Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.

Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.

By Joan Contreras
Compartir vivencias, situaciones, conocimientos todo relacionado con la educación, psicología, medicina alternativa y espiritualidad.
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Podcast 192: ¿cómo reaccionas ante gente intransigente?
 Os explico algunas situaciones personales ante las que me encuentro con temas complicados donde la gente se radicaliza. Espero que os haga reflexionar. Hacedme llegar vuestras opiniones. Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com #psicologia, #joancontrerasdivulgacion, #radicalizacion, #expresion, #limites
13:28
July 19, 2019
Podcast 191: evolución en los diferentes tipos de familias.
Hoy comento la rápida evolución en cuanto a los tipos de familia y de vida que nos encontramos hoy en día en comparación a hace tan solo unos años. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:34
July 18, 2019
Podcast 190: ¿Tienes ganas de aprender? ¿o las perdiste por el camino?
En el programa de hoy explico la necesidad de la motivación interna, la capacidad de automotivarse para hacer el esfuerzo de aprender y que éste se convierta en una fuente de satisfacción y de sabiduría. El enlace a la conferencia de Mario Alonso es éste: https://youtu.be/PfVAKOuZcEw Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:32
July 17, 2019
Podcast 189: reflexiones sobre este podcast
. Hoy hago unas reflexiones sobre el propio podcast, sobre cómo yo lo utilizo y sobre la gente que lo escucháis. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
14:11
July 16, 2019
Podcast 188: tipos de amor
Hoy comentamos diferentes tipos de amor según la filosofía griega, desde el Eros, el Philias hasta el Ágape.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com #psicologia, #joancontrerasdivulgacion, #amor, #grecia, #enamorarse
12:27
July 15, 2019
Podcast 187: ¿te haces grande o te haces pequeño?
En este podcast os propongo una dinámica muy sencilla para poder saber en qué momentos o situaciones podemos crecer y expandirnos y en qué momentos nos vemos empequeñecidos o relegados a un plano inferior.  Para los subscriptores Extra, tenéis una plantilla para poder hacer el ejercicio en vuestra zona de patrocinio de Aixeta.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:27
July 12, 2019
Podcast 186: ¿te dejas arrastrar por el deseo?
Podcast 186: ¿te dejas arrastrar por el deseo?. En este podcast hablamos del deseo que intenta generar la publicidad y comentamos algunas frases.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:07
July 11, 2019
Podcast 185: ¿Crees en los cuentos?
En el podcast de hoy hablamos de la necesidad de conectar con la magia de los cuentos cuando los explicamos a los pequeños, conectando como si en realidad fueran verdad.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:42
July 10, 2019
Podcast 184: ¿cómo podemos pasarlo bien?
En el podcast de hoy explico toda una serie de propuestas  para aprovechar y pensar en pasarlo bien tomando conciencia de ello e intentando acaparar nuevos horizontes en el tiempo libre. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:16
July 9, 2019
Podcast 183: ¿le das sentido a los recuerdos?
Hoy hablamos de la posibilidad de ser más exclusivos, más determinantes con nuestros recuerdos y guardarlos de una forma diferente. Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
11:40
July 8, 2019
Podcast 182: El sentido de la vida.
¿Qué es lo que te da sentido a tu vida? ¿qué momentos son los que te hacen vibrar de forma especial? ¿qué hay de los momentos en que lo pasamos mal, también dan sentido a nuestra vida o por el contrario nos podemos sentir orgullosos y héroes?. De todo esto un poco hablamos en el programa de hoy.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:25
July 5, 2019
Podcast 181: Tres pasos hacia la sabiduría interior.
En el podcast de hoy os invito a dar tres pasos para poder mejorar nuestra sabiduría interior. La visión de nuestro pasado es clave para afrontar el presente y proyectar el futuro. Es necesario reeencontrarnos con el héroe o heroína que hemos sido en nuestra historia.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
11:44
July 4, 2019
Podcast 180: ¿Están tus hijos enganchados a las pantallas?
En el podcast de hoy hablo de la necesidad de poner límites al uso de las pantallas de móviles, tablets y ordenadores por parte de adolescentes. Hasta qué punto hay un uso o un abuso. Hasta qué punto soy un buen ejemplo en este sentido y formas de cómo poder limitar este tipo de situaciones.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:10
July 3, 2019
Podcast 179: 20 sugerencias para este verano.
El poeta nos deja unas pequeñas anotaciones sobre qué podemos hacer estos días que para muchos ya están disfrutando de vacaciones. Me podéis hacer llegar vuestras sugerencias y aportaciones para próximos podcasts!! Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
10:47
July 2, 2019
Podcast 178: ¿eres coherente o tiendes a ser crítico con los demás?
Hoy hablamos de la capacidad para ser coherentes con nuestros ideales y en el otro extremo cómo fácilmente podemos irnos a la crítica sin mucho sentido hacia los demás. Espero que os guste la reflexión. Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:27
July 1, 2019
Podcast 177: ¿Eres capaz de rectificar una opinión?
Dicen que rectificar es de sabios. Hoy en el podcast os hablo de opiniones, de si somos suficientemente humildes como para cambiar si nos damos cuenta que nos hemos equivocado. Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:57
June 28, 2019
Podcast 176: ¿Cuidas como te han cuidado?
Tres aspectos que comento del cuidar en el podcast de hoy, con situaciones diferentes y una pregunta final. El cuidar a los padres cuando nos necesitan es un momento delicado y enriquecedor. Si nuestra infancia no tuvimos muchos cuidados también es un gran reto. Lo importante, intentar equilibrar las balanzas.  Por una pequeñísima cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
14:11
June 27, 2019
Podcast 175: ¿tuviste fiesta de graduación?
