählt Alicja Mai, wie sie und ihr Mann sich dieser Herausforderung gestellt haben und gibt Betroffenen praktische Tipps mit auf den Weg. Wir wünschen viel Freude und wertvolle Impulse beim Zuhören! Mehr Infos zur Zeitschrift BLAU des Blauen Kreuzes und der aktuellen Ausgabe findest du hier: https://www.blaues-kreuz.de/de/angebote-und-hilfe/infomaterial/magazin-blau/ _________________________________________________________ Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich! Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
#103 4 Dinge, die dir wirklich bei einem Rückfall helfen!
Schön, dass du wieder dabei bist! Nach nun zwei Wochen Pause hier im Podcast, greife ich nun das Thema "Rückfall" für dich auf. Dies ist ein Thema, welches aus meiner persönlichen Erfahrung und auch der Erfahrung mit meinen Klientinnen, gerne "wegignoriert" wird, in der stillen Hoffnung, dass es einfach nie bzw. nicht mehr dazu kommt. Doch Rückfälle gehören für viele von euch zu ihrem Alltag und die Angst davor ist ihr stetiger Begleiter. Daher teile ich in dieser Episode, vier Dinge mit dir, die dir WIRKLICH helfen, wenn dein Partner/ Angehöriger wieder rückfällig wird. Es geht dabei vor allem um die Feinheit, die Verantwortungen klar zu behalten und den Kontakt zu dir wieder aufzunehmen. Wie dir das gelingt, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#102 So hält dich das Denken deiner Herkunftsfamilie in der Suchtbeziehung gefangen!
Schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum es vielleicht nicht unbedingt hilfreich ist, auf den Rat der Herkunftsfamilie zu hören, wenn wir vor haben, aus der Suchtbeziehung und den abhängigen Verstrickungen auszutreten... Unsere Herkunftsfamilie und die dort erlebten Beziehungsmuster, prägen uns maßgeblich darin, wie wir das Leben, uns selbst und auch andere Menschen sehen und verstehen. Aus diesem Grund lohnt es sich ungemein, den "Gedankenmüll", der uns heute noch unbewusst in unserem Verhalten steuert, mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Viel Spaß! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#101 7 Tipps für noch mehr Abhängigkeit in deiner Beziehung
Schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge teile ich sieben Tipps mit dir, wie du die (Co-) Abhängigkeit in deiner Beziehung zuverlässig noch größer werden lassen kannst und sie so richtig Fahrt aufnimmt. Diese Tipps habe ich in der vergangenen Woche auch auf Instagram (suchtselbst.mit.jil) geteilt, um einmal dafür zu sensibilisieren, welche Verhaltensweisen ganz typisch für die Co-Abhängigkeit und die Dynamik in der Suchtbeziehung sind. Auch wenn diese Herangehensweise vielleicht erst einmal komisch klingen mag. Diese Tipps können dich dabei unterstützen, einen ehrlichen Abgleich mit deiner aktuellen IST-Situation durchzuführen, um im zweiten Schritt zu schauen, welche Alternativen du stattdessen in deinen Alltag integrieren kannst. Hierzu empfehle ich dir etwas zu Schreiben parat zu halten, um deinen Reality Check auf Papier zu bringen und sichtbar werden zu lassen.
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#100 Mein YouTube Start - Die zwei Gesichter in der Suchtbeziehung (inkl. Buchauszug)
Schön, dass du wieder dabei bist!
In meinem aller ersten YouTube Video und gleichzeitig der 100. Folge des Podcasts möchte ich dir von mir, meinem Weg, meiner heutigen Arbeit und der dahinterstehenden Entwicklung der letzten drei Jahre erzählen. Dafür habe ich dir einen kleinen Ausschnitt meiner persönlichen Geschichte mitgebracht. In den vergangen 3 Jahren ist unheimlich viel passiert. Ich habe mich mit und durch euch weiterentwickelt und hätte mir damals nicht träumen lassen, hier heute so für euch zu sprechen. Mit dieser Folge möchte ich dir einen authentischen Einblick schenken, wie es damals ganz zu Beginn meiner Reise noch in mir aussah und dir gleichzeitig Mut machen, dass es sich so sehr lohnt für DICH loszugehen. Denn, auch du darfst es dir SELBSTWERT sein! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil 💜
Zum neuen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC72ve1MmPGHfTltk4GbbV-g
Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn!
