Afinal há TempoJan 23, 2022
Morte - A única certeza da vida.
Cláudia Moura, professora universitária e estudiosa sobre o tema, viveu muito cedo o desaparecimento de familiares próximos. Foi essa a chave para aprofundar conhecimentos sobre a lei inevitável da natureza. Cláudia não fugiu a qualquer questão. Eutanásia, suicídio, e os últimos sinais físicos antes da morte estão incluídos nesta conversa.
Sabe o que anda a comer?
Este é o título de um dos livros de Susete Estrela, engenheira alimentar e health Coach.
Como se não bastassem os aliciantes para consumirmos alimentos mais baratos e de menor qualidade nutritiva, os restantes também necessitam da nossa atenção.
A máxima, " isto não é bem o que parece", deve levar-nos a uma maior preocupação sobre as origens dos alimentos, aos rótulos, e nunca foi tão importante diversificarmos os ingredientes que usamos diariamente.
Susete Estrela deixa nesta conversa uma série de conselhos sobre o que devemos evitar, e insiste que a água é de nossos maiores aliados para procurarmos o que todos desejamos...saúde.
Inflação imparável, pobreza a aumentar, durante quanto tempo vamos aguentar?
O presidente da Confederação Portuguesa de Voluntariado, Eugénio Fonseca traça um cenário negro para os próximos anos. A guerra não justifica todos os aumentos que se registam. Há muito que se sabia que as taxas de juros iam aumentar. Mas como se poderá inverter esta tendência de empobrecimento? Eugénio Fonseca só acredita numa solução partilhada. A riqueza tem de ser distribuida por todos. Os poucos ricos não podem ficar cada vez mais ricos, e a maioria dos mais pobres não pode continuar cada vez mais pobre.
Uma vida que se assemelha a um conto de fadas. De Santarém para a elite do automobilismo e da NASA...
Emiliano Ventura nasceu numa família alargada e cresceu no desporto.
Depois de uma carreira no andebol e atletismo percebeu que com o estudo podia continuar na área.
De um simples ginásio à elite do automobilismo, preparando fisicamente alguns dos maiores pilotos da actualidade como Max Verstappen, campeão do mundo de Fórmula 1, e os portugueses Tiago Monteiro e António Félix da Costa, entre tantos outros, Emiliano Ventura está agora a preparar fisicamente astronautas para as futuras longas viagens espaciais.
São poucos os países que ainda não visitou e, dentro em breve, estenderá o seu trabalho ao Japão.
Afinal querer tocar na lua não é apenas um sonho, uma utopia...é um modo de vida...
Há um crescente interesse por Constelações Familiares e Consciência Sistémica...
Maria Gorjão Henriques, psicóloga defende que cada dor, conflito, conquista e alegria são transmitidos de geração em geração. Segundo argumentam estas teorias há gerações de famílias que repetem consecutivamente os mesmos padrões. Baseada na obra do alemão Bert Hellinger, Maria Gorjão Henriques dá palestras e workshops e fundou o Espaço Amar, que define como "um lugar onde se ensina e se aprende a viver de forma mais equilibrada e feliz, um espaço de transformação".
Como estamos a tratar do segundo cérebro?
O drº Guilherme Macedo, presidente da Organização Mundial de Gastrenterologia, assegura que sem exercicio físico a saúde do sistema digestivo fica em maior risco. Adepto da dieta mediterrânica, Guilherme Macedo não gosta de restrições. Prefere bom senso e desconfia das fórmulas mágicas de perda de peso. São estes e outros temas que estarão em debate num congresso internacional que decorrerá de 22 a 25 de Junho, no Pavilhão Rosa Mota, no Porto. Junho, o mês da Saúde Digestiva.
Um acidente trágico quase lhe tirou a vida e a família. Sara Larcher recuperou e mudou de vida.
Durante anos trabalhou na banca e percebeu que não seria esse o seu futuro. A caminho das férias no Algarve quase perdeu a vida com o marido e as filhas, tal e qual como sucedeu com a mãe. Perdeu-a aos 10 anos. A coincidência do desastre levou-a a estudar psicogenealogia, terapia sistémica, psicologia positiva, integrativa e mindfulness. Objectivo: sermos a melhor pessoa que sabemos e queremos ser. O saber nunca ocupou lugar.