Hoy os explico una fiesta de graduación a la que asistí y comento las conmemoraciones en general, además de proponer una adivinanza.  Puedes ser mecenas de este podcast, poder aportar una pequeñísima cantidad económica en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Patrocinio: Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:18
June 26, 2019
Podcast 174: ¿Cómo puedo apoyar económicamente a este podcast?
En este podcast os presento la posibilidad de aportar una pequeña cantidad económica al podcast, en forma de equilibrio y agradecimiento a todos los podcast que sin publicidad se vienen realizando. El enlace para poder subscribirse en la modalidad "Básica" (dos euros al mes) o "Extra" (cinco euros al mes), los tenéis en la web: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. La modalidad Extra os la posibilidad de poder acceder al ïndice de podcast, es decir un resumen organizado por temas de todos los podcasts, así como transcripición de algunos programas, en especial, los del Poeta. ¡¡¡Os animo a subscribiros!!!. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Patrocinio: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:54
June 25, 2019
Podcast 173: dinámicas de electricidad y magnetismo.
Hoy os propongo una dinámica para jugar con nuestros pensamientos y nuestras sensaciones. El nombre del autor al que hago referencia es Jim Self. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:19
June 21, 2019
Podcast 172: Cuidar y cuidarse.
Hoy hablamos como es necesario cuidarnos, en especial los que estamos trabajando con personas, atendiéndolas, como médicos, psicólogos o educadores sociales.
13:00
June 20, 2019
Podcast 171: tipos de colegios
Hoy hablamos de tipos de colegios, de qué alternativas nos podemos encontrar a nivel educativo.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:27
June 19, 2019
Podcast 170: los abuelos.
Los abuelos, hoy hablamos de su función, su recuerdo, cómo los llevamos dentro aunque no estén con nosotros. Basado en el artículo: https://www.elclubdeloslibrosperdidos.org/2019/04/los-abuelos-nunca-mueren-duermen-en.html www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:55
June 18, 2019
Podcast 169: el fracaso
Hoy hablamos del fracaso y de "vacunas" para no sentirse fracasado, como es el pertenecer a una comunidad o el crear, el hacer cosas que nos hagan sentir bien.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
12:55
June 17, 2019
Podcast 95: el destino, por qué me hice psicólogo.
Hoy explico un poco de mi biografía y la toma de decisiones que nos toca hacer en la vida y que nos condicionan el futuro. 
09:55
June 14, 2019
Podcast 98: aportación a los cuatro universos.
Hoy hablo del universo de la curiosidad, el universo de las emociones, del cuerpo físico y el universo del alma, cómo le damos de comer a cada uno. 
11:29
June 14, 2019
Podcast 168: Hoy, microgimnasia!
Hoy, por ser viernes, vamos a hacer microgimnasia, moviendo los músculos de una forma diferente a la que hacemos habitualmente.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
14:59
June 14, 2019
Podcast 167: mejorando nuestra economía personal.
En el programa de hoy hablo de poder mejorar la economía, de cómo hacerlo, qué hay que tener en cuenta para poder ganar más dinero.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:59
June 13, 2019
Podcast 166: ¿qué es el vínculo entre personas?
Hoy hablamos del vínculo entre personas, cómo funciona y algunos ejemplos de cómo se pueden complicar las cosas. Espero que os guste.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
14:19
June 12, 2019
Podcast 165: homenaje a los emprendedores.
Hoy el poeta, que ya ha vuelto de viaje, nos habla de los emprendedores. Un fuerte abrazo a todos los que quieren cambiar el mundo!!!😃. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
12:34
June 11, 2019
Podcast 164: saber decir que no.
Hoy hablamos de las personas que nos cuesta decir que no, que anteponemos de forma automática las necesidades de los demás a las nuestras propias, cuestión que es preciso ir cambiando. Os dejo los enlaces a los que hago referencia:  https://www.asociacionpas.org/la-dra-elaine-aron-sobre-el-estilo-de-vida-de-las-personas-con-alta-sensibilidad/ https://www.cesarpiqueras.com/como-decir-no-las-10-tecnicas-que-debes-saber/ www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:51
June 10, 2019
Podcast 163: hoy hablamos del viajar.
Sobre el viajar, unas cuantas frase que os pueden inspirar. Os dejo la web donde las he extraído por si tenéis curiosidad de quién las ha dicho: https://matadornetwork.com/es/las-50-frases-sobre-viajes-mas-inspiradoras-de-todos-los-tiempos/
11:07
June 7, 2019
Podcast 162: hoy hablamos de una ONG.
Describo por encima lo que pasa en el mundo y el tema de desigualdades sociales para tomar conciencia tanto de ello como de la suerte que tenemos. Para despertar conciencias. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
10:52
June 6, 2019
Podcast 161: ¿qué quieren los adolescentes?
En el podcast de hoy vamos a hacer un pequeño viaje por el mundo de la adolescencia, describiendo unas pocas caracterítiscas, hablando de la nuestra propia y de lo esencial educativamente hablando.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com
13:52
June 5, 2019
Podcast 160: dietas y otros sacrificios.
Hoy hablamos del cambio a comer más sano, a comer mejor, a realizar una dieta y qué obstáculos o impedimentos nos encontramos, con una propuesta sencilla de aplicar.  www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video
12:57
June 4, 2019
Podcast 159: Ritmos, estrés y alegría.
Hoy hablamos de cómo gestionar nuestros ritmos internos, de cómo recuperarlos y cómo nos pueden influir el ritmo de los demás en nosotros mismos. 
13:15
June 3, 2019
Podcast 158: el orgullo y las personas orgullosas.
 Hoy hablamos de cómo enfocar positivamente el orgullo y cómo poder sentirnos orgullosos sin caer en la soberbia.
12:34
May 31, 2019
Podcast 157: pedir perdón, una forma de crecer en nuestras responsabilidades.
Hoy hablamos de pedir perdón y de perdonarnos a nosotros mismos, tan o más importante incluso. www.joancontreras.com divulgacion@joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
12:49
May 30, 2019
Podcast 156: provocaciones en niños y en nosotros mismos.
