DREAM CAST

A educação é a base para a mudança sólida de um país. Para André Rezek, o grande problema está na educação básica. Chama a atenção que o setor tem se transformado numa commodity. André Rezek começou sua carreira em 1997 quando foi eleito conselheiro do UNIFEB, tendo passado também pelas funções de secretário e presidente e conseguiu notas máximas em diversos cursos. Depois inaugurou a Faculdade Barretos que atualmente possui 8 cursos, todos com nota máxima no MEC. 

A política não é só feita por políticos nem faz parte do nosso cotidiano apenas em tempos de eleição. Todos nós fazemos política, todos os dias, em casa, na rua, na escola, faça chuva ou faça sol. Isto porque nossa existência, por si só, já é um ato político. Neste programa recebemos um convidado muito especial, o ex-ouvidor geral do município e ex-vereador Raphael Dutra.

O diabetes é um problema de saúde mundial e vem ganhando maiores proporções devido a obesidade. É muito importante classificarmos os tipos de diabetes, pois dependendo o grau que o paciente desenvolve, o tratamento, o manuseio e a condução é totalmente diferente. Embarque com a gente e ouça estas informações valiosas para evitar a doença e fazer o tratamento correto. 

O que fazer para ter uma boa saúde financeira? Uma pessoa com boa saúde física é aquela que dificilmente fica doente e tem disposição e alegria para realizar suas atividades diárias. Ela costuma se alimentar bem, dormir bem, fazer exercícios e ter momentos bons com os amigos e com a família. Mas sem precisar abrir mão de pequenos prazeres. A saúde financeira é similar, mas com o olhar voltado às finanças e não ao corpo.

O médico Uebe Rezeck fala sobre a saúde do idoso. A partir dos 30 anos de idade temos um leve declínio hormonal que vai acontecendo gradativamente ao longo dos anos e que se associa a perda muscular, juntamente com alterações dietéticas e qualidade do sono vão gerando uma perda de qualidade de vida quando chegamos na terceira idade. Uebe conta sobre sua qualidade de vida nos dias atuais. 

Aos 86 anos de idade, Uebe Rezeck conta sua vida médica e política. Sua vida foi voltada ao trabalho em Barretos e relata suas dificuldades iniciais na década de 1980, sua ascensão política e muita história que certamente dará um livro biográfico.

Ao longo dos anos vemos os idosos envelhecerem e a expectativa de vida aumentar e com isso aparecem doenças associadas ao envelhecimento, afetando a qualidade de vida da população. A sarcopenia é a perda de massa muscular e começa a acontecer aos 30 anos de idade. Venha com a gente para entender e prevenir a doença. 

O bodybuilder é um esporte que exige a disciplina o tempo todo. Neste episódio, Juninho Ozires conta que começou a treinar musculação na juventude porque estava acima do peso e viu resultados bem rápidos. Explicou sobre a sua alimentação, sono e treinos. 

Um tema muito comum em nosso consultório é a hipertrofia que é a busca pelo desenvolvimento muscular. Para várias pessoas isso pode ser benéfico na busca de seus objetivos no esporte ou para outros fins como estéticos. Você busca performance e saúde? Venha com a gente e ouça este episódio. 

Fabricio Taveira mostra que nada é impossível. Nesse bate-papo, ele conta de sua superação de quando era atleta de MMA e jiu-jitsu e sofreu um acidente onde teve lesão medular e diagnosticado com paraplegia e a triste notícia de que não poderia mais andar. Fabrício conta a sua superação aonde hoje consegue mexer as pernas e os pés e andar com auxílio de equipamentos.

O que nos motiva e transforma no dia a dia e o que gera resultados para que nos tornemos pessoas melhores? Neste episódio viemos falar de superação utilizando a disciplina, a atividade física e o foco com superação e vai ouvir os relatos de nosso time.

Temos visto o crescimento de obesos no Brasil, sendo uma verdadeira pandemia. Você sabia que 18% da população mundial é caracterizada como obesa? Esse índice é medido quando o indivíduo tem IMC acima de 30. A obesidade pode provocar hipertensão, diabetes e câncer. Hoje nós vamos falar sobre saúde e estratégia para driblar essa doença. 

A motivação é uma força que aciona e direciona o comportamento a partir de um sentimento ou pensamento momentâneo. Já a disciplina tem a ver com permanência, regras e constância – independentemente do nosso estado de espírito, sentimentos e do contexto. Venha caminhar com a gente em busca dos seus sonhos.

A saúde não é só ausência de doença, mas a capacidade de brincar com seu filho, viajar, divertir e treinar, por exemplo. É o indivíduo ter energia para realizar aquilo que gosta. Saúde é um estado de equilíbrio neuro, endócrino, metabólico e funcional.

O Dream Team é um projeto de saúde composto pelo médico Jorge Rezeck, nutricionista Gustavo Pereira e pelo coach Agnaldo Alves. O objetivo é motivar o máximo de saúde, envelhecimento saudável e prevenção de doenças e claro, levar a todos vocês ao máximo de performance. Pensando sempre em motivação, criamos esse podcast para discutir sobre temas relevantes do seu dia a dia.