Body Shaming - Quantas mulheres já se envergonharam do seu corpo?
Um estudo recente conduzido pela psicóloga Filipa Jardim da Silva revela que quase dois terços das mulheres portuguesas (64%) já sofreram ou sofrem de insultos ao seu corpo.
Segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses, body shaming consiste numa forma de agressão que envolve criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativos acerca do corpo ou aparência física.
Estas agressões podem ser feitas em público, em privado, por mensagem ou nas redes sociais, mas também podem ser autoinfligidas.
Em consequência do body shaming, a maioria das mulheres tende a esconder o seu corpo:
67% das vítimas de body shaming admite esconder o corpo devido aos comentários de que foi ou é alvo;
58% das vítimas faz dieta como comportamento consequente das críticas que recebe;
21% deixou de sair de casa ou evita ao máximo fazê-lo;
19% das mulheres que sofreu body shaming usa roupa larga e mais escura, que tape ou disfarce o seu corpo;
18% edita as fotografias antes de partilhar, em consequência do body shaming;
4% das vítimas realiza cirurgias plásticas devido aos insultos que recebeu à sua aparência;
Apenas 25% das mulheres adora o seu corpo tal e qual como é.
A psicóloga Filipa Jardim da Silva traduz estes números nesta conversa.
Raúl Manarte, regressou da guerra na Ucrânia ao serviço dos Médicos sem Fronteiras. Um psicólogo "viciado" em emergência.
Também compositor, músico e fotógrafo, Raúl Manarte voltou de mais um cenário de necessidade extrema. Na Ucrânia recrutou e criou equipas que dão apoio direto às pessoas deslocadas.
As imagens perturbam-nos pela extrema violência mas, segundo a sua experiência, viveu em Cabo Delgado, Moçambique, situações bem mais complicadas.
Apesar de entender a "seletividade" da solidariedade não consegue compreender como se ignora o "cemitério" em que se tornou o Mar Mediterrâneo. Todos os dias seres humanos perdem a vida a fugir da fome, da guerra, e da pobreza extrema...
Um olhar pragmático sobre a ajuda ao próximo que considera ser também de proveito próprio.
Humberto Domingues, enfermeiro por devoção, sentiu o fim da vida por causa da Covid 19.
A propósito do dia internacional do enfermeiro, 12 de Maio, entrevistei Humberto Domingues. O profissional de saúde desfilou a paixão pela profissão, as condições em que trabalha, e revelou a sua experiência de quase morte.
Humberto não tem dúvidas que teve alguém a puxá-lo para um túnel escuro, pássaros negros a rodeá-lo, mas a vontade de viver fê-lo ter forças para resistir a este momento. Um relato imperdível de um homem convicto nas evidências cientificas.
Francisco, filho de Maria e José, de Aveiro, é o amigo improvável do Papa Francisco.
Francisco Marques um jovem estudante, em Roma, teve a ousadia de abordar o Papa numa audiência pública.
Francisco, o Papa, gostou da coragem do estudante português e convidou-o para uma conversa privada...desde aí que se encontram regularmente para dois dedos de conversa.
Francisco, o aveirense, responde à curiosidade do Bispo de Roma sobre o que pensam os mais novos, a realidade portuguesa, e a devoção a Fátima...
O próximo encontro está marcado para quando a saúde do Papa deixar...
Indiana Jones dos mares, António Abreu Freire é navegador, investigador, e escritor. Foi emigrante desde 1959 porque assim calhou...
Ganhar um concurso de literatura na adolescência levou-o a ser aconselhado a emigrar. Eram pensamentos vanguardistas contrários ao Estado Novo. Foi estudar para Itália, e daí nunca mais parou de viajar. Bélgica, França, Alemanha, Polónia, Brasil, Estados Unidos, Canadá, uma travessia do deserto de Kavir, no Irão, 14 travessias do Atlântico à vela, a súbida do Rio Amazonas, e tantas outras aventuras que davam para horas e horas de conversa...
Aos 80 anos ainda dá aulas, cria cavalose prepara-se para organizar mais uma edição do "Festcordel", um Festival Internacional do Verso Popular, na Murtosa.
Há cerca de 35 mil crianças a serem acompanhadas por sofrerem de maus-tratos.
Esta triste realidade foi confirmada por Rosário Farmhouse, Presidente da Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens.