Hoy en el podcast hablamos de llevar la contraria, de cómo los niños lo van haciendo desde muy pequeños y cómo lo podemos experimentar con un sencillo ejercicio nosotros mismos. Espero que os guste!
11:51
May 29, 2019
Podcast 155: preguntas que condicionan la respuesta...
 preguntas que condicionan, preguntas que no llevan a ningún lado, preguntas que tienen implícita la respuesta. Espero que os guste!
12:55
May 28, 2019
Podcast 154: Hablar con gente desconocida.
Hoy comentamos el hecho de hablar con gente no conocida, de pequeñas anécdotas que nos ocurren en la calle. 
11:42
May 27, 2019
Podcast 153: la limpieza meditativa.
Una forma diferente de hacer la limpieza de la casa, por medio del soji de los monges budistas. El enlace al artículo lo podéis ver aquí: https://ecoosfera.com/zen-como-ordenar-mente-limpiar-hogar/
10:50
May 24, 2019
Podcast 152: historia de los lloros.
En este podcast el poeta nos hace un rápido viaje a través del llorar en la historia de una persona. 
10:55
May 23, 2019
Podcast 151: Cómo conseguir objetivos fácilemente, el Kaizen.
En este podcast os enseño un método japonés para poder conseguir objetivos sin esfuerzo, el Kaizen. Vídeo al que hago referencia: https://youtu.be/OmrDi0ZsmGE
13:43
May 22, 2019
Podcast 150: el humor como actitud ante la vida
Hoy hablamos del humor como forma de afrontar situaciones, como capacidad para compartir nuestra alegría, como elemento de salud mental básico.  www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
11:41
May 20, 2019
Podcast 149: hoy en vivo, experimentamos una de las grandes terapias del momento. De lo más nuevo, disfrutad!!
Hoy vamos a poner en práctica una de las terapias más nuevas y ancestrales de la humanidad. Espero que os guste...
09:51
May 17, 2019
Podcast 148: ¿Qué es la intuición?
 En este programa hablamos de la intuición, qué es y qué ocurre para que aparezca. Espero que os guste!!
10:43
May 16, 2019
Podcsast 146: estar a la defensiva.
En este podcast hablo de las personas que se muestran "a la defensiva", qué significa y cómo podemos actuar.
12:17
May 15, 2019
Podcast 146: hoy os recomiendo dos documentales
Los dos son de Netflix y del primero podéis ver su origen en Youtube es: https://youtu.be/iCvmsMzlF7o. Habla de la vulnerabilidad, que ya he recomendado alguna vez en el programa y el segundo habla de la "mente creativa". Super interesantes los dos!!!
10:55
May 14, 2019
Podcast 145: hoy hablo de quejas.
De tipos de quejas y cuál es el mejor. Hacedme llegar dudas o comentarios y compartid si os gusta. Nos vemos!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
11:01
May 13, 2019
Podcast 144: Comentarios al texto de Shakespeare de ayer.
y algunas sugerencias de ejercicios a realizar. Espero que paséis un buen fin de semana!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras
12:34
May 10, 2019
Podcast 143: noticia bomba y un texto clásico.
Hoy os ofrezco una noticia bomba y un texto que os reto a imaginar a quién pertenece. 
12:33
May 9, 2019
Podcast 142: ¿En qué nos parecemos?
hoy el filósofo nos habla de en qué nos parecemos las personas. Espero que os guste!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video
11:07
May 8, 2019
Podcast 141: humildad y valor
Os relato un ejemplo con un adolescente que no quiere afrontar suspensos para hablar de estos dos conceptos. 
11:19
May 7, 2019
Podcast 140: la necesidad de sacar el niño/a interior.
Hoy hablamos de la necesidad que tenemos de sacar nuestro niño interior para sintonizar con nuestros hijos. 
11:51
May 6, 2019
Podcast 139: frases de motivación y de vida.
Algunas frases para motivaros, para haceros pensar, para inspiraros en vuestro día a día. 
08:18
May 3, 2019
Podcast 138: sobre el exceso de información hoy en día.
Infoxicación es el concepto que sirve para describir el exceso de información que podemos tener hoy en día con toda la tecnología que hay a nuestro alcance.  www.joancontreras.com @joanjcontreras YouTube: Joan Kontreras Video Face: Joan Contreras Psicoterapeuta
08:22
May 2, 2019
Podcast 137: Educación e intuición
¿Cómo se relacionan estos dos conceptos? Hoy damos una pequeña pincelada. 
11:23
April 30, 2019
Podcast 136: compaginando vida familiar y trabajo
Nos comenta Míriam una pregunta sobre cómo compaginar la vida de casa, con la familia y los horarios de trabajo, misión que parece imposible muchas veces. 
12:49
April 29, 2019
Podcast 135: economía vital.
o cómo podemos aprender a relativizar las cosas mediante el agua. www.joancontreras.com
12:20
April 25, 2019
Podcast 134: St. Jordi, el origen
Hoy hablamos del origen de la leyenda de St. Jordi y la bonita costumbre de regalar un libro y una rosa.  Para ponerse en contacto: divulgacion@joancontreras.com
12:06
April 24, 2019
Podcast 133: qué no es recomendable en vacaciones?
Cuatro elementos que nos son nada recomendables en vacaciones; uno es el estrés en las actividades, otro son las discusiones, el dejar cosas por hacer y por último, ver la tele de forma pasiva. 
10:00
April 23, 2019
Podcat 132: propuestas para Semana Santa.
Os dejo unas sencillas propuestas para hacer esta Semana Santa de vacaciones. 
07:16
April 12, 2019
Podcast 131: los pitufos y la idiosincrasia, una relación obligada.
Hoy hablamos de la necesidad de reivindicar nuestra propia idiosincrasia. www.joancontreras.com Youtube: Canal Joan Kontreras Video. 