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#99 LILA - Die Farbe der unbefriedigten Frau?
Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge wird's so richtig LILA! Es geht um die Bedeutung der Farbe LILA, ihre Wirkung und welche Assoziationen ich früher mit ihr verbunden habe und heute mit dieser Farbe verbinde. Du erfährst, wie mich LILA damals fand, warum die LILA HERZEN lila sind und was das alles auch mit der Äußerung "LILA, die Farbe der unbefriedigten Frau," zu tun haben könnte... Hast du diese auch schon mal gehört? Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜
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#98 "Wenn die Kinder nicht wären..." - Wie das Schuldthema unbewusst weitergegeben wird
Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge greife ich ein weiteres Thema auf, welches viele meiner Klientinnen und Followerinnen bewegt: Das Thema mit den Kindern. Viele der Frauen, die Kontakt zu mir aufnehmen, finden sich in einer Suchtbeziehung wieder, in der sie Kinder mit dem Suchtbetroffenen haben. Sie sind hin und her gerissen zwischen dem Wunsch etwas zu verändern und aus der bestehenden Dynamik herauszutreten und der Angst, was passiert dann mit den Kindern? Die Angst, ihnen den Vater "wegzunehmen" oder ihnen damit zu schaden, kann hier sehr präsent sein und somit habe ich schon oft die Äußerung gehört: "Wenn die Kinder nicht wären..." Warum, gerade WEGEN der Kinder, der Schritt aus dem Suchtsystem heraus als Mutter so lohnenswert und verändernd ist und was dieses Thema mit unbewusster Schuldweitergabe zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich!
Bücher von Jens Flassbeck:
Ich will mein Leben zurück - Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken
Co-Abhängigkeit (Leben Lernen) Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
#97 Wie wir uns in der Suchtbeziehung selbst verletzen
Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode greife ich das von euch gewünschte Thema "Selbstverletzung in der Suchtbeziehung" auf. Dafür lade ich dich herzlich ein, es dir schön zu machen. Dir einen wohltuenden Raum zu schaffen, von wo aus du lauschen kannst und dich gut aufgehoben fühlst. Ich beleuchte für dich, warum und wie wir uns selbst verletzen, wenn wir in der bestehenden Dynamik des Suchtsystems bleiben. Zudem stelle ich heraus, dass Selbstverletzung schon viel früher beginnt, bevor sie sich beispielsweise in körperlichen Verletzungen manifestiert. Was deine Gedanken und deine eigenen Urteile über dich selbst damit zu tun haben, all das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich! Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
#96 Warum tut er mir das immer wieder an? - Wie du aus Schuld und Ohnmacht heraustrittst
Willkommen zurück! Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge steckt eine Menge Material und Anregung zur Reflektion für dich. Es geht unteranderem um Schuld und Ohnmacht und darum, was die Fragen, die du dir täglich selbst stellst, für einen großen Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben. Im Zusammensein mit meinen Klientinnen begegnet mir immer wieder die Frage: "Warum tut er mir/uns das immer wieder an?" und auch ich habe mir diese Frage mehr als einmal in meiner damaligen Suchtbeziehung gestellt. Warum dich diese Frage im Suchtsystem und in der Ohnmacht gefangen hält und welche Fragen dir wirklich dienlich sind, um zurück in deine Selbstwirksamkeit zu finden, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜
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#95 Wenn der Sack einmal auf ist, dann bekommst du ihn nicht mehr zu!
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Ich freu mich auf dich!