A violência, física e psicológica, regista-se em todos os estratos sociais, e há por ano mais de 40 mil comunicações de perigo.
A linha telefónica de denúncia, "Crianças em Perigo", é 96 123 11 11.
O que fazer quando soubermos de um caso? Denunciar imediatamente à polícia e a barreira da família próxima não deve ser um obstáculo porque devemos SEMPRE zelar pelo superior interesse das crianças.
O Afinal há Tempo está disponível nas plataformas habituais de Podcast.
Como será possível poupar em tempos de crise?
Bárbara Barroso, fundadora do laboratório de literacia financeira "Moneylab", e especialista em finanças pessoais, dá alguns conselhos simples. E será a guerra a única razão para a inflação que sentimos? Vamos ter de mudar de hábitos de consumo? As novas moedas, criptomoedas, são fiáveis? Conversa descontraída sobre assuntos sérios...
Pandemia, Guerra, porque atravessamos esta Via Sacra?
O Padre Almiro Mendes traduz em palavras a fé que o guia por mais uma Quaresma, e respectiva Páscoa. Face à magnanimidade de Deus, como justifica a igreja católica tanta dor e sofrimento? Será compreensível o afastamento dos crentes, as dúvidas sistemáticas dos laicos e ateus face ao pragmatismo do século XXI? E a interpretação das Escrituras são verosímeis num mundo tão afastado da espiritualidade, e cada vez mais hedonista? Uma conversa para todos...
Fantástico - Carlos Barroca, o senhor NBA em entrevista
Durante anos foi a voz e a imagem, em português, da NBA. Agora está no oriente a trabalhar para a organização como diretor de operações. Há dias recebeu inesperadamente uma comenda do Sr. Presidente da República pelos serviços prestados ao desporto nacional. O futuro? o próprio explica nesta conversa...FANTÁSTICA.
Quantos dias mais serão precisos para que a guerra na Ucrânia termine?
José Pedro Barata viveu à distância o desespero da mulher, Nataliya, que estava na Ucrânia quando a invasão começou.
Conhecedor da realidade há mais de 20 anos fala da angústia em que vivem familiares e amigos no longínquo país de leste.
Nesta conversa a descrição da viagem de regresso a Portugal de Nataliya, com o carro alvejado e incertezas várias, e o receio de que o pior ainda esteja por vir.
Imperdível.
Morrem nas estradas de Portugal o equivalente à queda de 2 aviões. Será aceitável?
Rui Ribeiro, Presidente da Autoridade Navcional de Segurança Rodoviária, não compreende como estes números não alteram o nosso comportamento na estrada. Nem tudo depende dos condutores, as infra-estruturas - as estradas - necessitam também de ser revistas mas os custos seriam incomportáveis. Há mais números. Os acidentes, e as suas respetivas consequências, custaram o ano passado a cada português 1250 euros. Nesta conversa não esquecemos o excesso de velocidade, o álcool, os sistemas multimédia dos automóveis, e os famosos radares, os indicados e os "escondidos". Uma conversa pedagógica para uma melhor consciência rodoviária.
Quem é a Maro? A artista que ganhou o Festival da Canção na primeira pessoa.
Tem uma vontade insaciável de fazer. Não espera pelo futuro porque tem o presente para viver. Acredita piamente que só se oferecendo ao que mais a apaixona é que poderá ser feliz. O melhor mesmo é ver e ouvir para perceber como um de nós, desde que tenha valor para tal, pode até cantar com Eric Clapton.
Como será nascer mulher e sentir-se homem, ou chegar ao mundo homem e querer ser mulher?
Actualmente chama-se Pedro Duarte. Nasceu Diana Pereira e desde muito cedo se apercebeu que algo em si estava errado.
Sem as palavras que justificassem os sentimentos fez um esforço continúo para que as atitudes fossem femininas, como a sociedade compreende como sendo de mulher.
Apesar da familia ter sido sempre um pilar de apoio viveu momentos de violência fisica e verbal por ter um comportamento considerado inapropriado.
Um fardo que foi descarregando até descobrir por um programa de televisão que podia mudar de género...passar de Diana para Pedro.
Conversa sem tabús, intensa e carregada de felicidade porque o Pedro Duarte, finalmente, encontrou o seu caminho...
Simone Fragoso. 99 centimetros de gente...de fibra, de coragem, de alegria de viver!