12:42
April 11, 2019
Podcast 130: comentarios sobre la muerte y los fenómenos paranormales.
Hoy comento algunos aspectos relacionados con la muerte y lo paranormal. 
10:55
April 10, 2019
Podcast 128: consecuencias en niños buenos.
O cómo un niño bueno se puede convertir en un adolescente espavilado. 
10:16
April 9, 2019
Podcast 128: hoy, pregunta incómoda.
¿Hasta qué punto es fuerte vuesta identidad? ¿Hasta qué punto tiene simplemente una repetiión acomodaticia de lo que nos han dado o hasta qué punto hay una verdadera idiosincracia? ¿Revisamos nuestras creencias de cómo tengo que funcionar yo o cómo tendría que hacerlo? Una pincelada de todo esto para este lunes 8 de abril. 
10:16
April 8, 2019
Podcast 127: hoy respiramos.
Sí, hoy respiramos, porque respirar bien no es que sea importante, es que es salud, es bienestar, es vida. Es algo contínuo, no podemos dejar de respirar, es ordenar nuestras ideas, es tomar ese momento de calma tan apreciado en momentos de estrés, es disfrutar aún más de ese instante de felicidad. Respiramos hoy. 
12:08
April 5, 2019
Podcast 126: hoy hablamos sobre los cambios.
Los cambios son inevitables, los cambios son necesarios, muchas veces los cambios son deseados.... de todo esto y más hablamos en el podcast de hoy. 
09:18
April 4, 2019
Podcast 125: hoy hablo de espacios educativos.
Los espacios educativos cambian en función del lugar y de las personas que estén presentes. Realizo un rápido análisis al tema. 
09:05
April 3, 2019
Podcast 124: campaña en contra de las medicinas alternativas.
Sobre las medicinas alternativas y su implantación social. 
10:22
April 2, 2019
Podcast 123: sobre las personas calladas/introvertidas.
 Enlace del artículo: https://www.elclubdeloslibrosperdidos.org/2018/01/las-personas-calladas-poseen-las-mentes.html
10:19
April 1, 2019
Podcast 122: Hoy práctica de meditación. 🤣
Vamos a ver los pasos iniciales para una meditación. 
07:30
March 29, 2019
Podcast 121: sobre la cultura japonesa.
Os dejo algunos apuntes sobre la cultura japonesa, la influencia en nuestra cultura y cosas de mi familia. 
09:32
March 28, 2019
Podcast 120: trucos para sintonizar con niños.
Os paso la ampliación del programa 117, del viernes pasado sobre la autoridad, esta vez con recursos prácticos para conectar con los niños. 
10:16
March 27, 2019
Podcast 119: la muerte en nosotros mismos.
Primero de los podcasts dedicado al tema de la muerte. Os paso el índice: https://bit.ly/2SsKhcd
10:34
March 26, 2019
Podcast 118: entre el deseo y la esperanza.
Hoy explicamos estos dos conceptos partiendo de su raíz etimológica. 
10:25
March 25, 2019
Podcast 117: cómo no perder la calma con niños.
Hoy hablamos de la balanza entre autoridad y juegos, de la autoridad natural y de ganar autoridad. 
13:56
March 22, 2019
Podcast 116: sobre el enfado nos habla el poeta
Hoy invitamos al poeta para que nos hable de los enfados. 
06:37
March 21, 2019
Podcast 115: sobre la magia
Hoy hablamos sobre la magia del día a día...
08:22
March 20, 2019
Podcast 114: diferencias entre placer y autoestima.
Hoy vamos a investigar entre estos dos conceptos, diferencias y cosas en común. 
12:08
March 19, 2019
Podcast 113: enfermedades psicosomáticas, una primera aproximación.
Vemos en este capítulo qué son y cómo se pueden manifestar las enfermedades psicosomáticas. 
12:29
March 18, 2019
Podcast 112: hoy hablamos de sexualidad.
Hoy hablamos de sexualidad, en una primera aproximación al tema. 
11:16
March 15, 2019
Pocast 111: frases de Mark Twain.
Os dejo algunas de las más famosas frases de Mark Twain, para que lo conozcáis y poder sonreir con ellas. 
07:36
March 14, 2019
Podcast 110: ¿Cómo oriento a los adolescentes en casa?
Os dejo unas orientaciones que complementan las pautas de comunicación de la semana pasada. 
12:03
March 13, 2019
Podcast 109: Os presento al profesor López Quintás.
Filósofo y pedagogo es toda una autoridad en su campo. Os dejo un vídeo: https://youtu.be/Y5UWVyaM9xY, (unos 15 minutos) y también la transcripción del mismo para quien prefiera leerla. https://drive.google.com/file/d/1sCoaBCfLAtuWSdiMcwITJpqQYrVrGrHf/view?usp=sharing
10:42
March 12, 2019
Podcast 108: resolución del cuento del anillo
Aquí resolvemos el cuento, por medio de la capacida de valorar las cosas independientemente de la opinión de los demás. Índice Podcast: https://bit.ly/2SsKhcd
10:25
March 11, 2019
Podcast 107: El cuento del anillo.
A parte de comentaros el objetivo del podcast, empiezo a explicar un cuento. 
07:30
March 8, 2019
Podcast 106: os propongo dos preguntas para que no respondéis
Os propongo dos preguntas a modo de reflexión. 
10:06
March 7, 2019
Podcast 105: Consejos comunicativos a tener en cuenta con adolescentes.
Os dejo 5 consejos que creo que os pueden ir bien para hablar con adolescentes. Espero que os gusten. 
12:29
March 6, 2019
Podcast 104: ¿qué es la identidad?
Un pequeño viaje a través de su definición para acabar en la adolescencia. 
12:23
March 5, 2019
Podcast 103: sobre el concepto del tiempo
o cómo podemos variar nuestro tiempo interno.