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#94 Wenn dein Körper dir die Lösung schickt - Körperliche Beschwerden und ihre Bedeutung
#93 Über Männervorbilder und eingefrorene Gefühle - Interview mit meinem Partner Basti
Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge habe ich einen mir ganz nahestehenden Interviewpartner zu Gast. Meinen lieben Partner Basti. Als wir uns damals kennenlernten, blieb mir ein Satz von ihm ganz besonders in Erinnerung: "Ich hatte kein männliches Vorbild." Seit unserer ersten Begegnung ist viel passiert. Wir sind uns immer näher gerückt und üben jeden Tag aufs Neue eine offene und ehrliche Kommunikation, um ein liebevoll sehendes Miteinander zu leben. Dabei begegnen wir auch immer wieder alten "destruktiven" Anteilen in uns, die uns manchmal ganz schön herausfordern können! In welcher Weise Basti seine früheren Männervorbilder durchaus unbewusst geprägt haben, welche Auswirkungen er daraus bei sich selbst und auch in Beziehungen erkennen kann und wie er heute "gesundes" Mannsein bzw. Menschsein für sich leben möchte, all das beleuchten wir gemeinsam in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich!
#92 In JEDER Suchtbeziehung ist ein ganz persönliches Potenzial zu finden!
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#91 Wie wir das Suchtsystem verlassen, indem wir uns für die Weiblichkeit öffnen - Interview mit Chandika Loh Teil 2
Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Chandika Loh. Chandika ist in den letzten Jahren für mich zu einer sehr geschätzten Freundin und sehenden Begleiterin geworden. Da ich das, was wir in unserem Interview alles bewegen, gar nicht in einzelnen Worten herunterbrechen kann, halte ich diese Beschreibung kurz und lade dich ein, unserem Gespräch, auch in diesem Teil, mit offenem Herzen zu folgen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Hier findest du Chandika auf Instagram: https://www.instagram.com/lieben_ohne_coabhaengigkeit/ Unser gemeinsamer Frau TV Beitrag beim WDR Fernsehen: https://youtu.be/f_3bfhNyGn0 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt 1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil
#90 Wie wir das Suchtsystem verlassen, indem wir uns für die Weiblichkeit öffnen - Interview mit Chandika Loh Teil 1
Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen, für mich inspirierenden und bedeutenden Menschen zu Gast im Podcast. Chandika Loh ist in den letzten Jahren für mich zu einer sehr geschätzten Freundin und sehenden Begleiterin geworden. Da ich das, was wir in unserem Interview alles bewegen, gar nicht in einzelnen Worten herunterbrechen kann, halte ich diese Beschreibung kurz und lade dich ein, unserem Gespräch mit offenem Herzen zu folgen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil 💜
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Hier findest du Chandika auf Instagram:
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Unser gemeinsamer Frau TV Beitrag beim WDR Fernsehen:
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#89 FÜHLEN VERBOTEN! - Gefühle haben im Suchtsystem keinen Raum
* Anmeldeschluss für die nächste LILA HERZEN Reise am 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist!
In dieser Folge gebe ich dir einen ersten Einblick in das bedeutende Thema FÜHLEN bzw. NICHT-FÜHLEN im Suchtsystem. Denn dies ist ein ganz charakteristisches Merkmal für das Suchtsystem/ die Suchtbeziehung. Wieder ins FÜHLEN zu kommen, ist daher auch ein ganz essenzieller Faktor, wenn es darum geht, aus der (Co-) Abhängigkeit heraus zu treten. Wie herausfordernd, aber wie lohnenswert es ist, die Verbindung zu uns und unseren Gefühlen wieder zu finden und wie die ersten Schritte dorthin aussehen können, all das erfährst du in dieser Folge. In den nächsten beiden Wochen werde ich gemeinsam mit meiner lieben Begleiterin und Freundin Chandika Loh, hier weiter ins Thema einsteigen und freue mich schon sehr, dieses kostbare Gespräch mit dir zu teilen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Zur Anmeldung für deine LILA HERZEN Reise: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Podcastinterviews mit LILA HERZEN Teilnehmerin Vanessa: https://open.spotify.com/episode/7zw7h76mJg2ySPkn7lFLae?si=7340dada3e7d424a Podcastinterview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Franzi: https://open.spotify.com/episode/42XVkHUFzm6dS29wuUNzhr?si=6157c232e5cc4093 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt 1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil
#88 Die Sucht meines Sohnes war mein Schlüssel - Interview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Nicole