Um exemplo para todos. Nunca o nanismo, o tamanho foi um óbice para ultrapassar qualquer obstáculo. Ao invés de se deter procurou sempre uma solução. Melhor do que palavras só mesmo ouvir e ver esta imensa força da Natureza.
Senhoras e senhores, a ENORME Simone Fragoso.
Quem disse que Portugal não tem uma astronauta? Ana Pires aguarda a chamada para ir para o espaço...
Engenheira geotécnica e de geoambiente, investigadora, e a primeira portuguesa a receber o diploma de cientista/astronauta, Ana Pires cedo percebeu que o planeta Terra era insuficiente para conter os seus sonhos.
Enquanto espera para ir para o espaço, tem vivido em ambientes semelhantes aos da Lua e de Marte fazendo parte das equipas de investigação que simulam a vida fora da nossa casa "azul".
Num meio eminentemente masculino acredita que, apesar da disparidade ainda existente, são cada vez mais as mulheres que se dedicam a esta àrea profissional.
Uma apaixonante conversa com uma mulher com os pés bem assentes na terra, e o nariz no ar a olhar para o espaço infinito que um dia sonha visitar...
Estamos a dar conta da nossa Saúde Mental?
O drº Pedro Silva Carvalho, psicoterapeuta, ajuda-nos a perceber como é que Portugal se tornou no 5º país da OCDE a consumir ansiolíticos e antidepresivos.
Desde a chegada da Covid 19 que os jovens foram os que mais necessitaram destes fármacos.
Nesta conversa não esqueceremos a "vergonha", e o perigo de abandonar a medicação de um momento para o outro.
Afinal há tempo para a Saúde Mental...
Beatriz Roque é autora do logótipo escolhido para as jornadas Mundiais da Juventude, em Portugal, em 2023.
Entre candidatos de 30 paises, Beatriz Roque criou o simbolo que representará para a história o maior evento de juventude mundial.
As J.M.J reunirão em Portugal representantes de todo o mundo sob o tema: " Maria levantou-se e partiu apressadamente", mote escolhido pelo Papa Francisco.
Mas o que leva milhares e milhares de jovens a reunirem-se durante uma semana para ouvir falar de Cristo? Numa época de diminuição clara de praticantes nos países do "primeiro mundo" que motivação arrasta esta geração para este encontro?
Beatriz Roque deixou o seu testemunho de fé...
"Nós nos outros"
Imagine que alguém se cruza consigo na rua e lhe pede para conversar...um desabafo com um desconhecido, com a Maria Helena da Bernarda que andou de gravador na mão, a manter um diálogo com quem aceitava esta partilha...
Estes encontros são publicados no facebook, e no instagram, e já conheceram o formato em papel.
Como escreveu a autora na contracapa do seu livro: " Este não é um livro de auto-ajuda, mas ajuda. Não é um livro de fotografia, mas está recheado de fotografias. Não é um romance, mas uma colectânea de muitos romances reais, que superam a imaginação mais fértil. São testemunhos de centenas de pessoas que nos descrevem as suas emoções profundas - as alegrias e tristezas, os sonhos e as derrotas, a coragem e os medos - sentimentos transversais à condição humana, sem vergonha nem preconceito. É, acima tudo, um livro sobre Verdade e Humanidade.
Porque temos uma abstenção tão elevada em Portugal?
Conversei com o analista politico Ricado Jorge Pinto, sem comprometer o dia de reflexão, sobre a indiferença de tantos portugueses sobre estes actos eleitorais.
Estaremos devidamente informados? Os politicos comunicam de forma eficaz? Reconhecemos os eleitos como nossos reais representates? OS cadernos eleitorais serão totalmente fidedignos ? E os eleitores estarão todos habilitados para votar? E em pleno sécuo XXI porque não podemos exercer este direito de modo digital usando, por exemplo, o telemóvel?
Quase uma hora de conversa para ponderarmos sobre este direito que custou a vida de alguns, e a tortura de muitos.
"Janeiro Sem Álcool" - É este o nome de uma campanha mundial para evitar as bebidas alcoólicas.
O Drº José Presa, presidente da Associação portuguesa para o Estudo do Fígado, é inequivoco. A ingestão excessiva e continuada de álcool traz consequências sérias para a saúde. E continuada quer dizer os singelos "copo de vinho à refeição, ou uma cerveja ao almoço e ao jantar".