11:26
March 4, 2019
Podcast 102: Qué es el kintsugi?
Aquí tenéis el artículo de la Contra del que os hablo: clicar aquí.
10:13
March 1, 2019
Podcast 101: miedos, ansiedad y mamuts.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
12:09
February 28, 2019
Podcast 100: Características de un buen terapeuta.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
12:29
February 27, 2019
Podcast 99: La media maratón de Granollers.
El blog de Mariona es http://xn--laforadelamaternitat-70b.cat/
11:01
February 26, 2019
Podcast 97: ejercicio sobre universos interiores.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
10:01
February 22, 2019
Podcast 96: Cosas del día a día: estancamiento o servicio?
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
08:46
February 21, 2019
Podcast 94: sentimientos: la vergüenza tóxica.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
12:33
February 19, 2019
Podcast 93: educar haciendo brillar.
La web de Susanna es www.educarelser.com.
09:41
February 18, 2019
Podcast 92: feliz post-dia de los enamorados (poesía en prosa)
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
08:46
February 15, 2019
Podcast 91: ciclos y etapas de la vida
Características de cada etapa de la vida y lo importante de cada una de ellas.  Enlace al índice de Podcast: aquí.
09:41
February 14, 2019
Podcast 90: ¿qué es Foundawtion.org?
Os dejo la entrevista que hago a Fabio donde explica cómo se inicia la ONG Foundwation y sus objetivos. El enlace es www.foundwation.org
10:18
February 13, 2019
Podcast 89: Emprendedores, tenacidad, flexibilidad y aprendizaje.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
09:35
February 12, 2019
Podcast 88: sobre los padres
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
11:25
February 11, 2019
Podcast 87: perdonar a los padres.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
11:44
February 8, 2019
Podcast 86: ¿Existe la telepatía?
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
11:57
February 7, 2019
Podcast 85: miedos (1ª parte)
11:23
February 6, 2019
Podcast 84: diferencias entre hombres y mujeres.
Vídeo divertido sobre el tema: aquí
11:37
February 5, 2019
Podcast 83: comentarios al ejercicio del podcast 82
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
08:58
February 4, 2019
Podcast 82: ejercicios con frases.
Os dejo ejercicios para hacer con papel y lápiz/boli...
12:27
February 1, 2019
Podcast 81: ¿Por qué hago este podcast?
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
10:37
January 31, 2019
Podcast 80: tipos de padres.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
11:35
January 30, 2019
Podcast 79: importancia de las creencias.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
10:50
January 29, 2019
Podcast 78: final cuento de la ayuda.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
08:56
January 28, 2019
Podcast 77: altruísmo
Os propongo un cuento para adivinar el final. Solución en el podcast del lunes que viene. 
09:02
January 25, 2019
Podcast 76: sobre el cansancio.
Os dejos unas recomendaciones para evitar y recuperarnos del cansancio.
10:34
January 24, 2019
Podcast 75: sobre la rabia.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
12:46
January 23, 2019
Podcast 74: sobre vulnerabilidad y creatividad.
enlace al índice de podcasts: aquí.
11:45
January 22, 2019
Podcast 73: sobre la tristeza y el romanticismo.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
10:47
January 21, 2019
Podcast 72: herramientas para conocerse uno mismo, el DAFO
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
11:56
January 18, 2019
Podcast 71: la vulnerabilidad es debilidad?
Comentamos sobre la vulnerabilidad. 
11:20
January 17, 2019
Podcast 70: sobre la vida y la muerte
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
07:17
January 16, 2019
Podcast 69: huir hacia delante.
Actitudes de solucionar problemas ahondando en los mismos. 
10:24
January 15, 2019
Podcast 68: resolvemos el cuento del elefante.
veremos por qué no se suelta de la estaca.
10:06
January 14, 2019
Podcast 67: el cuento del elefante.
Resolveremos el final del cuento en el programa del lunes. 
06:54
January 11, 2019
Podcast 66: herramientas para ser feliz, el diario
Os describo una buena herramienta para poder tener una buena imagen de nosotros mismos. 
11:45
January 10, 2019
Podcast 65: ¿quién es Jung?
Os paso una introducción a la figura del genio Carl G. Jung.
11:26
January 9, 2019
Podcast 64: cuando la mente entra en barrena.
Cuando la mente escapa de nuestro control, qué pasa, qué hacer. 
10:19
January 8, 2019
Podcast 62: dinámica para ir más allá de la queja.
Os propongo un ejercicio para poder dejar la queja y avanzar en nuestros objetivos. 
10:19
January 4, 2019
Podcast 61: recomendaciones con personas tóxicas.
Os paso unas recomendaciones de cómo tratar cuando estamos con personas tóxicas o narcisistas. 
11:05
January 3, 2019
Podcast 60: la máquina.
La máquina de cómo mantener viva la ilusión. 
08:14
January 2, 2019
Podcast 59: Feliz año 2019!!!
Felicidades de fin de año. 
10:09
December 31, 2018
Podcast 58: dinámica del tiempo.
Os propongo una dinámica en el tiempo. 
10:39
December 28, 2018
Podcast 57: personalidad narcisista.
https://elpais.com/elpais/2018/12/20/buenavida/1545331610_895054.html artículo del país donde lo comenta, para los más interesados.
08:34
December 27, 2018
Podcast 56: Feliz Navidad
Os deseo Felices Navidades. Enlace del vídeo del dibujo: https://youtu.be/7TXEZ4tP06c
08:55
December 24, 2018
Podcast 55: la lucha diaria.
Algunos apuntes sobre la lucha que llevamos en el día a día. 
09:32
December 21, 2018
Pocast 54: mensajes tú y mensajes yo
Consideraciones de cómo decimos las cosas.
08:50
December 20, 2018
Podcast 53: pareja
Hablamos hoy de cómo enfocar el tema de pareja.