Wie schön, dass du wieder dabei bist! Mit dieser Episode, darf ich ein ganz kostbares Interview und eine ausgesprochen bewegende Entwicklung mit dir teilen. Dies ist das Gespräch mit Nicole, einer meiner ehemaligen LILA HERZEN Teilnehmerinnen, in welchem sie so offen und berührend über ihre Geschichte berichtet. Sie erzählt von ihren damaligen Ängsten, die sie in Bezug auf die Beziehung zu ihrem suchterkrankten Sohn plagten und welche Auswirkungen diese Situation auf die gesamte Familie hatte. Nicole spricht darüber, wie sie zu den LILA HERZEN fand, wie sie den Beginn der Reise und die Entwicklung im schützenden Raum der Gruppe erlebt hat. Zudem teilt sie mit dir, wie sie heute auf all das blickt und welche tiefgreifenden Veränderungen, sie für sich verzeichnen konnte. Ich danke Nicole sehr für dieses kostbare Interview und ihr Vertrauen und wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Zur Anmeldung für deine LILA HERZEN Reise: suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/
Podcastinterviews mit LILA HERZEN Teilnehmerin Vanessa: open.spotify.com/episode/7zw7h76mJg2ySPkn7lFLae?si=7340dada3e7d424a
Podcastinterview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Franzi: open.spotify.com/episode/42XVkHUFzm6dS29wuUNzhr?si=6157c232e5cc4093
Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn!
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#87 Zwischen Erfüllung und Abhängigkeit in der Mutterschaft - Interview mit Judith Uma Schunk Teil 2
* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des inspirierenden Gesprächs mit Judith Uma Schunk zum Thema Abhängigkeit und Erfüllung in der Mutterschaft. Auch in diesem Teil teilt Judith zahlreiche wertvolle Gedanken und Impulse, denn sie greift auf ein so großes Lern- und Erfahrungswissen ihres eigenen Prozesses zurück. Ich danke ihr sehr für dieses inspirierende Gespräch, aus dem auch ich für mich noch einmal so viel mitnehmen konnte und wünsche auch dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Judith Uma Schunk, spaceholder für Frauen in Transformationsprozessen #newparadigmleaders: https://judithschunk.com Instagram: @rabenmuttertier Alle Infos rundum die LILA HERZEN Reise: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt 1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil
#86 Zwischen Erfüllung und Abhängigkeit in der Mutterschaft - Interview mit Judith Uma Schunk Teil 1
Wie schön, dass du wieder dabei bist! Bin ich eine schlechte Mutter? Eine Frage, die sich fast jede Mutter wohl schon einmal gestellt hat und die, vor allem in der Suchtbeziehung zum eigenen Kind, wohl sehr präsent werden kann. Genau aus diesem Grund, war es mir so ein Herzensanliegen, das Thema Mutterschaft und Abhängigkeit, hier im Podcast einmal gesondert zu beleuchten. Mit dieser Folge teile ich ein sehr kraftvolles und bewegendes Interview mit dir, welches auch für alle "Nicht-Mütter", sehr inspirierend sein kann. Denn ich durfte mit Judith Uma Schunk (Instagram: @rabenmuttertier) über die Suche nach Erfüllung in der Mutterschaft sprechen. Gemeinsam haben wir beleuchtet, wie genau gerade diese Suche, eine abhängige Dynamik entstehen lässt und wie wir uns und unserem Kind mit wirklicher Erfüllung begegnen können. Dabei schauen wir unteranderem auf die Verbindung zu unseren Ahninnen und das gesellschaftliche und familiäre System, um zu verstehen, wie diese unser Bild einer "guten" Mutter geprägt haben bzw. bis heute immer noch prägen. Judith teilt in diesem Interview zahlreiche wertvolle Gedanken und Impulse, denn sie greift auf ein so großes Lern- und Erfahrungswisssen ihres eigenen Prozesses zurück. Ich danke ihr sehr für dieses inspirierende Gespräch, aus dem auch ich für mich noch einmal so viel mitnehmen konnte! Den zweiten Teil des Interviews, wird es in der nächsten Woche hier für dich geben. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Judith Uma Schunk, spaceholder für Frauen in Transformationsprozessen #newparadigmleaders:
judithschunk.com
Instagram: @rabenmuttertier
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Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
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#85 Die Kraft unseres (Familien-) Systems
Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge mache ich den Einstieg in das große und komplexe Thema der (Familien-) Systeme und möchte dir erste Eindrücke davon mitgeben, wie uns unsere (Familien-) Systeme in unserem eigenen inneren System prägen und somit auch in unseren Beziehungen. In den nächsten Wochen werden wir gemeinsam immer weiter in die Thematik einsteigen. Zusammen mit tollen Interviewgästen werden wir beleuchten, welche Rollenvorbilder, wir in unseren (Familien-) Systemen eigentlich so erlebt haben und erleben und welche verändernden Schritte wir gehen können, um das System in uns gesünder zu gestalten. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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Podcastinterviews mit LILA HERZEN Teilnehmerin Vanessa: open.spotify.com/episode/7zw7h76mJg2ySPkn7lFLae?si=7340dada3e7d424a
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#84 Die Henne und das Ei - Über Komorbidität und Sucht
Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode beleuchte ich für dich den komplexen Zusammenhang zwischen Sucht und Komorbidität.