Os números são preocupantes, segundo a SICAD (serviço de intervenção nos comportamentos aditivos e nas dependências) com dados de 2019, as crianças com 15 anos, repito, 15 anos, têm um consumo excessivo de álcool em Portugal. Crianças com 14 anos afirmaram, neste estudo, já ter ingerido bebidas alcoólicas.
Mas há mais números preocupantes. A OCDE, Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico, alerta que os portugueses consomem anualmente, em média, 12 litros de álcool, um dos registos mais elevados desta instituição.
Uma conversa necessária para acompanhar com atenção.
O conhecido Professor Jorge Sequeira lançou um guia para a vida toda.
Chama-se "Dar ao Pedal", o novo livro do professor universitário que recusa o título de Coach. Prefere ser reconhecido por alguém que estuda, há décadas, o comportamento humano.
Jorge Sequeira troca por miúdos as Desculpas, a razão para Acreditar, a Resiliência, a Atenção, os Objectivos, ser Positivo, trabalhar em Equipa, ter Determinação, Autonomia e Liderança...
Uma conversa sem papas na lingua!
O uso das máscaras fez piorar a saúde oral?
O mediático médico dentista, João Espirito Santo, considera que tudo piorou e a saúde oral não foi excepção.
A conversa irá passar por conselhos para evitar idas ao dentista, os custos dos tratamentos, e o excesso de médicos da especialidade.
O saber nunca ocupou lugar...
A pandemia roubou o prazer de viajar. Gonçalo Cadilhe prevê um regresso em massa em 2022.
O turismo foi um dos sectores mais afetados com a Covid-19. O hábito de sair e descobrir novos destinos conheceu um travão a fundo, principalmente a quem vivia da descrição das suas viagens. Gonçalo Cadilhe fá-lo há 30 anos. Enquanto não temos garantias para longas viagens, aqui fica o conselho para redescobrir Portugal, e alguns dos destinos europeus mais próximos, que entretanto também já mudaram muito.
As musicas de Natal.
Com a ajuda de Álvaro Costa desvendamos as mais belas criações que encantam várias gerações.
De Frank Sinatra a Mariah Carrey, sem esquecer clássicos portugueses, uma conversa melodiosa com o Natal como inspiração.
O que sucede aos nossos idolos artísticos quando envelhecem?
O sonho dos mestres Armando Cortez e Raúl Solnado tomou forma há décadas, mas como muitas outras instituições passa por dificuldades de sobrevivência.
A juntar à assistência aos artistas, a Casa do Artista pretende transformar o espaço permitindo que se desenvolva um futuro conservatório, entre outros projetos.
Em nome da direção, Luis Aleluia adiantou-nos os propósitos futuros e apelou à ajuda da sociedade civil.
Os artistas de outrora precisam do nosso permanente aplauso...
Que Mundo nos espera em 2022?
O professor universitário Nicolau Vale Pais, analista internacional, traça-nos um conjunto de probabilidades para os tempos mais próximos.
A guerra continuará fria entre os Estados Unidos e a Russia ou será a China a preocupação geral do ocidente?
A pandemia mudou o pensamento dos lideres mundiais ou escasseiam personalidades fortes e de confiança?
Conversa a não perder-
Que Natal viveremos em 2021?
O Frei Fernando Ventura não poupa nas palavras. O Natal, o tempo de Advento que atravessamos, está longe do seu verdadeiro significado.
Continuamos indiferentes à mensagem, à essência da quadra, que é muito mais do que uma celebração religiosa. É uma tomada de consciência dos valores básicos da existência humana...assim pensa o Frei Fernando Ventura. Uma conversa que precisa de tempo, de ambiente, para refletirmos sobre o que realmente conta...
O Golfe é um desporto para ricos?
Miguel Franco de Sousa, Presidente da Federação Portuguesa de Golfe, desfaz alguns mitos em torno da modalidade.
São muitos os desafios em torno deste desporto.
Sendo Portugal considerado o melhor destino da Europa, há vários anos, para praticar a modalidade como se compreende que não haja algum golfista entre os 100 melhores do mundo?
E serão os campos de golfe amigos do ambiente, ou fontes de desperdicio de água?
Duvidas esclarecidas nesta entrevista...