10:28
December 19, 2018
Podcast 52: Confianza
Hablamos de la confianza y la importancia en nuestras vidas.
08:55
December 18, 2018
Podcast 51: los miedos.
Unas reflexiones sobre los miedos.
10:18
December 17, 2018
Podcast 50: Viaje en el tiempo.
Os propongo un viaje en el tiemp.
09:16
December 14, 2018
Podcast 49: Cuando el cuerpo dice basta.
Repasamos los conceptos más importantes sobre energía vital y equilibrio.
08:55
December 13, 2018
Podcast 48: Así avanzas.
Así avanzas, así retrocedes, comentarios a esta frase.
09:53
December 12, 2018
Podcast 47: filosofía.
Hoy hablamos de la filosofía del día a día.
08:55
December 11, 2018
Podcast 46: profes
Hablo en este podcast del profesorado de nuestro sistema educativo.
08:20
December 10, 2018
Podcast 45: hombres y mujeres.
Latest episode of Joan Contreras Divulgación. Psicología, Educación y Crecimiento Personal.
09:48
December 5, 2018
Podcast 44: cuentos.
Hoy es de esos temas que te hacen inspirar sin tener la necesidad de que te diga "tomamos aire”porque directamente lo tomamos, inspiramos y nos hace volar. El tema son los cuentos. Los cuentos los cuentos son realidades que viven los niños como reales, porque como decía Luis Vieira el otro día en la presentación de su libro el cerebro no es no es esto no distingue entre realidad y ficción y sobre todo las primeras etapas el cuento consiste en viajar a otras realidades a través de la descripción de la narración y el niño vive como real lo que nos explica el cuento. Hasta qué punto nosotros no hacemos exactamente lo mismo cuando estamos reportaje de televisión de culturas del mundo, estamos en una película de acción o estamos haciendo cualquier otra cosa no? Hasta qué punto los que nos intentan dar libros de psicología positiva nos están explicando cuentos para que nos los creamos. Nosotros necesitamos esos cuentos crearnos nosotros esas mismas realidades, como los niños. Cuando se explica un cuento volvemos a ser niños por un momento, vivimos la magia exactamente igual que si fuéramos niños de seis años de siete y ocho. Cuento: “El escritor y las estrellas de mar”, Jorge Bucay “Había una vez un escritor que vivía a orillas del mar. Todas las mañanas temprano, paseaba por la playa para inspirarse. Un día caminando por la orilla, vio a lo lejos una figura que se movía como si estuviera bailando. Al aproximase, observó a un joven que se dedicaba a coger estrellas de mar de la orilla y lanzarlas otra vez al mar. -¿Por qué estás haciendo eso? –preguntó el escritor. -¿No lo ve? –dijo el joven-. La marea está baja y el sol está brillando. Si la dejo en la arena, se secarán al sol y morirán. – Pero muchacho, hay miles de estrellas en esta playa, Tú devuelves algunas al mar pero nunca tendrás tiempo de salvarlas a todas. ¿Qué sentido tiene? El joven miró fijamente al escritor, cogió una estrella de mar de la arena, la lanzó con fuerza por encima de las olas y exclamó: – Para ésta… sí tiene sentido. Aquella noche el escritor no tuvo inspiración para escribir, tampoco logró dormir bien. Por la mañana corrió a la playa, aguardó al joven y junto con él comenzó a devolver estrellas al mar.” Jorge Bucay
07:40
December 4, 2018
Podcast 43: Análisis transaccional.
Os quiero explicar un método psicológico del que no soy experto pero me encanta, porque está dando claves muy interesantes para comprender y actuar. Es el análisis transaccional. Empezemos por un ejemplo. Un adolescente. Un típico adolescente, que, por un lado le cuesta hacerse la habitación, ordenar el armario y hacer los deberes y estudiar. Por otro lado, reclama derechos de que es mayor, que las cosas en casa hay que hacerlas de determinada manera, que para ir a comprar hay que hacer una lista mucho mejor hecha o hay que mejorar la repatición de las tareas en casa. Aquí tenemos tres situaciones. * un adolescentes que es capaz de razonar y pensar. * un niño pequeño que no hace lo que toca. * una persona que está criticando lo que hacen los demás. Pues aquí está la clave del análsis transaccional: distigue tres posiciones, la del padre, el hijo y el adulto responsable. En el caso que os he comentado, la figura del padre se convierte en la figura del padre critico. y el hijo, se convierte en el niño que hace trampas y obvia las obligaciones. Es a partir del adulto responsable que se le puede hacer ver esas dos facetas que él mismo tiene y poder así mismo ir recticando. Podríamos decirle, igual que tu criticas a los demás la forma de hacer las compras, tú podrías preocuparte más de arreglar el cuarto, que también nos afecta a todos, aunque sea un tema privado/individual. Este sencillísimo esquema, se peude complicar muchísimo. Por ejemplo por ámbitos. Podemos encontrar una persona que en el trabajo haga de padre criticón (que nunca está satisfecho) y luego en casa, es la mujer la que lleva las riendas, lo manteniene totalmente a raya y se pasa a la postura de niño reprimido o mudo que no se atreve a reberlarse. Y si por casualidad se lo intentamos explicar y hacer que reaccione el niño Lo vais viendo? La teoría es mucho más amplia y sirve para realizar una terapia, para aplicarlo en educación, etc.
10:03
December 3, 2018
Podcast 42: noticias.
Hoy noticias con una reportera muy especial.
09:05
November 30, 2018
Podcast 41: una visita muy especial.