Komorbidität beschreibt das gleichzeitige Auftreten einer oder mehrerer Erkrankungen neben der Sucht. Diese Begleiterkrankungen können sowohl körperlich, als auch psychisch sein und durch das Suchtverhalten werden ihre Symptome meist noch verstärkt. Ähnlich wie bei der Henne und dem Ei, stellt sich hier oft die Frage: Was war denn zu erst da? Diese Frage ist oft nur schwer oder kaum zu beantworten. Der Tatsache ins Auge zu sehen, dass Sucht in einem Großteil der Fälle, mit weiteren Komorbiditäten einhergeht, ist jedoch essenziell für den nachhaltigen und eigenverantwortlich Genesungsweg von Betroffenen. Warum dieses Verständnis, auch für unseren eigenen Prozess als Angehörige/ PartnerInnen ausgesprochen wertvoll ist, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#83 Die Lust sich selbst zu berühren und zu begegnen
*PODCASTPAUSE bis zum 18.06.2023*
In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken rundum das Thema "Sich selbst Lust schenken und sich berühren." Dabei lasse ich vor allem meine Erkenntnisse der letzten Monate mit einfließen, die ich beim Betrachten der Co-Abhängigkeit, auch in Hinblick auf Sexualität (in der Partnerschaft) sammeln durfte und was für eine Freiheit und Liebe zu sich selbst und zum Partner auch dahinter steckt. Zudem habe ich hier noch ein paar Podcast-Empfehlungen für dich, wenn du weiter in die Themen Sexualität, Lustgewinn und (emotionale) Selbstbefriedigung einsteigen magst:
Zeit Online Podcast - Ist das normal?:
1) In der Beziehung braucht es auch emotionale Selbstbefriedigung:
https://open.spotify.com/episode/2eDMDFbPYzpafGfqd8btVo?si=df6a9daa95db485d
2) Wir können an Pornos auch feiern, was sie richtig machen:
https://open.spotify.com/episode/5s8m9CWBczLxkk1vTSkzDJ?si=7a1eff85583641bc
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#82 Teil 2: Über Pornografiesucht und das Ungleichgewicht von männlichen und weiblichen Anteilen in uns - Interview mit Lena
Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Lena zum Thema Pornografie(-sucht). Wir knüpfen hier wertvoll an das Gesagte aus dem ersten Teil an. Dabei werfen wir vor allem einen Blick auf Pornografie im Allgemeinen, sowie speziell im Jugendalter. Lena und ich haben darüber gesprochen, was es in unseren Augen braucht, um einen gesunden Umgang mit Sexualität, Lust und auch unseren Empfindungen zu erlangen und auch wie Lena für sich und ihre Kinder nun in die Zukunft schaut. Ich wünsche dir auch mit dieser Folge wieder liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt 1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil
#81 Über Pornografiesucht und dem Ungleichgewicht von männlichen und weiblichen Anteilen in uns - Interview mit Lena
Ich freue mich wieder ein wirklich wertvolles Interview mit dir teilen zu können. Wie der Titel dieser Episode schon verrät, durfte ich mit der lieben Lena offen und ehrlich über die Themen Pornografiesucht und -konsum sprechen. Ihr begegnete diese Form der Abhängigkeit in ihrer fast 23-jährigen Ehe mit ihrem Mann. Lena kam auf mich zu, weil sie findet, dass der ganzen Thematik noch viel zu wenig Raum gegeben wird. Auch ich nehme wahr, dass vor allem aus Scham noch viel zu wenig darüber gesprochen wird und somit auch zu finden ist, wenn es um Sucht (in der Beziehung) geht. Daher freue ich mich umso mehr und danke Lena von Herzen, dass sie dies hier im Podcast möglich gemacht hat! Den zweiten Teil des Interviews gibt es in der nächsten Woche für dich und er ist mindestens genauso wertvoll, wie dieser erste hier! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#80 Warum wir Grenzen überschreiten und nicht setzen
Schön, dass du wieder dabei bist!
