IRONTITAN PODCAST

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan. Neste episódio falamos sobre Preparação Física na Patinagem Artística com o convidado André Rebelo, em que falamos sobre a caraterização da Modalidade, que avaliações físicas se podem fazer entre outros temas!

Bem vindos a mais um episódio. Desta vez temos como convidado o Paulo Antunes, que nos irá falar sobre o que é Periodização, a sua eficácia, os vários tipos de periodização, bem como fazer um apanhado do que é necessário melhorar na literatura existente sobre o assunto.

Bem vindos a mais um episódio! Desta vez falamos com o Mauro Franklim sobre como é que realiza a programação no Desporto de Powerlifting, quais as principais diferenças entre um atleta iniciado e experiente, bem como as diferenças entre a mulher e o homem, entre outros tópicos.

Bem vindos a mais um episódio. Neste episódio, o João Noura irá falar sobre a lesão do LCA, o seus mecanismos de lesão, o processo de recuperação entre outros temas

Bem vindos a mais um episódio do Podcast! Desta vez temos como convidado o Ricardo Robalo que nos fala um pouco sobre o que é o período de Off Season, como trabalhar durante esse período, do projeto Elite Basketball e da situação do Basquetebol Português!

Bem vindos a mais um podcast! Neste episódio temos como convidado o Fisioterapeuta João Noura que nos irá falar sobre o processo de reabilitação de lesões musculares, bem como outros temas

Bem vindos a mais um episódio. Desta vez temos como convidada a nutricionista Catarina Augusto que nos irá falar sobre a sua experiência com Jovens Atletas.

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan. Desta vez temos como convidado o Michal Surdej que nos fala um pouco sobre o mundo do S&C.

Bem vindos a mais um episódio! Neste episódio teremos como convidado o Sérgio Fontinhas que nos irá falar na primeira parte sobre os Mecanismos de Hipertrofia e quais os estímulos que podemos utilizar para uma melhor estimulação do mecanismo!

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan. Neste episódio temos o João Ferreira que nos vem falar sobre a sua carreira no Crossfit, os seus treinos, as suas rotinas, os pontos em que ele se foca para melhorar a sua performance, entre outros!

Bem vindos a mais um Podcast! Desta vez temos como convidado o Renato Costa que nos vai falar sobre temas relacionados com a programação do Corssfit, como a caraterização da modalidade, como treinar os vários movimentos, peaking para a competição, entre outros!

Bem vindos ao décimo segundo podcast! Neste episódio falamos sobre o Papel que a Nutrição tem durante o período da Lesão. Falamos sobre o balanço energético, o papel dos macronutrientes, o papel que a suplementação pode ter entre outros tópicos!

Neste podcast chamamos o Rodrigo Machado, CEO dos Thebootymakers! 

Neste podcast damos um ênfase naquilo que é importante quando tens de selecionar pessoas para trabalharem contigo e muitas dicas para termos uma mente virada para o empreendorismo e negócios. 

Um convidado espetacular, sigam no instagram @thebootymakers e acompanham o projeto com outros olhos!

Invistam em vocês!

Bem vindos ao décimo Podcast do Iron Titan. Neste episódio falamos com o Mauro Franklim sobre o que é o Powerlifting, os seus movimentos e também sobre a sua criação da página de memes!

Bem vindos a mais um episódio! Neste episodio do podcast, trazemos um bom amigo com imensa experiência no MMA. Exploramos como se faz o controlo de peso, bem como detalhes da enorme complexidade que provém do MMA, também fazemos um breve balanço sobre o estado da modalidade em Portugal e de algumas estratégias. Boa sorte para o  português Pedro Carvalho que teve a sua luta adiada pelo COVID-19 mas que se mantém ativo e pronto para a sua luta com o brasilieiro Patricio Freire( mais conhecido como Patricio Pitbull)!

Bem vindos ao 7º episódio do Podcast! Neste episódio falamos sobre as várias temáticas dar dor com o Fisioterapeuta David Oliveira, como por exemplo o significado da dor, a existência de uma postura perfeita, entre outros.

Bem vindos a mais um Podcast do Iron Titan. Desta vez teremos o Luís Catarino a falar sobre o trabalho que ele realiza no Oliveirense. Falámos sobre as demandas fisiológicas da modalidade, lesões, programação, métodos de monitorização e outros assuntos!

Bem vindos ao quarto episódio do Podcast! Neste podcast iremos ter novamente o Paulo Antunes a falar-nos sobre várias temáticas da Programação no Halterofilismo, bem como algumas temáticas sobre a própria competição e os benefícios da aplicação de exercícios de Halterofilismo noutras modalidades desportivas. Esperemos que gostem!

Bem vindos ao 2º episódio do Iron Titan Podcast. Neste episódio entrevistámos o Paulo Antunes, onde falámos sobre o que é realmente o Halterofilismo, as diferenças técnicas entre o Halterofilismo e o Crossfit, lesões mais comuns da modalidade, bem como outros temas!

Espero que gostem!

Sejam bem-vindos ao primeiro podcast do Iron Titan. Neste episódio iremos falar sobre vários temas da perda de peso, como o défice calórico, o papel dos micronutrientes e os desportos com categorias de peso.