Una visita muy especial. Párate, párate y quédat quieto, quieta inmóvil. Intenta repirar lo menos posible. Detente por un momento el tiempo, tu tiempo. Deja a las cosas a tu alrededor sigan su curso, Deja que la gente se mueva, Deja que el día corra. Quédate quieto, quieta, inmóvil, un momento. Lo suficiente para que nadie lo note, el tiempo que tu tiempo te permita, Lo justo para que después de quedarte quieto Empieces a respirar de otra manera. Y observes a tu alrededor, quedándote quieto, Qué pasa, qué hay, que puedeas mirar o admirar O con qué puedes fascinarte. Porque cuando uno se queda quieto Es capaz de darse cuenta de lo que pasa a su alrededor. Un tiempo para redescubrir, como si fueran nuevas Las cosas que ya sabes que son. Como si acabaras de aterrizar en el preciso espacio que ocupas ahora.. Sintiendo la gente a tu alredeor que va y viene, que vive y vibra, Sintiendo a tu familia, estando cerca y a la vez, estando lejos, Sintiéndo tu corazón que late, muy hondo dentro de ti, No te muevas. Un minuto, un segundo, para. Cierra por un momento, por un momento los ojos, Auque sea un simple parpadeo, Y mira, Como si a tu alrededor, tu realidad, A través de tus pestañas, Fuera parte de un sueño. Y ahora que estás quieto, puedes ver El milagro de ser y estar ahí, entre tus cosas, en la calle, en tu familia, El milagro que supone formar parte de la película de tu vida, Con alegrías, con sorpresas con penas, Quieto, quieta, la mitad de un segundo inmóvil como una estátua que Dice, mientras vosotros Os seguís moviendo, y yo que aquí inmóvil, casi toco la eternidad, Tocar la eternidad, lo infinito, el justo anhelo de poétas y románticos, De hombre y mujeres quietos que momentos depués se ponen a escribir novelas, A pintar cuadros, a dibujar edificios, a cuidar niños, a ordenar fotos, A soñar despiertos. Contempla tu paisaje, contempla tu cuarto, contempla tu viaje, tu vida. Estás ahí y puedes contarlo, puedes notarlo mejor si te quedas quieto, puedes contarlo. Puedes contarlo. Puedes contarlo.
06:16
November 29, 2018
Podcast 40: frases de motivación
Os dejo unas frases que os pueden servir de motivación.
07:15
November 28, 2018
Podcast 39: se acerca la Navidad
Os dejo esta reflexión sobre las festividades que se acercan.
07:55
November 27, 2018
Podcast 38: amistad
Unas palabras sobre la amistad.
08:10
November 26, 2018
Podcast 37: móviles.
Os paso una reflexión sobre móviles. 0.- Como que el miércoles hablamos de educación, de pautas de cómo llevar a cabo una situación de urgencia y ayer enfocábamos el tema de una auto educación de adultos hoy seguimos con educación... 1.- Ya no es la primera vez, no es la primera vez, que me dice una madre que su hijo o su hija, le dice que siempre está con el móvil.... el miércoles pasado. Y creo que van unos cuantos. 2.-Y hay un anuncio que habla sobre el mismo tema. Vamos a hacer un test, ya sabéis que el viernes es diferente porque es viernes. Hasta qué punto cuando no tienes el móvil 1.- * lo echas de menos? * O te sientes liberado? 2.- Cuando hay silencios en la conversación con un amigo/a... y él no mira el móvil. * te sientes impulsado a mirar el móvil * Dejas pasar el silencio abierto a lo que salga. Dejando que la magia del momento llene el vacío de la conversación? 3.- Usado el móvil como herramienta O uso el móvil para llenar mis vacíos de conciencia, para llenar mi cabecita de cosas? 4.- Creo que podía hacer cosas mucho mejores que mirar el móvil a ver si tengo mensajes..? 5.- Hasta que punto es importante los mensajes que me llegan? O hasta que punto son banales o innecesarios y les doy una importancia excesiva..?
08:25
November 23, 2018
Podcast 36: autoeducación.
Revisamos el concepto de autoeducación y características principales. Primero, el poder recordar que aún quedan algunas plazas libres para los talleres de mañana viernes y del sábado. Segundo podéis consultar el guión escrito en www.joancontreras.com/blog. Siempre hago un pequeño guión, de unas cuatrocientas o quinientas palabras y creo que ahora lo iré poniendo en el blog que tengo integrado en mi web. No es la transcripción literal pero sí que la mayoría de lo que digo estará escrito en la web. Porque al hablar surgen ideas, anécdotas que no estaban en el guión original. Tercero,seguimos con educación. Pero otro tipo de educación de la que vosotros os podéis pensar, que es la autoeducación. La reflexión es muy simple, la educación de los padres acaba a los 18, 19 años, si aún viven en casa, el término se relativiza y pasa de educación a convivencia. Cuando ya ha pasado la influencia importante de los padres, cuando ya ha pasado la influencia del grupo de amigos de adolescentes, empieza otra educación. Que es la auto educación o la autorealización. y este proceso, es importante decirlo, de auto educación, es un proceso individual. Repito, es inidividual. Por ejemplo, afrontar las diferentes etapas de la vida, la madurez, el tener hijos, cuando se van de casa, la jubilación… son etapas de la vida a las que ni los padres ni el cole te preparan. Te tienes que espavilar por ti mismo. Puedes leer libros, comentarlo y acompañarte de tu pareja, de tu grupo de amigos, puedes tener un psicólogo, un guía, una religiión pero el proceso viene dado por un esfuerzo interno, individual y volitivo, es decir, por voluntad propia. Esto es un proceso de AUTO EDUCACIÓN. Cuando decimos que no paramos de aprender a lo largo de toda la vida, estamos diciendo que nos estamos auto educando continuamente. Y hay una vocecita, una especie de voz interior, llamémosle conciencia, que nos va guiando, diciendo, por aquí sí, por aquí no… esto mejor que me lo tome de otra manera,… y con el tiempo aprendes a convivir contigo mismo y tus circunstancias, como decía Ortega y Gasset, el filósofo. Por tanto, la educación, cuando acaba el cole, cuando acaban los padres, empieza la auto educación. Uno de los objetivos de este podcast es justamente poder ofrecer herramientas, reflexiones, comentarios que ayuden a esa Auto educación. Y todos conocemos gente que se ha quedado como estancada en un determinado momento de su vida y le cuesta adaptarse a una nueva etapa o circunstancia vital que tiene delante. La idea es, igual que podemos educar a nuestros hijos, estamos educándonos a nosotros mismos. Si no tenemos hijos, pues más difícil, porque no tenemos quien nos haga de espejo. Si tenemos hijos, es muy probable que éstos saquen de nuestra personalidad aquellos aspectos de nosotros mismos que necesitan que los auto eduquemos (la paciencia, las preocupaciones, las normas… ), lo que sea. Espero que estos comentarios os gusten y vamos por la reflexión del día.