Warum überschreiten Menschen Grenzen und warum können wir diese selbst nicht setzen und kommunizieren? Diesen Fragen habe ich mich in den vergangenen Monaten intensiv zugewandt. Vor dem Hintergrund des sexuellen Kindesmissbrauchs durfte ich hier im vergangenen letzten halben Jahr Antworten finden. Ich bin diesen Weg nicht alleine gegangen, habe mir Unterstützung geholt und so ein wirklich schweres Thema, Stück für Stück entwirren und lösen können. In dieser Folge nutze ich Beispiele der Grenzüberschreitung aus diesem Kontext, um zu verdeutlichen, wie es zu Überschreitung von Grenzen kommt und was uns auch selbst davon abhalten kann, unsere eigenen Grenzen zu kommunizieren und wirklich sicher zu setzen. Ich möchte dich an dieser Stelle ermutigen, auch um Unterstützung zu bitten, wenn du merkst, dass hier Themen für dich wach werden. Ich wünsche dir, wie immer, auch bei diesem "schweren" Thema, liebevolle Erkenntnisse für dich und deinen Prozess beim Zuhören!
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Hier findest du das Buch "Trotz allem: Wege zur Selbstheilung für sexuell missbrauchte Frauen" von Ellen Bass:
www.lovelybooks.de/autor/Ellen-Bass/Trotz-allem-383819927-w/
#79 Alkohol ist nicht Schuld - Was es braucht ist Eigenverantwortung!
Schön, dass du wieder dabei bist!
Wie angekündigt greife ich in dieser Folge noch einmal ausführlich das Thema Alkohol(-konsum) auf. Dafür gehe ich zu Beginn unteranderem auf einige Zahlen und Fakten rundum den Konsum und die Verbreitung von Alkoholabhängigkeit in Deutschland ein. Bei meiner Aufnahme war ich sehr darauf bedacht, einen weiten und umfangreichen Blick auf die ganze Thematik zu schaffen. Vor einigen Jahren wäre das für mich noch undenkbar gewesen und ich hätte viel mehr die Haltung des Verzichts und Verbotes vertreten. Mir lag es, wie in jedem Aspekt meiner Arbeit, jedoch auch heute und hier am Herzen, WERTFREI zu sprechen. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Episode weitere hilfreiche Perspektiven in Bezug auf die Thematik Alkohol(-konsum) aufzeigen kann, immer in dem Wissen und dem Vertrauen, dass wir alle selbstermächtigt und von der Liebe in uns dazu befähigt sind, liebevoll für uns zu entscheiden und zu handeln. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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https://www.deutsches-fasd-kompetenzzentrum-bayern.de/
#78 Einen gesunden Umgang mit Alkohol gibt es nicht - Interview mit Janna Ambrosy
Schön, dass du wieder dabei bist! Wie ich bereits in der vergangenen Podcastfolge angekündigt habe, wird es hier in den nächsten Episoden verstärkt um das Thema Alkohol gehen und alle Themen, die dort rundherum noch so stattfinden. Den Einstieg schafft heute ein wirklich starkes Interview, welches ich mit der lieben Janna Ambrosy vom YouTube-Kanal Kater.Sucht.Freiheit führen durfte. Eins sei vorweg schon mal gesagt: Alkohol kommt in dieser Folge nicht gut weg. Denn Janna vertritt eine sehr klare Haltung in Bezug auf den Konsum von Alkohol. Sie steht für das Statement "Es gibt keinen gesunden Umgang mit Alkohol" und sieht dies sowohl im gesamtgesellschaftlichen Kontext, als auch in der Beziehung, die jede/r Einzelne zu sich selber pflegt. Du merkst, in diesem Interview steckt einiges an Impulsen und Denkanstößen drin und ich möchte an dieser Stelle hervorheben, dass es uns dabei keinesfalls um das Aufzwängen einer Meinung geht. Diese Folge soll vor allem dazu dienen und ermutigen, einmal aus einer Perspektive auf Alkohol zu schauen, wie es in unserer Gesellschaft oft nicht getan wird. Die kommenden Folgen, werde ich das ganze Thema noch weiter beleuchten und auch andere Perspektiven mit einfließen lassen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
