YogaZeit Stråla Podcast

In dieser Podcast-Folge gehe ich auf das Thema Leichtigkeit ein und erzähle Euch, wie wir dieses Kernelement von Strala Yoga in unserem Online-Workshop am 8. Januar aufgreifen werden. Worum geht es bei Leichtigkeit, was macht Strala Yoga zu dem, was es ist und wie können wir das für uns nutzen?

Diese Podcast-Folge möchte Euch sozusagen auch zum Workshop ermutigen, Euch den Workshop quasi schmackhaft machen, da es immer viel, viel toller ist, in einer längeren Zeit (2 Stunden geht der Workshop), Dinge zu erfahren und zu Erleben. So bleibt es besser im Gedächtnis und wir können immer mal wieder darauf zurückgreifen.

Zusätzlich zu dem kleinen "Talk" leite ich Euch in dieser Folge durch eine kleine aber feine stille Meditation. Diese ist z.B. super für den Abend, für die Zeit vor dem Schlafen oder auch wenn Dein Kopf einfach voll ist, rauscht und Du Deine Gedanken beruhigen magst. 

Ich freue mich weiterhin über Eure Anregungen und Podcast-Wünsche an joana@yogazeit-berlin.de

Habt viel Spaß, bleibt gesund und munter!

Liebe Grüße

Joana

Dieser Flow ist in seiner "DNA" sehr ruhig und weich und dennoch sehr kraftvoll und intensiv.

Der Flow ist das Richtige für Dich, wenn Du dem grauen November-Alltag mal für ein paar Minuten entfliehen magst und Deinem Körper eine super schöne und ausbalancierte Yoga-Dosis schenken möchtest.

Nach diesem flow wirst Du Dich frisch, wach und stark fühlen.

Viel Spaß damit!

Liebe Grüße

Joana

Wir sprechen beim Stråla Yoga häufig über gute oder richtige Besserung. Aber was genau ist damit gemeint und wie können wir es mit einfachen Tricks und natürlichen Ansätzen schaffen, uns richtig zu bewegen. Und um genau das geht es in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß biem Reinhören!