11:42
November 22, 2018
Podcast 35: adolescentes
Hablamos hoy de cuándo y cómo relativizar conflictos con adolescentes.
12:26
November 21, 2018
Podcast 34: Algunas recomendaciones
Algunas recomendaciones de webs y de libros.
09:38
November 20, 2018
Podcast 33: lo que nos hace pequeños
Hoy hablamos de asertividad.
08:23
November 19, 2018
Podcast 32: noticias
Damos un repaso a las noticias de actualidad.
09:16
November 16, 2018
Podcast 31: la risa (I)
Hablamos de la importancia de la risa.
09:29
November 15, 2018
Podcast 30: Silencios
Hacemos un viaje por los silencios, a ver qué encontramos.
07:46
November 14, 2018
Podcast 29: el cuento de las canicas.
Hoy hablamos del tema de muerte, cuestión inevitable.
07:45
November 13, 2018
Podcast 28: Meditación (I)
Os explico qué es la meditación a grandes rasgos.
08:37
November 12, 2018
Podcast 27: ¿Tiene corazón este camino?
Comento dónde podéis escuchar este podcast y algo sobre los caminos de la vida.
07:21
November 9, 2018
Podcast 26: 3 noticias sobre tecnología.
Os comento tres noticias que me han parecido interesantes sobre tecnología.
06:59
November 8, 2018
Podcast 25: móviles.
Una primera aproximación al uso y abuso de las nuevas tecnologías.
07:55
November 7, 2018
Podcast 24: Recetas de creatividad.
Os paso unas pequeñas recetas de creatividad para sentirnos mejor.
06:45
November 6, 2018
Podcast 23: el Karma
Una pequeña aproximación al concepto de Karma.
07:03
November 5, 2018
Podcast 22: Escribiendo.
Sobre la necesidad de crear y expresar lo que sentimos.
07:12
October 31, 2018
Podcast 21: el regalo de Juan Echegaray
Os comento un regalo que me hizo Juan Echegaray por paso por Barcelona.
06:56
October 30, 2018
Podcast 20: Terapia de constelaciones
En este capítulo os explico a grandes rasgos qué es la terapia de constelaciones.
06:36
October 29, 2018
Podcast 19: Gracias.
La importancia de dar las gracias.
04:05
October 26, 2018
Podcast 18: Estrellitas...
¿Hasta qué punto somos espontáneos con nuestra alegría con los demás?
05:15
October 25, 2018
Podcast 17: Primeros pasos en Educación Emocional (I)
Vamos a ir poco a poco adentrándonos en el fascinante mundo de la educación emocional.
07:48
October 24, 2018
Podcast 16: el motorista que quería...
Historia de un motorista que tenía un deseo en principio inalcanzable.
07:28
October 23, 2018
Podcast 15: hoy algo diferente.
Vamos a comentar algunas opiniones y comentarios de nuestros oyentes.
05:43
October 22, 2018
Podcast 14: Ay! esos niños...
Los niños tienen una magia que es necesario recordar de adultos.
05:38
October 19, 2018
Podcast 13: no somos pensamiento
No somos pensamientos ni sentimientos, somos mucho más. Conciencia.
08:13
October 18, 2018
Podcast 12: El por qué del podcast.
Os explico brevemente de dónde surgió la idea de hacer el podcast.
05:21
October 17, 2018
Podcast 11: Estoy orgulloso/a?
Empezamos a trabajar con un pequeño ejercicio de autoafirmación.
05:03
October 16, 2018
Podcast 10: la importancia de decir lo positivo.
Lo negativo en muchas ocasiones se suele exagerar. Lo positivo...muchas veces queda pequeño.
06:24
October 15, 2018
Podcast 9: El inconsciente
Vamos a echar una pequeña ojeada al inconsciente.
07:37
October 11, 2018
Podcast 8: Mal carácter
Hay personas con mal carácter y es complicado relacionarse con ellas.
06:04
October 10, 2018
Podcast 7: Identidad
¿Qué es la identidad? Cómo la podríamos definir de una forma sencilla?¿Hay tipos de identidad?
09:00
October 9, 2018
Podcast 6: Autoestima.
Vamos a ver qué es la autoestima tomando por ejemplo una calvície;).
06:16
October 8, 2018
Podcast Nº 5. ¿Qué dice Jordan?
Un psicólogo que dice cosas muy básicas e interesantes.
07:03
October 5, 2018
Podcast 4: Autoobligación
Nos obligamos nosotros mismos contínuamente a cosas que queremos o que no queremos?
04:39
October 4, 2018
Podcast 3:Escuchando....la escucha activa.
Latest episode of Joan Contreras Formación. Psicología y Educación.
03:02
October 3, 2018
Podcast 2: Limpiar con niños?
En este espisodio hablamos de la importancia de las rutinas con los niños y cómo necesitan y necesitamos que colaboren en las tareas de casa. 
03:30
October 2, 2018
Podcast nº 1: Presentación Podcast Joan Contreras
Este es el primer podcast!!!
04:53
October 1, 2018
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