Deine Jil💜
Wenn du mehr über Janna und den Weg in ein nüchternes Leben, sowie dessen Vorteile erfahren möchtest, dann schau gerne bei ihr vorbei oder nimm direkt Kontakt zu ihr auf:
YouTube: https://www.youtube.com/c/katersuchtfreiheit
Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/
E-Mail: katersuchtfreiheit@gmail.com
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#77 25 Jahre festgefahren zwischen Schuld und Abhängigkeit
Den Einstieg in das große Thema Schuld, welches sich durchaus sehr schwer anfühlen kann, finde ich für dich mit einem kleinen Gedankenexperiment. Mit meinen Ausführungen rundum um diese Thematik, möchte ich dir den Zusammenhang zwischen Schuld und Abhängigkeit näher bringen und (wie so oft in meiner Arbeit) auch eigene Erkenntnisse meines persönlichen Weges mit dir teilen. Denn ich durfte selbst erkennen, wie mich verdrängte Schuld- und Schamgefühle jahrelang in meiner eigenen "Alkoholabhängigkeit" gefangen hielten, obwohl ich den Alkohol doch immer so sehr im Außen ablehnte. Dabei bemerkte ich nicht, dass ich genau diese Abhängigkeit durch meine Schuldzuweisungen selbst 25 Jahre meines Lebens in mir trug... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!
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#76 Achtsamkeitsübung - Bodyscan
Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge teile ich einen Mitschnitt aus unserer letzten LILA Pause mit dir. Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung (Bodyscan), die dich dabei unterstützen kann, wieder achtsam und liebevoll in Kontakt mit dir selbst und deinem Körper zu kommen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse über dich und deinen Körper und vor allem viel Erholung beim Mitmachen!
Deine Jil💜
Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt
1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/
Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil
Ich freue mich auf deine Nachricht!
#75 Co-Abhängigkeit aus männlicher Perspektive und Chancen durch den Kontaktabbruch - Interview mit Kai
Schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass ich in diesem Podcastinterview eine männliche Stimme und Perspektive zur Co-Abhängigkeit mit dir teilen kann. Kai war zu Gast im Podcast und erzählt in dieser Episode von seiner Kindheit und dem Aufwachsen in einem narzisstisch geprägten Familiensystem. Manipulation, Schuldzuweisungen, soziale Isolation, emotionale und auch körperlich Gewalt... Kai hat einiges in seiner Kindheit ertragen, was für ihn viele Jahre "normal" zu sein schien. Als er älter wird beginnt er das System, in welchem er aufgewachsen ist zu hinterfragen. In ihm entwickelt sich ein immer größerer Wunsch nach echten und gesunden Beziehungen. Heute steht er im Kontaktabbruch zu seiner Herkunftsfamilie und das mit gutem Gewissen. Du merkst, diese Episode hält viele spannende und bewegende Themen für dich bereit. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt 1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!
#74 Du erlebst in Beziehungen das, was du selbst über dich denkst (inkl. Übung)
Deine Jil💜
Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.
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