Cimeira do Clima em Glasgow - Um sucesso ou preocupante desilusão?
Terminou mais uma cimeira onde países de todo o mundo confirmaram que o clima mudou, para pior.
Algumas medidas foram assumidas mas unanimamente se concluiu que não são suficientes.
Franciso Ferreira, da Associação Ambientalista Zero, esteve em Glasgow e não tem dúvidas, ou alteramos JÁ os nossos hábitos ou as consequências serão desastrosas para todos.
APC - Violas portuguesas em todo o mundo.
António Pinto Carvalho - APC - é um sublime contador de histórias e um retrato fiel de um aventureiro. Contrariou o destino provável da sua geração procurando aprender em cada vivência, em cada oportunidade. É um defensor acérrimo de Portugal e acredita que todos nós devemos à vida o esforço, o trabalho e o bem comum...
Há milhares de cordofones - violas; cavaquinhos; braguesas; ukeleles; domra - em qualquer canto, e os mais conceituados artistas portugueses e estrangeiros têm um instrumento desta empresa de Braga.
O melhor mesmo é vê-lo e ouvi-lo com toda a atenção.
Associação Vida Norte - Há mais de 20 anos a dar esperança para as mães que não sabem se querem ter os filhos.
Sem respostas e perante o desespero de não conseguir ver soluções para uma gravidez inesperada, ou indesejada, há grávidas que recebem ajuda na Associação Vida Norte.
Sem julgamentos e com o intuito de apontar um caminho que salvaguarde a vida dos bebés, esta instituição não é assistêncialista. Formaliza um compromisso temporário com as mães, e com resultados muito promissores.
Mas como sobreviveu a Vida Norte à pandemia? Como suportaram o apoio às familias que dependiam da Associação?
Uma equipa empenhada, corajosa e que nunca baixou os braços superou o que parecia inevitável...
E o melhor professor do mundo é.....português, Jorge Teixeira.
O professor de Fisico/Quimica, de Chaves, já tinha ganho o Global Teacher Awards em 2018, repetindo a distinção em 2020, entre outros prémios. A fórmula para o sucesso está entre "encher a sala de aula", "pôr os alunos, as pessoas, a pensar" e "tirá-los da sala de aula".
Para se conseguir melhores alunos é preciso que eles sintam útil o que aprendem.
Uma apaixonante viagem pelo ensino.
O luto de uma vida não cabe em 5 dias
Foi com este mote que chegou à Assembleia da Republica uma petição para alargart o luto pela perda um filho para 20 dias.
Esta solução não supera aquela que é considerada a maior de todas as dores mas compreende uma excepção que todos aceitam.
Ana Monteiro, da associação Acreditar, organização de pais e amigos de crianças com cancro, foi uma das promotoras da alteração à lei apoiada por todos os partidos, e fala-nos da tragédia da perda de um filho.
Porque não dormimos bem? Porque é que Portugal está no top na Europa dos consumidores de indutores de sono ?
O Drº João Carlos Winck está há anos a estudar o sono e deixa nesta entrevista estratégias para dormimos melhor.
8 horas por dia chegará? Uma sesta servirá para compensar? Dormir mal engorda?
Dormir muitas horas ao fim de semana não resolve o problema, e para este médico as televisões devem ser banidas dos quartos.
Os estudos não enganam. Telemóveis são os maiores inimigos do sono.
Quem toma conta das crianças das reclusas?
A Casa da Criança dedica-se há decadas a cuidar dos filhos da população prisional de Tires.
Meninos e meninas em situação de fragilidade extrema, com particularidades emocionais que esta instituição tenta compensar com amor.
Mais do que palavras de circunstância interessa escutar com atenção como se resiste a tantas adversidades, sobrevivendo com ajuda de alguns filantropos, de voluntários, e de uma equipa incansável, liderada por Ana Rita Rêgo.
Nuno Azinheira deu uma passadeira vermelha à saúde.
O jornalista criou uma plataforma digital, " Escolher Viver", para "de uma forma Informativa, pedagógica, viva, dinâmica e atraente" ajudar quem precisa perder peso.
Já perdeu 17 quilos num longo processo que ainda está longe de estar resolvido.
Neste site estarão médicos, nutricionistas, personal trainers, figuras públicas que pretendem ajudar quem vive o flagêlo da obesidade.
Mais de metade da população portuguesa vive acima do peso recomendado.
Nuno Azinheira conta nesta entrevista o que passou desde a infância onde era a "baleia fora de água", o "badocha", o "Piranha", o "gordo" até à tomada de consciência de que a vida não podia continuar como estava.
Alunos, pais e professores sentem-se seguros no regresso às aulas, em tempos de covid 19?
Com quase 90% da população vacinada será seguro voltar às aulas?
Em que condições?
Nestes tempos incertos e com a formação pedagógica condicionada às aulas on-line, durante meses, deverão os professores ser mais condescentes nas avaliações?
E os alunos que se adaptaram e preferem aulas em casa como devem ser acompanhados pelos pais?
A estas e outras perguntas responde a Magda Gomes Dias, terapeuta parental e autora de vários livros dedicados à relação familiar.
Teletrabalho com diversão e prazer? Sim!!!!! Que o digam os Nómadas Digitais.
Eles andam pelo mundo há procura de um lugar para trabalhar onde possam associar obrigações profissionais aos prazeres da vida.
O Governo Regional da Madeira através da Start up Madeira criaram um projeto piloto para receber alguns Nómadas Digitais. Os resultados foram estrondosos. Profissionais de mais de 100 países concorreram ao lugar e esta iniciativa foi noticia em todo o mundo. CNN, Globo entre outros media quiseram saber pormenores que hoje aqui divulgamos no Afinal há Tempo, com a conversa com o presidente do projeto, Carlos Soares Lopes.
Já não é um rumor. O clima mudou. Temos de agir.
As tempestades devastadoras, as secas extremas, as mudanças bruscas e inesperadas de temperatura vão passar a fazer parte do nosso quotidiano.
A humanidade terá de mudar de hábitos radicalmente se não quiser caminhar para um ponto sem retorno.
Mário Marques, climatologista da empresa Iclimate Adviser, não tem duvidas socorrendo-se de dados cientificos que provam que a natureza está cada vez mais adversa para a espécie humana.
Os acordos assinados pelos países são insuficientes. A responsabilidade não é apenas de quem governa, é de cada um de nós.
As mudanças deviam ocorrer...ontem.
Em Cantanhede há um Museu único no mundo sobre...uma nova forma de brincar que revolucionou uma geração.
Load Zx Spectrum. Assim se chama este espaço museológico criado na Bairrada por João Diogo Ramos e alguns amigos.
ZX Spectrum foi o primeiro computador doméstico, barato que permitiu democratizar o uso da informática e da tecnologia. O mentor desta revolução foi o visionário Sir Clive Sinclair.
Enquanto não marca a visita ao Museu, ouça história desta paixão mundial que já motivou a vinda de muitos entrangeiros a Cantanhede.
Nuno Delgado - o primeiro judoca português a ganhar uma medalha Olímpica
Nos Jogos Olimpicos de 2000, em Sidney, Nuno Delgado arrecadou uma medalha de bronze quando poucos julgavam possível.
Actualmente é o chefe de missão de "Lisboa Capital Europeia de Desporto 2021", evento que apesar das contingências impostas pela Covid-19 acredita que será um sucesso.
O próximo grande evento é o Mandela Day que se comemora no próximo dia 18 de Julho. Aliás, Nelson Mandela é uma das principais fontes da inspiração do judoca.
Vive do, e para o desporto, e acredita que os valores que o envolvem tornam-nos mais felizes.
Bullying - Reflexo de uma sociedade agressiva ou uma manifestação de desequilibrio emocional?
Sabemos que se trata do uso de força física, ameaça ou coacção para abusar, intimidar ou dominar agressivamente outras pessoas de forma frequente e habitual. E não é um exclusivo dos jovens. Sofia Neves, presidente do Plano I, entidade criadora do observatório nacional do Bullying, e Tito Morais, fundador do projeto miudossegurosna.net refletem sobre este permanente problema que não acabou, apesar de ter terminado mais um ano escolar e de não existir qualquer noticia bombástica.
RicFazeres - o fenómeno no Youtube
Com quase um milhão de seguidores, RicFazeres mudou de vida e alcançou o sonho de uma geração. Joga videogames, diverte-se com brinquedos, e vive desta actividade. As marcas desejam-no e neste universo não há ninguém que não o conheça.